苫米地式記憶術：写真記憶は本当にできるのか？

先ほどアップした苫米地式速読に続き、今度は苫米地式記憶術です。

: ￥1,470; Amazon.co.jp; 速読でもそうですが、記憶術でも、苫米地さんの考え方は私と共通する点があります。; テクニックに走らず、根本の原理を捉えようとしているところでしょうか。; この「超」記憶法でも、記憶の基本はしっかり押さえられています。; 本書で挙げられている脳の性質は次の２つ。; 「脳は知っていることを覚えようとしない」; 「脳は、通常、曖昧な記憶をする」; ２つめのポイントは、私も池谷裕二さんの『記憶力を強くする』からよく使わせてもらっているポイントです。; 参考記事をいくつか挙げると; →　「記憶はあいまいでファジーなもの。だからいい」; 「脳科学の専門家が伝える「記憶の３箇条」とは？」

1つめのポイントは裏を返せば、「脳は知らないことは覚えようとする」ということであり、『合格る技術』で勧めている

　●　わかるところ・わからないところ、覚えているところ・覚えていないところを切り分ける

　●　実際に過去問やテキストを見ながら読むよりも、なしで、思い出す、話す

ことに通じます。

苫米地さんも、「脳は失敗駆動型」であるとして、

「効率よく記憶するためには、一度失敗する」

と述べています。

失敗して、「わからないところ」がどこかをわかることは、記憶には効果的なわけです。

そこから、苫米地さんが推奨する具体的な記憶法が「予測記憶法」です。

「これは読んで字の通り、覚えたいものを先に予測して、その予測が外れることによって、『あ、失敗した。間違えた』と脳に認識させることで、長期記憶へと導く方法です。この『あ、間違えた』という認識が記憶のインデックスになるのです」

まさに、『合格る技術』で勧めている方法であり、テキストまるごと1冊記憶での、思い出す・話すは、この予測をしているといえます。

ただ、速読でもそうでしたが、苫米地さんは「繰り返し」というのを言わないんですよね。　池谷裕二さんの著書では、脳の基本性質として、繰り返しの重要性は述べられているのですが。。。

そのほか、本書では、見たものをそのまま再現する記憶である「写真記憶」はだれでも可能だ、ということで、写真記憶の訓練方法が紹介されています。

その手順は４つ

　１）　覚える光景をカメラで撮っておく

　２）　撮った写真を見る。心のなかで「カシャ！」とシャッターを切る

　３）　覚えた光景を絵で再現する

　４）　写真と自分が描いた絵を比べる

これを数回繰り返すことでコツがつかめると言われていますが、実際にそれによって写真記憶能力が高まるかどうかは？？です。

いくらこれを訓練したとしても、1回で見たままをそのまま再現できるようにはならないと思います。

苫米地さんは、この写真記憶法と、先ほどの予測記憶法で、試験は乗り切れるとしていますが、やはり、そこには繰り返しが必要だというのが、今の時点での私の結論です。

写真記憶とは言わないまでも、人はぼんやりとでも風景を覚えていたり、テキストや過去問の図版の大きさ、位置などを覚えることはできます。

これは利用しない手はありませんし、『合格る技術』でも、目次記憶に見慣れた風景の記憶を使ったり、読んだテキストのページイメージを思い出して、テキストまるごと1冊記憶を行います。

ただし、記憶力なるものに期待するより、繰り返しが必要であることを覚悟して、とにかく回転して繰り返していくことが重要になります。

苫米地式記憶術を実践される方は、

　「脳は繰り返しによって記憶・理解する」

という脳の基本性質を補いつつ、活用されたらいいと思います。

まあ、「繰り返し」せずに、１回や数回で写真を撮るかのように記憶できれば、いいですが。。。

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宇都出