便秘・健康の為、オートミールを食べてみた。

前々から噂には聞いていたオートミール。
めっきり増えてきたシリアルコーナーで目にしても、意味がわからず、食べ方わからず、なんか鳥のえさにしか見えず、体に良いらしいと聞いても手を出せなかった。
しかし、妊娠して折り返し地点。
体重管理、便秘対策、離乳食にもおすすめと聞いては、健康おたく神経質な私はいよいよ覚悟を決める。

今回購入したのは、《プレミアムピュアオートミール》
数あるオートミールからなぜこれを選んだのか…そこそこな量で、そこそこな値段、そして国産だから！
やっぱり神経質。海外のものになかなか手が出せない。
今や、国産ももはや怪しい世の中だけども。

食べ方は愛読COOKPADより、ミルク粥風にした。袋をよく見たら、裏にも書かれていたからなかなかのおすすめぶり！
作り方は、簡単というかただ煮込むだけ。
1食30㌘だから最初は「少ないけど…」と思ったけど、3分くらい煮込んだだけでドロドロでボリュームUP。
見た目、おかゆ。
今回はリンゴのコンポートと黒砂糖ときなこを入れる。

味は素朴。

おいしい～♪とは、素直に言えない。
でも、おなかは膨れるし、素朴感も悪くはない。
煮ただけだとただのおかゆだから、今度は味噌とか入れてみよう！

これで体に良いなら、時々食べます！

一食分も3.40円くらいだし、家計にもやさしいのかな。