去年の 12月は、雨らしい雨が殆ど降りませんでした

　　　　　元旦も天気が良くて、暖かくお参りできました

　　　　　なかなか寒いのは辛いもの、暖かいと楽で幸せです

　　　　　げんきんなものです

　　　　　去年から今年にかけて、忙しかった
　　　　
　　　　　次から次へとやることがやってきて、年末から今日まで、きつかったなあ 　　　　
　　　　　
　　　　　やっと今日、やらなければ、いうものに片がつき、これからやっとゆっくりしよう、です
　　　
　　　　　今年のお正月休みは、その忙しさのせいもあって、長くしました
　　　　　
　　　　　29日から、1/6 まで

　　　　　普通の人は、大体、 1/5 まで

　　　　　片付けと気持ちのゆとりと、前向きな第一歩の時間を確保するためです
　
　　　　　もう年齢も年齢だし、今まで以上に、自分を大切にして、自分の時間を過ごしたい

　　　　　どうかな、えへへ

　　　　　去年、ジムのことを書いていました
　
　　　　　それを読むと、今年、頑張ったのがわかります
　
　　　　　ジムに行きだしてから早起きになったこと、去年書きました
　
　　　　　今は、去年よりもっと早起きになっていて、三時には軽く起きています
　
　　　　　友人に昨日、それじゃあ、身体に悪いと言われました
　
　　　　　私は、年齢からすれば、もう、そんなに睡眠時間はいらないと思っています

　　　　　歳を取れば、短くて大丈夫になるのを、意識した方がいいと思います
　
　　　　　寝すぎると、かえって、身体に悪いようです
　　
　　　　　すっかり慣れました、辛いけれど、頑張っていきましょう
　　
　　　　　運動の強度が、なかなかつらいものになっています
　
　　　　　しかしジムに行く前の運動から想像してみると、辛いくらいが良しと思います
　　
　　　　　軽い運動だと、やはり運動が歳に負けてしまう感じでしょうか
　
　　　　　友人もそうでしたが、腰が痛くなったりします
　
　　　　　運動することで、腰の痛みも消えていきます
　
　　　　　逆に、ちょっとキツイと思う位で進めていないと、どこかが痛くなりそう
　　　
　　　　　良いことですが、身体がジムに行くことと運動をすること
　
　　　　　この二つを、習慣にしてしまいました
　　
　　　　　また習慣になるように、毎日、頑張って続けました
　　　　　
　　　　　これからも、力の続く限り、運動を生活に取り入れ続けましょう
　　
　　　　　ちょっと高い壁でしょうか、辛い時もあるでしょう、しかし頑張ってやってみよう
　　　　　
　　　　　いつも、本当に無理をきいてくれて、ありがとう、それではまた来月です
　　　　　
　　　　　宜しくね！
　
　







　　　
　　




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■■　二月のお墓参り。　■■　　


　　　二月のお参り、今月もお参り出来ました、ありがとう　　　<____2025/2/2 Sunday ____>

　 　 今月のお参りは体調不良で大変

　　　去年は、コンサートに行ったことが書かれていましたが、今年は大変

　　　昨日の夜からおかしい

　　　音楽を聴いていて、寝てしまい、とても寒いと思いながら、夜中に起きたら寝ました
　　　　
　　　いつもは翌日、いつも通りなのですが、今回は違う

　　　寒気、身体の痛み

　　　どうやら熱があるのでしょう

　　　日曜日、いつも通りのメニューを進めようとしましたが、なかなか辛い

　　　しかし何とか起きて、いろいろ辛さを我慢して進めました
　　　　
　　　朝から雨でした

　　　なので、午前中、いつものことを大変ながら、スローペースで進めました
　　
　　　午後、雨が止んだので、車に乗るだけだからと、思い切って出かけました
　
　　　大丈夫
　
　　　車の中は、暖かいせいか、それ程苦痛を感じない
　　　　
　　　大変だったのは、ついてお参りしていた時と帰った時

　　　向こう、渋沢は、山に雪、寒い

　　　それがききました
　
　　　それと帰ってからの買い物
　
　　　自転車に乗って行くなどという無謀、をしたせいか、寒くて本当につらかった
　
　　　それでも帰って、寝て、今こうしている
　
　　　辛いけど、自分の姿勢に、おお、なかなかやるね、です
　
　　　昨日の夜聴いていたモーツァルトを聴くと、熱が楽になります
　
　　　だから、本当の風邪とは少し違うみたい
　
　　　もちろん、いつもこの後、症状が出ることが多いのですが、今は熱っぽい以外、何もない
　
　　　さて、これからどうなるのか

　　　思えば、こうして熱で大変なのは、久しぶりのような気がします
　
　　　何とかダメと思うところを、前向きに、少しの大丈夫をうまく使って前に進む自分
　
　　　思えば、そう、いつも音楽と一緒に居ながら
　
　　　来月も行きます、無事に行けるように応援してね、それでは　
　










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■■　三月のお墓参り。　■■　　


　　　　のんちくん、今月もお参り、ありがとう　　　<____2025/3/4 Sunday ____>

　　　今年の今日は、天気が良くお参り日和でした

　　　いやいや、温かくて楽だったなあ、こんな気持ちで時間が過ぎたのは、久しぶり

　　　お参りで出かけるから早起きしよう、と思ったのですが、起きられませんでした

　　　昨日の寝落ちと、気分と思いからでしょう
　　　　
　　　ちょっと前に、寒さがぶり返して、寒い日がありました

　　　それ以来、寒さに身構えてしまうようになってしまい、頭は妄想の作り出し一杯の様です

　　　寒いと、悪いことばかり妄想してしまう

　　　それが、寒さ以外にも波及しているようで、困ったものです

　　　とはいえ、今日は、晴天
　　　　
　　　天気が良くて暖かだったので、また今日から気持ちを切り替えて行きましょう

　　　この数日で、自分の弱さを実感させられています

　　　頑張れる強さとは、こういう時にわかるものだと思っています
　
　　　頑張れる自分づくりをして来たつもりでしたが、まだまだ

　　　本来、やさしく生きてきたので、強くない自分が一杯

　　　自分で自分の中に強さを作り出す
　
　　　といっても、もういい歳です、そう簡単には変わらないでしょう
　
　　　まあ、そういわず、考えない癖が少しついて来た所で、頑張ってみましょう
　
　　　それでないと、前に進まない
　
　　　お参りが長く続けられています、ありがたい
　
　　　行くのが大変でも、この位は、出かけないと、なんか変
　
　　　自己流で、いろいろ一生懸命生きてきて、工夫していますが、さてその生き方はどうなのか
　
　　　別に正しい生き方なるものは、ないでしょう
　
　　　みんな人それぞれの生き方があっていい、百人いれば、百通りの生き方
　
　　　ただピアノに基本があるように、当たり前のことを当たり前には出来ている
　
　　　そんな生き方にはしたいものです
　
　　　また終わった時に、良かったと思えることが多い方がいい、欲張りでしょうか
　
　　　行き帰りに、もう終盤の自分が、今迄どんな生き方してきたか

　　　自分にとって、良い生き方が出来てきたかな、と思っていました
　
　　　まだ終わったわけではなく、白いページはあるのかもしれない
　
　　　より幸せを求めて生き抜いていこう、ジムに行き始めたように、工夫と努力を重ねよう、勇気を持って
　
　　　ではまた来月、お参りに行きます、楽しみです