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Vegan Fajita Pasta with Chickpeas & Peppers - Vegan Richa

19K views · 216 reactions | NIGERIAN FRIED RICE @veganezer

Ingredients:
- 2-3 tbsp oil
- 1 onion, diced
- 3 bay leaves
- 2 cups long grain rice, washed
- 1 tsp thyme
- 1 tbsp mild curry power
- 1 tbsp all purpose seasoning
- 1 magi seasoning cube
- 3/4 tsp salt
- 1/2tsp white pepper
- 500-600ml stock (I used no meat chicken stock cube0
- 1 cup frozen veg
- 1-2 tbsp soy sauce
Tofu:
- 200g block tofu
- 1 tbsp soy sauce
- 1 tsp paprika
- 1 tsp mushroom seasoning powder
- 2 tsp veg oil

Method:
1. In a container, add the diced tofu with the remaining ingredients then mix it and allow to marinate for 5-10 minutes. Preheat the oven or air fryer and when ready pop the tofu into the tray and cook for 16-20 minutes.
2. Wash the rice in a bowl until it runs clear then set aside.
3.

Creamy Spinach and Mushroom Orzo (30 Minutes, ONE-PAN)

Vegan Pasta Rice & Tatties🍝🍚🥔🍠🍟

287K views · 15K reactions | VEGANUARY 24/25 🌱
25 recipes in 25min: 5min gnocchi curry 🍛

Gnocchi in curry? If that sounds too wild for you, you can simply use udon noodles instead, but I really like this combination! 🤤
RECIPE (2 servings, 5min preparation time):
-300g gnocchi
-300g of your favorite veggies mix (or fresh veggies if you‘ve got more time)
-200g tofu of your choice
-1 tbsp red curry paste
-200ml canned coconut milk
-150ml water
-Juice of half a lime
-Salt to taste
Put everything in a pot, cover and simmer for about 5 minutes and then stir well.
Top with cucumber, cilantro, lime or anything else you like. Enjoy! 🫶
-
VEGANUARY 24/25 🌱
25 Rezepte in 25min: 5min Gnocchi-Curry 🍛

Gnocchi im Curry? Falls das zuuu wild für dich klingt kannst du auch einfach Udon Nudeln neh

Lentil Brown Rice Soup - Vegan Richa

Youvetsi with chickpeas (Γιουβέτσι με ρεβύθια)

All in One 🌱Vegan Pot 🥘🥦🍅🍝

Riku • リク • 陸 on Instagram: "7 Tage 7 vegane Rezepte: Veganer Döner 🥙 (7/7) Rezept ⬇️

ZUTATEN | 2 Portionen

1 Block Räuchertofu ca. 200 g
Brot (z.B. Fladenbrot)

Für die Würze:

2.5 EL Öl
2 EL Sojasauce
1 EL Tomatenmark
1 TL Paprikapulver
1 TL Kräuter (z.B. Oregano)
2-3 Zehen Knoblauch, gerieben
1 kleine rote Zwiebel, gewürfelt

Für die Sauce:

300 g veganer Joghurt
2 Knoblauchzehen, gerieben
Kräuter nach Wahl (z.B. Dill, Koriander)
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die Füllung:

Tomate, gewürfelt
Gurke, in Scheiben
Rote Zwiebel, in halbe Ringe geschnitten

Petersilie, gehackt
Chiliflocken (optional)

ZUBEREITUNG

1. Den Räuchertofu in dünne Scheiben schneiden oder mit einem Schäler feine Streifen abziehen.

2. Öl, Knoblauch, Zwiebel, Sojasauce, Tomatenmark, Paprikapulver und Kräuter

Veganer Döner | Rezept | MILRAM

Ich packe auf mein veganes Tellerchen.... | Gemüsepower: ca 300g geschälte Kartoffeln und ca.200 g Zuccini raspeln und mit 60-70 g Dinkelsbühl vermengen, auf einem Backblech ausstreichen und... | Facebook

Sandwitchcraft 🧙‍♀️🥪🌮

Grundrezept veganes Schmorfleisch

Mock Duck, Mock Chicken – „Ente“ und „Huhn“ vegan › Unverbissen vegetarisch

Veganer Sauerbraten mit Rotkohl von finolino| Chefkoch

Vegan 4 Veiertag 🎄🪺🎉🎃🍁

🌿 Vegane Rezepte für ALLE 💚 on Instagram: "Spicey Tuna - Crispy Rice Sushi 🍣
🌿REZEPT:
250 g Sushireis
350 ml Wasser
50 ml Reisessig
15 g Zucker
1 Prise Salz

250 g Wassermelone
1 EL Sesamöl
1 EL neutrales Öl
2 EL Reisessig
1 TL Sriracha-Soße
Marinade:
2 Noriblätter
1 EL Sojasoße
1/2 Knoblauchzehe
1 x Lauchzwiebel
1 TL Sesam

2 EL Mayo
1 TL Srirachasoße
Avocado

Sushi-Reis kochen / abkühlen lassen / auf einem Backpapier zu einem ca. 20 x 20 cm Rechteck fest platt drücken / abgedeckt für 2 Stunden in den Kühlschrank oder für eine Stunde ins Gefrierfach legen / Melone in kleine Würfel schneiden und in eine Pfanne geben / bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten „köcheln“ lassen, bis das meiste der Flüssigkeit aus der Melone raus ist / regelmäßig umrühren / mit dem Sesamöl und neutralem Öl au

♡ Lea Green ♡ gesund & lecker vegan kochen on Instagram: "🌱 Willkommen zurück zu meiner Tempeh-Serie! Heute zeige ich dir in Rezept No. 6, wie du mit Tempeh super leckere, bunte Sushi-Sandwiches machst 😁🙌🏻 𝑎𝑛𝑧𝑒𝑖𝑔𝑒

Dafür benötigst du weder eine Bambusmatte noch Sushi-Kenntnisse und zauberst im Handumdrehen köstliche, bunte Reissnacks voller Protein.

☝🏻 Achte bei Tempeh aber immer auf beste Qualität und Bio-Zertifizierung. Die @tempehmanufaktur produziert vielfältige naturbelassene und marinierte Bio-Tempeh-Sorten aus Soja, Lupinen und Bohnen, die du im Bioladen und online bekommst. Hier wird Tempeh noch in Handarbeit im Allgäu mit 20 Jahren Erfahrung hergestellt.

🫶 Und so machst du deine Sandwiches (4 Portionen)

1️⃣ 250 g Sushi-Reis nach Packungsanleitung zubereiten.

2️⃣ 2

20K views · 1.2K likes | Vegan Food Recipes on Instagram: "Flower Shaped Gimbap 🌸 filled with tofu & colorful veggies 🍱 bringing some spring flair to your table! 🥰

By @veganbunnychef

Recipe:

🍱 TO MAKE:
4 seaweed sheet
2 cup cooked short grain white rice
1 tsp sesame oil
1/4 tsp salt
1 carrot
1 yellow sweet pepper
1 cucumber
4 oz whole spinach
2 oz extra firm tofu
3 oz shiitake mushroom
1 tsp minced garlic
1/2 tbsp soy sauce/tamari
1 tbsp coconut amino

📖 Full recipe linked in @veganbunnychef bio 🫶🏼

#plantbaseddiet #veganvitamin #veganeats #vegancommunity #vegan_veganfood"

Vegan 4 Starters 🥗🍲🍱🥑🫒

Jenny Böhme | familienkost.de on Instagram: "Zucchini-Sticks mit Honig-Senf-Dip 😋 Yeah statt bäh! - Das ist das Motto von Lecker Kids x @familienkost 🤗 In der aktuellen Ausgabe widmen wir uns der Zucchini und zeigen dir 5 ganz unterschiedliche Ideen zum Zubereiten. Eine haben wir dir hier mitgebracht. ⬇️ Für die Zucchini-Sticks brauchst du: 1 große Zucchini 4 EL Mehl 2 Eier Salz und Pfeffer 30 g geriebener Parmesan 80 g Paniermehl 1 EL Sesam Für den Dip: 1 EL Mayonnaise 1 TL süßer Senf 1 T

EAT SMARTER | Gesund essen 🧡 on Instagram: "BITTE TEILEN | Auf welche Obstsorten freust du dich am meisten im September? 😍⁠ ⁠ 📌 Speichere dir die Übersicht für später, dann findest du sie schnell wieder⁠.⁠ ⁠ 👉🏼 Kennst du schon unseren EAT SMARTER Saisonkalender? Alle Infos dazu findest du in unserem Instagram Shop. 💛⁠ ⁠ #saisonkalender #september #obst #lebensmittelfakten #lebensmittel #saisonal #eatsmarter⁠"

Saisonkalenderblätter

Vegan Irish Stew

Revithosoupa, a lemony Greek chickpea soup, is a slow simmered vegan soup made with dried chickpeas, vegetables, tahini and fresh dill. It's perfect for Lent, vegan and vegetarian diets.

Merk dir den Pin auf deinem Board für Suppenrezepte und kreative Kochideen! Mango und Karotte als Suppe: Einfach Tasty! Die Details zum Rezept und alle Zutaten findest du im Artikel. Suppe / Cremige Suppe / pürierte Suppe / Rezept mit Karotte / Rezept mit Mango / Mango herzhaft zubereiten / exotische Suppe / Winter-Rezept / Herbst-Rezept / Koch-Ideen

Vegan saucy soupy stuffs 🥣🍲

Foris Kitchen | Rezepte Fitness Abnehmen on Instagram: "Das Leckerste ÇIĞ KÖFTE Rezept 😍 VEGAN

300g Bulgur (extra für cogköfte)
150ml heißes Wasser

Sauce:
100g Paprikamark
100g Tomatenmark
70ml Olivenöl
70ml Granatapfelsirup
3 Knoblauchzehen
1,5 TL Salz
Pfeffer
2 TL Koriandersaat
1 TL Kreuzkümmel
1 EL Sumak
2 EL Isot Biber
100g Passierte Tomaten
1 große Zwiebel fein gerieben mit Saft

Ihr könnt auch alle Zutaten in den Mixer werfen und durchmischen.
10-15 Minuten lang und zwischendurch umrühren.

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#çiğköfte #türkischerezepte #rezepte #einfacherezepte #schnellerezepte #leckeressen #leckererezepte #gesund #gesundessen #gesunderezepte #lecker #kochenmitliebe"

Pizza zum Teilen

𝚙𝚎𝚊𝚌𝚎𝚏𝚘𝚘𝚍𝚜𝚊𝚛𝚊𝚑 on Instagram: "Dank meiner italienischen Inspirationsperle @danielarieder84 schaue ich mir oft italienischen Content an und bin davon TOTAL INSPIRIERT 🙂‍↔️🫠

So ein leckeres und einfaches Gericht diese BOHNENCREME zusammen mit den leckeren GERÖSTETEN TOMATEN und dem Topping aus KAPERN und ZITRONENSCHALE, ein Traum!!!

Zutaten:
1 Dose weiße Bohnen
1/4 rote Zwiebel
1 kleine Knoblauchzehe
Rosmarin
Olivenöl
Salz
Pfeffer (frisch gemahlen)

1 große Tomate (Ochsenherz)
1 TL Kapern
etwas Zitronenschale
Oregano
1 TL Olivenöl

#eatbeansnotbeings #beanlover #bohnen #bohnencreme #einfacherezepte #schnellerezepte #italienischeküche #veganglutenfrei #glutenfreivegan #glutenfrei #veganerezepte #explore #explorepage #explorepageready #vegan #eatmoreplants #vegandeutschla

Veggie Partyhits 🎉🎈

Maya / plant-based food and recipes on Instagram: "VEGANUARY 23/25 🌱
25 recipes in 25min: TOFURGER 🍔

EVERYONE will love tofu after having this burger… pinky promise! 😌
RECIPE (2 servings, 25min preparation time):
Quickles:
-1/2 cucumber
-1 red onion
Cut into thin slices.
-150ml water
-4 tbsp white wine vinegar
-2 tbsp sugar
-a pinch of salt
Bring to the boil briefly and pour over the veggies and set aside.
Patty:
-200g firm tofu, crumbled
-2 tbsp tomato paste
-1 tbsp soy sauce
-50g dried tomatoes, chopped
-a good pinch of salt
-1 teaspoon each of paprika and cumin
-1/2 tsp garlic powder
-5 tbsp (chickpea) flour
Mix well and shape into 2 large patties.
Fry in oil until golden brown.
Sauce:
-100g unsweetened vegan yogurt
-2 tsp tahini
-Juice of half a lime
-1/2 tsp garlic powder
-a pin

Lloyd Rose on Instagram: "Burger time! This one is sauced up in a sweet & spicy chili sauce. Underneath the beautiful golden crust is one of my favorite mushrooms, the Enoki mushroom. Basically in a vegan and vegetarian kitchen it’s KING, and is treated with all the respect it deserves.

Dry mix is 1 1/2 cup of AP flour then you season to taste with the following:
Paprika
Garlic powder
Onion powder
Oregano
All-purpose seasoning
Cayenne
Clove powder
Turmeric
Black pepper
Take a 1/4 of a cup from this dry mix bowl and add it to a second bowl with just enough dairy-free buttermilk to make a crepe batter consistency
Buttermilk (1 cup unsweetened dairy-free milk + 1 tbsp vinegar mixed together)

#burgertime #sandwhich #loveburgers #foodblogger #instafoodie #burger #burgerporn"

🍔 Burger mit Tempeh - fleischlos & unfassbar lecker & saftig 😋

Veggie-Burger 🍔🌭🌮🌯-Bau 🚧

297K views · 7.4K reactions | 😮‍💨❤️ Rezept zum speichern 👇

Du brauchst:
Hackmasse:
500 g gemischtes Hackfleisch
2 Zwiebeln
1 Möhre
50 g Reis (10 min Kochzeit)
1 TL Salz
1/4 TL Pfeffer
1 TLPaprika edelsüß

Sauce:
1 Möhre
1 Zwiebel
1 Paprika
2 EL Öl
2 ELTomatenmark
1 TL Gemüsepaste
250 ml Schlagsahne
250 ml Wasser
1 T| Salz + 2 TL Paprika edelsüß
1/4 TL Pfeffer + 1/2 TL Koriander
1 EL Mehl

Außerdem:
4-5 Kartoffeln
ca. 450 g Spitzkohl

So gehts:
• Backofen vorheizen Ober-/Unterhitze 230 Grad.
• Zwei halbierte Zwiebeln und eine Möhre in Stücken in den Mixtopf geben und zerkleinern 5 sek/ Stufe 5. Mit dem Spatel nach unten schieben.
• Restliche Zutaten für die Hackmasse hinzugeben und vermengen 2 min/Teigstufe. Masse in Frikadellen formen ca. 1 EL groß, ergibt etwa 15 Stück.
• Eine Möhr

Der Fischstäbchen-Gnocchi-Auflauf mit Spinat ist die perfekte Lösung für stressige Tage, an denen es schnell gehen muss und lecker sein soll. 🐟🧀 🛒 Du brauchst: 👉 400 g Gnocchi, 400 g TK-Spinat, 150 g Sahne, Salz, Pfeffer, 120 g Reibekäse, 10 Fischstäbchen, gefroren 💡 Das ganze Rezept findest du auf unserer Homepage (Link in Bio) und in unserer heutigen Story.️ #EinfachTasty #EinfachTastyRezept #GnocchiAuflauf #FischstäbchenAuflauf #SchnelleKüche #familienrezepte

Leichtes Zucchini Moussaka Rezept einfach zubereitet - Kerrygold

Veganize me! 🥓🥩🍖🔜🌽🥔🥜

Nici 🌼 Rezepte • Reisen • eco living on Instagram: "Veganer Mozzarella 🌱

Seit knapp 10 Jahren lebe ich vegan & wenn ich eins gelernt habe, ist es: es gibt so unheimlich viele leckere Alternativen! Und deshalb ich teile meine liebsten Rezepte & Klassiker in rein pflanzlich mit euch! Folgt mir sehr gern! 🫶🏼

— Der vegane Mozzarella ist so lecker für Caprese Salat, für Brotsalat, in Sandwiches oder auch zum Überbacken. 🥰Das ganze Rezept findet ihr auf meinem Blog marilinni.com . Einfach „Mozzarella“ in die Suchleiste eingeben 🔎☺️

#mozzarella #veganuary #vegankochen #veganleben #pflanzlich #pflanzlicheernährung #veganerezepte #diy #käse #veganerkäse"

@pr_roberta_todoro on Instagram: "HO VOLUTO METTERE QUESTO POST XCHE HO PROVATO A FARLO SUBITO..IERI SERA. .. E DEVO DIRE CHE È VENUTO BUONISSIMOOOO... SUL SERIO...IO QUELLO COMPRATO TONNO VEG NON LO DIGERISCO MOLTO..COSI HO VOLUTO PROVARE QUESTA RICETTA ... METAVIGLIOSAAAA .. SA DAVVERO DI TONNO ... STRABUONO E SEMPLICISSIMO .. GRAZIE MILLE 🙏🙏🙏🙏🙏🩷🩷🩷🔴🔴🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀😚😚😚😚😚😚#REPOST @vals.loves.nuts with @get__repost__app TONNO VEGETALE 2.0 🐟 onestamente ha lo stesso sapore del Vuna, vi giuro. Non so come sia possibile, ma wow ✨ ✅ Più economico ✅ Cruelty-free ✅ Sapore di mare ✅ Pronto in 5 min, non devi cuocere nulla. ✅ Da usare in panini, insalate, sulla pasta… Ti ho convinto/a??? 🤍 I N G R E D I E N T I 250g ceci cotti 2 cucchiai maionese veg 1 cucchiaio yogurt bianco

Veggie Cook Hacks 👩‍🍳🔪🍅🥒🥜

Ich packe auf mein veganes Tellerchen.... | Ich hatte noch gekochten Reis 🌾 übrig | Facebook

Pizza zum Teilen

44K views · 3.4K reactions | Schneller Kürbisstrudel 🎃 @anna.elisie

✅ Gerade beschäftigt? Speicher dir den veganen Strudel einfach für später.

Was hier ein veganer Kürbisstrudel geworden ist, sollte eigentlich eine andere Form bekommen, im Bastelvorgang ahnte ich allerdings schnell, dass das ursprüngliche Vorhaben wohl einer anderen Herangehensweise bedürfte.

Schnell umgedacht fand ich mich am Ende einem der leckersten herzhaften Strudel gegenüber, den ich je gegessen habe. So einfach und so schmackhaft!!

🏷️ Tag gerne mich gerne wenn du das Rezept ausprobierst, ich freu mich riesig über dein Feedback! ❤️

Ich habe den Strudel, auf Grund meiner Ungeduld (und meinem Hunger) direkt angeschnitten, wenn Mensch 10 Minuten warten kann, lässt er sich mit einer Brotsäge perfekt schneiden un

Vegan bakes! 🍞🥯🥧🧁🍪

Unser beliebtes Rezept für Eier-Spinat-Bowl mit Porridge und mehr als 55.000 weitere kostenlose Rezepte auf LECKER.de.

Porridge kennt ja mittlerweile jeder. Ich mag den Haferbrei zum Frühstück am liebsten mit Schokolade und Erdnussbutter oder mit Blaubeeren. Gerade im Winter schätze ich die Wärme. Hast du Porridge aber schon mal herzhaft probiert? Als ich vor ein paar…

Herzhaftes Porridge: Haferbrei zum Mittag | eatsmarter.de

Porridge Pikant 🥣 🍅🌶🍃

Ratatouille aus der Pfanne - Dee's Küche

Tofu Kondattam (gluten-free, nut-free with soy-free options)

Spinat Curry | Kotányi

Full on vegan 🌱🚫‼️

Healthy Eat Gram on Instagram: "Best snack you will ever have! So good 😍 #snack #healthy by @healthyfitnessmeals . I used: 1 banana Peanut butter Crushed salted peanuts Melted dark chocolate (it’s a ghirardelli dark chocolate wafers my kids love) . . . . . . . . . . . #healthydinner #eatinghealthy #healthylunch #healthymeals #healthyfoodshare #thekitchn #healthyrecipes #healthybreakfast #mealprep #healthyeating #mealprepdaily #mealpreplife #healthyfoodideas #mealprepmonday #mealprepideas"

foodie.beats on Instagram: How to make beautiful and healthy frozen snickers banana ice pops with peanutbutter Enjoy ❤️❤️❤️ 🎥:@foodie.beats Tag A Friend That Would…

Sweet Works Too. ✌️😋

Knusper-Tofu

Allergic to soy? Herbyfood helps: Paneer made from peanut milk curd

EAT SMARTER | Gesund essen 🧡 (@eatsmarter_de) posted on Instagram: “BROTZEIT | Der passende Aufstrich darf bei einer leckeren Brotzeit natürlich nicht fehlen.☝🏼🤓 Deshalb gibt es heute ein gesundes…” • Nov 16, 2021 at 12:34pm UTC

Food Hacks 🔪🌰🥜🥛🍶

Die Ernährungs-Docs on Instagram: “Sagen wir's mal so: Wenn schon, denn schon! Falls du mal Lust auf Pommes haben solltest, dann probiere mal diese Ofen-Pommes😉 . Zutaten für…”

EAT SMARTER | Gesund essen 🧡 on Instagram: “FAST FOOD | ⁠Eine smarte Pommes-Variante darf in unserer Mottowoche natürlich nicht fehlen. 😉 Das Grundrezept für die knusprigen…”

Pesto Shrimp Pasta

Nieder mit dem Fett ⬇️

141K views · 2.2K reactions | PAD KRA PAO @veganezer

Ingredients:
Tofu:
- 1 block tofu, crumbled
- Pinch of salt
Sauce:
- 1 tbsp light soy sauce
- 1 tbsp vg oyster sauce
- 1 tbsp vg fish sauce
- 2 tsp dark soy sauce
- 1 tsp sugar
Stir fry:
- 1 shallot, diced
- 4 garlic cloves, minced
- 4 red chilli, sliced
- 2 spring onions, sliced
- 1/4 cup veg stock
- 10g Thai basil leaves

Method:
1. Crumble the tofu into small pieces and season lightly with a pinch of salt. Place the tofu crumbles in the air fryer basket in a single layer. Air fry at 190°C for 12-15 minutes, shaking the basket halfway through, until the tofu is golden and crisp.
2. In a small bowl, mix the light soy sauce, vegan oyster sauce, vegan fish sauce, dark soy sauce, and sugar until well combined. Set aside.
3. H

Ich packe auf mein veganes Tellerchen.... | Heute gab's Frikadellen aus Tofu | Facebook

762K views · 56K reactions | Veganuary 15/25 🌱
25 recipes in under 25mins: DUBU JORIM (두부조림 )🇰🇷

This is a very very simple yet delicious tofu recipe from Korea. I recommend serving it with rice and garlic eggplant.😋
RECIPE (3-4 servings, 25min prep time):
-400g tofu
Pat dry, cut in thick slices and fry in oil on both sides.
-3 cloves garlic and a thumbsize piece of garlic
-2 spring onion
Finely chop.
-1 Tbsp chili flakes
-1 Tbsp sesame oil
-1/4 cup (60ml) soy sauce
-1/4 cup (60ml) water
-2 Tbsp syrup or sugar
Mix and add the sauce to the tofu.
Let it simmer for 5-10mins.
-
DUBU JORIM (두부조림 )🇰🇷

Dies ist ein sehr einfaches, aber leckeres Tofu-Rezept aus Korea. Ich empfehle, es mit Reis und Knoblauch-Auberginen zu servieren.😋
REZEPT (3-4 Portionen, 25min Vorbereitungszeit):
-400g

Full of proteins 🥚🍗🍖🌽

Zucchini Rolls with Tofu ricotta

50+ Indian Sabzi Recipes (Dry Vegetables) - Spice Up The Curry

Brussels Sprouts Curry (Indian Sabzi Recipe) - Spice Up The Curry

Veggies for the Win! 🥦🥑🍅

https://www.instagram.com/reel/Cc3NAcYKhiT/?igshid=MDJmNzVkMjY=

EAT SMARTER | Gesund essen 🧡 on Instagram: “💛 TAGESREZEPT 💚 Diese leckere Low-Carb-Köstlichkeit ist ein wahres Wundermittel für deinen Körper! Dank der gegarten Möhren kann dein…”

EAT SMARTER | Gesund essen 🧡 on Instagram: “ABNEHMEN | Mediterraner Pizza-Genuss als Low-Carb-Variante: vegetarische Auberginen-Pizza. 🍆🍅Wer hat das Gericht schon mal ausprobiert?🤓⁠ ⁠…”

Lower those carbs! 😁👎

900+ Healthy & Tasty-Ideen in 2025 | rezepte, einfache gerichte, lecker