心理セラピストからの癒しのメッセージです。心が救われますように
救われない心を救っている心理セラピストのブログです。日本全国を回っています。いろいろなお客様との出会いの中での気づきをつづっています ホームページもご覧くださいhttp://sukui.web.fc2.com/index.html
思ったよりも降らずに済んだ雪気温も上がり溶け始めているようです山の方はすごいよと面会に来られた方が話されていました私はお客様サービスの経験が長く「店は客のためにある」と言う言葉が頭染み込んでいますご家族との良好な関係性を保つには最大限のサービスを提供することです入居者様の気持によりそうようにご家族の気持によりそうことで良好な関係は保たれますこれからの介護は施設職員だけではなく地域やご家族とも協力しあっていかなければ困難となってきます多職種連携と言いますが多職種にはご家族や地域を巻き込む必要があるかと思っています。その人らしく生きるを支援するためにこれからもいろいろと取り組んでいきます。特養ケアマネとしての今年の抱負
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雪はうっすら積もっています冷えているので凍結しています金沢弁で言うときんかんなまなま状態雪の中を歩くのは安全ですが除雪したあとは滑りやすいので注意が必要かも大雪にならなかっただけでもよしとしないと二つの世界ひとつは社会の一員として生きている世界言葉や文字に一喜一憂している世界執着やとらわれの世界もうひとつの世界は感性の世界そこには文字や言葉は存在せず執着やとらわれから解放された思考から解放された世界やすらぎの世界この二つの世界を行き来できれば良いですね休養を得たい時にはいつでもやすらぎの世界をただようことができるまずは思考をとめて感性の世界をただよってみることです心の声を聴いていますそ...やすらぎの世界へ
毎年雪の季節になると思うのが石は雪をとかす温かさがあるのだなと思うこと気温が下がって土やアスファルトの上は雪がたまりやすくなっても踏み石の上はなかなか雪がたまりません石のおもしろさ今日いち-2025年1月10日
深く深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします降雪量はそうでもないですが気温が下がってきているので雪がとけずに少しだけ積もっていますかと言って雪かきするまでの量でもなくたぶんこの峠を過ぎれは雪はそうでもないような気がします明日の朝に積もっているくらいかな一週間毎朝夕に屋根の雪おろしと雪かきを経験しているのでこれくらいの雪ならと思ってしまいます経験と学びは不安に打ち勝つことができるのですそこで暮らす人間ならではの生活に対する強さがあるのです頭で考えて不安を強めるよりも実際に体験して経験と学びで強くなっていくことですおつかれさままた明日おつかれさま
強い風が吹いています流石に寒いですが雪が積もってないだけましなのかもしれません雲の流れも早く青空もときおり顔を出してくれます寒さのせいなのか救急車のサイレンがいつもより多く聞こえてきます心穏やかであることに気を使います自らが心穏やかであることで弱った心や気を受けることができます自らが心穏やかであることで心のやすらぎを伝えることができます自らの心のやすらぎを伝えていくことが私の使命だから寒いけど
強い風が吹いています流石に寒いですが雪が積もってないだけましなのかもしれません雲の流れも早く青空もときおり顔を出してくれます寒さのせいなのか救急車のサイレンがいつもより多く聞こえてきます心穏やかであることに気を使います自らが心穏やかであることで弱った心や気を受けることができます自らが心穏やかであることで心のやすらぎを伝えることができます自らの心のやすらぎを伝えていくことが私の使命だから寒いけど
強い風が吹いています流石に寒いですが雪が積もってないだけましなのかもしれません雲の流れも早く青空もときおり顔を出してくれます寒さのせいなのか救急車のサイレンがいつもより多く聞こえてきます心穏やかであることに気を使います自らが心穏やかであることで弱った心や気を受けることができます自らが心穏やかであることで心のやすらぎを伝えることができます自らの心のやすらぎを伝えていくことが私の使命だから寒いけど
強い風が吹いています流石に寒いですが雪が積もってないだけましなのかもしれません雲の流れも早く青空もときおり顔を出してくれます寒さのせいなのか救急車のサイレンがいつもより多く聞こえてきます心穏やかであることに気を使います自らが心穏やかであることで弱った心や気を受けることができます自らが心穏やかであることで心のやすらぎを伝えることができます自らの心のやすらぎを伝えていくことが私の使命だから寒いけど
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます外はときおり吹く強い風の音屋根の雪が溶けて流れる水音そして雨の降る音も音で外の様子が伺えます音で想像する世界実際の世界とはまた違う世界が広がります語りあうこと語りあうことで理解は深まります語り合うには傾聴することです聴く力は話す力につながります聴くことで理解は深まり理解することで語りは深まります語りあいとは相手の話を聴きこちらの思いを語ります語り合いとはお互いの理解を深めることのために行いますお互いに真摯な言葉を伝えあえるようになった時に信頼関係は深まってきます語りませんかその思いを心の中のすべてを語ってみませんか心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和...語りませんか理解を深めるために
分け入っても分け入っても青い山では無いけれどこんな場所にわくわくしてしまう道なき場所や人がなかなか入ってこれない場所で自然とともに在ることにほっとするのです今日いち-2025年1月9日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします金沢は冬型の気圧配置らしく確かに寒く風も強いのですが雪は積もっていません西の豪雪地帯の友人に聴いても思ったよりも積もっていずに除雪車が出るほどでもないとか確かにピンポイントの積雪予報を見ても積もるような予報ではなく予報が当たっていることにほっとしています無我の境地を迎えるときに心によりそうことができるのだと思う無我の境地を迎えるときに心はやすらぎの中にあります我をなくすと静かな時間が過ぎていきますおつかれさま
立ち居振る舞いのステキな方は心もステキな方が多いですね顔に心が現れますお顔を見ただけでその方の心を感じとることができます立ち姿勢の美しい方や歩く姿の美しさ毎朝鏡をみて自分の顔を確認したり立ち姿勢や歩く姿を意識してみるといいですね立ち居振る舞い
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます屋根にはかすかに白いものが残っています寒さもこれから暖かくして一日をお過ごしください理解する人を理解する理解するには時間をかけて心によりそうことがたいせつ心によりそうとはその人の思いを聴き続けること人を理解することは時間をかけることで深まってきますが心に在る苦しさはその人にしかわからないものがありますなので聴き続けるのです苦しを理解するのではなく苦しさを聴き続けます苦しさだけではなく喜怒哀楽を聴き続けます聴き続けることでその人の心の理解は深まります理解が深まることで心により添えるようにもなります聴き続けること心によりそうことでやすらぎを伝えることも可能となりますその苦しみが少しでもやす...心を聴き続けます
この道の抜けが好きその先にどんな出会いがあるかはわからないから今を生きる自分にできるせいいっぱいを楽しむことが後悔のない人生なのだと思う。先の不安よりも今を楽しむことだと思う今日いち-2025年1月8日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします冷えてきましたようやく冬将軍の本領発揮かな未だに着ていない冬用のダウン出しておこうかな問題は寒さに身体が慣れてきていること人は自然環境に慣れていくのです外からの情報よりも身体の声を聴くことです知ることは時には感性を閉ざしてしまいます情報からの寒さよりも身体に聴いてみることです寒くはないかいと人間の身体はある程度の自然環境には対応できます必要以上に不安を煽る情報よりも自らが感じる情報を信じてみるといいですねおつかれさま
今年の抱負は以前にも書きましが心にやすらぎを伝えていくこと始まりは今から40年以上も前にあなたには多くの方が救いを求めてくるから仏門に入った方が良いと言われたことがきっかけその後も同様のことをなんども言われて紆余曲折があり人生の晩年になって心のやすらぎに行き着きました仏陀が求めたのも心のやすらぎ悟りとは涅槃とは心のやすらぎのことなかなか実社会からは離脱することはできませんがそれでも自らもまた心とやすらぎとなり心のやすらぎを伝えていきます悟りとは執着のないこと悟りとは善し悪しのないこと悟りとは足を知ること悟りとは心のやすらぎひとときの心のやすらぎを伝えることができましたら幸いです今年の抱負
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます早朝の強い雨は小降りになったよう泣きたい時に泣けることは良いこと時には涙が枯れるまで泣き尽くす泣き尽くしてしまえば一歩前に進めることもある心の中のもやもやをすべて出しつくしてしまうことで心は軽くなるから落ち込む時には思いっきり落ち込むのもいい何もしない時間自らが無となって時を過ごす心のすべてを出し尽くした時に無となりやすらぎはおとずれるやすらぎのひとときは心の休養心のすべてを語り尽くして涙が枯れるまで泣き尽くすこともたいせつ心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます心の声を伝えてみませんか平和でありますように良い一日にいつもともに心のすべてを語り尽くしてみる
道を歩けば出会いはあります一歩前へ新たな出会い新たな学び新たな気づきを求めて今日いち-2025年1月7日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますほめて伸ばす人を育てるとはそういうこと誰だってほめられて嬉しく無いはずはない不得手なところは補っていくやがて自らにかえってくるのである言の葉優秀な方はその言の葉から察することができますこちらの心に刺さる言の葉を伝えてくれますからおつかれさま
小雨混じりの天気となっております連休明けの今日は一般企業の仕事始めとも相まって手続きや連絡事項、面会の対応に連休中に来られたご家族への対応等で息をつく暇も無いほどの忙しさまあこの年齢になっても必要とされることはありがたいことでいろいろな事案をテキパキと対応できる自分に誇りを持って働いています。身体の衰えは仕方がないとしても脳の方はいくつになっても新たに開発されるはずなので常に温故知新をテーマに生きて行こうと思っています温故知新をテーマに
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます穏やかな朝を迎えています今日から日常となる方も多いことでしょうねすでに道路を走る車の音が聞こえています金沢は冬タイヤなので走る音も大きく聞こえてきます朝の寒さには目覚めの白湯で身体を始動し早朝のウオーキングで身体を温めます他者から学ぶ他者から学ぼうとする方は他者に尊敬する部分をみつけます他者から学ぼうとする方は進化を続ける方ありがとうの言葉を多く伝えます他者に尊敬する部分を見つける方は他者からも尊敬される方です自然に支えあう関係が生まれてきます学びと気づきの人生は楽しいものです心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに学びと気づきの人生
久しぶりにミノムシを見ました越冬するためにこしらえた小さくて強靱なカプセルは中が暖かそうミノムシが出す天然の糸を使った新しい繊維ミノロンが開発されています視点を変えることで生きる知恵は生まれる今日いち-2025年1月6日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします今日も穏やかな夕空でした最近友人や知人からインフルエンザやコロナ感染の知らせが届きますインフルエンザは今がピークなのかもしれませんねまた知人の縁故者の訃報の便りも増えています。年齢的にもそうなのかもしれません出会いと別れは突然訪れます言いかえれば永遠というものは無いということですねどんなことにもいつか終わりがきて新たなはじまりも訪れますいつも執着を手放す覚悟は必要で人生は出会いと別れの繰り返し出会いの時も別れの時も感謝を持って迎えられるといいですねおつかれさま
雲の流れと川の流れがシンクロしているように感じる山から湧き上がった水は川となりやがて海へと流れつき海から湧き上がった雲は雨となり山へ落ち山で濾過されて湧き上がって川となる水も命もすべては循環している心もまたつながり循環しているのならやすらぎの循環を作りませんかやすらぎを伝えあいやすらぎの循環を作っていく言の葉にやすらぎを込めて伝えていきませんか心のやすらぎがつながりますように心のやすらぎの循環
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます昨夜は久しぶりに美しい夕空を見ることができました冬の金沢でもこんなに美しい空を見ることができると少し感動です天気がいいので山中に在る大きな山桜の木に会いに行ってきました途中獣道を登って行かなくてはならないのですが冬の時期はイバラが少ないので低木や倒木を避ければなんとかたどり着くことができます大きな山桜の木には不思議な気を感じることができます山の中を入っいくと身体が生き生きとしてきます。いろいろな植物の気をいただくからかもしれません自然の気をたくさん浴びることで心も身体も癒されます人もまた自然の一部なら人を癒す気を与えることができます言の葉に思いを込めて癒しの気を届けることができれば幸い...癒しの気を伝える
四季桜小さな花びらポツンポツンと控えめに咲いている心やすらぐかわいい花今日いち-2025年1月5日
こんなに美しい夜空は久しぶりお月様とお星さまは仲良しさん今日の金沢はめったに無い青空でした空気は冷たいけれど青空と陽射しを楽しむことはできました久しぶりに自然の中を歩いていると自然が微笑んでくれます穏やかな天気に自然も穏やかになるのでしょう心のやすらぎとともに過ごした一日でしたおつかれさままた明日心やすらぐ一日
穏やかな天気の日普段は車を運転していく場所へゆっくりと往復2時間の旅車を運転していては見えない景色を楽しみながら目的地までの歩行を楽しみましたいつもと違う川の景色を眺め帰りは違うルートで景色を楽しみなから歩いてきました時にはより手早くことを済ませることも必要時にはのんびりゆったりとすごすこともいいただ無為な時の流れを楽しむのもまたいいもの吾唯足知無為にすごす時を楽しむ
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今朝は冷えています冷えていても布団と湯たんぽがあれば大丈夫冷たい空気が目にも優しく言葉言霊言葉を伝えるなら声にしても文字にしても心やすらぐ言葉がいいですね言葉には言霊が宿ります言葉を発している人にも言霊は響きます自らが心やすらぐ言葉を伝えることで他者にも自らにも言霊は宿ります言葉を伝える時には自らが心やすらぐ言葉を伝え息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今朝は冷えています冷えていても布団と湯たんぽがあれば大丈夫冷たい空気が目にも優しく言葉言霊言葉を伝えるなら声にしても文字にしても心やすらぐ言葉がいいで...言葉には言霊が宿ります
寒いからかな寂しがりやさんこの角度なのは背中に乗っているので。帰ってくると甘えてきます眠っていると布団に乗ったり中に入ったり。お互いに癒し癒やされる関係。今日いち-2025年1月4日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします災い転じて福となすいい言葉だと思うどんな時にも学びや気づきは必ずあり学びや気づきから新たな道は開かれるおつかれさままた明日災い転じて福となす
穏やかな日が続いています今年はきっといいことがあるはず暖かい日が続くことも穏やかな天気が続くこともここで暮らす方に幸あれ今日いち-2025年1月3日
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます昨日はブログに入れず今もアプリからは入れない状態ですがWEBからは入れるのでまあそんな日もあると言うことでなんでもそうだけど執着しなければ楽しめることはいろいろ積み重ねたものが消えてしまってもおかげで新たな道が開けたりするものです手放すことで新たな道は開かれるどんなときも学びはある心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに手放すことで新たな道は開かれる
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます会話していますか話すことはたいせついろいろな思いを話し交流を深めるお互いに補いあえる関係がいい支えあえる関係言葉を交わしそれぞれの思いを伝えあう人にはそれぞれ得手不得手があり得手不得手を認めあって支えあうやがて心と心の交流に心と心の交流の先に信頼関係がある信頼できる関係には時間をかけて互いを認めあい尊重しあい心で支えあうすなおになれる存在すなおな心を伝えてみませんか心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともにすなおな心を伝えてみませんか
雲が好きなのは想像を楽しませてくれるから雲は自然が作るアート見るものの想像によって物語を想像できますこの存在感のある雲は堅物さんお豆腐かなチーズかなとお腹空いている時にみたので今日いち-2025年1月2日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします穏やかな天気が続いています午後四時半を過ぎて今年は何も無かったねとほっとした会話が地震を期に人生が大きく変わった方も多くいますどうせならいろいろあったけれど今は幸せとなるように支援することもたいせつですね短絡的な目ではなく長い目でみてあの時は辛かったけれど今は幸せとなれればいいですね長い人生いろいろあるかもしれませんが人生の終わりに幸せな人生だったとつぶやきたいものですおつかれさままた明日おつかれさま
年の初めは特養の入居者様おひとりおひとりを施設内に設けた手作りの神社で初詣にお誘いしました初詣の後は手作りのおみくじを引いていただきました手作りの神社ですが神様の御魂を入れさせていただきましたどうやってと言われると一応霊能力もあるようなのでお誘いからお連れしてお参りの御写真をとるまでをひとりで行います撮った写真はメールの添付ファイルで新年のご挨拶とともにご家族に送らせていただきますここまでが新年の私のお仕事初め御写真ですが普段は正面からの写真が多いので横顔の御写真はご家族にとっても新鮮でいいかなと思いますケアマネとしての1年がはじまりました、入居者様にとってもご家族にとっても職員にとっても良い1年となるように支援させていただきます今年1年よろしくお願い致します特養での初詣
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます元旦の早朝は静か雲の姿が縁起がよかったので載せておきます自らが強い信念を持って前に進む時自ずと同じ志を持つ方との御縁がつながります広く知識を持つことは時には流されやすくなることもあります極めるひとつのことを極めることでそこから派生するものが生まれます心のやすらぎを自らのものとし伝え続けていくことが私の生きる道執着やとらわれをすべて手放して生きる個として生きる道です心静かに生きるすべての思考をとめてみます心が透明となった時に思考は止まり知識は解放されます生きることは自らの修養の場心のやすらぎとともに今年も生きます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます心の声を...心のやすらぎとともに生きる
12月の終わりに見せてくれた貴重な冬の青空の世界雨と雪の季節にも青空はあります日々に感謝とともに生きるときに心の静けさとやすらぎはおとずれます今年も心のやすらぎとともに生きるを伝えます今日いち-2025年1月1日
息を大きくはいて一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします今年1年ありがとうございます来年もまた心のやすらぎをテーマに思いや気づきを伝えていきます幸せは心のやすらぎの中にありますひとりでも多くの方にひとときの心のやすらぎをそして心のやすらぎの和が広がることを信じて心のやすらぎの和を広げていきます来年もまたよろしくお願いします良いお年をおつかれさままた明日心のやすらぎの和を広げていきます
今日は雨と雷とあられとお日様も巡るましい天気です年末年始の面会はいつもより長めの時間を設けていますご家族様と入居者様に年末のご挨拶を心ゆくまでしていただくためにここに来られるご家族様はご自身の体調管理をされて来られます性善説ではないですがご家族と施設の信頼関係もたいせつだと思っているからです信頼していただくには信頼することが大前提です。もっともっと開かれた施設を目指して行きたいと考えています特養はおひとりおひとりのお部屋はその方のお住いなのでできるだけご家族も関われるようにとそして地域にもさらに開かれた施設となるように来年は目指していきます年末年始の面会と来年の抱負
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続きます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今朝は思ったよりも暖かい朝です年末年始はお仕事特養ではケアマネ兼生活相談員としてご家族の面会に対応します年末年始しか来れない遠方のご家族もおいでるからですナラティブセラピストしては夜にお話しを聴きます今年1年の総括や新しい年を迎えるにあたってのやってみたいことや不安や夢などの思いを聴きます365日プライベートでは休みなく生きてきて来年もまた同じ来年は67歳年齢を重ねるごとにいろいろな憑き物が取れきていますどんなときもやすらぎとともに生きていくのが来年の抱負来年も心のやすらぎを伝えひとりでも多くの方に心のやすらぎを伝えることができれば幸いです心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴...年末年始も休みなく
冬に耐える柳の姿にひかれます黄色い葉地面に落ちている葉と残った葉風になびく姿夕陽に浮かぶ姿生の美しさを感じます人の晩年も美しく生きたい今日いち-2024年12月31日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします川の流れのように特養でこの歌を歌うと涙流される方がいます歌の会では毎回リクエストされ途中から一緒に涙流されながら歌われます私が歌う時にはせいいっぱいの心を込めて歌います歌うことで心に届けと歌います感動を与えることができることは幸いおつかれさままた明日おつかれさま
今日は晴れ青空をありがたいと思える幸せ冬の金沢ゆえに青空に感謝できます青空を幸せと思えることに感謝気候変動はいいこともそうでないことも今日は感謝して昨日は約2時間話し続けていました出会ってから20年以上が経っても話しが尽きることはなく互いの思いを心の中を伝えあいます信頼関係が居心地の良い空間を作ってくれていますずっと生きる姿を見守っていて今後も見守っていきます見守るとは生き方に善し悪しを伝えることなくその時々の思いを聴きながらみつめ続けるだけみつめ続けることがその人のよき理解者となり得るからです心のやすらぎとともに午後も良い日となりますように見守り続けて
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雪模様の天気は続きますが雪は積もることなく高齢者の多い住宅街では皆さんほっとしているよう人それぞれの思いがあります人それぞれの生きてきた過程があります人は年齢とともに変化していきます人生とは学び学びを自らの成長に変えていけるかです日々の人生経験を経て自ら学び自らに与えられた課題を乗り越えていく方は進化を繰り返しやがてやすらぎの世界へと入っていきます求めるものは消えていき在るだけの世界を楽しむことができますやすらぎの世界へといざなうこれが私の与えられた使命心の声を聴いています心の声を伝えてみませんか心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともにやすらぎの世界へといざなう
ねこは甘えん坊さんすりすりよってきますにゃーにゃーと大きな声で寝てたら背中に乗ってまったり重さに耐えかねて寝返りをうったら不満げに横に降りて後ろを向いてしまいました今日いち-2024年12月30日
一日が過ぎようとしています大きく深呼吸してゆっくりとした呼吸を続けます目を閉じて静かに眠りに入ります人の思いはそれぞれ人の視点も考えもそれぞれ自らの思いを伝えていくといいのですおやすみなさい良い眠りをおやすみなさい
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします幸せとは明日の糧を心配することなく今日の寒さを凌ぐことができる今日も生きているそれだけで幸せ吾唯足知時心はやすらぎを感じますおつかれさままた明日おつかれさま
一瞬の青空みぞれ混じりの天気冬の金沢の空のイメージは黒い雲何だけど青空もありますお話しを聴いていますとずっと辛い苦しい日々だったとおっしゃいますそしてよくよく聴いてみるとそんな中にも笑顔になることもあったことを話されます辛かった思い出はずっと心に残りますが笑顔の思い出があったことを引き出しますどんな時にも人生には笑顔になれる時はあります笑顔は誰かがもたらしたもの笑顔のお返しを誰かにできるといいですね笑顔をお返しする
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます大丈夫その心が何かを変えますコロナ禍の時にほとんどの介護施設は面会制限をして入居者の方と外部を遮断しました。それでも職員からのコロナ感染は多くの施設で起こりましたそんな中一切面会制限をしない施設がありましたがその施設は感染症が蔓延することなくコロナ禍を乗り越えましたご家族のほうがしっかり健康管理をしているからです職員のほうが無理をしてしまいがちで気づいた時には感染症に罹患していて広げてしまうことは多々あります結局どれだけ制限をかけても漏れは出てきます制限が逆に機能不全を起こしてしまうのです人の心もそうではないでしょうか制限をかければかけるほど機能不全を起こしてしまいます制限というものは...あるがままに生きる
新年に向けて初詣の準備が着々と進められています神様は参る方の気持次第願いごとはその人が叶えるもの神様はそれを見守っています主体は自らに在りと気づいた時に人生はより良きものとなります今日いち-2024年12月29日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますあたたかな人の周りにはあたたかな心が集まってくるやすらぎにはやすらぎが温もりに触れることで自ずと心がやすらぎやすらぎの輪が生まれます心にやすらぎをおつかれさま良い夜をおつかれさま
雪は降ったり止んだり山沿いでも雪は積もっていません木々や土には命の温もりがあります命の温もりを覆うにはそれなりの雪の量が必要命を感じてみる地球は命の集まりです物言えぬ命からも命を感じてみることです森羅万象全てから命を感じてみることで生きる生きているを実感することができます思考をとめて命を感じてみませんか生きていることを知るために命を感じてみる
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます外はみぞれ雪が降るぞ降るぞと情報だけが道路は濡れているだけ地域によっても場所によっても雪の振り方も違ってきます時代はマスメディアからソーシャルメディアへ天気予報もピンポイント予報に感覚や感じ方も人それぞれ正解もそれぞれの正解があります心のケアはその人の世界に入ること自らの中に在る常識非常識や善悪の観念を捨て心を透明にしてその人の世界を理解していきます心によりそうことにつながりますそのままのあなたで生きていくことを支えるそのままのあなたの中に輝きはあります心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともにそのままのあなたの中に輝きはあります
施設でのクリスマス会サンタクロースの姿が評判良くて体型がサンタなのだろうと自虐ダイエットできないことがいいこともあるかな笑顔で過ごした一日は笑顔で迎えられた一日でした今日いち-2024年12月28日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますおつかれさままた明日をいろいろな方と伝えあうねぎらいと感謝を込めておつかれさままた明日おつかれさま
貧乏暇無しと言うけれど確かに暇はなく忙しくしていますどんなに忙しくても心は貧乏ではないよそして頭脳は冴え渡っているこれを充実と言う充実
忙しさは心を失うと言いますがそうでないこともあります焦らなければかえって身も心も引き締まるものです心を動かし身体も動かすことで心も身体も活性化します動くことを楽しむ心と身体を動かすことを楽しんでみませんか午後も良い一日に心と身体を動かして
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雨とみぞれが続いています雪起こしの雷も金沢の冬雪が積もってないだけ暮らしは楽なのです大雪になると雪すかしで体力を消耗し雪道の運転で神経を消耗します大雪をなんどもなんども乗り越えてきているので雪は必ず溶けるとわかっています春は必ずやってくる今を乗り越えればこの先には喜びがなら今を楽しんで野郎ではないか高齢化の波は押し寄せています高齢化になっても力を合わせて乗り越えていくどんなこともこつこつと取り組んで行けばいつか解消していきます雪はいつか溶けていく大丈夫大丈夫心の重さはその思いを聴き続けていくことで少しづつとれていきますひとときのやすらぎとともに心の声を聴いていますそのままの心をそのまま...心の重さを聴き続けていくことで少しづつとれていきます
一瞬の青空に晴れたと歓喜し雲のかたちに想像を巡らす雨やみぞれが続く中での貴重な青空にありがとうとつぶやくこの時期金沢の青空は幸せもの一瞬顔を見せただけで喜んでもらえるのだから今日いち-2024年12月27日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします我を通さなければ怒りも生まれないハズ最良の方法をみつける時には待つ時には後ろに下がり時にはゆずるどんな時にもありがとうの心をたずさえて生きるやすらぎとともに眠りに入りますおやすみなさい良い夜をやすらぎとともに
今日は今年最後の白山比咩神社さんへ古い御札を納めて新しい御札を買いましたおみくじをひくとめったにでない大吉普段は安定の末吉でいつも厳しい戒めを身にしみこませていましたそういえば前回は小吉だったので運気が上がってきているのかもしれません最後の最後に大吉は神様の温情かな自らをおごらず争いを避けありがとうございますの言葉を胸にたずさえて生きていくことで心のやすらぎはおとずれる午後も良い一日にありがとうございますと伝えてきました
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今は雨が降り続いていますありがとうを伝え続けていると人に変化が生まれます少しづつ少しづつ良好な関係が生まれるのですありがとうを伝え続けていると自らの心の中にも変化が生まれます自然に笑顔が増えて人を思いやる心が芽生えます手を合わせてありがとうございますと朝に夕に唱えてみます心落ち着くひとときとなりますありがとうを伝えてみませんか心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます心の声を伝えてみてください平和でありますように良い一日をいつもともにありがとうを伝え続ける
どんな時にも頑張ろうと思えるのは心によりそってもらえるからこの人のためにと思えるのは生きる姿に感動するからありがとうの心を感じているから生きる糧は心に在る今日いち-2024年12月26日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします人の不幸と幸せ不幸話を冷静に聴けるのは自らが壮絶な体験をしていても辛いと感じていなかったからなぜならその日を生きるだけでよかったから不幸だった方に幸せが訪れた話には情がうつってしまうのはよかったと思うからありがとうの言葉をきいた時にその方の心に少しでもやすらぎを与えることができた時に幸せを感じるのは忘れてしまった辛さを思いだしてしまうからかもしれない心にやすらぎをこれが私の生きる道おつかれさま
金沢の冬とは思えない小春日和の穏やかな天気です今日一日を楽しむ一日一日なのです明日のことは誰にもわかりません今日の天気を味方にしてできることをします冬の太陽をたっぷり浴びます陽射しを室内に取り入れます換気の時間もいつもより長めに穏やかな天気とともに心も穏やかに過ごします午後もいいことありますように小春日和
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今朝は星が見えています冬の空は1年で最も美しい空になります空気が澄んでくるからでしょうか心の交流を続ける心によりそう遠く離れていても心を伝えることはできます時には文字で時には声で心を込めて伝えます聴いて聴いてで始まる声掛けにこたえます今の心を聴き続けます不安な思い嬉しかったこと喜怒哀楽を誰にも言えない思いを聴き続けますその人の心に負荷を与えることなく聴き続ける心を透明にしてそのままを受け取ります人の心は人それぞれその人にしかわからないなのでそのままの心を聴き続けます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともにその人の心はその人にしかわからない
雪の重みに耐えながらも私は生きている私にはしなやかさと柔軟性がある雨に耐え風になびき雪に耐え細くても私には生きる力があるしなやかさはしたたかさ私は生きる今日いち-2024年12月25日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします気を浴びる気を浴びるなら空からの気を浴びるといいですよ空に向かって手のひらを上げて宇宙の気を意識してみる外にでたら空からの気を意識してみる与えられた気を身体中に巡らせてから解き放ちます宇宙の気は無尽蔵に降りてきています浴びた気をコントロールして誰かに与えられるようになるといいですね想像してみること想像を現実のものとすることですまずは宇宙の気を浴びて身体中に巡らせてから解放してみてくださいおつかれさままた明日おつかれさま
朝から雪模様のクリスマスイブの日今日は特養入居者の方々に施設からのささやかなクリスマスプレゼントを配らせていただきますサンタクロースに扮して入居者の方々おひとりおひとりに手渡しさせていただきますその後は金沢ニューグランドホテルから届けていただいたケーキをおひとりおひとりに召し上がっていただきます。ニューグランドさんの心遣いはホールケーキをあらかじめ八等分して在ることです。クリスマスイブの今日入居者の方々に笑顔をお届けできればと思いますクリスマスイブ
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます美しい紅葉を見せてくれた木は今美しい雪景色を見せてくれています心の交流長い方はもう20年以上お互いの今を伝えあい時にはそれぞれの心に在る思いを伝えあいます語ること多くの人の前では語れなくても一対一では語ることができたり声では伝えられないことでも文字に書くことで伝えられることはあります聴くこと人前でうまく話せなくても聴くことができればいいのです人の語りや思いを聴き続ける聴き上手は話し上手聴き続けることで語りての思いを理解することが可能となり適切な言葉を伝えることができます聴き上手の会話は心にやすらぎを与えてくれますうまく話そうとするのではなく理解と気づきを伝えていきます時間をかけて聴き続...聴き上手を目指して
厳かな冬の神殿風景白き化粧をしたものたちに迎え入れられて始まりの日に神に向かう今日いち-2024年12月24日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします雪景色はやっぱりきれい生活するとなるとたいへんなこともあるけれど雪が積もる時期はわずかな期間楽しまないとね雪の時期を経験しているから耐えることを覚えているそして必ず春がくることも冬来たりなば春遠からじ#おつかれさままた明日おつかれさま
魔を祓うことはそれなりの能力が必要と言われます憑いたものを祓う人にとっての魔とは魔がさすの魔もありますよね不安定な心を魔は好みます心の安定や静けさ、やすらぎにある時には魔も近寄り難いものです魔を透すとは受けることも祓うこともなくそのまま透してしまうこと浄化のいち手段です魔を透すこれができればいいですね魔を透す
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雪の朝を迎えています道路も庭も屋根も雪化粧です白い世界は明るく夜明け前の世界に雪あかりが灯ります金沢は雪が似合う街そう思っているのは生まれ育った街だからかもしれませんお金が無ければ生きていけないと言います確かにそうだと思います生きて行くのに必要なお金があればそれだけでいいのかなと思っていますお金と引き換えにたいせつなものを失ってしまうこともありますお金があるのに不幸と言う人もいます求めても求めても得られないものとは人の心の温もりなのかも無償の愛はどういう時に得られるのでしょうか足るを知る時に心のつながりで結ばれる時に得られるのかと思いますお金や物には限りがあります無償の愛は無尽蔵で湧き...心でつながる
山道を歩いていくとドウダンツツジがまだ赤く残っていました他にも南天や咲き始めた椿の木もともと人の手で鑑賞用に植えられたものが自然の中に取り込まれてしまって。人は去っても木は残り今日いち-2024年12月23日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします心の静けさの中でマザーテレサの本の中で最も好きな本心の静けさの中で生きることができることは幸い心の静けさは心のやすらぎ心のやすらぎの中で過ごす時間も幸い心の静けさとやすらぎとともに夜のひとときを過ごしますおつかれさままた明日心の静けさの中で
雲が垂れています今日の予報は雪でしたが時々混ざる程度で一緒の晴れ間も見えます雨が止むと小鳥の声が響きますどん底を知っているものはどんなことにもありがたいと思えます極寒を知っているものは寒さに耐えることを知り小さな温もりにも暖かさを感じます金沢の冬の空に慣れていれば雲の隙間からの陽射しにも感動を覚えます感謝の心はたくさん在ることに幸いを覚えます人の優しを知るものは幸い午後も良い一日に足るを知るものは幸いなり
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます冬至を過ぎて今日から日一日と昼が長くなってきます雪は降っても明るくなる時間は長くなり寒さはこれから本番を迎えますがそれも二月あまりのこと12ヶ月の間で寒いのは四ヶ月という身近かさです。そのうちの雪の降る日はさらに身近くなっています今を楽しむ鍋が美味しい季節シチューやスープが美味しい季節魚が美味しい季節カニや天然のブリの季節葛湯で身体を暖めホットの蜂蜜レモンもいいですね今を楽しむ短い冬を楽しむ冬枯れの木の枝に生命のたくましさに気づき雪をも溶かす樹の幹に命の暖かさに気づきます寒いふゆだからこそ温かな心を伝えあいます心の温もりの空間を作ります心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心...心の温もりの空間を作ります
ソウルメイトを友として持つ時に人生はより良きものとなりますソウルメイトとは人であり自然であり空や雲もまたソウルメイトとして魂の成長を支えてくれます今日いち-2024年12月22日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします冬鳥は寒さが厳しくなってきたこの時期の楽しみ視点自己にない才能をみつけて興味をしめす人は愛され成長を続けます気づきと学びの目を持つことですおつかれさままた明日学びと気づきの目を持つ
どんよりとした金沢の空よく見ると雲にもいろいろな形や模様があり色の濃淡や光射すところも白黒の世界を楽しんで見るのもいい全体は個によって構成されているということ午後も良い一日に白黒の世界を楽しむ
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます朝の目覚めに温かな白湯をいただくだけで身体も心もほっとしますつながる高次の世界でつながるつながりは少ないながらもお互いに癒し癒やされる関係のつながりその関係は感性のつながり互いに惹かれ合い魂が輝きはじめますつながりは互いを高めあっていきます互いを学び吸収していきます魂の輝きを感じたなら積極的につながりを求めることです自らの魂を磨き成長するために心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに魂を成長しあえる関係
日が昇るこの姿だけでほっとするのは凍みた朝だから太陽の光は凍りを溶かしてくれる凍みた朝のお日様は救世主今日いち-2024年12月21日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますイラッとしたら大きな独り言でその思いを吐き出してしまえばいいそして何事も無かったようにマイペースを取り戻す怒りからは何も生まれない冷静さを常にたずさえているといいねのんびりゆっくりがいいだけど急ぐ時には的確にスピードは早めても焦らないことだと思うよおつかれさままた明日マイペースマイペース
今朝も美しい空でした感じるちからと霊感は違うのかなと思っています私には悪霊とかそういう類のものは見えないので気を感じることはできますがそれでいいのかな例え悪霊であってもはじめからそうであったわけではなくやすらぎと静けさが気を静めてくれるのではないかなと霊感グッズも何も所持していません自らの中に在るやすらぎの気を伝えるだけですひとときのやすらぎを伝えますひとときのやすらぎを伝えます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今朝は一段と冷えていますこの寒さは晴れの予感冷えと引き換えに青空が見えそうありのままの自己を伝えていく飾らない自己ありのままの自己を受け入れてもらえればお互いにとっても最良の関係となることができますお互いがありのままを伝えていくことで居心地の良い空間はできます心も身体もリラックスできる空間静けさとやすらぎの空間心の声をそのままに伝えられる空間そのままでいられる空間を作ります心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます心の声を伝えてみませんか平和でありますように良い一日にいつもともに2024/12/20
風に揺れる柳の枝葉葉っぱは黄色に変わりやがて細い枝だけに毎年のことだけどきんいろあらしのひとコマを思いだしてしまうこの姿に美しさを感じます今日いち-2024年12月20日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします今日のお話しの中ですべてはその人の中にあるという言葉久しぶりに言葉として出てきましたすべてはあなたの中にあるそのことをあなたが気づいていないだけおつかれさままた明日おつかれさま
ごめんなさいとすなおに言えてありがとうとすなおに言えるいいときもそうでないときもすなおな心を伝えあえれば生きやすいすなおな心を伝えあえる誰かがいれば心は穏やかなになるすなおな心を伝えてみませんか私は聴いていますすなおな心を
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今日は一段と冷えています雨もあがり風も無い朝静かな静かな朝です昨夜は約2時間語り合いました始めは悩みから始まりだんだん生き方や思いをお互い心を開き真摯に語り合いますやがてそれぞれのめざすものそして成長について魂の成長心わくわくするときすべての執着を解放するとき心に静けさとやすらぎが訪れるとき無垢な魂となることができます無執着心は静けさとやすらぎにつつまれます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに無執着
青空ではなくても晴れれば晴れたとなる雨や雪が続くこの季節に雨も雪もやんでいれば晴れたとなる雲に覆われていてもありがたいのです。どんなことにも感謝やありがたいと思えることは幸い今日いち-2024年12月19日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします興味を持つ人に興味を持つ興味を持てば触れてみればいい心で触れる感心を伝え話して見ることであるそれが本物かどうかを知るためにおつかれさままた明日おつかれさま
雨は降ったりやんだりでこれだけ雨が続くと慣れてくるもので小ぶりなら傘もささずに近い距離ならフードだけで歩いていますようは寒さを防げればそれでいいのかな慣れというものは耐性ができてくるのかもしれません経験が少しづつ少しづつ理解と学びに変わっていきます経験からの学びによってたくましくなることもあります想像よりも体験することです一歩前に進むことで道は開かれます一歩前に踏み出すことで道は開かれる
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雨は続いています雨の中にも晴れ間はあります暗い天気ばかりの中にも明るい空はあります人生もそんなものかもしれません辛かった時にも人の優しさ触れていたりするものですひとときのやすらぎを与える情報が溢れいろいろな人の感情が入ってくる今の時代心の静けさと心のやすらぎは貴重な存在となってきています心の静けさを与える心のやすらぎを与える心の静けさと心のやすらぎのひとときを伝える心の負荷を軽くするために心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます心を聴き心を支えます心の声を伝えてみませんか平和でありますように良い一日をいつもともに心の静けさと心のやすらぎを伝えて
どこにでもある木々の姿冬の木立はやがて訪れる春に向けての命の蓄えが始まっています寒さの中で木々の命の温もりを感じてほしい今日いち-2024年12月18日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします興味を持ったら話しかけるいいなあと感じたら話しかけるすなおな気持を伝える伝わっても伝わらなくても伝えてみるといいねおつかれさままた明日おつかれさま
特養に入ってきた時は相当な量の精神薬やその他のお薬を内服されている方も多くおいでます。まず考えるのは内服の減量のことまた漢方薬を併用することでの強い精神薬の減量環境がその人の心に影響を与えることは誰もが感じていることでその方を理解することで対応にも余裕ができ余裕ができることでケアされる方にも余裕ができてきます環境がその人の心に余裕を与えるケアのたいせつな要素です環境がその人の心に影響を与える
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます冬の天気にも慣れ始めています寒さも暑い暑いと言っていたものがいつの間にか寒い寒いにこの寒さも二月の半ばまで四季の在る日本だからこそ雪の降る日本海側だからこそ体験できるもの冬だからこその楽しみもあります暖かさ青空がありがたいと思えること感謝の心があることは幸いですありがとうの気持ありがとうを伝えられることも幸いありがとうを伝えられることありがとうを伝えることは心にやすらぎが生まれますひとときの心のやすらぎが訪れますように心の声を聴いています心の声を伝えてみませんか心を聴き心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともにありがとうは心のやすらぎ
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思ったよりも降らずに済んだ雪気温も上がり溶け始めているようです山の方はすごいよと面会に来られた方が話されていました私はお客様サービスの経験が長く「店は客のためにある」と言う言葉が頭染み込んでいますご家族との良好な関係性を保つには最大限のサービスを提供することです入居者様の気持によりそうようにご家族の気持によりそうことで良好な関係は保たれますこれからの介護は施設職員だけではなく地域やご家族とも協力しあっていかなければ困難となってきます多職種連携と言いますが多職種にはご家族や地域を巻き込む必要があるかと思っています。その人らしく生きるを支援するためにこれからもいろいろと取り組んでいきます。特養ケアマネとしての今年の抱負
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雪はうっすら積もっています冷えているので凍結しています金沢弁で言うときんかんなまなま状態雪の中を歩くのは安全ですが除雪したあとは滑りやすいので注意が必要かも大雪にならなかっただけでもよしとしないと二つの世界ひとつは社会の一員として生きている世界言葉や文字に一喜一憂している世界執着やとらわれの世界もうひとつの世界は感性の世界そこには文字や言葉は存在せず執着やとらわれから解放された思考から解放された世界やすらぎの世界この二つの世界を行き来できれば良いですね休養を得たい時にはいつでもやすらぎの世界をただようことができるまずは思考をとめて感性の世界をただよってみることです心の声を聴いていますそ...やすらぎの世界へ
毎年雪の季節になると思うのが石は雪をとかす温かさがあるのだなと思うこと気温が下がって土やアスファルトの上は雪がたまりやすくなっても踏み石の上はなかなか雪がたまりません石のおもしろさ今日いち-2025年1月10日
深く深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします降雪量はそうでもないですが気温が下がってきているので雪がとけずに少しだけ積もっていますかと言って雪かきするまでの量でもなくたぶんこの峠を過ぎれは雪はそうでもないような気がします明日の朝に積もっているくらいかな一週間毎朝夕に屋根の雪おろしと雪かきを経験しているのでこれくらいの雪ならと思ってしまいます経験と学びは不安に打ち勝つことができるのですそこで暮らす人間ならではの生活に対する強さがあるのです頭で考えて不安を強めるよりも実際に体験して経験と学びで強くなっていくことですおつかれさままた明日おつかれさま
強い風が吹いています流石に寒いですが雪が積もってないだけましなのかもしれません雲の流れも早く青空もときおり顔を出してくれます寒さのせいなのか救急車のサイレンがいつもより多く聞こえてきます心穏やかであることに気を使います自らが心穏やかであることで弱った心や気を受けることができます自らが心穏やかであることで心のやすらぎを伝えることができます自らの心のやすらぎを伝えていくことが私の使命だから寒いけど
強い風が吹いています流石に寒いですが雪が積もってないだけましなのかもしれません雲の流れも早く青空もときおり顔を出してくれます寒さのせいなのか救急車のサイレンがいつもより多く聞こえてきます心穏やかであることに気を使います自らが心穏やかであることで弱った心や気を受けることができます自らが心穏やかであることで心のやすらぎを伝えることができます自らの心のやすらぎを伝えていくことが私の使命だから寒いけど
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息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます外はときおり吹く強い風の音屋根の雪が溶けて流れる水音そして雨の降る音も音で外の様子が伺えます音で想像する世界実際の世界とはまた違う世界が広がります語りあうこと語りあうことで理解は深まります語り合うには傾聴することです聴く力は話す力につながります聴くことで理解は深まり理解することで語りは深まります語りあいとは相手の話を聴きこちらの思いを語ります語り合いとはお互いの理解を深めることのために行いますお互いに真摯な言葉を伝えあえるようになった時に信頼関係は深まってきます語りませんかその思いを心の中のすべてを語ってみませんか心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和...語りませんか理解を深めるために
分け入っても分け入っても青い山では無いけれどこんな場所にわくわくしてしまう道なき場所や人がなかなか入ってこれない場所で自然とともに在ることにほっとするのです今日いち-2025年1月9日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします金沢は冬型の気圧配置らしく確かに寒く風も強いのですが雪は積もっていません西の豪雪地帯の友人に聴いても思ったよりも積もっていずに除雪車が出るほどでもないとか確かにピンポイントの積雪予報を見ても積もるような予報ではなく予報が当たっていることにほっとしています無我の境地を迎えるときに心によりそうことができるのだと思う無我の境地を迎えるときに心はやすらぎの中にあります我をなくすと静かな時間が過ぎていきますおつかれさま
立ち居振る舞いのステキな方は心もステキな方が多いですね顔に心が現れますお顔を見ただけでその方の心を感じとることができます立ち姿勢の美しい方や歩く姿の美しさ毎朝鏡をみて自分の顔を確認したり立ち姿勢や歩く姿を意識してみるといいですね立ち居振る舞い
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます屋根にはかすかに白いものが残っています寒さもこれから暖かくして一日をお過ごしください理解する人を理解する理解するには時間をかけて心によりそうことがたいせつ心によりそうとはその人の思いを聴き続けること人を理解することは時間をかけることで深まってきますが心に在る苦しさはその人にしかわからないものがありますなので聴き続けるのです苦しを理解するのではなく苦しさを聴き続けます苦しさだけではなく喜怒哀楽を聴き続けます聴き続けることでその人の心の理解は深まります理解が深まることで心により添えるようにもなります聴き続けること心によりそうことでやすらぎを伝えることも可能となりますその苦しみが少しでもやす...心を聴き続けます
この道の抜けが好きその先にどんな出会いがあるかはわからないから今を生きる自分にできるせいいっぱいを楽しむことが後悔のない人生なのだと思う。先の不安よりも今を楽しむことだと思う今日いち-2025年1月8日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします冷えてきましたようやく冬将軍の本領発揮かな未だに着ていない冬用のダウン出しておこうかな問題は寒さに身体が慣れてきていること人は自然環境に慣れていくのです外からの情報よりも身体の声を聴くことです知ることは時には感性を閉ざしてしまいます情報からの寒さよりも身体に聴いてみることです寒くはないかいと人間の身体はある程度の自然環境には対応できます必要以上に不安を煽る情報よりも自らが感じる情報を信じてみるといいですねおつかれさま
今年の抱負は以前にも書きましが心にやすらぎを伝えていくこと始まりは今から40年以上も前にあなたには多くの方が救いを求めてくるから仏門に入った方が良いと言われたことがきっかけその後も同様のことをなんども言われて紆余曲折があり人生の晩年になって心のやすらぎに行き着きました仏陀が求めたのも心のやすらぎ悟りとは涅槃とは心のやすらぎのことなかなか実社会からは離脱することはできませんがそれでも自らもまた心とやすらぎとなり心のやすらぎを伝えていきます悟りとは執着のないこと悟りとは善し悪しのないこと悟りとは足を知ること悟りとは心のやすらぎひとときの心のやすらぎを伝えることができましたら幸いです今年の抱負
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます早朝の強い雨は小降りになったよう泣きたい時に泣けることは良いこと時には涙が枯れるまで泣き尽くす泣き尽くしてしまえば一歩前に進めることもある心の中のもやもやをすべて出しつくしてしまうことで心は軽くなるから落ち込む時には思いっきり落ち込むのもいい何もしない時間自らが無となって時を過ごす心のすべてを出し尽くした時に無となりやすらぎはおとずれるやすらぎのひとときは心の休養心のすべてを語り尽くして涙が枯れるまで泣き尽くすこともたいせつ心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます心の声を伝えてみませんか平和でありますように良い一日にいつもともに心のすべてを語り尽くしてみる
道を歩けば出会いはあります一歩前へ新たな出会い新たな学び新たな気づきを求めて今日いち-2025年1月7日
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますほめて伸ばす人を育てるとはそういうこと誰だってほめられて嬉しく無いはずはない不得手なところは補っていくやがて自らにかえってくるのである言の葉優秀な方はその言の葉から察することができますこちらの心に刺さる言の葉を伝えてくれますからおつかれさま
小雨混じりの天気となっております連休明けの今日は一般企業の仕事始めとも相まって手続きや連絡事項、面会の対応に連休中に来られたご家族への対応等で息をつく暇も無いほどの忙しさまあこの年齢になっても必要とされることはありがたいことでいろいろな事案をテキパキと対応できる自分に誇りを持って働いています。身体の衰えは仕方がないとしても脳の方はいくつになっても新たに開発されるはずなので常に温故知新をテーマに生きて行こうと思っています温故知新をテーマに
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします静寂今は静寂がいい心安らかに夜を過ごせますようにおつかれさままた明日おつかれさま
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雨の金沢です雪にならないだけよしとして傘をさして歩けるのでよしとして寒いけど昨日のように凍みることもなく1日の地震の日固定されていた本棚からは本や他のものも落ちていたのに対面に合った足がぐらぐらしていて何もなくても揺れてしまう机の上に置いてあった湯呑みやポット等はほとんど定位置でした不思議なことで固定されていた片側は物が落ちて固定されていない対面はほとんど影響がない建物の構造なのか揺れの関係なのかいろいろと考えてみるとおもしろいのかもなぜと疑問に思うことそしてみつめていくことで新しい発見や気づきがありますこれまでそうしていたからからこれでいいのだろうかなぜなのだろうかという疑問とともに...なぜ
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように心の静けさとともにおやすみなさい良い眠りを眠れますように
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします地震は続きますねそんな中でも少しずつ前に向かって行く人達も繋がりの中での支え合い私の知り合いは数日前にようやく安否確認がそしてもう一人ずっと心配していた一人も今日安否確認ができました動く今年のテーマにしますおつかれさままた明日おつかれさま
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます冷えた朝です今日は晴れの予想空には星も前をむいて一歩踏み出す生きること生きるために何ができるか今できることを今何ができるのか自分にできることを精いっぱいやる今を精いっぱい生きるたいせつなのは行動すること手を携えて生きる支え合って生きる前をむいて歩んで行く私はできるひとりひとりの生き方をひとりひとりのできることをひとりひとりが精いっぱい生きるその集合体が大きくなればより大きな力となります一歩前へ今できることを心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに一歩前へ
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします雪はすでにほとんどとけています今たいせつなのは私にできることそれだけでいいのです認められようと思わなくてもいい自分にできることをすればいい批判や非難は誰でもできるそれぞれが自分にできることを誰かを支えたり応援することが大切誰もが経験したことのないことと向き合っているのだからそれぞれで支え合っていけばいいのですお互いに手を携えてこれがたいせつおつかれさままた明日おつかれさま
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます外は雪景色今朝は朝から雪かきです昨日河原沿いの桜の枝にキクラゲが生えていました自然の変化四季の変化季節の中での変化地球の変化自然は日々変化します自然の中では永遠はなく変化の中で人も生きています先日輪島の知り合いの安否が確認されました。山の中腹の集落に住んでいて冬になると雪で閉ざされるので一冬分の食料や薪発電機を備えています。数年前に古民家の基礎をやり直して耐震にしていました電波が届かなくて安否不明になっていましたが、集落全員無事だったそうです。地質や地形も関係しているのでしょう。家を建てるときやそこに住む時にはその土地の歴史を知ることもたいせつと感じましたそこに生きるとはそこの自然とと...自然とともに
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします大丈夫この言葉とともに生きている何があっても大丈夫生きている限り大丈夫生きているおつかれさま良い夜をおつかれさま
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今朝は冷たい雨が降っています気温が下がってきていますこれが本来の1月の寒さ着るもので調整して身体を冷やさないようにします頭寒足熱足下を温めておけば寒さはしのげます昔からエアコンは苦手なので寝る時は湯たんぽが活躍しますお部屋にエアコンはありますがお布団と湯たんぽで温めてよく眠れます自分にあった生き方を楽しむ人はそれぞれなので自分の心と身体に聴きながら心地よい生き方を選びます人もそうです話していて心地よい人ほっとする人そばにいて安心できる人をたいせつにすることです自分にあった人生きる支えとなります心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます心の声を伝えてみませんか平...自分に合った生き方を
強い雨が降り始めました気温も下がってきていますそんな中今も上空を飛んでいる自衛隊のヘリ感謝しかありませんそれぞれができることで支え合うことがたいせつです特別なことはできなくても何もできなくても健康であることがたいせつです大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますおつかれさま心と身体を休められてくださいねおつかれさま
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雨の朝です今も余震は続いていますが震源地が移動していることが気になります心がいっぱいになっている時には何も話したく無くなることもあります話すことも消耗するからですそんな時には静かによりそいます心と身体が回復するまで待ちます静かに待つこともたいせつ時間をともにしながら待ちます疲れている時には消耗した心を静かに包んでほしい時もありますよりかかりたいと思う時心と身体を休めたいそれだけの時もありますやがていっぱいいっぱいの心を解放する力が出てきたならその思いを聴き続けます待つことです疲れた心に話しかけられるのは苦痛となります話しはじめるまで待つことです心の声を聴いていますそのままの心をそのまま...待つ
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますようにまだまだ不安はありますそれでも心と身体を休めますおやすみなさい眠れますように眠れますように
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします今必要なのは無欲であること利他の心まではいかなくてもせめて無欲であれおつかれさまゆっくり休んでくださいねおつかれさま
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますまだ余震は続いています能登の被害はひどいですがあまり報道されませんが中能登やそれ以外の地域にも被害は拡がっています報道は視聴者にインパクトを与える記事や画像を届けるからですねそこに住んでいる人たちがSNSを使って今起きている事実を伝えることがたいせつかと思いますそこに住んでいる人たちの思いも例えばあれだけ震災にあっていてもなぜそこを離れないのかそこには受け継がれてきたり守ってきた田畑、土地、家文化や風習があるからですねそこに住んでいる人たちしかわからないことがありますこれは心のケアも同じその人にしか伝えられない事実その人にしかわからない思いがあります理想を押し付けるのではなくその人の思...伝える
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように揺れは断続的にきています備えを整えて心と身体を休めますおやすみなさい眠れますように眠れますように
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします独りになりたい時もある誰かを必要とする時もある心のケアは必要とされる時に必要とされますそうでない時には見つめるだけ必要とされない時の声掛けは相手に負担をかけるからです待つこともたいせつ災害支援も同じですね必要とされた時に動けばいいのですおつかれさままた明日おつかれさま
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます雨の朝強めの雨が降っていますこれが雪でないだけまだいいのかも気温が暖かいので雪では無く雨なので今日は燃えるゴミの日今年初めてのゴミの日なので多めのゴミが出るでしょうそれに加えて元旦の強震の影響そのままにしていた不用品や今までなんとなく捨てられなかったものが捨てられるのかも今回の地震によってものに溢れた生活から必要なものだけの生活にシフトして行くのではと一期一会と言う言葉がありますあの時と後悔しないために誠意を持って接しますありがとうを伝えますもし相手が誠意を示していたなら過去にわだかまりがあったとしても誠意を持って応えありがとうの言葉で送ります全てにおいて執着を無くします私は今を精いっ...今この時を精いっぱい生きます
大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします余震は続きますホッとしていた頃に大きめの余震が突然くることも眠れないとも聴いています備えあれば憂い無しで安全を確保して眠りに入りますおつかれさま心と身体休めますようにおつかれさま
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますひとときのやすらぎひとときの静寂心のたいせつな栄誉時間とともにものが満たされた時に必要となるものです安心とやすらぎ心の静寂はストレスを静めてくれます存在が心の癒しとなりますように存在が心にやすらぎを与えられますように存在が心に静寂を与えられますように時には静かに祈ることも必要祈りは心に静かさを与えます祈りは心にやすらぎを与えます手を合わせ静かに祈ります心のやすらぎと静寂のために祈りとともに生きる祈りとともに行動する心にやすらぎと静寂を心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます心の声を伝えてみませんか平和でありますように良い一日をいつもともに祈りとともに
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠りに入ります眠れますように眠れますように眠れますように余震が続いています能登の友人との連絡が未だにつきません安否確認の連絡や心配した友人からの連絡が入ってきます人の繋がりはありがたいものです誰もが安心して眠れる日が早く訪れますように祈りますこの時間も不眠不休で働いている方眠れない夜を過ごされている方無事を祈ります明日に備えておやすみなさい心にやすらぎを眠れますように
