皆さま、こんにちは😊あやのです🧘♀️2025年、初ブログです🐍✨本年もよろしくお願いいたします🙏✨今月のクラスは基本に返って「呼吸」を大切に、呼吸を深めるこ…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
皆さま、こんにちは😊あやのです🧘♀️2025年、初ブログです🐍✨本年もよろしくお願いいたします🙏✨今月のクラスは基本に返って「呼吸」を大切に、呼吸を深めるこ…
こんにちは🌞ヨガインストラクター、ヨガ哲学講師のはるよです。遅くなりましたが、あけましておめでとうございます🌅昨年5月から土曜日に青葉台オージャスと、町田ファ…
皆様明けましておめでとうございます！インストラクターのちひろです☺️早いもので1月も半分以上が過ぎ去り、今年も2025年という数字がしっくり来ないまま終わりそ…
2025年のレッスンが始まりました🐍インストラクターひろこです火曜15時武蔵小杉スローフローヨガお疲れ様でした🧘🏻♀️週に何回もレッスンを受講されている会員…
あけましておめでとうございますそれぞれリフレッシュできましたか？私は珍しく家族で遠出をして、楽しかったけど長時間ドライブで身体がカチカチしました✨さて、また今…
よしこです😊今年も宜しくお願いします！皆さんの年末年始はいかがでしたか？お仕事の方もいらっしゃったでしょうし今年は長い休みの方もいるとの噂が！私も今年はゆっく…
2024年も沢山の皆さんとヨガを通じて同じ時間を共有させて頂けた事に感謝いたします。 平凡ですがそんな1年が来年も繰り返せるように毎日を過ごしていけたらと…
皆さんこんにちは！あやのです🧘♀️本日は川崎店のクラス納めでした🌼ご参加いただいた皆様、お写真撮らせていただいてありがとうございました🙏✨8月からOJASで…
西小山、武蔵小杉スタジオでお世話になってます、めぐみです。今年もお世話になりました今年は更年期のような身体の症状もありましたが、上手に付き合いながらたくさんの…
ゆうこです今日の町田、ママヨガクラスではかわいいちびサンタさん達がきてくれてハッピークリスマスを過ごしました最近は、ヨガのポーズも真似っこしてくれるんですよ～…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今日は町田スタジオのクラスが年内最後のレッスンでした。7月から担当させていただき早半年。皆さん本当に気さくにお話しし…
こんにちは、ゆうかです。気温が一段と下がり、初雪も降り本格的な寒さが来ましたね😌❄️急で申し訳ないのですが、明日代講お願いしております。12/21(土)9:1…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私はヨガ講師の他に小顔矯正セラピストとしても活動させて頂いております。オ…
こんにちは😊ヨガインストラクターのyukie です。本日は大切なお知らせがありブログを書かせていただきました。本日ご参加された皆様にはお話させていただきました…
こんにちは。土曜のインストラクターをしていますはるよです🌞今日は怒りのお話です。怒りは、自分の考えとちがう意見がきたとき、それを受け入れられないため葛藤がおこ…
みなさまこんにちは☺️インストラクターのちひろです！本日は武蔵小杉店の大掃除に参加してきました✨いつも大掃除の度に美味しい差し入れをくださるオーナーの方々に感…
こんにちは、インストラクターのりょうです☺️年末恒例、108回太陽礼拝やります！！ 通常の太陽礼拝とは異なり、音楽のBeatに合わせカウントをとりながら行い…
皆さんこんにちはよしこです毎年聞いている気もしますが皆さんは大掃除しますか？我が家は一応する予定です👍いつも面倒だったり時間がなかったりして見て見ぬふりをして…
こんにちは ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです火曜 15時スローフローヨガ武蔵小杉水曜 19時リフレッシュピラティス川崎1週目を無事に終えました✨内観…
おはようございます☀ともです最近神奈川は乾燥注意報が出ていますね唇や手が切れてしまい保湿グッズがないと外出先で不安になるころでも、レッスンの前にハンドクリーム…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。早いもので今年も残り1カ月ですね！日に日に空気が清んできて冬を感じつつ、…
こんばんは！あやのです😊11月から火曜日の夜の時間は西小山店で「スローフローヨガ（★2クラス）を担当させていただいております🧘♀️西小山店のアットホームな雰…
こんにちは🌞はるよです。さて、今月のヨガ哲学は脳のお話をします🧠私たちは四六時中、物事を考えています。アメリカ国立科学財団の研究によると、私たちの脳は1日にお…
すっかり秋冬の季節になりました西小山で「母のためのヨガ」を担当してます、めぐみです母、妻、娘として、またはビジネスマンとして毎日忙しい日々を送っているお母さん…
こんにちは♡あきです青葉台の生徒さんに『先生が履いてるレッグウォーマーかわいい💕 どこのですか？』って、クラス後に聞かれたのですが これはスリコだよー😊💕私は…
こんにちは、インストラクターのりょうです🌙年末に108回太陽礼拝をやるので、絶賛身体づくり中なのですが、笑頭ではこうあるべきとか、絶対とかないんだとヨガを勉強…
こんにちは😊ヨガインストラクターのYukieです。昨日から急に寒くなり、お身体がびっくりされている方も多いのではないでしょうか？私も久しぶりに冬のコートを出し…
みなさんこんばんは。インストラクターのまりこです。今日は先日のレッスンで私が素晴らしいなと感じたエピソードをご紹介します。クラスではよくプロップスを使用します…
こんにちは、インストラクターのりょうです🍁 明日11/16(土)の町田と青葉台のクラスの代行、休講のお知らせです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【町田】…
こんにちは！ちひろです😊今日はスヌーピーのお話をしようと思います！何を隠そう、私はスヌーピーが大大大好きなんです！小さい頃実家がビーグル犬を飼っており、姉妹の…
こんばんは。ゆきえです 川崎と町田、西小山、武蔵小杉レッスンを担当しています。 秋の土用期間も終わり、いよいよ本格的な11月到来。 そして季節も一気に冬め…
皆さんこんにちはよしこです😊毎月リンパマッサージのテーマを季節に合わせた物にしているつもりですが、昨今の季節は難しく💦11月だし寒さに向けて？合ってる？と…そ…
11月文化の日連休が終わり大雨や暑さと忙しい気候ですねインストラクターひろこです目まぐるしく変化する気候ヨガ、ピラティス呼吸法は異なりますが呼吸で自律神経を整…
こんにちは、ゆうです。先日、世田谷区桜新町にある『長谷川町子美術館』へ行ってきました。体験型の美術館で、いろんな工夫が凝らされていて楽しかったです。クラスの前…
昨日は寒くて今日は暑くて服装難しいですね〜！こんにちは、いよいよ11月🌕今年もあと2ヶ月を切りました気忙しくなってくる時期ですが体調など壊してないですか？私の…
こんにちは😊ヨガインストラクターのyukieです。 11月になりましたね！例年よりは暖かいですが、日によって朝晩など寒暖差が激しいですが、皆様お変わりないでし…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。秋真っ盛り🍂という感じでもまだないですかね😅紅葉🍁の見頃はまだ先かな。芸…
こんにちは、インストラクターのyukieです。急に寒さが増してきましたが、皆様お元気でお過ごしでしょうか？本日は武蔵小杉スタジオのレッスン変更についてお知らせ…
こんにちは🌞ヨガ哲学講師のはるよです。この世界には目に見えるものと、見えないものがあります。見えるものは物質的なもの。愛、感謝、悲しみ、苦しみ等、感情は見えな…
こんばんは。インストラクターのまりこです。ここ1、2週間で、夏のような日から風がひんやり冷たい日へとぐんと季節が進みましたね。過ごしやすい時はとても短そうなの…
ブログではお久しぶりです。インストラクターのひろえです。やっと秋らしくなってきましたね♪昨日は、肌寒い夜にはピッタリのバスソルトを入れたお風呂であたたまりまし…
こんにちは、めぐみです10月になっても夏日が続くと天気予報が言ってましたが、今朝は冷え込みました。伊香保温泉に来ています。日中は15〜16度程度でしょうか。今…
皆さんこんばんは！あやのです😊暖かな秋晴れの日がしばらく続いて気持ちが良かったですね🍂☀️朝晩はずいぶん温度が下がりました。皆様、お身体冷やさないようにくれぐ…
皆様こんにちは！インストラクターのちひろです！やっと秋らしいお天気になり、気持ち良い日が続きますね☺️秋晴れは空が本当に高くて気分も晴れ晴れしますね☀️食欲の…
こんにちは、インストラクターのあきです。街角のあちらこちらがハロウィン仕様になってきて朝晩の寒暖差も激しいこの頃ですがいかがお過ごしでしょうか？気温や気圧の変…
こんばんは。ゆきえです 川崎と町田、西小山、武蔵小杉でレッスンを担当しています。 代講のお知らせです。 今週末の土曜日、10月12日（土）西小山スタジオ17…
＼10月スタートのNew Lesson🎃／今月スタートした新しいクラスのご紹介です。あき先生は、既に、OJAS西小山、青葉台、ファストヨガ川崎スタジオでのレ…
皆さんこんにちは、よしこですようやく秋らしくなって来たと思ったらまた30℃越え💦今年もなかなか厳しいですねーしかしそんな中空が綺麗でよしこのYだと友達が送って…
こんにちは。ゆうです。ようやくエアコン無しで寝れるようになり、朝起きたときの身体が楽ですね。みなさまはいかがお過ごしでしょうか。季節の変わり目、不調も出やすい…
こんばんは♪ともです 今年の夏は本当に長かったですね。気温のアップダウンで体調を崩す方も多いこの頃 10月は行事も多く🏃♀️忙しいですが隙間の時間を大事に小…
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです10月に入り涼しさに一安心したところ、明日からはまた30℃を超える予報💦日中は暑さ対策をしてくださいね🙏朝晩は気温…
ヨガインストラクターりょうです🍁9月もあっっという間に終わってしまいましたね！まだまだ日中は蒸し暑い日もありますがようやく夏が終わった感じがします🍂🌙この暑さ…
こんにちは🌞土曜日にインド式ヨガを担当しております、はるよと、申します。今月のブログでは、万能オイルひまし油をご紹介します。私たちは日頃から身体を使っています…
皆様こんばんは🌃あさ美です！今日から遅めの夏休みをいただきまして南の島に来ております🏝自称晴れ女なのですが、天気予報は毎日☔。。スコールにみまわれながらも晴れ…
みなさまおはようございます☀️あいにくお天気☔️いかがお過ごしでしょうか？本日、川崎スタジオ12:00～アクティブフローヨガまいこ→やえ先生へ変更お願いしてお…
皆さま、インストラクターのようこです。急で申し訳ありませんが明日9/22 17時30 アロマヨガ@小杉のレッスンをあき先生に代行して頂きます。どうぞ皆様ご参加…
皆様こんにちは！あやのです🧘♀️一昨日は中秋の名月🍂昨晩は満月🌕🍡ということで最近では月のエネルギーに関するヨガを行っておりました。残暑の暑さもあり活発にな…
こんばんは。インストラクターのまりこです。敬老の日といえば長寿をお祝いする日ですね。ヨガ哲学的には、私達は何千年も前から欠けている、足りていない、何かを得よう…
皆様こんにちは！インストラクターのちひろです。本日は私が勉強しております瞑想のお話をします。瞑想状態の時は寝るか寝ないかの間をゆらゆら揺れ動くのですが、その時…
皆さんこんばんは、よしこです😊朝晩が急に涼しくなりましたがお変わりないですか？夏の疲れは涼しくなった秋に出やすいと言われていますいつも自然には関心しますが猛暑…
こんにちは、ゆうかです。暑さがだいぶ和らぎましたね！毎日とけそうな暑さでしたが、夏の終わりを感じて少し寂しさもあります🌻体からエネルギーが奪われる夏をこえて、…
こんばんはインストラクターのひろこですスタジオ会員様日曜のレッスン足元を気にしながらスタジオにお越し頂きありがとうございました🙏大きな台風の気圧で影響がでる自…
こんにちは🌿今年も暑いあつーい夏休み！まだまだ暑さは続いていますがほんの少ーしづつ秋の気配がありますね私は花火やかき氷 プール と近場ですが夏らしい日々を過ご…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。台風🌀が近づいてきていますが皆さん大事無いといいのですが。もうすぐ8月も…
まだまだ暑いですが日差しが弱くなったり、風が涼しくなったり、秋の訪れも感じられる頃となりました。台風が心配ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？西洋占星術に詳…
ゆかです。お元気でお過ごしでいらっしゃいますか？本日はご報告です。私ごとではございますが、9月末日にてOJASを卒業させていただきます。後任は全てあき先生です…
こんにちは、あきです。台風が接近していて、来週も不安定な天気が予想されていますね。気圧の変化で不調が起きやすい方も多いのではないのかなと思います。ヨガをして、…
こんにちは！あやのです😊残暑お見舞い申し上げます。 立秋を過ぎ、少しずつ夏の終わりと秋の始まりを感じる日々が続いていますね。私事ですが、先日、夏の最後の思い…
こんにちは！インストラクターのりょうです😊立秋が過ぎましたが残暑厳しいですね…残暑というより、まだまだ夏真っ盛りなのかも🍉クラスの中で今月は耳にタコ🐙ができる…
こんにちは！あさ美です🙌今日は月曜日！月曜日は週末に消耗した体力(残り20％くらい)精神力(限りなく0に近い笑)ましてやこの暑さで継続的なダメージを与えられ、…
こんばんは。ゆきえです 川崎と町田、西小山、武蔵小杉でレッスンを担当しています。 代講のお知らせです。 火曜日のレッスン8月20日（火）ファストヨガ町田…
皆さまこんにちは！インストラクターのちひろです。毎年この時期になると、使わなかった夏物処分に加え、断捨離をします。そういう話をしていると、断捨離をして良いこと…
こんばんは♪インストラクターのひろえです。 みなさまお盆期間いかがお過ごしですか？夏休み中の方も、変わらずお仕事の方もお疲れさまです（^人^） 私のクラスに参…
みなさんこんにちは。まりこです。今週は平和をテーマにレッスンを行なっています。ヨガの8支則のひとつ目、ヤマに含まれるアヒムサ（非暴力）について考えました。人や…
こんにちは、めぐみです🫠まだまだ暑い日が続きます溶けそうです〜暑い暑いと言っても仕方ない！逆の発想で南国のお花で家を飾ってみました！お花を花瓶にいけるだけでも…
こんばんは🌝町田と青葉台で、インド式ヨガを担当しているはるよです🌞暑い中、オリンピック盛り上がっていますね🔥彼らは、本当に人間技じゃないような技をくりだして、…
こんばんは、ともです！夏が大好きだったけれど年々増す暑さに少しやられています近所のお祭りを全部回りたがる息子笑昨日は末っ子と私のダブルバースデーでインサイド・…
こんにちは 広子です今週は立秋を水曜にむかえますが、まだまだ1ヶ月以上は暑さが続くそうです🥵暑さ対策をしていかないとですね✨7日の水曜19時川崎ピラティス&リ…
皆さんこんにちはよしこです😊今年も暑く毎年この時期に思う事暑いからエアコンをつける→室外機で暑くなるしかも冷房病なんて不調が…なんなんだ〜と思っていたら再び衝…
こんにちは。夏生まれのゆうです。銭湯が好きで、クラスの合間にもよく銭湯に行くのですが、最近は水風呂でクールダウンするのが至福のトレンドです。原始的な涼み方が気…
こんばんは。ゆきえです 川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当していますが 今月からは、新たに町田でもレッスンを担当し始めました。 どうぞよろしくお願い…
8月 青葉台 産後&マタニティヨガスケジュールの変更をお知らせします。 休講8月15日木曜日 12時～→8月8日木曜日12時～ 15日は開講します😃 よろし…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。毎日暑いですがいかがお過ごしですか？暑中見舞い申し上げます😊この夏もヨガ…
こんにちは😊ヨガインストラクターのyukieです。 連日猛暑日がつづいておりますが、皆様お変わりないでしょうか？ 感染症や熱中症の危険もある時期ですので、暑い…
こんにちは🌞町田と青葉台でインド式ヨガを伝えている晴与（はるよ）と申します🧘♀️今日は鼻の通りを良くし、顔周りをスッキリと整えるのにおすすめのものをご紹介し…
暑中お見舞い申し上げますゆかです。わたくしは、NO日焼け生活のためアウトドアな趣味がないので夏に海なんて行ったことなどないmyワンコ。気分だけ夏な写真でお楽し…
皆様初めまして！あやのと申します。 8月より、青葉台スタジオにて毎週火曜日 19時〜スローフローヨガのクラスを担当いたします。 まずは呼吸を整え、体を徐々に温…
こんにちは、めぐみです。毎日暑いですね6月は大雨にあたる日が続きましたがクラスにご参加頂きありがとうございました。7月はこの猛暑の中をなんとか生き抜けるように…
海の日連休最終日いかがお過ごしですか✨インストラクターのひろこです✨レッスンを終えて涼んでいます😊冷房をつけ冷たい物を飲食で取りすぎないようお気をつけ下さい❗…
インストラクターちひろです。皆様この猛暑をどうお過ごしでしょうか🌞😥私は睡眠に困っております。クーラー付けっぱなしは何となく気が引ける。けど暑い。付ける。消す…
こんにちは、ゆうかです。7月にはいって湿度も高くじめっと暑い毎日ですね🌻悔しいなと思いながらもエアコンをつけずにいられません💦これからの時期、体がだるく重くな…
皆さんこんにちはよしこです😊急激な気温の上昇に身体が順応するまで時間がかかりそうです💦しかし冷房の中で冷たい物ばかりとるのも夏バテに繋がりやすいので要注意です…
早いもので、2024年も半分が過ぎました。ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😌7月の【文月】という名前の由来は、七月七日に七夕…
みなさん、こんにちはのりです毎週金曜日ファストヨガ町田で10:30よりストレッチフローを担当しています連日の暑さと湿度の高まりで、厳しい夏が始まりましたこうい…
こんにちは！青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですあっという間に今年も後半に入り3日目ですみなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか？！1番…
こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね…
はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。 7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします…
こんばんは。川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、ゆきえです 7月からは、新たにファスト町田でもレッスンを担当することになりました。 どうぞよろし…
こんにちは！今日も朝からファスト町田やさしいヨガありがとうございました♪梅雨でむくみを感じたり不調が出やすいという声がちらほら下半身からほぐして体の巡りをよく…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね！ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…
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皆さま、こんにちは😊あやのです🧘♀️2025年、初ブログです🐍✨本年もよろしくお願いいたします🙏✨今月のクラスは基本に返って「呼吸」を大切に、呼吸を深めるこ…
こんにちは🌞ヨガインストラクター、ヨガ哲学講師のはるよです。遅くなりましたが、あけましておめでとうございます🌅昨年5月から土曜日に青葉台オージャスと、町田ファ…
皆様明けましておめでとうございます！インストラクターのちひろです☺️早いもので1月も半分以上が過ぎ去り、今年も2025年という数字がしっくり来ないまま終わりそ…
2025年のレッスンが始まりました🐍インストラクターひろこです火曜15時武蔵小杉スローフローヨガお疲れ様でした🧘🏻♀️週に何回もレッスンを受講されている会員…
あけましておめでとうございますそれぞれリフレッシュできましたか？私は珍しく家族で遠出をして、楽しかったけど長時間ドライブで身体がカチカチしました✨さて、また今…
よしこです😊今年も宜しくお願いします！皆さんの年末年始はいかがでしたか？お仕事の方もいらっしゃったでしょうし今年は長い休みの方もいるとの噂が！私も今年はゆっく…
2024年も沢山の皆さんとヨガを通じて同じ時間を共有させて頂けた事に感謝いたします。 平凡ですがそんな1年が来年も繰り返せるように毎日を過ごしていけたらと…
皆さんこんにちは！あやのです🧘♀️本日は川崎店のクラス納めでした🌼ご参加いただいた皆様、お写真撮らせていただいてありがとうございました🙏✨8月からOJASで…
西小山、武蔵小杉スタジオでお世話になってます、めぐみです。今年もお世話になりました今年は更年期のような身体の症状もありましたが、上手に付き合いながらたくさんの…
ゆうこです今日の町田、ママヨガクラスではかわいいちびサンタさん達がきてくれてハッピークリスマスを過ごしました最近は、ヨガのポーズも真似っこしてくれるんですよ～…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今日は町田スタジオのクラスが年内最後のレッスンでした。7月から担当させていただき早半年。皆さん本当に気さくにお話しし…
こんにちは、ゆうかです。気温が一段と下がり、初雪も降り本格的な寒さが来ましたね😌❄️急で申し訳ないのですが、明日代講お願いしております。12/21(土)9:1…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私はヨガ講師の他に小顔矯正セラピストとしても活動させて頂いております。オ…
こんにちは😊ヨガインストラクターのyukie です。本日は大切なお知らせがありブログを書かせていただきました。本日ご参加された皆様にはお話させていただきました…
こんにちは。土曜のインストラクターをしていますはるよです🌞今日は怒りのお話です。怒りは、自分の考えとちがう意見がきたとき、それを受け入れられないため葛藤がおこ…
みなさまこんにちは☺️インストラクターのちひろです！本日は武蔵小杉店の大掃除に参加してきました✨いつも大掃除の度に美味しい差し入れをくださるオーナーの方々に感…
こんにちは、インストラクターのりょうです☺️年末恒例、108回太陽礼拝やります！！ 通常の太陽礼拝とは異なり、音楽のBeatに合わせカウントをとりながら行い…
皆さんこんにちはよしこです毎年聞いている気もしますが皆さんは大掃除しますか？我が家は一応する予定です👍いつも面倒だったり時間がなかったりして見て見ぬふりをして…
こんにちは ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです火曜 15時スローフローヨガ武蔵小杉水曜 19時リフレッシュピラティス川崎1週目を無事に終えました✨内観…
おはようございます☀ともです最近神奈川は乾燥注意報が出ていますね唇や手が切れてしまい保湿グッズがないと外出先で不安になるころでも、レッスンの前にハンドクリーム…
皆さまようこです。23日火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉両クラスとも、ちひろ先生に代行をお願いしております。どうぞ…
ようこです。本日 17時30～アロマヨガ＠小杉やえ先生に引き受けていただきました。どうぞ宜しくお願い致します。
皆様こんにちは！OJASインストラクターのちひろです。今日はヨガとエクササイズの違いをご説明出来たらと思います！まず人間は放っておいても頭をフル回転させてしま…
こんにちは。ゆうです。 急な代行のお知らせとなり、申し訳ありません。 明日1/17（水）10:00-11:00 川崎アクティブフローヨガ→ふみか先生 14:0…
こんにちは。いつもありがとうございます！ふみかです。新しい年が始まり、早々に悲しいニュースがありました。改めて家族や関わる人、日々に感謝をし、自分にできること…
叔母が一生懸命育ててくれたりんご長野に住む叔母が毎年送ってくれます。美味しくって身体にも良くて大好きです。りんごにはむくみや高血圧の改善あとは免疫力アップ（風…
こんにちは、メグミです。西小山の火曜と武蔵小杉の金曜クラスを担当してます！行ってきました、ブルーノ・マーズのコンサート東京ドームに多くの人が集結して大合唱コロ…
こんにちは。ゆうです。本日19:30-20:30川崎スタジオヴィンヤサフローのクラスは、ゆう→ひろこ先生の代行となります。急なお知らせとなり申し訳ありませんが…
こんにちは町田インストラクターあゆみです あっという間に年明け10日が経ちました🎍 お正月モードから日常に戻っているころ、お仕事や学校が始まり忙しい日々に…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。2024年になり早くも10日が過ぎましたがいかがお過ごしでしょうか。 自然災害や、事故等心がザワザワす…
明けましておめでとうございます🎍ピラティス、ヨガインストラクターひろこです。新年のニュースにどの様な言葉で始めるか考えてしまいます。外の情報で呼吸が早くなり。…
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 元旦から心痛む出来事に触れ、思うところの多い年始となりました。皆さまやご家族、ご友人方が、とにか…
明けましておめでとうございます🎍よしこです😊どんな年末年始でしたか？普段とは違う生活特に食生活が変わりますよね…ダラダラ食べたりタガが外れがちに…でも大丈夫🙆…
あおです 昨年は大変お世話になりました今年もどうぞ、よろしくお願い申し上げます そして、今年もピラティスの宣伝は続きます なぜなら身体が変わります自分の身体を…
今日は大晦日ですね。武蔵小杉ママヨガ担当のjuncoです。今年もママ&ベビーの皆様と一緒にヨガを楽しめた事に感謝です💕今年最後のレッスンは、今年の子育てを振り…
こんにちは🌞こんばんは！町田店のyukoです。当日のお知らせで申し訳ありませんが本日12/28(木)19:00-20:15月礼拝＆陰ヨガ もえ先生OJAS青葉…
今月はヨガスタジオOJAS、ファストヨガ大掃除月間です！！こちらは川崎スタジオ大掃除の様子です川崎スタジオはスタジオも新しく、他のスタジオに比べて荷物が少ない…
インストラクターのようこです。 明日12/26の代行です。 14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎 →ひろこ先生19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉ゆか先生 どうぞ皆様ご…
川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです メリークリスマス 代講のお知らせです。 明日 12月26日（火）川崎スタジオ19時からの【心と体をほぐす…
今月はどんな月だったかな〜と振り返りながらももう思い出せない私の記憶力🙄 みなさま お元気でいらっしゃいますか？ ゆかです。 本日で私の2023年OJ…
