初心者🔰やオフシーズンにトライアスロン＆ロードバイクのフィッティング！？大阪・関西を中心に出張フィッティングや実走でのコーチングも実施しています。

オフシーズンなのでバイクフィッティングについてもう少し詳しく紹介します。 https://unity-sotoasobi.com/archives/1074 2010年にバイクフィッティングを開始したのですがあの時はまさかここ迄長い間バイク

関西・大阪でトライアスロン専門のバイクフィッティングも行なっています。デビューに向けて初心者も受けるべきか？

本日も朝から2025年のアイアンマン北海道に向けてバイクフィッティングを実施しました。 https://unity-sotoasobi.com/archives/8817 身体や経験値が変わればポジションも変わるのでUNITYに来られる方は

40代・50代・60代もOK！！初心者・女性・シニアに優しい関西のスクール大阪トライアスロン倶楽部。

私が統括ディレクターとヘッドコーチを担当する大阪トライアスロン倶楽部は初心者や女性やシニア、運動が苦手な方にも優しい大阪のトライアスロンスクールです。 トライアスロンに挑戦する際、最大の障壁となるのがスイムとバイクです。 大人になってから水

長田TT（諫早）をコースレコードで年代別3連覇達成&総合で表彰台獲得。日本トライアスロン選手権も終えTAシーズン終了。

週末は長田TTに日本トライアスロン選手権が開催。これで遂にTAシーズンが終了。 クライアント達が参戦するのでこの日も朝からそわそわ（笑） 参加された皆さん完走おめでとうございます。 年代別をコースレコードで3連覇達成、更に別のクライアントも

宮崎エイジチャンピオンシップで前代未聞のミス。バイクでエイジトップ、総合10位から一転、ランの2周目でまさかのミス（笑）

【思い込みって怖い】【TAシーズンが終了】朝5時半〜バイクフィッティングや実走レッスン。 土曜日の業務を午前中に終わらせ宮崎へ。 受付時間は4時までで3時過ぎににギリギリに到着。急いで受付を済ます。 https://unity-sotoas

国内トライアスロンシーズン最終戦。日本エイジグループナショナルチャンピオンシップ（2024/宮崎）

国内トライアスロンシーズンの最終戦、ワールドトライアスロンカップ&日本エイジグループナショナルチャンピオンシップが10月9日と10日に開催されます。 https://miyazaki-tri.com/ ワールドカップはオリンピックや

https://unity-sotoasobi.com/archives/9970

【デビューや復帰組、65歳でアイアンマンの自己べスト更新など自分より高齢なClient達の活躍が光った2024年】【Ironmanサブ9〜サブ11達成可能なデータを叩きだすClient達も育ち2025年に繋がる実り多き1年】KONAも終わり

Clientが2024年KAMI100トレイルランニング100km部門で女子総合優勝！結果速報。

記録一覧 OSJ KAMI 100 - systemway.jp←記録速報です。

第8回しろさとTT2024年11月速報リザルト。100km部門で年代別7連盟達成！！2位と9分差。

https://unity-sotoasobi.com/archives/6238 総合18位、64歳で自己ベストを更新し見事に7連覇達成。 https://shirosato-tt.com/result/result_shiroatott

トライアスロン・スパルタンレース・健康増進のためのパーソナルトレーニング。関西/大阪/神戸

UNITYではトライアスロンやスパルタンレース持久系スポーツのコーチングやパーソナルトレーニングを中心にパーソナルトレーニングを行っています。 https://unity-fit.com/?page_id=516 https://unity

千葉シティトライアスロン大会2024速報リザルト、取り敢えず総合3位。

素晴らしい大会でした。 https://systemway.jp/24asia_para_chiba ←速報リザルトです。 1年4ヶ月ぶりの正式な運動許可から半年、コースミスに総合3位

千葉シティトライアスロン2024。1週間前、大会当日の過ごし方、トランジションのコツ、持ち物リストなど

今週に入り朝晩がすっかり涼しくなってきましたね。 国内トライアスロンシーズンも終盤戦、夏の疲労は抜けてきましたか？ IRONMAN World Championship - Menの1週間前に開催される初心者も参加しやすい大会が千葉シティト

数年前フルマラソンで6時間以上かかっていたアラ50のClientがアイアンマンバルセロナで自己ベストを大幅更新する12時間ぎりを達成！

最高の週末が続きます。Ironmanシーズンも終盤。 多くのclient達が毎週末世界各国のアイアンマンの大会参加しています。 自身も過去の様々な思い出が蘇ってきます。 中でも【40歳を過ぎてトライアスロンを始め、数年前にUNITYにきた時

50歳、60歳を過ぎても動ける身体を目指そう！！アイアンマンシーズン真っ只中。今月末はアイアンマン世界選手権KONA~Hawaii🌺

【50歳、60歳を過ぎても動ける身体。実年齢より10歳若い身体と心を目指そう！】 https://www.ironman.com/im-world-championship-kona Ironman HP アイアンマンシーズン真っ只中。周囲

8月突入！14週間後の完全復帰に向け今月からバイクのトレーニングも再開予定。国内外16種目の業務関連資格を全て取得し一区切り。

※追記2024年10月1日に正式(合格通知は既に受取済みでした）にトライアスロンコーチ3の認定証が届きました。 これで2018年から6年に及ぶ業務関連資格取得サーキット（笑）16種目を全て取得し一区切りです。 Screenshot 2018

2024長良川ミドルトライアスロン102秋、速報リザルト。65歳以上のクライアント達が表彰台獲得！！

https://www.nagaragawa-middle.jp/←オフシャルHP シーズンもいよいよ終盤、昨日はアイアンマン韓国🇰🇷長良川ミドル、加西、八景島トライアスロン、村岡マラソンなどにクライアント達が参戦。 https://uni

初心者やお子様にも優しい大会、2024横浜八景島トライアスロンフェスティバル。

https://sea.tri.yokohama/←2024横浜八景島トライアスロンフェスティバルオフシャルHP 2024横浜八景島トライアスロンフェスティバルは、「こどもから大人まで、ファミリーで楽しめるトライアスロン大会」を合言葉に、誰

アイアンマンジャパンみなみ北海道大会2024が終了。2025年に向けて

「アイアンマン・ジャパン みなみ北海道 2024」は、9年ぶりに日本で開催されるフルディスタンスのアイアンマンレースで、2024年9月15日に北海道の北斗市と木古内町を舞台に開催されました。アイアンマンとはスイム3.8km、バイク180km

2024佐渡国際トライアスロン大会速報リザルト。

佐渡国際トライアスロン大会は、日本の新潟県佐渡島で毎年開催されるトライアスロンの大会です。この大会は、日本国内外から多くのアスリートが参加する大規模なイベントとして知られています。 今回は台風10号の影響で中止の可能性もありましたが台風の速

2024第35回赤穂トライアスロン大会は中止。

台風10号の接近に伴い赤穂トライアスロンが中止を決定。https://news.ntv.co.jp/n/ytv/category/society/ytdcaf074b80d147b2b35295d9ca4c11b6 初心者のクライアントの皆

大阪で開催、年6回開催ビジターも参加可能なUNITYのイベント。次は9月22日の堺浜ブリック。初心者も歓迎🔰

https://unity-sotoasobi.com/archives/6689 2024年は【6回（残り2回)ですが17名限定でビジター(有料)も参加可能なイベントを開催しています】※スペシャルイベント含め7回。 基本的にはメンバー向け

初心者🔰こそトライアスロン＆ロードバイクフィッティング！？大阪・関西を中心に出張や実走でのチェックも実施。

先日もアイアンマン(ロングのトライアスロン)に向けてバイクフィッティングを実施しました。 https://unity-sotoasobi.com/archives/1074 あっという間にバイクフィッティングを開始してから15年が経過しまし

トライアスロン初心者🔰やデビューを目指す方々へ。大阪でトライアスロンの無料相談会を実施しています。次回の開催は8月23日（金）です。

このブログでは主にトライアスロンの初心者の皆さんに向けての記事を紹介しています https://unity-sotoasobi.com/archives/category/%e3%83%88%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%

デビューにお勧めの第35回赤穂トライアスロン大会2024、Part3。大会のコース図やスケジュール。レース当日の食事や過ごし方。🔰初心者向けブログ。

こちらのブログは主にトライアスロン初心者に向けて情報を発信しています。 https://unity-sotoasobi.com/archives/category/%e3%83%88%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%a2%e

デビューにお勧めの第35回赤穂トライアスロン大会2024、PART2。大会1週間前、大会当日の過ごし方。

https://unity-sotoasobi.com/archives/9321 前回は赤穂トライアスロン大会の概要と持ち物リストを紹介しました。 https://unity-sotoasobi.com/archives/8705 htt

デビューにお勧めの第35回赤穂トライアスロン大会2024。大阪・関西の初心者にお勧めの他の大会も紹介。恒例の持ち物リスト。

8月半ばにも関わらず暑い日が続いています。皆さん体調はいかがですか？ 周囲は佐渡トライアスロンやアイアンマン北海道に向けて盛り上がっています。 https://unity-sotoasobi.com/archives/9098 先日開催した

関西の初心者🔰や女性、シニア、水泳が苦手な方に優しいトライアスロンスクール。大阪トライアスロン倶楽部。

私が統括ディレクターとヘッドコーチを担当する大阪トライアスロン倶楽部は初心者や女性、運動が苦手な方にも優しい大阪のトライアスロンスクールです。 トライアスロンに挑戦する際、最大の障壁となるのがスイムです。大人になってから水泳を始めると「思う

沼津千本浜トライアスロン大会 （第20回チームケンズカップトライアスロン駅伝大会）速報リザルト。エイジ優勝、日本エイジグループナショナルチャンピオンシップ（2024/宮崎）へ向けて！！

トライアスロン初心者🔰が、電車や新幹線でロードバイクやTTバイクを輪行する際の注意事項。

トライアスロンシーズン真っ只中、7月も各地で様々な大会が開催されました。 周囲は大盛り上がりで、私にとって嬉しい週末が続きます。 そして猛暑の8月は少し大会が少なくなりますが、9月からまた沢山のレースが開催されます。 トライアスロンに出場す

第37回沼津千本浜トライアスロン大会 /第20回チームケンズカップトライアスロン駅伝大会Part2。当日の過ごしかたや食事、スケジュールなど。

前回は大会概要や1週間前、当日の過ごし方、持ち物リストなどについて紹介しました。 https://unity-sotoasobi.com/archives/9266 今回は大会当日の食事や過ごし方についてもう少し詳しく紹介します。 朝の過ご

第37回沼津千本浜トライアスロン大会 /第20回チームケンズカップトライアスロン駅伝大会8/4（SUN）の参加する初心者の方々のサポートへ。1週間前、当日の過ごしかた、持ち物リスト。

8/4（SUN）は日本ハウズイング第37回沼津千本浜トライアスロン大会 /第20回チームケンズカップトライアスロン駅伝大会。 https://teamkens.co.jp/2024_race/numazu.html ←オフィシャルHPです。

大阪で開催、年6回開催ビジターも参加可能なUNITYのイベント。今週7月27日の箕面峠走を募集中。初心者も歓迎🔰。

https://unity-sotoasobi.com/archives/6689 2024年は【6回程度(残り3回)ですが15名限定でビジター(有料)参加可能なイベントを開催しまています】 基本的にはメンバー向けのイベントですが、度々参加

トライアスロン初心者🔰やデビューを目指す方々へ。大阪でトライアスロンの無料相談会を実施しています。次回の開催は8月9日（金）です。

このブログでは主にトライアスロンの初心者の皆さんに向けての記事を紹介しています https://unity-sotoasobi.com/archives/category/%e3%83%88%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%

8年ぶりにトライアスロンのウェットスーツを作成！！初心者はどのようなウェットスーツを選択するべきか？

12週間後の完全復帰に向けて8年ぶりにウェットスーツを作成しました。 同じシロモトのウェットスーツなのですがゴムの劣化により柔らかさが全く違います。 シロモトのウェットスーツはゴムが劣化しにくい（機能性の高い他のウェットスーツなどで初年度は

初心者向けのトライアスロンブログ&スクール。2024赤穂トライアスロン大会Part3、コース図、スケジュール、レース当日の過ごし方。

こちらのブログは主にトライアスロン初心者に向けて情報を発信しています。 https://unity-sotoasobi.com/archives/category/%e3%83%88%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%a2%e

週末は赤穂トライアスロン大会2024Part2、大会1週間前、大会当日の過ごし方。今週末は長良川トライアスロン大会や秋田トライアスロン大会も開催

https://unity-sotoasobi.com/archives/8855 今週末は赤穂トライアスロン大会や長良川トライアスロン大会、秋田トライアスロン大会が開催されます。 そして猛暑予報。 前回は赤穂トライアスロン大会の概要と持ち

今週末は赤穂トライアスロン大会2024、大阪・関西の初心者にお勧めの大会も紹介。初心者必見、初レース参加前の持ち物リスト。

,今週末はいよいよ赤穂トライアスロン大会です。こちらは大阪からアクセスの良い大会で私やこれまでに多くのクライアントが参加しています。 https://htj.gr.jp/summary/ako_triathlon 赤穂トライアスロン大会オフ

50歳オーバーからのトライアスロン。復帰に向けてトレ再開から3ヶ月半。週末は皆生に日和佐トライアスロン、第10回 明石国際アクアスロン大会も終了。速報やリザルトに一喜一憂（笑）

シーズン真っ只中、Client達から毎週末嬉しい報告が続く。不慮の事故によるアキレス腱断裂から1年4ヶ月ぶりのランの許可から3ヶ月半が経過。完全復帰まで残り16週。95%はLT1以下でも徐々にPFは梅雨明けからは週1でポイントもいれていく予

全日本トライアスロン皆生大会2024記録速報。関西・大阪からアクセスの良い大会。速報リザルト。

本日、皆生トライアスロン大会がスタート！！ https://systemway.jp/24kaike ⇦記録速報はこちらから https://www.kaike-triathlon.com ↑オフシャルHPです。やはり天気は雨。 しかしスイ

皆生トライアスロン2024、関西・大阪からアクセスの良い大会、番外編。現地でスウェットテストが受けれる！？

灼熱の皆生の明日の天気はあいにくの雨。 https://unity-sotoasobi.com/archives/8636 これまでに皆生トライアスロンに参加する初心者の皆さんにむけて、雨の日の注意点や準備するギアなどを紹介してきました。

皆生トライアスロン2024、Part2。関西・大阪からアクセスの良い大会。7月14日はは日和佐TAも開催。初心者🔰必見。1週間前や当日の過ごし方、持ち物リストで最終チェック。

いよいよ明日は、皆生トライアスロンに日和佐トライアスロン、これらの大会にもクライアント達が出場します。 https://unity-sotoasobi.com/archives/8636 しかし予報はあいにくの雨。そこで前回は雨の日の注意点

皆生トライアスロン2024、関西・大阪からアクセスの良い大会。同日は日和佐TAも開催。雨の日の注意点や準備するギアなども紹介。

伊勢志摩TA・高松TA・京丹波TAが終了し今週末は全日本トライアスロン皆生大会です。 https://unity-sotoasobi.com/archives/8568 https://unity-sotoasobi.com/archive

関西の初心者🔰や女性、シニア、水泳が苦手な方に優しいトライアスロンスクール。大阪トライアスロン倶楽部。

私が統括ディレクターとヘッドコーチを担当する大阪トライアスロン倶楽部は初心者や女性、運動が苦手な方にも優しい大阪のトライアスロンスクールです。 トライアスロンに挑戦する際、最大の障壁となるのがスイムです。大人になってから水泳を始めると「思う

2024年も猛暑、初心者🔰及び今期トライアスロンデビューされる皆さんは熱中症に注意。

2024年も猛暑予報、伊勢志摩トライアスロン大会など先週末開催された大会も、酷暑のため軒並みランの距離が変更されました。 今週末も皆生トライアスロンや日和佐トライアスロンなどレースが続きます。 初心者🔰及び今期トライアスロンデビューされる皆

2024伊勢志摩・里海トライアスロン大会、正式リザルト。

https://shima-tri.com/result/#rusult_list_box ⇦本日11時に正式リザルトが発表されました。 https://shima-tri.com/ クライアント達も無事エイジ優勝や表彰台を獲得していて一安

2024伊勢志摩・里海トライアスロン大会、記録速報、リザルト！！7月7日は京丹波、高松も開催。クライアント達が奮闘。来週末は皆生トライアスロン。

2024伊勢志摩・里海トライアスロン大会、記録速報！！ 昨日の記録です。本日中に正式にHPにUPされる筈です。 https://shima-tri.com/ 7月7日は京丹波、高松も開催され暑い熱い夏となりました。 https://unit

7月突入、上半期終了！梅雨がほぼ無くすぐに真夏に突入？

あっという間に2024年も7月に突入。昨日は全国各地で熱中症アラートが発令 https://www.wbgt.env.go.jp/alert.php 今年も暑い夏になりそうです。 自身も7年ぶりに大会のムードを満喫し、TAデビューの方々の応

大阪で開催、年6回開催ビジターも参加可能なUNITYのイベント。次回は7月27日の箕面峠走。初心者も歓迎🔰。

https://unity-sotoasobi.com/archives/6689 2024年は【6回程度(残り5回)ですがビジター(有料)参加可能なイベントを開催しまています】メンバー向けのイベントですが、度々参加の希望を頂くので【ビジタ

2024年伊勢志摩・里海トライアスロン&アクアバイク大会Prat3！志摩トラワンポイントアドバイスの纏め、大阪・関西でデビューや初心者に最もお勧めの大会。

これ迄に2024年伊勢志摩・里海トライアスロン&アクアバイク大会Part1とPart2では https://unity-sotoasobi.com/archives/8482 1:大会1週間前、大会当日の過ごし方 2:持ち物リスト

2024年伊勢志摩・里海トライアスロン&アクアバイク大会Prat2。大阪・関西でデビューや初心者に最もお勧めの大会。トランジションのコツやバイクのテクニック。

パート1ではコースや1週間前や当日の過ごし方や持ち物リストについて紹介しました。 ↓詳しくはパート1をご覧ください。 https://unity-sotoasobi.com/archives/7465 パート2では伊勢志摩・里海トライアスロ

伊勢志摩・里海トライアスロン&アクアバイク大会2024、51.5人気NO1大会。初心者🔰の皆さんのために1週間前や当日の過ごし方、持ち物リストも紹介。

2023年20名以上のclient達が参加した伊勢志摩・里海トライアスロン。 2024年は7月7日。https://shima-tri.com/←伊勢志摩・里海トライアスロン大会2024のHPです。 この日は京丹波や高松でもトライアスロンが

トライアスロン初心者🔰やデビューを目指す方々へ。大阪でトライアスロンの無料相談会を実施しています。

このブログでは主にトライアスロンの初心者の皆さんに向けての記事を紹介しています https://unity-sotoasobi.com/archives/category/%e3%83%88%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%82%

今期デビューをされる方が電車や新幹線でロードバイクやトライアスロンバイクを輪行する際の注意事項。

トライアスロンシーズン真っ只中、6月も各地で様々な大会が開催されました。 トライアスロンに出場する際、車で行く場合は別として、ロードバイクの輸送が問題となります。自走、レンタカー、電車や飛行機で輪行袋に入れて持ち運ぶ、または宅配便で送る方法

40代・50代・シニアから始めるトライアスロン。これからトライアスロンデビューを目指す方へ！皆生、五島など国内ロングの大会の平均年齢、女子は？

この写真の人物は何歳でしょうか？答えは最後に紹介します（笑） 毎週実施しているトライアスロンの相談会で「40歳を過ぎてるんですがトライアスロンデビューをしたいんです。40歳でもトライアスロンを始めることは可能ですか？」とよく聞かれます。 h

大阪開催！第2回EXPO’70万博記念公園トライアスロン大会（2024）1週間前の過ごし方、当日の食事、

第2回EXPO’70万博記念公園トライアスロン大会（2024）が週末に開催されます。 https://www.expotriathlon.com/←大会のHPです。 今回デビューされる方や🔰初心者の皆さん、準備は整いましたか？ 全体のコース

トライアスロンのパーソナルトレーニングとスクール・チームとの違い。大阪・関西で開催される初心者🔰にお勧めの大会も紹介。

私は現在、大阪でパーソナルトレーニングと持久系スポーツ全般のパーソナルトレーニング、ロードバイクやTTバイクのバイクフィッティングを行っている（トライアスロンスクールの統括ディレクターも兼任）健康運動指導士です、 https://unity

実年齢より10歳若い身体と脳機能を手にいれるのにトライアスロンは最適か？40歳から持久系スポーツをはじめる意味。

健康運動指導士としての目的 私の健康運指導士としての活動の目的の一つに健康寿命延伸のサポートがあります。 クライアント達に常々話しているのが「実年齢より10歳若い身体と脳機能を手に入れましょう」です。本日もガーミンで彼らのフィットネス年齢を

これからトライアスロンデビューをされる方へ！50歳以上（シニア）でも参加可能？初心者の方🔰やこれからデビューする方へのアドバイス。

トライアスロンはスイム、バイク、ランの3つの種目を連続して行うエンデュランス（持久系）スポーツです。 それぞれのスポーツの特性とトランジション（各種目間の移動と準備で第4の種目と呼ばれています）を理解し、効率的にトレーニングすることが重要で

蒲郡オレンジトライアスロン大会2024速報リザルト。全員が怪我なく無事完走！！デビューの方も3時間ぎり。

https://www.gama-triathlon.jp/results こちらが正式リザルトです。 クライアント達と応援部隊含む20名で蒲郡トライアスロン大会に参加しました。 https://unity-sotoasobi.com/ar

第2回EXPO’70万博記念公園トライアスロン大会（2024）初心者にお勧めの関西・大阪の大会。1週間前の過ごし方。持ち物リストなど

今年関西でトライアスロンデビューをされる方や初心者の皆さんに朗報です。 6月29日と30日に第2回EXPO’70万博記念公園トライアスロン大会（2024）が開催されます。 https://www.expotriathlon.com/ ⇦オフ

トライアスロンにおけるバイクの重要性。大会での安全の確保のために実走でも練習しましょう。

トライアスリートの皆さんスイムやランばかりに力を入れていませんか？ リンク 初心者初心者の方やこれからトライアスロンを始める方、制限時間内に泳げない方は、何があってもスイムの練習を優先するべきです。 https://unity-sotoas

初心者🔰の為のトライアスロン持ち物リストPART2！(雨の日の注意点や必要なギア含）そろそろ梅雨入り。

トライアスロン大会に参加する際には様々な持ち物を準備する必要があります。 リンク これからトライアスロンデビューする方やトライアスロン初心者🔰の方の為にトライアスロンに必要なものを紹介します。 まずは基本的な持ち物リストを紹介します。 リン

初心者🔰むけ。トライアスロン大会の当日の朝の食事や過ごし方。大阪城トライアスロン大会2024を例にあげ紹介します。

トライアスロン大会、当日の朝はしっかりとエネルギーを補給しつつ、リラックスして過ごすことが大切です。 https://unity-sotoasobi.com/archives/7350 https://eventdev.osaka-tria

せんなんトライアスロン、蒲郡、万博記念公園トライアスロン🔰初完走に向けてバイクのチェック&自分でも出来る簡単なバイクの掃除。

関西周辺では6月にせんなん里海公園レディース＆ビギナーズトライアスロンと蒲郡オレンジトライアスロン、万博記念公園トライアスロンが開催されます レース前に購入したお店でバイクの最終点検は終えたでしょうか？ リンク お店での最終点検は重要ですが

2024蒲郡オレンジトライアスロン大会。デビュー、初完走を目指す初心者の方へ！持ち物リストなど。関西から参加しやすい大会。

先日、大阪城トライアスロン大会2024年が終わりクライアント達もエイジ優勝やエイジ2位などを獲得、自身もスプリントで総合9位と6年半ぶりのトライアスロンを満喫しました。 関西から参加しやすいメジャーな大会として蒲郡トライアスロン大会がありま

今週末は日本人に人気のIronman Cairns2024！トライアスロンロング（アイアンマン）デビューに最適な大会？

Ironman Cairnsはオーストラリア、クイーンズランド州のケアンズで開催されるアイアンマン（トライアスロンの大会）です。 https://unity-sotoasobi.com/archives/3881 距離はスイム3.86 km

せんなん里海公園レディース＆ビギナーズトライアスロン2024観戦記。初心者にお勧め。クロスバイクでも参加可能な大会！！

https://unity-sotoasobi.com/archives/6509 クライアント達がトライアスロンデビューをするので、せんなん里海公園レディース＆ビギナーズトライアスロンの応援に駆けつけました。 トライアスロンバイクはほぼ見

アイアンマン・フィリピン終了！今週末はIronman Cairns・ニセコクラシック。来週末は2024五島長崎国際トライアスロン。各大会の記録速報をチェックしよう！

今週末はアンマン・ケアンズとニセコクラシックが開催。既にケアンズに向けてクライアント達が出発。 ニセコ・クラシックにもクライアント達が参加するので今週も気が気でない週末となりそうです。 2017年は2016年と比較実験するために、敢えて軽量

せんなん里海公園レディース＆ビギナーズトライアスロン2024。関西の初心者🔰に優しい大会。1週間前の過ごし方や持ち物リストなど

今年関西でトライアスロンデビューをされる方や初心者の皆さんに朗報です。 コスミックレディース&ビギナーズトライアスロンが名称変更されせんなん里海公園レディース＆ビギナーズトライアスロンになりました。 追記:当日の詳細がメールで送られ

🔰トライアスロンの大会で起こりやすいトラブル（補給編PART2）

https://unity-sotoasobi.com/archives/5746 トライアスロン大会中に起こり得る様々なトラブルとその対策について、補給編Part1では特にアイアンマンにおける効果的な栄養補給方法に焦点を当てました。 実際

🔰トライアスロンの大会で起こりやすいトラブル（補給編PART1）

消化吸収能力の高いトライアスリートはバイクパートやランパートでジェルや、固形物を摂取してもさほど大きな問題は起こらないのかも知れません。 https://unity-sotoasobi.com/archives/7290 補給については本当

🔰トライアスロンの大会で起こりうるトラブル！（ラン編）

スイム パニックになる: 大人数の中でのスタートや接触が原因（バトル）でパニック状態に陥ることがあります。 呼吸困難: 水圧やウェットスーツの締め付け（オーダーがお勧めです）、低水温による呼吸困難に陥る。 物理的接触: 他の選手との接触によ

🔰トライアスロンの大会で起こりうるトラブル！（バイク編）

スイム パニックになる: 大人数の中でのスタートや接触が原因（バトル）でパニック状態に陥ることがあります。 呼吸困難: 水圧やウェットスーツの締め付け（オーダーがお勧めです）、低水温による呼吸困難に陥る。 物理的接触: 他の選手との接触によ

トライアスロンの大会で起こりうるトラブル（スイム編）🔰初心者向け🔰

トライアスロン大会で起こりうるトラブルは多岐にわたりますが、主に以下のようなトラブルがあります。 スイム パニックになる: 大人数の中でのスタートや接触が原因（バトル）でパニック状態に陥ることがあります。 呼吸困難: 水圧やウェットスーツの

福山かわまちトライアスロン大会2024記録速報。40歳オーバーのクライアントがITUロング世界選手権に向けての調整レース。

Screenshot https://fukuyamakawamachi-triathlon.com ⇦オフィシャルHPです。 去年この大会で総合優勝を成し遂げたクライアントが今回も福山かわまちトライアスロンに挑戦。 8月にタウンズビルで開

初心者の皆さんに向けてトライアスロンにおける心拍数やパワーなどを考慮したペーシング（各種目のペース配分）

感覚ではなく心拍数やパワーなど数値をを使ったペーシングは、トライアスロンやマラソンのような持久系スポーツにおいて効率的にエネルギーを管理し、最適なパフォーマンスを発揮するための重要な手段です。 今回は初心者🔰の皆さんの為に具体的なペーシング

サイクリングにおけるTSS（トレーニングストレススコア）とは何でしょうか？社会人トライアスリートの時間管理術。

初心者の皆さんは、現在どの様にトレーニングの管理をしていますか？ リンク トライアスロンはスイム・バイク・ランの3種目あり、始めたばかりの頃は時間管理やトレーニングスケジュールを決めるのが大変だと思います。 私と同じように大人になってスイム

福山かわまちトライアスロン大会2024記録速報！！40歳OVERがITUロング世界選手権に向け調整レース。

https://fukuyamakawamachi-triathlon.com ⇦オフィシャルHPです。 去年この大会で総合優勝を成し遂げたクライアントが今回も福山かわまちトライアスロンに挑戦。 8月にタウンズビルで開催されるITUロング世

トライアスロン初心者🔰や、これからデビューする方からの質問。

①初めてのスプリントディスタンス・トライアスロンを完走できるか不安を感じているトライアスロン初心者です。トレーニング開始から半年が経過し、残り3ヶ月で初レースです。私の初めてのスプリントレースで目指すべきタイムはありますか？ 初めてのトライ

トライアスロンのウェットスーツ。初心者はどの選択するべきか？持ち物リストも紹介。

トライアスロンのウェットスーツにはいくつかの種類があります。 まずは『フルオーダー』にするのか『既製品』にするのかを選択する必要があります。 自分の体にわあせて採寸されたフルオーダーと既製品との違いです。まずはこの違いについて紹介します。

トライアスロンのバイクフィティングはいつ受けるべきか？

昨日もアイアンマンの方のバイクフィッティングを実施しました。 バイクフィッティングを開始してから15年が経過しました。 https://unity-sotoasobi.com/archives/4797 これだけ情報が溢れているにも関わらず

初心者の室内でのバイクトレーニングは固定ローラーor三本ローラー？

こちらもよくある質問ですね（笑）多忙な社会人にとってローラー台は上手く利用すれば実走よりも効率的なトレーニングになり得ます。 しかし現在は様々な種類のローラー台があり、値段も3万円くらいから20万円くらいまであります。 https://un

初心者がトライアスロンのバイクパートで、エアロバー（DHバー）を装着すべきか？

初心者なのですがトライアスロンのバイクパートで、エアロバー（DHバー）を装着したほうが良いのですか？と度々聞かれます。 https://unity-sotoasobi.com/archives/3033 確かにエアロバーのメリットは大きいの

もう一つの大阪城トライアスロン大会2024。アラフィフ（50歳前）親父の挑戦！！自分へのリベンジ。

2011年彼は舞洲トライアスロンでデビュー。その後は数々の大会に出場し完走。 その中でチームメイト達が毎年参加するトライアスロン珠洲大会のAタイプが彼のメイン大会となりました。 初出場の2013はバイクでタイムアウト。2014年/2015年

大阪城トライアスロン大会スプリントを総合9位、エイジ2位で完走

【あと4ヶ月あればスイムもランも7年前の9割(加齢考慮)は戻ると実感】朝のレッスン終了後に職場から30分の大阪城トライアスロンに応援受付ギリギリでスプリントに参戦。6年半ぶりのトライアスロンは総合9位/エイジ2位で無事完走。 Screens

大会前日。大阪城トライアスロン大会2024初完走に向けて（纏め）！！。注意点、コース、持ち物リストなど。初心者🔰必見。

https://unity-sotoasobi.com/archives/6707 さあいよいよ大阪城トライアスロン大会の前日ですね！！ これまでに初心者の方々に向けて大阪城トライアスロンについて紹介してきました。 大阪城トライアスロン大会

大阪城トライアスロン20204初完走に向けてPART3、注意点や持ち物リスト、コース、関西の注目大会などのまとめ。初心者🔰必見。

https://unity-sotoasobi.com/archives/6707 これまでに初心者の方々に向けて大阪城トライアスロンについて紹介してきました。 Screenshot https://eventdev.osaka-triat

初心者🔰や今期トライアスロンデビューをする方へ！！レース1週間前のスケジュール例。来週はいよいよ地元開催の大阪城トライアスロン。

トライアスロンシーズン真っ只中、本日は白浜TAに長良川TAでクライアント達が完走や表彰台獲得の報告。天候が雨だったので事故がないか朝からヒヤヒヤとしていました。 来週末は大阪城トライアスロン・館山トライスロンにクライアントの皆さんが参加しま

ラン許可から6週間が経過。

【初心者の頃の様に愉しい日々】7年ぶりのスイム再開から3ヶ月。 https://unity-sotoasobi.com/archives/7057 アキレス腱断裂手術後、後遺症の癒着により3回の剥離手術、3回のハイドロリリースを受け、1年4

2024年2025年にトラアスロンデビューを目指す方や初心者の方へ！！トラアスロン無料相談会。

UNITYでは毎週金曜日の20時〜トラアスロンデビューを目指す方や初心者の方へ向けてトラアスロン無料相談会を実施しています。 https://unity-sotoasobi.com/archives/7048 このブログでもトライアスロンの

いよいよシーズンイン！！初心者🔰必見。トライアスロンのトランジションとは？

トランジションは重要な役割を果たし、レースに大きな影響を与えます。 トライアスロンにおけるトランジションとは、競技中にスイム、バイク、ランの各セクションの間に行われる準備・切り替え（着替え・変換）のことを指します。トライアスロンには2つの主

トライアスロン・ロードバイク初心者🔰の為のペダリングレッスンPart1。

バイク初心者の方にペダリングについてよく聞かれるのでUNITYで行っているペダリング向上の為のドリルなどを少し紹介します。 ペダリング向上のために、まずはバイクフィッティングを行っていることが最低条件（もしくはある程度きちんとしたポジション

アキレス腱断裂後、ランの許可から1ヶ月が経過。健康運動指導士としての喜び。

【健康運動指導士冥利】目標に向け4ヶ月で9kgの減量に成功した55歳OverのClientが10kmのタイムを㌔1分近く短縮し先日は4kmをAV4:22で走破。食に対する意識も向上【今年の健康診断での数値は間違えなく良くなる筈】ここ数年6k

2024大阪城トライアスロン大会のコースを紹介。初参加の方や🔰初心者の皆さんへ。大阪・関西のお勧めの大会。

大阪城トライアスロン大会のコースを写真で紹介します。 2024年のコースマップです。 バイクコースの危険箇所です。 大会スケジュールです。 選手受付、ゴール地点はこちらです。 スタート地点 フローティングスタート NTTのブイの外を回ります

2024大阪城トライアスロン大会攻略法PART2 バイクコース編

2024年4月30日に2024大阪城トライアスロン大会の競技スケジュールとアスリートガイドが公開されました。 ①競技スケジュール②アスリートガイド・ローカルルール 「JTU競技規則」もご覧ください。https://archive.jtu.o

2024Mt FUJI100大会結果、初参加のクライアントが快挙達成！

【幸せな時間でした。老い衰えた自身も、もう少し頑張ろうと心から思えた週末】自分が走り始めてすぐの2012年国内で初開催された100マイルレース（166km）の夢の舞台、FUJI100(旧UTMF)＆KAI(旧STY)をClient達が完走。

大阪の堺浜ブリック終了！ビジタートライアスリート参加可能なイベント

先週末はイベントの堺浜ブリックでした。 雨予報の為、急遽朝6時に時間を変更し開催。15名/18名予定が参加。25kmのバイクドリルに25kmTT、そのまま10kmのラン。各々が切磋琢磨しあう最高の時間になりました。 自身は5年ぶりの定期スイ

大阪城トライアスロン2024に参加する初心者🔰の為に。コースの注意点と攻略法PART1。

2024の大阪城トライアスロン大会まで残り5週間、2017年第1回大阪城トライアスロン大会スプリントの部、総合優勝はTEAM UNITYのトライアスロンのトレーニングを開始して2年目のクライアントでした。 同じく女子の総合3位もトレーニング

5月26日（日）大阪城トライアスロン2024大会概要。2025年に大阪城など関西でトライアスロンデビューされる方へ。初心者も安心できる大会。

大阪城トライアスロン大会まで残り1ヶ月半。2024年に大阪城トライアスロンのスプリントでトライアスロンデビューをする方も多いのではないでしょうか？ https://unity-sotoasobi.com/archives/6218 今年は見

第38回全日本トライアスロン宮古島大会2024まで残り3日、充実のHP！大会当日は記録速報をチェック。九州・沖縄で開催される人気の大会。

第38回全日本トライアスロン宮古島大会2024まで残り3日となりました。そこで公式HPを確認して驚いたのですが記録速報を含めHPの内容がかなり充実しています。https://tri-miyako.com/☜第38回全日本トライアスロン宮古島