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Yoga - mois 4 - Apprendre le yoga | Sikana
Ce programme éducatif sur le yoga a pour objectif de motiver les débutants à apprendre et pratiquer une sélection de postures et de techniques de respiration différentes, qui peuvent vous aider à mener une vie plus saine. Le programme est composé de 80 vidéos vous présentant des postures simples réparties entre les catégories suivantes: Les postures debout, les postures assises, les postures en flexion avant, les posture en flexion arrière, et les postures allongées, les postures en inversion.
Ashtanga Yoga Primary Sequence Cheat Sheet Detailed DIGITAL PRINTABLE CHEATSHEET
ASHTANGA YOGA PRIMARY SERIES This digital yoga sequence poster consists of two pages and provides detailed instructions. It is ideal for yoga students who practice at home. The sequence includes Sanskrit names of poses, vinyasa movement counts, and gazing points for each pose. The cheat sheet has been designed by the yoga teacher. *THIS IS A DIGITAL DOWNLOAD FILE, NO PHYSICAL PRODUCT WILL BE SHIPPED. ALL FILES WILL BE AVAILABLE INSTANTLY AFTER YOUR PURCHASE. The files come in high resolution of
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This is a beautifully printed poster demonstration the standard and optional poses in an advanced Integral Yoga Hatha class. Description from shakticom.org. I searched for this on bing.com/images