Rutinas de ejercicio

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🧘‍♂️ Yoga Poses for Balancing Your Chakras
Las posturas de yoga (asanas) ayudan a balancear los chakras ya que estimulan físicamente los puntos de energía y desbloquean la energía estancada. . . . #yoga #yogainspiration #yogapractice #chakrahealing #chakra #meditacion #bienestar #saludybienestar #espiritualidad #meditacion Credit: yoguilover22
Siete posturas de yoga para calmar la ciática
Estas 7 sencillas posturas tienen como objetivo trabajar el músculo piriforme que suele provocar el dolor de la ciática 🙌