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Los 9 mejores ejercicios de piernas | Fitness body, Leg curl, Leg workout
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Los 9 mejores ejercicios de piernas
1- FLEXION RODILLAS CON MANCUERNAS Pies ligeramente separados, hundir ligeramente la espalda y efectuar una flexión de las rodillas; cuando los fémur alcanzan la horizontal, realizar una extensión de las rodillas para volver a la posición inicial y...
