Что делать, когда делать ничего не хочется

Инна, почему многие люди не знают, чего хотят?

Большинство людей не уделяют должного внимания и времени на то, чтобы задуматься о своих ценностях, увлечениях и приоритетах. Однако понимание того, чего мы хотим от жизни, на самом деле является одной из важнейших и актуальных тем в работе с потенциалом мозга и мышления. Без изучения себя, как личности, не зная своих способностей и не анализируя того, что сделано и что хотелось бы еще сделать, человеку затруднительно сформулировать свои намерения и желания. Задайте себе вопросы: кем вы мечтаете быть? Какой хотите иметь дом? В какой стране мечтаете жить? Стремитесь ли вы быть успешным и популярным или грезите о спокойной и размеренной жизни? Теперь разделите этот чек-ап в оценке себя как личности на несколько пунктов и выделите свои сильные качества, качества, которые вас тормозят и истинные желания. 

Что такое истинные желания?

Истинные желания — это глубокие и сильные стремления, отражающие наши настоящие потребности, ценности и жизненные приоритеты. Желания еще не являются целью, но в какой-то степени способны пробуждать у человека аппетит к жизни. Чтобы понять свои истинные желания, важно провести глубокий внутренний диалог с самим собой и честно себе ответить: с кем бы вы хотели жить? Кого бы хотели видеть рядом? Какое общество вас окружает? Какой вы в обществе? Успешны ли вы? Ответы на эти вопросы помогут задать вектор в построении себя как личности. 

Как это связано с работой мозга?

Благодаря этим вопросам и ответам в мозге начинает выстраиваться структурированная схема понимания себя. И тогда необходимо задать себе следующий вопрос: что вы можете сделать для того, чтобы ваши желания превратились в реальность? Размышляя над этим, вы, тем самым, закладываете фундамент для построения новых нейронных связей в мозге, которые помогут сделать первые шаги на пути к своей цели, распознать входящие возможности, а также изменить поведенческие паттерны. Ведь если ты хочешь достичь того, чего у тебя ранее не было, то и делать необходимо то, чего ранее не делал. 

Инна, а что делать, если совсем ничего не хочется? 

В нежелании что-либо делать лежит две причины. Первая причина кроется в отсутствии энергии, и тогда нужно разбираться с недостаточным количеством гормонов и витаминов в организме. Вторая причина и вовсе банальна: человеку просто лень! Практически все люди склонны к лени, поэтому нежелание действовать вполне распространенное явление. Но ответив на вопросы о своей личности, познакомившись с собой, вы сможете понять истинные причины: ленитесь ли вы действовать, боитесь или действительно не понимаете, чего хотите. 

Получается, чтобы прийти к пониманию себя, необходимо задавать вопросы?

 Не только задавать вопросы, но и работать над собой, верно оценивая себя и свои личностные качества. По сути, причина, по которой человек не понимает и не знает, чего хочет, лежит в отсутствии цельности и в нежелании прилагать усилия в личностном развитии. Когда человек застревает в детской позиции, это прямой сигнал о том, что пора уже повзрослеть и прийти к осознанности и взять ответственность за свою жизнь на себя. Важно помнить, что в работе над собой требуются упорство и время. Но эти усилия окупаются с лихвой, ведь в результате вы приходите к пониманию своих истинных желаний, которые затем легко трансформировать в цели, ведущие вас к жизни мечты. 

Были ли в Вашей практике клиенты, не знающие, чего хотят?

Да. Я лично знакома с человеком, который за свою жизнь поменял огромное количество профессий и массу должностей. Но каждый раз он быстро разочаровывался: все было не то и не так. Сейчас ему 47 лет, и его поиски лучшего «места под солнцем» продолжаются. Несколько раз он выезжал в другие города, даже пробовал работать за границей, но ему ничего не нравится. Очевидно, что это вопрос не о везении в жизни, а о непонимании человека, чего он хочет на самом деле и к чему стремится.

Что в такой ситуации можно предпринять?

Я считаю, что свое предназначение нужно выбирать исходя из своих внутренних желаний и предпочтений, — в них заложено много энергии. Кто Я? — самый важный и насущный вопрос, на который необходимо ответить каждому человеку! Ответ на этот вопрос подскажет, в какую сторону вам двигаться — что изучать, какие эксперименты, хобби и увлечения пробовать. Главное не спасовать и быть честным в первую очередь с самим собой. Ведь как правило, никто кроме вас не знает, что для вас хорошо, а что совершенно неприемлемо. Все ответы — в вашем мозге, не стесняйтесь его нагружать и задавать волнующие вас вопросы.