Invertidas yoga

Passo a passo explicando como realizar essa invertida, a postura da vela, em suas 2 variações: Sarvangasana e Viparita Karani. #yoga #asanas #asanasyoga #posturasdeyoga #invertidayoga #posturainvertida #posturadavela #sarvangasana #viparitakarani #comofazerinvertida #comofazerposturadavela #posturasyoga #yogaemcasa #yogaonline

Aulas de Yoga Online ao Vivo e Gravadas

Check out this Your Story designed by Amanda Gomes.

As posturas invertidas são consideradas posturas difíceis de praticar, no entanto são as que trazem mais vantagens ao praticante, depois de aprender a realizá-las.

A ideia de yoga é , muitas vezes, de algo que é lento e em que não se tranpira muito! Os praticantes desta art

Carla Maria on Instagram: "Eu gosto de ensinar pra vocês os bastidores do yoga. Não as posturas lindas de contorcionismo não porque aquilo é só o resultado final de muita prática desses asanas aqui que eu ensino pra vocês. Muitas pessoas acabam achando que yoga é difícil e precisa ser jovem e flexível pra conseguir fazer. Nada disso, yoga é pra todas as idades e níveis de condicionamento físico. Então o segredo se é que tem segredo, para aquelas posturas invertidas que vc vê por aí é a…