Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen d ...
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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur
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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfa ...
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forever young - Ernährung, Bewegung, Denken, Gesundheit und Fitness
Dr. Ulrich Strunz, Ulrich G. Strunz, Sprecher: Ralf Bohlmann
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Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Mit über 50 veröffentlichten Buchtiteln ist er Deutschlands meistgelesener Arzt und mit seinen News auf Strunz.com erreicht er täglich tausende von Menschen. Ausgewählte News gibt es hier im Podcast nun auch zum Hören. Sprecher ist der Podcaster Ralf Bohlmann.
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interessante Gespräche mit den relevantesten Szene-Protagonisten bereit. Unter unserer Marke GANNIKUS Original entwickeln wir als Experten mit jahrelanger Erfahrung unsere eigenen Nahrungsergänzungsmittel für den maximalen Kundennutzen. Euch erwarten ausgeklügelte Formeln ohne sinnlose Inhaltsstoffe. Di ...
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Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-) In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht. Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler! Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
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Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhalt ...
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Vorträge und Übungsanleitungen zum Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Erfahre viel über dein Energiesystem mit Prana, Nadis und Chakras. Lerne einfache und komplexere Praktiken, um deine Chakren zu harmonisieren, deine Energien zu aktivieren, höhere Bewusstseinsebenen zu erlangen.
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Mein Name ist Monika, ich bin Coach und Yogalehrerin. Gesunde Gewohnheiten wie Yoga, Meditation und Bewegung haben mein Leben die letzten Jahre zu einem deutlich besseren gemacht. Du denkst du hast keine Zeit für ein gesundes Leben? Ich unterstütze Powerfrauen im Berufsleben Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten in ihren Alltag zu bringen. Damit du die Nummer 1 in deinem Leben bist, Zeit für dich findest und zum Beispiel Yoga, Bewegung oder Meditation in dein Leben integrierst. Damit lebst ...
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Anleitungen zu Chakra Meditation, Chakra Arbeit, Chakra Yoga und Chakra Healing. Aktiviere deine Chakras - entfalte dein volles Potential. Harmonisiere dein Energiefeld - verbinde deine Chakras mit dem Energiefeld der Erde. Lass dich von Sukadev in tiefe Meditation und spirituelle Erfahrung führen.
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Anleitungen zur Meditation. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Meditation verhilft zu inneren Frieden, zu mehr Energie, zu Selbsterkenntnis. In ihren höheren Aspekten führt sie zu höheren Bewusstseinsebenen und Einheitsgefühl. Keine Vorträge – praktische Übungsanleitungen. Wenn du dich hingesetzt hast (auf einem Stuhl, kreuzbeinig oder kniend), kannst du gleich loslegen. Ideale Ergänzung zu dem Vortrags-Podcast „Yoga, Meditation und Spirituelles Leben“ (auch hier auf Podster). Hier findest d ...
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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät
Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie
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Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich ...
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Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gäst ...
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Der Podcast für moderne Spiritualität mit Bahar Yilmaz. Ein Podcast für Menschen, die nach mehr Erfüllung, Sinnhaftigkeit und Energie im Leben suchen. Bahar Yilmaz teilt in Ihren Folgen Ihr umfangreiches Wissen und Erfahrung auf den Gebieten Spiritualität, Heilung, Yoga und Meditation. Bahar Yilmaz wird auch gerne als die Stimme der neuen Spiritualität bezeichnet, denn sie räumt mit spirituellen Gefängnissen auf und begleitet Menschen darin, ihre Selbstverantwortung für ihr Leben wieder voll ...
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Im Podcast „Die Sportfamilie“ präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen ...
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No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende ...
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runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen
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Laufschuhe an und los: runskills ist deine Lauf-Community, die dich bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon, Marathon oder Ultralauf hin? Dann bist du hier genau richtig! Ultraläuferin Susi Lehmann wird dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen, lehrreichen und spannenden Laufthemen v ...
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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Übungsanleitungen Yoga Classes für Geübte Lass dich zu Yogastunden anleiten. Angeleitete Yoga Übungen für Entspannung, neue Engergie und Lebensfreude. Kürzere und längere Yogastunden. Meditativere und dynamischere Yogaklassen. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Yogalehrer/innen von Yoga Vidya. Du solltest mit Sonnengruß und Wechselatmung vertraut sein, um diese Übungen mitmachen zu können. Die meisten der Yogastunden sind im Yoga Vidya Stil, einem der beliebtesten Hatha Yoga Stile.
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Erfahre die Tiefenwirkung des Yoga Meditative Yogastunden, die wirklich in die Tiefe gehen. Diese Yoga Sessions haben unterschiedlichste Themen: Längeres Halten der Stellungen, Affirmationen, Chakra-Konzentration, Achtsamkeit, philosophische Yogastunden mit der Frage: Wer bin ich? Asanas als Hingabe an Gott. Ein großes Repertoire an Yoga Classes! Hier findest du das, was Yoga Vidya als populärsten Yogastil in Deutschland auszeichnet: Meditatives Üben - aber mit großer Bandbreite. Yogastunden ...
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Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an [email protected].
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Fitness Podcast
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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an [email protected] oder über WhatsApp an +4915172829182.
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Der Podcast zu Fitness, Gesundheit und Ernährung. Gino, Jonas und Tim beantworten als deine ganz persönlichen Coaches deine Fragen und verhelfen dir zu mehr Gesundheit, einer größeren Athletik, einem besseren Aussehen und deutlich mehr Wissen! Deine Frage an [email protected]
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Longevity im Fokus: Alessandro Falcone (Medizin-Doktorand) spricht wöchentlich mit Top-Experten und Expertinnen über wissenschaftlich fundierte Strategien für ein langes, gesundes Leben. Von Ernährung und Fitness bis zu den neuesten medizinischen Innovationen – hier erfährst du, was wirklich funktioniert. https://www.instagram.com/alessandro.falcone_/
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Im Schneckentempo Laufpodcast unterhält sich Leo Läuferknie mit Experten über’s Laufen. Von Trainingslehre, Gesundheit, Ernährung bis zu Equipment-Tipps wird hier alles diskutiert was im Laufsport wichtig ist. Ganz gleich ob Du blutiger Anfänger oder ambitionierter Ultra-Läufer bist, der Schneckentempo Laufpodcast bietet Wissenswertes, Tipps und Entertainment für Jedermann!
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Willkommen bei Gravitas, dem Podcast von gravitycoach® – deinem Begleiter für Fitness, Gesundheit und Mindset. In jeder Folge bringen inspirierende Gäste neue Perspektiven, die dir helfen, ein neues Level an Fitness und Gesundheit zu erreichen. Wahre Fitness heißt, sich verändern zu können und zu wollen, wenn du offen und tolerant bist. Entdecke neue Einsichten und starte heute deine Bewegung – setze den Anstoß für Veränderung. M • Mindset F • Fitness G • Gesundheit https://gravitycoach.com
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Alles, was du schon immer über Ayurveda wissen wolltest: Ayurveda Massagen, Ayurveda Ernährungstipps, Stirnguss, Anwendungen und vieles mehr.
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Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & erfülltes Leben by Lela Hermann
Lela Hermann | Hier geht es rund um das Thema Gesundheit & Glück, also wen
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Aha! Momente - Der Podcast, bei dem du Impulse für Dein gesundes, glückliches & geiles Leben bekommst. Warum mache ich das? Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren privat und beruflich intensiv mit dem Thema "Gesundheit" . Gesundheit, das ist nicht nur das Verhalten des Einzelnen, sondern hängt in komplexer Weise mit sozialen, ökonomischen und Umweltbedingungen zusammen. Und ich kann einfach nicht mehr dabei zusehen, wie viele auf dieser Erde entweder - das Potential nicht sehen, das ihre L ...
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Was ist Schlaf? Was tun bei Schlafstörungen? Was passiert, während wir schlafen? Schauspieler Jan Josef Liefers und Prof. Dr. Ingo Fietze vom interdisziplinären Schlafzentrum der Berliner Charité sprechen jede Woche über ihr Lieblingsthema - und beantworten Fragen und Kommentare der Community. Neben Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung tauchen auch immer wieder Anekdoten aus dem rastlosen Leben des Künstlers und aus dem Schlaflabor des Professors auf. Bei Fragen oder Feedback melde d ...
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Wie kannst du deinen Stoffwechsel anregen, gefährliches Körperfett verlieren und deinen Körperfettanteil senken? Wie vermeidest du die häufigsten Fehler beim Abnehmen? Wie geht Muskelaufbau – besonders ab 40? Was hilft gegen Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall? Warum haben so viele Menschen Probleme mit dem Ischiasnerv und wie kannst du das ändern? Welche Rolle spielt unser Gehirn und wie kannst du mit Stress und mentaler Gesundheit umgehen? Neustart Wechseljahre: Fit, cool und voller En ...
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Monologe zum Entspannen
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Herzlich Willkommen zu "NICE und FIT" - dem Podcast rund um die Themen gesund abnehmen und fit werden, aber OHNE immer auf alles zu verzichten. Sebastian Stühmer ist professioneller Personal Trainer in Berlin und hat mehre Tausend Stunden 1zu1-Training und Ernährungsberatung gegeben. In diesem Podcast geht es um die Fragen, die ihm in den vergangenen Jahren am häufigsten in Bezug auf Training und Ernährung gestellt wurden. Das Beste ist, dass du bei der Aufzeichnung jeder Episode live dabei ...
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// Jeden Freitag neue Folgen! // Länger jung, länger gesund! Von Ernährung bis Epigenetik. Expertenwissen für deine Gesundheit und lebenslange Fitness. Nina Ruge, Bestsellerautorin und Wissenschaftsjournalistin, führt Gespräche mit führenden ExpertInnen aus Wissenschaft, Forschung und aus Longevity-Unternehmen der Zukunft. Gesunde Langlebigkeit ist der Megatrend im Hinblick auf Prävention, personalisierte Medizin und Technology
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Der Podcast FIT FOR FUTURE stellt regelmäßig interessante Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Themenbereichen vor. Der Fokus liegt dabei auf dem Business des Gastes. Zielsetzung ist es, zum Nachdenken anzuregen und Mehrwert zu stiften. Website: https://www.fitforfuturepodcast.com, E-Mail: [email protected], LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniel-richartz/
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Personal Trainer Business - mit Traumkunden zu mehr Umsatz
Katja Graumann - Personal Trainerin und Expertin für den Aufbau deines Personal Trainer Business
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Als Personal Trainer mehr Kunden gewinnen, höhere Stundensätze verlangen und ausreichend Freizeit haben - wer will das nicht? In meinem wöchentlichen Podcast bekommst du die Grundlagen dafür! Ich verrate dir, wie ich es geschafft habe mich zu positionieren, meine Zielgruppe zu finden und dadurch wesentlich besser zu verdienen. Du hörst auch Interviews mit erfolgreichen Trainern und Experten, wie Johannes Kwella, Wolfgang Unsöld oder Andi Pürzel, die dir ihre effektivste Strategien und zielfü ...
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Hey Lipödem SoulSister, wünschst du dir ein ein gesundes Körpergefühl? Ein gesundes Verhältnis zum Essen und mehr Freude und Leichtigkeit im Leben? Möchtest du aus der Stress-Abwärtsspirale raus, endlich Frieden mit deinem Körper schließen und ihm die Wertschätzung entgegenbringen, die er verdient? Möchtest du den Zugang zu dir und deinen Emotionen wiedergewinnen und verstehen und ungeliebte Verhaltensmuster auflösen? Hier findest du Antworten auf all die Fragen. Ich verbinde die Themen Ayur ...
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Tim Gabel lädt in seinen Podcast interessante und prominente Gäste zum Austausch und einem tiefgründigen Gespräch ein. Egal ob Wissenschaftler, Promi, Politiker oder Unternehmer: Jede Woche bekommt der Hörer eine spannende Folge mit einem neuen Gast. Viel Spaß beim Zuhören! Übrigens gibt es jede Folge auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal. Unter folgendem Link kommst du zum Videopodcast, zu meiner Modebrand OLAKALA und meiner Fitness-App MCI sowie meinen Social Media Links: https:// ...
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Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Bereiche Ernährung, Fitness, Medizin, körperliche sowie mentale Gesundheit. Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erhältst du Dich erwarten Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und ...
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Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.
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CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
Poli Moutevelidis I Kraftsportexperte und Online Personal Trainer
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Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien? Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen. Poli Moutevelidis ist selbst lan ...
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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
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Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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Fit For Leadership - Das Beste aus agiler und klassischer Führung
Alexander Benedix, Führungsseminare für neue und erfahrene Führungskräfte, vor allem für Team- und Abteilungsleitung; Inhaber fit.for.leadership. und Geschäftsführer LEAD Evolution
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Leadership Podcast für moderne Führungskräfte
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XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen
Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte, Lizenzierter Fitnesstrainer & Experte für gesunde Ernährung
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Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im Endeffekt wieder rückfällig zu werd ...
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Dein Fitness Podcast in den Wechseljahren Hier bist du richtig, wenn du lernen möchtest, dir selbst zu helfen, indem du MIT statt GEGEN deinen Körper arbeitest und damit nicht nur Zyklus- und Wechseljahrbeschwerden linderst, sondern auch deinen Wohlfühlkörper endlich kreierst, besser schläfst, ausgeglichener und belastbarer im Alltag bist und dich einfach wieder rundum wohl fühlst. Kurz & bündig und mit vielen praktischen Tipps! Von Daniela Dworzak, Expertin für Frauenfitness
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Wie weit kannst du gehen und wie tief kannst du fallen? "Skandal, Skandal“ erzählt die unglaublichsten Betrugsfälle und Skandale. Wie groß kann eine Lüge werden, bis alles einstürzt? Wie viel kriminelle Energie braucht es, um Millionen Menschen zu blenden? Von dem falschen Spiel mit Boybands, einer riesigen Fitness-Lüge, zwielichtigen Influencern, charismatischen Heilern und vielem mehr: Jede Woche blicken Yasmin Polat und Philipp Isterewicz hinter die Fassade von Glamour, Reichtum und Prest ...
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Der Psychosomatik Psychiatrie Psychotherapie Medizin Podcast
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161G Asymetrie, Atmung und Medizin I Coach Pauline Staneker
1:20:49
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1:20:49
Willkommen zur Podcast-Folge “Asymmetrie, Atmung und Medizin” mit Personal Trainerin Pauline Staneker! In dieser spannenden Episode widmen wir uns dem Thema natürliche Asymmetrie – denn jeder Körper ist von Natur aus asymmetrisch. Wir beleuchten, warum dieses Phänomen in der Schulmedizin bislang kaum Beachtung findet und welche Rolle Faktoren wie d…
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Kollagen: Glättet es wirklich Falten, hilft gegen Cellulite – und rettet unsere Gelenke?
43:39
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Kollagen: Glättet es wirklich Falten, hilft gegen Cellulite – und rettet unsere Gelenke? Du wachst morgens auf, siehst in den Spiegel – und fragst dich: Hatte ich nicht gestern noch ein bisschen mehr Spannkraft im Gesicht? Beim Joggen oder Yoga macht sich plötzlich dein Knie und die Schulter bemerkbar. Und du hörst plötzlich überall: Kollagen soll …
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Dr. Yael Adler: Wie Du Deinen Körper klug statt krampfhaft ernährst (#517)
1:25:49
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1:25:49
Gesunde Ernährung klingt oft nach Verzicht, Stress und schlechten Gewissen. Doch was, wenn Du Deinem Körper geben könntest, was er wirklich braucht – ohne ständig zu verzichten? Dr. Yael Adler verrät, wie Ernährung Dich stärker, klarer und entspannter machen kann – und warum Dein Darm dabei die heimliche Hauptrolle spielt. Yael ist Fachärztin für D…
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Heute geht’s um das Thema: „Cardio nach Krafttraining“ – und warum es so gut für dich ist! 🎉 Ich weiß, es kann sich manchmal anfühlen, als wäre das Training schon genug, aber weißt du was? Wenn du nach deinem Krafttraining noch ein bisschen Cardio dranhängst, wirst du den Unterschied merken! Es hilft dir nicht nur, deine Fettverbrennung anzukurbeln…
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Alle Infos zum forever young Kult-Seminar Bücher von Dr. Ulrich Strunz Die News auf Strunz.comVon Dr. Ulrich Strunz, Ulrich G. Strunz, Sprecher: Ralf Bohlmann
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#159: Functional Fitness, Biohacking, Equipment-Fetisch
1:18:12
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40 Stunden Job und 20 Stunden Training pro Woche? Wie das geht, verrät Functional Fitness-Vizeweltmeister und Biohacker Jonas Zistler. Hälfte 2 der Folge gehört Andreas, seinem Produktfetischismus und Affenhand-Boss Marc Nitsche: feinster Nerd-Talk! Gentests von Permedio: Zu allen speziellen Rabatt-Paketen für Hörerinnen und Hörer der Biohacking Pr…
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Morgen- & Abenroutine + richtiger Start in Fitness?!
32:50
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In dieser Episode geht es um die optimale Routine für den Morgen und den Abend und wie du aus meiner Sicht einen optimalen Start in Fitness hast!
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Bist du manchmal unsicher, ob dein Training noch gesund ist oder schon zwanghafte Züge annimmt? In dieser Folge von Fitness Fieber gehen Anna und Peter der Frage auf den Grund: Wo liegt die Grenze zwischen gesundem Ehrgeiz und Fitnesssucht Wir beleuchten die Warnsignale, wie zwanghaftes Verhalten, Vernachlässigung anderer Lebensbereiche und das Ign…
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Persönlichkeit: Was es bedeutet, introvertiert zu sein (Mit Saskia Fröhlich)
31:55
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Introvertierte werden oft missverstanden – für schüchtern, einsam oder unsicher gehalten. Auch Comedienne Saskia Fröhlich kennt das, aber lässt sich von solchen Vorurteilen nicht ausbremsen. In dieser Folge erklärt sie, was es bedeutet, introvertiert zu sein in einer eher extrovertierten Welt. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! …
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Podcast 394 - Diesmal schaffst du es aber wirklich abzunehmen!? - Ich sage: NEIN!
24:27
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"Diesmal schaffe ich es aber wirklich abzunehmen!" – Nein, tust du nicht ❌ Ich weiß, das klingt hart. Aber es ist ehrlich. Und genau diese Ehrlichkeit brauchst du, wenn du endlich dauerhaft erfolgreich abnehmen willst 💡 Und die Wahrheit ist: 🔹 Wenn du es so machst wie immer, wird es auch - wie immer - scheitern. Du stehst ja auch nicht am Bahnhof u…
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Hardgainer Vito verstorben! Cbum jetzt bei ESN?! Justin Musiol: Detroit Pro-Platzierung!
1:49:18
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🚨 Mit Code "TISCH" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter 🎫 Jetzt FIBO-Tickets sichern: 👉 https://www.fibo.com/germany/de-de/besuchen/tickets.html Teilnehmer: Max: https://www.instagram.com/don_madsen/ Markus: https://www.instagram.com/h…
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#179 Laufen unter Extrembedingungen: Wie hart ist die Coastal Challenge?
1:03:55
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Die Coastal Challenge ist ein anspruchsvolles Etappenrennen in Costa Rica, bei dem Susis Freundin und Laufpartnerin Maggy teilgenommen hat. Kilometerlange Sandstrände, hohe Luftfeuchtigkeit und exotische Tiere – in 6 Tagen müssen die Teilnehmer dieses Wettkampfes einige Herausforderungen meistern. Wer das Abenteuer liebt, kommt hier voll auf seine …
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Was Gene über Risiken verraten – Dr. Stefan Wöhrer über moderne Genanalysen
58:26
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58:26
Was Gene über Risiken verraten – Dr. Stefan Wöhrer über moderne Genanalysen Heute spreche ich mit Dr. Stefan Wöhrer, Internist, Onkologe, Hämatologe und Gründer der österreichischen Firma Permedio. Seit über zehn Jahren widmet er sich der Genanalytik und bringt mit seiner Expertise Licht in ein hochkomplexes Feld: Was können moderne Gentests wirkli…
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In der elften Folge im "Somnoversum" nehmen Jan Josef Liefers und Prof. Dr. Ingo Fietze die Schlafgewohnheiten von Kindern genauer unter die Lupe. Vom unruhigen Babyschlaf bis zu den besonderen Bedürfnissen von Jugendlichen - hier findet ihr Antworten auf viele Fragen rund um den Schlaf der Kleinsten. Erfahrt, warum Babys oft fragmentiert schlafen,…
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Penicillin-Allergie – Habe ich die wirklich?
34:01
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Bei vielen Menschen ist in der frühen Kindheit eine Penicillin-Allergie diagnostiziert worden. Oft haben sie damals mit Symptomen wie Hautausschlag oder Durchfall auf das Antibiotikum reagiert. Aber liegt deshalb gleich eine Allergie vor? Doc Esser und Anne sprechen über Symptome und Nebenwirkungen von Penicillin – und sie erklären, wie ihr testen …
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Die Power der Leber – Schlüssel für deine Gesundheit (mit Sybille Schopper)
31:06
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Heute geht’s um ein Thema, das so viele Frauen in den Wechseljahren betrifft – aber kaum jemand spricht darüber: Die Leber! 🌿 Ich durfte heute ein ganz besonderes Gespräch führen – mit Diätologin Sybille Schopper von butteraufsbrot.net. Und du spürst es sofort beim Zuhören: Diese Frau lebt, was sie lehrt – mit ganzem Herzen, großem Wissen und echte…
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AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen. Hier meine Webseite und mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt…
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Wie ganzheitliche Gesundheit dein Wohlbefinden steigert: Jenny / Interview
28:40
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Was bedeutet es wirklich, gut für sich zu sorgen? Jenny begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Balance und Selbstfürsorge. In ihrem Ansatz verbindet sie Körper, Geist und Emotionen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen. Doch wie schaffen wir es, gesunde Routinen in unseren Alltag zu integrieren? Und warum ist Selbstfürsorge s…
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Episode 364: Verwirrt mit deinem Training? Höre dir das an! (3 wichtige Punkte) | Ep. 364
33:01
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Wie viel Volumen pro Training? Welcher Split? Welche Übungen? Wie bekomme ich das alles unter einen Hut? Verbundübungen oder Isolationsübunge? Wie viele Grundübungen sind sinnvoll? All das und vieles mehr erfährst Du in dieser FAQ-Folge zu den wohl verwirrendsten Fragen, die sich zur eigenen Trainingsplanung ergeben. Viel Spaß beim Hören und noch m…
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Schon bei seiner ersten Verhaftung fällt Lamor Whitehead mit seiner Vorliebe für Extravaganz auf – er trägt einen auffälligen Luxus-Nerzmantel. Nach seiner Zeit im Gefängnis kehrt er als selbsternannter Mann Gottes zurück, gründet eine eigene Religionsgemeinschaft und knüpft enge Kontakte zur Politik. Aber als Lamor während einer Messe spektakulär …
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Sportarten-Vergleich ; Ernährungs-Basics ; 1, 2 Tage Fasten + Training
38:29
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Die aktuellen Fragen meiner Coaching-Mitglieder in den Podchats. Viel Spaß!
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EP 573 ~ Katze, Amerikaner, Geburstag und Kant
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Esel und Teddy feierten 18. Geburstag in Köln, und ich war dabei! Davor allerdings hatte ich eine sehr anstrengende Woche, und bestimmt seid Ihr alleine vom Hören schon so müde, dass Ihr die Party gar nicht mehr mitbekommt. Gute Nacht!Von Toby Baier
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Modernes Athletiktraining: Exzentrik, RFD & mehr mit Jan Seiler (#267)
1:12:38
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In dieser Folge diskutiert Damien Zaid fortschrittliche Trainingsmethoden für Leistungssportler mit Jan Seiler. Der Fokus liegt dabei auf der Optimierung der Kraftentwicklungsrate, einem entscheidenden Faktor für Schnelligkeit und Explosivität in vielen Sportarten. Hier sind die wichtigsten Themen, die in der Folge behandelt werden: Die Folge biete…
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#161: Warum Religion (auch) ein echter Biohack ist
52:44
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Religion, Glaube, Spiritualität wirken wie Super-Biohacks. Andreas und Stefan in einer ziemlich österlichen Folge über Beten, beichten, singen, fasten, Demut und Dankbarkeit, über Cortisol und Magnesium und die Superkraft Urvertrauen. Wer das Angebot von Prolon ausprobieren möchte, geht hierher. Speziell für Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Prax…
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Podcast 393b - My Way 2025 IV - Was viele beim Abnehmen wirklich aufhält - (M)einBlick hinter die Abnehm-Kulissen
36:16
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In dieser ganz persönlichen My Way-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner großen Umfrage unter den Lesenden meines Motivations-Letters. 💬 Was kam dabei raus? Ehrliche, direkte und teilweise schmerzhafte Antworten – die aber vor allem eines zeigen: Du bist nicht falsch – du bist nur festgefahren. Und genau deshalb ist diese Folge für di…
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316 Wie du dich als Mutter von Stressessen befreist – Interview mit Shine Coach Hana
1:05:04
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Hana ist Mutter von zwei Kindern und hat sich viele Jahre lang für ihre Familie aufgeopfert. Im Interview erzählt sie uns, wie sie viele Jahre einfach funktionierte, ohne ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, was auch zu körperlichen Symptomen führte. In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Shine-Coach für Emotionales Essen, Hana, darüber, wi…
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#42 - Die ganze Wahrheit über Fluorid: Schutzschild oder Schadstoff? | Prof. Stefan Zimmer
1:09:50
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In dieser Episode spreche ich mit Prof. Stefan Zimmer, Leiter der Abteilung für präventive Zahnmedizin an der Universität Witten-Herdecke. Fluorid ist ein Thema, das derzeit für viele Schlagzeilen sorgt. Während Befürworter die Bedeutung von Fluorid für die Kariesprophylaxe betonen, warnen Kritiker zunehmend vor möglichen Gesundheitsrisiken. In die…
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Methylenblau? Nein, danke! Viagra/Cialis, neue Aspartam-Studie, HGH bei Kindern, Agmatin uvm.
1:02:18
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Spüre die Einheit – 20 Minuten Ausdehnungsmeditation
20:26
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Mit dieser Meditationstechnik kannst du dein Bewusstsein erweitern und die Einheit mit der universellen Kraft und Liebe spüren. Erfahre mit dieser Meditation Verbundenheit und Weite. Es ist eine Meditation, die schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führen kann. Vielen Menschen fällt es gerade mit dieser Technik leicht, in eine tiefere Medita…
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Spüre die Einheit – 20 Minuten Ausdehnungsmeditation
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Mit dieser Meditationstechnik kannst du dein Bewusstsein erweitern und die Einheit mit der universellen Kraft und Liebe spüren. Erfahre mit dieser Meditation Verbundenheit und Weite. Es ist eine Meditation, die schnell zur Transzendierung von Begrenzungen führen kann. Vielen Menschen fällt es gerade mit dieser Technik leicht, in eine tiefere Medita…
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Infos zum Forever Young Seminar Hier geht es zu mir Ralf Bohlmann Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich dadurch nicht. Die Provision trägt zur Finanzierung dieses Podcast bei.Hier kannst du mich für einen Vortrag b…
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979 Wie du deine Angst endlich besiegst – Mit Sandra Kupsch
59:50
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Sandra Kupsch zeigt in ihrem Buch “ANGSTFREIheit” eindrucksvoll, wie man durch eintiefes Verständnis der Angstmechanismen und einfache, aber effektive Techniken innere Freiheit zurückgewinnen kann. Ihr Ansatz vereint wissenschaftliche Erkenntnisse mit ganzheitlichen Methoden, die jedem Menschen helfen können, seine Angst zu überwinden und ein befre…
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Hormone verstehen: Zyklus, PCOS, Progesteron und Eisprung - mit Expertin Dr. Elena Leineweber
48:13
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In dieser Episode spreche ich mit Dr. Elena Leineweber, gynäkologische Endokrinologin und Expertin für Hormone und Kinderwunsch. Gemeinsam beleuchten wir, wie hormonelle Ungleichgewichte erkannt werden können, welchen Einfluss ein Progesteronmangel auf PMS und Schlafprobleme hat und wie PCOS den Zyklus beeinflusst. Außerdem sprechen wir über zyklus…
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475 - Spiegel-Reporter packt aus! Forschung entdeckt unglaubliches! Krebs besiegen mit KI! Thomas Schulz
42:50
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Viele Menschen stellen sich DIE EINE Frage: Wie werde ich gesund alt? Einige der Volkskrankheiten, wie Krebs, Alzheimer etc. hängen mit dem Älterwerden zusammen. Warum also nicht das Älterwerden beeinflussen? Geht das? Kann man wirklich das Alter beeinflussen? Die Wissenschaft macht bahnbrechende Fortschritte im Kampf gegen genau diese Alterskrankh…
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SAMRA: Ich wollte mir das Leben nehmen
3:21:01
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Zum OLAKALA Restock: https://www.olakala.de/collections/restock-most-wanted (Werbung) Diese Woche ist Samra zu Gast – und es war eines der emotionalsten, aber auch angenehmsten Gespräche, die ich in letzter Zeit geführt habe. Samra war extrem offen und ehrlich und hat im Podcast über alles gesprochen. Der Junge hat eine Menge durchgemacht und erzäh…
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Episode 363: Träge Fettverbrennung? Diese 5 Tricks zünden deinen Stoffwechsel-Turbo! | Ep. 363
12:59
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Du kämpfst mit einem langsamen Stoffwechsel und möchtest endlich effektiv abnehmen? Vielleicht liegt es an ein paar versteckten Fehlern, die du unbewusst machst. In dieser Episode zeige ich dir die 5 besten Strategien, um deine Fettverbrennung anzukurbeln und dein Wunschgewicht leichter zu erreichen – ohne extreme Diäten! Erfahre, welche simplen Ve…
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Nie wieder von vorn: Der Ausweg aus dem ewigen Diät-Karussell
59:15
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Du nimmst ab – aber ein paar Monate später ist alles wieder drauf?Du weißt, wie Diät geht – aber nicht, wie du dein Gewicht halten sollst, ohne ständig zu tracken oder zu kämpfen?Dann ist diese Folge für dich.In dieser Episode erfährst du:✅ Warum dein Körper gegen das Halten arbeitet – und wie du trotzdem stabil bleibst✅ Welche Denkfehler dich imme…
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Heute widmen wir uns dem spannenden Thema Nahrungsergänzungsmittel – Qualität, Wirkung und Wahrheit. Viele stellen sich die Frage: Welche Supplements sind wirklich sinnvoll? Welche Hersteller arbeiten seriös? Und woran erkenne ich hochwertige Produkte? Daher starten wir eine neue Reihe im staYoung Podcast: Faktencheck Nahrungsergänzungsmittel. Geme…
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Podcast 393 - Von purer Panik zur 30kg Abnahme (Interview)
1:01:43
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Diese Folge trifft mitten ins Herz. 💛 In diesem Interview nimmt dich Tatjana mit auf ihre ganz persönliche Abnehm-Reise – eine Reise voller Höhen, Tiefen und vor allem ehrlicher Erkenntnisse. 🎤 Von Diäten, Shakes und endlosen Neuanfängen Tati erzählt, wie sie schon als Kind das Gefühl hatte, „zu dick“ zu sein und warum Abnehmen für sie immer ein Au…
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Gesundheit: Wie wir gut schlafen & besser aus dem Bett kommen (Wdh.)
38:45
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Immer mehr Menschen haben das Gefühl, schlecht zu schlafen. Schlafforscherin Christine Blume erklärt, was wir schon am Tag dafür tun können, nachts besser zur Ruhe zu kommen – und wie wir uns das Aufstehen erleichtern. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29…
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Kennst du das auch? Diese Tage, an denen du dich dabei ertappst, nach einer Ausrede zu suchen? 🤔 Vielleicht bist du heute einfach müde oder denkst, dass es morgen besser passt. Aber weißt du was? Heute ist genau der richtige Tag, um den ersten Schritt zu machen – egal wie klein er dir erscheinen mag! Du bist es so sehr wert, dich stark, stolz und l…
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#178 Tapering im Laufsport: Trainingsreduktion für maximale Leistung
45:52
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In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Tapering – die letzte, oft unterschätzte Phase der Wettkampfvorbereitung. Egal ob ihr euch auf einen 5-km-Lauf, 10 km, Halbmarathon, Marathon oder Ultramarathon vorbereitet: Das richtige Tapering entscheidet darüber, ob ihr topfit, regeneriert und mit vollen Energiespeichern an den Start geht – oder nic…
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Prof. Dr. Jan Frank – Experte im Faktencheck Nahrungsergänzung
1:07:13
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Heute starte ich eine Sonder-Podcast-Reihe bei staYoung auf vielfachen Wunsch von euch, von unseren Hörerinnen und Zuschauern. Fast täglich wendet ihr euch an mich mit Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Gemeinsam mit zwei Experten nehmen wir demnächst verschiedene Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe. Heute möchte ich euch einen der beiden Exp…
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Welche Erkenntnisse bringt Schlafmessung?
45:58
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Können wir den Schlaf entschlüsseln? In der zehnten Folge gehen Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers sowie Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze im "Somnoversum" der Frage nach, was Technologien über unseren Schlaf verraten können. Erfahrt, wie Geräte wie smarte Ringe, Apps und Schlaflabore funktionieren, welche Daten tatsächlich aussagekräft…
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Darmbiom aufbauen - wichtig für Körper und Seele
32:40
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Unser Darm ist die Heimat von Billionen Bakterien, die unsere Gesundheit weit über die Verdauung hinaus beeinflussen. Doc Esser und Anne erklären, wie entscheidend eine ausgewogene Ernährung für unsere Darmflora ist, räumen mit gängigen Mythen über Abnehmen und Entschlacken auf und sprechen über die bedeutende Verbindung zwischen Darmgesundheit, Ps…
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Urs' eigenes Gym! Justin ganz vorn in Detroit?! Nico Stallone: Wettkampf ohne Peak Week!
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Wie andere dich krank machen und wie du dich schützen kannst - MASTERCLASS
29:51
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Hast du das Gefühl, dass dein Körper unkontrolliert auf andere reagiert? Denkst du manchmal daran, dass deine körperlichen Themen mit Menschen in deinem Umfeld zusammenhängen könnten? Hast du dir auch schon einmal folgende Fragen gestellt: Können andere Menschen mich krank machen? Und wie sieht es mit sexuellem Kontakt aus? Können in intimen Bezieh…
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