Mímate de los pies a la cabeza
EL BALNEARIO EN CASA
Ahora que podemos encontrar balnearios o “spa” (siglas de “salute per aqua”) en todas partes, ¿por qué no preparar uno en casa? No importa si el agua es del grifo (son raros los spa con aguas minero-medicinales). Lo que importa es que, preferiblemente con la ayuda de nuestra pareja, o alguna persona amiga, podamos recibir un buen masaje. O también alguna pequeña ayuda las prácticas depurativas y regeneradoras que llevaremos a cabo. De esta forma podremos regalarnos una buena sesión relajante de balneario sin salir de casa.
No se necesita gran cosa, la ayuda de las técnicas de hidroterapia y de alguna buena música para relajación, unos aceites esenciales o alguna de las recetas de esta revista. Desde una simple tisanas hasta vaporizaciones o cremas: todo ello termina siendo un auténtico regalo para los sentidos.
Pies... ¡para qué os quiero!
Solucionar las molestias de los pies, sobre todo de los pies fríos y sabañones, es muy sencillo. Puedes combatirlos con baños alternos, fríos y calientes de pies. En primer lugar baña tus pies en agua caliente y luego en agua fría. En ella permanecerás tantos segundos como minutos en la caliente. Este procedimiento puedes repetirlo de seis a ocho veces. El baño de pies lo terminarás en el agua fría; luego, los frotarás enérgicamente y si es posible úntalos también con un poco de aceite (tonificante). Los resultados son asombrosos.
El agua también puede ser nuestra más fiel aliada en el caso de que sintamos cansadas las piernas y pies. El truco está en bañar los pies en el agua resultante de una decocción de patata o verdura. Después puedes hacer un vendaje caliente con sal. Para ello se tuesta algo la sal y a continuación la colocas rápidamente sobre un paño con el que envolverás los pies.
Tampoco debes preocuparte si sufres una excesiva sudoración de los pies. El remedio es tan simple como bañarlos en agua caliente con infusión de salvia.
Y para aliviar los juanetes, nada como la sal de baño con un poco de agua tibia. Aplica dos tazas de esta mezcla alrededor de los juanetes y sentirás un rápido