¿Te has detenido a reflexionar sobre cómo tu pasado puede influir, en tu capacidad para vivir plenamente el presente?
¡Mi gente volvemos a tener como invitada a Grace Reynosa! En este episodio, exploramos juntas un amplio abanico de reflexiones profundas y consejos para vivir una vida plena y auténtica. Aprendimos un poco más acerca del mindfulness, dónde Grace nos compartió la importancia de la presencia en el momento presente hasta cómo escuchar y honrar las señales de nuestro cuerpo y emociones, abordamos temas fundamentales para el bienestar emocional y espiritual. Platicamos acerca de cómo superar los desafíos con compasión y autoaceptación, y aprendiendo a relacionarnos de manera diferente con nuestro pasado para construir un futuro más prometedor.
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IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo