Su estudiante de canto lucha contra la ansiedad. ¿Cómo puedes empoderarlos para que crean en sus habilidades?
Cuando un estudiante de canto está plagado de ansiedad, es crucial fomentar un entorno que desarrolle su confianza en sí mismo. Esto es lo que puedes hacer:
- Establecer una rutina de refuerzo positivo, destacando sus avances y fortalezas regularmente.
- Introduce técnicas de atención plena antes de cantar para ayudarles a centrar sus pensamientos y reducir el nerviosismo.
- Crear metas pequeñas y alcanzables que permitan el éxito incremental y la construcción de confianza.
¿Cómo apoyas a los estudiantes con ansiedad por el rendimiento? Siéntase libre de compartir sus enfoques.
Su estudiante de canto lucha contra la ansiedad. ¿Cómo puedes empoderarlos para que crean en sus habilidades?
Cuando un estudiante de canto está plagado de ansiedad, es crucial fomentar un entorno que desarrolle su confianza en sí mismo. Esto es lo que puedes hacer:
- Establecer una rutina de refuerzo positivo, destacando sus avances y fortalezas regularmente.
- Introduce técnicas de atención plena antes de cantar para ayudarles a centrar sus pensamientos y reducir el nerviosismo.
- Crear metas pequeñas y alcanzables que permitan el éxito incremental y la construcción de confianza.
¿Cómo apoyas a los estudiantes con ansiedad por el rendimiento? Siéntase libre de compartir sus enfoques.
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I share with them my own struggles with performance anxiety and techniques I have used in order to feel more confident and not let my anxiety get the better of me. Some of these include: *Surrounding myself with positive people *Knowing the material backwards and forwards *Reminding myself that I am actually good at this and that this is what I love to do!
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I share my own anxiety struggles. And ask the student if we can both do a new warm up that we both consider anxiety-provoking and talk about why. -board certified music therapist
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