Nutricion y fitness

todo acerca de nutricion, recetas fitness, deporte y entrenamiento para obtener un cuerpo ideal y saludable

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Batido verde saludable

🌿 ¿Quieres más energía y bienestar en tu día? 🍏 Descubre el secreto de un batido verde saludable: fácil de preparar, delicioso y lleno de nutrientes. 💪✨ Ideal para quienes buscan cuidarse mientras disfrutan de un sabor increíble. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 🥬🥝 #batidoverde #recetassaludables #yosoymiproteina #tipsfitness

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Receta de snack saludable

Receta de snack navideño saludable 🎄💚 Muy fácil de hacer, solo necesitas 3 ingredientes: 🎄Uvas verdes 🎄Fresas 🎄Banano 🎄Mashmelo Sigue el paso del video, y arma tus gorritos navideños para compartir de una manera deliciosa #recetassaludables #navidad #snacknavideño #yosoymiproteina #vidafit #felicesfiestas

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Batido Saludable con el dr Felipe Ospina

Cuando de nutrientes se trata, nuestro nutricionista dietista Felipe Ospina 🥗☝🏻 Para esta receta necesitaras: ❇️1/2 aguacate ❇️1 taza de leche entera ❇️1 banano ❇️1 scoop de creatina (monohidrato) ❇️1 scoop Whey protein Super sencilla y rápida de hacer ⌛ #yosoymiproteina #recetassaludables #gymmotivation #colombiafitness #recetasfitness #recetasvirales #viralvídeos

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Optimum Nutrition

Nutrition

Tu proteina hace parte de tus hábitos, y estos te siguen a todos lados, incluso en la playa. ☀️🌴 Optimum nutrition tiene un sabor insuperable, ahora imagínalo a pocos metros de las olas, fácil de preparar y un clima delicioso ¿Que mas se puede pedir? 🥰 Si aun no has probado esta proteina, y tu objetivo es Definición o Mantenimiento; has llegado al lugar indicado ✨ Pregunta por tu sabor favorito al DM 😋🍪🍫🍦 #optimumnutrition #yosoymiproteina #tiendadesuplementos

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Coco

Mango

¡Amamos la proteina Iso 100! por eso esta receta super sencilla es ideal para lograr tus objetivos comiendo delicioso😋🥰 necesitaras: 🍵Leche de coco sin azucar 🍵1 scoop iso 100 5lbs 🍵1 Bana en trocitos 🍵1 mango en trocitos 🍵1/4 piña en trocitos Une la los ingredientes en una licuadora, bate hasta que quede cremoso y uniforme, sirve en un tazon acompañado de arándanos y coco rayado (opcional) ¡A comer! #recetasaludable #yosoymiproteina #bajardepeso #viralvideo #recetasvirales

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Dile adios al remordimiento por comer pan 👋🏻🍞🥖🥨 Con esta receta super saludable que tienes Joha para ti, ya no sufrirás por comer un pan con un aporte nutricional de calidad ✅ Ademas los ingredientes son faciles y accesibles de conseguir, lo que necesitas es el compromiso con tu proceso 👆🏻 ¿Con que combinarias este super pan? los leemos #recetassaludables #deficitcalorico #motivaciónparabajardepeso #yosoymiproteina

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Yogurt

Canela

𝘿𝙀𝙇𝙄𝘾𝙄𝙊𝙎𝙊𝙎 𝙍𝙊𝙇𝙇𝙊𝙎 𝘿𝙀 𝘾𝘼𝙉𝙀𝙇𝘼 𝙎𝘼𝙇𝙐𝘿𝘼𝘽𝙇𝙀𝙎🥯 🥯1 Taza de Harina de Avena 🥯1/4 Cucharadita de polvo para hornear 🥯1/4 Cucharadita de canela en polvo 🥯1 Taza de yogurt griego sin azúcar 🥯1 Scoop de proteina de vainilla 🥯1 Chorrito leche de almendras

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Train

Todo lo que como en un dia sin entrenar ☝🏻 ¿Quien dice que los dias de no entrenamiento deben ser insufribles? Puedes cuidar tu alimentación y comer delicioso aun cuando no entrenes. y mucho ojo, ya que comer bien no significa comer poco, como puedes ver en el video. El secreto del mantenimiento de resultados siempre estará en la cocina. #training #loquecomoenundia #soyomiproteina #cuidatusalud

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Fit Woman

fit woman

No falta quien te critique, por eso johana tiene muy claro las opiniones que ha recibido en todo su proceso de transformación, "Si sigues entrenando tendrás un cuerpo de hombre" "Esas piernas no le lucen a una mujer" y miles de comentarios mas, que al día de hoy no significan nada en comparación a los resultados que ha conseguido. ¡no te dejes intimidar y sigue motivada! #gymgirls #yosoymiproteina #vidafitness

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Croquetas de atun

RECETA PARA DESAYUNO SALUDABLE Nada mejor que alimentarte bien ¡SIN SACRIFICARTE! Dejanos saber si te gustan estas preparaciones #ricoysaludable #saludables #comidaespañola⁣⁣ #dietasana #dietafitness #sanoyrico #cuerposano #españa #vidaysalud #vidaplena #hábitos #adelgazarsano⁣⁣#alimentossaludables #comidafitness #comidafit #comidasanayrica

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Blender bottle recipes

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Creeps de Proteína con Fresas 🍓 🪄2 medidas de proteína en polvo Dymatize ISO100 Gourmet Vanilla 🪄1 taza de agua con gas, dividida 🪄1 taza de harina para todo uso 🪄1 cucharada de fécula de maíz 🪄1 cucharada de sustituto de azúcar 🪄1 taza de leche de almendras sin endulzar 🪄3 cucharadas de aceite de coco derretido, divididas [ Derechos gráficos de Dymatize Nutrition]

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Receta desayuno bipro

Varia tus comidas con tu proteina preferida🥰🧇 Es muy sencillo, solo debes seguir las indicaciones del video y tendras una forma rapida y diferente de llegar a tus requerimientos proteicos del día. Recuerda que el proceso de alimentación saludable no tiene porque ser aburrido. ¿Te gustan estas recetas? Dejanos saber en los comentarios 👇🏻 #yosoymiproteina #HábitosSaludables #MetabolismoActivo #RecetasSaludables

two beautiful women standing next to each other holding water bottles and posing for the camera

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innovacion nutriversum

Algo gigante viene en camino y estamos trabajando para que seas parte de esta innovación. ✨ El bienestar y suplementación balanceada es nuestro mayor reto y propósito este 2024☝🏻💪🏻 Muy atento a nuestras redes para enterarte #new #yosoymiproteina #tiendadesuplementos

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BROWNIE PARA BUENA DIGESTION

ingredientes: ✅ 2 tazas de salsa de manzana (una gran fuente de fibra, específicamente pectina, que actúa como prebiótico) ✅ 3 scoops de Proteína ISO100 (microfiltrada para eliminar el exceso de lactosa… y totalmente deliciosa, claro) ✅ 1 taza de mantequilla de almendras o mani ✅ 3/4 taza de cacao en polvo sin azúcar ✅ 1 cucharada de miel pura ✅ 2 cucharaditas de extracto de vainilla ✅ 1/2 taza de chispas de chocolate amargo ✅ 1 cucharada de aceite de coco