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    Alimentos Según La Olla Familiar

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    ReyeZz Luiz
    El documento categoriza los alimentos en cuatro grupos principales para una dieta balanceada: 1) alimentos básicos como cereales, maíz, mijo y arroz; 2) alimentos ricos en energía como mantequilla, manteca y aceite; 3) alimentos ricos en proteína como frijoles, maní, soja y productos lácteos; y 4) alimentos con vitaminas y minerales como frutas, hortalizas de hojas verdes, naranjas y guayaba.

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    Alimentos Según La Olla Familiar

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    El documento categoriza los alimentos en cuatro grupos principales para una dieta balanceada: 1) alimentos básicos como cereales, maíz, mijo y arroz; 2) alimentos ricos en energía como mantequilla, manteca y aceite; 3) alimentos ricos en proteína como frijoles, maní, soja y productos lácteos; y 4) alimentos con vitaminas y minerales como frutas, hortalizas de hojas verdes, naranjas y guayaba.

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    El documento categoriza los alimentos en cuatro grupos principales para una dieta balanceada: 1) alimentos básicos como cereales, maíz, mijo y arroz; 2) alimentos ricos en energía como mantequilla, manteca y aceite; 3) alimentos ricos en proteína como frijoles, maní, soja y productos lácteos; y 4) alimentos con vitaminas y minerales como frutas, hortalizas de hojas verdes, naranjas y guayaba.

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    ALIMENTOS SEGN LA OLLA FAMILIAR

    Categoras de alimentos requeridos para una dieta balanceada


    Alimentos bsicos Alimentos ricos en
    energa
    Alimentos ricos en
    protena
    Alimentos que contienen vitaminas y
    minerales
    Cereales Mantequilla De origen vegetal Frutas frescas y hortalizas
    Maz Manteca de leche Frijoles Hortalizas de hojas
    Mijo de bfalo Arvejas verde oscuro
    Arroz Manteca Man Naranja y frutas y verduras de color
    amarillo
    Trigo Margarina Soja Frutas ctricas
    Aceite Lentejas Guayaba
    Azcar Garbanzos

    Alimentos
    feculentos
    De origen animal
    Pltanos Carne
    Yuca Pescado
    Patatas Huevos
    Leche y productos
    lcteos

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