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    ALGOTERAPIA

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    Maria Reboreda
    El documento proporciona información sobre el uso terapéutico de varias algas marinas. Resume las propiedades nutricionales y medicinales de algas como la espirulina, el fucus, el hiziki, el kombu y el nori, que contienen vitaminas, minerales, proteínas y otros compuestos benéficos. También describe indicaciones y contraindicaciones de la algoterapia y diferentes formas de incluir algas en la dieta.

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    El documento proporciona información sobre el uso terapéutico de varias algas marinas. Resume las propiedades nutricionales y medicinales de algas como la espirulina, el fucus, el hiziki, el kombu y el nori, que contienen vitaminas, minerales, proteínas y otros compuestos benéficos. También describe indicaciones y contraindicaciones de la algoterapia y diferentes formas de incluir algas en la dieta.

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    El documento proporciona información sobre el uso terapéutico de varias algas marinas. Resume las propiedades nutricionales y medicinales de algas como la espirulina, el fucus, el hiziki, el kombu y el nori, que contienen vitaminas, minerales, proteínas y otros compuestos benéficos. También describe indicaciones y contraindicaciones de la algoterapia y diferentes formas de incluir algas en la dieta.

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    El documento proporciona información sobre el uso terapéutico de varias algas marinas. Resume las propiedades nutricionales y medicinales de algas como la espirulina, el fucus, el hiziki, el kombu y el nori, que contienen vitaminas, minerales, proteínas y otros compuestos benéficos. También describe indicaciones y contraindicaciones de la algoterapia y diferentes formas de incluir algas en la dieta.

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    ALGOTERAPIA

    ALGOTERAPIA: UTILIZACIN DE ALGAS MARINAS EN EL TRATAMIENTO DE CIERTAS ENFERMEDADES Utilizadas desde el antiguo Egipto Hipcrates sienta las bases de la algoterapia

    PROPIEDADES DE LAS ALGAS


    Estimulacin de produccin de tiroxina Remineralizantes en osteoporosis, anemia Antioxidantes neutralizan radicales libres Ideales para dietas vegetarianas y/o adelgazamiento Muclagos regulacin de la funcin intestinal y gstrica Complemento alimenticio Circulatorio principio similar a la heparina Empleados en flacidez y celulitis Desintoxicante y depurativa

    COMPOSICIN DE LAS ALGAS


    Vitaminas A, B, C, E y st. B12 Protenas y Aa esenciales Minerales yodo orgnico Oligoelementos Polisacridos muclagos

    VITAMINA B12
    Sintetizada activamente por un gran nmero de bacterias intestinales Sntesis ocurre en sitios muy distales del lugar de absorcin fisiolgica de la vitamina Prcticamente en su totalidad es eliminada por las heces

    Necesidad de ser aportada por los alimentos

    FALTA DE VITAMINA B12


    El cuadro clnico megaloblastosis, anemia, prdida de peso, y caractersticas especficas causadas por la deficiencia de cobalaminas, principalmente alteraciones neurolgicas. Cuando la anemia es severa palidez, astenia, disnea de esfuerzo o taquicardia, soplos cardacos, etc.

    AMINOCIDOS ESENCIALES
    El cuerpo humano puede sintetizar todos los aminocidos necesarios para construir protenas excepto los diez llamados "aminocidos esenciales". Toda dieta adecuada debe contener estos aminocidos esenciales

    YODO TIROIDES
    Tiroides situada entre la laringe y la trquea. 20 gr. Forma y secreta la hormona tiroidea En la hormona 90% T4 (4 tomos de yodo) 10% T3 (3 tomos de todo) La sntesis se inicia con las necesidades de Yodo (100-200 mcg/da)

    EFECTOS DE LA HORMONA TIROIDEA


    Estimula el metabolismo de hidratos de carbono y lpidos disminuye colesterol (estimulacin del catabolismo) Estimulacin del metabolismo basal Si aumentan hormonas > 100% Si falta hormona < 40% Aumenta el catabolismo peso disminuye Efectos CV aumento de gasto cardaco, frecuencia cardaca, flujo sanguneo, P sistlica

    Aumenta la intensidad y frecuencia respiratorias Aumenta la motilidad intestinal La actividad muscular y la de otras glndulas endocrinas Activa el SNC

    OLIGOELEMENTOS
    Los oligoelementos son minerales que todos los seres vivos necesitan en pequeas concentraciones, siendo decisivos para el mantenimiento de la salud, ya que participan en los procesos de asimilacin, construccin o renovacin de los tejidos. Sin ellos no pueden realizarse muchos procesos vitales.

    MUCLAGOS
    Sustancias que contienen hidratos de carbono, que se hinchan fuertemente con el agua y que proporcionan un lquido viscoso. El mucilago no es reabsorbido efecto es puramente local. Actan como purgantes ligeros porque relajan el contenido intestinal, soltndolo, retienen el agua y se hinchan. Atenan de modo general los sabores, especialmente los agrios.

    INDICACIONES
    Trastornos linfticos, celulitis, flacidez y obesidad. Tonificacin de la piel y musculatura. Deficiencias inmunolgicas infecciones, virus y alergias. Periodos de irregularidad hormonal Fatiga fsica y estrs Trastornos cardiovasculares colesterol, hipotensin... Trastornos osteoarticulares reuma, artrosis, artritis, gota, osteoporosis... Trastornos gstricos lceras, gastritis, reflujos cidos... Hipotiroidismo grandes cantidades de algas Si eutiroidismo dar alga para adelgazar si el nivel de tiroxina est en un intermedio de los valores normales

    CONTRAINDICACIONES
    Hipertiroidismo CUIDADO con espirulina !!! Utilizar en cantidades muy pequeas Aumenta la presin arterial aumenta la actividad de la tiroides No utilizar con otros tratamientos

    TIPOS DE ALGAS EMPLEADAS


    ALGAS COCHAYUYO DURVILLEA UTILIS Litoral patagnico y del Pacfico chileno Alta concentracin de cido algnico (llega a casi al 48% de su peso) Es aconsejada para personas con reflujos cidos, gastritis, reuma, artritis y sobrepeso. Baos de inmersin con su decoccin son recomendables para personas dbiles y anmicas. Utilizacin: remojo previo de una hora (sin tirar el agua), adicionndose luego cereales y verduras. Decoccin, preparada con 10 gramos por litro de agua.

    ALGAS ESPIRULINA SPIRULINA MAXIMA


    Microscpica alga unicelular La investigacin cientfica ha verificado su gran riqueza constitutiva. Es una de las fuentes naturales ms proteicas (70% de su peso). Sus protenas son completas y de alto valor biolgico triptfano y la fenilalanina Lpidos cidos grasos poliinsaturados (linoleico, linolnico y gamma-linolnico). Glcidos ramnosa, que favorece el metabolismo de la glucosa y posee un efecto favorable en la diabetes. Vitaminas A, E y H y B12 Minerales hierro, calcio, fsforo, magnesio, potasio, sodio,

    manganeso, selenio, cromo y zinc, entre otros. Clorofila, carotenos, cidos nucleicos y muclagos. Carente de celulosa rpida asimilacin de sus nutrientes Es recomendada en depresin, osteoporosis, arteriosclerosis, problemas circulatorios y dermatolgicos, diabetes, estreimiento, hepatitis, colesterol, obesidad, tumores, quimioterapia, desorden de flora intestinal, anemias FERROPNICA, embarazos, convalecencias, desnutricin, geriatra, agotamiento y dietas vegetarianas. Utilizacin: Es beneficioso espolvorearla sobre las comidas, En curas de adelgazamiento media hora antes de las comidas. No tiene contraindicaciones 1 gramo diario UTILIZAR MNIMO 5-6 MESES PARA OBSERVAR EFECTOS

    ALGAS FUCUS FUCUS VESICULOSUS


    Su uso ms difundido es a nivel teraputico Sales minerales (15% de su peso) YODO, potasio, bromo, magnesio, calcio, hierro y silicio, cido algnico (40% de su peso), fucoidina (muclago muy estudiado como anticancergeno), protenas (5%), vitaminas (A, B, C, y E) y carotenos. Nutritiva (mineralizante), depurativa, antitumoral, adelgazante, anticelultica, tonificante de la tiroides y laxante. Absorbe jugos gstricos gastritis, reflujos esofgicos, hernia de hiato y acidez gstrica. Usos Cosmtica (celulitis, estras, arrugas, sequedad y flacidez de la piel) Obesidad (brinda sensacin de saciedad y evita carencias en curas adelgazantes) Hipotiroidismo, diabetes, linfatismo, dermatosis, problemas respiratorios y estreimiento. Utilizacin: decoccin durante 15 minutos de 20 gramos por litro de agua, se filtra en caliente y se deja enfriar hasta que toma una consistencia gelatinosa; durante un da se toma una taza antes de las comidas bien en cucharadas repartidas en la jornada en caso de diarrea reducir la cantidad a la mitad.

    ALGAS HIZIKI HIZIQUIA FUSIFORME


    Gran concentracin de minerales (casi el 34% de su peso) Rica en calcio e hierro Protenas (10%), fsforo, potasio y vitaminas (A y B). Buena conservacin de cabello, dientes y uas, y en estados carenciales, embarazos, nios y personas con alto nivel de colesterol. Utilizacin: Pueden picarse o molerse en seco o cocinarla.

    ALGAS KEMP MACROCYTIS PYRIFERA


    Abundante en el litoral patagnico Muy rica en nutrientes y minerales. vitaminas (B2 y B3), colina, carotenos (pro vitamina A), protenas y alta concentracin (21-24%) de cido algnico. minerales- potasio (12%), calcio, magnesio, yodo (entre 1 y 2%), hierro, fsforo, manganeso, cinc y bajo contenido de sodio. Se asimilan muy fcilmente en el organismo Sustituto ideal de la sal de mesa (sobre todo para hipertensos) Estudios han demostrado que las kelp protegen contra los efectos de radiaciones, metales pesados y afecciones cardacas. Alginato de sodio evita un 90% de la absorcin de estroncio radioactivo Se realizan curas depurativas con estas algas benficas en toxemia dermatolgica (acn, puntos negros, comedones, etc.) efectiva para reducir el ndice de colesterol. Utilizacin: Espolvoreada sobre las comidas, a modo de sal. Externo: 3 partes arcilla + 1 parte de alga + agua + AV

    ALGAS KOMBU LAMINARIA JAPNICA

    Es una de la ms rica en yodo fcilmente asimilable, calcio, hierro y magnesio. Hipotensora y tiene marcado efecto antitumoral fucoidina Elimina residuos radioactivos en el organismo, es muy alcalinizante, posee efecto anticoagulante y modera desequilibrios hormonales. Utilizacin: Dejar en remojo una hora y luego cortarla en cuadrados para hervirla junto a legumbres (evita flatulencias y reduce el tiempo de coccin) y cereales.

    ALGAS NORI PORPHYREA TENERA


    De zonas intermedias entre ros y mares. Contiene mucha protena (34% de su peso). Tiene vitaminas antioxidantes (E y C) por lo cual es bueno consumirla cruda. Tambin vitamina A (tanto como la zanahoria), B y D, calcio, yodo, fsforo, potasio, hierro y betacarotenos. Se descubri que posee una sustancia antiulcerosa y actividad antibacteriana contra Escherichia coli, Salmonella, Aspergyllus, Fusarium, Staphylococcus, etc. Problemas de circulacin sangunea y colesterol. Interrumpe la mutacin de clulas cancergenas. Ideal para mejorar el estado del cabello. En medicina china se la indica para bocio, anemia, astenia, raquitismo y dificultades urinarias y digestivas. Hace descender el colesterol. Utilizacin: En escamas puede espolvorearse cruda sobre ensaladas, sopas y cereales. Tambin se la usa para adicionar al pan integral, con un benfico efecto saborizante. En lminas se la emplea para realizar los conocidos sushi (arrollados de arroz), remojndola previamente (mejor en salsa de soja)

    ALGAS WAKAME UNDARIA PINNATIDA


    Vitaminas del grupo B y proteinas (14%). Minerales (sobre todo hierro, calcio, magnesio y uno de los ndices ms elevados de yodo), conteniendo casi todos los minerales presentes en el agua de mar. Anticoagulante, potencia las defensas y reduce el riesgo de cncer de pulmn, hipertensos y cardiopatas. Mejorar el estado del cutis y el cabello. Compuesto que mitiga el efecto txico de la nicotina Utilizacin: Dejar en remojo 20 minutos antes de usarlas y luego hervirlas ligeramente o cocinar junto a verduras. En Oriente la consideran un acompaamiento ideal para la sopa de miso. Combina bien con verduras (crudas y cocidas), cereales y sopas.

    AGAR AGAR GELIDIUM GRACILARIA


    Se usa como gelatina vegetal Utilizado como medio de cultivo. Efecto laxante estreimiento. Hasta 10 gr/da Diurtica y desintoxicante. Utilizacin: Se disuelven diez gramos en un litro de agua, hirviendo y revolviendo durante 7 minutos; se puede mezclar con alimentos dulces y salados y se deja enfriar.

    LAMINARIA LAMINARIA SP
    Alto contenido en sales minerales, oligoelementos y vitaminas Estimula el metabolismo Utilizada en tnicos, exfoliantes, cremas hidratantes y antiedad y en tratamientos adelgazantes y anticelulticos. La encontramos en Galicia. Se puede guardar en el frigorfico y envolverla en papel transparente. Sacar, descongelar. Cortar a la mitad y colocar un emplasto. Envolver con papel transparente y colocar un foco de calor durante 30 minutos

    TRATAMIENTO ANTICELULTICO
    JABN LIMPIADOR DE FUCUS PEELING DE ALGAS Y SAL MARINA Crema base + 10 cm3 sales marinas + 10 gotas AE salvia TNICO Infusin + AE Sal marina agua marina hervida // agua mineral + sal marina EMPLASTO EFECTO SAUNA (15-20 min) Colocar foco de calor // llevar a casa 70 cm3 arcilla + 30 cm3 micronizado fucus + 2ml extracto fluido de fucus + 10 gotas AE clavo + agua Cubrir con papel osmtico Para envolturas: Micronizado ms natural y ms olormezclar 70 arcilla 30 fucus Extracto fluido no aroma. 4 ML si slo ACEITE VEGETAL PARA MASAJE Recoger + Limpieza en agua dulce + Tenderlas a secar 2 das + Trocear Macerar 2 meses Vidrio hermtico Colar Aadir AE (SALVIA) TNICO IMPORTANTE!! CREMA DE APLICACIN FINAL Puede ser de mantenimiento diario 100 ml crema base + 50 gotas AE salvia + 5 cm3 micronizado fucus + 1 ml Extracto fluido o combinar NUNCA UNIR FUCUS + GEL BASE

    TRATAMIENTO FACIALES CON ALGAS


    Reequilibran (astringente) Cicatrizantes Antibacterianas Mascarilla 30 cm3 micronizado fucus + 70 cm3 arcilla + 5 gotas AE + agua Tnico 2 cucharadas soperas / litro de agua Infusin + AE o agua marina

    SUPLEMENTACIN ALIMENTICIA CON ALGAS


    SI VALOR DE TSH ALTO TIROIDES FUNCIONA DENTRO DE VALORES NORMALES Y NO PATOLGICOS Recomendacin de algas SI VALOR DE TSH BAJO TIROIDES A PLENO RENDIMIENTO NO INGESTA * Puede va tpica si valores por debajo del medio

    DOSIFICACIN DE SUPLEMENTACIN ALIMENTICIA


    30 GOTAS FUCUS / 500 ML AGUA maana 30 GOTAS FUCUS / 500 ML AGUA medioda 30 GOTAS FUCUS / 500 ML AGUA noche

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