Categora Autodescubrimiento

DESCUBRINDOSE A S MISMO
NOMBRE DE LA
DINMICA:

DURACIN:

Acontecimientos
mundiales y su impacto

30 Minutos

MATERIAL:

OBJETIVO:

I. Presentacin de los
participantes.
Fcil
Adquisicin
II. Autodescubrir valores y
creencias personales.
III. Identificar valores de vida.

Capacidad y
Limitaciones

30 Minutos

Fcil
adquisicin

I. Hacer conciencia de las propias

capacidades y limitaciones y
cules son factibles de desarrollo
y cambio.

I. Descubrir la capacidad de
Requiere de apertura de los participantes
elaboracin
previa.
II. Descubrir las caractersticas de
personalidad de cada
participante.

Cartas para etiquetarse

30 Minutos

Conocindose

Varios

Varios

I. Dinmicas que pueden

emplearse para presentacin en
reuniones para entrenamiento de
relaciones humanas. Estas ideas
para poderse conocerse pueden
utilizarse en laboratorios,
conferencias, clases o en otras
reuniones de grupo

Conocimiento de M
Mismo

30 Minutos

Fcil
adquisicin

I. Conocer los rasgos propios de

nuestra personalidad.

Cuentos Mgicos

120 Minutos

Fcil
adquisicin

I. Analizar estereotipos
ideolgicos y culturales que
condicionan la conducta.
II. Vivenciar los prototipos
aprendidos de guiones de vida.

El conocimiento de s
mismo (ventas)

60 Minutos

Fcil
adquisicin

El Epitafio

30 Minutos

Fcil
adquisicin

I. Propiciar el autoconocimiento
en cuanto a la forma de
comportarse en las actividades de
ventas y en general en todas las
actividades.
I. Provocar la autoapertura.

El sabio de la montaa

Genograma

30 Minutos

150 Minutos

Ninguno

Fcil
adquisicin

II. Identificar caractersticas

compartidas entre los
participantes.
I. Identificar y explorar los
valores, creencias e intereses
personales.
I. Descubrirse a s mismo a travs
de reconocer sus races familiares.
II. Presentacin de los
participantes a travs de sus
races familiares

Grficas

Varios

Varios

Haga su propia bolsa

105 Minutos

Fcil
adquisicin

Ejercicios estructurados, que

ofrecen informacin para
descubrirse a s mismos a travs
de grficas
I. Aumentar los niveles de
confianza y apertura en un grupo.
II. Hacer consciente a los
miembros del grupo de ellos
mismo y de los dems.

Historia existencial

120 Minutos

Fcil
adquisicin

I. Dirigido a la sensibilizacin de
los participantes en las diferencias
individuales.
II. Permite a los participantes un
acercamiento a la interaceptacin.

Imgenes

Inventario de la vida

25 Minutos

45 Minutos

Fcil
adquisicin

Fcil
adquisicin

I. Mejorar la percepcin que los

participantes tengan de s mismos
y permitir la apertura frente a sus
compaeros en forma indirecta.
I. Analizar los valores personales
dentro de un grupo.
II. Analizar los factores
personales por parte del grupo.
III. Ampliar nuestra concepcin
del mundo y de la vida

La Respuesta
Incompleta

30 Minutos

Fcil
Adquisicin

I. Presentacin de los
participantes
II. Propiciar la apertura de los
participantes .
III. Romper las tensiones propias
del primer momento.

Mi novela de vida en el
trabajo

90 Minutos

Fcil
adquisicin

I. Autodescubrir los
comportamientos que se tienen en
el campo del trabajo.
II. Autodescubrir caractersticas
no conscientes de la propia
personalidad.

Mi nmero favorito

30 Minutos

I. Identificar aspectos
inconscientes de la propia
Fcil
Adquisicin personalidad.
II. Agrupar a los participantes
segn sus preferencias.
III. Presentacin y romper el
hielo.

Mi personaje favorito

45 Minutos

I. Presentacin de los
participantes.
Fcil
Adquisicin
II. Autodescubrir valores y
creencias personales.
III. Identificar posiciones en la
vida: Padre, Adulto, Nio.

Mi signo zodiacal

45 Minutos

Ninguno

I. Identificar aspectos
inconscientes de la propia
personalidad.
II. Agrupar a los participantes
segn sus preferencias.
III. Presentacin y romper el
hielo.

Mirando fotos

Que contestar?

45 Minutos

120 Minutos

Fcil
I. Reconocer los diferentes tipos
Adquisicin de criterios y creencias que
existen de persona a persona.
I. Identificar la percepcin que
tienen los dems sobre nuestra
Fcil
Adquisicin personalidad y comportamientos.
II. Concientizar el nivel de
conocimiento que tienen los
dems sobre uno mismo.

Quin soy?

Reunin de familia

30 Minutos

90 Minutos

Fcil
adquisicin
Fcil
adquisicin

I. Conseguir que la persona tenga

conciencia de s misma.
I. Asociar a los participantes con
diferentes tipos de personalidad.
II. Tomar conciencia de los efectos
de diversos estilos de
personalidad en la comunicacin.

Tai Chi Chuan

60 Minutos

Fcil
adquisicin

I. Desarrollar integralmente un
relajamiento sencillo balanceando
los movimientos y la actividad.
II. Facilitar para que descubran
su "centro" o equilibrio en el aqu
y el ahora.

Volver a Vivir

60 Minutos

Y qu papel le
daremos?

90 Minutos

Ninguno

I. Estimular el contacto con la

historia personal.

Fcil
I. Explorar las caractersticas de
Adquisicin personalidad de cada uno de los
participantes, con base a la teora
LIFO.

ACONTECIMIENTOS MUNDIALES Y
SU IMPACTO
OBJETIVO
I. Presentacin de los participantes.
II. Autodescubrir valores y creencias personales.
III. Identificar valores de vida.
TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 30 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

I.

Ilimitado
II.
LUGAR:

I.

Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado
acondicionado con mesas de trabajo.

II.
I.

Varias fotografas grandes que

muestres acontecimientos importantes
ocurridos a la humanidad y/o
Una grabacin que narre algn
acontecimiento y/o
Algunos carteles con el ttulo de
acontecimientos importantes
ocurridos a la humanidad
Un rotafolio para pegar las fotos.
Revistas viejas y pegamento y/o
crayolas.

DESARROLLO

SIN FORMATO
I. El Facilitador muestra una grabacin y/o hoja de acontecimientos importantes ocurridos a
la humanidad.
II. El Facilitador invita a los participantes a pensar individualmente en tres acontecimientos
conocidos mundialmente y que les hallan impactado por alguna razn. Adems de recordar
los acontecimientos, debern identificar:
Cmo se enteraron de esas noticias?
Por qu les impactaron tanto?
En qu les hicieron pensar?
III. El Facilitador pide a los participantes que den a conocer a los dems las tres noticias,
como se enteraron de ellas, por qu les impacto y en qu les hizo pensar. Cada vez que un
participante hace su presentacin, los dems aprovechan para hacer preguntas o hacer sus
propios comentarios.
IV. El Facilitador evala junto con el grupo este primer momento. Para eso puede ayudarse
de estas preguntas:
Para qu nos sirvi lo que hicimos?
Qu nos permiti descubrir de los dems?
V. Segn las noticias que ms impactaron al grupo,
Qu valores son los que le preocupan?
Qu imagen se han formado del grupo con esta dinmica?.
VI. Terminada la actividad anterior el Facilitador invita a los participantes a
usar la imaginacin y pensar en qu noticias les gustara escuchar.
VI. Despus, solicita a los participantes para que presenten su respuesta en forma ilustrada.
( Les entrega, Crayolas, revistas viejas, etc.) y les da un tiempo prudente para que realicen
esta actividad.
VIII. En un plenario los participantes comparten sus noticias y el Facilitador va
confeccionando con ellas un collage. En el momento de comentar su noticia, tambin se
dicen las razones por las cuales les gustara que ocurriera.
Sufri algn cambio la imagen que tena del grupo? Por
qu?
Qu acontecimiento o buena noticia para este grupo le

gustara escuchar?
IX. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

CAPACIDAD Y LIMITACIONES
OBJETIVO
Hacer conciencia de las propias capacidades y limitaciones y cules son factibles de
desarrollo y cambio.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 30 Minutos

Sencillo

TAMAO DEL GRUPO:

Hojas de papel y lpiz para cada participante.

Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan estar cmodos.

DESARROLLO
SIN FORMATO 8
I. El Facilitador entrega a los participantes una hoja de papel y los lpices.
II. Les pide a los participantes que en el lado derecho de la hoja listen sus habilidades,
talentos, capacidades , recursos y fuerzas positivas, y en el izquierdo debilidades,
limitaciones, incapacidades y errores.
III. El Facilitador hace hincapi en que sean revisadas todas las reas:
o

Fsica,

o
o
o
o

Intelectual,
Emocional,
Espiritual y
Social.

IV. Al terminar el listado, se les pedir que analicen sus respuestas y pongan: una "C" si es
factible de cambio, "D" si es factible de desarrollo y "A" si no es factible ninguna de las dos.
V. El Facilitador integra subgrupos de 4 personas y les pide que comenten lo anterior
sacando en conclusin: Qu necesitamos para poder lograrlo?
VI. En sesin plenaria, el Facilitador solicita aportacin de cada subgrupo.
VII. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

CARTAS PARA ETIQUETARSE

OBJETIVO
I. Descubrir la capacidad de apertura de
los participantes
II. Descubrir las caractersticas de
personalidad de cada participante.
TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 45 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

Ilimitado
Divididos en subgrupos de 5 a 10
participantes.
LUGAR:
Aula Normal

Un juego de cartas (preparadas con

anterioridad por el Facilitador) para cada
subgrupo.

Un saln amplio y bien iluminado

acondicionado para que los participantes
puedan trabajar en subgrupos.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. Con anticipacin al evento el Facilitador prepara un juego de cartas para cada uno de los
subgrupos. Las cartas se preparan de la siguiente forma:
Las cartas se elaboran con tarjetas 3X5 en las cuales se deben escribir diferentes adjetivos
calificativos (positivos y negativos) como: Honrado, alegre, introvertido, extrovertido,
estudioso, deportista, agresivo, etc. Es necesario elaborar por lo menos cinco tarjetas por
cada participantes. Es decir , si el subgrupo esta integrado por 8 participantes entonces es
necesario elaborar por lo menos 40 tarjetas
II. Ya en el evento el Facilitador divide al grupo en subgrupos de 5 a 10 integrantes
III. El Facilitador explica a los subgrupos la actividad: "Las cartas se ponen sobre la mesa al
centro del subgrupo. Un voluntario toma la primera carta, observa la ilustracin y si se siente
identificado con lo que ah aparece, se queda con ella; si no es as, la pone junto al montn y
le da la oportunidad a la persona que se encuentra a su lado derecho para que tome o deje la
carta. Se continua de la misma forma y al terminar la ronda si nadie retiro la carta esta se
elimina y se contina con la siguiente".
IV. Los subgrupos reciben de parte del Facilitador su juego de cartas
V. La dinmica contina igual hasta que se terminen las cartas.
VI. En sesin plenaria cada participante muestra al grupo sus cartas y comenta por qu se
siente identificado con ellas. Los dems pueden intervenir haciendo preguntas.
VII. El ejercicio contina de la misma manera, hasta que todos se presentan.
VIII. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

CONOCIMIENTO DE M MISMO
OBJETIVO

Conocer los rasgos propios de nuestra personalidad.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 30 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

I.

Cuestionario "Conocimiento de m
mismo".

Ilimitado
II.

Lpices.

LUGAR:
Amplio Espacio
Saln amplio y bien iluminado,
acondicionado con butacas movibles.

DESARROLLO
CON FORMATO 4
I. El Facilitador distribuye a los participantes el cuestionario "Conocimiento de m mismo" y
les solicita que lo contesten en forma honesta e individualmente.
II. El Facilitador forma subgrupos de 4 personas y les solicita que comenten sus respuestas,
aclarando actitudes y sentimientos que las apoyen.
III. En sesin plenaria, el Facilitador solicita a los subgrupos aportaciones y maneja
conclusiones finales del ejercicio.
IV. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJO
CONOCIMIENTO DE M MISMO
Fsico:

Cinco cosas que me gustan de m.

Cinco cosas que no me gustan de m.

Psicolgico:

En qu ocasiones acostumbro, quiero o puedo demostrar mis

conocimientos?
Cules son mis temores?

Espiritual:

En qu momentos he manifestado mi esencia no material?

En qu he tenido contacto con mi yo espiritual?
En qu ocasiones me he sentido en paz, feliz y pleno?

Social:

Cmo manifiesto mi deseo de compartir con los dems?

Qu tipo de personas tolero?
Qu clase de personas me molestan?

Profesional:

Dos experiencias en que haya obtenido xito.

Dos experiencias en que no haya obtenido xito.
Me gusta trabajar en equipo o slo?
Me gusta hacer trabajo rutinario o me gustan los cambios?
Me gusta tomar riesgos o "ir a lo seguro"?
Me gusta trabajar bajo presin o no?
Me gusta trabajar en organizaciones grandes, pequeas o
solo?
Soy ejecutante o pensador?
Me gusta trabajar con nmero, fechas o con personas?
Soy intuitivo o analtico?
Planeo excesivamente, o soy atrevido y audaz sin
planeacin?
Supero las crisis o me cuido de ellas y las prevengo?
Tengo que triunfar o no importa el fracaso?

CUENTOS MGICOS
OBJETIVO
I.
II.

Analizar estereotipos ideolgicos y culturales que condicionan la conducta.

Vivenciar los prototipos aprendidos de guiones de vida.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 120 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

I.

Ilimitado
Divididos en subgrupos compuestos por 10
participantes.

II.
III.

LUGAR:

Fichas conteniendo cada una la

sntesis argumental de un cuento
clsico, por ejemplo: Caperucita Roja,
Blanca Nieves, La Bella Durmiente
del bosque, Cenicienta, Peter Pan, etc.
Hojas blancas para cada participante.
Lpices para cada participante.

Amplio Espacio
Un saln amplio y suficientemente
iluminado. Acondicionado con un espacio
para realizar dramatizaciones y otro para que
los participantes trabajen en subgrupos

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de hasta 10 integrantes.
II. El Facilitador reparte a cada subgrupo una ficha.
III. El Facilitador les explica que la actividad consiste en dramatizar entre todos los
integrantes del subgrupo, el cuento que les fue asignado pero actualizado a los tiempos
actuales.
IV. Los subgrupos preparan su dramatizacin.
V. Al terminar la actividad anterior, el Facilitador rene a los subgrupos en sesin plenaria y
cada subgrupo presenta su dramatizacin.

VI. El Facilitador y el grupo comentan la vivencia y cmo los cuentos representan y sugieren
Guiones de vida.
VII. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

EL CONOCIMIENTO DE S MISMO
OBJETIVO
Propiciar el autoconocimiento en cuanto a la forma de comportarse en las actividades de ventas y en
general en todas las actividades.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 60 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

I.

20 Participantes

II.

Forma "El Conocimiento de s mismo"

Lpices.

Dividido en 4 subgrupos de 5 participantes.

LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado acondicionado
para que los participantes puedan trabajar en
subgrupos

DESARROLLO
CON FORMATO 4
I. Aplicarlo despus de algunos ejercicios que requieran la toma de decisiones y la venta de ideas.
II. Se aplica el cuestionario al grupo completo.
III. Al terminar se solicita que lo contesten de nuevo, pero anotando aquella evaluacin que consideren

ideal.
IV. Se forman grupos de cinco personas y se les solicita que den retroalimentacin iniciando con una
persona y en forma consecutiva con cada uno de los miembros del grupo. Se deben evitar agresiones.
V. Se les solicita en forma individual establezcan sus planes de accin o conexin de aquellos aspectos en
que la diferencia entre el ideal y lo real sea muy amplia, con ayuda de la retroalimentacin y comentarios
recibidos.
VI. El

Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJO
EL CONOCIMIENTO DE S MISMO
(EL YO)
DE ACUERDO A LOS CONCEPTOS DEL CUADRO GRID SE HA ESTABLECIDO UNA AUTOEVALUCIN DE LA ACTIVIDAD DEL VENDEDOR, LA CUL ES DE MUCHA AYUDA PARA QUE
NOSOTROS NOS PODAMOS UBICAR DENTRO DEL CUADRO ANTES MENCIONADO Y TENER
UNA VISIN MS AMPLIA DE NUESTRO ESTILO PREDOMINANTE.

EL MTODO AUTO-EVALUACION ES EL
SIGUIENTE:
Lanse las 5 frases de cada uno de los 6 elementos y asgnele un nmero a cada una; as, por
ejemplo, el nmero 5 deber refleja con mayor exactitud su propia manera de ser, 4 seguir en
orden de exactitud y as hasta el nmero 1 que sera el de menor representacin de su manera de
ser. No puede haber empates
ELEMENTO 1: DECISIONES
A1

Acepto las decisiones de los clientes y de otras personas.

B1

Me interesan mucho las buenas relaciones.

C1

Busco decisiones prcticas.

D1

Doy gran valor a las decisiones firmes

E1

Me importa mucho llegar a decisiones creativas que generan acuerdo y

comprensin.

ELEMENTO 2: CONVICCIONES.
A2

Acepto las decisiones de los clientes y de otras personas.

B2

Prefiero aceptar las ideas, opiniones o actitudes de los clientes y no promover las
mas

C2

Cuando hay ideas, opiniones o actitudes diferentes busco posiciones intermedias

D3

Defiendo mis ideas, opiniones y actitudes, an a costa de otros.

E3

Busco y escucho ideas, opiniones y actitudes diferentes a las mas, tengo

convicciones claras pero cambio de opinin cuando surge una idea sensata.

ELEMENTO 3 ENTUSIASMO:
A3

Me esfuerzo lo suficiente para irla pasando.

B3

Apruebo, aliento y doy mi apoyo a los dems en todo lo que quieren hacer.

C3

Hago sugerencias positivas para lograr que las cosas se lleven a cabo.

D3

S lo que quiero y presiono a los dems para que lo aprueben.

E3

Enfoco mi entusiasmo hacia lo que tengo entre manos y los dems reaccionan a
ello con entusiasmo.

ELEMENTO 4: CONFLICTO
A4

Cuando surge un conflicto trato de permanecer neutral o eludirlo

B4

Trato de evitar conflictos pero cuando se presenta uno trato de calmar a las

personas e intento que haya armona.

C4

Si surge un conflicto, trato de ser imparcial, aunque firme, y busco una solucin
equitativa.

D4

Cuando se crea un conflicto, trato de cortarlo en seco o imponer mi posicin.

E4

Ante un conflicto trato de encontrar los motivos causales y evitar posibles

consecuencias.

ELEMENTO 5: CARCTER
A5

Cuando permanezco neutral, raras veces me molesto.

B5

Debido a que un conflicto crea tensiones, mi reaccin es afectuosa

C5

Cuando estoy bajo tensin, no acierto a encontrar la manera de provocar un

cambio que disminuya esa tensin.

D5

Cuando las cosas no van bien, defiendo, resisto o rebato con argumentos opuestos.

E5

Cuando me molesto, me controlo, pero se nota mi impaciencia.

ELEMENTO 6: HUMOR
A6

Mi humor es considerado por otros como "si gracia";

B6

Mi sentido del humor tiene por objeto llevar una buena relacin y, cuando las
tensiones surgen, procuro restar importancia a los aspectos serios.

C6

Mi sentido del humor trata de ganar la aprobacin de mi persona y mis ideas.

D6

Mi sentido del humor es mordaz

E6

Mi sentido del humor se ajusta a la situacin y conservo mi buen humor, an bajo

presin.

ESTILO DEL CUADRO (GRID)

ELEMENTO

1.1

1.9

5.5

9.1

9.9

1.- DECISIONES

A1

B1

C1

D1

E1

2.- CONVICCIONES

A2

B2

C2

D2

E2

3.- ENTUSIASMO

A3

B3

C3

D3

E3

4.- CONFLICTO

A4

B4

C4

D4

E4

5.- CARCTER

A5

B5

C5

D5

E5

6.- HUMOR

A6

B6

C6

D6

E6

TOTAL

EL EPITAFIO II
OBJETIVO
I.
II.

Provocar la autoapertura.
Identificar caractersticas compartidas entre los participantes.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 30 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

Ilimitado

I.
II.
III.

Una copia del formato "Epitafio" para

cada uno de los participantes.
El dibujo de una tumba.
Alfileres o cinta adhesiva.

IV.
LUGAR:

Marcadores para cada uno de los

participantes.

Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado,
acondicionado para que los participantes
puedan escribir y desplazarse libremente.

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador muestra a los participantes el dibujo de la lpida haciendo una breve
explicacin de lo que son los epitafios.
II. El Facilitador les pide que imaginen su propia tumba Qu les gustara que dijese su
lpida? Debern escribir en el formato su epitafio.
III. Al terminar se prendern al pecho su hoja y circularn por la sala para que todos puedan
leerlo.
IV. Cada uno elegir a otra persona, en cuyo epitafio encuentran coincidencias, platicaran
durante cuatro minutos.
V. En reunin plenaria, cada uno presenta a la persona con quien convers.
VI. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

HOJA DE TRABAJO
EL EPITAFIO

EL SABIO DE LA MONTAA
OBJETIVO
Identificar y explorar los valores, creencias e intereses personales.
TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 30 Minutos

Ninguno

TAMAO DEL GRUPO:

20 Participantes
LUGAR:
Amplio Espacio
Aula normal amplia e iluminada
acondicionada con sillas cmodas y/o
alfombra donde se puedan recostar los
participantes.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador solicita a los participantes que se sienten (o acuesten) en forma cmoda y
relajada, con voz suave les invita a cerrar los ojos y conectarse cada uno con sigo mismo.
II. El Facilitador, con voz baja y lenta, les solicita que presten atencin a su respiracin, que
sean conscientes de que: Inhalan - exhalan, inhalan - exhalan.
III. El Facilitador pide a los participantes que traten de relajarse. Que cuenten hasta 10 y al
contar tomen todo el aire que puedan.
IV. Les pide retener el aire y contar (con el aire retenido) hasta 10.
V. El Facilitador indica a los participantes que exhalen el aire mientras cuentan hasta 10.
VI. El Facilitador solicita a los participantes que repitan este ejercicio 5 veces.
VII. Mientras los participantes repiten el ejercicio, el Facilitador susurra: "Reljense ms,
reljense, ms y ms relajados"
VIII. El Facilitador invita a los participantes a realizar una excursin imaginaria a la
montaa donde habita un sabio milenario a quien mucha gente consulta.
IX. Les pide que imaginen estar a las faldas de la montaa y como inician su camino hasta
llegar a lo alto, frente a la casa del sabio.
Imaginen que el sabio sale a recibirlos y los invita a pasar a su vivienda; les ensea como
vive y el secreto de su sabidura, les da una palabra mgica y un talismn para desempear
su tarea con placer. Cmo es el sabio? Cmo es su vivienda?.
X. El Facilitador indica a los participantes que se despidan y regresen lentamente a la

situacin actual.
XI. El Facilitador pide a los participantes que abran los ojos.
XII. El Facilitador y el grupo en sesin plenaria, comentan las experiencias de este viaje
imaginario. Los participantes comentan que palabra mgica y que talismn se imaginaron
cada uno y por qu los seleccionarn.
XIII. El Facilitador invita a los participantes a reflexionar sobre el aprendizaje que les dejo
este ejercicio.
XIV. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

GENOGRAMA
OBJETIVO
I.
II.

Descubrirse a s mismo a travs de reconocer sus races familiares.

Presentacin de los participantes a travs de sus races familiares

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 150 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

I.

Ilimitado

II.

LUGAR:

III.

Aula Normal
Un saln suficientemente iluminado y
amplio. Acondicionado con mesas y sillas
para que los participantes puedan trabajar
cmodamente, As mismo, una pared donde
los participantes puedan pegar su rbol
Genealgico.

IV.
V.

Varias cartulinas color caf o verde

para cada participante
Una hoja de rotafolio para cada
participante.
Varios plumones o crayolas para cada
participante.
Un tubo de pegamento para cada
participante.
Unas Tijeras para cada participante.

DESARROLLO

SIN FORMATO
I. El Facilitador entrega a cada participante los materiales y les explica que con ellos debern
elaborar su rbol Genealgico. Les indica que las cartulinas son para elaborar las ramas y las
hojas, las cuales debern pegar en la hoja de rotafolio.
II. El Facilitador les indica a los participantes que debern de comenzar con ellos mismos
como tronco e ir ascendiendo con cada generacin anterior.
III. Los participantes elaboran su rbol Genealgico.
IV. Al trmino de la actividad anterior, el Facilitador rene a los participantes en sesin
plenaria e invita a los participantes a presentar al grupo su rbol.
V. Al terminar las presentaciones se comenta la vivencia del ejercicio.
VI. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice

GRFICAS
A continuacin, se enumeran ejercicios estructurados, que ofrecen informacin
para descubrirse a s mismos a travs de grficas. Una de las ventajas de estos
mtodos es, que a los participantes les es ms fcil abrirse a s mismos, ms
rpidamente y con menos esfuerzo, que a travs de intercambios verbales. El
Facilitador debe estar seguro de que cuenta con suficiente tiempo para analizar
cada actividad.
1. EL CAMINO DE LA VIDA. Se le da una hoja de papel y un plumn a cada
uno de los participantes. Estos tienen que poner un punto en el papel, el cual
representa su nacimiento y sin levantar el plumn del papel, representar una
serie de incidentes crticos de su vida.
2. DESCRIBINDOSE A S MISMO. Empleando materiales diversos (tales
como papel, tijeras, pegamento, cinta adhesiva, peridicos y recortes de
revistas), los participantes crean collages en los que se describen a s mismos.
3. ESCUDO DE ARMAS. Despus de una breve introduccin a la herldica, los
participantes elaboran escudos de armas que los representen.
4. TIRA CMICA. Se da a cada participante, una hoja de papel y lpices, con
lneas se divide la hoja en doce partes iguales. En cada seccin debern dibujar
un acontecimiento importante en el cual estuvieron involucrados (Estos
acontecimientos debern limitarse a los ocurridos durante la vida del grupo)
5. SILUETAS. El Facilitador forma parejas. Los participantes se turnan para

dibujar en hojas grandes siluetas de gran tamao de la persona que forma su

pareja. Estos dibujos se pegan en la pared y se tratan de identificar. Entonces, los
participantes aaden caractersticas que asocian con la persona.
6. EL GRUPO Y YO. Al terminar la primera sesin de un grupo, el Facilitador
reparte cartulinas y plumones. Se dividen las cartulinas en tantas secciones como
reuniones del grupo se vayan a realizar y se pegan en la pared. Cada
participante en forma grfica representa en ella su relacin con el grupo
Despus de cada sesin.
7. DIBUJOS EN COLABORACIN. Se distribuye una hoja de papel y
plumones a las parejas. Sin hablar, todos colaboran en la creacin de una
pintura.
8. PINTURA DEL GRUPO. Se les proporciona materiales como los sealados
en el segundo punto, el grupo elabora una pintura que lo represente.
9. MURAL. Un grupo grande, como en el caso de una comunidad entera, puede
hacer un mural que lo represente. Esto puede hacerse en hojas de rotafolio para
evaluar todo el trabajo, en este trabajo se pueden utilizar recortes de revistas. Se
pega en una pared y cada uno da una breve explicacin de lo que hizo.

HAGA SU PROPIA BOLSA

OBJETIVO
I.
II.

Aumentar los niveles de confianza y apertura en un grupo.

Hacer consciente a los miembros del grupo de ellos mismo y de los dems.
TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 105 Minutos

Sencillo

TAMAO DEL GRUPO:

12 Participantes
Dividido en parejas.
LUGAR:
Aula Especial

I.
II.
III.
IV.
V.

Una bolsa de papel.

Unas tijeras para cada miembro.
Pegamento.
Varias revistas de color.
Pequeos objetos del exterior (como
hojas de plantas) si es posible.

VI.

Crayolas.

Un saln amplio bien iluminado

acondicionado con butacas movibles.

DESARROLLO
SIN FORMATO 8
I. El Facilitador explica las reglas para hacer la bolsa. Estas son:
En el exterior de la bolsa, exprese mediante un montaje, empleando estos materiales, como
cree que lo ven los dems.
Dentro de la bolsa, exprese mediante un montaje, empleando estos materiales, como cree
que lo ven los dems.
Haga esto sin la ayuda de los dems.
Nadie tiene que compartir lo que tiene en el interior de la bolsa.
II. El Facilitador les dice a los participantes que estn solos y que hagan sus bolsas. Les
seala un tiempo lmite de veinte minutos en esta parte del ejercicio. (El ejercicio puede dar
ms tiempo si los participantes an estn trabajando).
III. Cuando todos han terminado, el Facilitador les pide que formen duetos y que compartan
sus bolsas entre s, hasta donde se sientan cmodos.
IV. Cuando este ha terminado, el Facilitador pide que cada pareja escoja otra con la cual
compartirn sus bolsas.
V. Cuando los cuartetos terminan, el Facilitador les dice que un cuarteto debe dividirse, para
poder formar dos sextetos, en los cuales se repite el proceso de compartir las bolsas.
VI. El Facilitador rene a los participantes en un grupo grande para llevar a cabo una
discusin de cmo se sintieron, alguna experiencia notable que tuvieron y cmo se sienten
ahora. Los ayuda a analizar lo que pas y a generalizarlo.
VII. A menudo el grupo grande decide compartir sus bolsas, pero esto no es necesario para
que el ejercicio tenga xito. Las reglas para hacer las bolsas pueden cambiarse para acoplarse
a la forma del entrenamiento. Por ejemplo, en vez de lo sealado arriba, el Facilitador puede
usar:
a) Aquellos aspectos que encuentran fcil / difcil de revelar.
b) Cmo se ve ahora / cmo se ver dentro de diez aos.
VIII. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

HISTORIA EXISTENCIAL
OBJETIVO
I.
II.

Dirigido a la sensibilizacin de los participantes en las diferencias individuales.

Permite a los participantes un acercamiento a la interaceptacin.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 120 Minutos

Sencillo

TAMAO DEL GRUPO:

20 participantes.

Hojas y lpices para cada participante.

LUGAR:
Amplio Espacio
Un saln amplio bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan formar subgrupos.

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El instructor pide a los participantes que contesten a las preguntas de "Historia
Existencial" lo ms amplio y detallado que se pueda y de manera individual.
II. Ya contestadas las preguntas, el instructor divide a los participantes en subgrupos de 5 o 6
personas y les indica que narren sus historias personales hacia el interior del grupo, haciendo
hincapi en permitir que se hagan preguntas.
III. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida

HOJA DE TRABAJO
HISTORIA EXISTENCIAL

a) Alrededor de las circunstancias de su nacimiento; qu es lo que ellos se hayan enterado:

Lo que ms grato recuerdan y lo que no les haya gustado.
b)A la mitad del nmero de aos que hayan vivido
Cul fue una experiencia profundamente agradable? y cul fue una
profundamente desagradable?
c)En la actualidad
Qu es lo que ms le gusta de la vida?
Qu es lo que no le gusta?
d) Pensando en un nmero de aos lmite de vida y la que posiblemente vivan
Qu les gustara lograr?
Qu no les gustara que ocurriese en su vida?
e) En el momento de morir
Cmo les gustara morir?
Cmo no les gustara morir?

IMGENES
OBJETIVO
Mejorar la percepcin que los participantes tengan de s mismos y permitir la apertura frente
a sus compaeros en forma indirecta.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 25 Minutos

Sencillo

TAMAO DEL GRUPO:

Hojas de papel y lpiz para cada participante.

20 Participantes
LUGAR:
Aula Normal
Saln amplio que permita la comunicacin
cara a cara.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. Se solicita a cada participante que piense en cuatro o cinco animales que por alguna de sus
caractersticas pueden tener similitud con parte de sus caractersticas de personalidad y que
los anote.
II. Despus de cinco minutos se les solicitar que digan al grupo total los animales que se
imaginaron y que haya una amplia descripcin de las razones por las que se consideraron
similar.
III. Se solicita la retroalimentacin del grupo.
IV. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

INVENTARIO DE LA VIDA
OBJETIVO
I.
II.
III.

Analizar los valores personales dentro de un grupo.

Analizar los factores personales por parte del grupo.
Ampliar nuestra concepcin del mundo y de la vida

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 45 Minutos

Sencillo

TAMAO DEL GRUPO:

I.
II.

Hoja de trabajo para cada participante.

Lpices para cada participante.

Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan escribir.

DESARROLLO
CON FORMATO 4
I. Se reparten las hojas con las preguntas a cada participante.
II. Cada uno debe escribir tantas respuestas a las nueve preguntas como se le ocurran,
rpidamente y sin detenerse a reflexionar profundamente.
III. Se comprarn las respuestas individuales con las del grupo.
IV. Se puede consultar con los participantes para profundizar ms en el "inventario de la
vida".
V. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJO
INVENTARIO DE LA VIDA
1. Cundo me siento totalmente vivo?
Cules son las cosas, los acontecimientos, las actividades, que me hacen sentir que
realmente vale la pena vivir, que es maravilloso estar vivo?

2. Qu es lo que hago bien?

En qu puedo contribuir a la vida de los dems?

Qu es lo que hago bien para mi propio desarrollo y bienestar?

3.Dada mi situacin actual y mis aspiraciones, qu necesito aprender a hacer?

4. Qu deseos debo convertir en planes?

Ha descartado algunos sueos por no ser realistas y que deba volver a soar?

5. Qu recursos tengo sin desarrollar o mal utilizados? Estos recursos pueden referirse
a cosas materiales, a talentos personales o a amistades.

6. Qu debo dejar de hacer ya?

7. Qu debo empezar a hacer ya?

8. Las respuestas dadas a todas las preguntas anteriores,

Cmo afectan a mis planes y proyectos inmediatos para los tres prximos meses, para
el prximo ao?

LA RESPUESTA INCOMPLETA
OBJETIVO
I.
II.
III.

Presentacin de los participantes

Propiciar la apertura de los participantes .
Romper las tensiones propias del primer momento.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 30 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

I.

Un juego de tres carteles por persona

con las siguientes frases:

Ilimitado
Yo ante un accidente.
LUGAR:

Yo para mi cumpleaos.

Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado,
acondicionado con mesas de trabajo.

Yo en Navidad.
II.
III.
IV.
V.

Diferentes revistas viejas.

Unas tijeras para cada participante
Un tubo de pegamento para cada
participante
Un lpiz para cada participante.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador pega un juego de los carteles a la vista del grupo y entrega un juego de
carteles a cada participante.
II. El Facilitador solicita a los participantes que piensen la respuesta que daran a cada una de
las frases incompletas de los carteles. (Deja una pausa de silencio para que los participantes
piensen en sus respuestas)
III. El Facilitador entrega a los participantes tijeras, pegamento y varias revistas, y les pide
que recorten figuras para ilustrar sus respuestas.
IV. En una reunin plenaria los participantes presentan en forma espontnea: Su nombre y
algunos datos generales ms y luego presentan al grupo sus carteles y comentan sobre los
recortes que eligieron para completar las frases de los carteles. Los dems aprovechan la

ocasin para hacer sus propios comentarios.

V. Se sigue el mismo procedimiento hasta que todos se presentan.
VI. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

MI NOVELA DE VIDA EN EL TRABAJO

OBJETIVO
I.
II.

Autodescubrir los comportamientos que se tienen en el campo del trabajo.

Autodescubrir caractersticas no conscientes de la propia personalidad.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 90 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

I.

Ilimitado
LUGAR:

II.

Hoja de trabajo "Mi novela de vida

en el Trabajo" para cada
participante.
Un Lpiz para cada participante

Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado.
Acondicionado con un espacio suficiente para
realizar dramatizaciones.

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador entrega a cada participante la hoja de trabajo "Mi Novela de Vida en el
Trabajo"
II. El Facilitador solicita a los participantes, que en forma individual, describan en el
formato cmo es su personalidad y cual es el guin de su vida en el campo de trabajo; as

mismo, les indica que eviten escribir su nombre dentro del texto.
III. Terminada la tarea anterior, el Facilitador solicita a los participantes que le entreguen sus
formatos.
IV. El Facilitador, al azar, reparte los formatos entre los participantes, cuidando que a
ninguna persona le toque su propio formato.
V. El Facilitador pide a los participantes que estudien las caractersticas de personalidad y el
guin descrito en el formato; as mismo, les indica que traten de poner un "nombre" ficticio
al personaje. Este nombre debe describir la personalidad del personaje. Ejemplo: Juanito
Contreras, Mara Tmida Rodrguez, Juan Cabeza Dura, etc.
VI. El Facilitador divide a los participantes en tres o cuatro subgrupos de 5 a 10 personas
cada uno y les solicita que estructuren juntos una dramatizacin del campo de trabajo, en
donde cada persona deber escenificar el papel de su personaje.
VII. Una vez que se encuentren preparadas las dramatizaciones, el Facilitador integra a los
subgrupos en sesin plenaria y cada subgrupo presenta su dramatizacin.
VIII. Al terminar las dramatizaciones, el Facilitador invita a los participantes a tratar de
identificar quien fue la persona que escenific su "Novela de Vida en el Trabajo" y lo que
aprendieron al verse reflejados en otra persona.
IX. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

HOJA DE TRABAJO
MI NOVELA DE VIDA EN EL TRABAJO
ASPECTOS POSITIVOS DE MI
PERSONALIDAD:

ASPECTOS NEGATIVOS DE MI
PERSONALIDAD:

Mi Novela de vida en el trabajo es la siguiente:

MI NMERO FAVORITO
OBJETIVO
I.
II.
III.

Identificar aspectos inconscientes de la propia personalidad.

Agrupar a los participantes segn sus preferencias.
Presentacin y romper el hielo.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 30 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Acondicionado de forma tal que los
participantes puedan trabajar cmodamente

Una copia de la Ficha Modelo para cada

subgrupo.

en subgrupos.

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador comenta al grupo que: "El uso comn de los nmeros ocurre en el campo de
las matemticas, pero en nuestro lenguaje comn y cotidiano tambin recurrimos a los
nmeros para expresar diversas cosas, por ejemplo: Estoy del 10, Estoy en 0, etc.
II. Hoy vamos a valernos de los nmeros para presentarnos.
III. El Facilitador solicita a los participantes que piensen durante unos instantes cul es su
nmero preferido entre el 1 y el 9.
IV. Despus, cada participante da a conocer cul es su preferencia y las razones que tiene
para preferir ese numero.
V. El Facilitador forma subgrupos segn el nmero de preferencia.
VI. El Facilitador entrega a cada subgrupo las fichas con las caractersticas del numero
seleccionado.
VII. El Facilitador solicita a los subgrupos que dialoguen apoyndose en las siguientes
preguntas:
Tu personalidad concuerda con lo que dice la ficha?
En que aspecto coincide?
VIII. El Facilitador rene a los subgrupos en sesin plenaria y un representante de cada
subgrupo da a conocer las respuestas a las preguntas.
IX. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida

HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO

1
Las personas que les gusta el nmero 1 son:
A.
B.
C.
D.

Lderes innatos, personas ambiciosas.

Activas, dominantes y agresivas.
Prestan ms atencin a lo que hacen que a las relaciones interpersonales.
Este nmero representa a los lderes y a los ganadores, pero tambin a los
autoritarios.
E. Cuando se enojan son despiadadas y tercas.
F. Egocntricos, ponen siempre en primer lugar sus intereses y todo lo que tenga
relacin con su persona.

HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO

2
Las personas que les agrada el nmero 2 son:
A.
B.
C.
D.
E.
F.
G.
H.
I.

Variables.
A veces un tanto mentirosas.
Ultrasensibles y depresivas.
Son gente pasiva e inclinada por lo artstico.
Poseen inventiva, pero son poco decididas a la hora de llevar a cabo sus planes.
Son encantadoras e intuitivas.
Se interesan ms por el pensamiento que por la accin.
Les falta confianza en s mismas.
Se llevan bien con las personas del nmero 1 y se les asocia a la luna y al da

lunes.

HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO

Las personas que gustan del nmero 3 son:

A.
B.
C.
D.

Disciplinadas, enrgicas y talentosas en lo que se proponen tener xito.

No se conforman con poco.
Gustan de controlarlo todo.
Orgullosas e independiente, dan la impresin de ser superficiales, pero en su interior
ocultan una considerable dosis de espiritualidad.
E. Se llevan bien con los nmero 3, 6 y 9.
F. Jpiter es su planeta y el mircoles, su da.

HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO

4
Las personas que prefieren el nmero 4 son:
A.
B.
C.
D.
E.

Muy firmes, prcticas y tienen una gran resistencia.

Ven las cosas desde el lado opuesto, lo que las hace ser rebeldes y poco materialistas.
Les cuesta trabajo hacer amigos, incluso pueden llegar a sentirse solas y aisladas.
Sus mejores amigos: nmeros 1, 2, 7 y 8.
A los 4 se les asocia con el da domingo y con el planeta Urano.

HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO

5
Las personas que les agrada el nmero 5 son:

A. Vivaces, sensuales, amantes de los placeres.

B. De reacciones rpidas e impulsivas.
C. Ultrasensibles, incluso pueden llegar a sufrir de los nervios. Se recuperan fcilmente
de los fracasos.

D.
E.
F.
G.

Son amistosas y no tienen problemas para relacionarse con las dems personas.
Tienen facilidad para hacer dinero.
Es el nmero de los sentidos.
Su planeta Mercurio y su da, el mircoles.

HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO

6
Las personas que prefieren el nmero 6 son:
A.
B.
C.
D.
E.
F.

Equilibradas y armoniosas.
Gustan de la vida en familia y son hogareas.
Son personas en las cuales se puede confiar.
Son romnticas ms que sensuales.
Sienten un gran amor por la belleza y suelen ser atractivas.
Son obstinadas, luchadoras, pacficas.

G. Su planeta es Venus y su da, el viernes.

HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO

7
Las personas que prefieren e nmero 7 son:
A. Pensadores originales.
B. Fuertemente inclinadas por las cosas espirituales y no tanto por las materiales.
C. Suelen ejercer una misteriosa influencia sobre otras personas, a pesar de que
manifiestan cierta tendencia a la introversin.
D. Gustan de los viajes.
E. Se les relaciona con el agua.
F. Su planeta es Neptuno y su da, el lunes.

HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO

8
Las personas que les agrada el nmero 8 son:
A. Personas de sentimientos profundos e intensos.
B. Suelen ser incomprendidas por los dems.
C. Su personalidad es un tanto extraa y difcil: en ella se entremezclan lo positivo y lo
negativo de los nmeros 4.
D. Tienen una gran fuerza de voluntad pero suelen ser fras.
E. Se asocian con la tristeza y tambin con el xito mundano.
F. Su planeta es Saturno y su da, el sbado.

HOJA DE TRABAJO
MI NMERO FAVORITO

9
Las personas que prefieren el nmero 9 son:
A.
B.
C.
D.
E.
F.

Luchadoras y activas.
Poseen un gran poder de decisin.
En su corazn anidan las ms altas cualidades de valor y amor fraterno.
Frente a los desafos que deben enfrentar, suelen salir airosas.
Se muestran propensas a incidentes y lesiones.
Su planeta es Marte y su da, el martes.

MI PERSONAJE FAVORITO
OBJETIVO

I.
II.
III.

Presentacin de los participantes.

Autodescubrir valores y creencias personales.
Identificar posiciones en la vida: Padre, Adulto, Nio.
TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 45 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

Ilimitado

I.

LUGAR:

II.

Una copia de la Hoja de preferencias

para cada participante.
Un Lpiz para cada participante

Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan escribir.

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador comenta al grupo: "Todos tenemos un " Hroe", es decir, una persona a
quin admiramos. A veces se trata de alguien conocido solamente en nuestro mbito familiar,
y en otras ocasiones, de alguien que goza de fama nacional o mundial. Los admiramos por
sus talentos, por sus valores, por su entrega y capacidad de servicio, por su aspecto fsico,
etc.
Hoy vamos a buscar en nuestras vidas a quin admiramos. Cada uno pensar en una de esas
personas, luego comentar al grupo de quin se trata y tambin las razones que lo llevan a
sentir admiracin por ella. Estos personajes pueden estar vivos o muertos, ser conocidos
solamente en su casa o famosos a nivel mundial o nacional.
II. Durante un instante, los participantes piensan en el personaje que admiran y en las
razones de su preferencia.
III. Cada participante se presenta y da a conocer su personaje favorito y las razones que tuvo
para elegirlo. Los dems aprovechan la ocasin para hacer algunas preguntas o comentarios.
IV. El Facilitador puede dividir al grupo en subgrupos de acuerdo al roll de vida de su
personaje: Padre, Adulto, Nio.
V. Con ayuda del grupo, el Facilitador completa la hoja de preferencias. All anota el nombre
de los personajes y, al lado las razones que dio cada participante.

Para qu les sirvi lo que hicieron?

Qu cosas importantes les permiti conocer de los dems?
Qu coincidencia se dieron?
Cules son los valores ms importantes?
Qu nombre le pondran a este grupo?
Qu pueden hacer para seguir conocindose?.
VI. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida

HOJA DE TRABAJO
MI PERSONAJE FAVORITO
Mi personaje favorito:

Lo admiro por:

MI SIGNO ZODIACAL
OBJETIVO
I.
II.
III.

Identificar aspectos inconscientes de la propia personalidad.

Agrupar a los participantes segn sus preferencias.
Presentacin y romper el hielo.
TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 30 Minutos

Ninguno

TAMAO DEL GRUPO:

Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado.
Acondicionado de forma tal que los
participantes puedan trabajar cmodamente
en subgrupos

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador comenta al grupo que cada uno de nosotros tiene un signo zodiacal y que
hoy vamos a valernos de estos signos para presentarnos.
II. El Facilitador solicita a los participantes que de a conocer a los dems cul es su signo
zodiacal.
III. El Facilitador forma subgrupos segn los signos zodiacales.
IV. El Facilitador solicita a los subgrupos que dialoguen y enumeren las caractersticas que
tienen las personas de su signo zodiacal.

V. El Facilitador rene a los subgrupos en sesin plenaria y un representante de cada

subgrupo da a conocer las caractersticas de las personas de su signo zodiacal.
VI. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida

MIRANDO FOTOS
OBJETIVO
Reconocer los diferentes tipos de criterios y creencias que existen de persona a persona.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 45 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

Ilimitado

Un juego de Fotografas de personas,

cortadas de revistas viejas. Una copia para
cada subgrupo.

Divididos en subgrupos de 5 a 10
participantes.
LUGAR:
Aula Normal
Acondicionada de forma tal que los
participantes puedan trabajar en subgrupos
sin ser molestados.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador divide a los participantes en subgrupos y les distribuye a cada subgrupo las
fotografas y les solicita que las miren por unos momentos.
II. El Facilitador explica a los participantes que se pueden hacer distintos juegos de
agrupamiento: los ms viejos y los ms jvenes, los parecidos y los distintos, los que pueden

ir juntos por algn otro criterio, por ejemplo: rasgos de carcter, edad, sexo, etc.
III. El Facilitador pide a los subgrupos, que siguiendo la misma estructura que el juego del
domin, seleccionen primero una foto y busquen y coloquen la que va a cada lado por
algn criterio: sexo, edad, talla, etc., y continen de esta manera hasta que hallen colocado
todas las fotos.
IV. El Facilitador rene al grupo en sesin plenaria y les pregunta a los subgrupos que
criterios siguieron para "armar" las fotografas.
V. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

QU CONTESTAR?
OBJETIVO
I. Identificar la percepcin que tienen los dems sobre nuestra personalidad y
comportamientos.
II. Concientizar el nivel de conocimiento que tienen los dems sobre uno mismo.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 120 Minutos

Sencillo

TAMAO DEL GRUPO:

I. Un nmero de tarjetas 3X5 igual al nmero
de integrantes del grupo para cada
participante. (4 Tarjetas si el grupo esta
integrado por 14 personas, 15 tarjetas si el
grupo esta integrado por 15 personas, etc.)

Mximo 15 participantes
LUGAR:
Amplio Espacio
Un saln amplio y bien iluminado,
acondicionado para que los participantes
trabajen en grupo.

II. Un lpiz o pluma para cada participante.

DESARROLLO

SIN FORMATO
I. El Facilitador entrega los materiales a los participantes y les da las siguientes
instrucciones: " En cada tarjeta debern escribir el nombre de cada uno de los integrantes del
grupo y formularle una pregunta. Una vez realizada esta actividad, en la parte posterior de la
tarjeta debern escribir la respuesta que consideran dar esta persona.
II. El Facilitador da el tiempo suficiente para que los participantes llenen sus tarjetas y una
vez llenas las recoge.
III. El Facilitador o una persona de apoyo ordena las tarjetas de cada participante (Una buena
tcnica para agilizar este tramite, es recoger las tarjetas cuando cada participante termine y
proceder inmediatamente a ordenarlas).
IV. Una vez ordenadas las tarjetas, el Facilitador solicita un voluntario que pase al frente. El
Facilitador le entrega sus tarjetas (cuidando que las reciba acomodadas por el lado en donde
se encuentra su nombre y la pregunta), le pide que lea en voz alta una a una las tarjetas y
enseguida de respuesta a la pregunta. Posteriormente de vuelta a la tarjeta y lea en voz lo que
la persona que elabor la tarjeta consider sera su respuesta.
V. Al terminar con todas sus tarjetas, el Facilitador gua un proceso para que el voluntario
comente al grupo lo que aprendi de esta vivencia.
VI. El Facilitador solicita otro voluntario y se continua con el mismo procedimiento hasta
que pasen todos los integrantes del grupo.
IV. El Facilitador gua un proceso para que los participantes analicen la experiencia,
obtengan conclusiones e identifiquen como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

QUIN SOY?
OBJETIVO
Conseguir que la persona tenga conciencia de s misma.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 30 Minutos

Sencillo

TAMAO DEL GRUPO:

I.

20 Participantes

II.

Un cuestionario para cada

participante.
Lpiz para cada participante.

LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio bien iluminado
acondicionado para que los participantes
puedan escribir cmodamente.

DESARROLLO
CON FORMATO 4
I. El instructor da a cada participante el formato para que lo conteste en forma individual.
II. Una vez que han contestado el cuestionario, el instructor hace una reflexin sobre lo que
comnmente contestan las cuando se les pregunta Quin eres? Normalmente contestan que
tienen, estado civil, etc. pero rara vez se descubre la esencia de la persona.
III. El instructor en sesin plenaria provoca comentarios en grupo por voluntarios que
quieran aportar sus respuestas.
IV. El instructor puede guiar los comentarios a travs de las siguientes preguntas:
A). Qu dificultades tuvieron al llenar el cuestionario?
B). Qu pregunta fue la ms fcil o la ms difcil?
C). Cmo se sintieron al contestarlo?
D). Etc.
V. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJO
QUIN SOY?
Como persona:
1. Mi ___________favorito (a) es:
2. Si pudiera tener un deseo, sera:

3. Me siento feliz cuando:

4. Me siento triste cuando:
5. Me siento muy importante cuando:
6. Una pregunta tengo sobre la vida es:
7. Me enojo cuando:
8. La fantasa que ms me gustara tener es:
9. Un pensamiento que an sigo teniendo es:
10. Cuando me enojo, yo:
11. Cuando me siento triste, yo:
12. Cuando tengo miendo, yo:
13. Me da miedo cuando:
14. Algo que quiero, pero que me da mido pedir, es:
15. Me siento valiente cuando:
16. Me sent valiente cuando:
17. Amo a:
18. Me veo a m mismo (a):
19. Algo que hago bien es:
20. Estoy preocupado (a):

21. Ms que nada me gustara:

22.Si fuera anciano (a):
23. Si fuera nio (a):
24. Lo mejor de ser yo es:
25.Odio:
26. Necesito:
27. Deseo:

REUNIN DE FAMILIA
OBJETIVO
I.
II.

Asociar a los participantes con diferentes tipos de personalidad.

Tomar conciencia de los efectos de diversos estilos de personalidad en la
comunicacin.
TIEMPO:
Duracin: 90 Minutos
TAMAO DEL GRUPO:
Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien
iluminado, acondicionado
para que los participantes

MATERIAL:
Sencillo
Hojas de papel y lpiz para
cada observador.

puedan escribir.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador forma subgrupos de hasta 15 participantes.
II. El Facilitador explica a los participantes que cada subgrupo constituye una familia
formada por: padres, hijos y otros parientes.
III. Les indica que cada subgrupo deber preparar una dramatizacin, especficamente sobre
una fiesta de cumpleaos, en donde cada papel ser desempeado atenindose estrictamente
a alguna de las siguientes caractersticas de personalidad:
el/ la quejoso/a;
el/ la super razonador/a;
el/ la apaciguador/a;
el/ la simptico/a;
el/ la vctima/a;
el/ la censurador/a;
el/ la bueno/a.
IV. As mismo, les menciona que pueden elegir otras caractersticas.
V. Terminada la preparacin de las dramatizaciones, el Facilitador rene al grupo en sesin
plenaria e indica al grupo que funcionarn como observadores de los actores. Para lo cual,
tendrn que tomar nota del tipo de personalidad que ve representada en cada personaje.
VI. Los subgrupos presentan su dramatizacin y los observadores toman nota de la
personalidad de los personajes.
VII. Al final el Facilitador junto con los participantes comentan sus reflexiones sobre la
vivencia en los distintos papeles y tipos de personajes.
VIII. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

TAI CHI CHUAN

OBJETIVO
I.
II.

Desarrollar integralmente un relajamiento sencillo balanceando los

movimientos y la actividad.
Facilitar para que descubran su "centro" o equilibrio en el aqu y el ahora.
TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 60 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

Una grabacin con msica suave, rtmica y

calmada.

Ilimitado.
LUGAR:
Instalaciones Especiales
Un saln amplio bien iluminado acondicionado
con una alfombra de pelo corto para que los pies
de los participantes puedan resbalarse.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador empieza con una breve descripcin del t'ai chi y la forma en que debe
usarse:
T'ai Chi Chuan es una antigua disciplina china practicada para mejorar la salud, para
meditar, como ejercicio, para liberar energa ("Chi") y para autodefensa.
La lenta liberacin de los movimientos enfatiza el conocimiento integral de la persona; el
conocimiento del cuerpo, la respiracin, relajacin y movimiento continuo; la mente alerta y
serena: en el aqu y el ahora; el equilibrio y economa en los movimientos.
Aunque hay formas clsicas para aprenderlo esto requiere de muchos aos de aprendizaje, la
esencia del T'ai Chi es la expresin de uno mismo a travs de integrar los movimientos,
todos los das de la vida.
II. Se pide a los participantes se coloquen alrededor del saln, dejando espacio suficiente
para movrsele Facilitador les dice que ellos experimentarn con sus cuerpos a medida que
se den las instrucciones. Se les sugiere que presten atencin a los sentimientos y a los
cambios de humor que se presenten durante el ejercicio, y a las diferentes reas de tensin;

as como a la sobre compensacin del equilibrio durante los movimientos. Se explica que "la
mayor parte del tiempo no hacemos caso de los mensajes corporales sutiles, la economa en
los movimientos y las tensiones musculares crnicas que se presentan por movernos
rpidamente de donde estamos, a donde queremos estar". Generalmente ignoramos o damos
por sentado la vida interior, el proceso del movimiento.
III. El Facilitador pone la msica de fondo e inicia: el movimiento del T'ai Chi Chuan,
haciendo pausas entre cada uno al darles las instrucciones:
1. Separen los pies hasta quedar paralelos con los hombros. Lentamente doblen las rodillas.
Escuchen interiormente; sientan la postura de su cuerpo, las ligeras tensiones y
contracciones, escuchen los latidos de su corazn, escuchen su respiracin.
2. Lentamente, con las rodillas dobladas, levanten la pelvis y la cadera hasta que quede
paralela al suelo. Ahora usen la pelvis para acunar su estmago y los intestinos en ves de
sujetarlos al diafragma. Para respirar usamos el diafragma y no el pecho. Relajen los
hombros y el pecho y respiren con el diafragma, con la parte inferior del abdomen. Justo
cuando esto suceda reljense y respiren lenta y regularmente.
3. Enfoquen su atencin en el estmago, unos cinco centmetros abajo del ombligo. Este es
su "tant'ien", su "centro". Empleen la fantasa, imaginen una gran bola de fuego o un horno
en ese lugar, que mandar chorros de energa a cualquier parte de su cuerpo. Sienta fuerte y
slido en su tant'ien.
4. Con su tant'ien, los haga sentir fuertes de abajo de la cintura, permitan que la parte
superior de su cuerpo se haga ligera, dejen flotar su cabeza. Djenla girar lentamente en
pequeos crculos hasta que encuentre el punto dnde su cabeza est en equilibrio, la cara
hacia delante y la barbilla ligeramente hacia abajo. Imaginen que la parte superior de su
cabeza est sostenida por un delgado hilo desde el techo o el cielo. Entre su abdomen
hundido y su cabeza flotando, la espalda estar derecha pero no tirante o rgida. La espalda
deber permanecer siempre perpendicular al suelo, de lo contrario habrn "roto la postura" y
perdido el balance o crearn innecesariamente un distractor de tensin.
5. Nuevamente sientan el ritmo de la respiracin e imaginen que la parte superior de su
cuerpo es atravesada por olas de energa con cada respiracin.
6. Mantengan la lengua sumergida contra el paladar (Esto afecta la corriente de energa)
7. Enfoquen su pensamiento en las piernas. Piensen que su peso est bien distribuido. En el
Tai Chi nos enfrentamos continuamente a cambios opuestos: YIN y YANG- positivo y
negativo, fuerte y dbil, activo y pasivo, etc. Trasladen todo su peso de una pierna a la otra
muy lentamente. La pierna que sostiene el peso es su pierna "fuerte", "llena" o sea YANG.
Cuando pase su peso a la otra pierna, aqulla se convierte en la "ligera", "dbil" o YIN. Los
movimientos continan cambiando YIN a YANG y nuevamente al contrario.
8. Manteniendo las piernas dobladas y rectas, de un paso hacia adelante, muy lentamente,
pisando primero con el taln. Dejen que sea un paso "vaci", sin peso ni energa, pasando
poco a poco, hasta que todo el pie se apoye en el piso. Contine caminando lentamente en la

misma forma hacia adelante, apoyando el taln primero, luego todo el pie y finalmente
cargar el peso del cuerpo.
9. Ahora de un paso hacia atrs teniendo cuidado de "mantener la postura" Al caminar hacia
atrs apoye primero los dedos de los pies nuevamente con un paso "vaci" hasta que todo el
pie est apoyado, luego cargue el peso del cuerpo. Contine caminando hacia atrs.
10. Ahora experimente caminar hacia adelante, hacia atrs y de lado a lado, experimentando
el cambio de la carga del peso del cuerpo. Muvase lentamente para que pueda enfocarse en
la sensacin y no en el movimiento. Imagine la energa de su tant'ien recorriendo sus dos
piernas una y otra vez.
11. De la misma forma en que sus piernas estn una frente a la otra en posicin Tai Chi, se
encuentran tambin sus brazos y la parte superior de su cuerpo estn en posicin opuesta a la
mitad inferior. Mientras usted se mueve, sienta como una pierna se vuelve "pesada", as
como el brazo del lado opuesto. La otra pierna y su brazo opuesto estn "ligeros". En tanto
usted se mueve y el peso del cuerpo vara, el lado opuesto es el que experimenta "la carga".
Nuevamente imagine la energa de su tant'ien recorriendo sus brazos y piernas.
12. Vivimos en un ocano, un universo de energa. Con cada movimiento imagine que est
nadando a travs de esa energa. Sienta el movimiento de su cuerpo a travs de ese ocano.
Reljese completamente, usando solamente los msculos necesarios para cada movimiento.
Permita que sean sus dedos los que guen el movimiento de sus brazos. Imagine corrientes
de energa surgiendo de las palmas de sus manos y las puntas de sus dedos.
13. Cuando siga su corriente de energa, sta lo mover. Todo movimiento es circular, tan
largo como para semejar una lnea o tan pequeo como parecer un punto.
14. Experimente con sus propios movimientos. Use todo su cuerpo como si fuera una sola
pieza. Muvase hacia arriba y hacia abajo, hacia adelante y hacia atrs, de lado, hacia dentro
y hacia fuera. Contrayndose y expandindose.
15. Mientras se mueve, haga conciencia de su respiracin. Deje que su respiracin
corresponda a su movimiento. Exhale mientras se mueve para abajo, hacia atrs o hacia
dentro; inhale cuando se mueva hacia arriba, hacia adelante o cuando se expanda.
16. Utilice su visin perifrica y mantngase abierto a todas sus sensaciones. No enfoque su
atencin a una sola cosa porque de esa forma se limitara. Siga la corriente de su
estimulacin sensorial. Haga conciencia de la sincrona de los movimientos de su cuerpo y
de los dems que se mueven a su alrededor.
17. Nuevamente imagnese movindose en un ocano de energa. Mientras alguien se mueve
y crea una ola, llnese con su propio movimiento, mientras alguien ms ocupa el espacio que
usted deja. Deje que todos los movimientos sean tan lentos como sea posible,
complementndose con los movimientos de los dems. Todos los participantes estn
conectados por las mismas corrientes en el ocano de energa.
VI. Siguiendo las instrucciones para los movimientos T'ai Chi Chuan, los participantes son

alentados, para que experimenten concienzudamente el uso de los principios, en los

movimientos cotidianos. El Facilitador dice que lo que ellos descubrieron es la esencia del
Tai Chi. Sugiere que intenten los movimientos durante diez o quince minutos en las
maanas, y tambin otro tanto por las noches y durante sus actividades del da.
VII. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

VOLVER A VIVIR
OBJETIVO
I.

Estimular el contacto con la historia personal.

TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 60 Minutos

Ninguno

TAMAO DEL GRUPO:

Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio e iluminado. Acondicionado
para que los participantes puedan estar
cmodos y no existan distracciones.

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador da a conocer a los participantes el objetivo del ejercicio y les da las
siguientes instrucciones en voz baja (Es conveniente poner una msica de fondo que facilite
la meditacin):
1. Pnganse lo ms cmodos posible, relajados, cierren por un momento los ojos, y
mientras, presten atencin a su respiracin.

2. Cuenten hasta 10 y al contar tomen todo el aire que puedan.

3. Retengan el aire mientras cuentan hasta 10.
4. Exhalen el aire y cuenten hasta 10.
5. Qudense sin aire y cuenten hasta 10.
6. Repitan el ejercicio anterior tres veces.
7. Vamos ahora, a hacer un viaje a nuestro propio pasado ms remoto. Cada uno trate
de imaginarse a s mismo como un bebito recin nacido.
8. Ahora, imagnese ser un beb de 1 mes. Dense cuenta de cmo se siente, qu
necesita... qu lo pone contento, qu le incomoda, qu le da miedo, cmo lo tratan su
mam... su pap.
9. Imagnese que tiene 3 meses. Dense cuenta de cmo se siente, qu necesita... qu lo
pone contento, qu le incomoda, qu le da miedo, cmo lo tratan su mam... su pap.
10. Ahora tiene usted 6 meses. Dense cuenta de cmo se siente, qu necesita... qu lo
pone contento, qu le incomoda, qu le da miedo, cmo lo tratan su mam... su pap.
11. Imagnese de 9 meses. Dense cuenta de cmo se siente, que necesita... qu lo pone
contento, qu le incomoda, qu le da miedo, cmo lo tratan su mam... su pap.
12. Imaginen que empiezan a gatear, a pararse sostenidos, a dar los primeros pasos,
qu sienten, qu necesitan ahora, cmo se sienten dando los primeros pasos... subiendo
a las sillas y sillones... articulando las primeras palabras... cmo se sienten cundo les
dicen NO, hagas eso! ... y cundo ven juntos a pap y mam... qu sienten...
13. Poco a poco el Facilitador les pide a los participantes que vayan volviendo al
momento actual, lentamente abren los ojos y experimentan cmo se sintieron.
II. El Facilitador invita al grupo a comentar su vivencia:
De qu se dieron cuenta?
Qu aprendieron?.
III. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

Y QU PAPEL LE DAREMOS?
OBJETIVO
Explorar las caractersticas de personalidad de cada uno de los participantes, con base a la
teora LIFO.
TIEMPO:

MATERIAL:

Duracin: 90 Minutos

Fcil Adquisicin

TAMAO DEL GRUPO:

Una copia del formato " Y

que papel le daremos? para
cada uno de los integrantes del
grupo de Representantes.

Ilimitado
LUGAR:
Aula Normal
Un saln amplio y bien iluminado, acondicionado para que
los participantes puedan formar un crculo.

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El Facilitador ubica a los participantes formando un circulo.
II. El Facilitador selecciona a tres participantes que desempearan el rol de
"REPRESENTANTES" y sern quienes asignarn los papeles a desempear. El Facilitador
les entrega a cada uno de ellos una copia del formato "Y que papel le daremos?.
III. El Facilitador explica a los participantes que sern candidatos a desempear un papel en
una Pelcula y que tendrn que realizar una "prueba", mostrando sus cualidades, a los
"Representantes".
IV. Los "Representantes" piden a cada uno de los dems participantes que realicen su
presentacin ante todos, mostrando sus cualidades.
V. Al terminar de pasar todos, los "Representantes" deliberan y asignan a cada participante
un papel de acuerdo a la tipologa descrita en el formato "Y que papel le daremos?,
expresando las razones de cada eleccin.

VI. Cada persona puede aceptar o no esa asignacin de funciones, explicando sus motivos.
VII. El grupo prepara y realiza una pequea obra teatral donde cada persona acta de
acuerdo al papel que se le asigno.
VIII. El Facilitador invita al grupo a comentar la vivencia:
De qu se dieron cuenta?
Qu aprendieron?
IX. El Facilitador expone al grupo la teora LIFO.
X. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.

NOTA PARA EL FACILITADOR:

El anlisis de la personalidad y / o Roll se basa en los estilos planteados en la teora LIFO, la
cual se resume a continuacin:
De acuerdo a esta teora existen cuatro estilos:
o
o
o
o

Colaborador - Auxiliador (Da y apoya)

Toma y Controla
Conservador - Posesivo (mantiene y conserva)
Adaptable - Conciliativo ( Adapta y negocia)

Estos cuatro estilos pueden ser ubicados en tres circunstancias:

o
o
o

Estilo productivo
Estilo bajo tensin y
Estilo de Lucha

En la dinmica los papeles asignados son los siguientes:

Estilo

Estilo

Estilo de

Productivo

Bajo Tensin

Lucha

DAPO

TEDA

LUDA

DA Y
APOYA

TOMA Y
CONTROLA

TOCO

TECO

LUCO

MACO

TEMA

LUMA

ADNE

TENE

LUNE

MANTIENE Y
CONSERVA
ADAPTA Y
NEGOCIA

HOJA DE TRABAJO
Y QU PAPEL LE DAREMOS?
INSTRUCCIONES

Usted y dos ms de sus compaeros son representantes de una importante

compaa cinematogrfica, la cual cito a un grupo de personas para asignarles un
papel dentro de una pelcula que tratara sobre como se lleva a cabo una importante
negociacin internacional.
Ustedes debern pedir a todos y cada uno de los candidatos que desfilen ante
ustedes mostrando sus cualidades sobre el tpico que trata la pelcula.
Los papeles que debern asignar son los siguientes (es posible asignar un papel a
dos o ms personas):

"DAPO" = Es una persona afectuosa, cooperativa, leal y considerado con

los dems. Tiene gran fe y confianza en las dems personas y siempre
responde cuando se le pide ayuda.
"TOCO" = Le gusta estar a cargo, asumir el mando y el control. Es rpido
para actuar o correr riesgos y le gusta el desafo .
"MACO" = Tiene gran confianza en la lgica, los hechos, el sistema.
Generalmente sopesa todas las alternativas para eliminar los riesgos. Tiene
gran necesidad de prevenir, Usa al mximo procedimientos y regulaciones.
"ADNE" = Usa su encanto y atractivo personal para manejarse en el
mundo. Es simptico y diplomtico. Es jugeton y poco serio.
"TEDA" = Es demasiado confiando e ingenuo. Es muy vulnerable a la
Desilusin cuando las metas son altas. Fcilmente se desilusiona y
decepciona de la gente.

"TECO" = Es manipulador e impulsivo. Le gustas las cosas nuevas

simplemente por la novedad; Abandona lo viejo aunque sea til. Quita a los
otros su autonoma y sus oportunidades.
"TEMA" = Generalmente se adhiere a viejos mtodos y cosas ante la
necesidad del cambio. Frecuente analiza tanto las cosas que pierde
oportunidad.
"TENE" = Es infantil y amigo de jugueterar por lo que es visto como un
tonto a veces. Es ambivalente y demasiado flexible y cede con tal de no
tener problemas.
"LUDA" = Es inseguro y dependiente. Es percibido por los dems como
demasiado "blando". Se rinde en vez de pelear y "causar problemas".
Prefiere asumir la culpa.
" LUCO" = Tiende a reclamar abiertamente que las cosas se hagan como
el quiere. Es terco y capaz de pelear pos sus derechos hasta la eternidad.
Siempre esta listo para la lucha y la coercin.
"LUMA" = Generalmente acumula una gran cantidad de hechos para
apoyar sus ideas, y espera que los dems acepten sus puntos de vista. Es
obstinado, fro y reservado.
"LUNE" = Generalmente evita enfrentamientos aun cuando no crea que el
otro tiene la razn. Busca mantener la armona a cualquier precio. Renuncia
a muchas cosas y da la impresin de estar de acuerdo.