Planteamiento Del Problema

Planteamiento del Problema
Inicialmente dar a conocer Qu es el estrs?

El estrs es un proceso natural que responde a nuestra necesidad de
adaptarnos al entorno, en constante cambio; pero resulta perjudicial si es
muy intenso o se prolonga en el tiempo. No permitas que te domine.
(Webconsultas, 2015, prr.1).
Desafortunadamente en medida que se nos complique dicha adaptacin, el
estrs aumenta y se intensifica lo cual puede generar diversos problemas de
salud.
Cualquier situacin que se presente ante nosotros, conlleva a desarrollar una
emocin o estrs:
Cualquier suceso puede dar lugar a una respuesta emocional y generar
estrs, por ejemplo, el nacimiento de un nio, el matrimonio, la muerte de un
familiar o la prdida de empleo. No se trata necesariamente de eventos muy
intensos, es suficiente con que se acumulen durante largos perodos de
tiempo; y la manera en que la persona los interpreta o se enfrenta a ellos le
afecta negativamente. (Webconsultas, 2015, prr.1).
Todo esto nos afectara dependiendo de la manera en que percibamos las
cosas, esto cambia de persona en persona, ya que un suceso puede ser
realmente importante y significativo para una persona, y para otra puede no
serlo:
Scott Halford nos muestra los "beneficios" que el estrs nos puede traer:
La buena noticia es que si se maneja de manera correcta, el estrs puede
estimular tu energa, ayudar a que se resuelvan tus problemas cotidianos y
aumentar el rendimiento de tu memoria. Existen varias razones por las
cuales el estrs mal manejado se puede convertir en una crisis. (p.1)
El cuerpo humano responde ante estas situaciones activando el sistema
nervioso y ciertas hormonas, esta reaccin se conoce como respuesta al
estrs. Eventos progresivos o a largo plazo puede producir un deterioro en
los recursos de la persona, promoviendo diversos problemas o patologas
asociadas al estrs. En definitiva perturba el equilibrio y presiona la
estructura de la persona. Existen diversos factores que potencializa el riesgo
de que la persona que lo padece sufra un franco deterioro en su integridad, y

el entorno que lo rodea. El estrs se ha convertido en un problema de salud
presente en muchas personas, y esto est generando una baja en el
rendimiento de quien lo padece.
Cualquier tipo de cambio puede generar tensin, pero lo realmente
significativo es la manera de afrontar ese cambio, y cada persona tiene una
tolerancia diferente a los problemas y un umbral del estrs distinto.
(Webconsultas, 2015, prr.3).
Con ello, podemos preguntarnos:
Qu factores causan el estrs?
El estrs ataca por igual a adolescentes como a adultos?
El estrs tambin se da en nios?
Que contribuye que los nios sufran de estrs?
Qu factores emocionales y mentales propician el estrs en adolescentes?
Qu factores emocionales y mentales propician el estrs en adultos?
En medida de que estemos expuestos a padecer estrs necesitaramos
saber:
Cmo evitarlo?
Qu factores pueden contrarrestarlo?
Qu debemos haces para erradicarlo y mantenerlo lejos?
En casos en que el estrs ya est presente es importante conocer las
repercusiones que puede traer a nuestras vidas para darle el valor que
merece nuestro bienestar y terminar con l.
Qu consecuencias desarrolla el estrs?
Con lo anterior, quiero dedicar este blog para compartir toda clase de
informacin que pueda responder estas preguntas y brinde calidad de la
misma, para ser un recurso en beneficio de los lectores, creo que es de gran
importancia debido a que es un problema que es visible en muchos casos, y
esto lleva a quienes padecen a rendir menos tanto en la escuela como en el
trabajo, e incluso puede generar eventos adversos que daen la integridad y
salud de dichas personas, por ello espero que la informacin aqu planteada
sea de gran utilidad.
Referencias Bibliogrficas:
Alvaro, C., & Ayrel, P. (2014). ESTRS Y VIOLENCIA DOMESTICA: UN

ESTUDIO EN ADULTOS REFERENTES DE NIOS, NIAS Y
ADOLESCENTES / STRESS AND DOMESTIC VIOLENCE: A STUDY IN
SIGNIFICANT ADULTS TO CHILDREN AND ADOLESCENTS. Ciencias
Psicolgicas, (1), 31.
HALFORD, S. (2011). Cmo manejar el estrs. (Spanish). Entrepreneur
Mexico, 19(5), 78-81.
Martnez Plaza, C. A. (2010). El estrs laboral como factor de riesgo de
suicidio (I). (Spanish). Gestin Prctica De Riesgos Laborales, (74), 1221.
Pozos-Radillo, B. E., de Lourdes Preciado-Serrano, M., Campos, A. P.,

Acosta-Fernndez, M., & de los ngeles Aguilera V, M. (2015). ESTRS
ACADMICO
Y
SNTOMAS
FSICOS,
PSICOLGICOS
Y
COMPORTAMENTALES EN ESTUDIANTES MEXICANOS DE UNA
UNIVERSIDAD PBLICA. (Spanish). Ansiedad Y Estrs, 21(1), 35-42.
Quiceno, J. M., & Vinaccia, S. (2014). Calidad de vida, fortalezas

personales, depresin y estrs en adolescentes segn sexo y estrato.
International Journal Of Psychology & Psychological Therapy, 14(2),
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Desconocido. (2015). Controlar el estrs. 25 de noviembre de 2015, de

Webconsultas
Sitio
web:
http://www.webconsultas.com/mente-yemociones/emociones-y-autoayuda/causas-de-estres-3650
Maria Virginia Oropeza Vargas ID: 153101

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de que la persona que lo padece sufra un franco deterioro en su integridad, y

Alvaro, C., & Ayrel, P. (2014). ESTRS Y VIOLENCIA DOMESTICA: UN

Pozos-Radillo, B. E., de Lourdes Preciado-Serrano, M., Campos, A. P.,

Quiceno, J. M., & Vinaccia, S. (2014). Calidad de vida, fortalezas

Desconocido. (2015). Controlar el estrs. 25 de noviembre de 2015, de

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