21 CLAVES

PARA ESCAPAR DE
LA RUTINA

- Diego Blanco -

www.egolandseduccion.com
www.psicologiaheterosocial.com

Crditos:
Ttulo Original: 21 Claves para Escapar de la Rutina
2014 Editorial Psicologa Heterosocial
Tejedor Liberi S.L. C/ Jess n 60-46007 Valencia

http: info@psicologiaheterosocial.com
Primera edicin: Septiembre 2014

ISBN: 978-84-940194-4-9

Escritor: Diego Blanco Casais

Diseo de Cubierta: Tejedorpublicitario.com
Maquetacin: Jorge Lpez Fresco

Este libro no podr ser reproducido, ni total ni parcialmente, sin el previo permiso por escrito del
editor.
Todos los derechos reservados.

Para Mar, por iluminar mi camino con cada mirada.

NDICE GENERAL

LAS REGLAS DEL JUEGO

INTRODUCCIN
CLAVES
1- Aprende a decir que s
2- Haz todos los das algo que te suponga un reto
3- Vive tu propia vida
4- Abraza la incertidumbre
5- La curiosidad no mat al gato
6- Improvisa
7- Conoce gente nueva
8- Habla con esa persona que tanto te gusta
9- Pide consejo a un nio
10- Prueba algo que crees que no te gustar
11- Cultiva nuevas aficiones
12- Conoce otra religin/pas/ideologa
13- Por qu no?
14- Permtete hacer locuras
15- Ponte en ridculo
16- Culate en un evento
17- Trabaja al revs
18- Haz deportes de riesgo
19- Mdate a otra ciudad
20- El Da sin Rutina

21- Crea tu Propia Clave

EPLOGO
AGRADECIMIENTOS

LAS REGLAS DEL JUEGO: CMO LEER ESTE EBOOK?

Esto es un libro normal?
No, es un libro interactivo y prctico. Por nuestra experiencia en formacin creativa de
habilidades sociales, diseamos este formato como un atajo divertido y refrescante. Incluso
podramos decir que se parece ms a un videojuego que a un libro normal. Te proponemos 21 claves
para desarrollar esta habilidad. Cada clave interiorizada de las 21 seleccionadas significar para ti
un gran paso. Tmate este Ebook como un camino lleno de pruebas, retos y sorpresas. Casi sin darte
cuenta, y cumpliendo las normas estars ganando muchos msculos en un gimnasio de la
personalidad.
Me puedo leer el libro en un da?
S, pero no te lo aconsejamos. Te puedes leer un manual de chino en un da? S, pero no te lo
aconsejamos. Ya que cada una de las claves necesita un trabajo, un tiempo para interiorizar,
reflexionar y poner en prctica. Lo ideal es que hojees el libro (lelo todo por encima), pero que a la
hora de trabajar, le dediques a cada clave el esfuerzo y el tiempo necesarios para superarla con xito
y que forme parte de ti.
Por qu cada clave tiene un color/dificultad?
Porque no todas las claves son iguales, ni todas las personas son iguales, es puramente
orientativo. Puede ser que lo que hemos clasificado como difcil, para ti sea sencillo, o al contrario.
Nosotros hemos querido establecer un criterio de dificultad para que entiendas que tanto la
enseanza como el aprendizaje es gradual, as como los resultados (cada vez irs notando que esta
habilidad forma ms parte de ti)
Tengo que hacer todos los ejercicios?
S. Unos requerirn segundos y otros das, pero si lo hemos escogido es porque estamos
convencidos de que su realizacin te ayudar a interiorizar la habilidad que te propone. Vers que
algunos de los ejercicios necesitan que quedes con amigos, otros que veas pelculas, reflexiones,
escribas textos e incluso que juegues a juegos. Si te exiges todo este trabajo, nosotros podremos
garantizarte significativas mejoras que formarn parte de tu identidad.
Cul es la clave 21?
An no est escrita. En todos los libros de la coleccin 21 claves, falta siempre la clave 21.
Nuestra forma de ensear se basa en potenciar la capacidad de crear estrategias, recursos y
herramientas propias, es decir, que aprendas no solo lo que te podamos ensear sino que generes
conocimientos a tu medida y a tu manera. Nos encantara que cuando tengas escrita tu clave 21 o 22 o
23 nos las enviaras por correo o vdeo o paloma mensajera, para poder aprender nosotros tambin de
ti.
Tengo que comprarme toda la coleccin?

S, siempre. Habr ttulos con los que te sientas ms identificado o que creas que te puedan venir
mejor, pero en verdad todas las habilidades estn relacionadas entre s. Quiz ser ingenioso te
permita relajarte en una primera cita, o ser ms asertivo te permita mantener tu felicidad (y as hasta
el infinito podramos estar). En definitiva, necesitamos de todas estas habilidades para cultivar los
360 grados de nuestra vida.
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INTRODUCCIN

Querido/a amigo/a, te aplaudo. Si has comprado este Ebook es porque has decidido que ya es
hora de decir adis a la rutina en tu vida y empezar a vivirla de verdad (y si no lo has comprado
debe ser un despiste causa del estrs, as que corre a pagarlo antes de que se te olvide
completamente). Bienvenido/a a una nueva forma de pensar, una filosofa de vida diferente a la de
la mayora de los mortales. Para resumrtelo, nada mejor que citar a Harrison Ford al final de la
pelcula 6 Das, 7 Noches:Mi vida es demasiado simple. Quiero complicrmela todo lo que
pueda
Di que s!, porque la vida hay que tomrsela como una montaa rusa, con sus subidas, sus
bajadas, sus loopings y sus tirabuzones; pues de no ser as De qu sirve vivir, si no puedes
sentirte vivo? De qu sirve una vida completamente plana y anodina? Son los pequeos detalles los
que le dan ese puntito de sal a la existencia, y me alegro de que hayas decidido lanzarte al vaco para
empezar a disfrutarlos.
A medida que vayas leyendo, vers que soy muy fan de poner ejemplos con refranes o dichos
populares, ya que siempre me resultan inspiradores; adems, dado que soy muy cinfilo, encontrars
alguna que otra referencia a pelculas que pueden ayudarte a ver las cosas desde una perspectiva muy
interesante. Tambin es posible que tengas la sensacin de que soy una de esas escasas personas que,
aunque en alguna ocasin dan caa, no se toma la vida en serio porque sabe que no saldr viva de
ella. Nada ms lejos de la realidad Parafraseando (ms o menos) a Woody Allen, yo no me tomo
la vida en serio porque tengo la firme conviccin de que vivir eternamente, y hasta ahora lo estoy
consiguiendo...
Bromas aparte, cmo puede uno tener una actitud as de positiva ante la vida? Bueno, considero
que en la vida, cuando queremos avanzar, todas nuestras opciones se reducen a dos:
Lete algn libro tipo El Secreto y visualzate a ti mismo con un milln de euros, a ver si as
por un casual, de repente lo obtienes de la nada y mientras tanto qudate sentadito/a en tu
sof, que se est muy a gusto sin mover un dedo.
Levntate y empieza a caminar y a explorar el mundo que te rodea t solito/a, emppate de
experiencias, lee, re, juega, ama, descubre, aprende, viaja, VIVE
Yo opto por lo segundo. Es ms complicado y menos cmodo, pero infinitamente ms
satisfactorio; y es por ello que he escrito este libro a modo de ejemplo ilustrativo de la inmensa
cantidad de opciones que tienes a tu disposicin para que empieces a ver tu vida como una enorme
fuente de potencial mandanga. De modo que, si al final de estas pginas he conseguido al menos
contagiarte una pizca de ese espritu, con el cual no he nacido y he tenido que ir desarrollando como
el que ms, me dar por satisfecho.
Y si alguna vez sientes que pierdes el rumbo, nunca olvides que Un mar tranquilo, no hace un
buen marinero.

Para cualquier duda o consulta que tengis:

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Para leer algunos de mis artculos: Artculos Diego
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Diego Blanco
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1- APRENDE A DECIR QUE S. Naranja

Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hbito" (Martha Madeiros)
Un da te despiertas, bostezas, te desperezas y descubres que te has aburrido del aburrimiento
valga la redundante redundancia. Asumes que ya es hora de hacer cosas divertidas y vivir nuevas y
refrescantes experiencias. Te ha costado lanzarte pero tras ver por quinta vez la motivadora
pelcula Di que s, y contemplar una vez ms cmo Jim Carrey se lo pasa en grande tan solo con
proponrselo y dejarse llevar, decides hacer lo mismo. As pues, siguiendo tambin los consejos de
Yago Bader en sus artculos de la web de Egoland, aceptars cualquier oferta que te propongan, por
descabellada que se te antoje a priori.
Puede que parezca una clave difcil para empezar, pero creme que no es as y adems viene
genial para soltarse. Te animo a que juegues al juego ms divertido que existe: El da del S. Es tan
simple como seguir el ejemplo del protagonista de la mencionada pelcula durante un da entero: di
que s a toda propuesta que recibas, con solo dos condiciones:
No puede ser negativo para ti.
No puede implicar un gasto de dinero (o muy poco).
Puedes jugar solo, o con amigos y retaros entre vosotros. Pero comprometeos a cumplir lo que os
propongis entre vosotros (y lo que os propongan terceras personas aunque no sepan a lo que estis
jugando) y viviris una experiencia espectacularmente divertida. Ya que, si abres tu mente a nuevas
opciones, entras en un mundo lleno de posibles aventuras por vivir. Y qu puede haber ms
enriquecedor a nivel personal que eso? En vez de temer, aprende a saborear ese subidn de
adrenalina al explorar lo desconocido. Eso otorga una impagable sensacin de libertad y la certeza
de sentirte vivo/a, por no hablar de la inconmensurable paz interior que te embargar tras haber
llevado a cabo aquello que tanto respeto te impona en un principio. Sin olvidar mencionar que as
tendrs nuevas fuentes de inolvidables ancdotas para contar a tus nietos. Te encontrars con toda
clase de historias, desde una simple carrera a la pata coja por las calles de la zona antigua de la
ciudad hasta atreverse a entrar a un establecimiento con la chaqueta puesta del revs (verdico).
Ejemplo:
Es viernes por la tarde y todo apunta a que te vas a quedar en casa viendo series otra vez. Tu
amigo Jose (todos tenemos uno llamado as, verdad?) te sugiere hacer una escapada el fin de
semana a Jan. T replicas: Qu despropsito, Jose! pero si vivimos en Madrid Qu se nos habr
perdido a nosotros en Jan? A lo que Jose te responde lleno de conviccin: Nunca se sabe, podras
conocer al amor de tu vida, encontrar un trabajo mejor, descubrir una nueva aficin o simplemente
pasrtelo en grande!, qu puedes perder?
Ejercicios:
Haz una escapada este mismo fin de semana a no menos de 50 Kilmetros y sin planificarlo
previamente.

Participa en una jornada de cocina vietnamita.

Se voluntario en un albergue durante un da.
Participa en un concurso de Beat Box.
Ve en patines al trabajo.
Practica el fotografooting.
Ve a un restaurante asitico y pon salsa Wassabi en tu comida.
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2- HAZ TODOS LOS DAS ALGO QUE TE SUPONGA UN RETO. Rojo

Deja de ver limitaciones y empieza a ver posibilidades (Ferry Josephson)
La mayora de la gente encuentra cierta comodidad y una mediocre complacencia en esa falsa
sensacin de seguridad que les proporciona lo conocido, por ello nunca arriesgan y poco a poco se
van consumiendo sin darse cuenta mientras ven Slvame, pagan su hipoteca, el recibo del gas y
se creen libres.
Por ello, hacer cada da algo que te suponga un reto, te ayudar a desarrollar el hbito de la
iniciativa, la voluntad, la valenta, la resolucin o simplemente a aprender a atarte los cordones t
solito y te proporcionar una gran satisfaccin personal y su consiguiente sensacin de bienestar
contigo mismo/a. Cuando te enfrentas a tus miedos, cuando te fijas metas y luchas por ellas aunque
te asusten (es que atarse los cordones uno mismo puede ser terrorficamente frustrante), te alejas de
la monotona y te vuelves casi invencible. Bueno, tampoco exageremos
En la saga literaria Cancin de Hielo y Fuego hay un dilogo entre el personaje de Eddard
Stark y su hijo Brandon que ilustra esto perfectamente:
Un hombre puede ser valiente cuando tiene miedo? (Brandon Stark).
Es el nico momento en que puede ser valiente, Bran (Eddard Stark).
De modo que Por qu no te planteas el sacarte esa espinita que llevas clavada desde hace tanto
tiempo? Por qu no enfrentarte a ese reto que siempre te ha intimidado pero que siempre quisiste
superar? O, si no tienes ninguno, empieza a plantertelos ya mismo.
Ejemplo:
En tu infancia, cuando intentabas aprender a montar en bicicleta, al principio utilizabas dos
ruedecillas de apoyo en los laterales de esta. Te asustaba la posibilidad de caerte y hacerte dao
hasta que un da asumiste que, o te atrevas de una buena vez a pedalear t solo/a o te estancabas y
nunca aprenderas y tendras que ir a todas partes en triciclo.
Y bien, qu crees que fue lo que hiciste? Pues que aceptaste tu miedo, comulgaste con l. Temas
la posibilidad de caerte, s, pero sopesaste que esa era una posibilidad asumible, a cambio de poder
superar tus lmites y as poder vivir momentos infinitamente ms divertidos y emocionantes con tus
amigos, cada uno a bordo de su bicicleta. Algunos incluso de tres en tres en una sola bici, ah,
viviendo al lmite
Ejercicios:
Sin pensar en ello como si fuera una terapia de choque
Si temes el agua: Aprende a nadar. Ten por seguro que tragars agua pero, incluso los ms
expertos nadadores lo hacen de vez en cuando.

Si te da reparo hablar en pblico: Ve a clases de oratoria y cuando te toque hablar, imagnate

al pblico desnudo. Suele funcionar.
Si crees que eres de cadera renqueante: Toma clases de baile, te aseguro que es un vicio.
Si te impone respeto coger el coche: Ve a clases de conduccin extrema. Suena imponente, pero
adquieres un gran dominio del automvil y Quin sabe? Igual te pica el gusanillo y te acabas
haciendo piloto.
Si recelas de los perros: Hazte con un Bulldog francs. Son juguetones, cariosos y
divertidsimos. Te gustar tanto que algn da acabars comprndote un Gran Dans.
Si te intimida hablar con desconocidos: Participa en un taller de habilidades sociales.
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3- VIVE TU PROPIA VIDA. Rojo

Muere lentamente quien no arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrs de un sueo (Martha Madeiros)
Qu fcil es criticar a otros verdad? Los ricos porque son unos ladrones; los desempleados
porque son, quiz, unos vagos. Mientras tanto, pasas los das dando consejos a terceros (y ellos a ti)
sobre lo que deberan hacer con sus vidas, cuando ni siquiera tienes los bemoles para tomar las
riendas de la tuya propia por miedo a ser juzgado. Ya que es ms fcil encajar entre el vulgo, como
dcil ovejita, que ser un len y defender lo que por derecho te corresponde. Y es que aconsejar a
otros es muy fcil cuando se ven las cosas desde fuera, pero pocos son conscientes de que los
consejos son para quien los da y no para quien los recibe. As, la mayora de la gente acaba
intentando adoctrinar a los dems sin darse cuenta, quiz para que vivan la vida que ellos no
pueden o no se atreven; pero lo nico que consiguen (si acaso consiguen algo) es precisamente
convertirlos en una mera copia de s mismos, frustrndolos e incluso llenndolos de resentimiento
para acabar mal aconsejando a ms incautos, perpetuando este ciclo en la sociedad.
No ser yo quien diga que no debe importarte la opinin de los dems. Porque, si bien eso es
cierto en teora, en la prctica todos somos humanos y siempre nos importar el qu dirn en mayor
o menor medida.
Perdona que sea tan caero (prometo que este es el captulo ms caero de todos) pero djame
decirte que pierdes un valioso tiempo al estar pendiente de lo que los dems esperan de ti,
descuidando el hecho de que tienes vida propia aunque le cueste creerlo a muchos. Tienes derecho a
tener hobbies y proyectos propios sin incluir a otras personas. Tienes derecho a ser del Atltico en
lugar del Real Madrid (no eres perfecto vaya). Tienes derecho a hacer uso de ese puado de
neuronas en tu cabecita y pensar por ti mismo. Tienes derecho a vivir TU vida. De modo que haz lo
que a ti te haga feliz, y si alguien se ofende, recuerda que la ofensa est en el ojo del que mira.
Ejemplo:
Tu padre, que es muy friolero, quera que fueras vulcanlogo. Tu madre, muy hippie ella, quera
que fueras adiestrador de ornitorrincos. A tu hermano le haca ilusin que fueras poltico (para no
sentirse l culpable por ser el nico payaso de circo en la familia). Pero lo que a ti te haca ilusin
era ser vigilante de osos polares en el zoo. Sin embargo, para tenerlos a todos contentos, estudiaste
astrofsica y despus biologa. Por eso ahora eres camarero. Y digo yo No habra sido ms fcil
hacer lo que te hubiera dado a ti la gana en lugar de intentar vivir la vida que otros quisieron que
vivieras?
Ejercicio:
S fiel a ti mismo. Es tan simple como:
Cambiar de empleo si no ests a gusto con el tuyo (siempre que puedas permitrtelo, claro).
Incluso probar uno que no tenga nada que ver con lo que has estudiado.
Comprar ese coche/moto/perro/capricho que siempre deseaste.

Escaparte con quien amas, aun disgustando a un allegado. Es tu vida.

Ejercer tu derecho a defender asertivamente tus opiniones.
Aprender a cocinar, viajar, bailar, dibujar, cantar, disear, fotografiar o aquello que siempre
anhelaste en secreto (o no tan en secreto, pero temas hacer por miedo a avergonzar o disgustar
a otros)
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4- ABRAZA LA INCERTIDUMBRE. Naranja

En la incertidumbre hallamos la libertad de crear aquello que deseamos (Deepak Chopra)
A la mayora de la gente le incomoda la idea de no saber qu pasar. Tenemos tal obsesin por
el control que queremos conocer de antemano el final, las consecuencias de lo que hacemos. Y as la
vida pierde sustancia, le falta chicha y no disfrutamos con nada.
Existe un clich consumista que nos empuja a pensar que para ser feliz necesitamos una hipoteca,
tenemos que hacernos ricos mediante una nmina (la cual, por definicin, nunca nos har ricos, mira
t que cosas), una relacin estable (y mongama, pajarito/a) y una vida sin chispa ni muchos
sobresaltos. De lo contrario eres un friki inadaptado y eso en el mejor de los casos.
Te invito a que abraces la incertidumbre y hagas cosas sin esperar a tener la seguridad de obtener
un resultado especfico. Si siempre esperas a saber lo que te va a deparar el futuro antes de
avanzar no avanzars, te estars negando la posibilidad de hallar nuevas rutas en tu vida que te
lleven a un mejor puerto. Es cierto que si no arriesgas nada, tampoco pierdes nada pero por si
todava no te has dado cuenta, tampoco ganas nada. La vida es incierta, s y por qu iba a ser de otro
modo? Qu gracia hay en saber de antemano lo que pasar y perderte la sorpresa? No te cierres
puertas por no saber a dnde conducen. Si sientes inquietud, aprende a verla como un incentivo y no
como una traba o un hndicap. Y ante todo recuerda que Si haces lo que siempre has hecho, nunca
llegars ms lejos de a dnde has llegado.
La bsqueda de certidumbre es una pretenciosa ilusin que priva de la posibilidad de vivir
libremente. As que abre los brazos y cierra los ojos. Permtete ser sorprendido. Librate de
expectativas. En el fondo la vida es ms fcil que todo eso.
Ejemplo:
Elena cuenta que, harta de relaciones amorosas con final nefasto, decidi darse un descanso y
dejar de buscar una temporada para hacer una escapada por Europa ella sola. Al pasar el autobs
turstico en el que iba por una calle de un pintoresco pueblo de Francia que le result muy acogedor,
decidi apearse y dar un paseo para conocer el lugar. Vio venir de lejos a un hombre al que decidi
preguntarle por un lugar para comer Llevan doce aos juntos y ella dice sentirse en una de las
etapas ms felices de su vida.
Ejercicios:
Empieza por cosas pequeas del da a da. Planea solo lo bsico, la estructura, el envoltorio. El
contenido djalo a la imaginacin
Si vas de vacaciones: planifica solo el viaje y el alojamiento. Improvisa el resto de cosas como
museos a visitar, lugares donde comer y permtete el lujo de perderte por las calles de las
ciudades que visites.
En una cita: planea lugar y hora de la cena. El resto de la noche, solo disfruta. No planees la

comida ni tan siquiera la bebida. Incluso plantate por una vez no llevar preparada una batera
de temas de conversacin por si te quedas en blanco. Siempre puede venir bien, claro, pero es
an mejor ser natural y espontneo.
Al hacer la comida: hazte con todo tipo de ingredientes y condimentos. Combnalos de maneras
que nunca hayas probado. Te has planteado alguna vez hacer carne a la canela? T vers, yo
slo te lo dejo caer
En un mapa de tu comunidad, elige un lugar con los ojos cerrados y vistalo el fin de semana. Y
si caes en un desierto, vas igual. No hagas trampas, no vale repetir el intento ni cambiar el dedo
de sitio hasta el lugar civilizado ms cercano.
Sal de marcha t solo, y prueba a hablar con desconocidos porque s. No muerden. Bueno, no
todos
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5- LA CURIOSIDAD NO MAT AL GATO. Verde

La vida que no es examinada, no tiene valor vivirla (Platn)
La curiosidad es la bsqueda de la novedad, por definicin es lo opuesto al aburrimiento, la
rutina y la apata. Cuanto mayor es tu disposicin a buscar nuevas experiencias, ms creces
interiormente: Todo es cuestin de actitud.
Digamos que es una sed de conocimiento innata en toda persona (t incluido/a), que genera
cierta necesidad de exploracin que te insta a buscar cierta interaccin con el ambiente que te rodea.
Lo cual te confiere una ventaja evolutiva a nivel de supervivencia, sobre todo si eres joven. Pero no
nos pongamos filosficos, que el instituto a algunos nos queda ya muy atrs
El caso es que la curiosidad promueve estados de nimo positivos como la excitacin (s,
tambin la clase de excitacin que ests pensando, pjaro/a), mejora la toma de decisiones, la
voluntad de alcanzar metas auto impuestas, el autoconcepto y la autoestima. A medida que la vas
desarrollando, eventualmente sers capaz de convertir una tarea a priori aburrida en algo ameno,
porque atraern tu atencin detalles que a otros se les escapan, mejorando as tu capacidad de
observacin. Pero ten en cuenta los siguientes puntos
La ansiedad y el miedo inhiben la curiosidad. Por tanto, procura relajarte y ser ms resolutivo.
Tu curiosidad aumentar si eres consciente de que eres libre de actuar segn tu voluntad y no
segn como los dems esperan que actes. La culpa, el miedo o la simple idea de la amenaza de
castigo, la disminuyen.
La curiosidad es mayor ante contradicciones con tu sistema de creencias. Si ves un delfn
caminando, sentirs una gran curiosidad, pero tambin ansiedad por el conflicto que esto
provoca con tus ideas preconcebidas sobre los delfines, de modo que debes ser capaz de tolerar
la inquietud ante lo extravagante. Y no te olvides de llamarme si ves algo as, yo no quiero
perdrmelo.
El dogmatismo y el narcisismo (o el exceso de confianza) inhiben la curiosidad. Si crees que lo
sabes todo, no sentirs inters por nada. As que empieza por abrir tu mente a nuevos puntos de
vista y, sobre todo, s humilde.
La sensacin de ser competente en algo, fomenta la curiosidad. A medida que vas dominando un
arte marcial, deseas mejorar y superar tus lmites.
Ejemplo:
Recuerdas aquella vez, cuando eras nio/a, que fuiste con tu madre a una tienda de ropa y viste
un maniqu descalzo? No lo recuerdas? Pues yo s que lo recuerdo (aunque no estuviera all) y te
informo de que sentiste una gran curiosidad y lo que hiciste a continuacin fue buscar unos zapatos en
la tienda para ponrselos al maniqu!!

Ejercicios:
Para desarrollar tu curiosidad, sencillamente:
Investiga: Explora el mundo y quienes lo habitan. Aprende. Emppate de conocimiento acerca
de todo lo que te rodea.
Cuestinalo todo: Piensa por ti mismo/a y saca tus propias conclusiones. Contrasta informacin
de diversas fuentes y ya decidirs luego que verdad prefieres creerte.
Se imparcial: Ten la mente abierta hacia lo nuevo y busca oportunidades. Especialmente donde
a priori no se ve ninguna, suele ser donde ms abundan.
Cambia pequeos detalles: Empieza variando tu ruta al trabajo, bobadas como la mano con que
te cepillas los dientes o tu horario de comidas.
Y en definitiva Ten entusiasmo: Pon pasin en todo lo que hagas y as mantendrs el inters.
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6- IMPROVISA. Verde
El viaje ms apasionante es aquel que se emprende sin saber a dnde ir (Goethe)
Estamos tan acostumbrados a programar cada hora de nuestros das y llenar cada hueco vaco,
que el calendario y la agenda se han adueado de nuestro tiempo (libre o no), hasta el punto de que
incluso los sbados vamos a trompicones y hasta nos atragantamos con la comida.
La mayora de las personas viven encadenadas a rgidas directrices, muchas veces autoimpuestas
sin ningn sentido ni criterio, aceptando ciegamente y por inercia normas absurdas. Pagan un alto
precio por restringirse a una vida esquematizada, acaban sintiendo miedo a lo desconocido (adems
de la complacencia mencionada captulos atrs) y as es imposible crecer.
Llevar a cabo algo sin haberlo preparado con anterioridad, sin tener un guion o un esquema, evita
el tedio y el estrs; y adems mejora tu capacidad para ser ms espontneo, para reaccionar ante
cualquier eventualidad. Lo cual, adems, te lleva a ser ms mandanguero/a
Para ello se requiere cierta imaginacin, y es tan fcil como dejar volar tu mente, relajarse y
despreocuparse por lo que pueda pasar durante un rato.
En ms de una ocasin uno va al cine con su pareja y se encuentra indeciso sobre qu pelcula
ver. Van pasando los minutos y la hora del pase se acerca inexorablemente, mientras permaneces
impasible cual vegetal en plena fotosntesis ante los carteles intentando solucionar el dilema, cuando
de pronto surge la idea: sacas una moneda y te lo juegas a cara o cruz. Acabas viendo Di que s y
te lo pasas en grande. Es una forma de improvisacin muy simple pero efectiva tambin equiparable
a elegir un libro al azar en una librera o llenar una bolsa con frutas a boleo en la frutera del
supermercado (procurando que sean todas la misma fruta, sino no cuela).
Ejemplo:
Llegas a casa a las mil tras una noche de mandanga y cuelgas silenciosamente la chaqueta en el
perchero. De puntillas te diriges a tu habitacin pero escuchas como la perdicin (tu madre) baja las
escaleras. Sabes que ests sentenciado y no tienes escapatoria as que velozmente trazas un amago de
plan: Te pones la chaqueta (sin sacarla del perchero) y esperas todo lo disimuladamente que
puedes mientras finges ser ropa colgada. Ella llega hasta ti y con indignacin, brazos cruzados y el
entrecejo fruncido, dice: Muy bonito, hijo. Muy bonito. A lo que t respondes con cara de
incredulidad y mucho dramatismo: Cmo demonios me has visto, con lo bien camuflado que
estaba?. A ella le hace tanta gracia tu respuesta que se parte el culo de risa y hasta te perdona la
reprimenda que te esperaba. Uf, por los pelos. Eso, amigo mo, es improvisacin. Y bien ves que
tiene resultados bastante positivos e inesperados.
Ejercicios:
Para aprender a improvisar y divertirte con lo incierto
Apntate a clases de teatro: Y de paso adquieres un nuevo hobby. Igual hasta llegas a

Hollywood y, en tal caso, quiero que me nombres en tu discurso de agradecimiento cuando

ganes el Oscar.
S impulsivo y date un capricho (y no te sientas culpable por ello).
Elige un da aleatoriamente y cancela todos tus planes: despeja tu agenda y djate llevar.
Por inconcebible que parezca hoy en da, apaga el ordenador y el telfono: surgirn ideas de
forma natural
Cambia tu acento al hablar o tu forma de caminar.
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7- CONOCE GENTE NUEVA. Verde

"Para conocer a una persona, no le preguntes lo que piensa sino lo que ama" (San Agustn)

Hacer nuevas amistades siempre es una experiencia estimulante, y adems puedes hacerlas en los
lugares ms inesperados. Quin te iba a decir a ti que conoceras a alguien tan peculiar como aquel
chico en la parada del autobs, y que adems comparte tu aficin por coleccionar tapas de yogures
alemanes? O aquella chica tan encantadora que conociste en una convencin de numismtica por
error, creyendo que ibas a un foro de alpinistas?
La vida est llena de oportunidades para conocer gente interesante y solo tienes que
aprovecharlas. Si esperas a que surjan de formas tan rocambolescas como en las pelculas Made in
Yankilandia lo llevas claro. En el da a da todo es mucho ms fcil y menos retorcido. Quiz no te
has planteado que esa linda dependienta de la tienda 24 horas de la esquina de tu calle se siente
atrada por ti. O ese chico tan majo que te vende el peridico puede ser un gran compaero para tus
timbas de pker de los mircoles. Lo nico que tienes que hacer para descubrirlo es:
HABLAR.Virgen Santa, Diego!!! Hablar???Eso es terrible!!!
A ver, piltrafilla, si ests un poco oxidado/a y tienes dificultades para conocer gente, te
recomiendo que eches un vistazo a los artculos de Jorge Fresco en Egoland, en especial aquellos en
los que habla sobre El Juego de las Preguntas. Por otro lado tambin puedes encontrar ms
ejemplos muy originales en el blog personal de Pau Navarro en su artculo 15 preguntas para
conocer a alguien.
Ejemplo:
Recuerda cuando conociste a tu mejor amigo/a. Dnde estabais? Qu hacais? Seguramente no
fue una situacin especialmente extravagante, sino ms bien algo normal y natural. Y qu pas para
que os hicierais amigos? Quiz el hecho de que ibais a veros a menudo si o si (ya sea por temas de
trabajo, estudios o mandanga), o quiz simplemente, que estabais relajados y os comportasteis de
forma distendida y por eso conectasteis en seguida y os casteis genial.
Ejercicios:
Para empezar a soltarte, te sugiero hacer algo como lo siguiente
nete a un club local de aficionados a algn deporte.
Apntate a una asociacin de algn hobby que tengas, buscando en Internet o en peridicos,
agrupaciones de gente que comparta dichos intereses. Tambin suele haber anuncios en los
tablones de las universidades.
Reconstruye lazos con tus viejos amigos del colegio o instituto, ya sea asistiendo a la tpica
reunin de tu promocin, buscando en redes sociales o regresando al lugar donde vivas cuando
eras ms joven para buscar en los sitios a los que solas ir con tus amigos (Lase La Taberna
de los Recreos, El Bar de Casa Augusto, etc).

Apuesta por la variedad en el trabajo. Sintate en una mesa diferente durante el almuerzo y
entabla conversacin con los compaeros de otro departamento. Tu lugar de trabajo es un
potencial foco de nuevas relaciones.
Trabaja como vendedor o comercial.
Apntate a alguna web de singles en las que se hacen actividades en grupo, desde quedadas
para ir al cine, teatro o museos, hasta paseos con perros por el parque. En estos casos el rango
de edad suele ser de entre 25 y 40, as que como ves, nunca es tarde para hacer nuevos amigos.
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8- HABLA CON ESA PERSONA QUE TANTO TE GUSTA. Naranja

El fracaso ms grande del hombre es no atreverse a tener xito (Annimo)
Pocas cosas puede haber ms satisfactorias en la vida que recordarte a ti mismo/a llevando a
cabo aquello que te atemorizaba, pero tanto anhelabas. Como por ejemplo, atreverte a hablar con esa
persona que te hace tiln.
Soy consciente de que, para algunas personas, esto puede ser un poco ms complejo que lo del
captulo anterior, as que lo primero es lo primero: Cmprate el libro Seductor Egoland para
aprender a comunicarte de forma emocional y asertiva (no lo piratees o enviar a tu casa una legin
de enanos malhumorados entrenados para torturarte cantndote toda la discografa de Justin Bieber
a capela); si la teora no es suficiente, llvalo a la prctica inspirndote en los originales ejemplos
de 150 formas de iniciar una conversacin, ambos de Luis Tejedor. Pero si aun as sigues teniendo
dudas (cosa poco probable tras leer estar dos obras maestras de la literatura) ante todo ten en cuenta
que esa persona que tanto te atrae, nunca lo sabr a no ser que t se lo digas; por lo tanto, es
totalmente legtimo que le expreses tu inters en l/ella. De modo que sal ya de tu burbuja y corre a
conquistarla. Y dirs Pero Cmo lo hago Diego? Hasta la pregunta ofende Pues hacindolo
y punto! Has comprado este libro para conocer la manera de escapar de la rutina no? Pues no
preguntes tanto y empieza a hacerme caso
Ejemplo 1:
Llevas semanas queriendo decirle algo al atractivo chico rapado al cero que han contratado en
el videoclub que hay bajo tu casa (porque an siguen existiendo los videoclubes no?) y
decides hablar con l de una forma divertida: Eh, ya deca yo que me sonabas de algo, t eres
del grupo Pinate Koyak. Me encanta tu disco con el melenudo en la portada. Me llamo
Amanda, es un placer.
Ejemplo 2:
Tu corazn supera la velocidad Match 5 cada vez que ves a esa chica tan mona de la seccin de
frutera en el mercado, hasta que finalmente te decides y sin venir a cuento te acercas a ella con un
original:
Hello, my name is Brad Pitt, aunque no tengo tanto acento como el otro y adems soy moreno.
Ejercicio:
Aquello que est fuera de lo comn, no necesariamente es malo, de hecho suele ser todo lo
contrario, por novedoso y fresco, as que no te amilanes y ten la firmeza de ir a por esa persona que
ha llamado tu atencin incluso aunque te encuentres en medio de la cola del INEM. No pienses,
solo siente. No pierdas la oportunidad de hablar con una persona por la que te has sentido atrado/a,
as sea en lugares como:
La parada del bus, el metro, el tranva, el aeropuerto, el muelle, un parque o un museo.

La panadera, el supermercado, la peluquera, el quiosco o una tienda de ropa.

El cine, el teatro, un concierto, una fiesta, una feria, la perfumera o el estanco.
Una cafetera o pub, en medio de la calle o en una plaza concurrida.
Cualquier situacin o lugar, y cuanto ms inslito, mejor (pero no limitndote a ello). En
resumen, nunca sabes dnde conocers a una persona especial en tu vida as que, como el no
ya lo tienes, chale un par y obtendrs una sonrisa por respuesta.
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9- PIDE CONSEJO A UN NIO. Verde

Siendo tan inteligentes los nios, Cmo son tan estpidos los hombres? Ser fruto de la educacin (Alejandro Dumas)
Creatividad, imaginacin constructiva o pensamiento divergente, es la generacin de nuevas
ideas o asociaciones entre ideas y conceptos conocidos para producir una solucin original.
Esto se les da fenomenalmente bien a los nios pues, segn diversos estudios cientficos, la
mayor tasa de creatividad en la vida de un ser humano se sita en torno a los 6 aos de edad. Si bien
es cierto que toda habilidad es adiestrable, no te vendra mal (por rocambolesco que suene) consultar
la opinin de un nio, de vez en cuando, ante un problema de solucin aparentemente difcil. Te
sorprender la lucidez de las respuestas que pueden llegar a dar. Y es que nuestro sistema educativo
funciona tan mal, que nos ensean a pensar solo analticamente cuando tambin deberan ensearnos
a pensar creativamente.
Ejemplo:
En 1908, un estudiante estaba repitiendo un examen de fsica por la respuesta que haba dado a
una pregunta: Cmo determinaras la altura de un edificio con un barmetro?. El estudiante haba
respondido: Lleve el barmetro a la azotea del edificio y tele una cuerda muy larga. Desculguelo
hasta la base del edificio, marque y mida. El estudiante haba respondido correctamente pero la
respuesta no confirmaba que tuviera el nivel de conocimientos requerido (segn el criterio de la
mente cuadriculada del profesor).
En el nuevo examen, una de las posibles respuestas que deca tener el alumno era: Mida la
altura del barmetro y la longitud de su sombra. Luego mida la sombra del edificio y aplicando una
proporcin, se obtiene la altura del edificio. Esta no fue su respuesta final, sino solo una de las seis
posibilidades que baraj, pero el caso es que recibi la nota ms alta.
Al ser consultado tras el examen, segn l: Existen otras maneras. Probablemente, la mejor es
coger el barmetro y golpear la puerta de la casa del conserje con l. Cuando abra, decirle: Seor
conserje, aqu tengo un bonito barmetro. Si me dice la altura de este edificio, se lo regalo. La
respuesta tpica al problema es: La diferencia de presin marcada por un barmetro en dos
lugares diferentes nos da la diferencia de altura entre ambos lugares. Cuando le fue preguntado al
estudiante si la conoca, este respondi que s, pero aleg que durante sus estudios, sus profesores
haban intentado, ante todo, ensearle a pensar. El estudiante era Niels Bohr, premio Nobel de Fsica
en 1922. En el ejemplo no era ningn nio (de hecho rondaba los 23 aos), pero es un claro caso que
ilustra a la perfeccin lo que es el pensamiento creativo.
Ejercicio:
Tan simple como pedir opinin a tu hijo/sobrino/hijo del vecino cuando tengas algn dilema que
resolver. Vers que sorpresa te llevas. Evidentemente sus respuestas no sern tan tcnicas ni
elaboradas como las de este fsico pero, lo creas o no, se acercarn bastante en cuanto a correccin,
originalidad y practicidad.

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10- PRUEBA ALGO QUE CREES QUE NO TE GUSTAR. Naranja

Muere lentamente quien no arriesga vestir un color nuevo y no le habla a quien no conoce (Martha Madeiros)
Cuntas veces te ha ocurrido que te encuentras a alguien que dice que no le gusta el chocolate,
los kiwis, las sardinillas o _______ (rellenar con lo que proceda) y ni siquiera lo ha probado?
Cuando le preguntas por qu, te dice algo como Acaso necesitas probar la leja para saber que no
te gustar? Qu gran razonamiento porque, como todo el mundo sabe, la leja y las sardinillas tienen
mucho en comn
Como dira Albert Einstein: Triste poca la nuestra!, es ms fcil desintegrar un tomo que un
prejuicio. Sin embargo, no debemos tomar la terquedad de nuestros prejuicios como valor para
defender nuestras opiniones ya que lo cierto es que, como bien me dijo en una ocasin alguien que
conoc (experto en moda, deca l), lo mejor que puedes hacer al ir a una tienda de ropa es probarte
algo que sabes que no te quedar bien, para acabar dndote cuenta de que te sienta como un guante;
y esto es aplicable a casi cualquier mbito de la vida.
Todo lo que pueda decir al respecto ser redundante y servir solo para rellenar el captulo, pues
todo depende de que sepas convertir ese recelo que te produce aquello que en principio no te gusta
en curiosidad y apertura de miras.
Ejemplo:
Cuando yo era cro odiaba el pulpo. A muerte. Era mi mayor enemigo (junto con las divisiones
con tres decimales). Lo cual me converta en la vergenza de los gallegos. Por el pulpo, no por los
decimales... o era al revs? Bueno, da igual. Lo irnico era que ni siquiera lo haba probado hasta
que, un da durante la fiesta de mi pueblo, cual hroe de leyenda hice de tripas corazn y me lanc.
Perd aquella batalla: saba a suela de alpargata quemada. Me fui con el rabo entre las piernas y aos
despus, tras lamerme mis heridas, decid que haba llegado la hora de la venganza (ya saba dividir
as que deba sacarme esta otra espinita). Lo mir en su tabla, l me mir con aire de suficiencia, y
yo le dije: Pulpo Feira, de esta no te salva ni el tato!. Aquella victoria me supo a gloria
aunque puede que tenga algo que ver el hecho de que esta vez estaba cocinado en condiciones y
con la dosis correcta de pimentn. Desde entonces el pulpo, las divisiones y yo somos grandes e
inseparables amigos y vamos juntos a todas las fiestas. Siguiente reto: los percebes. Pero esa ya es
otra historia
Ejercicio:
Cllate, deja de poner excusas y prueba:
A vestir con un estilo diferente y ver cmo te sienta: hippie, pijo, elegante, bohemio, vintage,
hipster, chic
La cocina griega, la picante mejicana, la vietnamita, la sabrosa comida senegalesa, la especiada
hind, la extica tailandesa
Todas las posturas del Kama-Sutra y en diferentes lugares. Incluyendo disfraces. No me mires

Todas las posturas del Kama-Sutra y en diferentes lugares. Incluyendo disfraces. No me mires
as, el sexo es ante todo creatividad y probar cosas nuevas. Si bien es cierto que para algunas
posturas necesitars estar en buena forma, as que no estara de ms que te apuntaras al gimnasio
(o empezaras a ir al que ya ests apuntado/a)
Un evento que a priori no te atrae: concierto de rap, circo de marionetas, aguantar a la tuna,
maratn de pelculas de Harry Potter, circo de raperos-tunos-marionetistas (Todo es posible)
Destinos tursticos poco conocidos o poco solicitados: Sudn, Macao, Goa, Ladakh, Kerala,
Alaska, Ciudad del Cabo, Tierra de Fuego
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11- CULTIVA NUEVAS AFICIONES. Verde

La vida es un pasatiempo (Joshua Lederberg)
Todo el mundo suele tener alguna clase de aficin, pero a menudo esta est demasiado
relacionada con la propia vida laboral o por el contrario es el propio tipo de trabajo que tenemos el
que no nos deja cultivarla todo lo que quisiramos.
Desconectarnos del curro dndole al drinking el fin de semana o intentar desestresarnos
viendo Mujeres y hombres y viceversa no son buenos ejemplos de aficiones, por muchos adeptos
que tengan.
Tanto si tienes trabajo o todava no has encontrado chamba puedes dedicar algunas horas a la
semana a algo que realmente te satisfaga. Te ayudar enormemente a mantener el coco libre de
impurezas.
Tanto la falta de expectativas laborales inmediatas en estos tiempos que corren, como la rutina, la
incertidumbre y el estrs diario de los que todava lo conservan, hacen que se nos fatigue la mollera.
No hay nada peor que una molondra fatigada por la tensin y flojera, por lo que una aficin que nos
ofrezca relajacin y nos saque de la rutina, nos ayudar a concentrarnos.
Cuando cultivamos algn tipo de hobby o aficin nos sentimos ms motivados, ms seguros y
menos aburridos, hastiados o desganados. Pero no hay que olvidar que, en ocasiones, con el tiempo
esas aficiones acaban por saturarnos o no llenarlos lo suficiente (al fin y al cabo, si las repetimos a
menudo, tambin se acaban convirtiendo en rutina), por lo que hay que descubrir algunas nuevas e ir
variando con el tiempo.
Ejemplo:
Te apuesto lo que quieras a que, por insignificante que te parezca, ya tienes alguna aficin (si no
es as, me rapo al cero). Y recuerdas como la adquiriste? Sencillamente, un da como otro
cualquiera la probaste sin ms, te gust y decidiste repetir. As, poco a poco fuiste generando el
habito. Es irrelevante si la probaste t mismo por casualidad, ibas acompaado o simplemente te
la recomend algn conocido; el caso es que cubriste una necesidad que no sabas que tenas (o tal
vez lo sabias y no conocas el modo de saciar esa parte de ti) y ahora aqu ests: aficionado a
coleccionar tazas de t, cromos de futbolistas, gorras, videojuegos, pelusillas del ombligo
Ejercicios:
No te vendr mal realizar cursos de temticas distintas a tu vida profesional, y adems aqu tienes
algunas sugerencias. Aprende a:
Buscar Ovnis, hacer trucos de magia, ir a catas de vinos, ornitologa, hacerte radio aficionado
Pescar, submarinismo, surf nocturno, bricolaje, rastrear metales en la playa
Filatelia, numismtica, maquetas y/o aeromodelismo, pintar miniaturas, coleccionar latas, jugar

a juegos de mesa tipo: scatelgoris, cluedo, trivial, risk

Scalextric, pin-pon, golf, nutica, jugar al bisbol, hockey, rugby, caza de tornados
Dibujo al carboncillo y/o pintar cuadros, club de lectura, sesiones temticas de cine, festivales,
ir a la pera o al teatro
Coleccionar placas conmemorativas, figuritas de los Angry Birds, ropa de Marilyn Monroe,
tarjetas de hoteles, merchandising de pelculas
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12- CONOCE OTRA RELIGIN/PAS/IDEOLOGA. Naranja

Viajamos para cambiar, no de lugar, sino de ideas (Hiplito Taine)
Nuestras creencias religiosas, lugar de nacimiento, ideas o pensamientos polticos, nuestra
educacin, familia y en definitiva nuestro entorno, condicionan enormemente nuestra forma de
comportarnos, relacionarnos, expresarnos y, en suma, la forma en que interactuamos con el mundo.
Tendemos a relacionarnos en mayor medida con aquellos que consideramos nuestros afines sin
ser capaces de ver, acercarnos y procurar entender a los otros; y no me refiero a los de la serie
Perdidos sino a aquellos con distintas ideas, orgenes o creencias.
Siempre he credo que si no eres capaz de empatizar con alguien, ponerte en su lugar e intentar
entender qu es lo que le ha llevado a ser como es (y sobre todo a ser quien es) no tienes derecho a
juzgar ni sus ideas, ni sus creencias ni mucho menos su procedencia.
Estar abierto a entender diferentes orgenes, costumbres culinarias, normas morales, ceremonias,
lado de la cama en el que se duerme u otras divinidades (as sea el unicornio rosa invisible o el
monstruo de espagueti volador) puede ser enriquecedor y sumamente beneficioso para nuestro
progreso intelectual y personal, y de ese modo no encarcelarnos en nuestros nicos pensamientos
para nosotros entendidos como los verdaderos y genuinos.
Conclusin: Se abierto. Viaja. Conoce otra gente y lugares. Comprende sus orgenes, su raza, su
historia, sus costumbres, sus creencias. Ser una de las ms maravillosas experiencias de tu vida.
Ejemplo:
Vamos con otra recomendacin cinfila: Come, reza, ama, de Julia Roberts. En ella, su
protagonista es una mujer que lo tiene todo. Todo? No, pues se da cuenta de que no es feliz y
adems su marido la engaa. De modo que, tras divorciarse, decide tomarse un ao sabtico a modo
de reflexin, haciendo un viaje por el mundo (ms a nivel interior que exterior), conociendo otras
culturas, descubriendo su espiritualidad, conociendo personas diferentes, variopintas y de algn
modo enriquecedoras para ella, mejorando sus habilidades culinarias por el camino, aprendiendo a
ver el mundo de otra forma y, a fin de cuentas, encontrando paz y serenidad.
Ejercicios:
Abre tu mente e imprgnate del mundo que te rodea
Lee. No solo novelas de mltiples culturas o cuentos populares, sino tambin escritos tipo la
Biblia, el Corn, la Tor, los cuatro Vedas, el Zend-Avesta Tampoco necesitas estudirtelos,
pero al menos te recomendara que adquirieras una ligera idea sobre dichos temas, la suficiente
como para poder contestar cuando te pregunten.
Viaja. Cuanto ms mejor. Y que sean lugares muy contrastados y diferentes a tu lugar de origen.
No sirven excusas de tipo no tengo dinero. Hoy en da puedes encontrar vuelos y paquetes de

viajes muy completos y muy baratos. El mundo nunca ha sido tan pequeo. Sabas que en
algunas tribus de diversas zonas de frica, debes asentir con la cabeza para decir no, y
moverla de lado a lado para decir s?
Intersate por costumbres, mitologa, ritos y ceremonias extranjeros. Sabas que en la India los
hombres se casan de blanco y las mujeres de rojo?
Investiga: otras ideas polticas, filosofas de vida, opiniones morales o ticas Sabas que el
Nihilismo es la corriente de pensamiento diametralmente opuesta al racionalismo y que no se
inclina ante ninguna autoridad ni acepta ningn principio como artculo de fe?
Conoce otras profesiones, comidas, leyendas locales o deportes curiosos (mencin especial al
cricket y, sobre todo, al ftbol galico).
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13- POR QU NO? Verde

Cuando todos piensan igual, nadie est pensando (Auguste Rodin)
Con este captulo pretendo invitarte a la reflexin personal. No es un capitulo digamos de
accin. Es hora de hablar de la inercia social, la cual es una poderosa fuerza de la que es difcil
zafarse. Cuando por fin consigues liberarte de ella en cierta medida y empiezas a realizar actividades
fuera de lo comn para salir de la monotona, la gente de tu crculo se sentir un tanto descolocada y
amenazada porque vern que de pronto este/a no eres t. Consciente o inconscientemente
intentarn llevarte de vuelta al redil porque se sentan ms cmodos con tu anterior y conocido Yo,
y esperan que sigas interpretando tu papel. Ese que creen que te corresponde y del cual no debes
salirte. Y es que la gente teme el cambio, de modo que antes o despus te preguntarn por qu ahora
haces lo que haces?, por qu has cambiado de hbitos?, por qu te has vuelto ms resolutivo
cuando antes no tenas iniciativa?, por qu te has teido el pelo de azul?, por qu? Por qu?
Por qu?
Bien pues, ante esta actitud solo cabe una respuesta: Por qu no?
S, ya s, es muy gallego responder a una pregunta con otra pero, viene que ni pintado. Al fin y al
cabo Qu pasa? Acaso por ser informtico ya no puedes hacer puenting? Por ser boxeador no
puedes interesarte por la poesa? Cosas ms raras se han visto oye, por ejemplo Alejandro Sanz
dice que es cantante y nadie protesta ;-)
Ejemplo:
Para ilustrar esto de forma ms detallada, te recomiendo que leas uno de los artculos de Antoni
Martnez en Egoland, que muestra que eres como las seis personas con las que ms te relacionas.
Estas influyen sobrecogedoramente en tu modo de pensar aunque no te des ni cuenta y paulatinamente
te van moldeando.
Ejercicio:
Como habrs podido comprobar, esta clave est directamente relacionada con la nmero 3:
Vive tu propia vida, y te propongo un ejercicio de reflexin muy simple. No consiste en una
actividad sino simplemente en hacer introspeccin, especialmente cada vez que sientas dudas ante la
opinin de los dems sobre tu nueva y mandanguera forma de vida, y preguntarte si le debes alguna
explicacin a alguien (aparte de a ti mismo/a) sobre tus actos. Acabars viendo que no es as.
Adems pregntate que clase de personas son esas seis con las que pasas ms tiempo Te inspiran o
te limitan? Te aportan cosas o te privan de ellas? S que esto puede sonar duro pero, si es ms lo
segundo que lo primero, es hora de que te plantees variar un poco tu crculo social.
Para que veas hasta donde llega su influencia prueba algo del siguiente estilo:
Imagina por un momento que eres la tpica persona que en ao nuevo siempre cocina para toda la
familia sin ayuda o siempre pone la mesa y organiza toda la fiesta (hasta puede que lo seas
realmente). Bien, pues el prximo ao no lo hagas ni te ofrezcas, pero no lo comentes. Comprobars

que todos dan por sentado que s vas a hacerlo, igual que siempre, y nadie se ofrecer para echarte
una mano o proponer un plan diferente. En cuanto los avises, se sorprendern e incluso puede
chocarles y preocuparles dicho cambio. Sin embargo, bien mirado, el cambio no tiene nada de malo.
Pero es la inercia social la que acta aqu, que al igual que en la fsica, hace que todo permanezca en
su estado de reposo (o movimiento) mientras la resistencia sea cero. T debes ser esa resistencia
para hacer que las cosas empiecen a cambiar y se vuelvan ms interesantes y menos montonas. No
olvides que nada cambia si nada cambia.
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14- PERMTETE HACER LOCURAS. Naranja

La locura que ms se lamenta es aquella que no se comete cuando se tiene la oportunidad (Helen Rowland)
Recuerdo que hace algunos aos exista un anuncio de televisin muy simptico, de cierta
franquicia de comida rpida, en el que estaba sentada una pareja en el restaurante y la chica le
criticaba al chico que era un aburrido porque nunca haca nada inesperado. Ante tamaa afrenta a
su orgullo varonil, al muy pjaro no se le ocurre otra hazaa que subirse a la mesa y, a grito pelado,
ofrecer su bocadillo a todos los clientes all sentados: Alguien quiere bocadillo de jamn?!
No?! Nadie?!
Por supuesto, la chica se monda de risa ante la grata e inesperada sorpresa y tiene que morderse
la lengua (adems de responderle con un coqueto Ests loco)
Y digo yo no sera la caa que de vez en cuando a todos nos patinaran las neuronas un poquito
de un modo similar? Como que la vida tendra ms picante no? Por qu no hacer el camino de
Santiago sin un duro, como lo hacan antiguamente? Alguien se atreve a correr con taparrabos por la
calle? Nos teimos el pelo de rosa fosforito (quienes tengis pelo, claro)? O imitar al cmico Javier
Veiga, cuando en un anuncio de lotera vacilaba con cmara oculta a un marchante de arte, diciendo
que quera comprar una obra aunque no tena los doscientos millones de pesetas que costaba, pero s
doscientos millones de ilusiones
En definitiva, a la hora de elegir entre ser uno ms (y por tanto, uno menos) pasando por el aro
de lo polticamente correcto y manteniendo un perfil bajo, o soltarte y llegar a recordarte a ti mismo
con una sonrisa, permteme sugerirte que optes por lo segundo.
Ejemplo:
Un ejemplo muy destroyer (pero muy ilustrativo) sera ir a ver un partido de futbol entre tu
equipo y su nmesis, llevando puesta la camiseta de este ltimo y sentarte cerca de la aficin de
tu equipo Aunque te repito que es solo un ejemplo. No te recomiendo que lo lleves a cabo, pues lo
nico que pretendo es que comprendas lo legendaria que sera la ancdota, no que acabes t ms
lesionado que algn jugador. Claro que, si lo llevas a cabo, haz fotos
Ejercicios:
A modo de sugerencia (cada cual decidir si le conviene o no el llevarla a cabo) podras probar
a hacer locuras como:
Dejarlo todo para ir tras el amor de tu vida a ese otro pas al que l/ella se ha marchado por
motivos de trabajo.
Yendo de paseo, en un arrebato, lnzate a la fuente de esa plaza tan pintoresca de tu ciudad
(mejor en verano, por si acaso te resfras).
Improvisa una cancin con un artista callejero que frecuente una calle peatonal de tu localidad.

Canta en un karaoke, baila en un local de salsa sin tener ni idea, sal de marcha en albornoz
Ve disfrazado al supermercado, al restaurante o al trabajo (si esto ltimo es permisible)
Ponte un gorro de arlequn para ir por ah un da cualquiera, y cuando te pregunten por que lo
llevas, hazte el loco y responde No s de qu me ests hablando
Si algunos de estos casos te parecen muy extremos, eres libre de improvisar tus propias locuras.
La nica regla es: No te cortes y divirtete.
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15- PONTE EN RIDCULO. Naranja

Nada se ha visto ms ridculo desde que Calgula nombr cnsul a su caballo (Annimo)
Tras leer la cita anterior no debera hacer falta decir mucho ms, pero como quiz no te
convenza, me voy a explayar un poco. Cmo puede existir gente capaz de lanzarse en paracadas,
hacer puenting o lucha libre con cocodrilos, pero no se atreva a hablar en pblico, hacer una
ponencia sobre algn tema, cantar o simplemente hablar con la persona que le atrae? Las primeras
son actividades de alto riesgo, a pesar de contar con las medidas de seguridad oportunas. Pero las
segundas no entraan riesgo para tu integridad dental. El mayor dao que pueden causar es para tu
ego, sobre todo si eres de los que cambian fcilmente de color al rojo.
Qu ocurre aqu? Pues que el dao fsico, salvo que sea algo irreparable o definitivo, no
implica digamos secuelas. Es ms bien inmediato. Al menos, en la mayora de los casos. Por ello
el (posible) dao a nuestro ego nos intimida ms ya que, a pesar de no ser estrictamente doloroso,
perdura ms en nuestra memoria. Cuando queremos hacer algo que nos gustara, ese miedo al ridculo
es lo que muchas veces nos frena al final, porque tememos ser juzgados y sealados; y nadie quiere
ver cuestionada su vala o minada su autoestima.
Ejemplo:
Es posible que te haya pasado algo similar a lo descrito (Si es lo del cocodrilo, ya eres
oficialmente mi dolo/a). Piensa en cmo te sentiste. Ansiedad y adrenalina se adueaban de tu
cuerpo pero al final acabaste llevando a cabo aquello tan arriesgado. Sin embargo, te envuelve
una especie de fobia social cuando tienes que hacer algo y te mira un montn de personas. En
segn qu ocasiones basta con un Por qu? Temes que si haces algo fuera de lo comn o
socialmente incorrecto, sacarn una motosierra y te desmembrarn? Tan malo sera que otros se
rieran porque has cometido un error? Y quin ha dictaminado que eso es un error? A santo de
qu? Y acaso no eres humano? Quin impone el criterio para dictar que es normal hacer rappel,
sealar defectos de los dems pero no sus virtudes, o que no pasa nada por no ceder tu asiento en el
autobs sin embargo es bochornoso, pattico o indigno tropezar con una piel de pltano,
tartamudear por nervios en una disertacin o atreverte a entrarle a una persona desconocida por la
calle en pleno mircoles al medioda?
Ejercicios:
Estos son muy simples en realidad
Un clsico: Antes de un evento pblico, prate a solas frente al espejo y pon caras mientras
hablas con voz de pito. Las ms retorcidas, ridculas, infantiles y vergonzosas que puedas.
Despus de lo humillado que te sentirs, no te importar la posible reaccin del pblico tras tu
conferencia ante mil almas o tras hacer frente a ese bombn al que le echaste el ojo.
Piensa en Risto Mejide. Crees que le importan las opiniones de los dems cuando habla? Ni lo
ms mnimo. Por eso, en el fondo (o no tan en el fondo) la gente le admira. Porque l no necesita
sentirse integrado o que le digan quin es y lo que debe o no debe decir o hacer.

No esperes a carnaval para vestirte con faldas y a lo loco, o a tener buena voz para cantar I
dreamed a dream te saldr un churro. Tira palante aunque te salga un aullido. Mucha fama
no conseguirs (o s) pero te lo pasars de muerte, sobre todo rodendote de amigos divertidos
que se tronchan contigo ante situaciones disparatadas.
Crea t la situacin: Viste zapatos de distinto color o ponte un traje con chancletas. Usa tu
spanglish y hazte pasar por turista. Toca una guitarra aunque hagas bramar las cuerdas o la flauta
aunque suene a zambomba. Haz una apuesta, suele ser un buen incentivo: apostad entre vosotros
para ver quin lleva a cabo la accin ms ridcula en toda una tarde. Os llevaris unas cuantas
horas de diversin y el ganador adems se lleva el bote.
Conclusin:
No temas hacer el ridculo, eso es algo subjetivo. La gente solo te juzgar en la medida en que
vean que sus opiniones te afectan. Si tienes un poco de atrevimiento y la situacin no es incmoda
por casualidad, ignorancia o torpeza sino por jeta y desparpajo, entonces haz que sean los otros
quienes sientan vergenza ajena.
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16- CULATE EN UN EVENTO. Rojo

Conquistar sin riesgo es triunfar sin gloria (Pierre Corneille)
S, vale pero cul? Si uno va a colarse donde no le han dado vela, mejor en un evento donde
se pueda comer de gorra, as siempre podrs salir con el buche lleno no? Una boda sera el
comienzo ideal para estrenarse si tienes mucho morro y varios metros de intestino rugiendo por la
abstinencia. Siempre puedes pasar por amigo, familiar, compaero de trabajo, contable, etc... Ni que
decir tiene que, a los novios ni acercarse, o se descubrir el cotarro ms rpido que deprisa.
Ir de infiltrado solo para jalar por el morro puede ser una experiencia nica y divertidsima,
aunque no estara de ms llevar a un amigo/a, as siempre tendrs con quien compartir la aventura. Si
llevas a ms de uno, ya es ms peliagudo, pero tambin ms apotesico. El riesgo es directamente
proporcional a la diversin t vers.
Ahora bien, vamos al grano: no hay que ir a las bravas a por las viandas. S prudente y que no se
note mucho el apetito, pon semblante de ni hambre tengo hoy. Nada de ojos brillantes y pelones
a la hora de ver tu sustento para ese da.
Se moderado con los gin-tonic, la birra, y el tinto. Tampoco se trata de coger una castaa por ver
tanta abundancia. Si sales mamado al final, se descubre el cotarro, los del restaurante se quedarn
con tu jeta y ten por seguro que no habr ms cueles en ese restaurante.
Cuando los novios pasen a saludar a los invitados, t siempre a la esquina contraria, al despiste,
como si estuvieras de tertulia con algn otro, manteniendo las distancias.
Nada de bailar el Gangnam style. De lo que se trata es que casi ni te vean y marcharse en el
momento oportuno. Infiltrase, atiborrarse y replegarse.
Huir no es de cobardes, es de gente inteligente. Esfumarse a tiempo te evitar unas cuantas
formas sagradas en la cara y una ciruga maxilofacial muy cara y ruinosa.
Aviso para novatos: Si vas a una boda gallega ten en cuenta que por lo general el men son siete
platos (como mnimo). Lo repito para los despistados SIETE PLATOS. Eso sin contar los
aperitivos, los dos postres y la tarta nupcial. As que si no eres del norte, ve mentalizndote de que
vas a estallar dos veces. No me preguntis por bodas vascas, nunca he tenido el inmenso placer.
Ejemplo:
Adems de en una sencilla escena de Di que s (aunque no relacionada con bodas) tienes otro
buen ejemplo cinfilo en la pelcula De boda en boda. Sus protagonistas se lo pasan de muerte
mandangueando y colndose en casorios, as que ve tomando recortes.
Ejercicios:
Prueba otros sitios para colarte

Nivel Bajo: Bodas, bautizos, comuniones, cenas de empresa

Nivel Medio: Museos, un desfile de modelos, las fallas, presentaciones privadas de libros,
cine, hoteles, restaurantes de lujo
Nivel Alto: Conciertos, estadios, pases de prensa de pelculas, teatro
Nivel Pro: El escenario de Eurovisin, las campanadas de ao nuevo (esta ltima es mi gran
sueo)
Nivel Yo parto la Pana: La Moncloa, La Casa Blanca, La Zarzuela, El palacio de Buckingham, y
similares El comn de los mortales tendremos que conformarnos con fantasear con este nivel,
seguramente no llegaramos ni a asomar por la puerta del jardnEs ms, seguro que hasta
tienen cdigo postal propio, as que haz como si no hubieras ledo este prrafo.
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17- TRABAJA AL REVS. Naranja

La verdad es la que es, y sigue sindolo aunque se piense al revs. (Antonio Machado)
S lo que ests pensandoNo, Diego, por ah s que no paso, me niego rotundamente a trabajar
haciendo el pino. Pues t dirs lo que quieras pero yo creo que eso sera darle un giro
interesante a tu situacin laboral. En fin, por si has sido lo suficientemente listo/a como para seguir
todava aqu y no saltar al siguiente captulo, me explicar. De lo que se trata es de que entiendas que
determinados tipos de trabajos o actividades conllevan una serie de reglas o pasos a seguir, es decir,
un procedimiento estndar muy esquematizado, en algunos casos injustificado. La idea es que te
saltes dicho esquema en la medida de lo posible para que tu trabajo diario sea ms ameno.
Evidentemente algunas estructuras de trabajo estn diseadas para una mayor eficiencia u
organizacin pero otras parece que estn hechas por la mente retorcida de un jefe frustrado porque
los Reyes Mgos nunca le han trado un scalextric.
Ojo!, hay trabajos que para su correcto desempeo o por protocolo no permiten hacer esto y con
razn, pues a nadie le gustara ser operado a corazn abierto por un cirujano en chndal al que le
faltan dos asignaturas de la carrera de medicina y sin antes ser anestesiado; o ir a la carnicera y que
te sirva 200 gr de chuletas de ternera un seor en traje y corbata, cortadas con un cuchillo sin lavar y
cuando la vaca an est rumiando su desayuno en la trastienda. Mucho menos ir a juicio y que tu
abogado decida recopilar pruebas a tu favor despus de la vista para sentencia. Ya no digamos
envasar leche nada ms ordear la vaca de antes (pobrecilla ella) de pasar por el necesario proceso
de pasteurizacin y dems. Ves por donde voy no?
En cambio, si tu trabajo no es tan peliagudo o no requiere una cadena de produccin, puedes
optar por buscar una mayor flexibilidad en el desarrollo de tus tareas diarias
Ejemplo:
Imaginemos que un da de trabajo para un oficinista supone nada ms llegar, mirar sus correos
electrnicos, resolver ciertas incidencias, realizar unos informes, buscar nuevos clientes potenciales
para sus superiores, organizar reuniones, hacer ciertas hojas de cuentas Pasara algo por
solucionar las incidencias al final de la jornada en lugar de al principio? Y si organizara las
reuniones a primera hora de la maana? Y hacer las cuentas en varias tandas?
Ejercicios:
Analiza qu cosas o procesos no son imprescindibles en tu trabajo diario y elimnalas.
De los restantes, busca la manera de optimizar recursos y tiempo, priorizar y mejorar el
rendimiento de tus tareas en general.
Un vez hecho esto, analiza hasta qu punto debes seguir obligatoriamente una secuencia de
trabajo para llevarlo a cabo correctamente.
En todos los casos en los que concluyas que no es imprescindible una forma de trabajo

secuencial, es decir, que el orden de los factores no altera el producto, prueba a no seguir un
orden establecido. S ms anrquico y aleatorio para no sumirte en una serie de tareas
mecnicas y rutinarias, ya que as prestars ms atencin y, por si no lo sabas, est demostrado
que son estos automatismos los que nos hacen perder eficiencia y a la larga acaban provocando
hasto y como consecuencia, despistes que pueden salir caros en el entorno laboral.
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18- HAZ DEPORTES DE RIESGO. Rojo

La Fortuna favorece a los valientes (Virgilio)
Aqu se engloban todas las actividades extremas en las que potencialmente puedes quedar sin
entre 2 y 32 dientes a la primera de cambio. Lo cual, mira t por donde, las convierte en las ms
divertidas. No me preguntes por qu
No es que necesites estar fsicamente muy cachas; si mentalmente llegas por lo menos al
aprobado, puedes optar por la prctica (al menos una vez) de una actividad de cierto riesgo que te
pueda proporcionar ese subidn de adrenalina que tanto necesitas y que te har escapar de la rutina
aunque, en segn qu casos, te llevar de la rutina al hospital. Pero t tranquilo/a, si ves que se te
ponen los cataplines de corbata cuando vas a hacer salto base, t imagnate que todo es tuyo y
solucionado.
Ahora en serio. Existe gente sumamente preparada, monitores especializados en muchsimas
empresas que pueden ofrecerte algn tipo de deporte de aventuras o turismo activo con las medidas
de seguridad adecuadas aunque t no te consideres un gran deportista o lo ms trepidante que hayas
hecho sea jugar a la peonza.
Tampoco se trata de que te conviertas de buenas a primeras en un experto, sino en pasar unas
horas o das agradables con unos cuantos amigos. Incluso se venden en variados packs multi
aventura con los que seguramente encontraras la libertad fsica y mental que tanto necesitabas.
No se trata de realizar un salto estratosfrico como el paracaidista austriaco aquel, o meterte
en una piscina a nadar con tiburones (estos animalitos no son nada vegetarianos) sino de realizar una
actividad diferente en tu vida y descubrir nuevas y refrescantes sensaciones.
No nos engaemos, siempre existe la posibilidad de que algo pueda salir mal, por lo tanto
rodate de gente con la experiencia y la titulacin adecuada para que puedan aconsejarte
debidamente. Puedes hacerte mucha pupa si no se tienen en cuenta los consejos de los especialistas
y seguramente que no querrs pasarte los prximos 6 meses visitando al traumatlogo.
Ejemplo:
El mejor ejemplo lo tienes en la pelcula La vida secreta de Walter Mitty. Su protagonista es un
anodino empleado de una revista que se pasa la vida soando despierto que vive miles de aventuras,
pero es un cagazas y al final todo se queda en su cabeza cada vez que se dispersa. Hasta que un
da, motivado por una chica y un jefe capullo (cmo no?), se lanza a vivirlas de verdad. Y las que
tienes ms abajo en los ejercicios, son nieras en comparacin
Ejercicios:
De menos a ms, contrata packs de aventura en
Tierra: Equitacin, senderismo, BTT, quads, barranquismo, body skate.

Agua: Kayak, zodiac, velero, hidrospeed, hovercraft, rafting, jet-boat, kite surf.
Aire: Paseo en avioneta, ultraligero, parapente, puenting, paracaidismo.
Montaa: Mountain Boarding, rappel, alpinismo, zorb ball.
Otros: Paintball, karts, tiro con arco, aventura de orientacin GPS, rol urbano.
Como Extra, estas compaas suelen ofrecer tambin paquetes de relax, para descansar de
tanta aventura extrema. Cosas tipo: balnearios, Spa, casas rurales, cenas romnticas, veladas en
yate a la luz de la luna y tambin otras opciones como despedidas de soltero/a, lo cual (no
nos engaemos) tambin es un deporte de riesgo, pajarito/a
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19- MDATE A OTRA CIUDAD. Rojo... pero rojo, rojo

La vida es corta y luego muerte, lo sabas? (Steve Jobs)
Y para muestra un botn digo un servidor. Vaya por delante (esto no hay que olvidarlo) que
cada cual debe tener en cuenta su situacin personal y sus posibilidades. Pero si ests hastiado hasta
el punto de que incluso los das te parecen grises aun a 30 grados a la sombra, puede que el problema
sea que no te sientes a gusto (o que necesitas una revisin ocular), o te ves limitado o crees que no
encajas en el lugar en el que resides.
Pocas cosas puede haber ms emocionantes que empezar de cero. Borrn y cuenta nueva, que
lo llaman. Es casi como si volvieras a nacer, como si te reinventaras a ti mismo y pudieras comenzar
por donde te diera la real gana. Cambiar de ciudad de residencia es un mtodo inmejorable para
hacer eso, ya que de pronto te encuentras con un nuevo entorno que explorar, eres forastero pero
ests aqu para quedarte; y lejos de sentirte perdido, regodate y disfrtalo!, porque las personas
suelen recibir muy bien a la gente nueva (especialmente en el sur y en levante), o al menos as es
como reciben a un gallego en Valencia
Por mi experiencia personal puedo decir sin temor a equivocarme que cambiar de residencia a un
lugar relativamente lejos del que has conocido siempre, es una experiencia que abre muchsimo tu
mente. Resulta curioso como aun estando en el mismo pas, conoces gente con una forma de ver la
vida muy diferente a la que ests acostumbrado, y sorprendentemente, puedes iniciar toda clase de
relaciones de una forma inusualmente rpida y siempre productiva. Cierto es, que puede intimidar en
un principio pero, bien mirado, no hay nada que perder; para irte a casa te sobra tiempo, as que
mejor sacar partido a la nueva situacin y descubrir qu te depara el futuro en este nuevo camino que
muy valientemente has decidido recorrer.
Ejemplo:
Existe una probabilidad muy alta de que a da de hoy ya hayas hecho alguna mudanza, pues casi
todo el mundo lo ha hecho alguna vez en su vida a mayor o menor escala. Es ms difcil de lo que
crees encontrar a alguien que nunca se haya movido (a no ser nios que le han cogido apego a la cuna
o ancianos muy encariados con su andador) ya sea que no vives en la misma casa en la que
vivais tu familia y t cuando eras cro/a, o te fuiste al colegio mayor cuando estabas en la
universidad, o a otra zona de la ciudad cuando te independizaste, a otra ciudad cercana por motivos
de trabajo, etc Y si no es el caso Ya ests tardando, porque sin duda sta es una de esas cosas
que hay que probar al menos una vez en la vida.
Ejercicios:
ste es tu itinerario
Infrmate sobre el lugar al que quieres mudarte para no equivocarte al elegirlo: clima (en mi
caso esto es crucial porque cansa que el verano dure solo un da al ao), servicios pblicos,
sanidad, medio ambiente, centros comerciales y de ocio, vivienda, trfico, empleo
Cmo empacar: Deshazte de lo innecesario, vendiendo cosas como el jersey de lana que te

Cmo empacar: Deshazte de lo innecesario, vendiendo cosas como el jersey de lana que te
regal tu suegra y deseas quemar Puedes alquilar un servicio de fletes y mudanzas, ya que es
fcil encontrarlos bastante baratos. Pero insisto, hay cosas que no necesitas aunque la sociedad
te haya enseado a creer que s, como el microondas o la tostadora, cierta ropa, la televisin
(creme, no es necesaria para sobrevivir, sino ms bien todo lo contrario).
Programa un horario para tu mudanza y llvala a cabo. Segn la distancia a la que te muevas,
podrs tardar como mximo una semana en acabar de instalarte en caso de que tengas que pintar
o hacer alguna reforma para luego distribuir muebles (en caso de llevarlos contigo) y vaya por
delante que se puede ser inmensamente feliz con una decoracin espartana.
Explora: Visita un punto de informacin y conoce tu nueva ciudad; los museos, monumentos y
plazas estn ah para algo ms que para adornar y siempre son un buen sitio en el que empezar a
conocer a otras personas y hacer nuevas amistades.
Prueba a estrenar tu nueva ciudad de adopcin poniendo en prctica con nuevos amigos
algunas de las cosas expuestas en este Ebook.
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20- EL DA SIN RUTINA. Naranja

La gente se cree inmortal, por ello abrazan la rutina, quedndose all parados (Flix de Azua)
He aqu la razn de ser de todo este libro. Vaya por delante que toda la clave es un ejercicio, sin
teora (salvo la indispensable para que sepas de qu va) ni ejemplo.
Es el gran juego de El da sin rutina: Se trata de elegir un da a la semana (no tiene por qu ser
siempre el mismo) en el cual no podrs seguir rutina alguna. Si nada ms levantarte, lo primero que
haces habitualmente es ducharte, vestirte y desayunar caf caliente hoy vas a echarle huevos y vas
a desayunar leche en fro con cereales (por ejemplo). Lo de los huevos tambin puede ser literal
El caso es no hacer absolutamente nada en este da de lo que hagas habitualmente, empezando ya
desde el mismo momento en que te despiertas.
Que resulta que ests saliendo de marcha? Pues queda totalmente prohibido que pises los
locales que sueles frecuentar. Que ni se te vea el pelo por all (si lo tienes, afortunado/a de ti) Es
ms, vas a cambiar de zona de marcha, ni te acercars por tu zona habitual de salidas mandangueras.
Que resulta que tienes que ir a trabajar? Vale, perdonable, an hay gente que trabaja en este
pas, aunque parezca ciencia ficcin. Pero irs al tajo siguiendo otra ruta, mediante otro medio de
transporte (o sin l) y, si me apuras, con vestimentas no habituales (siempre que sea apropiado.
Tampoco hay que arriesgarse a una bronca del mandams, y quedara extrao ver a un cirujano
operando en chndal)
Tan solo seguirs las siguientes tres reglas:
1. Cambiar el orden y la forma de hacer las cosas.
A veces no queda ms remedio que hacer algo de lo que haces habitualmente, como por
ejemplo qu se yo alimentarte? Pero cambia al menos el men, el estilo culinario, el
horario, la compaa, el lugar As con todo, no slo la comida. Ya sean los detalles ms
insignificantes de una situacin.
2. Que no implique algo negativo para ti.
No hace falta tener muchas luces para darse cuenta de esto, pero no se trata de que te vuelvas
loco y acabes en un calabozo ni nada por el estilo. Tampoco me hago responsable si te metes
en un casino y sales solamente con la ropa interior que llevabas. O ni siquiera eso. Claro que,
ahora que lo pienso, sera muy divertido
3. Obligarte a hacer como mnimo una de las claves del libro.
Ah, pajarito/a Creas que te ibas a librar? De eso nada. Vas a escoger una al azar o varias a
eleccin propia y la/las vas a llevar a cabo durante todo el da, sin excusas ni peros ni
puntualizaciones ni me duele una ua. Con el detalle de que El da sin rutina de la siguiente
semana, no podrs repetir claves a no ser que ya las hayas cumplido todas. Y, como habrs

imaginado, un Da sin rutina + Da del S ser algo Estupendstico.

Menuda sorpresa te has llevado eh? Te has ido saltando captulos o a medida que los ibas
leyendo te decas Este mejor lo dejo para el final, y ahora te encuentras con que vas a tener que
llevarlos todos a la prctica S o S. Qu esperabas? Te has comprado un libro que te sirva de
inspiracin para escapar de la rutina (porque te lo has comprado verdad chiquitn/a?) y no es algo
fcil vencer la inercia que suponen aos de costumbres, as que es normal que, sobre todo al
principio, tenga que espolearte caballito digo pajarito/a.
Ala!, ya tienes material de sobra para escapar de la rutina. Me sentir satisfecho si te he ayudado
con todo esto, y si no ya escribir una secuela caera. T acurdate de m cada vez que vayas a la
cama con una sonrisa tras habrtelo pasado en grande en alguna aventura, y a vivir que son dos
das
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21- CREA TU PROPIA CLAVE

CLAVE:
EJEMPLOS:
EJERCICIOS:
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EPLOGO

Podra rellenar estas ltimas lneas con decenas de frases inspiradoras, corolarios y bonitos
adornos, pero creo que llegados a este punto, cualquier cosa que diga no estar a la altura del mejor
eplogo que podra existir para un libro como este, y no es otro que un bello poema titulado Muere
Lentamente. Errneamente atribuido por muchsima gente al poeta chileno Pablo Neruda, pertenece
en realidad a la poetisa brasilea Martha Madeiros. Lo cierto es que existen varias versiones de
estos versos pero, en cualquier caso, ilustran perfectamente el contenido de este libro, las ideas que
pretendo transmitir en l, as como tambin le han servido de inspiracin en gran medida; del mismo
modo en que espero que te inspiren a ti para animarte a huir de la rutina y aprender a llevar una vida
ms plena y mandanguera. Sin ms, me despido y os dejo con:
MUERE LENTAMENTE (MARTHA MADEIROS)

Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hbito, repitiendo todos

los das los mismos trayectos, quien no cambia de marca, no arriesga vestir un
color nuevo y no le habla a quien no conoce.
Muere lentamente quien hace de la televisin su gur.
Muere lentamente quien evita una pasin, quien prefiere el negro sobre blanco
y los puntos sobre las es a un remolino de emociones, justamente las que
rescatan el brillo de los ojos, sonrisas de los bostezos, corazones a los tropiezos
y sentimientos.
Muere lentamente quien no vuelca la mesa cuando est infeliz en su trabajo o
con su pareja, quien no arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrs de un
sueo, quien no se permite por lo menos una vez en la vida, huir de los consejos
sensatos.
Muere lentamente quien no viaja, quien no lee, quien no oye msica, quien no
encuentra gracia en s mismo.
Muere lentamente quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar.
Muere lentamente quien pasa los das quejndose de su mala suerte o de la
lluvia incesante.
Muere lentamente quien abandona un proyecto antes de iniciarlo, no
preguntando por un asunto que desconoce o no respondiendo cuando le indagan
sobre algo que sabe.
Evitemos la muerte en suaves cuotas, recordando siempre que estar vivo exige
un esfuerzo mucho mayor que el simple hecho de respirar. Solamente la
ardiente paciencia har que conquistemos una esplndida felicidad.

Diego Blanco
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AGRADECIMIENTOS

A mis padres y a mi hermana por no dejarme olvidar de dnde vengo.

A Mar por mirarme y sonrerme de la forma en que lo hace.
A mis amigos de Egoland Luis, Kike, lvaro, Antoni, Javi, Pau, Yago y Max, por ensearme que
una forma de vida mandanguera es la ms gratificante posible.
Mencin especial a Jorge por ser un buen amigo, y servirme de inspiracin para aprender a hacer
de cada uno de mis das una aventura.
Al Diego que fui porque sin l, no habra habido rutina de la que escapar. A la imagen que me
devuelve el espejo por no dejarme olvidar a dnde voy.
21 Claves para Escapar de la Rutina
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