Frases clebres de J.

Bucay
1.

T eliges hacia dnde y t decides hasta cundo, porque tu camino es un

asunto exclusivamente tuyo.

2.

Djame valerme por m mismo. Si lo haces todo por m, nunca podr

aprender. Por si lo olvidaste slo se aprende de los errores.

3.

Cada vez que algo se va, deja lugar a lo que sigue.

4.

Porque nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede
buscar por ti. Nadie puede hacer por ti lo que t mismo debes hacer. La
existencia no admite representantes.

5.

No me gusta esa educacin segn la cual t tienes que pelearte por

superar a los dems y no por superarte a ti mismo.

6.

Si est en un callejn sin salida, no sea tonto salga por donde ha entrado.

7.

Utilizar la psicologa para salsear nuestras necesidades espirituales es

pedirle a la psicologa que se haga cargo de aquello que como ciencia no
conoce y no maneja.

8.

El camino marca una direccin. Y una direccin es mucho ms que un

resultado.

9.

No me digas: No tengo tiempo para tonteras cuando te cuente un

problema mo. O Eso no tiene importancia. Trata de comprenderme y
ayudarme.

10.

Si para sentirse orgulloso de s mismo dependemos del xito, entonces la

autoestima se convertira en una ficcin, una simple vanidad y los logros slo
sirven para satisfacerla.

11.

No me des sin medida, todo lo que te pida. A veces pido para saber hasta
cunto es razonable tomar.

12.

Para depender de m mismo tendr que pensarme a m como el verdadero

centro de lo que me pasa.

13.

No hay ninguna felicidad, y de eso estoy seguro, que se pueda obtener del
escapar, y mucho menos de huir hacia el pasado.

14.

A los amigos no hay que elegirlos entre aquellos que son capaces de
acompaarte cuando lloras; hay que elegirlos entre aquellos que son capaces
de rerse de lo mismo que t te res.

15.

Estar cerca del que ms sabe hace ms sabio al que no sabe.

16.

El nico temor que me gustara que sintieras frente a un cambio es el de ser

incapaz de cambiar con l; creerte atado a lo muerto, seguir con lo anterior,
permanecer igual.

17.

Libertad es correr los riesgos que yo decida correr, siempre y cuando est
dispuesto a afrontar por m mismo los costos de dicho riesgo

18.

La felicidad es la certeza de no sentirse perdido.

19.

Slo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser
autntico, puedo ser verdadero.

20.

Una vida que sume puede ser el primer ladrillo para construir una vida feliz.

21.

Lamentablemente he aprendido la dolorosa frase que dice: habla mal que

algo queda. Hay gente que se pone contenta de que se hable mal de m porque
estn esperando que yo caiga para poder ocupar el espacio que yo tengo.

22.

Cumple las promesas que hagas, buenas o malas. Si me prometas un

premio, dmelo; si es una penitencia sostenla.

23.

Despus de andar slo queda un paso, confiar en el resultado final y en

nuestras habilidades, dones y posibilidades.

24.

Si uno no toma las decisiones que tiene que tomar, entonces la crisis se
eterniza. Y si uno se queda paralizado, eso s que es un tremendo problema.

25.

No hay que morir por el otro, sino vivir para disfrutar juntos.

26.

Cuando t me criticas, en realidad ests criticando a las partes de m que te

resultan idnticas a las tuyas. Una roca no me irritar al menos que se
encuentre en mi camino.

27.

Tus recuerdos son el ahora, no el all y entonces.

28.

Me aterra vivir con una persona que me considere imprescindible en su

vida, pues, son pensamientos de manipulacin y siniestros.

29.

Cuando eres paciente en un da de rabia, puedes escapar fcilmente de

cien das tristes.

30.

La elaboracin del duelo significa ponerse en contacto con el vaco que ha

dejado la prdida de lo que no est, valorar su importancia y soportar el
sufrimiento y la frustracin que comporta su ausencia.

31.

El verdadero buscador crece y aprende, y descubre que siempre es el

principal responsable de lo que sucede.

32.

El autorespeto es defender la dignidad por encima de la necesidad de

aprobacin.

33.

No digas que eres un perdedor antes de llegar a la evaluacin final.

34.

Quiero abrir mi mano y poder soltar lo que no est, no sirve, no es para m y

lo que tampoco me pertenece.

35.

Crecer sin que la altura me haga perder de vista lo importante. Y lo

importante Es la vida.

36.

Para m, la violencia es una consecuencia de la competencia, y la

competencia es una consecuencia de la rivalidad y la comparacin; y la

rivalidad y la comparacin son una consecuencia de una cultura de consumo en

la que se nos educa para compararnos todo el tiempo con otros.

37.

Quiero que tengas una opinin pero sin darme consejos.

38.

Tambin nos educan dicindonos que es con esfuerzo que se consiguen

cosas y que, junto esas cosas, llegar la felicidad. La verdad que yo creo que
eso es una gran mentira. Una mentira socialmente aceptada, universalmente
determinada, pero una mentira al fin.

39.

Es mediante la actualizacin y la expresin de los sentimientos que la

persona en duelo se puede sentir aliviada y liberada.

40.

Cuando tu estas en una relacin y te das cuenta que pudiendo evitarte una
migaja de sufrimiento, el otro no lo hace, es porqu todo se ha terminado.

41.

El amor es el regocijo por la sola existencia del otro.

42.

No somos responsables de las emociones, pero s de lo que hacemos con

las emociones.

43.

Jams te persigas creyendo que ya deberas sentirte mejor. Tus tiempos

son tuyos. Recuerda que el peor enemigo en el duelo es no quererse.

44.

Por lo general, la psicoterapia se dirige a los obstculos psicolgicos que se

interponen en el camino hacia lo que buscamos y se supone que cuando es
completamente eficaz acaba con todos ellos.

45.

Es tu derecho y obligacin ser quien realmente eres. Lo mejor que puede

suceder es que te conviertas en alguien autntico.

46.

Las dificultades se nos revelan, pues, como etapas positivas de la vida, ya

que son ellas las que nos permiten llegar a la felicidad.

47.

Deseo que conozcas cosas mas que seguramente te disgustarn.

48.

Una persona neurtica es inmadura, alguien que no puede disfrutar

plenamente de la vida, quien no vive en el presente y alguien que interrumpe
plenamente su proceso vivencial.

49.

No me exijas que te diga porqu lo hice cuando hago algo que no est
bien. A veces ni yo mismo lo s.

50.

Si olvidas de tu mismo, los dems seguirn tu ejemplo, te olvidarn y

probablemente deduzcan que no existes.

51.

Nadie tiene ms posibilidades de caer en el engao que aquel para quien la

mentira se ajusta a sus deseos.

52.

No hay que morir por el otro, sino vivir para disfrutar juntos

53.

Si me valoro, acepto, me siento orgulloso de m, me respeto, sin duda las

cosas que haga redundarn en crecimiento personal, y, sin lugar a dudas,
querr superarme.

54.

Si uno dice todo el tiempo maldicin!, as es difcil animarse y salir de la

crisis.

55.

Todo empieza por la educacin que recibimos, as es que deberamos

educar de otro modo. No comparto esa educacin segn la cual t eres bueno
si eres mejor que alguien, y eres malo si eres peor que otros.

56.

Cuando ests equivocado en algo, admtelo crecer la opinin que yo tengo

de vos y de paso me enseas a admitir tambin mis equivocaciones

57.

La cultura del consumo ha creado como consecuencia una actitud de

rivalidad y comparacin que nos educa a confrontarnos con otros.

58.

Jams debemos olvidar quienes somos o de dnde venimos, la vida da

vueltas y existe la posibilidad de regresar al mismo lugar.

59.

No olvides que, bueno o malo, esto tambin pasar.

60.

Si para ser aprobados por los dems implica dejar de ser nosotros mismos,
eso es demasiado caro y se convierte en una bsqueda sin sentido.

61.

No me grites. Te respeto menos cuando lo haces, y me enseas a gritar a

m tambin, y yo no quiero perder el respeto por ninguno de los dos.

62.

Hacer el amor implica una conexin con el amor que no se da todo el

tiempo, ni siquiera entre dos personas que se aman.

63.

La felicidad es alcanzable cuando uno no cae en la estpida idea de creer

que para ser feliz es necesario sonrer todo el da.

64.

Grabamos en nuestra memoria, no puedo y nunca podr. Hemos vivido

teniendo ese mensaje que nos impusimos y nunca ms lo intentamos de nuevo.

65.

No ests siempre dando rdenes. Si en vez de rdenes, a veces me

pidieras las cosas, yo lo hara ms rpido y con ms gusto.

66.

Hay que amarse con los ojos abiertos.

67.

Soy yo y t eres t. No estoy en este mundo para cumplir con

absolutamente todas tus expectativas y t no ests para cumplir las mas.
Cuando t y yo nos encontramos es realmente hermoso. Pero cuando
encontrndonos, no nos encontramos, no hay nada que hacer.

68.

No creo en los logros que se consiguen desde el esfuerzo. S creo en la

eleccin de un camino, si creo en los rumbos que me fijo.

69.

Cada cosa que yo hago y cada cosa que decido dejar de hacer, est
motivada por un deseo, pueda yo identificarlo o no

70.

Soltar lo que amamos cuesta y tambin duele sentir que no somos amados
pero en el dolor crecemos, maduramos y en caso de aprender a soltar una
parte de nuestra propia historia nos abrimos a lo diferente y desconocido.

71.

No deseo obstruirte, no quiero que ests conmigo porque soy yo quien no

te deja ir.

72.

Absolutamente todos los miedos que tenemos, los hemos aprendido, no

son innatos del ser humano. Hemos aprendido a tener miedo porque nos lo han
enseado.

73.

La muerte llegar, al fin y al cabo la muerte tiene buena memoria y nunca

se olvid de nadie.
Desde lejos, Delmira Agustini
En el silencio siento pasar hora tras hora
como un cortejo lento, acompasado y fro
Ah, cuando t ests lejos de mi alma todo llora,
y al rumor de tus pasos hasta en sueos sonro!
Yo s que volvers, que brillar otra aurora
en mi horizonte grave como un sueo sombro;
revivir en mis bosques tu gran risa sonora
que los cruzaba alegre como el cristal de un ro.
Un da, al encontrarnos tristes en el camino
yo puse entre tus manos mi plido destino.
Y nada ms hermoso jams han de ofrecerte!
Mi alma es, frente a tu alma, como el mar frente al cielo:
pasarn entre ellas, cual la sombra de un vuelo,
la Tormenta y el Tiempo y la Vida y la Muerte!

El manto y la corona, Rubn Bonifaz Nuo

Como no estamos solos en el mundo,
y miramos afuera, y nuestra isla
de amor est comunicada
por puentes incontables
con las necesidades, las tristezas,
el dolor de las gentes;

como te sientes reclamada

por una obligacin ms fuerte
que tu misma ventura,
ya no te basta que te diga,
o te cante o te llore que te quiero
para creerme que te quiero.
Me has pedido que piense
en combatir; que tome, por mi orgullo
y por tu amor, mi sitio,
mi lugar de soldado en la amargura
de los ejrcitos humanos.
Porque te quiero y porque soy, te escucho;
y porque quiero ser porque te quiero.
Estoy aqu, dicindote
que no he olvidado lo que debo;
y estoy contento, porque corro
mis riesgos junto a ti. Porque a mi izquierda
y a mi derecha ests luchando,
y porque s que cuando vuelva
a descansar mis brazos, a cerrarme
las recientes heridas,
ya no ser para estar solo.

2 de mayo, Toms Segovia

No pierdo nunca mi nocin de amor
S todo el tiempo de qu lado queda
Del lado que mi rostro
Lleva la piel ms encendida
El alma va segura con los ojos cerrados
A su manera ve
Como la piel del ciego
Informada
besada.

Rima XVI, A. Bcquer

Si al mecer las azules campanillas
de tu balcn,
crees que suspirando pasa el viento
murmurador,
sabe que, oculto entre las verdes hojas,
suspiro yo.
Si al resonar confuso a tus espaldas
vago rumor,
crees que por tu nombre te ha llamado
lejana voz,
sabe que, entre las sombras que te cercan,
te llamo yo.
Si se turba medroso en la alta noche
tu corazn,
al sentir en tus labios un aliento
abrasador,
sabe que, aunque invisible, al lado tuyo,
respiro yo.

Asuncin de ti, Mario Benedetti

1
Quin hubiera credo que se hallaba
sola en el aire, oculta,
tu mirada.
Quin hubiera credo esa terrible
ocasin de nacer puesta al alcance
de mi suerte y mis ojos,
y que t y yo iramos, despojados
de todo bien, de todo mal, de todo,
a aherrojarnos en el mismo silencio,

a inclinarnos sobre la misma fuente

para vernos y vernos
mutuamente espiados en el fondo,
temblando desde el agua,
descubriendo, pretendiendo alcanzar
quin eras t detrs de esa cortina,
quin era yo detrs de m.
Y todava no hemos visto nada.
Espero que alguien venga, inexorable,
siempre temo y espero,
y acabe por nombrarnos en un signo,
por situarnos en alguna estacin
por dejarnos all, como dos gritos
de asombro.
Pero nunca ser. T no eres sa,
yo no soy se, sos, los que fuimos
antes de ser nosotros.
Eras s pero ahora
suenas un poco a m.
Era s pero ahora
vengo un poco a ti.
No demasiado, solamente un toque,
acaso un leve rasgo familiar,
pero que fuerce a todos a abarcarnos
a ti y a m cuando nos piensen solos.

Me tienes en tus manos, Jaime Sabines

Me tienes en tus manos
y me lees lo mismo que un libro.
Sabes lo que yo ignoro
y me dices las cosas que no me digo.
Me aprendo en ti ms que en m mismo.
Eres como un milagro de todas horas,
como un dolor sin sitio.
Si no fueras mujer fueras mi amigo.
A veces quiero hablarte de mujeres

que a un lado tuyo persigo.

Eres como el perdn
y yo soy como tu hijo.
Qu buenos ojos tienes cuando ests conmigo?
Qu distante te haces y qu ausente
cuando a la soledad te sacrifico!
Dulce como tu nombre, como un higo,
me esperas en tu amor hasta que arribo.
T eres como mi casa,
eres como mi muerte, amor mo.
Misa negra, Jose Juan Tablada
Noche de sbado! Callada
est la tierra y negro el cielo,
palpita en mi alma una balada
de doloroso ritornelo.
El corazn desangra herido
por el cilicio de las penas
y corre el plomo derretido
de la neurosis en mis venas.
Amada, ven! Dale a mi frente
el edredn de tu regazo,
y a mi locura, dulcemente,
lleva a la crcel de tu abrazo.
Noche de sbado! En tu alcoba
flota un perfume de incensario,
el oro brilla y la caoba
tiene penumbras de santuario.
Y all en el lecho do reposa
tu cuerpo blanco, reverbera
como custodia esplendorosa
tu desatada cabellera.

Toma el aspecto triste y fro

de la enlutada religiosa
y con el traje ms sombro
viste tu carne voluptuosa.
Con el murmullo de los rezos
quiero la voz de tu ternura,
y con el leo de mis besos
ungir de Diosa tu hermosura.
Quiero cambiar el beso ardiente
de mis estrofas de otros das
por el incienso reverente
de las sonoras letanas.
Quiero en las gradas de tu lecho
doblar temblando la rodilla
Y hacer el ara de tu pecho
y de tu alcoba la capilla.
Y celebrar ferviente y mudo,
sobre tu cuerpo seductor
lleno de esencias y desnudo,
la Misa Negra de mi amor!

Tanto amor, Amado Nervo

Hay tanto amor en mi alma que no queda
ni el rincn ms estrecho para el odio.
Dnde quieres que ponga los rencores
que tus vilezas engendrar podran?
Impasible no soy: todo lo siento,
lo sufro todoPero como el nio
a quien hacen llorar, en cuanto mira
un juguete delante de sus ojos
se consuela, sonre,

y las vidas manos

tiende hacia l sin recordar la pena,
as yo, ante el divino panorama
de mi idea, ante lo inenarrable
de mi amor infinito,
no siento ni el maligno alfilerazo
ni la cruel afilada
irona, ni escucho la sarcstica
risa. Todo lo olvido,
porque soy slo corazn, soy ojos
no ms, para asomarme a la ventana
y ver pasar el inefable Ensueo,
vestido de violeta,
y con toda la luz de la maana,
de sus ojos divinos en la quieta
limpidez de la fontana

Recinto VIII, Carlos Pellicer

T eres ms mis ojos porque ves
lo que en mis ojos llevo de tu vida.
Y as camino ciego de m mismo
iluminado por mis ojos que arden
con el fuego de ti.
T eres ms que mi odo porque escuchas
lo que en mi odo llevo de tu voz.
Y as camino sordo de m mismo
lleno de las ternuras de tu acento.
La sola voz de ti!
T eres ms que mi olfato porque hueles
lo que mi olfato lleva de tu olor.
Y as voy ignorando el propio aroma,
emanando tus mbitos perfumes,
pronto huerto de ti.
T eres ms que mi lengua porque gustas
lo que en mi lengua llevo de ti slo,
y as voy insensible a mis sabores

saboreando el deleite de los tuyos,

slo sabor de ti.
T eres ms que mi tacto porque en m
tu caricia acaricias y desbordas.
Y as toco en mi cuerpo la delicia
de tus manos quemadas por las mas.
Yo solamente soy el vivo espejo
de tus sentidos. La fidelidad
en la garganta del volcn.

Pregunta ms all, Pedro Salinas

Por qu pregunto dnde ests
si no estoy ciego,
si t no ests ausente?
Si te veo
ir y venir,
a ti, a tu cuerpo alto
que se termina en voz,
como en humo la llama,
en el aire, impalpable.
Y te pregunto, s,
y te pregunto de qu eres,
de quin;
y abres los brazos
y me enseas
la alta imagen de ti
y me dices que ma.
Y te pregunto, siempre.