Constelaciones familiares Apuntes

La vida es una gran frase; cada uno solo tiene una palabra. Si juntamos todas
las palabras entenderemos la frase. Solo cobramos sentido vinculados a los
dems.
El resultado de una constelacin depende del constelador. Solo el que haya
integrado en su vida las leyes de vida de los rdenes del amor () puede
lograr realmente una constelacin. (bert Hellinger)
Confia en el gua que sientes en sintona y te ayuda a estar a ti tambin en
sintona. Sigue en sintona incluso cuando esta misma sintona te diga que
dejes de seguir al gua.
Y algo ms un maestro nunca fue discpulo y un discpulo nunca se volver
maestro. Sabes por qu?. El maestro mira; por eso no necesita estudiar. El
discpulo aprende; por eso no mira.
No se puede constelar si no se ha transitado da tras da por el soltar y el
recoger.
La constelacin tiene tres actores, los tres de igual importancia: el cliente, los
representantes y el constelador. Los tres tienen que estar en una actitud
peculiar para que la constelacin sea sanadora.
Cundo nuestro inconsciente nos quiere decir si, a nivel de los pulmones o del
diafragma, algo se expande, se aligera; y cuando nos quiere decir que no, algo
se cierra y nos oprime ligeramente.
Ejercicios para descubrir el ritmo de la sintona.
Se auto realizan una serie de preguntas observando los cambios sutiles que se
van a manifestar en el tronco, en la zona del pecho y del estmago.
Primero te preguntas algo cuya respuesta es un si o un no, y de lo que ya
sabes la respuesta. Preguntas tales como soy una mujer?, Estoy en Chile?,
estoy sentado (a), estoy tumbado (a), hasta detectar como reconoces un si o
un no en tu cuerpo.
Lugo, vas dicindote frases, opiniones, creencias y, de nuevo, observas tu
cuerpo para saber cmo reacciona a cada una de ellas. Y as sabrs si estas
afirmaciones son saludables o no para ti.
Con los movimientos sistmicos se pone en marcha una energa de sanacin
dirigida por el movimiento del espritu. Si trabajan varios grupos a la vez la
energa es mayor. El grado de sanacin depender tanto del recogimiento de
los representantes como de la sintona del que dirige el grupo.
Los ejercicios tienen una duracin mxima de die minutos. Luego el grupo
descansa en silencio varios minutos, puede haber preguntas y respuestas
generales, pero nunca sobre lo que acaba de vivenciar. Luego se turnan los
papeles. El protagonista de cada turno puede estar observando o tomar parte

haciendo cualquier papel menos el suyo. Asi suele recibir una informacin
valiosa.
Hellinger resume el estar presente con tres palabras: Fuerza, Concentracin,
accin.
Estaos en la imitacin inconsiente de comportamientos ancentrales de
dominacin: protegiendo, castandro, mandando, juzgando o haciendo dao.
Ejercicio:
1-ponte recto, con la barbilla un poco mas alta de lo habitual. Observa como te
sientes.
2- A continuacin, bajas la barbilla aproximadamente un centmetro a la vez
que sueltas tu columna para que adopte la curva anatmica. Y obsrvate.
3 y por ultimo, suelta la columna totalmente.
Repite las tres posturas, detenindote unos segundos en cada una hasta sentir
lo que pasa en tu cuerpo y en tu animo en cada postura.
En la primera postura te sientes muy firme, seguro, invulnerable, muy feiz de
ser quien eres, superior, con todos los rganos del torax bien cerrados y
protegidos del exterior. Estas experimentando como se siente el perpetrador.
En la sgunda postura todo esta suelto, fluido; estas descansado de la postura
anterior que realmente exigia mucho gasto de energa. Te sientes vulnerable,
flexible, abierto al mundo, con todos tus recursos a mano, tranquilo, confiado.
Estas en el estado adulto, estas presente en la vida.
En la tercera postura puede ocurrir cualquier cosa, no hay fuerza n orden, se
puede sentir vapuleado por el exterior, como una marioneta. Te sientes
vctima.
Si el cliente es diestro, su inconsciente coloca a su derecha a sus padres y
mayores, y a su izquierda a los familiares menores, como los hermanos o hijos.
Al colocarte a su derecha, entras en el espacio de los padres y el cliente te
siente como a uno de sus progenitores. Si te pones a su izquierda, t colocas en
un lugar jerrquicamente inferior a ciente.
La realizacin de uno viene definida por su consiencia familiar, solo el proyecto
que resuelva algo dejado pendiente por sus antepasados tiene posibilidad de
xito, los dems proyectos son sueos con la cometa.
Si eres constelador significa que tu consiencia familiar tiene urgente necesidad
de limpiar un pasado muy doloroso. Y te lo ira recordando.
Todo terapeuta lo es por que su consiencia familiar necesita que asi sea. En
cada terapia, que lo sepa no, el constelador se sana al mismo tiempo que su
cliente. Tal vez ocurra a travs de las clulas espejo o por resonancia, no lo se,

pero es un hecho. En cada cnstelacion, el constelador sana algo de su propio

sistema.
Solo el constelador que haya conseguido el xito en su vida podr llevar al
cliente al xito.
Si a todo como es y a todos como son.
Gracias a todo como es y a todos como son.
Acepto sacar provecho de mi vida, a la vez que acepto las desgracias.
Quiero a cada uno como es,
Incluso a los que me dan miedo, rabia o repulsin.
Desde mi lugar, ni mas ni menos,
Respeto las jerarquas, honro lo que esta antes que yo,
Honro la naturaleza, planta o animal, honro a mis mayores.
Me entrego a los posteriores, a los nuevos, a lo nuevo.
Empujado por el agradecimiento incondicional
A mis padres y a mi entorno
Devuelvo lo recibido dando a los dems y pido lo que necesito.
Consciente de mi pequeez y mis errores,
Vivo con alegra el momento presente.
Me abro a la vida.

El derecho de pertenencia
El sistema familiar vela por la integridad del clan impidiendo cualquier intento
de exclusin u olvido.
Respetar el orden
Todo sistema tiene un principio y un fin, todo lo que vive es atravesado por la
dimensin tiempo. Cada persona tiene un solo lugar: el que le marca su
fecha de entrada en el sistema. Y a partir de ah los anteriores son respetados
por los posteriores.
El respeto del orden es la condicin sine qua non del amor.
Del respeto del orden nace un amor adulto y humilde, un amor muy fecundo.

El orden entre sistemas

El sistema mas reciente tiene preferencia sobre el sistema mas antiguo, por
tanto la familia actual tiene preferencia sobre la familia de origen.
El orden entre miembros de un mismo sistema
El anterior tiene preferencia sbre el posterior, el miembro de introduccin mas
antiguo en el sistema tiene preferencia sobre el miembro de introduccin mas
reciente.
Por qu este orden?
Los individuos esta al servicio de la supervivencia de su sistema. Es una ley
natural que encntramos en cada escalon de la existencia.
En un grupo ordenado, toda la energa se vuelca a la tarea. Por el contrario, e
desorden hace que cada uno gaste su energa buscando su lugar, sumindose
en los conocidos probleas de dinmica de grupo
Dar y recibir
Otra variante de la homeostasis es la necesidad de equilibrar el dar y el recibir
amor y el equilibrar el hacer y recibir dao, para que la vida fluya.
Equilibrar el dar y el recibir amor
Significa devolver el amor recibido, por igual, si queremos permanecer libres. El
colorario es: dar amor solo en la medida que otro sea capaz de devolverlo.
Equilibrar el hacer y el recibir un dao
La victima consigue compensar el dao recibido devolviendo el dao pero un
poco menos, por amor, en vez de meterse en la buena conciencia de la
venganza que pide mas y mas sangre, o en la buena conciencia del que se
siente superior esto no me afecta despreciando al perpretador.
Se devuelve el dao para poder restablecer el equilibrio, para sentirse de igual
a igual, para poder empezar de nuevo la relacin. Si se devuelve ms dao, se
entra en la escalada del revanchismo, si se devuelve menos, abre la puerta al
agradecimiento y a la relacin, si se devuelve por igual la relacin muere por
indiferencia.
Cuando no se equilibra el dao, cuando se dej pendiente el el asumir la culpa
o las ganas de venganza, algunos de los descendientes son designados para
llevar esa culpa o esa venganza o para imitar a la vctima o al perpetrador.
A los tres rdenes del amor anteriores, ampliamente descritos por hellinger en
todos sus libros, se suma otro, el transversal al que Helliger llama la
compensacin2. Tambien podemos llamarlo la integracin de los opuestos o
la reconciliacin.
En todo sistema, cuando se produce un desiquilibrio, se pone en marcha una
compensacin automtica, inversamente proporcional al desequilibrio, hasta
que este se reestablezca, exactamnte igual que los radiadores conectados a un

termostato qe solo funcionan mientras haya un desequilibrio de temperatura.

De este modo, toda la energa del sistema sigue dirigida al servicio de su meta,
no tiene que preocuparse por regular el desequilibrio.
Los ordenes de la ayuda profesional descrito por Hellinger son cinco:
1-Los limites de dar y tomar: El profesional solo pude dar lo que tiene.
El cliente solo debe esperar y tomar lo que realmente necesita.
A menudo la tarea del constelador ser solamente la de ensear a ver lo que
hay.
2-Respetar el destino:
Las constelaciones familiares ayudan a la supervivencia y permiten el
crecimiento.
Formamos parte y no nos podemos sustraer de la histria y sus ciclos, a las
leyes de la naturaleza, al paso del tiempo, a que todo cambie, a la muerte y a
la compensacin arcaica y a sus vnculos, a las leyes del psiquismo individual y
a a responsabilidad individual. Estos son los limites que encontraremos a la
hora de ayudar.
La ayuda que no respete estos limites va a ser infructuosa y frustrante.
3-Relacion de adulto a adulto:
Si el cliente llega como un nio y el terapeuta acepta ayudarle, entonces, s
establecera inmediatamente una relacin de dependencia, el terapeuta va a
sustituir a los padres, o la pareja del cliente.
Hacer al cliente preguntas adultas como Qu quieres hacer? O a quien
quieres?, le ayudan a salir de su estado nio y entrar en el estado adulto.
El anlisis transaccional nos dice que cuando estamos en estado io,
entramos con muchsima facilidad en la manipulacin. Solo hace falta que
alguien nos de donde nos duele, donde tengamos algo sin resolver y que,
adems, estemos desprevenidos, para que nos enganchemos a la
manipulacin.
Para que para intentar otra vez solucionar algo desde el guion, desde la
compensacin arcaica y demostrarnos, una vez ms, que lo nuestro es un
amargo drama sin solucin.
4- El cliente es miembro de un sistema
Todo deseo, todo anhelo o sufriiento es sistmico. Una enfermedad, una
separacin, un accidente, la eleccin de la profesin o el enamorarse es
sisteico. Las guerras, los regmenes poltico, las religiones son sistmicas.
Cada ser humano est vinculado su sistema familiar, a la historia, a la religin
y a la poltica de su pas, de sus ancestros. El individuo no es ms que un

eslabn en una gran cadena al servicio de la vida. Cada elemento, cada

sistema familiar es pensado y querido como es, con su papel especifico en la
evolucin. Cada individuo esta donde tiene que estar dentro de los lmites que
impone su intrincacin; en esta vida predeterminada esta su misin, su
responsabilidad, su margen de maniobra para decir si y decir gracias, para
aportar ms o menos amor, ms o menos alegra y ms o menos vida.
Tambin entenderemos que toda solucin es sistmica. La solucin que busca
el cliente solo existir si es buena para todos. No hay solucin que no sea en
beneficio d todos.
5-Estar al servicio de la reconciliacin
Una constelacin llega a buen termino cuando el vivo esta con mas fuerza, su
sntoma ha desaparecido o cuando se produce una reconciliacin.
La reconciliacin se produce:
Por una parte, gracias a la adhesin. El constelador reconcilia internamente el
sistema del cliente, iniciando asi el movimiento sanador de reconciliacin.
La vida es un ensayo general con una sola oportunidad. Cada constelacin
tambin.

Alguien se acaba de sentar a tu lado.

No es una persona la que se ha sentado a tu lado, es tod un sistema, es una
consiciencia familiar.
Tomate todo e tiempo que necesitas para volver a centrarte, cada persona que
llega nos desequilibra unos segundos.
Las resistencias son protecciones tanto del inconsiente familiar como del
inconsiente individual.
El constelador tomara las resistencias como una seal del sistema familiar.
Indican que ni la persona ni nosotros tenemos el permiso de tocar este
sistema.
Solo cuando ha pasado algo grave, es bueno que el constelador lo sepa de una
entrevista previa: Asesinato, suicidio, etc.
En todos los casos las entrevistas previas no pueden superar los 10 min
La seriedad debe prevalecer. Solamente en este contexto la constelacin
tendr eficacia.
La consigna es la siguiente: El cliente dice en una frase el tema que quiere
trabajar. Algo concreto de lo que te puedas formar una imagen.

En cuanto tu y el cliente hayais sintonizado, es posible que te llegue la

informacin de lo que tienes que hacer, y si no le preguntas que quiere
trabajar.
El que quiere hablar mucho o el que tarda mucho en hablar en el fondo, no se
quiere constelar.
Si la persona no esta centrada, no sabe elegir entre varios temas, hecho que
subraya a menudo Hellinger, significa que la persona no esta preparada, que
no quiere trabajar.
Estamos en sistmica, todo esta unido.
La vida de la persona es el mejor espejo de los desordenes que sus sitema
necesita sanar.
En cada momento de la vida hay un vinculo dominante, un desorden
dominante. Y eso es lo que se trata de sentir.
Quiero constelar a mi madre, peticin frecente. La respuesta es no.
Tu solo puedes honrar el destino de tu madre, cualquier otra cosa es una
arrogancia. Ahora bien, puedes trabajar tu dificultad a aceptar la enfermedad,
la soledad, e destno de tu madre
El constelador tiene que recordar que no respetar el destino de alguien se
paga. Lo pagaran todos: el cliente, el constelador y la perona constelada.
Muchas enfermedades raras de los psiclogos, terapeutas y consteladores no
son mas que la cnsecuencia de la falta de respet al destino
El tercer actor de la constelacin es el representante. Su papel e tan
importante como el del constelador.
De el depende que, en primer lugar, llegue la informacin relevante para el
sistema y el constelador y, en segundo lugar, que la fuerza de sanacin pueda
vibrar en el personaje representado.
El nivel del psicodrama: Son movimientos y gestos impulsados desde dentro de
la persona, por sus emociones o intenciones; son los movimientos de la vida
cotidiana, andar, coger a alguien del brazo, pelear, correr, ganas de hablar, de
llorar, de gritar.
En el mejor de los casos, esta actuacin trae informacin, a menudo intil
cuando no perjudicial pues el dramatismo que conlleva distrae de lo escencial,
tiende a hacer brotar sentimientos a favor de unos y en contra de otros, bloque
la llegada del movimiento de reconciliacin o de sanacin. En el peor de los
casos, el representante actua como en un psicodrama, desde las emociones y
la manipulacin del personaje. Lo que puede hacer derivar la constelacin
hacia lo que no es, cn consecuencias nefastas para el cliente.
El nivel de estado meditativo: E movimiento es extremadamente lento.
Mientras mas lento es el movimiento de representante mas sanador ser.

Para evitar confusin o manipulacin en la constelacin, lo mejor es que sea el

constelador el que elija a los representantes.
Una vez que tienes el tema, te recoges para saber lo que vas a hacer.
Tomate todo tu tiempo para estar seguro de dejarte guiar por el espritu.
Al estar en sintona, as a recibir la informacin de como dar el primer paso. Y te
volveras a sintonizar para el segundo y asi sucesivamente.
Deja ahora que el campo se exprese, que las dinmicas surjan. Para ello, los
primeros minutos son los de la composicin del escenario bsico: colocar a los
muertos, al excluido, a los que el campo indique.
Todos los gestos, miradas y movimientos son significativos.
La necesidad de compensacin mas frecuente que vemos en constelaciones es
la siguiente: despus de una gran desgracia se necesita que los supervivientes
no se abandonen al dolor o la desesperacin sino que sigan viviendo,
compensando la desgracia con su entrega a la vida, hacindose responsables
de sus vidas, responsables de sus xitos y fracasos.
La manifestacin fsica de la intrincacin, del vinculo con una gran desgracia no
llorada, no integrada por el clan familiar, se localiza alrededor del corazn,
presin, dolor, somatizacin en el pecho, en el diafragma.
Las alergias tambin son fidelidades arcaicas a una gran desgracia, a una
separacin o muerte trgica.
Cuando una persona esta vinculada a un excluido, o cuando no respeta el
derecho a la pertenencia de los dems, esta persona siente o vive la exclusin,
la enfermedad, la culpa, la soledad, las dificultades y los fracasos de todo tipo.
Algunas somatiaciones tpicas de pertenencia son los quistes en los ovarios y
los miomas que representan a bebes o fetos excluidos de generaciones
anteriores, que piden el regreso a un vientre materno.
La fiebre es otra manifestacin del vinculo de pertenencia; es e calor de la
culpa por hacerse autnomo, por haber crecido a travs de la enfermedad. Es
la fidelidad a la culpa ancestral del qu, al hacerse mayor, se aleja del grupo de
origen .
Salir de la exclusin permite vivir seguridad, valenta, salud, fuerza, libertad,
amplitud y crecimiento.
Cuando la persona no respeta el orden, la persona siente desconfianza,
desprecio hacia los dems y hacia si misma. Vive en la arrogancia, se atribuye
un lugar o una funcin que no le corresponde y la consiencia familiar le hara
vivir tdo tipo de castigos en forma de fracasos y accidentes.
A nivel somatico, e cncer es con frecuencia el precio a pagar por no querer
rspetar a la madre.

Tambin se puede ver que la persona que no es respetada y qe n consigue

amar a los pequeos o a los nuevos, tiene una actitud caracterstica: cruza las
manos, con los brazos caidos hacia delante.
El respetar el orden permite que en la vida de la persona entre la paz , la
confianz, el sentirse intil y querida, el asentimiento, la humildad, la fuerza, la
lealtad y la realizacin familiar.
Cuando no se equiibra el dar y el recibir amor, la persona vive lo siguiente:
Si no devuelve, tiene deudas, culpa, no quiere recibir.
Si no quiere recibir o tomar, siente resentimiento, soledad, se siente no amada
y no sabe amar.
Las sensaciones pueden ser dolor, calor, peso, entumecimient, paralisis o frio
en manos o brazos.
Muchos dolores itinerantes por el cuerpo representan tambin un no querer
agradecer ni devolver o un no querer tomar.
Cuando no hay equilibrio entre hacer y recibir dao, la persona esta en la
venganza o en la expiacin.
Las manifestaciones fsicas de la intrincacin con un dao no equilibrado son
las siguientes:
El perpetrador se siente bien, mas grande que los dems, se siente superioren su derecho o en su deber- y muy contento de si mismo, indiferente a lo que
pasa. Puede estar rigid, sentir rigidez en la espalda, brazos y manos (la rigidez
sela la presencia de energa asesina)
La victima esta en la venganza (puos cerrados) o en la expiacin de un
ancentro (presin, dolor en el vientre, de rodillas con la cabeza entre las
manos)
Las intolerancias alimenticias suelen estar vinculadas con violencia, vejaciones,
tortura o abusos sexuales. Son fidelidades tanto a un perpretador como a una
victima.
La fibromialgia es una fidelidad de expiacin a un grupo de personas. Cada
sntoma o cada localizacin del dolor representa a un ancestro.
Las enfermedades autoinmunes estn ligadas a la venganza (me agredo para
no agredir)
En la esclerosis multiple hay un rechazo al amor me mato para no matar
Se sabe hoy que el pensamiento crea la emocin.
No hay esquema. Cada constelacin es una creacin tuya, no, de ti no, del
movimiento del espritu a travs de ti.
La constelacin no es un construccin mental.

Te entregas a lo que e sistema del cliente necesita a travs de su peticin y

aceptas la solucin buena para todos.
Las informaciones previas, por muy valiosas que sean, tambin se olvidan. El
movimiento del espiritu se encargara de recordarte lo necesario. En los
momentos oportunos.
Interrumpir para seguir mejor. La interrupcin es beneficiosa cuando la
constelacin pierde fuerza.
Existen 2 tipos de cierre
El que da la sensacin de cierre, al llegar a un desenlace hermoso, a la foto
final feliz
El que deja todo abierto y se produce despus del inicio de un movimiento
poderoso de sanacin, creando la sensacin de algo esencial se ha puesto en
marcha aunque algn representante poco experimentado afirma se ha
quedado algo sin cerrar
Al final del taller es bueno disponer de un tiempo par un ultim ronda. Esta
ronda tiene varias utilidades.
Todas las vivencias de la vida siguen la misma curva de contacto:
Momento cero: no necesitamos energa.
Precontacto: La necesidad de esta experiencia esta emergiendo en mi, a la vez
que va ir aumentando mi energa disponible.
Contacto pleno: Estoy al mximo de mi energa en comunin con el entorno.
Postcontacto: nos retiramos cada uno de la experiencia, la energa disminuye.
Cada uno tine unas fijaciones u otras que le hacen vivir la curva de contacto de
un modo particular.
La rsonancia con los movimientos de sanacin de las distintas constelaciones
crea un efecto particular al terminar un taller: el constelador siente
ensanchamiento; misin cumplida: disfruta de una metaaemocion de paz, de
alegra profunda, de gratitud, de libertad, de conformidad y asentimiento. Y
permanece unas horas en estado modificado de consiencia.
Constelar es un regalo del que se toma la medida al acabarse el taller. Este
hecho, este regalo de poder servir de soporte al movimiento del espritu es una
vivencia nica qe iras profundizando conforme vayas soltando y creciendo.
Es muy til orientar a los clientes sobre el periodo entre constelacin y
constelacin. La mayora de ellos quiere comprender mas y seguir liberndose.
Saben que no voleran constelarse en bastante tiempo y mientras tanto
necesitan un apoyo del espritu
Requieren de una estructra que proponga las distintas posibilidades:

*Asistencia regular a talleres para ir entendiendo y asimilando la filosofa de las

constelaciones. Lo recomendable son sesiones breves, de 3 a 4 horas
semanales o quincenales. Que la persona que lo necesite pueda, cuando
quiera, reencontrar la energa de las constelaciones, aciendo de representante
o simplemente asistiendo.
Apoyo puntual con psicoterapia breve para ayudar a soltar un beneficio
secundario o liberar una emocin especialmente dolorosa. Es muy
recomendable que no sea e mismo constelador el que haga de terapeuta, si no
se va a convertir en la Madre salvadora del cliente.
La constelacin no resuelve las dificultades que uno tiene para soltar el pasad,
el rencor o los juegos psicolgicos. Nos libera del influjo de los antepasados,
nos pone en la fuerza, limpia lo anterior a nosotros. Pero en cuanto a nuestra
vida, si queremos ayuda para estar mas en el estado adulto, tendremos que
recurrir a las terapias individuales, son muchas y algunas muy eficaces.
Se fenomenolgico, se creativo, sigue tu criterio interior.
gracias a todos nuestros antepasados por lo que vivieron! Ojala les ayudemos
a encontrar la paz y asi devolverles algo de todo lo que superaron y padecieron
para que la vida llegue hasta nosotros.
Ser constelador es un trabajo exigente de una profundsima belleza, que nos
hace cada dia mas consientes y mas vivos.
Eric Berne, crea los conceptos metodolgicos y fenomenolgicos de los estados
del yo que permiten tener una visin estructural de la personalidad, eficiente,
sanadora y totalmente abarcadora.
Cuando uno actua, siente o piensa movido inconsientemente por el recuerdo
de una grabacin antigua, que recibi de una persona de su infancia, esta en
su estado del yo padre; esta en un comportamiento prestado, vinculado a la
buena consiencia.
Cuando uno actua, siente o piensa de acuerdo con el qui y ahora, externo e
interno, esta en su estado del Yo adulto. Esta en la fuerza, la accin, la
creacin, la comunicacin.
Cuando uno actua, siente o piensa movido por el recuerdo inconsiente de una
grabacin antigua, que recibi de una sanacin interna, emocin o sensacin,
esta en su estado del yo nio, esta en un comportamiento arcaico, vinculado al
victimismo.
El comportamiento del estado del padre se manifiesta asi:
Tiene incorporado a grabacin de la cultura, la moral y los prejuicios. Es fiel a la
transmisin de generacin en generacin, de normas y principios indiscutibles
y automatizados.
Se dirige a los dems desde la obligacin.

Algunas manifestaciones concretas son: Ayudar a alguien con problemas. Dar

consejos. Juzgar, descalificar, dar ordenes, comunicar o ensear creencias
personales.
El comportamiento del estado adulto se muestra asi:
Esta en el aqu y ahora, orientado hacia el futuro, con el pasado integrado.
No tiene principios religiosos, solo una tica individual.
Actua de modo eficaz en funcin de sus propios objetivos, sabe negociar y
adaptarse a los intereses colectivos.
Vive las emociones primarias, las que se corresponden con el momento
presente.
Algunas manifestacione concretas son: respiracin profunda, realismo,
escuchar, negociar, participar, realizar, reflexionar antes de actuar,
compromiso y responsabilidad. Es eficaz, sociable y creativo. Sin creencias, sin
religin. Tiene sentido del humor.
El comportamiento del estado nio se manifiesta asi:
Tiene obligaciones a las qe hay que someterse por miedo o por seduccin,
sobre la base inconsciente de recuerdos de sumisin o rebelda.
Esta atado a su guion de vida con gran correjo de manipulaciones y emociones
secundarias.
Revive una y otra vez todas las emociones y conflictos de la infancia. Esta
bloqueado por los traumas no resueltos.
Sus conductas tpicas pueden ser: llegar cantando al trabajo, tener miedo de
hablar ante un publico, comerse las uas, tener ganas de comer un dulce
cuando uno esta a rgimen, enfadarse ante una contrariedad, necesitar gurus
o padres espirituales.
Culminar e integrar una emocin:
1-Para empezar vas a rebajar la intensidad de la emocin mirando la imagen
que acompaa a esta emocin e imaginando que hechas un cubo de pintura
gris sobre esa imagen e inmediatamente la alejas de ti.
2- Sintiendo lo que queda de esta emocin, te vas a dar palmadas sobre los
muslos, alternativamente de izquierda a derecha, al ritmo aproximado de dos
palmada por segundo. Las palmadas deben ser firmes, sin llegar a hacer dao.
Vas a hacer varias respiraciones profundas, quizs se produzca algn que otro
bostezo. Y a cabo de un minuto, o cuando te apetezca, te detienes.
Sientete, obsrvate, pregntate donde esta la emocin ahora y en que se ha
transformado. Te vendrn imgenes nuevas, recuerdos y pensamientos.

3- Alternando con las palmadas, o, mejor todava, si puedes, simultneamente,

vas a dibjar unos ochos con los ojos. La cabeza bien recta, y los ojos dibujando
grandes ochos: Horizontales, invirtiendo el sentido al cabo de unos segundos,
verticales, invirtiendo el sentido al cabo de unos segundos.
Vas mezclando los distintos tipos de ocho durante algo menos de un minuto, y
cuando te apetezca, te detienes.
Observas como te sientes, que imgenes y pensamientos te vienen. Vuelves a
hacer los ochos y las paladas hasta que te encuentres realmente transformado.
Recuerda que una emocin responde a una creencia previa, un pensamiento
previo.
Di en voz alta: ordeno que mi cerebro siga procesando todas mis emociones,
aunque no sepa como
La frase sanadora coorreszpondiente a una sensacin corporarl (ver en libro
Empezar a constelar)