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    Recetario Bbs

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    Ivette Javier
    El documento presenta el menú semanal de desayunos, meriendas y cenas para un bebé, incluyendo los alimentos y cantidades recomendados para cada comida. También recomienda evitar ciertos alimentos alergénicos durante el primer año y ofrece pautas sobre la consistencia y preparación adecuada de los alimentos según la edad del bebé.

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    Recetario Bbs

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    LUNES MARTES MIERCOLE JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

    S
    DESAYUNO Leche materna Leche Leche Leche Leche Leche Leche
    o frmula materna o materna o materna o materna o materna o materna o
    Papilla de frmula frmula frmula frmula frmula frmula
    cereales Papilla de Papilla de Papilla de Papilla de Papilla de Papilla de
    Media pieza de cereales cereales cereales cereales cereales cereales
    fruta Media Media pieza Media pieza Media pieza Media Media
    (manzana, pieza de de fruta de fruta de fruta pieza de pieza de
    pera, pltano, fruta (manzana, (manzana, (manzana, fruta fruta
    meln) (manzana, pera, pera, pera, (manzana, (manzana,
    pera, pltano, pltano, pltano, pera, pera,
    pltano, meln) meln) meln) pltano, pltano,
    meln) meln) meln)
    MERIENDA Media Medio Media pera Media Medio Media pera Media
    manzana pltano manzana pltano manzana
    ALMUERZO Lentejas (sin Pollo a la Ternera con Cordero con Ternera y Cuy con Pavo con
    cascara) con plancha crema de pure de arroz con verduras crema de
    arroz y con pure de poro y verduras verduras (brcoli, verduras
    verduras verduras calabacn (zanahoria, (calabaza, poro, (arvejas y
    (papa, (calabacn, Una papas) arvejas, papas) calabaza)
    zanahoria) zanahoria, manzana Un pltano zanahorias) Pur de Una
    Una pera (pur arvejas) Una pera frutas manzana
    o trocitos) Pur de
    frutas
    MERIENDA Leche materna Leche Leche Leche Leche Leche Leche
    o frmula materna o materna o materna o materna o materna o materna o
    Batido de frmula frmula frmula frmula frmula frmula
    leche y fruta Una fruta Una fruta Batido de Una fruta Una fruta Batido de
    leche y fruta leche y
    fruta
    CENA Pur de Papilla de Pur de Papilla de Pur de Papilla de Pur de
    verduras o cereales verduras o cereales verduras o cereales verduras o
    verduras Leche verduras Leche verduras Leche verduras
    cocidas en materna o cocidas en materna o cocidas en materna o cocidas en
    trozos frmula trozos frmula trozos frmula trozos
    Leche materna Leche Leche Leche
    o frmula materna o materna o materna o
    frmula frmula frmula
    Qu alimentos evitar?

    Hay alimentos que se recomiendan evitar para un beb durante el primer ao, ya sea por riesgo de
    alergias o atragantamientos, en general no debe drsele a su beb:

    ALIMENTOS ALERGNICOS

    Alimentos que causan con frecuencia reacciones alrgicas 1

    Leche y otros productos lcteos.

    Huevos.

    Nueces, incluyendo man.

    Pescado y mariscos.

    Trigo, soya.

    cerdo

    Levadura.

    tomate

    Naranja, pia, kiwi.

    Ajo, albahaca, mostaza.

    Colorantes y conservadores para alimentos.

    0 - 4 (18 semanas) Lactancia materna exclusiva


    Manzana, pltano, papaya, pera, pern, chayote, calabaza, zanahoria,
    4, 5, 6
    cereal de arroz, maz, (purs, papillas, picados finos)
    Pollo, higado, pavo , cereales de trigo, avena, betabel, jitomate,
    7
    pastas, papa, camote, yuca (picados)
    Guayaba, espinacas, acelgas, ejotes, nopales, pepino, frijos,
    8, 9
    garbanzo, lenteja, haba, chicharo, res, ternera, aceite(trozo)
    10 Queso, yogurt, crema, margarina, huevo (cocido o frito)
    11 Ctricos
    12 Dieta familiar
    En pedazos ms
    Los alimentos se deben preparar
    En trozos extra finos. grandes que su
    hechos papilla o pur, es decir,
    beb pueda
    licuados.
    llevarse a la boca.
    Consistencia: lquida, atole, semi Los alimentos bien cocidos, sin
    lquida y pastosa. cscara ni huesos o semillas.
    Bien cocidos, sin cscaras,
    huesos o semillas.
    No es necesario adicionar Sal o
    Azcar a los alimentos.

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