Vademecum de Plantas

mircoles, 8 de mayo de 2013
Abedul. Ningn edema con Abedul

Propiedades: El abedul es una fuente de cido acetilsaliclico, lo que le confiere las
mismas propiedades de la aspirina: anticoagulante y analgsico. Tambin es
diurtico y puede utilizarse para el tratamiento de la gota, afecciones reumticas,
edemas o clculos renales. Activa la funcin de los riones. Tiene propiedades
antiinflamatorias y antibacterianas (combate la cistitis). Alivia los dolores artrticos y
reumticos. Acta sobre la celulitis rompiendo los ndulos fibro-conjuntivos.
Depurador de la sangre. Provoca efectos beneficiosos sobre la piel actuando en
casos de dermatitis, costra lctea, tia su aceite se aplica a la parte enferma de la
piel en caso de psoriasis y eccema crnico. Se utiliza tambin el aceite aplicado
sobre el acn pustuloso ya que es astringente y reseca las heridas. La salvia se
aade a las bebidas refrescantes. Los gargarismos con esta planta resultan muy
eficaces para tratar aftas bucales, encas enfermas, o dolor de garganta. Aplicada
a las hojas fresas sobre el pecho alivia el dolor de las madres que estn
amamantando. Usada en champ le confiere propiedad anticaspa y fortalecedor del
pelo. Su accin depurativa del hgado y la vescula biliar impide la aparicin de
eccemas causados por la disfuncin de estos rganos. Ayuda a reducir el colesterol
malo.
Buenas combinaciones: combinado con la cola de caballo resulta ser un buen

cicatrizante.
Incompatibilidades: No se aconseja el abedul en caso de estar tomando

tratamientos para la coagulacin (ni coagulantes, ni anticoagulantes).
Contraindicaciones y efectos secundarios: No debe tomarse ni utilizar

externamente el aceite esencial, ya que es muy rico en salicilato de metilo,
sustancia muy txica que puede causar la muerte con dosis de tan solo 10 ml. No
es recomendable en mujeres embarazadas o en perodo de lactancia.
Enlaces de inters:
http://www.espiritugaia.com/Abed.htm
http://misremedios.com/sustancias/abedul/
http://www.botanical-online.com/medicinalsabedul.htm
http://suite101.net/article/abedul--propiedades-medicinales-y-caracteristicas-
a41405
http://www.plantas-medicinales.es/abedul-propiedades-y-usos/#.UYedo6LwncA
http://www.cuidadodelasalud.com/medicina-natural/para-que-sirve-el-abedul-planta-
medicinal-abedul/
http://www.plantasparacurar.com/contraindicaciones-del-abedul/
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jueves, 5 de febrero de 2015
Achicoria (Cichorium intybus L.)

Propiedades: purifica la sangre y elimina las toxinas del hgado. Estimula el
sistema nervioso y mejora la concentracin y la capacidad mental. Laxante,
estimulador de la digestin, estimula el pncreas, regula el azcar en sangre, y los
niveles de colesterol. Sus principios amargos (inulina, lactucina y lactucopricina)
favorecen el drenaje del hgado. La infusin de achicoria produce saciedad.
Favorece la absorcin del calcio y otros minerales. Por sus propiedades
hepatoprotectoras, colerticas y colagogas, es eficaz ayuda en casos de gastritis,
hepatitis, problemas relacionados con la vescula biliar, ictericia, y en otras
afecciones como colitis, lombrices intestinales, hemorroides etc. Sus principios
activos hacen que la sangre acumule la glucosa en forma de glucgenio lo que evita
el alto contenido de azcar en sangre siendo de gran ayuda en casos como tener
niveles altos de colesterol, diabetes o esclerosis arterial. Tambin se utiliza para
tratar el acn, anemias (tiene un alto contenido en hierro), anorexia, artritis,
astenia primaveral, depresiones, dermatosis, dolores de cabeza, hidropesa,
infecciones urinarias, litiasis, reumatismo o cansancio. Se utiliza tambin para
estimular el apetito si se ingiere antes de las comidas o como saciante si se toma
despus. Tomar una infusin antes de dormir puede calmar problemas de
estmago. Es laxante suave.
Principios activos: inulina (reduce el riesgo de contraer cncer intestinal), colina,

taninos (astringentes, desinfectantes y desintoxicantes), cido chicrico, almidn,
minerales (potasio, fsforo, calcio, hierro y magnesio en las hojas), vitaminas A, C, K
y P especialmente en la raz. Cicorina (flores), Latucina (raz), lactucopricina (raz),
aminocidos (treonina, arginina, triptfano, lisina, valina) en las hojas y fibra.
Uso externo: en vendajes y cataplasmas puede utilizarse para heridas y

contusiones. Tambin pueden aplicarse en fornculos o acn.
Buenas combinaciones: mezclados el caf de achicoria con el caf potencia el

saber del segundo. Unida al ruibarbo se convierte en un efectivo laxante. Unida a la
fumaria se convierte en un excelente depurativo.
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Incompatibilidades: no es recomendable combinar tratamientos con achicoria si a
la vez se estn tomando suplementos de magnesio o calcio.
Contraindicaciones y efectos secundarios: No es recomendable en caso de ser

propenso a tener piedras en el rin por su riqueza en oxalatos lo que favorece la
formacin de piedras. Tampoco es recomendable en personas con lceras
esofgicas o estomacales como tampoco en casos de gastritis. Deben abstenerse
de tomarlas en tratamiento las mujeres embarazadas o en perodo de lactancia.
Enlaces de inters:
http://propiedadesde.net/propiedades-de-la-achicoria/
http://niunsolopelo.blogspot.com.es/
http://bionatuara.blogspot.com.es/2012/05/achicoria.html
http://www.ecoagricultor.com/propiedades-medicinales-de-la-achicoria/
http://www.natursan.net/beneficios-y-propiedades-de-la-achicoria/
http://www.hierbasyplantasmedicinales.com/propiedades-medicinales-de-la-
achicoria/
http://alimentosparacurar.com/n/894/la-achicoria-y-sus-propiedades-curativas.html
Bibliografa:
El poder curativo de los jugos

Guillermo Murray Prisant
SELECTOR, 1997
Curso completo Diccionario universal de agricultura terica, prctica, econmica,

y de medicina rural y veterinaria, Volumen 1
Franois Rozier
en la Imprenta Real, 1797
Manual de materia mdica Sucinta descripcin de los medicamentos...

Henri Milne-Edwards, P. Vavasseur
Imp. de Manuel Saur y Compaa, 1831
Las Medicinas Naturales de la Abuela

Diana Calcagno
Parkstone International, 21 de ene. de 2013
Nuevos elementos de terapetica y de materia mdica: con un ensayo sobre el arte

de formular, y un anlisis de aguas minerales de Francia, Volumen 2
Jean Louis Alibert
Imprenta de Repulls
Diccionario de medicina y de ciruga prcticas, Volumen 4
3
Imprenta de D. Ignacio Boix, 1841
lunes, 1 de julio de 2013
Agnus Castus, una planta para la fertilidad
Propiedades: Su principal virtud reside es que contiene progesterona y como

consecuencia, ayuda a regular el ciclo de la mujer. Se ha observado que el agnus
castus o sauzgatillo, puede normalizar los niveles en la relacin de las hormonas
progesterona /estrgeno. La mayora de las investigaciones parecen indicar que el
agnus castus es responsable del exceso de estrgenos, y aumenta los niveles de la
hormona luteinizante (LH). En un estudio, realizado por el Centro Mdico de
Sexologa y Psiquiatra de Buenos Aires (Director Dr. Adrian Sapetti), se trataron con
Agnus Castus 45 mujeres con diagnstico de infertilidad radicado en trastornos de
la fase ltea (producan pocas cantidades de progesterona en la segunda fase del
ciclo, acompaado con niveles altos de prolactina). Siete de ellas pudieron
embarazarse durante los tres meses del estudio y 25 mostraron niveles de
progesterona restaurados al nivel normal. Ayuda a combatir la amenorrea. Alivia los
dolores de la endometriosis. El empleo del extracto de la fruta, ayuda a eliminar los
lquidos acumulados antes de la menstruacin.
Buenas combinaciones: tiene muy buena sinergia con complementos dietticos

como la vitamina B6, omega 3, vitamina C, cido flico e inositol.
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Incompatibilidades: No es recomendable tomar agnus castus si se est tomando
un tratamiento hormonal.
Contraindicaciones y efectos secundarios: No es recomendable tomarla

durante el embarazo y la lactancia.
Enlaces de inters:
http://www.proyecto-bebe.es/vitex_agnus_castus.htm
http://www.botanical-online.com/medicinalssauzgatillo.htm
http://es.wikipedia.org/wiki/Vitex_agnus-castus
http://www.genesisfertilidad.com/vitex-una-planta-beneficiosa-para-la-fertilidad/
mircoles, 19 de diciembre de 2012
Agua de mar para nuestra pecera interior
Propiedades: El agua de mar contiene todos los elementos de la tabla peridica

en dispersin inica. El plancton los hace biodisponibles. Contiene un pH
ligeramente alcalino (entre 7.5 y 8.4 aprox). Presenta una gran similitud con el
medio interno de los organismo animales. La identidad mineral y el aporte de
elementos prebiticos del agua de mar permite restablecer la homeostasis de
nuestro medio interno, su funcin celular. Las propiedades curativas del agua de
mar fue redescubierta (se conoca en la antigua Grecia) por Ren Quinton. Entre sus
beneficios estn: es la mejor sal de cocina, es un suplemento multimineral variado y
biodisponible, muy bien bebida isotnica para los desportistas, puese usarse como
dentrico, sirve para l higiene y descongestin nasal, de aplicacin tica y
conjuntivla, para picadura de mesusas y animales marinos, problemas
gastrointeestinales agudos, control de pH orgnico, problemas ano-rectal,
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deoxicacin heptica, lavados vaginales, salud intestinal e inmunizada, problemas
drmicos como eccemas, acn, procesos infecciosos respiratorios, etc.
Forma de tomarla: Existen varias formas de tomarla aparte de la oral (rectal,

tpica o inhalatoria) pero sta es la ms comn. Debe tomarse entre 10 y 90
mililitros de 2 a 4 veces al da. Puede tomarse directamente pero es ms
recomendable tomarla diluida (2 partes de agua de mar y 5 partes de agua de baja
mineralizacin). Siempre separado de las comidas. Son recomendables curas de 3
meses dos veces al aos (primavera ay otoo preferentemente).
Buenas combinaciones: como indicamos en las formas de toma, puede mezcarse

con agua de baja mineralizacin.
Precauciones: En caso de hipertensin, consultar previamente con un mdico.
domingo, 23 de diciembre de 2012
Ajo, casi un milagro
Propiedades: Antisptico, antibitico natural, antimictico (mata los hongos),

depurativo, ayuda a mejorar la flora intestinal, mejora la circulacin de la sangre,
baja la fiebre, reduce niveles de grasa en la sangre, baja el colesterol, refuerza las
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defensas del organismo, normaliza niveles de tensin arterial, combate infecciones
estomacales, expectorante, antioxidante, normaliza los niveles de azcar en sangre,
ayuda a regular la funcin tiroidea, anticancergeno, antiverrugas, antivrico,
Buenas combinaciones: Olivo y Espino Blanco como hipotensor..
Incompatibilidades: El ajo no debe mezclarse con nada dulce excepto miel, ya

que podra generar clicos. No se recomienda mezclar con medicamentos o hierbas
anticoagulantes ya que el ajo retarda la coagulacin de la sangre.
Contraindicaciones y efectos secundarios: No consumir en caso de

hipersensibilidad al ajo, menstruaciones abundantes, problemas de sangrado o de
coagulacin sangunea, antes o despus de una operacin. Las mujers
embarazadas o en perodo de lactancia, pueden tomar ajo como condimento pero
no como preparado ya que ste es ms concentrado. Por su elevado contenido en
yodo deben abstenerse las personas con hipertiroidismo.
Enlaces de inters:
http://www.dietas.com/articulos/El-Ajo-y-sus-Propiedades-Curativas.asp
http://www.vivirsalud.com/2007/09/11/las-propiedades-curativas-del-ajo
http://nutricionysalud.org.es/propiedades-ajo
http://www.botanical-online.com/medicinalsajocontraindicaciones.htm
mircoles, 26 de diciembre de 2012
Alcachofa, el gran depurativo
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Propiedades: Protege al hgado y ayuda a su recuperacin en caso de enfermedad
heptica. Favorece la funcin biliar. Reduce el nivel de colesterol. Rebaja el nivel de
azcar en sangre. Diurtico. Anticancergeno. Acta sobre los intestinos como un
suave laxante. Excelente como tratamiento en caso de diarreas crnicas. Reduce el
colesterol malo y los triglicridos. Mejora el metabolismo digestivo, por lo que
ayuda a adelgazar. Ayuda a evitar la arteriosclerosis y las posibles enfermedades
coronarias. Ayuda a eliminar liquido y con ellos toxinas y mayormente en el cido
rico, por lo que es recomendable en personas que padecen enfermedades
circulatorias, gota, artritis. En forma tpica sirve para la sequedad de los ojos.
Buenas combinaciones: unida al jengibre mejora su accin sobre el hgado, la

vescula y el estmago. Unida a la cola de caballo, aumenta su funcin diurtica y
depurativa de los riones.
Incompatibilidades: no es aconsejable tomar leche despus de haber comido

alcachofa.
Contraindicaciones y efectos secundarios: No se recomienda su ingesta a

personas que tengan hipersensibilidad a la alcachofa. Est totalmente
contraindicada en casos de obstruccin biliar. Conviene tener mucha precaucin en
casos de litiasis biliar puesto que sus efectos colagogos pueden provocar clicos
biliares. Produce flatulencias. No se recomienda la ingesta de alcachofa a mujeres
en perodos de lactancia porque disminuye la produccin de leche y adems le
confiere a la leche un sabor desagradable.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/medicinalscynaracastella.htm
http://www.natursan.net/alcachofa-beneficios-y-propiedades/
http://alimentos.org.es/alcachofa
http://saludnatural.biomanantial.com/alcachofa-propiedades-usos-y-su-utilidad-para-
adelgazar/#.UJT_QG-ZStY
http://www.planta-medicinal.com/alcachofa.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Cynara_scolymus
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Alfalfa, un regalo de la naturaleza
Propiedades: la alfalfa tiene muy buenas propiedades diurticas y, por tanto
combate todas las enfermedades relacionadas con la acumulacin de lquidos:
reumatismo, artrosis, gota, clculos renales, diabetes, celulitis o edemas. Contiene
isoflavonas por lo que es altamente til para las disfunciones durante la
menopausia y en la menstruacin. Tomada unos das antes, previene los dolores
menstruales. Facilita la digestin de los alimentos por ser rica en enzimas,
especialmente facilita la asimilacin de las grasas. Beneficia a personas que tengan
gases, acidez estomacal, o lceras de estmago. Reduce los niveles de colesterol,
previene la arteriosclerosis. Tiene alta concentracin de vitamina C. Excelente
complemento, por su riqueza en minerales, en casos de baja nutricin, como la
anorexia. Por su alta concentracin de vitamina K, dispone de un factor
antihemorrgico, por lo que resulta una aliada en caso de hemorroides, hematomas,
sangrado vaginal o hemorragias nasales. Es un antiinflamatorio de las vas
urinarias, por lo que resulta aconsejable en caso de infecciones urinarias, como la
cistitis.
Buenas combinaciones: Unido al limn se potencia su capacidad depurativa.
Incompatibilidades: No es adecuado consumirla si se est tomando un

tratamiento con anticoagulantes.
Contraindicaciones y efectos secundarios: No se recomienda su consumo a

nios menores de 5 aos, ni a personas con alergia a las leguminosas. Aunque la
alfalfa no est contraindicada para las mujeres embarazadas s lo est en caso de
los complementos dietticos de esta planta.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/medicinalsalfalfa.htm
http://www.remediospopulares.com/alfalfa.html
http://nutricionholistica.blogspot.com.es/2010/05/propiedades-curativas-de-la-
alfalfa.html#axzz2Cydi8USG
http://www.aperderpeso.com/propiedades-depurativas-de-la-alfalfa/
http://propiedadesalimentos.jaimaalkauzar.es/propiedades-de-la-alfalfa.html
http://www.consejosnaturales.com/alfalfa.html
http://www.plantas-medicinal-farmacognosia.com/productos-naturales/alfalfa/
http://www.plantasparacurar.com/contraindicaciones-de-la-alfalfa/
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jueves, 18 de julio de 2013
Amapola, la planta que calma la tos y los nvervios

Propiedades: Tradicionalmente se ha utilizado para calmar los nervios y tratar los
problemas respiratorios. Por su contenido en muclago ejerce una accin antitusiva
y suavizante de las mucosas respiratorias. Tambin tiene propiedades
expectorantes. Por estas propiedades, resulta muy eficaz en casos de asma, tos,
bronquitis, resfriado y anginas. En cuanto a sus propiedades calmantes, resulta muy
eficaz en casos de insomnio, ansiedad, y nerviosismo.
Uso externo: haciendo gargarismos con la infusin de las hojas, resulta eficaz para
las anginas. Una infusin muy concentrada puede aplicarse sobre el rostro para
reducir las arrugas. Tambin ayuda a combatir la conjuntivitis lavando el ojo con
una gasa empapada en la infusin.
Buenas combinaciones: Combinada con plantas respiratorias, como el tusilago, el

llantn o la pulmonaria, resulta ms eficaz como tratamiento para procesos
catarrales.
Incompatibilidades: La amapola produce interacciones con los antihistamnicos,

barbitricos, analgsicos opiceos, benzodiazepinas, antipsicticos. Tampoco es
recomendable tomarla en caso de estar tomando sedantes ya que podra multiplicar
su efecto.
Contraindicaciones y efectos secundarios: No es recomendable tomarla

durante el embarazo y la lactancia ya que no se tiene conocimientos sobre sus
efectos. No debe administrarse en caso de padecer glaucoma debido a que
aumenta la presin del ojo.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/medicinalsamapola.htm
10
http://suite101.net/article/amapola-propiedades-medicinales-de-esta-planta-a22532
http://www.vitonica.com/dietas/beneficios-de-las-semillas-de-amapola
http://nutricion.nichese.com/amapola.html
http://www.misabueso.com/salud/Amapola
Mircoles, 24 de julio de 2013
Anglica, la planta de los ngeles.

Propiedades: Estimula los jugos gstricos, lo que le confiere propiedades
digestivas. Indicada para la dispepsia o para las digestiones pesadas. Es
carminativa (ayuda a expulsar los gases). Es anorexgena, es decir, se utiliza para
tratar las malas digestiones y la prdida de apetito as como trastornos de la
anorexia. Mejora la circulacin ya que estimula el flujo sanguneo de las partes
perifricas del cuerpo (piernas cansadas). Puede utilizarse como tratamiento para la
enfermedad de Buerger. Es emenagoga, es decir, estimula el flujo sanguneo del
rea plvica por lo que mejora la fertilidad. Es til para calmar enfermedades
reumticas. Tambin es antipirtica (febrfuga). Tiene propiedades sedantes. Sirve
para combatir la ansiedad, el estrs y la depresin. Tiene accin antiasmtica.
Uso tpico: su aceite esencial resulta eficaz contra la psoriasis.
Buenas combinaciones: unida a la tila, cola de caballo, abedul e hinojo resulta ser
eficaz para combatir la presin atmosfrica.
Incompatibilidades: No es recomendable tomarla con anticoagulantes.
Contraindicaciones y efectos secundarios: Debe evitarse tomar el sol cuando

se est tomando anglica ya que contiene sustancias txicas que se activan con el
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sol. Est contraindicada para personas diabticas. Tambin est contraindicada en
caso de embarazo o lactancia.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/angelica.htm
http://saludbio.com/articulo/plantas-medicinales/angelica
http://www.ecovisiones.cl/ecovida/hierbas/ANGELICA_1.htm
lunes, 1 de abril de 2013
Alpiste: adis al colesterol

Propiedades: La semilla de alpiste es muy rica en enzimas. La que ms abunda es
la lipasa, encargada de eliminar las grasas del cuerpo. Por eso entre sus
propiedades ms interesantes est el de adelgazar y el de bajar el colesterol. Posee
las mismas protenas que la carne aunque con aminocidos estables libres de
residuos txicos. Contiene un porcentaje alto de fibras que facilitan los procesos
digestivos. Tiene capacidad antiinflamatoria, especialmente en el hgado, pncreas
y riones. Es muy buen regenerador del pncreas. Es una excelente fuente de
antioxidantes que previenen el envejecimiento. Elimina la cirrosis. Ayuda a eliminar
lquidos. Previene la arteriosclerosis. Ayuda en casos de gota, reumatismo, edemas,
gastritis y lceras de estmago. Combate la hipertensin. Combate las infecciones
de orina.
Buenas combinaciones: combinado con el lino da un aporte extra de fibra

regulando con eficacia el trnsito sin producir efecto laxante, por lo que no irrita el
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colon. El alpiste molido puede combinarse con las harinas para postres, rebozados y
panes.
Incompatibilidades: No es aconsejable tomar alpiste si se est tomando

medicacin para bajar la tensin.
Contraindicaciones y efectos secundarios: No debe tomarse en grandes

cantidades para evitar exceso de silicio en el organismo. No es recomendable en
personas alrgicas al alpiste. Por su alto contenido en fibra no es recomendable
para personas con tendencia a la inflamacin intestinal, como enfermos de Crohn,
diverticulitis o colon irritable. Por sus propiedades diurticas, las personas con
hipertensin deben consultar antes al mdico.
Enlaces de inters:
http://vidaok.com/el-alpiste-propiedades-beneficios-contraindicaciones.html
http://saludnatural.biomanantial.com/maravillas-y-propiedades-del-
alpiste/#.UTcV8qJg_cA
http://vivesana.blogspot.com.es/2011/10/propiedades-medicinales-y.html
http://propiedadesdelalpiste.blogspot.com.es/
jueves, 28 de agosto de 2014
Ashwaghanda, una de las plantas ms importantes de la

medicina ayurvdica
Propiedades: Estimula la salud fsica y mental. Mejora la longevidad. Inhibe la
ansiedad y mejora el nivel de energa. Estimula la fertilidad. Segn un estudio de la
Universidad Guru Nanak Dev, en la India, mejora la resistencia cardiovascular y
respiratoria. Mejora la calidad de vida de personas sometidas a quimioterapia. En
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Ayurveda se utiliza para mejorar la memoria y el funcionamiento del cerebro. Se
considera el adaptgeno ms importante de la medicina ayurvdica. Se suministra
a personas que sufren vrtigos. Aumenta la resistencia muscular. Se utiliza con
buenos resultados para regular la hipertensin. Es diurtica por lo que puede
utilizarse para infecciones del tracto urinario. Muy til para personas que necesiten
recuperarse de una larga enfermedad. Resulta un buen aliado cuando hay dolor.
Buenas combinaciones: existen preparados con ashwagandha mezclados con

alga Kelp y avena para regular la tiroides.
Incompatibilidades: La ashawagandha puede provocar somolencia por lo que se

requiere precaucin si se estn tomando medicamentos con efecto tranquilizante ya
que podra multiplicar su efecto.
Contraindicaciones y efectos secundarios: Aunque en la India se utiliza

durante el embarazo, en Occidente se recomienda evitar su uso en este estado.
Esto se debe a su efecto espasmoltico en el tero, adems de los abortos inducidos
en animales tras administrar altas dosis de la hierba. Desde una perspectiva
ayurvdica, utilice ashwagandha con precaucin en caso de haber exceso de pitta y
ama.
Enlaces de inters:
http://www.esmeraldazul.com/es/blog/ashwagandha-la-planta-que-da-energia-y-le-
ayuda-a-dormir-mejor/
http://es.wikipedia.org/wiki/Withania_somnifera
http://www.escuelaayurveda.com/recursos/blog/usos-medicinales-de-la-
ashwagandha-en-la-medicina-ayurveda
http://www.ehowenespanol.com/ashwagandha-buena-ansiedad-depresion-
info_125901/
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viernes, 28 de diciembre de 2012
Astrgalus, un adaptgeno poco conocido.

Propiedades: El astrgalus es un adaptgeno, lo que le confiere un gran nmero
de propiedades beneficiosas para el ser humano. La raz de esta planta perenne
oriunda de la China contiene unas sustancias conocidas como polisacridos que al
parecer estimulan el sistema inmunitario, promueven la regeneracin de los tejidos,
aumentan la energa, aceleran el metabolismo y fortalecen el organismo. Es
hepatoprotector, antioxidante, inmunoestimulante, antiinflamatorio. Una de las
pocas plantas con propiedades efectivas en casos de VIH.
Buenas combinaciones: Hay estudios sobre el uso del astrgalos combinado con
las terapias occidentales utilizadas para el cncer. Estos estudios arrojan buenos
resultados.
Incompatibilidades: Potencia los efectos de aciclovir, interleucina 2 (IL-2)

recombinante y del interfern alfa recombinante (IFN alfa-1 e IFN alfa-2). Puede
presentar incompatibilidad con agentes inmunosupresores (ciclosporina, azatioprina
y metotrexato). Con agentes anticoagulantes, antiagregantes plaquetarios y
antitrombticos, el extracto o polvo de Astrgalo puede incrementar el riesgo de
hemorragia. Puede disminuir el efecto de los hipoglucemiantes orales.
Otras interacciones posibles descritas son: con fenobarbital, beta-bloqueantes y
algunos descongestionantes nasales. Los polisacridos pueden estimular la
liberacin de histamina, por lo que se puede agravar algunos sntomas alrgicos. La
DL50 intraparenteral para el Astrgalo en ratas es superior a 40 g/kg. Dosis
repetidas de 0,5 g/kg durante 30 das no manifestaron ningn tipo de sntoma
txico.
Contraindicaciones y efectos secundarios: Una decoccin fuerte puede

provocar cambios en los cromosomas. Los herblogos chinos por lo general
recomiendan que no se use rutinariamente sino durante una enfermedad y por no
ms de tres o cuatro semanas seguidas. Tambin recomiendan que no se use
durante una infeccin aguda sino que se reserve para fortalecer el cuerpo una vez
ha comenzado a sanar. No es recomendable tomarlo cuando se tiene fiebre.
Tampoco es recomendable para mujeres embarazadas o en perodo de lactancia.
Enlaces de inters:
http://www.sistemashen.com/astragalus/
http://salud.univision.com/es/hierbas-y-suplementos-a-z/astr%C3%A1galo-
astragalus-membranaceus
http://es.wikipedia.org/wiki/Astragalus_membranaceus
option=com_content&view=article&id=777&catid=45:fitoterapia&Itemid=136
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sbado, 29 de diciembre de 2012
Avena, no slo para la piel

Propiedades: diurtica (ayuda a bajar el cido rico), frena el ansia de comer
(tomando el agua de haber macerado dos cucharadas de avena en un vaso),
expectorante y mucoltica (decoccin de 4 cucharadas de avena en un litro de agua
y hervir hasta reducir a la mitad, beber un par de vasos al da repartidos en varias
tomas). Favorece la fertilidad masculina. Tambin es afrodisaca por su poder
energtico. En su uso favorece la psoriasis, sarna, urticaria, dermatitis, en
mascarillas, dolores de rema. En las quemaduras se puede aplicar un cataplasma
hecho de harina de avena. Ayuda a reducir el colesterol y a prevenir enfermedades
como el cncer, la calvicie, la osteoporosis
Buenas combinaciones: acompaada de leche de soja se convierte en un buen

aporte de protenas para personas que no consumen alimentos de origen animal. Es
famosa y altamente recomendable en el desayuno, el muesli, una mezcla de
cereales y frutos secos que cre un mdio suizo con el objetivo de obtener un
completo desayuno.
Incompatibilidades: No es recomendable tomar avena con otros hidratos de

carbono, especialmente dotados de fcula (patatas, boniatos, castaas, etc),
porque pueden producir fermentacin en el aparato digestivo. La fibra de este
cereal, por s solo, es beneficioso por cuanto reduce niveles de colesterol y facilita la
digestin. Sin embargo, puede afectar a pacientes que estn tomando un
tratamiento con medicamentos ya que puede impedir la absorcin del mismo, por lo
que se recomienda consultar a un especialista. No es recomendable tomar avena en
caso de estar tomando medicamentos que contengan digoxina, una droga utilizada
para casos de insuficiencias cardacas.
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Contraindicaciones y efectos secundarios: La avena es un cereal que, aunque
dispone de un contenido muy bajo de gluten, no puede ser ingerido por celacos.
Boldo, una planta ms para el hgado

Propiedades: Est indicado para problemas estomacales, de la vescula biliar y el
hgado. Trata las dispepsias, flatulencias y estimula la produccin de bilis. Tiene
propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y fungicidas. Es diurtico. Disminuye la
ansiedad y el nerviosismo.
Buenas combinaciones: como colertico (que facilita la expulsin de bilis), puede

sumarse a la alcachofa, diente de len y crcuma. Para el estreimiento, con sen,
bardana, frngula y aloe vera. Tambin, por su accin colagoga y colertica
combina perfectamente con, cardamomo, jengibre y romero. Las propiedades
digestivas se acentan si se combina con plantas como hierba Luisa, diente de len,
manzanilla, menta, genciana, alcachofera, achicoria, cardo mariano e hinojo.
Incompatibilidades: No se conocen interacciones, aunque no es recomendable

combinar el boldo con antihistamnicos. En cualquier caso, consultar con el mdico.
Contraindicaciones y efectos secundarios: El boldo est contraindicado en

caso de obstruccin de las vas biliares, enfermedades hepticas severas, embarazo
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y lactancia y en los nios. Su uso continuado puede ser txico.Tomado en exceso,
puede ocasionar convulsiones o efectos hipnticos.
Enlaces de inters:
http://www.aperderpeso.com/propiedades-del-te-de-boldo-para-adelgazar/
http://www.otramedicina.com/2007/10/10/%C2%BFcomo-tomar-el-te-de-boldo
http://laherbloguisteria.blogspot.com.es/2007/11/hojas-de-boldo.html
http://fitovademecum.blogspot.com.es/
lunes, 31 de diciembre de 2012
Borraja para bajar el colesterol

Propiedades: sudorfica en infusin, depurativa, emoliente (con capacidad para
ablandar bultos o durezas), expectorante, descongestiva, astringente, diurtica,
refrescante, antiinflamatoria. Es buena para la tos y los catarros en vas altas.
Tambin puede usarse en gargarismos para tratar anginas. Es buena contra la
cistitis y la flatulencia. Su aceite hace bajar el colesterol. Combate los estados
melanclicos ya que estimula las glndulas suprarrenales. Se utiliza para el
aumento de secrecin de leche de las madres lactantes. Antiinflamatoria, util en
casos de artritis reumatoide. El aceite de borraja se utiliza para normalizar la
menstruacin y aplacar los trastornos de la menopausia. Ablanda fornculos y
abscesos con cataplasma. Muy adecuada en casos de prostatitis y equilibra el
exceso de hormonas producidos por estrs. Su aceite tiene mltiples cualidades,
especialmente en la piel: reduce la deshidratacin de la piel, alivia la piel irritada,
reduce las arrugas, regula la frormacin de grasa en las glndulas sebceas, mejora
18
la circulacin capilar de la piel, reduce la prdida de colgeno, mejora el
crecimiento de piel y uas, reduce la caspa.
Buenas combinaciones: por su efecto equilibrador de hormonas, puede

combinarse con aceite de onagra.
Incompatibilidades: Debido a su efecto de mejora sobre la circulacin arterial, no

puede combinarse con medicamentos anticoagulantes (aspirina, cintron, naproxeno,
ibuprofeno etc) as como otras hierbas con este mismo efecto como por ejemplo
salvia, ajo, jengibre, crcuma, anglica, clavo, ginko, etc.
Contraindicaciones y efectos secundarios: no tomar durante el embarazo por

su contenido en alcaloides. Tampoco es recomendable tomarlo durante mucho
tiempo, ya que la continuidad puede afectar al hgado aunque su toxicidad es muy
baja y se necesita tomar en grandes cantidades y durante mucho tiempo para que
ocasionara daos en el hgado. No obstante, no se recomienda la ingesta de la
borraja ni su aceite a personas que tengan problemas hepticos.
Enlaces de inters:
http://www.espiritugaia.com/Borraja.htm
http://alimentos.org.es/borraja
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=2940
http://www.natureduca.com/med_espec_borraja.php
http://www.remediospopulares.com/borraja.html
http://www.plantasparacurar.com/toxicidad-de-la-borraja/
viernes, 25 de octubre de 2013
Caf verde para adelgazar.

Propiedades: Su principal virtud es su contenido en cido clorognico que le
convierte en un coadyuvante del peso muy potente ya que transforma las grasas
acumuladas en energa. El cido clorognico es muy antioxidante, lo que ralentiza el
proceso de envejecimiento de las clulas, mejora el sistema cardiovascular y
fortalece los msculos. Este polifenol tambin frena la secrecin enzimtica de G6P
(Glucosa-6-Fosfatasa, una enzima que libera glucosa en el flujo sanguneo a partir
del glucgeno almacenado en el hgado y los msculos) y esto tiene como
19
consecuencia que, ante la carencia de energa en las clulas, el cuerpo se ve
obligado a quemar las grasas almacenadas. Tambin reduce el apetito. Aumenta la
actividad lipoltica. Es drenante y diurtico. Previene la formacin de clculos
biliares. Reduce la sensacin de cansancio y fatigas y es ideal para reforzar la
memoria.
Buenas combinaciones: Unido al t verde aumenta su accin adelgazante.
Incompatibilidades: No se recomienda la ingesta de caf verde si se estn

tomando medicamentos para tratar dolencias cardiovasculares, ni ansiolticos
Contraindicaciones: No se recomienda la ingesta del caf verde en mujeres

embarazadas, en perodos de lactancia, personas con insuficiencia renal o
enfermedades cardiovasculares.
Enlaces de inters:
http://perder-peso.euroresidentes.com/2013/07/cafe-verde-para-adelgazar.html
http://guiagastronomika.diariovasco.com/noticias/cafeverde-beneficios-
201305071108.php
http://www.indigohierbas.es/cafe-verde.html
http://triplenlace.com/2013/06/14/acido-clorogenico-una-moderna-panacea-
adelgazante/
http://www.iqb.es/monografia/fichas/ficha108.htm
http://www.adelgazar.net/n12075-acido-clorogenico-del-cafe-verde.htm
20
Cayena, la reina de la capsaicina
Propiedades: Paradgicamente a lo que se piensa de la cayena, algunos mdicos
herboristas las han utilizado para tratar las lceras pptidas. Tiene beneficios
cardiovasculares. Detiene hemorragias internas y el sangrado de heridas. Reduce la
oxidacin de lipoprotenas de suero (consideradas como un factor principal para
enfermedades cardiovasculares y diabetes). Tiene efectos antioxidantes. Por sus
efectos dilatadores alivia el dolor de garganta. Aumenta la temperatura corporal y
esto se deriva en otros beneficios (aumenta la sudoracin, el metabolismo, combate
algunas infecciones etc). Ayuda en la desintoxicacin del organismo. Facilita la
absorcin de los nutrientes en los intestinos. Se ha utilizado con frecuencia para
resfriados y gripes. Evita estreimiento y flatulencias. Es alcalinizante. Su accin
antiinflamatoria puede servir para aliviar las alergias.
Uso externo: La cayena se utiliza en su uso externo para aliviar los picores. Se
utiliza para el picor provocado por una amputacin y para casos de pruritos con
orgenes diversos. Los ungentos realizados con cayena son muy tiles para
dolores articulares. Los sprays de cayena son muy utilizados para la rinitis. Si se
huele ayuda a provocar lgrimas para quienes sufren de sequedad en los ojos.
Buenas combinaciones: La cayena protege el estmago de algunos

medicamentos agresivos con el estmago. Puede combinarse con avena para el
tratamiento de la psoriasis.
Incompatibilidades: No combinar cayena con medicamentos anticoagulantes.
Contraindicaciones: Algunas personas pueden tener alergia o intolerancia a la

capsaicina de la cayena por lo que no es recomendable en estos casos. Tampoco es
recomendable para personas con insuficiencia renal o heptica.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/propiedadespimientadecayena.htm
www.tisanasdemiabuela.com
http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/10-razones-para-comer-pimienta-
de-cayena
https://lpcdedios.wordpress.com/2014/03/11/la-pimienta-de-cayena-y-sus-
beneficios/
http://mejorconsalud.com/razones-para-comer-pimienta-de-cayena/
http://www.ellasabe.com/salud/frutas-medicinales/64-pimienta-de-cayena-un-
estimulante-completo
http://alimentosparacurar.com/n/243/pimienta-de-cayena-y-sus-propiedades-
curativas.html
http://www.mis-remedios-caseros.com/propiedades-pimienta-cayena-roja.htm
http://www.doctornews.org/siete-propiedades-medicinales-demostradas-de-la-
pimienta-de-cayena/
21
Centaurea, un tnico estomacal

Propiedades: Es una planta principalmente hipoglucemiante que debe tomarse sin
endulzar pese a su sabor intensamente amargo. Se puede tomar en caso de
inapetencia, dispepsias hipogstricas, meteorismo o disquinesia hepatobiliar.
Contiene unos glucsidos amargos (genciopicrina y eritrocentaurina) que excitan la
secrecin gstrica. Es tnica, colertica, estomacal y estimulante digestivo. Se
utilizan tambin en tratamientos de flores de Bach. Tambin es empleada para
combatir la anemia y el agotamiento. Es febrfugo y vermfugo (esto ltimo significa
que combate los parsitos).
Uso tpico: aplicada sobre el cabello lo aclara. Equilibra los cutis grasos.
Buenas combinaciones: Combinada con menta y tomillo resulta un buen remedio

para dispepsias.
Incompatibilidades: No tomarla conjuntamente con anticoagulantes.
Contraindicaciones: No tomar en caso de embarazo, lactancia o en caso de

dispepsias hipergstricas. No es recomendable abusar de la centurea porque irrita
el tubo digestivo.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/medicinalscentaureacastella.htm
http://saludbio.com/articulo/plantas-medicinales/centaurea-menor
http://www.natureduca.com/med_espec_centauramenor.php
http://es.wikipedia.org/wiki/Centaurea_calcitrapa
http://multiplantas.com/propiedades-de-la-centaura-menor/#.UbcLpOfwncA
22
Cilantro, una ayuda para tu aparato digestivo
Propiedades: Es carminativo, es decir, alivia los gases, tambin es estimulante y

antisptico. Su aceite esencial tiene propiedades antibiticas. Facilita la digestin y
en estmagos dbiles o nerviosos ejerce una accin tnica evitando los espasmos y
la dispepsia. Estimulante del apetito en personas inapetentes. La infusin de sus
semillas es una ayuda para personas con insuficiencia heptica. El cilantro es
galactgeno, es decir, estimula la produccin de leche. Es expectorante y
depurativo del organismo. Utilizada como condimento puede prevenir
enfermedades derivadas de la degeneracin de los alimentos. Resulta ser un
potente diurtico. Tambin acta mejorando los dolores de cabeza y las migraas.
Sus semillas son utilizadas para tratar el insomnio y la ansiedad. El fruto es
estimulante del sistema nervioso por lo que resulta un estimulante del rendimiento
mental.
Uso externo: masticar las semillas durante un rato facilita la eliminacin de la

halitosis.
Buenas combinaciones: unida al ans verde, hinojo, menta o manzanilla potencia

su accin carminativa. Unida al ans verde, hinojo, manzanilla y ans estrellado,
potencia su accin galactgena.
Incompatibilidades: No es recomendable en personas que estn tomando

anticoagulantes y/o antiplaquetarios
Contraindicaciones: aunque la planta y las semillas, tomadas espordicamente

no suponen un riesgo para mujeres embarazadas o en perodo de lactancia, stas
no deben usarlo con frecuencia y deben abstenerse de usar el aceite esencial. El
23
aceite esencial est contraindicado tambin para nios menores de seis aos. Hay
personas que pueden desarrollar alergia a esta planta.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/medicinalscoriandersativumcastella.htm
http://suite101.net/article/para-que-sirve-el-cilantro-propiedades-
medicinales-y-gastronomia-a32556
http://alimentosparacurar.com/n/1616/propiedades-medicinales-del-
cilantro.html
http://suite101.net/article/para-que-sirve-el-cilantro-propiedades-
medicinales-y-gastronomia-a32556
http://www.reocities.com/fashionavenue/2811/fichas/cilantro.html
martes, 18 de febrero de 2014
Coenzima Q10: Una ayuda para el corazn

Propiedades: La coenzima Q10 la produce nuestro organismo de forma natural
pero con el paso del tiempo perdemos capacidad para sintetizarla. Entre sus
principales cualidades est la de aumentar la energa y favorecer la actividad del
corazn y los msculos. Es antioxidante y tiene un papel importante en el
funcionamiento de las clulas. Ha habido estudios que han demostrado que
enfermos con dolencias degenerativas (parkinson, cncer, diabetes, distrofia
muscular etc) suelen tener niveles bajos de coenzima Q10. Se sabe que una
deficiente cantidad de esta energa hace que los rganos no funcionen
correctamente ya que suponen el 95% de la energa de las clulas. Entre sus
beneficios maximiza el uso que el organismo hace del oxgeno, acelera el
metabolismo por lo que se considera coadyuvante del peso, aumenta la capacidad
del sistema inmunolgico, mejora los sntomas en pacientes con enfermedades
cardiovasculares. En este ltimo caso no hay evidencia de que por s sola ayude a
corregir insuficiencias cardacas pero en combinacin con otros tratamientos puede
favorecer su correccin. Favorece la fertilidad masculina. Potencia la actividad de
vitaminas como la C y la E. Aumenta la tolerancia al ejercicio fsico. Ayuda a
24
regularizar los niveles de glucosa en sangre. Ayuda a mejorar los sntomas de la
enfermdad de Huntington. Previene los dolores de cabeza.
Buenas combinaciones: Unido a otros antioxidantes como los betacarotenos que

nos da las bayas de gogi o el acay potencia su actividad antioxidante. Adems para
su sntesis se hace imprescindible la presencia de varias vitaminas (B2, B3, B6, B12,
C, dico pantotnico ) y oligoelementos.
Incompatibilidades: Algunos medicamentos pueden destruir la coenzima Q10 de

nuestro organismo como los indicados para bajar el colesterol, antidiabticos,
antidepresivos, ansiolticos, antihipertensivos. La coenzima Q10 podra disminuir la
eficacia de la warfarina.
Contraindicaciones: Aunque nuestro organismo la produce de forma natural y por

tanto su ingesta no entraa demasiados riesgos siempre es recomendable consultar
antes de tomarla en caso de insuficiencia renal, heptica, embarazo o en perodo de
lactancia. Hay que evitar su ingesta dos semanas antes de una intervencin
quirrgica.
Enlaces de inters:
http://www.coenzimaq10.es/
http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=737
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/938.html
viernes, 10 de junio de 2016
Comino Negro, otro aliado contra las alergias.

Propiedades: Refuerza el sistema inmunitario, usado en caso de alergias
estacionales. Un reciente estudio indica que ayuda a calmar la inflamacin
estomacal. Mejora el estado del sistema digestivo. Dioscrides, recomendaba el
aceite de esta planta para los dolores de cabeza, congestin nasal, dolor de vientre,
parsitos intestinales. Antiguamente se recomendaba para estimular el
metabolismo y mejorar el nimo. En ayurveda est recomendado para casos de
hemorroides, hepatitis, fiebre, diarrea, tos. Es antioxidante, antiinfecciosa,
25
broncodilatadora y por su riqueza en cidos grasos esenciales, necesarios para la
formacin de la prostaglandina tiene funciones antiinfalamtorias. Combate la
astenia primaveral. Facilita la secrecin biliar mejorando la accin heptica.
Hipotensor, protege contra el estrs oxidativo, protector renal, coadyuvante en
casos de diabetes tipo II. Es galactgeno. Aclara la voz. Algunas fuentes indican que
el comino negro tiene propiedades anticonvulsivas. Puede ayudar a combatir la
dependencia a los opiceos.
Uso externo: La presin de las semillas genera un aceite llamado aceite de

neguilla, rico en vitamina E, aceites esenciales y otros principios activos. Puede
usarse tpicamente en reacciones tpicas, eczemas, verrugas y otras alergias en la
piel. Aplicado sobre la zona puede combatir hongos, cndidas, psoriasis, algunos
casos de pigmentacin, acn etc. Sobre el cuero cabelludo puede ayudar en caso de
calvicie incipiente, hongos, algunos tipos de caspa. Untado sobre los prpados
puede aliviar orzuelos y otras afecciones oculares. Aplicado en los odos alivia
vrtigos. Haciendo enjuagues bucales podemos aliviar el dolor de muelas.
Buenas combinaciones: Combinado con la cola de caballo se puede hacer una

excelente mascarilla para la cada del cabello. Se puede mezclar con miel para
suavizar el sabor de este aceite.
Incompatibilidades: No es recomendable tomar aceite de neguilla a la vez que un

diurtico. Tampoco es recomendable tomarlo si se estn tomando anticoagulantes o
reguladores de la tensin. La semilla del comino negro acta contrarrestando la
accin de los frmacos quimioteraputicos por lo que no es recomendable tomarlo
al mismo tiempo.
Contraindicaciones: Aunque algunas fuentes indican que el aceite de neguilla

aplicado (en ningn caso tomado) puede ser beneficioso para el desarrollo del feto
adems de tener propiedades galactgenas en el momento de la lactancia,
conviene consultar antes al mdico ya que en el embarazo as como la lactancia son
estados de la mujer en los que la parte ms vulnerable es el beb y se desconocen
los efectos de muchos principios activos contenidos en las plantas. Por ese motivo
siempre es importante ser prudente y consultar en todo momento. Tampoco es
recomendable su ingesta en caso de insuficiencia heptica o de alergia a algunos
de sus componentes.
Enlaces de inters:
http://eljardindejudith.blogspot.com.es/2014/02/comino-negro-el-aceite-de-los-
faraones.html
http://biovegetalis.blogspot.com.es/2013/01/aceite-de-comino-negro-bio-
nigella.html
http://zonahydra.com/?p=1101
http://www.imujer.com/salud/4961/usos-de-las-semillas-de-comino-negro
26
http://www.ecoagricultor.com/comino-negro-ajenuz-nigella-sativa/
http://www.clubsaludnatural.com/profiles/blogs/beneficios-de-las-semillas-de-
comino-negro
http://www.tunuevainformacion.com/salud-integral/352-el-poder-curativo-del-
comino-negro-o-semilla-bendita-que-contiene-100-compuestos-quimicos-y-lo-
consumian-los-faraones-egipcios.html
http://www.livestrong.com/es/efectos-secundarios-semilla-lista_14648/
Bibliografa
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protector del aceite de la semilla de Nigella sativa negro contra las infecciones
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6) :399-405. (Suplementos de aceite de comino Negro impide el desarrollo de la toxicidad de
la gentamicina inducida por lainsuficiencia renal aguda en ratas.) [ PDF fuente ]
29. Ustun K et al., radio-protectores efectos del aceite de Nigella sativa sobre el estrs oxidativo en el
tejido lingual de ratas. Dis oral. 2013 11 de febrero doi: 10.1111/odi.12082. (S efecto chtzende
de aceite de Nigella sativa en la radiacin inducida por el estrs oxidativo en el tejido de la lengua de
ratas.) [ PDF fuente ]
30
lunes, 30 de septiembre de 2013
Crcuma, la raz milagrosa

Propiedades:
Es antibacteriana, antimicrobiana, antioxidante, carminativa (favorece la
disminucin de gases), diurtica, expectorante y hepatoprotectora entre otras
facultades. Es el principal ingrediente del curry y resulta muy apreciada como
colorante alimenticio. En pases como la India, que tiene la crcuma muy valorada,
se prescribe para problemas gastrointestinales, dolores articulares, dolencias
hepticas, y falta de energa. Su ms importante principio activo es la curcumina
considerada capaz de inhibir la replicacin del VIH y de prevenir el cncer. Tambin
se ha utilizado para combatir procesos infecciosos y, por tanto, en casos de
resfriados, gripes, infecciones de garganta, enfermedades de la piel, lceras, etc.
til en casos de dispepsias tanto hipersecretoras como hiposecretoras (reconocido
por la OMS). Segn un estudio del departamento de Bioqumica y Biologa Molecular
del Instituto de Nutricin y Tecnologa de los Alimentos de Granada, se le reconoci
su eficacia para combatir las bacterias gram-positivas y posteriormente se destac
su capacidad antiparasitaria. Su potente actividad antioxidante combate los
radicales libres por lo que puede resultar til para prevenir las enfermedades
degenerativas como el Alzheimer. Previene la peroxidacin lipdica (responsable de
dolencias hepticas, renales, cardiovasculares y neurodegenerativas as como
diabetes y cataratas). Segn algunos estudios cono el de la Universidad de Arizona,
la crcuma resulta eficaz para prevenir la artritis y disminuir la degeneracin sea.
Uso tpico: se utiliza para impedir el crecimiento del vello y dar color dorado a la
piel y como coadyuvante en la cicatrizacin de la piel. Tambin es til en caso de
psoriasis.
Buenas combinaciones:
Junto con t verde, se potencia su facultad antioxidante.
Incompatibilidades:
Las personas que tomen crcuma con periodicidad, deben evitar la exposicin al sol
ya que la curcumina favorece la fotosensibilidad.
Contraindicaciones y efectos secundarios:

No es recomendable la crcuma en casos de lcera gastroduodenal y clculos
biliares. Tampoco deben tomar altas dosis de crcuma las mujeres embarazadas ya
que puede provocar contracciones del tero.
Fuentes:
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lunes, 23 de septiembre de 2013
Cha, una fuente de omega 3 vegetal
Propiedades: Tiene un alto contenido en aceites omega por lo que ayuda a

prevenir enfermedades cardiovasculares y a normalizar la tensin arterial elevada.
Reducen los niveles de colesterol. Contiene una alta cantidad de antioxidantes,
especialmente flavonoides. Combaten los radicales libres. Por su alto contenido en
magnesio y calcio, es favorable frente a dolores articulares. La cha regula el
trnsito debido a tu, tambin alto, contenido en fibra. Las semillas de cha aportan
los siguientes efectos: antioxidante, antiagregante plaquetario, antiinflamatorio,
antimutagnico, anticarcinognetico, antiviral, laxante, hipotensor,
hipocolesterolemiante, hipoglucemiante, inmunoestimulante, tnico cardaco y
nervioso, y alimento mineralizante, vitamnico y proteico.
El consumo de cha resulta til en casos de celiaqua, depresin, estrs, diabetes,
obesidad, problemas gastrointestinales, tumores, artritis, asma, afecciones
cardiovasculares y pulmonares, soriasis, arteriosclerosis, anemias, embarazo,
lactancia, crecimiento, convalecencias y debilidad inmunolgica. Tomadas con agua
son altamente saciantes porque absorben 10 veces su peso en agua.
Buenas combinaciones: Unidas a las semillas de lino hacen una combinacin muy
completa por su fibra para el trnsito y por el contenido en omega del lino.
Incompatibilidades: Estas semillas no son recomendables para personas que

estn tomando medicacin contra la hipertensin, ya que se produce un efecto
multiplicador.
Contraindicaciones: No es recomendable para personas alrgicas que pueden

desarrollar intolerancia a la chia.
Enlaces de inters:
http://www.canasanta.com/2013/03/03/propiedades-usos-y-contraindicaciones-de-
las-semillas-chia/
http://www.organicoynatural.cl/articulo_2.htm
http://www.botanical-online.com/semillas_de_chia_propiedades_medicinales.htm
http://lasrecetasdesilvia.blogspot.com.es/2010/09/propiedades-y-beneficios-de-
consumir.html
http://www.directoalpaladar.com/ingredientes-y-alimentos/descubriendo-la-semilla-
de-chia-origen-y-propiedades
http://www.lasegunda.com/Noticias/Buena-Vida/2011/09/683060/Mitos-y-verdades-
sobre-la-semilla-de-chia
http://www.prensandoenfrio.com/71064_es/Semillas-de-chia-propiedades-
medicinales-de-la-planta-de-chia./
32
jueves, 5 de junio de 2014
Diente de len, un gran depurativo

Propiedades: Evita la aparicin de piedras en el rin. Es una planta depurativa.
Tambin es un tnico digestivo contra la resaca del alcohol y el estreimiento.
Aumenta hasta dos y tres veces la secrecin de bilis. Es un potente diurtico. Ayuda
en casos de estreimiento. Ayuda a reducir los niveles de colesterol.
Uso externo: Aplicada sobre la piel es til para el acn y la urticaria. La aplicacin
de su infusin es muy eficaz sobre fornculos. Tambin se utiliza en llagas y
morados.
Buenas combinaciones: El diente de len es uno de los componentes de la

mezcla k7 utilizada para acompaar a dietas de adelgazamiento. Tambin pueden
combinarse con cola de caballo o rompepiedras para eliminar las piedras del rin.
Incompatibilidades: No tome diente de len si est tomando antibiticos porque

impide su absorcin. Tampoco es recomendable tomar diente de len si se est
tomando suplementos de litio porque sube los niveles de litio. Tampoco es
recomendable tomarlo si se est tomando diurticos o medicamentos que se
sintetizan en el hgado.
33
Contraindicaciones: El diente de len est contraindicado en casos de piedras de
la vescula debido a su accin colagoga. No se recomienda a mujeres embarazadas
o en perodo de lactancia.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/medicinalstaraxacumcastella.htm
http://vidaverde.about.com/od/Herbolaria/a/Propiedades-Medicinales-Del-Diente-De-
Leon.htm
http://salud.ellasabe.com/plantas-medicinales/102-diente-de-leon-propiedades-y-
usos-medicinales
http://www.verdeynatural.com.ar/difusion/plantas-medicinales/876-diente-de-leon-
propiedades-preparacion-y-uso
http://misremedios.com/sustancias/diente-de-leon-taraxacum-officinale/
http://salud.uncomo.com/articulo/como-me-beneficia-el-diente-de-leon-16979.html
http://www.natursan.net/diente-de-leon-un-gran-depurativo/
http://es.wikipedia.org/wiki/Taraxacum_officinale
jueves, 12 de junio de 2014
Dong quai, una planta para la mujer

Propiedades: regula las hormonas femeninas. Dispone de fitoestrgenos y adems
reduce notablemente los sntomas premenstruales. Alivia tambin las molestias de
la menopausia (sequedad vaginal, sofocos etc). Estimula la irrigacin sangunea.
Tambin alivia problemas respiratorios como el asma o la bronquitis. Tiene
propiedades analgsicas. Mejora la circulacin por lo que mejora varices y
hemorroides. Ayuda a combatir la anemia. Favorece la fabricacin de progesterona.
Vigoriza los rganos reproductivos, tanto femeninos como masculinos. Se utiliza
para aumentar la fertilidad y la lbido. Ayuda a combatir infecciones vaginales.
Tambin se utiliza para la despigmentacin y la psoriasis.
Uso externo: combinada con otras plantas y aplicada directamente ayuda a

combatir la eyaculacin precoz.
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Buenas combinaciones: combinada con la ortiga mejora sus propiedades
analgsicas.
Incompatibilidades: No se recomienda tomara dong quai si se estn tomando

medicamentos que retrasan la coagulacin sangunea (anticoagulantes) ni tampoco
con warfarina. Tampoco se recomienda tomar junto al ajo, jengibre, ginkgo, ginseng
panax, lamo, el trbol rojo, el sauce y el suco.
Contraindicaciones: no es recomendable en caso de lactancia o embarazo.
Enlaces de inters:
http://es.wikipedia.org/wiki/Angelica_sinensis
http://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/plantas-medicinales/beneficios-y-
aplicaciones-del-dong-quai-7694
http://www.cuerpomente.es/planta.jsp?ID=20428
http://www.botanical-online.com/angelicachina.htm
http://alimentosparacurar.com/n/2276/propiedades-del-dong-quai-chino-para-
mantenerse-joven.html
http://www.planta-medicinal.com/dong-quai.html
http://www.vidaysalud.com/remedios-naturales/dong-quai-angelica-sinensis-oliv-
diels/
http://aseretselene.wordpress.com/2012/10/23/dong-quai-la-hierba-para-la-mujer/
http://suite101.net/article/dong-quai-dang-gui-o-angelica-sinensis-beneficios-y-
propiedades-a72515#.U5mcQ3J_v3Q
sbado, 5 de julio de 2014
Estragn: un aparato digestivo en pleno rendimiento

Propiedades: Su primer uso es como condimento. Potencia el sabor de las salsas
con mostaza. Es diurtico, favorece la digestin, antiespasmdico, regula la
menstruacin. Puede tomarse en caso de gastritis y reumatismos. Se utiliza para
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estimular el apetito de los nios y ancianos. Ayuda a detener el hipo. La raz del
estragn adormece la boca por lo que ayuda a aliviar dolores de muelas. Favorece
la produccin de bilis. Puede tomarse el vinagre de estragn para mejorar la
produccin de bilis tomando una cucharadita antes de comer. Su tisana ayuda a
eliminar los parsitos intestinales. Tiene cierta accin anticoagulante, por lo que
puede ayudar a evitar obstrucciones coronarias y cerebrales. Tiene propiedades
antispticas y contiene cido saliclico y cumarinas que lo convierten en un remedio
analgsico, antiinflamatorio y antibitico natural. Ayuda a expulsar las piedras en la
vescula.
Uso externo: la raz aplicada como cataplasma resulta til en caso de mordeduras
de serpiente y dolor de muelas.
Buenas combinaciones: unido a otras plantas digestivas como el ans o el hinojo

multiplica su accin digestiva.
Incompatibilidades: No tomar de forma regular si se estn tomando

anticoagulantes mdicos (aspirina, cintron, etc).
Contraindicaciones: No recomendable para personas con insuficiencia heptica,

mujeres embarazadas o en perodo de lactancia. No debe utilizarse diariamente ni
durante largos perodos de tiempo debido a su riqueza en estragol y metil-eugenol,
dos principios carcingenos.
Enlaces de inters:
http://vivirsalud.imujer.com/2011/09/27/propiedades-medicinales-del-estragon
http://www.ehowenespanol.com/hierbas-sustituir-estragon-info_201844/
http://www.botanical-online.com/estragon.htm
http://fichas.infojardin.com/condimentos/artemisia-dracunculus-estragon-
dragoncillo.htm
http://www.gastronomiaycia.com/2010/09/24/estragon/
http://www.euroresidentes.com/Alimentos/hierbas/estragon-frances.htm
36
mircoles, 31 de julio de 2013
Fumaria, una planta que ayuda a adelgazar

Propiedades: Tiene propiedades depurativas del hgado y los riones eliminando
impurezas y fluidificando el flujo sanguneo. Ayuda en caso de intoxicacin qumica.
Segn la duracin del tratamiento puede ser tnica o hipertensora (en perodos
cortos de menos de diez das y que pueden utilizarse en caso de anemia u otras
bajadas energticas) o bien, hipostnica e hipotensora (en tratamientos de ms de
10 das, puede bajar la energa y la tensin). Al tener propiedades diurticas, ayuda
a disminuir la hinchazn. Tambin en caso de inflamaciones intestinales es un
remedio eficaz. Mejora los problemas de vescula. Es anfocolertica (regula el flujo y
la excrecin biliar. Se utiliza en granos, fornculos, llagas, lceras u otras lesiones
de la piel.
Uso tpico: la infusin de la fumaria resulta ser un buen tnico facial. Aplicada
sobre el cuero cabelludo resulta tambin beneficioso.
Buenas combinaciones: unida a la cola de caballo y al diente de len resulta una

mezcla diurtica muy potente. Unida al azahar, y al espino blanco ayuda a calmar la
ansiedad por comer.
Incompatibilidades: no es conveniente tomarla con tratamientos para regular la

tensin ya que la fumaria puede bajar la tensin y se producira un efecto
multiplicador.
Contraindicaciones: No se recomienda a toma de esta planta en caso de

glaucoma, embarazo o lactancia. Tampoco se recomienda la toma a nios.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/medicinalsfumariaofficinalis.htm
http://saludbio.com/articulo/plantas-medicinales/fumaria
http://www.espiritugaia.com/Fumaria.htm
37
mircoles, 20 de marzo de 2013
Gayuba. Con gayuba adis a las infecciones urinarias

Propiedades: Es desinfectante de las vas urinarias. Es diurtica y sedante renal.
Tiene una buena fuente de taninos de propiedades antiinflamatorias y diurticas. Se
utiliza para combatir la hipertrofia prosttica. Muy eficaz para tratar piedras del
rin. Aplicado externamente sobre heridas, mejora y facilita la cicatrizacin.
Buenas combinaciones: unido al brezo tiene una potente efectividad contra la

cistitis. Para potenciar su efecto antibacteriano en la orina, debe combinarse con
bicarbonato con el objeto de rebajar la acidez de la orina. Combinado con el carbn
vegetal impide la absorcin de los taninos de la gayuba.
Incompatibilidades: La gayuba puede impedir la absorcin de algunos

medicamentos, por lo que es conveniente suspender su ingesta.
Contraindicaciones: debido a su contenido en taninos no es conveniente utilizarla

en caso de gastritis. Para reducir la cantidad de taninos, puede utilizarse
maceraciones de agua en vez de infusiones (dejar reposar la hierba en el agua
durante cuatro horas). No debe utilizarse durante el embarazo ya que podra
provocar malformaciones en el feto. No es recomendable en casos de enfermedad
renal por su capacidad de estmulo de los riones.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/medicinalsgayuba.htm
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/plantas_medi
cinales/2003/02/28/57266.php
38
Ginseng, un adaptgeno excepcional
Propiedades: El ginseng tiene propiedades estimulantes, tonificantes en caso de

cansancio, fsico e intelectual. Refuerza la actividad cerebral, aumentando la
capacidad de concentracin. Permite controlar la diabetes y disminuir el nivel de
azcar en sangre. Fortalece el sistema circulatorio. Disminuye los niveles de
colesterol LDL y triglicridos. Incrementa la potencia sexual, fortalece el sistema
inmunolgico, aumenta la irrigacin cerebral, es un potente antioxidante y parece
mejorar el estilo de vida de los enfermos de Alzheimer. Acelera la eliminacin de
toxinas. Incrementa la produccin de glbulos rojos. Es hiperglucemiante,
aumentando el metabolismo de glcidos, lpidos y protenas. Estimula el sistema
nervioso central, aumentando la actividad psquica la capacidad de concentracin
disminuyendo la fatiga. Es un aliado para el control de la hipertensin. Ayuda en el
tratamiento del cncer. Es una planta adaptgena. Se distingue entre ginseng
americano, ginseng siberiano o Eleutheroccocus y ginseng coreano o panax
ginseng. Slo el ltimo es el autntico ginseng aunque los anteriores tienen
propiedades similares. Se diferencian entre s poruqe, el ginseng coreano es ms
energtico que el americano. El llamado ginseng rojo es el tostado al vapor y luego
secada al sol lo que consigue acensuarse sus propiedades.
Buenas combinaciones: Unido a la jalea real resulta un buen energtico matutito

y se potencian las propiedades que favorecen la concentracin en estudiantes.
Tambin tienen un efecto muy positivo combinado con ginseng en el rendimiento
intelectual.
Incompatibilidades: No debe tomarse esta planta si se est bajo tratamiento

hipoglucemiente (diabticos) o anticoagulantes. Adems, el ginseng puede
potenciar los efectos de los medicamentos inhibidores de la mono-amino-oxidasa
39
(MAO). Tampoco es conveniente combinarlo con plantas hipoglucemiantes (alfalfa,
stevia) o excitantes como el caf y el t.
Contraindicaciones: Puede producir nerviosismo y erecciones permanentes as

como insomnio. No es recomendable en caso de embarazo, nerviosismo, arritmias,
lactancia, ansiedad, e hipertensin. No se aconseja en personas con problemas de
tiroides ni con enfermedades autoinmunes.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/medicinalsginseng.htm
http://www.diccionarioplantas.org/propiedades_ginseng.htm
http://suite101.net/article/para-que-sirve-el-ginseng-propiedades-efectos-y-
beneficios-a32336#axzz2QX60hN93
http://es.wikipedia.org/wiki/Panax_ginseng
Grosellero negro (Ribes nigrum):

Propiedades: : Las propiedades del grosellero negro se encuentran tanto en las
hojas y brotes como en los frutos. En cuanto a hojas y brotes, ricas en vitamina C,
adems de poder compensar la deficiencia de esta vitamina, sirve para combatir la
alergia, son diurticas, astringentes y antiinflamatorias. Su contenido en quercetina
le convierte en un remedio til para procesos de reuma, artrosis o artritis.
En cuanto al fruto, es rico en vitaminas c, las del grupo B y magnesio, y es

vasoprotector. Combate la fragilidad capilar varices, hemorroides, flebitis, renitis,
miopa progresiva, arterioscleriosis. Tambin tiene propiedades diaforticas, es
decir, facilita la sudoracin por lo que la hace muy til en caso de fiebres altas. Su
contenido en flavonoides y antocianatos le convierten en un fruto antioxidante y
antiinflamatorio.
La presin fra de las semillas del grosellero negro contiene una cantidad valiosa de
omega 3 y 6.
Acta estimulando las suprarrenales y tiene un alto poder antiinflamatorio. Un

estudio publicado en Agosto del 2005 en la revista Journal of Inflammation y que
40
aparece en MedLine, confirma los beneficios de las proantocianidinas del grosellero
negro sobre la inflamacin al reducir la adhesin endotelial de las molculas ICAM-1
y VCAM-1. Su fruto tiene alta concentracin vitamina C. Se ha demostrado que el
aceite de su semilla tiene un efecto inmunolgico moderado atribuible a su
capacidad de reducir la produccin de la prostaglandina E2. Aporta calcio. Favorece
la eliminacin del cido rico. Alivia los dolores articulares.
Indicaciones aprobadas por la Agencia Europea del Medicamento (EMA) para su uso
tradicional nos indica que entre las propiedades de la hoja estn el alivio de dolores
articulares leves y aumentar la eliminacin de orina (terapia de lavado de las vas
urinarias) en caso de afecciones urinarias leves. ESCOP especifica su uso como
coadyuvante en el tratamiento de afecciones reumatolgicas. En cuanto al fruto
ayuda a combatir la fragilidad capilar, varices, hemorroides, flebitis, retinitis
pigmentaria, miopa progresiva, arteriosclerosis. Los frutos del grosellero negro se
emplean en alimentacin y en la preparacin del licor de cassis. El aceite se usa en
caso de hipercolesteremias, para la prevencin de la aterosclerosis, sndrome
premenstrual y trastornos del climaterio. En uso tpico, en dermatitis, ictiosis,
psoriasis, sequedad y envejecimiento cutneo.
Uso externo: Su aplicacin externa se utiliza para aliviar las picaduras. Las hojas
negras pueden utilizarse enheridas y ulceraciones bucales y corneales. Se pueden
utilizar tambin para la blefaritis (la inflamacin del prpado), conjuntivitis, faringitis
(grgaras), dermatitis, prurito, vulvovaginitis.
Buenas combinaciones: Combina potenciando su accin con plantas venotnicas

como el ruscus y antirreumticas como el harpagofito. combinndola con una planta
rica en muclagos (como malvavisco, cha o lino), se puede compensar su efecto
irritante en la mucosa del estmago.
Incompatibilidades: No es recomendable tomarlo si se est tomando

medicamentos hipotensores puesto que puede potenciar su accin.
Contraindicaciones: Deben consumirlo con precaucin personas con insuficiencia

cardaca debido a su efecto diurtico. Deben abstenerse de tomarlo personas con
insuficiencia renal porque pueden empeorarla. Tampoco es recomendable en caso
de gastritis, lcera etc. No se recomienda en mujeres embarazadas ni en perodo de
lacatancia.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/medicinalsgroselleronegro.htm
41
http://alimentosparacurar.com/plantas-medicinales/n/280/propiedades-medicinales-
del-grosellero-negro.html
http://www.trucosnaturales.com/grosellero-negro/
http://propiedadesplantas.com/propiedades-de-la-planta-grosellero-negro.html
http://www.misjardines.net/plantas-medicinales/grosellero-negro.php
http://es.wikipedia.org/wiki/Ribes_nigrum
http://www.trucosnaturales.com/grosellero-negro/
http://www.consumer.es/web/es/bricolaje/jardin/2006/02/27/149726.php
Bibliografa:
Colegio Oficial de Farmacuticos de Bizkaia, "Vademecum de
Prescripcin de Plantas Medicinales. Fitoterapia" Editorial Masson CD version 1998.
Bzanger-Beauquesne, L; Pinkas, M; Torck, M. Les Plantes dans la
Therapeutique Moderne. 2. Paris: Maloine, 1986, pp. 367-8.
Bzanger-Beauquesne, L; Pinkas, M; Torck, M; Trotin, F. Plantes
Mdicinales des Regions Tempres. Paris: Maloine, 1980, pp. 213-4.
Bruneton, J. Elementos de Fitoqumica y Farmacognosia. Zaragoza:
Acribia, 1991, p.176.
European Scientific Cooperative On Phytotherapy (E.S.C.O.P.).
Monographs on the medicinal uses of plant drugs. Fascicle IV: Ribis nigri folium. July,
1997.
Lastra, JJ; Bachiller, LI. Plantas Medicinales en Asturias y la Cornisa
Cantbrica. Gijn: Ediciones Trea, 1997, pp. 211-3.
Paris, RR; Moyse, M. Prcis de Matire Mdicale. Tome II. Paris:
Masson, 1967, p. 427.
Peris, JB; Stbing, G; Vanaclocha, B. Fitoterapia Aplicada. Valencia:
M.I. Colegio Oficial de Farmacuticos, 1995, pp. 302-3.
Rivera, D; Obn, C. La Gua Incafo de las Plantas tiles y Venenosas
de la Pennsula Ibrica y Baleares. Madrid: Incafo, 1991, p. 526.
Trease, GE; Evans, WCh. Farmacognosia. Mxico D.F.:
Interamericana--MacGraw-Hill, 1991, p. 726.
Van Hellemont, J. Compendium de Phytotherapie. Bruxelles:
Association Pharmaceutique Belge, 1986, pp. 344-5.
Villar, L; Palacn, JM; Calvo, C; Gmez, D; Montserrat, G. Plantas
Medicinales del Pirineo Aragons y dems tierrras oscenses. 2. Huesca: Diputacin
Provincial, 1992, p. 268.
Wichtl, M. Herbal Drugs and Phytopharmaceutical. A Handbook for

Practice on a Scientific basis. Stuttgart: Medpharm Scientific Publishers, 1994, pp.
421-2.
viernes, 1 de abril de 2016
42
Hamamelis, la planta de la piel y las varices
Propiedades: tnico, vasoconstrictor, astringente. Acta favorablemente en la

circulacin venosa, en especial en la zona plvica y para flevitis aunque tambin
para todos los procesos relacionados con la circulacin (varices, hemorroides,
cuperosis etc) y es debido a su propiedad astringente. Es til para dolores
menstruales y hemorragias excesivas. La decoccin se utiliza para tratamiento
respiratorio y para detener las hemorragias as como aliviar los moretones. Se
indica tambin para el uso en enfermedades venreas. Tiene propiedades
anioxidantes, antihemorrgicas y antiinflamatorias. Se utiliza la corteza para hacer
extracto. Su infusin tambin se ha utilizado para aliviar las molestias derivadas de
la menopausia. Tambin se le conocen propiedades antibiticas.
Uso externo: Desde la antigedad, los indgenas utilizabn el hamamelis en

emplastos contra tumores e inflamaciones dolorosas. Tiene un importante uso en la
cosmtica, especialmente en lo relacionado al embellecimiento de la piel. Es
calmante en aplicacin tpica. En el bao se utiliza para la irritacin de la piel.
Utilizada en compresas ayuda a aliviar las quemaduras. Tambin puede aplicarse
una gasa impregnada de agua de hamamelis para aliviar el picor de las urticarias.
til en caso de acn. El agua de hamamelis puede utilizarse para aplicar en los ojos
y evitar inflamacin y bolsas.
Buenas combinaciones: manzanilla y calndula en tratamientos de la piel.
Incompatibilidades: plantas y medicamentos con fines vasodilatadores.
Contraindicaciones: Aunque se ha utilizado para consumo interno, se recomienda

evitarlo por sus contraindicaciones.
Enlaces de inters:
https://es.wikipedia.org/wiki/Hamamelis
http://www.botanical-online.com/medicinalshamamelis.htm
http://misremedios.com/sustancias/hamamelis-hamamelis-virginiana/
http://www.plantas-medicinales.es/acne-y-barros-con-hamamelis-y-un-secreto-mas/
http://www.plantas-medicinales.es/propiedades-del-hamamelis/
http://www.natursan.net/agua-de-hamamelis-para-la-piel-y-los-ojos-beneficios-
propiedades-y-usos/
Bibliografa.
Plantas medicinales aprobadas en Colombia. Ed. Universidad de Antioqua. Ramiro

FonnegraG y Silvia Luz JimnezR. Segunda Edicin. 2007
43
Diccionario Naturista de la Salud. Victor Manuel Cruz y Susana lvarez. Ed. Libros en
Red. 2004
La farmacia Natural. James A. Duke. Ed. Rodale. 1997

Helicriso, un aliado en caso de alergia

Propiedades: Provoca un estmulo de la secrecin interna de la hidrocortisona. Es
antiinflamatoria, antitusiva y antialergnica. Protectora drmica y cicatrizante,
bacteriosttica, depurativa y hepatoprotectora, hipocolesterolemiante suave,
espasmoltica y diurtica, colertica y colagoga. Indicada en alergias (cutnea,
digestiva y respiratoria), asma, bronquitis, colecistitis (inflamacin de la vescula
biliar) crnica y colecistopata, dolor de cabeza y migraa, enfisema, gota y
hepatitis, afecciones renales y reumatitis, rinopata y urticaria. Es anticoagulante,
antiflebotnico, antiespasmdico, mucoltico y cicatrizante. Es utilizado en el
tratamiento de la flebitis, paraflebitis, varices, traumatismos seos, artritis,
poliartritisreumatoidea y para la enfermedad de Dupuytren.
Uso Externo: Externamente, indicada en alergias, conjuntivitis y

blefaroconjuntivitis (inflamacin de los prpados y conjuntiva), dermatosis y otras
afecciones de la piel, eczema, flebitis (inflamacin de la pared de una vena),
paradontopata (afeccin de los tejidos alrededor de un diente) y psoriasis. Su
aceite esencial diluido y aplicado sobre hematomas resulta muy efectivo.
Buenas combinaciones: combinado con calndula resulta muy buena

combinacin para hacer ungentos para la psoriasis.
Incompatibilidades: no es recomendable tomar la planta si se estn tomando

anticoagulantes o medicamentos de efecto contrario. Tampoco es recomendable en
caso de estar tomando corticoides.
Contraindicaciones: Esta planta no debe tomarse en caso de obstrucciones de las

vas biliares. Est contraindicado en mujeres embarazadas o en perodo de
lactancia. Suaceite esencial es neurotxico por lo que slo debe ser usado
externamente.
Enlaces de inters:
http://propiedadesplantas.com/propiedades-de-la-planta-helicriso-o-sol-de-oro.html
http://naturconsejos.blogspot.com.es/2011/09/helicriso-helichrysum-italicum.html
http://www.sonremedioscaseros.com/helicriso/
44
http://www.diariodelaltoaragon.com/NoticiasImprimir.aspx?Id=548324
http://www.unicista.com/portada/alergias.htm
http://www.farmaconsejos.com/plantas-medicinales/perpetua/
jueves, 1 de septiembre de 2016
Hierbabuena (menta spicata)

Propiedades: tiene efectos calmantes sobre los msculos del aparato digestivo
(alivia los trastornos y el ardor). Reduce los gases intestinales, flatulencias o
meteorismo. Regula el trnsito intestinal. Es til para el sndrome del colon irritable
y retortijones abdominales. Equilibra el sistema nervioso. Su infusin tambin se ha
utilizado para tratar migraas. Tiene propiedades antiinflamatorias ya que tiene
cido rosmarnico y por esta razn, al desinflamar las vas respiratorias mejora el
sistema respiratorio. Elimina lombrices y parsitos intestinales. La ingesta
continuada de su infusin reduce el riesgo de contraer neoplasia en la prstata.
Tambin reduce el estrs. til en caso de inapetencia. Ayuda en caso de diarreas.
Calma calambres musculares. Estimula la actividad de hgado y vescula y tambin
acta como antiinflamatorio de estos rganos. Alivia los mareos. Tambin puede
utilizarse en resfriados por su actividad antisptica. Puede aliviar ligeramente el
hirsutismo. Su infusin alivia el dolor en caso de menstruaciones dolorosas.
Uso tpico: las compresas de infusin de hierbabuena actan como calmante en

quemaduras e irritaciones. Su uso tpico tiene accin relajante y acta como
antiirritante y analgsico mejorando el flujo de la sangre de la zona. Su aceite
esencial tiene cierta accin contra los piojos. Tambin puede utilizarse como
antifngica. Su aceite esencial est presente en muchos productos cosmticos,
tales como lociones, cremas dentales o enjuagues bucales por su frescor
combatiendo la halitosis. Las grgaras con la infusin o masticar las hojas frescas
combate el mal aliento. La aplicacin de la compresa con infusin alivia las grietas
del pezn durante la lactancia. Aplicado en los odos alivia la timpanitis. Puede
hacerse enjuagues en caso de dolor de muelas.
Buenas combinaciones: El t verde con hierbabuena es una de las bebidas ms

utilizadas en el mundo Islmico, es el llamado t moruno o t tuareg y adems de
tener un sabor exquisito tiene grandes propiedades antioxidantes y desintoxicantes.
45
Por otro lado, combinar la hierbabuena con otras plantas digestivas tales como
manzanilla, ans o hinojo, potencian su accin digestiva. Combinada con tila, acta
como calmante.
.
Incompatibilidades: No se recomienda a personas que estn tomando

suplementos para mejorar la lbido. Tampoco es recomendable combinarse con
plantas energticas tales como caf, ginseng o similares (si lo que se busca es
precisamente su accin energtica). No pueden combinarse con plantas o
alimentos que combatan el estreimiento (como por ejemplo sen o cscara
sagrada).
Contraindicaciones: no es recomendable tomar con mucha frecuencia su aceite

esencial a las personas que sufren gastritis u otras molestias estomacales. Debido a
sus propiedades antiandrognicas no es recomendable para personas que necesitan
un mejor nivel de testosterona.
Enlaces de inters:
http://mejorconsalud.com/propiedades-medicinales-de-la-hierbabuena/
http://www.natursan.net/5-beneficios-de-la-hierbabuena-y-como-hacer-la-infusion/
http://te.aceitedearganweb.com/hierbabuena/
http://salud.uncomo.com/articulo/cuales-son-las-propiedades-de-la-hierbabuena-
17097.html
http://www.plantas-medicinales.es/hierbabuena-propiedades-y-usos-en-la-salud-y-
belleza/
http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-hierbabuena/
http://www.ellasabe.com/salud/infusiones-herbales/13-hierbabuena-tu-estomago-te-
lo-agradecera
http://www.misabueso.com/salud/Hierbabuena
http://www.taringa.net/comunidades/naturart/8958614/La-hierbabuena--
propiedades-curativas.html
http://salud.doncomos.com/propiedades-la-hierbabuena4
http://www.espiritugaia.com/Hierbabuena.htm
http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/10-razones-para-beber-todos-los-
dias-agua-de-hierbabuena
http://www.regmurcia.com/servlet/s.Sl?sit=c,543,m,2719&r=ReP-20599-
DETALLE_REPORTAJESPADRE
http://www.cocinasalud.com/diferencias-propiedades-menta-hierbabuena/
46
jueves, 13 de marzo de 2014
Hinojo, una planta para el bienestar digestivo

Propiedades: Antimicrobiano, antipirtico, diurtico, digestivo, colertico,
analgsico. Tiene alto contenido en flavonoides, lo que le confiere accin
estrognica. Es galactgeno. Estimula el crecimiento del pecho. Es desinflamtorio
intestinal. Ayuda a combatir la flatulencia. Se usa para regular la funcin heptica y
mejorar el metabolismo. Se utiliza para mejorar la vista de ojos cansados y la
conjuntivitis. Reduce el apetito y, por sus actividades complementarias como
diurtico y antiinflamatorio de los intestinos, se considera como coadyuvante del
peso. Tiene alto contenido en hierro. Combate el mal aliento.
47
Uso externo: Tanto aplicado como ingerido se utiliza para la cada del cabello.
Buenas combinaciones: Combinado con el anis resulta un potente reductor de

flatulencias. .
Incompatibilidades: por su contenido en estrgenos puede interaccionar con los

anticonceptivos, por lo que no se recomienda su ingesta en caso de estar
tomndolos.
Contraindicaciones: Una toma excesiva puede provocar un efecto narcotizante.

No es recomendable para mujeres embarazadas.
Enlaces de inters:
http://otramedicina.imujer.com/2010/05/29/propiedades-medicinales-del-hinojo
http://misremedios.com/sustancias/hinojo-foeniculum-vulgare/
jueves, 12 de diciembre de 2013
L-Lisina, el alimento de tu cerebro

Lisina:
Propiedades: La lisina es un aminocido esencial por lo que debe ser ingerido ya
que nuestro organismo no es capaz de sintetizarlo. Entre sus propiedades se
48
encuentra la inhibicin del crecimiento del virus Herpes Simplex : La L-lisina se
parece qumicamente a la arginina, la cual es vital para la estructura del Herpes
Simplex. Al suplementar con lisina, el virus usa sta en vez de arginina, lo cual frena
su replicacin y reduce los sntomas infecciosos. Tambin reduce la frecuencia de
los ataques de herpes oral y ayuda en los ataques agudos. Esencial en la formacin
estructural del colgeno. Reduce la adherencia de lipoprotenas asociadas con el
riesgo de enfermedades cardiacas, con lo cual es preventivo y tambin til en el
tratamiento de la arterosclerosis: reduce las grasas adheridas a las paredes de las
arterias, con lo cual disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejora
la tolerancia al ejercicio y la recuperacin . Precursor de L-carnitina . Ayuda en la
sntesis de L-carnitina junto con metionina, las vitaminas C, B6 y niacina y hierro. La
carnitina ayuda al msculo cardiaco a usar el oxgeno de forma ms eficiente.
Mejora la asimilacin de calcio en el intestino delgado. Por lo tanto tiene actividad
anti-osteoportica. Parece tener efectos positivos en el tratamiento de la alopecia
andrognica. La l-lisina acta como antagonista de receptores de serotonina,
compitiendo con estos receptores y reduciendo los niveles de serotonina, por tanto
reduce la ansiedad y las contracciones de la musculatura de la pared intestinal
producidas por estrs. La deficiencia de L-lisina aumenta la ansiedad. Es un factor
importante en la fijacin del hierro, a nivel de ferritina srica. Puede ayudar como
tratamiento para el sarampin. Tambin es til en caso de anemia, osteoporosis,
tendinitis y problemas de concentracin mental. El papel de la L-lisina en cada de
cabello parece importante. Los datos de estudios a doble ciego confirman los
hallazgos de un estudio de mujeres con prdida de cabello progresiva, que
respondieron en una proporcin significativa a la terapia con L-lisina y hierro. Las
dosis usadas eran de 500 a 1.500 mg de lisina por da. Parece tener tambin
efectos positivos en caso de envenenamiento por plomo.
Modo de empleo: Los aminocidos son ms efectivos cuando no tienen que

competir con los aminocidos presentes en las protenas que ingerimos, por esto
preferible tomar un aminocido con agua o zumo de frutas antes que con leche,
media hora antes de cualquier comida o antes de acostarse. Es preferible elegir
aminocidos en forma libre, ya que estos estn preparados para ser absorbidos y
utilizados por el cuerpo (es decir no se requiere digestin).
Buenas combinaciones: Las vitaminas del complejo B y sobre todo la C aumentan

la accin de la lisina; tomar 1.000 mg de C por cada 1.500 mg de lisina.
Incompatibilidades: Advertencia
Tratamientos a dosis elevadas y durante mucho tiempo pueden crear deficiencia de
arginina.
Contraindicaciones y efectos secundarios: La escisin de aminocidos produce

una carga de nitrgeno en el cuerpo, el cual debe ser eliminado por los riones y
49
tambin por el hgado. No se recomienda que enfermos renales tomen suplementos
de aminocidos sin prescripcin facultativa.
No existen estudios clnicos sobre su efecto en embarazadas o durante la lactancia,

por ello es desaconsejable.
Posibles efectos secundarios

Dosis elevadas aumentan la toxicidad a nivel renal de ciertos antibiticos.
Enlaces de inters:
http://es.wikipedia.org/wiki/Lisina
http://www.botanical-online.com/Lisina.htm
http://www.ecured.cu/index.php/Lisina
http://salud-al-alcance-de-todos.blogspot.com.es/2011/02/la-lisina-y-la-salud.html
Estudios:
http://www.espatentes.com/pdf/2185942_t3.pdf
Bibliografa:
Ver: Rushton DH . School of Pharmacy and Biomedical Sciences. University of

Portsmouth , Portsmouth , UK . Clin Exp Dermatol.2002 Jul; 27(5): 396-404.
Britta Stemmler
Licenciada en Biologa. Postgraduado en Nutricin Humana
Referencias
DiGiovanna J and Blank H. "Failure of lysine in frequently recurrent herpes simplex

infection." Arch Dermatol , 1984;120:48-51.
Genest J., et al. "Prevalence of Lipoprotein (a) [Lp(a)] Excess in Coronary Artery
Disease." American Journal of Cardiology , 1991;67:1039-1045.
Griffith RS, et al. "Success of L-lysine therapy in frequently recurrent herpes simplex
infection." Dermatologica , 1987;175:183-90.
Janson M. "Lysine - An Essential Amino Acid." Natural Pharmacy Newsletter , p. 10.
50
Mate. Yerba Mate, la planta generosa

Propiedades: Es una planta con mucha riqueza nutricional, contiene
prcticamente todas las vitaminas y es generosa en oligoelementos (contiene
magnesio, hierro, calcio, potasio, sodio y manganeso). Contiene propiedades
laxantes y diurticas. Estimula el sistema inmunolgico. Su contenido en cafena
combate la fatiga fsica y mental. El mate retrasa la acumulacin de cido lctico en
los msculos y hace que acte como relajante muscular. Sus compuestos reducen el
contenido de leptina en sangre que es una hormona que nos da la seal del
hambre, reduciendo as el apetito. Tambin retrasa el vaciado gstrico, lo que
aumenta la sensacin de saciedad. Al tener efecto termognico estimula la quema
de caloras. Tiene propiedades antioxidantes. Cuando se toma mate con el
desayuno, la quema de los carbohidratos se produce de forma lenta y progresiva
dando nutricin constante al cerebro y mejorando la capacidad de concentracin as
como la memoria. La toma del mate reduce entre un 40 a un 50% una enzima
llamada monoamino exidasa (MAO) encargada de reducir la serotonina
convirtindose as en un antidepresivo natural. El mate ayuda a reducir el
colesterol y a mantener las arterias elsticas y saludables. Estimula la secrecin de
bilis y favorece la digestin de grasas en la dieta. Ayuda a evitar la aparicin de
caries dentales.
Uso externo: Su contenido en taninos le proporciona propiedades astringentes y

cicatrizantes.
Buenas combinaciones: En algunos lugares de Latinoamrica se combina la Yerba

mate con hierbaluisa para contrarrestar sus efectos estimulantes.
Incompatibilidades: no es recomendable combinar la yerba mate con otras

fuentes de cafena. Tampoco es recomendable tomarla con algunos antibiticos. No
debe tomarse yerba mate si se est tomando antidepresivos y/o anticonceptivos
orales.
Contraindicaciones: No se recomienda tomar en caso de embarazo o lactancia.

Tampoco es recomendable para personas que sufran insomnio o ansiedad.
Consultar al mdico si padece de hipertensin o alguna enfermedad coronaria.
Puede generar acidez gstrica por lo que no se recomienda su ingesta en pacientes
51
con gastritis y lceras gstricas. La yerba mate es contraproducente en enfermos
con insuficiencia heptica o renal.
Enlaces de inters:
http://ecodiario.eleconomista.es/sociedad-eAm-
argentina/noticias/5928208/07/14/Las-diez-desconocidas-propiedades-de-la-yerba-
mate.html
http://www.botanical-online.com/mate.htm
http://www.chasque.net/vecinet/mate1.htm
http://www.muyinteresante.es/curiosidades/preguntas-respuestas/que-beneficios-
tiene-para-la-salud-el-mate-que-beben-los-argentinos-751371038384
http://www.biobiochile.cl/2012/02/05/los-10-beneficios-que-los-chilenos-habiamos-
olvidado-del-consumo-de-la-yerba-mate.shtml
http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-yerba-mate/
http://mejorconsalud.com/riesgos-y-efectos-secundarios-de-la-yerba-mate/
mircoles, 15 de abril de 2015
Meliloto (melilotus officinalis):

Propiedades: Mejora la circulacin en general. Ayuda a equilibrar la tensin
arterial. Tiene propiedades vasoprotectoras y anticoagulantes. Alivia la hinchazn
de las piernas. Se utiliza en el tratamiento de varices y hemorroides. til en caso de
edemas linfticos. Tiene propiedades sedantes y puede usarse en casos de dolor de
cabeza. Se utiliza como sedante en neuralgias. Su agua destilada se emplea en
algunos colirios.
Principios activos: flavonoides, cidos fenlicos, saponsidos, triterpnicos,

melilotosido, cumarina
Uso externo: Tiene propiedades emolientes y antispticas y puede usarse

externamente en caso de conjuntivitis, y en ulceraciones de ojos y piel. Tambin se
usa encompresas para atritis. Tambin se emplea contra la fragilidad capila.
Buenas combinaciones: la centella asitica, el ginkgo biloba y otras plantas de

propiedades similares, hacen buena combinacin para preparados de uso externo
sobre todo con el fin de mejorar la circulacin de las piernas.
Incompatibilidades: es incompatible con medicamentos para tratamientos

coronarios puesto que podra potenciar sus efectos.
Contraindicaciones: el meliloto est contraindicado en caso de lcera

gastroduodenal . Su excesivo consumo puede producir dolor de cabeza. Si el
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meliloto llega a fermentar, la cumarina se transforma en dicumol, una sustancia
altamente toxica que provoca grandes hemorragias internas. Est contraindicado su
uso concomitante. Tampoco se recomienda a menores. Tambin es posible que
cause reacciones alrgicas a personas que tengas hipersensibilidad a alguno de sus
principios activos.
Enlaces de inters:
http://www.naturalternativa.net/meliloto-beneficios-y-propiedades/
http://www.misabueso.com/salud/Meliloto
http://alimentosparacurar.com/plantas-medicinales/n/320/el-meliloto-y-sus-
multiples-usos-medicinales.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Melilotus_officinalis
http://www.natureduca.com/med_espec_meliloto.php
mircoles, 15 de mayo de 2013
Menta Piperita. Sin molestias digestivas con menta piperita
Propiedades: La menta piperita es una planta muy beneficiosa para el aparato

digestivo. Es carminativa (ayuda a expulsar los gases). Su contenido en terpenos
le confiere propiedades antiespasmdicas. Es buen antivomitivo. Facilita la
digestin. Disminuye los clicos abdominales. Tambin posee propiedades
colerticas, es decir, estimula la secrecin de bilis. Es relajante intestinal. Abre las
vas respiratorias. Por eso resulta ser un buen remedio para la bronquitis. Tiene
propiedades anticoagulantes. Es una planta que ayuda a combatir el mal de alturas.
Su aceite esencial puede utilizarse para el color hemicraneal aplicndolo a las
sienes. La infusin tambin puede aplicarse de forma tpica sobre la zona de dolor
en caso de rema, dolores cervicales, clculos biliares etc. Tambin resulta eficaz
contra la halitosis. Masticar unas hojas provoca la secrecin de saliva que mata las
bacterias que forman el mal olor y su esencia, adems, lo enmascara. La infusin
concentrada puede utilizarse para limpiar las heridas, aliviar los picores producidos
53
por picaduras de mosquitos, piojos, garrapatas tambin alivia los eccemas,
hongos vaginales y hemorroides.
Buenas combinaciones: unido al ans y al hinojo hacen muy buena combinacin

carminativa. Unida al poleo constituye un excelente digestivo. Unido al aceite de
alcaravea, el aceite de menta favorece la inhibicin de la acidez gstrica.
Incompatibilidades: No es recomendable tomar el aceite de menta piperita

combinado con la ciclosporina ya que el primero impide la descomposicin de la
ciclosporina para ser eliminada por el cuerpo y podra producir efectos secundarios.
Tampoco es recomendable consumir la menta piperita conjuntamente con
medicamentos que dependan de la modificacin heptica para su eficacia o
eliminacin (ej: nomeprazol, pantoprazol, diazepan, carisoprodol, ibuprofeno,
triazolan). El aceite de menta piperita puede interactuar tambin con anticidos.
La menta es incompatible con la homeopata.
Contraindicaciones:. No debe tomarse durante mucho tiempo para revitar que

produzca irritaciones estomacales. Tomada de forma continuada puede irritar el
colon. No se recomienda en mujeres embarazadas o en perodos de lactancia. En
caso de padecer clculos biliares, conviene consultar antes al mdico ya que si el
clculo es muy grande, la estimulacin de bilis podra resultar un peligro ms que
un remedio.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/medicinalsmentapiperita.htm
http://www.planta-medicinal.com/menta-piperita.html
http://www.tuotromedico.com/temas/propiedades_hierbabuena_menta_piperita.htm
http://gonzaloantinwo.wordpress.com/2010/03/04/menta/
http://misremedios.com/sustancias/menta/
martes, 11 de junio de 2013
Milenrama Y la migraa
Propiedades: Astringente y antidiarrica por su riqueza en taninos, muy til en

casos de diarrea, colitis, diverticulitis, etc. Tiene propiedades beneficiosas sobre el
aparato circulatorio y ayuda a controlar la tensin arterial. Por este mismo motivo
54
resulta interesante en casos de varices o hemorroides ya que rebaja la hinchazn
de las venas. Su contenido en colina convierte a la milenrama en una ayuda para la
memoria. Aplaca la ansiedad proveniente de la menopausia. Frena los sntomas
premenstruales como el dolor de vientre, senos, hinchazn del abdomen etc. Puede
utilizarse para aliviar los espasmos dolorosos de la endometriosis. Su contenido en
timol y eucaliptol le confiere propiedades antihelmnticas, es decir, combate las
lombrices intestinales. Estimula el apetito. Su accin diurtica suave y su capacidad
antiinflamatoria, puede ayudar en infecciones urinarias. Tiene accin beneficiosa
en casos de retencin de lquidos.
Uso externo: La infusin concentrada ayuda a fortalecer las uas si las

sumergimos en sta durante unos minutos.
Buenas combinaciones: Unido a la tila, la salvia y el hinojo puede ayudar a

calmar los nervios del estmago.
Incompatibilidades: La milenrama no debe administrarse si se toma alcohol.
Contraindicaciones:. No es aconsejable en caso de embarazo ya que tiene

propiedades emenagogas, es decir, facilita la menstruacin. No tomar en caso de
dispepsias. Puede producir alergias a personas sensibles a la milenrama. En dosis
elevada puede producir mareos y cefalea.
Enlaces de inters:
http://alimentosparacurar.com/n/4031/propiedades-de-la-milenrama.html
http://www.infusionesmedicinales.com/milenrama-sus-propiedades-e-infusiones-
medicinales.html
http://www.plantasparacurar.com/propiedades-medicinales-de-la-milenrama/
http://www.remediospopulares.com/milenrama.html
http://www.otramedicina.com/2011/10/09/propiedades-de-la-milenrama-y-sus-
beneficios-para-la-salud
55
lunes, 17 de junio de 2013
Nogal, el fruto del colesterol y la hoja del aparato digestivo
Nogal:
Propiedades:
De las hojas: La infusin se utiliza para combatir la ictericia. Son astringentes, lo

que puede ayudar a combatir la diarrea. Tienen propiedades bactericidas por lo que
puede aplicarse para combatir la amigdalitis. Su infusin ayuda a combatir la
tuberculosis.
De los frutos: la decoccin de la cscara de la nuez puede ayudar a frenar la cada

del cabello. La misma decoccin puede utilizarse para las infecciones vaginales. Las
nueces verdes tienen componentes que pueden estimular las hormonas tiroideas,
por lo que resultan ser buenos ayudantes en caso de hipotiroidismo. La ingesta de
nueces de forma continuada permite reducir el colesterol LDL en un 50%. Tambin
aumenta la elasticidad de las venas y arterias. Su contenido en calcio las convierte
en aliados para prevenir osteoporosis.
Del aceite: se utiliza ingerido para expulsar parsitos del aparato digestivo, como
las solitarias, o tenias. Puede ayudar en enfermedades como la del alzehimer,
depresin o esclerosis mltiple.
Buenas combinaciones: Unida al tanaceto y la menta potencia su actividad

antiparsitos intestinales.
Incompatibilidades: Debido a sus efectos sobre el tiroides, se recomienda no

combinar con tratamientos para tratar el hipertiroidismo y en caso de hipo,
consultar con el mdico.
Contraindicaciones y efectos secundarios: Debido a su riqueza en oxalatos, el

consumo excesivo de nueces puede producir piedras en el rin. No se conocen
aunque se recomienda que se abstengan las mujeres embarazadas o en perodo de
lactancia y las personas que sufren insuficiencia renal o heptica.
Enlaces de inters:
http://www.plantas-medicinales.es/nogal-juglans-regia-propiedades-y-beneficios-
para-la-salud-y-belleza/#.UZtDCaLwncA
http://alimentosparacurar.com/n/2043/propiedades-medicinales-del-nogal-
negro.html
56
http://plantasquesanan.blogspot.com.es/2009/03/planta-curativa-el-nogal.html
http://www.remediospopulares.com/nogal.html
http://saludbio.com/articulo/plantas-medicinales/nogal
http://www.plantasparacurar.com/contraindicaciones-del-nogal/
lunes, 18 de marzo de 2013
Noni, un fruto milagroso

Propiedades: aumenta las defensas del organismo, facilita la regeneracin celular,
es un buen aliado en diabticos, en casos de hipertensin. Acta como
antiinflamatorio en casos de artritis. Antioxidante para los tejidos del corazn. Su
riqueza en lignanos evita el deterioro del colesterol y previene la arteriosclerosis.
Segn un estudio se comprob que en fumadores con colesterol, la ingesta de zumo
continuada baj los niveles de colesterol y triglicridos en un 18%. Proporciona
efecto antitrombtico. Es utilizado para el dolor de muelas, la fiebre, fracturas de
huesos, problemas abdominales, contusiones y heridas debido a su efecto sedante
y analgsico. Tiene el 75% de eficacia de la morfina sin crear la adiccin. Tambin
puede usarse para la cefalea. Ayuda a tratar la psoriasis. Usado de forma tpica
trata los fornculos. Tiene propiedades anticancergenas debido a su contenido en
proxeronina. Es efectiva para tratar enfermedades como la tuberculosis y otras
enfermedades producidas por bacterias como la E.Coli o la Helicobacter
Pylori. Indicado para combatir lombrices intestinales. Tiene propiedades laxantes.
Buenas combinaciones: Debido a su sabor fuerte, este fruto se toma en zumo

combinado con otras frutas. Combinado con uva, por ejemplo, no slo mejora su
sabor sino tambin su accin antioxidante.
Incompatibilidades: No se debe tomar noni en caso de estar tomando

tratamientos de fertilidad.
Contraindicaciones y efectos secundarios: Se desaconseja la toma de noni

durante el embarazo ya que resulta ser un anticonceptivo natural.
Enlaces de inters:
http://www.aperderpeso.com/el-uso-del-noni-para-bajar-de-peso/
http://www.zumo-noni.es/propiedades-del-noni.html
http://www.botanical-online.com/noni_propiedades_medicinales.htm
57
martes, 4 de octubre de 2016
Nuez moscada (Myristica Fragans):

Propiedades: Su principal uso es culinario. Se utiliza como una especia. La nuez
moscada es la semilla del fruto de Myristica Fragans que rayada tiene un sabor
dulce, picante y muy aromtico. Tambin se utiliza la cobertura de esta semilla,
llamada macis con un sabor menos picante y ms aromtico, por tanto ms
apreciada en el mercado. Hay muchas formas de cmo usar la nuez moscada.
Forma parte de la mezcla Garam Massala junto al cardamomo, pimienta negra,
clavo y canela. Es un remedio utilizado para abrir el apetito. Es carminativa,
antisptica y expectorante. Tiene principios activos con propiedades sedantes.
Adems relaja la musculatura. Facilita la eliminacin de gases. Se ha usado
tradicionalmente en caso de vmitos, gastritis, falta de de apetito, boca seca. Por
sus propiedades expectorantes se ha usado en enfermedades respiratorias.
Estimulante de la libido. Protege el sistema cardiovascular. Es antiinflamatorio y
ayuda especialmente en el caso de inflamaciones intestinales. Ayuda a liberar el
estrs y la ansiedad. Facilita la menstruacin. Su toxina, la miristicina, en grandes
dosis produce alucionaciones. Pero en pequeas previene el alzehimer. De ah que
esta especia sea interesante tomarla en pequeas dosis. Un estudio reciente sobre
ratones ha demostrado que el extracto de nuez moscada tiene un efecto positivo
sobre la libido.
Uso externo: Los enjuagues bucales con la nuez moscada tiene efecto antisptico.
Se puede utilizar la nuez moscada para el acn mezclando un poco de nuez picada
con bebida de arroz. Tambin sirve para este fin la nuez moscada con miel.
Usos del aceite esencial: Dolores reumticos, caries. Alivia el dolor de las encas.
Disolviendo una gota de aceite esencial en una cucharada de miel se utiliza para
molestias digestivas.
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Buenas combinaciones: Junto al clavo puede utilizarse para estimular la libido y
mezclando sus aceites esenciales puede hacerse un enjuague para aliviar el dolor
de muelas.
Incompatibilidades: Debido a que esta planta no debe tomarse como tratamiento

medicinal, la toma espordica no presenta peligro. No obstante, es recomendable
consultar antes de utilizarla si se est tomando medicamentos, especialmente los
relacionados con el sistema cardiovascular. La nuez moscada contiene unas
enzimas que, a nivel de hgado, puede potenciar o disminuir el efecto de algunos
medicamentos. No consumirla si se est tomando viagra. Tampoco es recomendable
tomarla con medicamentos como la metformina porque baja los niveles de azcar
en sangre. No tomar con anticoagulantes. Tampoco para personas que toman
medicamentos para bajar la presin arterial. Tambin puede aumentar la
somnolencia de algunos medicamentos. La nuez moscada tambin puede
interactuar con agentes anticancergenos, agentes antienvejecimiento, agentes
antiinflamatorios,agentes antimicticos, agentes antiulcerosos, agentes para la
fertilidad, agentes para tratar convulsiones, agentes que reducen el colesterol,
analgsicos, anestsicos, antibiticos, antidepresivos, antipsicticos, antivirales,
estimulantes y agentes para la prdida de peso, laxantes, medicamentos para el
corazn, medicamentos que afectan el sistema nervioso, medicamentos que
protegen contra los efectos nocivos de la radiacin, medicamentos que pueden
daar el hgado, prostaglandinas, sedantes/hipnticos/ansiolticos.
Contraindicaciones y efectos secundarios: Es una planta abortiva

convulsionante y alucingena y produce daos hepticos. Debido a tu toxicidad no
debe utilizarse con fines medicinales. No tomar en caso de embarazo o lactancia.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/propiedadesnuezmoscada.htm
http://www.natursan.net/los-beneficios-de-la-nuez-moscada-propiedades/
http://www.ecoagricultor.com/beneficios-nuez-moscada/
http://www.imujer.com/salud/4957/beneficios-de-la-nuez-moscada-para-la-salud
https://es.wikipedia.org/wiki/Myristica
http://elnacional.com.do/la-nuez-moscada-lado-bueno-lado-malo/
http://www.vidasanafacil.com/beneficios-de-la-nuez-moscada
http://www.tisanasdemiabuela.com/smartblog.html
59
viernes, 30 de mayo de 2014
Olivo, todas sus partes ayudan a la salud

Propiedades del aceite: Es un ligero laxante tomando un par de cucharadas de
aceite en ayunas. Tambin ayuda a limpiar el hgado la ingesta en ayunas. Ayuda a
combatir el colesterol. Su uso externo le da buen protagonismo especialmente en la
cosmtica por sus propiedades hidratantes pero tambin tiene propiedades
teraputicas en su uso externo para curar heridas y llagas. Se pueden hacer
enjuagues bucales con aceite de oliva para matar las bacterias que pueden
provocar caries. Aplicado sobre las uas mejora su aspecto y activa la circulacin
los masajes de aceite de oliva en los pies. Sobre los odos puede ablandar los
tapones de cera. Alivia la roscea. Mezclado con zumo de limn ayuda a evitar las
estras. Puede usarse como lubricante en caso de sequedad vaginal. Es un
60
excelente vehculo para disolver los principios activos de las plantas. Resulta muy
til como antdoto en caso de intoxicaciones alimentarias. Aplicado sobre la
garganta calma la tos.
Propiedades de las hojas de olivo: Muy eficaz como hipotensora. Ayuda a

prevenir la angina de pecho al dilatar la arteria coronaria. Diurticas y
antiglucmicas. Es una ayuda en caso de diabetes, inflamaciones del hgado o
clculos biliares. Rebaja la fiebre. Tambin tienen propiedades antispticas y
astringentes. Acta sobre cefaleas, vrtigos o zumbidos provenientes de la
hipertensin.
Propiedades del fruto: comer tres o cuatro aceitunas antes de comer ayuda a las
personas que tienen deficiencia de jugos gstricos para facilitar la digestin de los
alimentos.
Buenas combinaciones: Sus hojas combinadas con ajo y espino blanco es una
combinacin muy potente para afecciones cardiovasculares.
Incompatibilidades: El olivo puede potenciar el efecto de los medicamentos

antihipertensivos por lo que se recomienda no combinarlos.
Contraindicaciones: No utilizar como colagogo si existe obstruccin de las vas

biliares. No tomar las hojas en caso de embarazo o perodo de lactancia. Las hojas
de olivo pueden ser irritantes para el epitelio gstrico y deben tomarse con las
comidas. No debe administrarse en caso de alergia
Enlaces de inters:
http://www.agenciasinc.es/Noticias/Descubren-propiedades-anticancerigenas-en-las-
hojas-de-olivo
http://www.natureduca.com/med_espec_olivo.php
http://www.espiritugaia.com/Olivo.htm
http://misremedios.com/sustancias/olivo-olea-europaea/
http://www.natursan.net/beneficios-y-propiedades-del-olivo-bueno-contra-el-
colesterol-alto/
http://saludbio.com/articulo/plantas-medicinales/olivo
http://www.botanical-online.com/medicinalsoliveracastella.htm
sbado, 22 de diciembre de 2012
Onagra, la mejor amiga de la mujer

61
Propiedades: alivia sntomas de eccema, mejora trastornos prostticos, reduce los
niveles del colesterol, detiene la artritis y la artrosis, refuerza el sistema
inmunitario, elimina la sequedad de los ojos, equilibra el comportamiento en nios
hiperactivos, regula la nivelacin de neurotransmisores, mejor el acn, caspa,
debilidad en uas y cabello, alivia dolores menstruales y otros sntomas derivados
de la menstruacin tales como la retencin de lquidos, alivia sntomas de la
menopausia, previene el envejecimiento cutneo, reduce la hipertensin arterial.
Resuelve algunos problemas de infertilidad (los derivados de desarreglos
hormonales). Su uso continuado puede reducir los quistes de ovarios y los miomas
en el tero, endometriosis y bultos en las mamas. Combate la impotencia masculina
proveniente de falta de riego sanguneo. En diabticos, mantiene estable los niveles
de insulina. Reduce las alergias y los sntomas de la urticaria. Su uso externo mejora
casos de eccema, acn, piel seca y enfermedad de Raynaud.
Buenas combinaciones: El aceite de borraja combinado con el aceite de onagra,

proporciona en nuestro cuerpo una buena fuente de cidos linoleicos esenciales que
no son producidos por nuestro organismo pero resultan imprescindibles para el
correcto funcionamiento de las membranas de las clulas, el desarrollo del sistema
nervioso, hormonal y la regulacin de procesos de coagulacin. El aceite de Onagra
es mejor tomarlo con vitamina E para impedir su degradacin y facilitar la
absorcin.
.
Incompatibilidades: Debido a su efecto de mejora sobre la circulacin arterial, no

puede combinarse con medicamentos anticoagulantes (aspirina, cintron, naproxeno,
ibuprofeno etc) as como otras hierbas con este mismo efecto como por ejemplo
salvia, ajo, jengibre, crcuma, anglica, clavo, ginko, etc. Tampoco puede tomarse
en caso de estar tomando medicacin para problemas mentales ya que puede
provocar convulsiones.
Contraindicaciones: No es recomendable la ingesta de aceite de onagra en

personas recin operadas. Aunque las mujeres embarazadas toman aceite de
onagra para reducir la presin arterial, se recomienda consultar a un especialista
antes de su uso. Tampoco es recomendable para pacientes que sufren epilepsia.
Enlaces de inters:
http://www.zonadiet.com/comida/aceite-onagra.htm
http://www.botanical-online.com/medicinalsonagra.htm
http://suite101.net/article/aceite-de-onagra-propiedades-usos-efectos-y-
contraindicaciones-a76945
http://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/plantas-medicinales/propiedades-
de-la-onagra-2612
62
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/complemento
s_dieteticos/2001/11/05/35535.php
Paba (Vitamina B10)
Propiedades: frena la cada del cabello, evita las canas, frena el dolor de cabeza,
regula estados nerviosos, combate enfermedades de la piel (arrugas, patas de gallo,
manchas y frena el avance del vitiligo), proporciona vitalidad, aumenta la fertilidad
femenina, mantiene el cuerpo joven y evita las enfermedades del aparato digestivo,
protege de los rayos ultravioleta. Ayuda a mejorar la cantidad y calidad de cido
flico.
Buenas combinaciones: La Paba combina muy bien con el cido flico, ya que
ayuda a similarlo.
Incompatibilidades: Puede disminuir el efecto de sulfonamida y antibiticos. No

conviene tomarlo cuando se est tomando mexato, un medicamento indicado par
tratamientos del cncer.
Contraindicaciones: No tomar en caso de embarazo o lactancia. No administrar

en nios menores de dos aos. La Paba puede encontrarse en algunos protectores
solares por lo que esta recomendacin se exiende a esos productos. No tomar
durante largos tiempos ya que puede ser txico para el hgado y los riones. No
debe administrarse ms de 200 miligramos al da en las personas adultas.
Enlaces de inters:
http://saludbio.com/articulo/vitamina-b9-o-%C3%A1cido-f%C3%B3lico-b10-paba-
b11
http://www.botanical-online.com/medicinalespaba.htm
http://www.bebesymas.com/embarazo/proteccion-solar-durante-embarazo-lactancia-
e-infancia-mejor-sin-paba
63
http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HerbsandSupplements.aspx?
ChunkID=125106
http://www.ecured.cu/index.php/Paba#Efectos_secundarios_o_contraindicaciones
martes, 26 de marzo de 2013
Pie de len, diurtico y antihemorrgico

Propiedades: Es un potente cicatrizante que puede aplicarse en cataplasma sobre
las heridas y aplicarse su infusin en la piel para mejorar su tersura. Es astringente
y un tnico estomacal. Se utiliza en caso de diarreas, varices, hemorroides, flebitis,
cefaleas, y afecciones urinarias como las cistitis, uretritis, gota Al ser un potente
diurtico puede utilizarse en casos de hipertensin arterial o edemas y sobrepeso.
Tambin sirve para tratar la dismenorrea y metrorragias, por lo que resulta un
aliado para el aparato genital femenino. Adems, aplicada la infusin sobre los
senos, por su efectos astringente los reafirma. Aplicado sobre los ojos tambin
mejora la conjuntivitis
Buenas combinaciones: Al tener un elevado nmero de taninos que pueden ser

irritantes, es interesante mezclar la planta con malvavisco. Otras plantas de accin
sinrgica, especialmente para las molestias femeninas, son la valeriana, la
milenrama o la menta piperita.
Incompatibilidades: No debe tomarse Pie de Len si se est tramando

anticoagulantes. Tampoco en caso de estar tomando antibiticos, y a que impide su
absorcin. No conviene tomar ie de Len con suplementos de Litio. Por s solo el Pie
de len aumenta la cantidad de litio en el cuerpo y su exceso podra tener graves
consecuencias. Tampoco es bueno combinarlo con medicamentos que se sinteticen
64
en el hgado ya que el Pie de len podra interrumpir la capacidad del hgado para
ya que el Pie de Len podrida interrumpir la capacidad del hgado para sintetizar
dichos medicamentos. .
.
Contraindicaciones: No tomar en caso de gastritis o lcera gastroduodenal.

Tampoco es recomendable en mujeres embarazadas o en perodo de lactancia.
Enlaces de inters:
http://saludbio.com/articulo/plantas-medicinales/pie-de-leon
http://www.infusionesmedicinales.com/pie-de-leon-sus-infusiones-y-
propiedades.html
http://alimentosparacurar.com/n/2907/el-pie-de-leon-y-sus-propiedades-
medicinales.html
http://www.alternativonatural.com/remedios-caseros-con-pie-de-leon.html
http://multiplantas.com/propiedades-del-pie-de-leon/#.UVFs0xdg_cA
Pomelo. Virus y bacterias, K.O. con pomelo

Propiedades: Por su cantidad de vitamina C y vitaminas del grupo B, resulta ser un
buen antioxidante. Es depurador porque estimula el funcionamiento heptico.
Facilita la metabolizacin de grasas. Ayuda a disminuir colesterol y triglicridos.
Facilita la eliminacin de toxinas en el intestino y riones. Estimula las glndulas
suprarrenales facilitando la combustin de caloras y proporcionando energa. Es un
antibitico natural. Favorece la coagulacin de la sangre. Ayuda a disminuir la
tensin arterial. Est aconsejado en caso de tener problemas pulmonares y
respiratorios. Alivia los dolores reumticos. El extracto de sus semillas es un
antisptico natural. Puede utilizarse para afecciones del aparato respiratorio y, de
forma tpica en gargarismo o vaporizaciones. Combate la bacteria Helicobacter
pylori. Puede usarse en forma de colutorio para enjuagues bucales. Aplicado sobre
la piel resulta efectivo en heridas, quemaduras, picaduras, herpes, psoriasis,
eccemas, verrugas y hongos. Es alcalinizante, por eso mata hongos y bacterias.
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Tambin puede aplicarse para combatir hongos vaginales y en el cuero cabelludo
para combatir seborrea, caspa o piojos.
Buenas combinaciones: para potenciar su efecto antioxidante es interesante

combinar con frutas rojas.
Incompatibilidades: Debido a sus propiedades para favorecer la coagulacin no

se recomienda tomar con anticoagulantes. No es recomendable tomar zumo de
pomelo si se est tomando medicamentos para el colesterol, hipertensin,
depresin o antibiticos. El zumo de pomelo impide la absorcin de medicamentos.
Contraindicaciones: Deben evitar la fruta, personas con lceras o gastritis. El

extracto de semillas de pomelo es de muy baja toxicidad. No obstante se
recomienda tomar las dosis indicadas por el experto. No aplicar sobre los ojos.
Enlaces de inters:
http://www.aperderpeso.com/propiedades-del-pomelo-para-adelgazar/
http://alimentosparacurar.com/n/168/propiedades-del-pomelo.html
http://www.botanical-online.com/medicinalspomelo.htm
http://www.botanical-online.com/medicinalspomelo.htm
http://es.globedia.com/dieta-pomelo-kilos-semana
http://propiedadesfrutas.jaimaalkauzar.es/propiedades-del-pomelo.html
http://alimentos.org.es/pomelo
martes, 11 de febrero de 2014
Resveratrol, la llave de la eternidad

Propiedades: El resveratrol es una fitoalexina o polifenol producido por algunas
plantas cuando son atacadas por hongos o bacterias. Tiene propiedades
antiinflamatorias, anticancerosas, cardioprotectoras, neuroprotectoras, anti-
diabticas y de prolongacin de la vida. Se cree que puede ayudar en
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enfermedades como la diabetes, cncer (leucemia, cncer de mama, cncer de
colon, cncer de prstata, estmago, pncreas y plumn). Aumenta la energa
dando un 50% ms de capacidad para realizar actividades de alto rendimiento.
Tiene efectos neuroprotectores resultando interesante en casos de alzhimer y
otras enfermedades neurovegetativas. Tiene efectos antiinflamatorios, Inhibe la
liberacin del cido araquidnico, un factor que contribuye a la inflamacin. Inhibe
la replicacin del virus herpes del tipo 1 y 2. Es uno de lo antioxidantes ms
estudiados en los ltimos aos. El resveratrol parece actuar contra las
prostaglandinas, stas implicadas en procesos fisiolgicos como el dolor.
Buenas combinaciones: Unido a cidos grasos (omegas) y junto a la quercetina,

se incrementa su absorcin por el organismo.
Incompatibilidades: El resveratrol podra actuar contra algunos anticoagulantes

como la warfarina y medicamentos antiinflamatorios como la aspirina, ibuprofeno,
aumentando el riesgo de sangrado.
Contraindicaciones: Aunque no se conocen, se recomienda suspender la ingesta

de resveratrol en caso de embarazo o lactancia.
Enlaces de inters:
http://propiedadesdelresveratrol.com/propiedades-del-resveratrol-puede-prolongar-
la-vida/
http://www.canarias7.es/articulo.cfm?id=322695
http://www.amazings.com/ciencia/articulos/resveratrol.html
https://www.ehu.es/ehusfera/genetica/2012/01/31/el-resveratrol-%C2%BFun-fraude/
http://es.wikipedia.org/wiki/Resveratrol
http://scientiablog.com/2011/03/14/los-7-pecados-capitales-del-resveratrol-la-
molecula-de-la-eterna-juventud/
67
lunes, 29 de diciembre de 2014
Ruibarbo, su dosis determina sus propiedades

Propiedades: Se ha considerado que el ruibarbo es una planta purgante pero slo
lo es la especie china. En la mayora de las especies de ruibarbo, tiene una accin
purgante muy fugaz por lo que su accin inmediata es laxante pero enseguida
estrie de nuevo. Se dice que segn la dosis podemos encontrar el efecto deseado
(purgante en caso de dosis bajas o astringente en caso de dosis altas). El ruibarbo
tiene propiedades tnicas. Est indicado en caso de dispepsias apirticas,
hiposecretoras, acompaadas de amargor en la boca, con dolor en el epigastrio y
estreimiento. Se ha aconsejado en casos de excesos en la mesa y a los
hipocondracos as como en casos de diarrea biliosa. Antiguamente se utilizaba para
tratar la disentera epidmica. Tiene propiedades antihelmticas (antiparasitarias).
En dosis pequeas mejora la digestin y promueve la cicatrizacin de las lceras
duodenales y el tratamiento de gastritis. Tambin puede utilizarse para estimular el
apetito. La parte que se utiliza de la planta son los tallos y races ya que sus hojas
con txicas. El tallo puede consumirse crudo pero tambin se prepara en compota o
mermelada como relleno de pastel. Algunos autores le confieren las propiedades
que enunciamos a continuacin: fortalece el sistema inmunitario, es antioxidante,
disminuye los riesgos de contraer diabetes, favorece el trnsito intestinal, mantiene
la piel saludable, previene problemas de visin, previene la prdida sea, reduce el
colesterol, reduce la presin arterial, previene enfermedades cardiovasculares, tiene
propiedades antibacterianas, ayuda en la formacin de glbulos rojos y blancos y
elimina toxinas en la sangre. Se indica tambin para combatir las bacterias
Staphylococus aureus, una bacteria infecciosa que produce lceras, orzuelos y
foliculitis.
Uso externo: por su contenido en antraquinonas se puede utilizar para el

tratamieno de las aftas bucales.
Buenas combinaciones: Jundo al azafrn, jengibre y regaliz se puede hacer un

extracto muy til para personas con el estmago dbil y enfermizo.
Incompatibilidades: No es recomendable tomar el ruibarbo con productos lcteos

u otros que contengan elevadas dosis de calcio debido a que su contenido en cido
oxlico no slo impide la absorcin del calcio sino que tambin lo precipita creando
oxalatos clcicos que finalmente generan piedras en el rin. Tampoco es
aconsejable en personas con insuficiencia heptica, cirrosis, hepatitis u otras
alteraciones del hgado.
Contraindicaciones: No aplicar en caso de tener enfermedades inflamatorias.

Tampoco es recomendable en caso de gota o artritis. Tampoco deben usarlo
personas con enfermedades intestinales como la enfermedad de Crohn, colon
68
irritable, apendicitis, colitis ulcerosa etc. Tampoco es recomendable para tratar el
estreimiento crnico debido a que genera dependencia.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/ruibarbo_composicion_nutricional.htm
http://www.botanical-online.com/ruibarbo_propiedades_medicinales.htm
http://nutricion.nichese.com/ruibarbo.html
http://www.directoalpaladar.com/ingredientes-y-alimentos/el-ruibarbo-que-es-y-para-
que-se-utiliza
http://alimentosparacurar.com/plantas-medicinales/n/1286/beneficios-para-la-salud-
de-la-raiz-de-ruibarbo.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Rheum_rhabarbarum
http://www.naturalternativa.net/ruibarbo-propiedades-y-beneficios/
http://www.plantasparacurar.com/propiedades-del-ruibarbo/
Bibliografa:
Los alimentos: medicina milagrosa. Jean Carper Editorial Norma, 1994 - 582 pginas
Tratado de terapeutica y materia medica, 2. Armand Trousseau Manuel de Rojas,
1863 - 562 pginas
LD_Moderno destilador-licorista. PEDRO VALSECCHI Editorial MAXTOR, 10 de sept.

de 2010
69
jueves, 27 de marzo de 2014
Salicaria y adis a la diarrea

Propiedades: Antidiarreica y astringentes. Se utiliza para detener las hemorragias
leves (hemorragias nasales, cutneas leves, menstruaciones abundantes... ). Ayuda
a combatir el colon irritable, lceras gstricas y aftas bucales. Es antisptica
intestinal por lo que resulta til en casos de enteritis.
Curiosidades: Se utiliza para colorear de rojo los caramelos.
Uso externo: En compresas puede aliviar afecciones de la piel como el herpes o

los eccemas. Mezclada con malva y manzanilla detiene la diarrea. La infusin
resulta idnea para lavados oculares en caso de conjuntivitis.
Buenas combinaciones: En sus preparaciones suele aadirse malvavisco o

amapola para el curtido.
Incompatibilidades: Debe espaciarse la toma en caso de estar tomando

suplementos de hierro. Tampoco es compatible con medicamentos laxantes ni
plantas laxantes.
Contraindicaciones: Puede originar molestias estomacales debido a tu contenido

en taninos. No se recomiendan tratamientos de larga duracin.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/medicinalssalicariacastella.htm
http://saludbio.com/articulo/plantas-medicinales/salicaria
70
http://alimentosparacurar.com/n/2884/propiedades-de-la-salicaria-planta-
medicinal.html
http://www.ecured.cu/index.php/Salicaria
http://www.infosalud-online.com/2012/01/salicaria-detiene-la-diarrea.html
http://www.sanacea.es/blog/fitoterapia-para-el-aparato-digestivo-1/
lunes, 23 de mayo de 2016
Salvia, un potente bactericida y una ayuda para la mujer

Propiedades: Alivia las inflamaciones de las vas respiratorias superiores
(garganta, tos, gripe, tuberculosis). Su uso tpico permite sanar con rapidez las
heridas. Afecciones gstricas e intestinales. Contra digestiones pesadas, diarrea y
vmitos. Buena en caso de hernia de hiato y ardores. Elimina la acidez estomacal.
Reduce los sntomas premenstruales. Buena aliada en la fertilidad por su contenido
en zinc. Su aceite esencial es considerado un buen afrodisaco. Frotando la hoja
sobre las encas, las fortalece. Supone una ayuda en enfermos de Alzheimer.
Reduce la sudoracin. Sus enjuagues facilitan buen aliento. Mejora la memoria.
Tomando una infusin al da, puede bajar los niveles de azcar en sangre. Aumenta
los niveles de testosterona en los hombres.
Buenas combinaciones: unida a plantas como el frambueso o la artemisa,

proporciona una buena fuente de estrgenos capaz de regular algunos desarreglos
hormonales. Mezclada con regaliz, romero y mejorana, puede aadirse al tabaco de
71
un cigarro para disminuir progresivamente la cantidad de tabaco y vencer la
adiccin al mismo.
Incompatibilidades: La savia no debe administrarse en el caso de que se est

tomando suplementos de hierro. Tampoco es conveniente tomarla en caso de estar
bajo tratamiento con estrgenos.
Contraindicaciones: Est contraindicado para madres lactantes ya que seca el

pecho. No debe utilizarse como tratamiento para nios menores de 6 aos.
Tampoco es recomendable en mujeres embarazadas ya que la ingesta en ciertas
dosis es muy peligrosa para el feto. El aceite esencial puede ser txico e irritante
por lo que se aconseja usarlo siempre diluido.
Enlaces de inters:
http://www.espiritugaia.com/Salvia.htm
http://viviendosanos.com/salvia-propiedades/
http://www.bienmesabe.org/noticia/2008/Mayo/salvia-canaria
http://www.hierbitas.com/nombrecomun/Salvia.htm
http://misremedios.com/remedios-con/sustancia/salvia/
viernes, 25 de julio de 2014
Sanguinaria: interesante pero peligrosa.

Propiedades: Se utiliza para tratar afecciones bronquiales y de garganta. Forma
parte de medicamentos para tratar afecciones cardacas. Se utiliza para las
migraas por su poder analgsico. Su contenido en Berberena, le proporciona la
posibilidad en convertirse en un agente activo contra los tumores cerebrales. Es una
planta emenagoga, tnica, diurtica, estimulante, febrfuga, emtica, sedativa y
rubefaciente. Sirve para tratar la sfilis. En dosis pequeas estimula el corazn y el
aparato digestivo. Se utiliza para templar o depurar la sangre. Contribuye al
bienestar del aparato respiratorio, digestivo, ginecolgico y urinario. Beneficia a
personas con inapetencia sexual, estreimiento y caries.
72
Uso Externo: Una pasta hecha con sanguinaria ayuda a tratar las verrugas,
abscesos y es fungicida. El edema con la infusin sirve para aplacar las
hemorroides. Es un ingrediente de colutorios y dentrficos.
Buenas combinaciones: combinada con sello de oro se potencia su accin tpica.

.
Incompatibilidades: Deben tomarse precauciones en pacientes que toman
medicamentos contra la Helicobacter Pylori u otros antimicrobianos. No se
recomienda tomar la planta en pacientes que toman depresores del sistema
nervioso. No se recomienda el uso de la sanguinaria ni dentrficos que la
contengan en fumadores ni pacientes con lesiones bucales ya que puede provocar
leucoplaquia. Tampoco se recomienda su uso cuando se estn tomando
tratamientos hormonales. La sanguinaria puede alteral la forma en cmo el hgado
procesa determinados medicamentos y otras plantas por lo que puede provocar
efecto acumulativo.
Contraindicaciones: No debe tomarse durante el embarazo ni en perodo de

lactancia. La Sanguinaria contiene alcaloides txicos por lo que requiere ser
administrado con moderacin. Su aplicacin tpica debe hacerse con moderacin
ya que tiene propiedades escarticas. Puede producir vmitos o desmayos.
Enlaces de inters:
http://alimentosparacurar.com/plantas-medicinales/n/268/la-sanguinaria--y-sus-
propiedades-medicinales.html
http://es.wikipedia.org/wiki/Sanguinaria_canadensis
http://salud.univision.com/es/hierbas-y-suplementos-a-z/sanguinaria-sanguinaria-
canadensis
http://www.ehowenespanol.com/cuales-son-peligros-plantas-sanguinaria-
sobre_338848/
http://www.misabueso.com/salud/Sanguinaria
http://www.iqb.es/cbasicas/farma/farma06/plantas/ps21sm.htm
Bibliografa:
El recetario herbario, James A. Duke Rodale Inc. 2004
Regreso al Edn, Jethro Kloss. Lotuspress, 1988
martes, 2 de junio de 2015
73
Sauce
Propiedades: Su principal virtud es el contenido en salicina que en nuestro
organismo se transforma en cido saliclico y que, junto con el resto de principios
activos, le confiere a la planta propiedades antipirticas, analgsicas y sudorficas
(estimula la sudoracin en los enfriamientos acompaados por fiebre). Potencia la
accin antiinfecciosa y depura la sangre de toxinas. Por esto mismo, el sauce es
interesante para combatir los sntomas de la gripe. Tambin se utiliza para el
tratamiento de migraas, lumbagos, dolor menstrual y otros dolores. Tiene
propiedades astringentes. Tambin puede usarse en caso de cido rico y gota. Por
sus propiedades anticoagulantes puede utilizarse para evitar la formacin de
trombos. Tambin suele utilizarse para calmar los nervios y dormir mejor. Por su
contenido en taninos, puede utilizarse para calmar la diarrea. Tambin tiene efecto
uricosrico (capacidad de aumentar la excrecin de uratos por la orina).
Principios activos: Vitamina C, B1 y B2, etilamina, rubina, sambunigrina y

mucilagos y glicsidos fenlicos de los cuales, el ms importante es la salicina,
fitoestrgenos, lignina, minerales como el potasio, fsforo, calcio, hierro, cobalto,
aluminio
Uso externo: por su accin astringente es muy til para usarlo como cicatrizante
en caso de heridas y quemaduras. Su corteza fresca se puede aplicar sobre callos y
verrugas. Las grgaras hechas con decoccin de la piel puede utilizarse para las
aftas bucales y caries. Utilizando su decoccin para lavado vaginal puede aliviar el
vaginismo.
Buenas combinaciones: combinado con ulmaria, harpagofito o saco,

aumentamos su capacidad para aliviar el dolor
Incompatibilidades: No se recomienda en caso de estar tomando tratamientos

anticoagulantes.
Contraindicaciones: puede ocasionar reaccin en caso de hipersensiblidad a los

salicilatos. No es recomendable en personas con lceras gastroduodenales, Esta
planta est contraindicada en los mismos casos en los que se contraindica la
aspirina (hemofilia u otros problemas de coagulacin). Tampoco es recomendable
en caso de embarazo o en perodos de lactancia.
Enlaces de inters:
http://saludbio.com/articulo/plantas-medicinales/sauce
http://www.botanical-online.com/medicinalssauce.htm
74
http://www.ynsadietnatural.com/2013/01/el-sauce-un-arbol-con-muchas-
propiedades/
http://otramedicina.imujer.com/4179/propiedades-medicinales-del-sauce-blanco
https://plantitas.wordpress.com/2007/12/16/sauce-antiinflamatorio-contra-la-fiebre-
dolores-de-reumatismo-y-musculares/
http://www.naturalternativa.net/sauce-propiedades-y-beneficios/
http://laplantamedicinal.com/plantas-medicinales/sauce-salix-sp/sauce-planta-
medicinal/
http://alimentosparacurar.com/plantas-medicinales/n/240/el-sauce-blanco-y-sus-
propiedades-medicinales.html
martes, 29 de abril de 2014
Trbol. El trbol comn: una ayuda ms para la mujer

Propiedades: Su contenido en genistena resulta eficaz para combatir el cncer,
especialmente en los fumadores aunque no en todos los enfermos de cncer debido
a su riqueza en fitoestrgenos. Es buen expectorante lo que lo hace til en
afecciones respiratorias. Calma la tos. Por su contenido en formonotenina, un
fitoestrgeno vegetal, resulta til en caso de menstruaciones dolorosas o molestias
causadas por la menopausia. Adems parece ralentizar la osteoporosis o problemas
cardacos que acompaan a la menopausia. Tiene propiedades diurticas suaves.
Tambin ha sido utilizado para el estreimiento.
Uso externo: es astringente y cicatrizante, lo que resulta til para eccemas, cerrar
heridas difciles y un remedio para conjuntivitis o inflamacin de ojos.
Buenas combinaciones: unida a la salvia y a la onagra puede ayuar a combatir

los sofocos y molestias de la menopausia con ms eficacia. Unida al llantn puede
ser til en afecciones respiratorias..
Incompatibilidades: el trbol contiene cumarinas y cido saliclico que favorecen

la fluidificacin de de la sangre por lo que no se recomienda tomarla junto a otros
anticoagulantes. Tomarlo con anticonceptivos podra disminuir el efecto de stos.
Contraindicaciones: el exceso de la ingesta de trbol puede provocar nuseas,

dolor de cabeza, dolores musculares, dificultad para respirar. No es recomendable
para mujeres embarazadas o en perodo de lactancia.
Enlaces de inters:
http://otramedicina.imujer.com/4556/propiedades-saludables-del-trebol
http://www.abajarcolesterol.com/propiedades-del-trebol-rojo-para-bajar-el-colesterol/
http://www.vivelanaturaleza.com/botanica/trebol_trifolium_pratense.php
http://www.logicaecologica.es/2013/02/25/top-10-de-beneficios-de-salud-de-
75
extracto-de-trebol-rojo/
http://www.premium-essiac-tea-4less.com/tratamiento-hormonal-alternativo.html
http://www.botanical-online.com/medicinalstrebol.htm
http://salud.univision.com/es/hierbas-y-suplementos-a-z/tr%C3%A9bol-rojo-trifolium-
pratense
Trigo, energa sana
Propiedades: Es uno de los alimentos vegetales ms completo que existe. Tiene

un nivel de vitamina E muy elevado, especialmente en el germen, lo que ayuda a
disminuir el colesterol y a mejorar el aparato circulatorio y previene la
arteriosclerosis y el cncer. Previene el cncer de mama por su riqueza en
fitosteroles, es muy recomendable su ingesta a mujeres menopusicas que estn
sometidas a tratamientos con estrgenos. En su estado integral, tiene propiedades
laxantes. El agua de haberlo cocido es muy mineralizante. Tambin es bueno su
extracto para las personas que tienen molestias en el estmago.
Buenas combinaciones: Hace muy buena combinacin con la avena

multiplicando as las propiedades nutritivas de ambos cereales y su versatilidad
permite que puedan utilizarse como copos (muesli), mezclando las harinas para
hacer panes y derivados, siempre, por supuesto, que utilicemos las harinas
integrales.
Incompatibilidades: no consumir trigo en caso de estar tomando glucosamina o

condroitina.
Contraindicaciones: En caso de tomarlo en grano, debe estar bien cocido para

evitar fermentacin en los intestinos. Est contraindicado en personas que tienen
intolerancia al gluten o alergia alimentaria al trigo.
76
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/propiedadestrigo.htm
http://www.cuidadodelasalud.com/medicina-natural/beneficio-y-propiedades-
medicinales-del-trigo/
http://www.articulosinformativos.com/El_Trigo_y_sus_Propiedades-a1158326.html
http://lasrecetasdesilvia.blogspot.com.es/2010/10/propiedades-del-trigo.html
http://www.tvbio.es/index.php/articulos/125-trigo-sarraceno-vida-saludable-alforfon-
tv-bio
martes, 18 de octubre de 2016
Tuslago (Tussilago farfara L.)

Propiedades: indicado para catarros respitarorios, faringitis, laringitis, tos
irritativa, bronquitis, asma, enfisema, estomatitis. Algunos autores sugieren fumar
la planta para desintoxicarse de la nicotina en perodos de abstencin del tabaco.
Para las personas que han dejado de fumar les regenera las mucosas. g Tiene
propiedades demulcentes, antitusiva, expectorante, antisptica y ligeramente
espasmoltica. Tambin es utilizada para aliviar afecciones de las vas urinarias,
como la cistitis. Tiene propiedades antimicrobianas. Ligeramente sedante.
Uso externo: se utiliza para algunas afecciones de la piel como heridas, lceras,
erupciones o inflamaciones. Muy til para quienes tienen el cutis graso o el cuero
cabelludo graso. Resulta muy interesante para hacer grgaras en caso de
afecciones en la garganta. Tambin puede aplicarse compresas sobre abscesos y
fornculos
77
Buenas combinaciones: el tusilago o frfara forma parte de la tisana de las
cuatro flores pectorales (malvavisco, malva, tusilago y violeta). Tambin puede
combinarse con gordolobo, tomillo, eucalipto o regaliz.
Incompatibilidades e interacciones: no se puede tomar conjuntamente con

medicamentos hepticos. No tomar junto a medicamentos que tratan la
hipertensin. No combinar con oncocomplementos.
Contraindicaciones: no es recomendable en caso de embarazo, insuficiencia

heptica, y hepatitis. El tusilago tiene un alcaloide pirrolizidnico llamado senkirkina
con accin hepatotxica y potencialmente carcinognica que se encuentra
principalmente en las hojas jvenes por lo que se recomienda no tomar la planta
durante tratamientos largos. Por esta misma razn tampoco es compatible un
tratamiento de esta planta en personas alcohlicas.
Enlaces de inters:
http://www.ecovisiones.cl/ecovida/hierbas/TUSILAGO_1.htm
http://www.farmaconsejos.com/plantas-medicinales/tusilago/
http://www.etnobotania.com/2012/07/tusilago.html
http://plantasmedicinales.net/fichas-de-plantas/tusilago/
http://te.innatia.com/c-otros-tes-infusiones/a-preparacion-y-beneficios-del-te-de-
tusilago-6305.html
http://saludbio.com/articulo/plantas-medicinales/tusilago
http://www.natureduca.com/med_espec_farfara.php
https://www.buenasalud.net/2012/05/05/para-que-sirve-el-tusilago.html
http://www.ecoagricultor.com/la-una-de-caballo-o-tusilago-para-afecciones-
respiratorias-y-condiciones-como-anemia-aftas-cistitis-ulceras-o-quemaduras/
http://www.naturalternativa.net/tusilago-propiedades-y-beneficios/
http://elpoderdelasabilaentusmanos.com/index.php?
option=com_content&view=article&id=794&Itemid=81&lang=co
http://oncocomplementos.blogspot.com.es/2012/10/riesgos-asociados-con-el-uso-
de-algunas.html
http://cantoabeja.com/article/tuslago-usos-medicinales-interacciones-efectos-
secundarios-dosificacin
martes, 30 de abril de 2013
Ua de gato. Combatir el cncer con ua de gato

Propiedades: Su principal virtud es la capacidad que tiene de aumentar las
defensas e impedir el crecimiento de tumores cancerosos. Sus alcaloides estimulan
a los glbulos blancos para destruir las amenazas en la corriente sangunea. Tiene
78
una gran capacidad depurativa eliminando los radicales libres del cuerpo. El ms
potente de los antibiticos fitoteraputicos. Por esta capacidad, se han hecho
estudios sobre su capacidad para frenar los efectos del virus del Sida. Eficaz contra
los herpes, tanto genital como herpes zoster. Eficaz contra las infecciones del
aparato respiratorio y el urinario. Ligeramente diurtico. Tiene propiedades
antiinflamatorias que alivian el dolor de enfermedades como la artritis, artrosis o la
gota. Mejora la circulacin por sus propiedades anticoagulantes. Disminuye los
efectos gastrointestinales de los medicamentos. Es til en casos de diverticulosis,
colitis, hemorroides, fstulas, gastritis, lceras, parasitosis, desequilibrio en la flora
intestinal, incontinencia y desrdenes renales. Tambin en alergias al polen y asma.
Buenas combinaciones: La decoccin de la raz de esta planta puede combinarse

con los tratamientos convencionales anticancergenos. Puede aadirse esta infusin
puede combinarse tambin con los medicamentos que tratan la gonorrea.
Incompatibilidades: no es recomendable tomar esta planta cuando se est

tomando medicacin para la coagulacin sangunea ya que tiene propiedades
anticoagulantes. No es compatible con tratamientos para la fertilidad.
Contraindicaciones: no se recomienda en mujeres embarazadas ya que puede

producir abortos. Tampoco es recomendable en mujeres en perodo de lactancia.
Puede producir diarreas por su alto contenido en taninos. Precisamente por ese
motivo, tampoco es recomendable en personas con dispepsias hipersecretoras. No
es recomendable en personas que sufren enfermedades autoinmunes. No se
recomienda su ingesta a pacientes con insuficiencia renal o heptica.
.
Enlaces de inters:
http://saludybienestartotal.com/saludybienestar/la-una-de-gato-y-sus-propiedades-
curativas/
http://www.saluddiaria.com/1173/propiedades-una-de-gato/
http://www.botanical-online.com/medicinalsunadegato.htm
79
lunes, 19 de enero de 2015
Vaina de Juda
Propiedades: La vaina de habichuela acelera el metabolismo del azcar. Tiene
propiedades diurticas por lo que puede ayudar a bajar el cido rico. Es una ayuda
eficiente en casos de diabetes. Al ser muy ricas en potasio, las vainas de las judas
ayudan a bajar la presin arterial. Es hipoglucemiante e hipolipemiante; se han
realizado varios estudios in vitro con extractos de juda, que han demostrado
disminuir los niveles de glucemia y hemoglobina glicosilada, a la vez que aumenta
los niveles de insulina. Su fibra ayuda a regular los niveles de colesterol y azcar en
sangre.
Uso externo: La decoccin de la vaina seca de juda sirve para reavivar el color de
las prendas coloreadas. Basta aadirla a la prenda dejndola en remojo unas horas.
Buenas combinaciones: Unido al abedul, equiseto, milenrama y menta piperita

hacen una combinacin muy depurativa.
Incompatibilidades: No se recomienda tomar vaina de juda en extracto o

comprimidos como tratamiento en caso de estar tomando medicamentos
hipotensores.
Contraindicaciones: Aunque es diurtica, por su contenido en oxalatos no es

recomendable en personas que padecen gotas, piedras en el rin y en mujeres
que sufren de cistitis. Tampoco es recomendable en caso de hipersensibilidad a la
juda.
Enlaces de inters:
http://saludbio.com/articulo/plantas-medicinales/judias-vainas
http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/guia-alimentos/legumbres-y-
tuberculos/2001/11/12/35557.php
http://www.botanical-online.com/judiassecas.htm
http://www.hogarutil.com/cocina/programas-television/karlos-arguinano-en-tu-
cocina/consejos-nutricionales/201110/beneficios-judias-verdes-11978.html
http://viviendosanos.com/propiedades-habichuela/
http://www.indigohierbas.es/vaina-de-judia.html
Bibliografa:
Nutricin Vegetariana Joan Sabat Editorial Safeliz, 2005
80
lunes, 25 de noviembre de 2013
Verbena, para todos los dolores, incluido el dolor del alma

Propiedades: Sedante, neuroprotector frente al alzehimer, astringente,
antiinflamatoria, antiespasmdica, recomendada en enfermedades infecciosas,
galactgena... Fortalece el sistema nervioso. Ayuda en casos de depresin y
melancola, as como en casos de ansiedad e insomnio. Ayuda a mitigar la migraa.
Tambin resulta ser un alidado en casos de reumatimos y dolor. Antiinflamatorio.
Calma el dolor menstrual. Alivia las taquicardias reduciendo la frecuencia del latido.
Puede tomarse en casos de enfermedades del hgado, riones, y vescula bilitar.
Indicada en casos de ictericia. Ayuda a aliviar las celulitis dolorosa, favorece la
lactancia y prepara para el parto activando las contracciones. Tambin ayudan a
mitigar el dolor de la citica. Por su contenido en citral es muy interesante para
aliviar afecciones respiratorias por su poder expectorante y bronco-relajante.
Tambin resulta un eficaz antifebrfugo. La verbena tiene tambin accin sedante,
por lo que resulta eficaz en casos de ansiedad.
Uso externo: haciendo enjuagues bucales con la infusin ayuda a curar las llagas
de la boca, as como las caries y afecciones de las encas. Tambin puede aplicarse
sobre las heridas, quemaduras, rozaduras, eccemas, moretones, etc.
Buenas combinaciones: Combinada con la melisa resulta muy buena

combinacin para la ansiedad y el insomnio.
Incompatibilidades: No debe administrarse la verbena si se est tomando

medicacin para tratar problemas de tiroides. La verbena ayuda a controlar el
hipertiroidismo, pero combinado con la medicacin que trata esta misma afeccin,
podra tener efecto multiplicador.
Contraindicaciones: En grandes cantidades puede provocar el vmito. No es

recomendable tampoco en caso de estar tomando tratamiento para el tiroides. Al
facilitar las contracciones uterinas no es tomar esta infusin durante el embarazo y
en perodos de lactancia.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/verbenapropiedades.htm
http://www.ecoagricultor.com/2013/04/propiedades-medicinales-de-la-verbena/
http://www.vitonica.com/enfermedades/la-verbena-una-hierba-que-sirve-para-mas-
que-subirnos-el-animo
81
http://www.naturalternativa.net/verbena-propiedades-y-beneficios/
http://www.hierbasyplantasmedicinales.com/propiedades-medicinales-verbena/
http://es.wikipedia.org/wiki/Verbena_officinalis
http://escolamarilocasals.wordpress.com/2013/06/11/las-propiedades-de-la-verbena/
http://www.natureduca.com/med_espec_verbena.php
http://www.planetaholistico.com.ar/Secciones/PlantasMedicinales/Verbena/Verbena.
html
jueves, 27 de noviembre de 2014
Vernica: la planta del pulmn y el aparato digestivo.

Propiedades: Se utiliza para calmar problemas digestivos como dispepsias
hiposecretoras, gastritis, lcera gatroduodenal, flatulencia y diarrea. . Es
estimulante del apetito. Entre sus principios activos se encuentran los taninos
(propiedades astringentes y digestivas), saponsidos (propiedades balsmicas),
hetersidos (propiedades antiinflamatorias y antialrgicas), glucsidos iridoides
como la acubina y esteres de catapol como veronicsido, minecsido y verpsido y
flavonoides como la apigenina, escutelarina, luteolina y glucsidos derivados
(propiedades antioxidantes). Es sedante, diurtica, antiulcerosa, antimicrobiana, y
antifngica (eficaz contra el hongo cndida albicans). Combate la pereza intestinal.
Tambin tiene propiedades beneficiosas en los estados congestivos de las vas
respiratorias siendo expectorante y anticatarral. Tambin se le reconocen
propiedades contra el estrs, depresin, gota, reuma y colesterol. Ayuda en casos
de fatiga mental. Puede ayudar en casos de hipercolesterolemia. En tiempos del
Imperio Romano se llamaba la hierba de los leprosos porque se pensaba que tena
propiedades para la enfermedad de la lepra. Sus brotes se toman cocidos o en
ensalada y tienen propiedades antiescorbticas
Uso externo: se utiliza como calmante del picor, para lavar heridas, eczemas,
lceras cutneas, aftas, dermatomicosis, vulvovaginitis, reumatismo y gota.
Tambin se utiliza como suavizante de la piel reseca por el fro.
82
Buenas combinaciones: Mezclando vernica y cola de caballo en infusin a partes
iguales mejora la memoria. Unida al grosellero negro resulta de un buen remedio
para las alergias. Tomada con melisa resulta relajante y digestiva.
Incompatibilidades: No es recomendable hacer mezclas de esta planta con

plantas laxantes como el sen o la cscara sagrada.
Contraindicaciones: No se recomienda a mujeres embarazadas o en perodo de

lactancia. Tomar con precaucin en caso de estreimiento.
Enlaces de inters:
http://zacariashnhorticultor.blogspot.com.es/2013/09/veronica-veronica-
officinalis_2011.html
http://multiplantas.com/propiedades-de-la-veronica/#.VHd1jNKG_3Q
http://otramedicina.imujer.com/3970/todo-sobre-las-hierbas-medicinales-planta-de-
triaca-o-veronica
http://www.cuidarlasalud.com/veronica/
http://www.natureduca.com/med_espec_veronica.php
http://www.rdnattural.es/plantas-y-nutrientes-para-el-organismo/plantas/veronica/
http://www.ars-grin.gov/cgi-bin/npgs/html/taxon.pl?80301
http://foro.univision.com/t5/Recetas-Mexicanas/La-Veronica-mejora-el-asma/td-
p/493151563
Bibliografa:
Album de la Flora mdico-farmacutica industrial, indgena y extica, Vol. III Vicente

Martn de Argenta, 1864
Curso de Botnica elementos de organografa, fisiologa, metodologa y geografa

de las plantas...: Metodologa, cuadro de las familias con las propiedades y usos,
Geografa botnica.Miguel Colmeiro
Librera de Don ngel Calleja, 1857
Nuevos elementos de terapetica y de materia mdica: con un ensayo sobre el arte

de formular, y un anlisis de aguas minerales de Francia, Volumen 1 Jean Louis
Alibert
Imprenta de Repulls, 1826
Diccionario de Agricultura prctica y Economa Rural, Volumen 7 Imp. de Luis

Garcia, 1855
Curso de materia mdica de farmacologia, 1 F. Foy, J. Verdaguer
Manual de materia mdica Sucinta descripcin de los medicamentos. Henri Milne-

Edwards, P. Vavasseur Imp. de Manuel Saur y Compaa, 1831
83
Pcimas de capuchino: Hierbas y recetas conventuales Fra Valent Serra de Manresa
Editorial Mediterrnia, SL, 21/2/2013
Vid Roja para la circulacin

Propiedades: Sus beneficios se extraen de todas las partes de la vid (hojas, salvia,
semillas y frutos). Es venotpico y vasotrotector, lo que quiere decir que aumenta la
resistencia capilar y disminuye la permeabilidad de las venas. Esto le convierte en
una planta muy til en el tratamiento de las varices, hemorroides, sangrado
vaginal, endometriosis Previene la arteriosclerosis y aterosclerosis. Ayuda en la
irrigacin del cerebro evitando los problemas derivados de mala circulacin
perifrica (prdidas de memoria, mareos, jaquecas). Mejora la mala circulacin de
las piernas (dolor, sabaones en los pies). Por esa misma cualidad para mejorar la
84
circulacin, tambin resulta beneficiosa para los ojos, frenando la degeneracin
ocular. Tambin ayuda por su capacidad astringente, en casos de diarreas. Frena las
hemorragias intestinales. Favorece la eliminacin de lquidos y contribuye a depurar
la sangre. Puede ayudar a remediar las piedras del rin. Su infusin puede usarse
externamente para mejorar la circulacin de piernas y pies. El uso de la savia
recogida en primavera, resulta muy beneficioso para conjuntivitis, orzuelos,
manchas en la piel o pruritos. De la semilla, se extrae el aceite indicado para bajar
los niveles de colesterol. Funciona tambin como antiinflamatorio, depurativo y
antioxidante. Por su contenido en proantociansidos le hace eficaz en la accin
antirradicales libres y la estabilizacin del colgeno.
Buenas combinaciones: Unido al castao de indicas resulta excelente para

combatir las hemorroides. Para ello se hacen baos de asiento con la infusin de
ambas plantas.
Incompatibilidades: No es recomendable tomarla combinada con un tratamiento

farmacolgico para la misma causa o con anticoagulantes.
Contraindicaciones: No se recomienda la ingesta continuada como tratamiento

durante ms de 3 meses. No se conocen contraindicaciones pero por precaucin se
recomienda evitar la ingesta de vid roja durante el embarazo y la lactancia salvo
por prescripcin mdica.
Enlaces de inters:
http://www.botanical-online.com/medicinalsvidroja.htm
http://saludbio.com/articulo/plantas-medicinales/vid-roja
http://www.miherbolario.com/articulos/plantas-que-curan/71/castano-de-indias-y-
vid-roja-complices-de-la-circulacion
http://www.abajarcolesterol.com/tag/propiedades-de-la-vid-roja-para-bajar-el-
colesterol/
http://www.ferato.com/wiki/index.php/Vid_roja
jueves, 25 de septiembre de 2014
Zaharea, sobre todo para dolencias estomacales.

85
Nombre cientfico: Sideritis Angustifolia
Propiedades: Su principal cualidad es que tiene propiedades vulnerarias capaz de

curar heridas y llagas. Tambin es utilizada como antiinflamatorio. Tiene
propiedades antibiticas. Favorece la produccin de jugos intestinales. Es una
planta utilizada tambin para prevenir la hipertensin. Se utiliza en casos de
gastritis, lcera gastroduodenal, espasmos gastrointestinales, enterocolitis,
sndrome del intestino irritable, dispepsias hiposecretoras, meteorismo, cistitis,
urolitiasis, adenoma benigno de prstata, gripe y resfriados, faringitis, laringitis, o
bronquitis.
Uso externo: su aceite macerado tiene capacidad para atenuar los moretones.
Tambin se usa la infusin aplicada externamente para la conjuntivitis, blefaritis,
estomatitis, faringitis, otitis, vulbovaginitis, heridas, contusiones, quemaduras,
eczemas, dermatomicosis o inflamaciones osteoarticulares.
Buenas combinaciones: las personas que viven en el campo saben reconocerla y

suelen mezclarla con una planta llamada cruja (agrimonia eupatoria) para
potenciar su efecto cicatrizante.
Incompatibilidades: no se ha encontrado informacin.
Contraindicaciones: Por el hecho de no conocerse las contraindicaciones en caso

de embarazo o lactancia se recomienda no usarla en esos perodos. No prescribir el
aceite esencial por va interna durante el embarazo, la lactancia, a nios pequeos
ni a personas con gastritis, lcera gastroduodenal, sndrome del intestino irritable o
con transtornos neurolgicos.
Enlaces de inters:
http://sofrodynamiaysalud.com/2012/09/03/plantas-para-la-salud-zaharena-sideritis-
angustifolia/
http://alimentosparacurar.com/n/153/propiedades-del-rabo-de-gato--para-el-
cuidados-de-la-piel-y-el-estomago.html
http://sativas.es/zaharena/
http://aroundsandy.blogspot.com.es/2012/05/las-infusiones-y-sus-propiedades-
ii.html
http://deremedioscaseros.com/propiedades/zahare%C3%B1a
http://www.hierbamedicinal.es/rabo-de-gato-o-zaharena
http://todoplantas.blogspot.com.es/2010/09/rabo-de-gato-o-zaharena.html
http://www.tisanasdemiabuela.com/buscar?
orderby=position&orderway=desc&search_query=zahare
%C3%B1a&submit_search=Buscar
86
Bibliografa:
Gua de los rboles y arbustos de la Pennsula Ibrica y Baleares. Gins A. Lpez

GonzlezEditorial Paraninfo, 2007 - 894 pginas
La tribu Anthemideae Cass. (Asteraceae) en la flora alctona de la Pennsula Ibrica
e Islas Baleares Daniel Guillot, 1/4/2010 - 158 pginas
DICCIONARIO DE PLANTAS
87

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mircoles, 8 de mayo de 2013

Abedul. Ningn edema con Abedul

Buenas combinaciones: combinado con la cola de caballo resulta ser un buen

Incompatibilidades: No se aconseja el abedul en caso de estar tomando

Contraindicaciones y efectos secundarios: No debe tomarse ni utilizar

Achicoria (Cichorium intybus L.)

Principios activos: inulina (reduce el riesgo de contraer cncer intestinal), colina,

Uso externo: en vendajes y cataplasmas puede utilizarse para heridas y

Buenas combinaciones: mezclados el caf de achicoria con el caf potencia el

Contraindicaciones y efectos secundarios: No es recomendable en caso de ser

El poder curativo de los jugos

Curso completo Diccionario universal de agricultura terica, prctica, econmica,

Manual de materia mdica Sucinta descripcin de los medicamentos...

Las Medicinas Naturales de la Abuela

Nuevos elementos de terapetica y de materia mdica: con un ensayo sobre el arte

Diccionario de medicina y de ciruga prcticas, Volumen 4

lunes, 1 de julio de 2013

Agnus Castus, una planta para la fertilidad

Propiedades: Su principal virtud reside es que contiene progesterona y como

Buenas combinaciones: tiene muy buena sinergia con complementos dietticos

Contraindicaciones y efectos secundarios: No es recomendable tomarla

mircoles, 19 de diciembre de 2012

Agua de mar para nuestra pecera interior

Propiedades: El agua de mar contiene todos los elementos de la tabla peridica

Forma de tomarla: Existen varias formas de tomarla aparte de la oral (rectal,

Buenas combinaciones: como indicamos en las formas de toma, puede mezcarse

Precauciones: En caso de hipertensin, consultar previamente con un mdico.

domingo, 23 de diciembre de 2012

Ajo, casi un milagro

Propiedades: Antisptico, antibitico natural, antimictico (mata los hongos),

Buenas combinaciones: Olivo y Espino Blanco como hipotensor..

Incompatibilidades: El ajo no debe mezclarse con nada dulce excepto miel, ya

Contraindicaciones y efectos secundarios: No consumir en caso de

mircoles, 26 de diciembre de 2012

Alcachofa, el gran depurativo

Buenas combinaciones: unida al jengibre mejora su accin sobre el hgado, la

Incompatibilidades: no es aconsejable tomar leche despus de haber comido

Contraindicaciones y efectos secundarios: No se recomienda su ingesta a

Buenas combinaciones: Unido al limn se potencia su capacidad depurativa.

Incompatibilidades: No es adecuado consumirla si se est tomando un

Contraindicaciones y efectos secundarios: No se recomienda su consumo a

Amapola, la planta que calma la tos y los nvervios

Buenas combinaciones: Combinada con plantas respiratorias, como el tusilago, el

Incompatibilidades: La amapola produce interacciones con los antihistamnicos,

Contraindicaciones y efectos secundarios: No es recomendable tomarla

Mircoles, 24 de julio de 2013

Anglica, la planta de los ngeles.

Uso tpico: su aceite esencial resulta eficaz contra la psoriasis.

Incompatibilidades: No es recomendable tomarla con anticoagulantes.

Contraindicaciones y efectos secundarios: Debe evitarse tomar el sol cuando

lunes, 1 de abril de 2013

Alpiste: adis al colesterol

Buenas combinaciones: combinado con el lino da un aporte extra de fibra

Incompatibilidades: No es aconsejable tomar alpiste si se est tomando

Contraindicaciones y efectos secundarios: No debe tomarse en grandes

jueves, 28 de agosto de 2014

Ashwaghanda, una de las plantas ms importantes de la

Buenas combinaciones: existen preparados con ashwagandha mezclados con