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    Cómo Se Miden Sus Niveles de Colesterol

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    Si tiene 20 años o más, debe medir su colesterol al menos una vez cada cinco años. Una prueba de sangre llamada panel de lipoproteínas puede medir sus niveles de colesterol. Antes de la prueba, necesitará ayunar (no comer ni beber nada excepto agua) por nueve a 12 horas.

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    Cómo Se Miden Sus Niveles de Colesterol

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    Si tiene 20 años o más, debe medir su colesterol al menos una vez cada cinco años. Una prueba de sangre llamada panel de lipoproteínas puede medir sus niveles de colesterol. Antes de la prueba, necesitará ayunar (no comer ni beber nada excepto agua) por nueve a 12 horas.

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    ¿Cómo se miden sus niveles de colesterol?

    Si tiene 20 años o más, debe medir su colesterol al menos una vez cada cinco años. Una prueba de
    sangre llamada panel de lipoproteínas puede medir sus niveles de colesterol. Antes de la prueba,
    necesitará ayunar (no comer ni beber nada excepto agua) por nueve a 12 horas. La prueba brinda
    información sobre su:

    Colesterol total: Cantidad total de colesterol en la sangre. Incluye dos tipos: El colesterol de
    lipoproteína de baja densidad (LDL, por su sigla en inglés) y el colesterol de lipoproteína de alta
    densidad (HDL, por su sigla en inglés)

    Colesterol malo (LDL): El que se acumula en sus arterias y las obstruye

    Colesterol bueno (HDL): Ayuda a eliminar el colesterol de sus arterias

    No-HDL: Este número es su colesterol total menos su colesterol bueno (HDL). Su colesterol no-HDL
    incluye el colesterol malo (LDL) y otros tipos de colesterol, como la lipoproteína de muy baja
    densidad (VLDL)

    Triglicéridos: Otro tipo de grasa en su sangre que puede aumentar su riesgo de enfermedad
    cardíaca (del corazón), especialmente en mujeres

    ¿Qué significan sus niveles de colesterol?

    Los niveles de colesterol se miden en miligramos por decilitro (mg / dL). Estos son los niveles
    saludables de colesterol:

    Personas de 19 años o menores:

    Tipo de colesterol Nivel saludable


    Colesterol total Menos de 170 mg/dL
    No-HDL Menos de 120 mg/dL
    LDL Menos de 100 mg/dL
    HDL Más de 45 mg/dL

    Hombres de 20 años o mayores

    Tipo de colesterol Nivel saludable


    Colesterol total 125 a 200 mg/dL
    No-HDL Menos de 130 mg/dL
    LDL Menos de 100 mg/dL
    HDL 40 mg/dL o mayor
    Mujeres de 20 añ0s o mayores:

    Tipo de colesterol Nivel saludable


    Colesterol total 125 a 200 mg/dL
    No-HDL Menos de 130 mg/dL
    LDL Menos de 100 mg/dL
    HDL 50 mg/dL o mayor

     Los triglicéridos no son un tipo de colesterol, pero son parte del panel de lipoproteínas (la
    prueba que mide los niveles de colesterol). Un nivel normal de triglicéridos es menor a 150
    mg / dL. Es posible que necesite tratamiento si tiene niveles de triglicéridos que están en
    el límite alto (150-199 mg / dL) o alto (200 mg / dL o más).

    ¿Qué afecta los niveles de colesterol?

    -Dieta

    -Peso

    -Actividad física

    -Tabaquismo

    Factores que no se pueden controlar y que también pueden afectar los niveles de colesterol:

    -Edad y sexo

    -Historia familiar

    -Raza

    ¿Cómo puedo bajar mi colesterol?

    -Dieta saludable para el corazón

    -Control del peso

    -Actividad física

    -Tratamiento con medicinas

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