Rotafolio La Gestante y El Recien Nacido en Baja

VIDA EN FAMILIA
1. Trato afectuoso por parte de la pareja y la familia.
2. Consumo de productos animales disponibles

localmente.
3. Frecuencia y consistencia de las comidas.
4. Alerta ante las señales de peligro
5. Acompañamiento al control prenatal y registro de

carné.
6. Consumo de suplemento de hierro.

1. Trato afectuoso por parte de la pareja y la familia
Un trato afectuoso y Contribuyen
amable a la gestante a que la mamá tenga un
o puérpera en su vida mejor estado emocional
cotidiana y la consideración y el bebé tenga un mejor
por parte de su entorno desarrollo.
familiar para disminuir el
trabajo pesado o facilitar
el descanso….
Es importante que la familia y tu

pareja se apoyen en las labores
propias del hogar y el campo.
1. Trato afectuoso por parte de la pareja y la familia
• ¿Cómo te está apoyando pareja (si es que lo hubiera) y tu familia durante tu
embarazo?
• ¿Cómo te sientes con el apoyo que te brindan? (tranquila, contenta, fastidiada –
Observar sus gestos).
• ¿Cómo te gustaría que tu pareja (si es que lo hubiera) y tu familia te apoyen?
COMPROMISO: Conversa con tu familia acerca de cómo te gustaría que apoyen

durante esta etapa de tu embarazo.
2. Consumo de productos animales disponibles localmente
Consume a diario DOS porciones,
por lo menos, de un alimento de origen animal como:
• El huevo
• Carne de res, pollo, cordero, cuy
• Pescado
• Vísceras disponibles localmente
Consume diariamente DE DOS A TRES

porciones de lácteos disponibles localmente:
Leche, queso, yogurt.
2. Consumo de productos animales disponibles localmente
• ¿Cómo te estas alimentando en la actualidad?
• ¿Qué alimentos de origen animal (pollo, cuy, carne….) estas consumiendo?
• ¿Qué alimentos de origen animal (pollo, cuy, carne, huevo….) tienes a disposición (crías)
para consumir (crías)?
• ¿Cuántas veces a la semana consumes esos alimentos?
COMPROMISO: Consumir alimentos que se encuentren a disposición de la gestante,

como huevo, cuy, pollo, cordero; de acuerdo a las recomendaciones.
3. Frecuencia y consistencia de comidas
Consume, principalmente, preparaciones ESPESAS. Si vas
a alimentarte con sopas o caldos, servir en el plato lo más
espeso de la preparación.
Desayuno
Almuerzo
Cena
Plato de Frutas
y verduras
3. Frecuencia y consistencia de comidas
• ¿Cuántos comidas consumes en el día? (1, 2, 3… ) ¿Cuáles? (Desayuno, almuerzo…)
• ¿Cómo preparas tus alimentos?
• ¿Cuántas veces a la semana consumes esos alimentos?
• ¿Qué alimentos consumes con más frecuencia (más veces) en la semana? (papa,
fideos, carnes, frutas, verduras….)
COMPROMISO: Consumir preparaciones espesas. Si estás entre el 4to, 5to y 6to mes
de embarazo consumir tres comidas principales (desayuno, almuerzo y cena) y un
refrigerio (frutas, verduras).
Si estás GESTANDO, ve inmediatamente al Si ya TUVISTE A TU BEBÉ, acude
ESTABLECIMIENTO DE SALUD, en caso de inmediatamente al ESTABLECIMIENTO DE
presentar: SALUD, en caso de presentar
• Dolores de cabeza y de abdomen • Fiebre y escalofríos
• Fiebre o escalofríos • Mal olor o dolor en la vagina
• Hinchazón de cara, manos y pies. • Senos hinchados, enrojecidos, duros y con
• Pérdida de sangre (aunque sean gotas) o dolor
líquido por la vagina.
• Vómitos exagerados
• El bebé no se mueve
• Ardor al orinar
• ¿Sabes reconocer cuales son las señales de peligro durante el embarazo?

• ¿Sabes reconocer cuales son las señales de peligro después de haber dado la luz?
• ¿Qué hacer si presento estas señales de peligro?
COMPROMISO: Ante cualquier señal de alerta, informar a un familiar para que la

gestante sea trasladada al Centro de Salud, ya que pone en peligro la vida de la
gestante/puérpera y el bebé.
5. Acompañamiento al control prenatal y registro en el carné
Los controles prenatales deben realizarse:
• Una vez al mes hasta el segundo trimestre del embarazo (Hasta los 6 meses).
• Cada quince días en el tercer trimestre de embarazo (Desde los 6 meses)
• Semanalmente en el último mes de embarazo (8 – 9 meses)
Es importante que Que tu PAREJA o familiar TE ACOMPAÑE

en tu CARNÉ de cuando vayas a tus controles en el
gestante registren establecimiento de salud.
las evaluaciones que Esto les ayudará a saber cómo va tu
te realizan en cada embarazo (la mamá y
control. el bebé) y a conocer las recomendaciones
que te dan en el establecimiento de salud
para que te ayuden en su cumplimiento.
5. Acompañamiento al control prenatal y registro en el carné
• ¿Asistes a tu control prenatal? (Pedir que te muestre su carné de control)

• Si no ha asistido ¿Por qué no has asistido?
• ¿Crees que es importante asistir a tus controles? ¿Por qué?

• ¿Quiénes te acompañan a tus controles?
COMPROMISO: Garantizar que la gestante acuda a sus controles en la Posta o

Centro de Salud (Si no es así informar al A. Técnico).
6. Consumo de suplemento de hierro
Debemos garantizar el consumo de una

pastilla diaria, MEDIA HORA antes de una
comida principal; pero si hay molestias,
puedes consumirla después de la comida
principal.
Evita tomar tu pastilla con leche, café, té o

mate de hierbas, pues disminuyen la
absorción del hierro.
Las pastillas te son entregadas durante tu El consumo te hierro te ayudará a prevenir
control prenatal en el ESTABLECIMIENTO DE la anemia.
SALUD.
6. Consumo de suplemento de hierro
• ¿Estas consumiendo el suplemento de hierro entregado en la Posta?

• Si no es así ¿Por qué no consume?
• ¿Crees que es importante consumir hierro en la gestación? ¿Por qué?
COMPROMISO: Garantizar que la gestante consuma el suplemento de hierro

entregado Centro de Salud (A partir de los 4 meses de gestación).
(Si no es así informar al A. Técnico).
7. Sueño y descanso
Durante el embarazo debes dormir, al
menos, OCHO HORAS al día y es conveniente
que realices pequeños descansos durante el
día para reponer fuerzas.
El descanso en la cama, tanto para reposar
como para dormir, debe ser lo más cómodo
posible para ti, por lo que el colchón y la
almohada deben adaptarse para tu
descanso.
Siempre que sea posible descansa en un sillón
que te permita tener la espalda bien
adaptada al respaldo y las piernas en alto.

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VIDA EN FAMILIA

1. Trato afectuoso por parte de la pareja y la familia.

2. Consumo de productos animales disponibles

3. Frecuencia y consistencia de las comidas.

4. Alerta ante las señales de peligro

5. Acompañamiento al control prenatal y registro de

6. Consumo de suplemento de hierro.

Es importante que la familia y tu

• ¿Cómo te gustaría que tu pareja (si es que lo hubiera) y tu familia te apoyen?

COMPROMISO: Conversa con tu familia acerca de cómo te gustaría que apoyen

Consume diariamente DE DOS A TRES

COMPROMISO: Consumir alimentos que se encuentren a disposición de la gestante,

• ¿Sabes reconocer cuales son las señales de peligro durante el embarazo?

COMPROMISO: Ante cualquier señal de alerta, informar a un familiar para que la

Es importante que Que tu PAREJA o familiar TE ACOMPAÑE

• ¿Asistes a tu control prenatal? (Pedir que te muestre su carné de control)

• ¿Crees que es importante asistir a tus controles? ¿Por qué?

COMPROMISO: Garantizar que la gestante acuda a sus controles en la Posta o

Debemos garantizar el consumo de una

Evita tomar tu pastilla con leche, café, té o

• ¿Estas consumiendo el suplemento de hierro entregado en la Posta?

• ¿Crees que es importante consumir hierro en la gestación? ¿Por qué?

COMPROMISO: Garantizar que la gestante consuma el suplemento de hierro

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