La dieta de la Doctora Sass propone un plan de comidas para perder 7 kg en 15 días. El desayuno consiste en café, te, tostadas, galletas o cereales y zumo de naranja. Las comidas principales incluyen ensaladas, pasta, verduras, pescado y pollo a la plancha, así como huevos y legumbres. La cena suele ser ligera, como menestras, tortillas y verduras rehogadas, acompañadas de pan integral, fruta y yogurt.
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La dieta de la Doctora Sass propone un plan de comidas para perder 7 kg en 15 días. El desayuno consiste en café, te, tostadas, galletas o cereales y zumo de naranja. Las comidas principales incluyen ensaladas, pasta, verduras, pescado y pollo a la plancha, así como huevos y legumbres. La cena suele ser ligera, como menestras, tortillas y verduras rehogadas, acompañadas de pan integral, fruta y yogurt.
La dieta de la Doctora Sass propone un plan de comidas para perder 7 kg en 15 días. El desayuno consiste en café, te, tostadas, galletas o cereales y zumo de naranja. Las comidas principales incluyen ensaladas, pasta, verduras, pescado y pollo a la plancha, así como huevos y legumbres. La cena suele ser ligera, como menestras, tortillas y verduras rehogadas, acompañadas de pan integral, fruta y yogurt.
La dieta de la Doctora Sass propone un plan de comidas para perder 7 kg en 15 días. El desayuno consiste en café, te, tostadas, galletas o cereales y zumo de naranja. Las comidas principales incluyen ensaladas, pasta, verduras, pescado y pollo a la plancha, así como huevos y legumbres. La cena suele ser ligera, como menestras, tortillas y verduras rehogadas, acompañadas de pan integral, fruta y yogurt.
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DIETA DE LA DOCTORA SASS
(PIERDE 7 KG. EN 15 DÍAS)
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
DESAYUNO Café o te Café o te Café o te Café o te Café o te
2 tostadas con 2 tostadas con 2 tostadas con 2 tostadas con 2 tostadas con aceite/galletas/ aceite/galletas/ aceite/galletas/ aceite/galletas/ aceite/galletas/ cereales cereales cereales cereales cereales zumo de zumo de zumo de zumo de zumo de naranja naranja naranja naranja naranja
COMIDA Ensalada de Ensalada de Pasta con Pisto de Judías
pollo / filete de arroz verduras verduras verdes/chícharos ternera a la Pollo/filete de Pollo/filete de Lomos de con jamón plancha ternera a la ternera a la merluza a la Tortilla de papa plancha plancha plancha
CENA Menestra de Tortilla de Brócoli Repollo con Ensalada
verduras huevo pasado rehogado con pimentón Fruta y yogurt Pan integral y por agua ajo Fruta y yogurt jamón York Ensalada Fruta y yogurt
