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    Reconocer Nuestras Emociones

    Cargado por

    Nelly Pardo
    El documento describe la importancia del reconocimiento y gestión de las emociones propias y de los demás para el desarrollo de la inteligencia emocional. Explica que las emociones proveen conocimiento valioso sobre la identidad y sirven como guía para la felicidad. Un buen manejo de las emociones implica aprender a reconocerlas e identificarlas para beneficiar la salud mental, equilibrio y autoconocimiento.

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    Reconocer Nuestras Emociones

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    Nelly Pardo
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    El documento describe la importancia del reconocimiento y gestión de las emociones propias y de los demás para el desarrollo de la inteligencia emocional. Explica que las emociones proveen conocimiento valioso sobre la identidad y sirven como guía para la felicidad. Un buen manejo de las emociones implica aprender a reconocerlas e identificarlas para beneficiar la salud mental, equilibrio y autoconocimiento.

    Descripción original:

    emociones

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    El documento describe la importancia del reconocimiento y gestión de las emociones propias y de los demás para el desarrollo de la inteligencia emocional. Explica que las emociones proveen conocimiento valioso sobre la identidad y sirven como guía para la felicidad. Un buen manejo de las emociones implica aprender a reconocerlas e identificarlas para beneficiar la salud mental, equilibrio y autoconocimiento.

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    El documento describe la importancia del reconocimiento y gestión de las emociones propias y de los demás para el desarrollo de la inteligencia emocional. Explica que las emociones proveen conocimiento valioso sobre la identidad y sirven como guía para la felicidad. Un buen manejo de las emociones implica aprender a reconocerlas e identificarlas para beneficiar la salud mental, equilibrio y autoconocimiento.

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    Tener la capacidad de reconocer las propias emociones y las

    de los demás es esencial para nuestras vidas, es la base de la


    inteligencia emocional. 1

    A través de nuestras emociones tenemos acceso a un


    conocimiento realmente valioso sobre nosotros mismos, ya
    que representan una parte fundamental de nuestra
    identidad y nos sirven de guía para llegar a nuestra propia
    felicidad. Hacer una buena gestión de las emociones implica
    aprender a reconocerlas e identificarlas.

    Actualmente se le da una mayor importancia a la gestión


    emocional, puesto que tenemos más información acerca de
    lo que supone esto en nuestras vidas. Hacer una buena
    gestión de las emociones supone un beneficio para nuestra
    salud mental, nos ayuda a equilibrarnos, a comprendernos
    mejor y estar en mayor contacto con nuestra propia
    naturaleza.

    RECONOCE Tome R 2013 refiere que: El hombre es un animal social por


    naturaleza y las emociones son una herramienta básica que
    posibilita la adaptación social. Sólo si reconocemos su
    R NUESTRAS enorme importancia podremos ponernos en disposición para
    cambiarlas o manejarlas de forma adaptativa.

    EMOCIONES Antonio Damasio, sostiene que la emoción afecta a las


    funciones estrictamente cognitivas como la percepción, la
    memoria y la atención. Queda pues demostrado algo
    ¿Para qué nos sirve? fundamental, que emoción y cognición no son procesos
    independientes, sino que están íntimamente relacionados.
    Por lo tanto, usted será mucho más inteligente y estará mejor
    adaptado si conoce sus emociones y sabe cómo manejarlas
    constructivamente.

    Por ende, es primordial el conocimiento emocional de una


    persona ya que representa la base de su inteligencia
    emocional. En la medida en que sabemos qué tanto nos
    INTELIGENCIA EMOCIONAL conocemos a nosotros mismos es que conocemos las
    Docente emociones de los demás. Pero, una vez que detectamos
    María Luisa Restrepo nuestras emociones, es igualmente importante saber
    comunicar de manera clara y concisa lo que sentimos, ya
    que de ello depende la relación con los demás, el vínculo con
    Presentado Por: la sociedad y el entorno.
    Nelly María Pardo Avirama
    Cibergrafía

    https://www.eoi.es/blogs/mintecon/2014/04/28/la-
    inteligencia-emocional/

    https://www.politecnicosuperior.com/campus/pluginfile.php
    /277561/mod_resource/content/6/GU%C3%8DA%20DID%C3
    %81CTICA%20%202%20MANEJO%20DE%20LAS%20EMOCIONE
    S%20NEGATIVAS.pdf

    1 GUIA DIDACTICA 2

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