Más de 5 millones de personas afectadas por fibromialgia en los Estados Unidos también

continúan aumentando. Hay muchos signos incómodos de fibromialgia. Se reconoce como una
enfermedad invisible porque las personas no pueden ver dónde se lesionan. En general, la
fibromialgia es una situación bastante grave para las víctimas y para que se identifiquen sus
signos. Para apoyar y discutir, únase al grupo “Vivir con fibromialgia y enfermedades
crónicas”

Tómese el tiempo y lea todos estos 40 síntomas y sus métodos de afrontamiento.

1. dolor pélvico
El dolor pélvico crónico es común en personas con fibromialgia. Es importante recordar que el dolor de
FMS y ME / CFS no siempre está en el mismo lugar todo el tiempo.

Manejo: tomar analgésicos como opiáceos, AINE y antidepresivos ISRS.

2. Dificultad de la segunda noche

Los pacientes con fibromialgia pueden tener dificultades para conducir de noche, que empeora con los
faros de los automóviles.

Manejo: usar gafas de sol y evitar conducir de noche.

3ª tendencia, fácil de llorar

La fibromialgia a menudo hace que las reacciones emocionales sean más fuertes que antes y más
difíciles de controlar. Sus sentimientos son más sensibles que nunca. Lloran más fácilmente y tienen
menos restricciones emocionales.

Manejo: Evitar o minimizar situaciones estresantes puede reducir las emociones. Salga de la casa y pida
a otros que lo ayuden y compartan sus sentimientos.

4. la caída del cabello

En pacientes con SFC y fibromialgia, al igual que con cualquier enfermedad crónica, una causa muy
común de pérdida inusual de cabello es una enfermedad llamada efluvio telógeno.

Tratamiento: el tratamiento convencional incluye masaje de tejido profundo, calor, ultrasonido y

ejercicio.

5. latido irregular del corazón

Se observan latidos irregulares en personas con fibromialgia, especialmente en mujeres de 50 a 59 años.

Manejo: pruebe la terapia de masaje que ha demostrado ser efectiva para disminuir la frecuencia
cardíaca y reducir el estrés.

6. equimosis
Muchos pacientes con fibromialgia informan que su piel realmente lesiona la piel. Esta piel sensible,
llamada alodinia , puede causar muchos problemas, que van desde enrojecimiento e hinchazón hasta
moretones y cicatrices.

Tratamiento: En caso de hematomas o moretones en la piel, pídale a su médico que le brinde cremas o
ungüentos para combatir las convulsiones y prevenir los moretones.

7. transpiración
Al igual que el dolor y la sensibilidad, los síntomas de sudoración y sofocos suelen ser más comunes y
más graves en las mujeres, compitiendo con la menopausia por la condición más incómoda e incómoda
del sitio.
Manejo: Los polvos suaves en su cara u otras áreas sudorosas pueden ayudar a absorber la
transpiración incluso antes de que sepa que está allí. También puede aplicarlo después de haber secado
el sudor de la piel para que no brille más.

8. La frecuencia urinaria urinaria y las infecciones del tracto

urinario
Las quejas urinarias y pélvicas son síntomas comunes de la fibromialgia, especialmente en mujeres con la
afección. La incontinencia vesical, la micción frecuente y las relaciones sexuales dolorosas son solo
algunos ejemplos de trastornos del tracto urinario y síntomas pélvicos que pueden conducir a la
fibromialgia.

Manejo: Si sufre de incontinencia de esfuerzo, es posible que deba limitar su hidratación. Los ejercicios
del suelo pélvico, también llamados conos, se recomiendan para mujeres con estrés, urgencia o
incontinencia mixta.

9. aumento de peso
El dolor y la fatiga incapacitantes que siente con la fibromialgia pueden hacer que se sienta inactivo y con
sobrepeso.

Manejo: Evite comer grasas animales como la carne roja. En su lugar, coma carnes magras como pollo,
pavo y pescado sin piel, que también son excelentes fuentes de proteínas.

10. Migraña
La migraña puede ser desencadenada por una variedad de factores que incluyen factores genéticos y
ambientales. El nivel de serotonina cae durante un ataque de migraña.

Manejo: Algunos alimentos pueden desencadenar una migraña. La cafeína, el alcohol (especialmente el
vino tinto y la cerveza), el queso refinado, el chocolate, el aspartame y el GMS, así como saltarse comidas
o el ayuno son provocados por una migraña.

11. Incapacidad para expresarse

También puede ser incapaz de decir las palabras correctas en algunos casos extremos de fibromialgia o
recordar buenos nombres o caras buenas. También puede hacer grandes esfuerzos para rastrear y
perder el rastro del tren, y estará confundido. Además, también tienes amnesia a corto plazo. La pérdida
de la memoria por un corto tiempo consiste en olvidar cosas pequeñas, cosas que son realmente de gran
importancia.

12. Hipersensibilidad: mayor sensibilidad a los olores, etc.

La fibromialgia también es una fuente importante de hipersensibilidad a las luces, los olores y los ruidos
fuertes. Están diseñados para ser muy vigilantes cuando se trata de perfumes y te hacen sentir
excepcionalmente sensible a cualquier cosa. Su paciencia con el alcohol y su sensibilidad a la comida y
otros pueden ser bastante bajos.

13. Dificultad para concentrarse.

Si tienes fibromialgia, deberías tener muchos problemas para concentrarte. Podría haber alucinaciones
inexplicables y puntos ciegos visuales. No podrías saber cómo enfocar, nadie y la posición podrían
aumentar.

14. angustia
La ansiedad es un problema normal asociado con la fibromialgia y no debe ignorarlo. El miedo es un
signo común en nuestra época, pero sigue siendo, como otros, un síntoma invisible de la fibromialgia. Por
lo tanto, debe asegurarse de que cada vez que tenga miedo, se deba a una enfermedad.

Administración: Es importante cuidarse y concentrarse en sus propias necesidades. Coma

adecuadamente, descanse, evite las exageraciones y planifique sus actividades a la hora del día en que
se sienta mejor. Si alguien te estresa constantemente y no puedes cambiar la relación, limita el tiempo
que pasas con ellos o termina la relación por completo.
15. vértigo
La fibromialgia puede causar mareos y entumecimiento. Podrías empezar a pararte y caer, etc. Esto
generalmente se asocia con la fibromialgia y un signo que nunca debe ignorar.

Manejo: beber mucha agua, comer comidas pequeñas y frecuentes y descansar mucho. Cambie la
posición lentamente levantándose o parándose. No hagas movimientos bruscos de la cabeza. Haga su
hogar seguro, elimine el desorden y asegure las alfombras para evitar caídas. Use una alfombra de goma
en el baño y la ducha. Use otras precauciones de seguridad, use un bastón o ayuda para caminar si lo
necesita, y use la rampa cuando suba escaleras.

16. estado mental confuso

La fibromialgia puede conseguir caótica todo el tiempo, es posible que no sea capaz de decir lo que haces
y lo que no lo hace, y es por eso que tiene que recordar. La fibromialgia también puede provocar la
pérdida y que puede llevar a un estado bastante confusa en la que ni quizá cuenta de por qué, pero
sabemos que esto podría ser debido a la fibromialgia.

17. torpe
Debe saber que la fibromialgia también puede molestarlo y que, por lo general, puede sentirse perezoso y
letárgico. Esta es una señal que no debes ignorar.

18. Calambres
Las mujeres generalmente piensan que tienen calambres por cualquier razón, pero en realidad se debe a
los calambres causados por la fibromialgia que hacen que su cuerpo sienta un dolor intenso y ponga en
peligro su vida en general. . Así que es algo que nunca debes descuidar. Los calambres pueden lastimar
tus piernas o hacer que todo tu cuerpo sea un poco diferente. Cualquiera sea la razón, las convulsiones
son realmente graves y un signo invisible de fibromialgia.

Manejo: El estudio encontró que los pacientes con fibromialgia experimentaron una mejoría después de
solo dos semanas de uso constante luego de dos semanas de aplicación de una solución llamada “Fibro
Flex” en su piel.

19. debilidad
La debilidad generalmente se asocia con la fibromialgia y no se debe tratar de ignorar este síntoma
específico, ya que puede llevar a muchas otras complicaciones. Es posible que empiece a experimentar
pocas horas extraordinarias, pero recuerde que es un signo de fibromialgia. Muchos medicamentos
pueden causar debilidad muscular y daño muscular como efecto secundario o reacción alérgica.

Gestión: Tomar Adderall para obtener energía.

20. Pérdida de la memoria.

La pérdida de memoria generalmente se asocia con fibromialgia. Puede comenzar a sentirse como si no
lo recordara, y debe saber que se debe a la fibromialgia.

Manejo: No se comprometa mientras duerme, no piense en suplementos, aumente la actividad física o

el ejercicio, y mantenga su cerebro activo y estimulado.

21. dolor de cabeza crónico

Los dolores de cabeza crónicos también son un signo común de la fibromialgia. Es causada por fuertes
dolores de cabeza y se expresa por migraña. Al igual que con los dolores de cabeza crónicos, la
educación sobre la fibromialgia y el manejo del dolor son útiles para controlar los síntomas y limitar su
impacto en la vida diaria.

Manejo: Es interesante observar que varias terapias para el dolor de cabeza también son efectivas para
reducir los síntomas de la fibromialgia, por ejemplo, los antidepresivos (que tienen efectos analgésicos), la
tizanidina (un relajante muscular con efectos analgésicos). ), manejo del dolor de la psique (p. ej., estrés),
estrategias de afrontamiento y ejercicios aeróbicos.
22. síndrome del intestino irritable
También llamado IBS, generalmente se asocia con fibromialgia. El SII causa náuseas, dolor abdominal,
diarrea y muchos otros signos. El SII es un trastorno gastrointestinal común que causa indigestión, dolor
abdominal y diarrea y estreñimiento alternos. La fibromialgia es un trastorno del sistema nervioso que
causa dolor generalizado en todo el cuerpo.

Manejo: los tratamientos farmacológicos para la fibromialgia y el SII incluyen antidepresivos tricíclicos
como la amitriptilina.

23. mal sueño

La falta de sueño es nuevamente un síntoma común de la fibromialgia y la falta de sueño puede
desencadenar muchas otras complicaciones como el estrés, la ansiedad, la fatiga, etc.

Gestión: Mantener patrones de sueño regulares. Intente irse a la cama a la misma hora y levantarse a la
misma hora todos los días, incluso los fines de semana y días festivos.

24. Mayor sensibilidad al dolor.

Si tiene fibromialgia, puede sentir una sensibilidad extrema al dolor. El dolor no es tanto, pero es extremo
y hace que la persona sea menos resistente. Alrededor de un tercio de las personas con fibromialgia
desarrollan una fibrononeuropatía pequeña causada por dolor crónico.

Manejo: el Dr. Teitelbaum dice que los medicamentos llamados antagonistas del receptor NMDA,
Memantina (Namenda) son una ayuda

25. alta fatiga

Es una sensación que puede estar considerando para otra cosa, pero la fibromialgia puede causar graves
y enormes intensidades de fatiga que inevitablemente descuidará.

Gestión: En las actividades diarias, es bueno establecer una rutina planificada. Tenga cuidado cuando
haga demasiado para no desperdiciar su energía extra. Aprender a ser moderado es una habilidad que lo
ayuda a realizar sus tareas a pesar del malestar y la fatiga.

26. Puntos ciegos

Los puntos ciegos visuales también pueden aparecer como resultado de la fibromialgia. La fibromialgia
también puede hacer que sus ojos sean demasiado brillantes, así que tenga cuidado y preste atención a
estos signos.

Manejo: Las deficiencias nutricionales, así como algunos de los medicamentos que tomamos, pueden
empeorar nuestros ojos. El sistema nervioso empeora en los pacientes con FM, por lo que los nervios de
nuestros ojos pueden empeorar y causar problemas. Es una buena idea revisar tus ojos cada año.

27. sentir nauseas

La fibromialgia se acompaña de náuseas. Puede sentirse mareado e incapaz de pararse. Estos son los
síntomas de las náuseas y, a veces, también la fibromialgia.

Manejo: Los productos como el azúcar, la cafeína, los productos lácteos, los alimentos procesados, los
conservantes y el gluten pueden empeorar los síntomas. Si experimenta náuseas, mareos y vómitos,
evítelos con la mayor frecuencia posible. Mantente hidratado y guarda las galletas a mano. Alguna forma
de jengibre, como el jengibre o el jengibre, puede ayudar a calmar el estómago y reducir las
náuseas. Evita los cítricos, los zumos de frutas y los alimentos ácidos.

28. Idioma geográfico

A veces está muy inflamado (tanto que tengo surcos en el lado donde presiona mis dientes). Será difícil
manipularlo para que hable con claridad. A veces se siente cansado después de una comida o una larga
conversación. Muchos tienen llagas en la lengua cuando a veces queman alimentos o contraen cáncer,
pero ese es el objetivo.

Tratamiento: los analgésicos de venta libre, como el paracetamol y los AINE, como el ibuprofeno, se
pueden usar para aliviar el dolor y el malestar. Se pueden usar enjuagues bucales que contienen
anestesia local para aliviar el dolor. Los suplementos de zinc también ayudan a aliviar los síntomas del
lenguaje geográfico. Los enjuagues y ungüentos de corticosteroides ayudan a aliviar el dolor, el
enrojecimiento y la hinchazón.

28. dolor de oreja

La fibromialgia a menudo se asocia con síntomas relacionados con el oído, como hinchazón, dolor de
oído y tinnitus.

Manejo: Use una almohadilla de agua tibia en el cuello alrededor de la oreja y use un analgésico de
venta libre.

29. Dificultad de ancho

La dificultad para respirar y la dificultad para respirar son relativamente comunes en personas con
fibromialgia.

Manejo: ejercicios de respiración, técnicas de relajación y técnicas de puesta a tierra son útiles.

30. Pérdida de la libido.

Algunos de los medicamentos utilizados en el tratamiento de la fibromialgia, como la duloxetina y el
milnaciprán (Savella), así como los antidepresivos ISRS como la paroxetina y la sertralina, pueden causar
una disminución de la libido.

Manejo: el calor húmedo, incluida la inmersión en un baño caliente, puede ayudar a aliviar el dolor
asociado con la fibromialgia y permitirle disfrutar plenamente del sexo.

31. Dolor alrededor de puntos sensibles

Uno de los signos más comunes de la enfermedad es que los puntos sensibles generalmente se mueven
alrededor de las articulaciones del cuerpo. La ternura se conoce como puntos dolorosos y, tan pronto
como la presión se ejerce sobre estos puntos, causa mucho dolor. El dolor está justo alrededor de la
superficie de la piel. Las áreas alrededor del cuello, las nalgas y la espalda son las más afectadas. Sin
embargo, el dolor es a menudo invisible y no identificado con precisión.

Manejo: Entre los tratamientos recomendados, la acupuntura (por su efecto analgésico) es una opción
efectiva para reducir la sensibilidad al dolor y mejorar la calidad de vida. Se pueden recomendar
analgésicos de venta libre, como el paracetamol. Medicamentos como el milnacipran y la duloxetina
funcionan modificando la química cerebral para controlar el nivel de dolor. Una droga, la pregabalina,
bloquea las células nerviosas involucradas en la transmisión del dolor.

32. sensación de hormigueo

El hormigueo es otro problema muy común con la fibromialgia. El hormigueo es un síntoma invisible y
causa una sensación de picazón. Funciona en diferentes partes del cuerpo y es muy común sentir una
sensación de hormigueo.

Manejo: algunos pacientes con fibrosis han encontrado alivio de la parestesia a través de masajes,
suplementos vitamínicos como B12, serotonina y magnesio e incluso acupuntura. Y no olvidemos la
terapia de calor y frío. El calor relaja los músculos porque aumenta el flujo sanguíneo. Y el frío reduce el
flujo de sangre y por lo tanto reduce la posible inflamación.

33. Fatiga crónica

La mayoría de las personas con fibromialgia padecen fatiga crónica. Los médicos creen que esto podría
deberse a una infección viral y a trastornos del sueño, a injusticias hormonales y a muchas otras
situaciones similares. La fatiga crónica es la sensación que se siente cuando está realmente agotado. Te
sientes abrumado, letárgico y débil y no te sientes capaz de hacerlo.

Gestión: En las actividades diarias, es bueno establecer una rutina planificada. Tenga cuidado cuando
haga demasiado para no desperdiciar su energía extra. Aprender a ser moderado es una habilidad que lo
ayuda a realizar sus tareas a pesar del malestar y la fatiga.
34. Fatiga – Agotada todo el tiempo.
Las personas con fibromialgia tienen dificultades para dormir que les hacen dormir profundamente. La
fatiga produce un aumento de la fatiga y una sensación general de depresión. Otras indicaciones incluyen
fatiga masiva, circulación sanguínea lenta en el cuerpo e incapacidad para sentir el sueño o el dolor.

Gestión: En las actividades diarias, es bueno establecer una rutina planificada. Tenga cuidado cuando
haga demasiado para no desperdiciar su energía extra. Aprender a ser moderado es una habilidad que lo
ayuda a realizar sus tareas a pesar del malestar y la fatiga.

35. el estado de ánimo está oscilando

También puede sentir que su mente se vuelve irregular si tiene fibromialgia. Podría terminar de una
manera muy despiadada y golpear a las personas que ama o convertirse en una persona enojada. Sin
embargo, hay ciertas prescripciones que no pueden mejorar el estado de ánimo y reducir
significativamente la irritabilidad de una persona y causar dolor.

Manejo: asegúrese de tener suficiente magnesio en su dieta porque existe una correlación entre los
estados de ánimo y el nivel en el cuerpo.

36. variaciones hormonales

Las variaciones hormonales extrañas son algo que no se puede decir cuando se trata de la fibromialgia,
pero es precisamente lo que ocurren. Las variaciones hormonales consisten en una producción muy baja
o muy alta de algunas hormonas y esto puede ser ignorado por la mayoría de las personas, pero es uno
de los signos invisibles habituales de la fibromialgia.

37. Comienzas a sentirte adormecido.

La insensibilidad también es un problema común en pacientes con fibromialgia. El dolor está muy
extendido y la mayoría de las personas padecen sordera. El comportamiento traumatizado está ahí
porque sientes espasmos y rigidez de los músculos. La sordera molesta los nervios y causa una pérdida
completa de la sensación; Se utilizan algunas pérdidas de fibromialgia.

La gestión: La sordera y el hormigueo persistentes pueden indicar un problema médico subyacente

grave. Cuanto antes se haga el diagnóstico, más rápido podrá comenzar el tratamiento. Y el tratamiento
temprano a menudo conduce a resultados positivos. Es probable que su médico le haga pruebas después
de preguntarle sobre sus otros síntomas, afecciones y antecedentes familiares. Bajo ciertas condiciones,
como el síndrome del túnel del tarso o un traumatismo, la formación de hielo en la zona afectada puede
reducir tanto el entumecimiento como el dolor. No deje una bolsa de hielo durante más de 20 minutos a la
vez. Para las personas que tienen demasiada presión sobre los nervios, las ortesis pueden ayudar a
aliviar esta presión y el consiguiente dolor y entumecimiento. Los zapatos de apoyo también pueden
ayudar.

38. depresión
Todos hemos oído hablar de depresión, pero es algo que proviene de la fibromialgia y podríamos
descartar que la tristeza sea generalmente excluida por la mayoría. Una persona puede sentir mucha
depresión debido al hecho de que está cubierta de rigidez matutina, dolores de cabeza y ansiedad entre
muchas otras personas. Esta es una de las partes más importantes de la fibromialgia y debe observarse
con extrema precaución. También es un síntoma que no debe pasar desapercibido.

Administración: Es importante cuidarse y concentrarse en sus propias necesidades. Coma

adecuadamente, descanse, evite las exageraciones y planifique sus actividades a la hora del día en que
se sienta mejor. Si alguien te estresa constantemente y no puedes cambiar la relación, limita el tiempo
que pasas con ellos o termina la relación por completo.

39. Hueso y cuando duelen.

Los huesos lesionados no son comunes, pero las personas con fibromialgia se consideran huesos
lesionados. La sensibilidad, el dolor en los huesos y similares son provocados por una fuerte interrupción
de la circulación sanguínea y la fibromialgia es uno de ellos. Las personas que la padecen tienen
dificultades para dormir y no pueden hacer ejercicio. Achy Bones es una indicación de que las personas
se sienten a diario, pero es posible que alguien no se dé cuenta de que se debe a la fibromialgia y eso es
algo que debe verificar.

Manejo: las personas deben evitar la cafeína y otros estimulantes por la noche y dormir en una
habitación oscura y tranquila con camas cómodas. No debes comer ni mirar televisión en la cama. Los
médicos pueden prescribir dosis bajas de antidepresivos tricíclicos. La aspirina u otros medicamentos
antiinflamatorios no esteroideos (AINE) generalmente tienen un uso limitado. Los analgésicos como el
tramadol o el paracetamol pueden ayudar. Los opioides que se forman con el tiempo y pueden volverse
menos efectivos se evitan mejor cuando se tratan enfermedades crónicas como la fibromialgia.

40. extrañas pesadillas inquietantes

No has asumido que tienes pesadillas sobre la fibromialgia, pero es el hecho de que la fibromialgia es la
causa de muchas pesadillas. Probablemente puedas hacer sueños vívidos y atormentados y, de manera
similar, sufrir trastornos de sueño severos con respecto a la fibromialgia. Es por esta razón que debe estar
consciente de este síntoma. También puede causar una hipersomnia que duerme demasiado.

Manejo: es ampliamente aceptado que una dieta que consiste en vitaminas, minerales y aminoácidos,
componentes básicos de proteínas que ayudan a los músculos, los nervios y el cerebro a aliviar los
síntomas de la fibromialgia, como el dolor y fatiga, insomnio crónico y pesadillas y sueños malos o agudos