EJERCICIOS OBLIGATORIOS DE NIVEL ESCUELA

GIMNASIA ARTISTICA FEMENINA

NO FEDERADOS
CICLO 2017-2020.
Versión marzo 2018
 EJERCICIOS OBLIGATORIOS DE NIVEL ESCUELA – NO FEDERADOS

NIVEL E1

SE PUEDE CAMBIAR EL ORDEN DE LOS ELEMENTOS

CATEGORÍA SALTO PARALELAS VIGA (1metro) SUELO

1 - Vuelta pajarito sobre una 1 - Entrada sin treparse a la viga 1 - Un enlace coreográfico -
Salto de
PRE MINI superficie de 40 cm- 2 - Salto gato 2 - Medio giro sobre 2 pies, paso medio giro sobre 2 pies-
extensión
5 y 6 AÑOS colchones 20 cm 2 - Flotante al apoyo- 3 - Battemant con 1 pierna- 3 - Chasse con una pierna, chasse con la otra-
3 - Flotante a caer atrás, puede
4 - 3 pasos en releve brazos opcionales 4 - Rol adelante
soltarse o no.
1º vuelo
4 - suspensión en el barrote con
MINI mortero, 5 - Passe con 1 pierna – Passe con la otra- 5 - Salto gato
piernas abiertas mantener 2 seg
recepción
acostada sobre
7 y 8 AÑOS 6 - Enlace coreográfico 6 - Vertical
colchones.
Nota D: 10,00
7 - Salida salto en extensión 7 - Salto con medio giro
puntos

Altura: 50 cm 8 - Bajar como rol atrás, vela y plegado piernas separadas-

CATEGORÍA SALTO PARALELAS VIGA (1metro) SUELO
1- Vuelta pajarito sobre una 1 - Entrada sin treparse a la viga 1 - Un enlace coreográfico
superficie de 30 cm 2- Salto gato 2 - Medio giro sobre 2 pies, paso medio giro sobre 2 pies
1º vuelo
3 - Medio giro sobre 2 pies , paso medio giro sobre 2
mortero, 2 - Flotante - 3 - Rol adelante-
pies-
recepción
acostada sobre 4 - Battemant con 1 pierna adelante, battemant con la
PRE INFANTIL 3 - Vuelta atrás 4 - Batteman, t chasse con 1 pierna, chasse con la otra
colchones. otra pierna atrás
Nota D: 10,00 4 - Flotante a caer atrás, puede
9 y 10 AÑOS 5 - 3 pasos en releve brazos opcionales 5 - Salto de amplitud a 90º
puntos soltarse o no.
6 - Passe con 1 pierna -Passe con la otra pierna atrás
5 - Suspensión en el barrote
Altura: 50 cm con piernas abiertas mantener 2 6 - Vertical rol
7- Enlace coreográfico
seg
8 - Salida salto en extensión 7 - Salto con medio giro
8 - Rol atrás piernas flexionadas o extendidas

9 - Media luna

1 - Vuelta pajarito 1 - Entrada sin treparse a la viga 1 - Un enlace coreográfico

2 - Flotante 2 - Marcar paloma sin mantener 2 - Medio giro sobre 1 pie, medio giro sobre 2 pies-
1º vuelo
3 - Battemant con 1 pierna adelante, battemant con la
INFANTIL mortero, 3 - Vuelta atrás 3 - Media luna
otra pierna atrás
recepción
acostada sobre 4 - Pasaje de una pierna
11 y 12 AÑOS 4 - Vertical a 30º 4 - Vertical rol
colchones. adelante,
Nota D: 10,00
toma palmar, mantener 2seg 5 - Medio giro sobre 2 pies, paso medio giro sobre 2 pies- 5 - Salto con medio giro
puntos
Altura: 60 cm y volver la pierna atrás 6 - Salto agrupado 6 - Rol atrás piernas extendidas
5 - Flotante a caer atrás, puede
7 - Enlace coreográfico 7 - 2 saltos continuados 1 de amplitud anteroposterior a 90º-
soltarse o no.
6 - Realizar una flexión de
brazos y pos. agrupada 8 - Salida salto en extensión 8 - Rondó salto en extensión
mantener 2 segundos
 9 - Un enlace coreográfico en el suelo -

CATEGORÍA SALTO PARALELAS VIGA (1metro) SUELO

1 - Vuelta pajarito 1 - Entrada sin treparse a la viga 1 - Un enlace coreográfico

2 - Flotante 2 - Salto gato- 2 - Medio giro sobre 1 pie, medio giro sobre 2 pies-
1º vuelo
3 - Battemant con 1 pierna adelante, paloma sin
JUVENIL mortero, 3 - Vuelta atrás 3 - 2 saltos continuados 1 de amplitud anteroposterior a 90º
mantener
recepción
acostada sobre 4 - Pasaje de una pierna
13-14 y 15 AÑOS 4 - Vertical a 30º 4 - Media luna
colchones. adelante,
Nota D: 10,00 toma palmar, mantener 2seg y
y 5 - Salto agrupado 5 - Vertical rol-
puntos volver
MAYOR Altura: 80 cm la pierna atrás 6 - Medio giro sobre 2 pies, paso medio giro sobre 2 pies- 6 - Salto con medio giro
5 - Flotante a caer atrás, puede
16 y MÁS soltarse o no. 7 - Rol atrás piernas extendidas

6 - Realizar una flexión de

brazos y pos.agru mantener 2 7 - Enlace coreográfico 8 - Rondó salto en extensión
segundos

8 - Salida salto en extensión 9 - Un enlace coreográfico en el piso

 EJERCICIOS OBLIGATORIOS DE NIVEL ESCUELA – NO FEDERADOS
NIVEL ESCUELA 2
 Series libres con exigencias obligatorias

Categorías Salto Paralelas Viga Suelo

Serie Obligatoria Serie Libre con elementos Serie Libre con elementos
SALTO EN obligatorios obligatorios
EXTENSION 1) ENLACE COREOGRAFICO
1. ENTRADA A HORCAJADAS ,
MAS 1. DESDE APOYO (el entrenador 2) MEDIO GIRO SOBRE DOS
cuclillas a posición de pie
VERTICAL la puede subir al barrote ) PIES PASO– MEDIO GIRO
PRE MINI 2. SALTO GATO
CAIDA 2. FLOTANTE SOBRE DOS PIES
3. PASSE – PASSE con brazos en
DORSAL 3. POSTURA EN APOYO 2 seg 3) PASSE- PASSE brazos en
2 da posición – DOS PASOS
4. FLOTANTE ATRÁS A LA EN RELEVE , con brazos en 2da posición – DOS PASOS
20 CM POSICION DE PIE ( puede 5ta posición EN RELEVE ,brazos en 5ta
soltarse o no) 4. CUARTO DE GIRO SOBRE posición
5. POSICION COLGADA BRAZOS
DOS PIES - SALIDA SALTO 4) ROL ADELANTE – SALTO EN
ESTIRADOS , PIERNAS
EN EXTENSION EXTENSION – continuados
ABIERTAS Y ABIERTAS A
5. ENLACE COREOGRAFICO 5) SALTO GATO
MANTENER 2 SEG
6) VERTICAL
7) CUCLILLAS - VELA Y
FINALIZAR A PIERNAS
SEPARADAS posición sapo
 Serie obligatoria Serie libre con exigencias Serie Libre con elementos
obligatorias obligatorios
1. DESDE APOYO (el entrenador 1. ENTRADA A HORCAJADAS , 1) ENLACE COREOGRAFICO
la puede subir al barrote ) cuclillas a posición de pie 2) PASSE brazos en 2da ,
2. FLOTANTE 2. SALTO GATO DEVELOPPE brazos en 5ta
3. PASAJE A UNA PIERNA – TOMA 3. BATTEMENT adelante con posición , PASE
SALTO EN PALMAR AL APOYO LIBRE – una pierna DEVELOPPE , ídem brazos
MINI – PRE EXTENSION VOLVER LA PIERNA ATRÁS AL 4. PASO ARABESQUE A 30 3) SALTO TIJERA – Salto en
INFANTIL MAS APOYO grados , brazos en 2da ext con medio giro –
VERTICAL 4. FLOTANTE SALIDA ATRÁS A posición contin.
CAIDA LA POSICION DE PIE (puede 5. PASSE – PASSE , brazos en 4) VERTICAL – BAJO a 4ta
DORSAL soltarse o no) 2da posición – PASO TALON posición – junto adelante –
5. POSICION COLGADA BRAZOS A LA COLA , PASO TALON A ROL ADELANTE
40 CM ESTIRADOS , PIERNAS LA COLA , brazos a la 5) ROL ATRÁS
ABIERTAS Y ABIERTAS A cintura 6) MEDIALUNA
MANTENER 2 SEG 6. ENLACE COREOGRAFICO 7) PALOMA A MANTENER 2
7. CUARTO DE GIRO A DOS SEGUNDOS – brazos en
PIES , manos a la cintura - 2da
SALIDA SALTO EN
EXTENSION
 Serie obligatoria Serie Libre con elementos Serie Libre con elementos
1. SALTO AL APOYO obligatorios obligatorios
2. FLOTANTE 1. ENTRADA A HORCAJADAS, 1. ENLACE COREOGRAFICO
3. PASAJE A UNA PIERNA – TOMA cuclillas a posición de pie 2. VERTICAL ROL
PALMAR AL APOYO LIBRE – 2. ARABESQUE A 30 grados y a 3. MEDIALUNA
SALTO EN VOLVER LA PIERNA ATRÁS AL 45 grados , marcar las dos 4. ROL ATRÁS A PIERNAS
INFANTIL EXTENSION APOYO posiciones - Brazos a 2da EXTENDIDAS
JUVENIL MAS 4. FLOTANTE SALIDA ATRÁS A posición 5. MEDIO GIRO a un pie –
MAYORES VERTICAL LA POSICION DE PIE (puede 3. BATTEMENT con una pierna MEDIO GIRO A dos pies
CAIDA soltarse o no) – battement con la otra 6. JETTE a dos piernas –
DORSAL 5. POSICION COLGADA BRAZOS pierna SALTO EN EXTENSION –
ESTIRADOS , PIERNAS 4. SALTO AGRUPADO continuados
40 CM ABIERTAS Y ABIERTAS A 5. SALTO EN EXTENSION – 7. CHASSE , brazos en 2da –
MANTENER 2 SEG Brazos en 5ta posición TEMP LEVE brazos en 5ta
6. MEDIO GIRO sobre dos pies posición
– paso-MEDIO GIRO sobre 8. ENLACE COREOGRAFICO en
dos pies contacto con el suelo
7. PASSE – PASSE Brazos a 2da
posición
8. ENLACE COREOGRAFICO
9. CUARTO DE GIRO sobre dos
pies –manos a la cintura
SALIDA SALTO EN
EXTENSION
 CATEGORIAS SALTO SUELO

EJERCICIOS
1) CONEJO OBLIGATORIOS
PULGAS – PRE MINI SALTO EN EXTENSION 2) ROL ADELANTE DE NIVEL
3) GATO
ESCUELA – NO
20 CM 4) DOS PASOS EN RELEVE brazos en 2da posición
5) CUCLILLAS - PLEGADO ATRÁS ,FINALIZAR EN SAPO FEDERADOS

NIVEL
ESCUELA 3

 Series libres con exigencias obligatorias

 1) ENLACE COREOGRAFICO
2) PASSE brazos en 2da , DEVELOPPE brazos en 5ta posición , PASE DEVELOPPE ,
INFANTIL SALTO EN EXTENSION ídem brazos
JUVENIL 3) SALTO TIJERA – SALTO EN EXTENSION – continuados
MAYORES 40 CM 4) VERTICAL – BAJO a 4ta posición – junto adelante – ROL ADELANTE
5) ROL ATRÁS AGRUPADO
6) MEDIALUNA
7) PALOMA A MANTENER 2 SEGUNDOS – brazos en 2da posición

1) ENLACE COREOGRAFICO
2) MEDIO GIRO SOBRE DOS PIES paso – MEDIO GIRO SOBRE DOS PIES
MINI – PRE INFANTIL SALTO EN EXTENSION 3) PASSE- PASSE brazos en 2da posición – DOS PASOS EN RELEVE ,brazos en 5ta
posición
40 CM 4) ROL ADELANTE – SALTO EN EXTENSION – continuados
5) SALTO GATO
6) VERTICAL
7) CUCLILLAS - VELA Y FINALIZAR A PIERNAS SEPARADAS posición sapo
 ENTRADA
Inclinación excesiva del cuerpo al frente al llegar a la taba de pique 0,10-0,30
Múltiples saltos o caminar en la tabla de pique (doble rebote) 0, 50
SALTO DE LA TABLA AL COLCHON (SALTO EXTENSION)
Falta de Altura 0,10-0,30-0,50
Distancia 0,10-0,30
No mantener la posición del cuerpo extendida durante el salto

NIVELES E1- •- Arco

•- Carpado
0,10-0,30 -050
0,10-0,30-0,50
E2 Y E3
Alineación pobre de cabeza y brazos 0,10-0,30
Piernas flexionadas 0,10-0,30-0,50
Piernas separadas 0,10-0,30

DEDUCCIONES
SALTO
NIVEL E 3 – SALTO EN EXTENSION
 Forma pobre de los pies 0,10
No aterrizar en demi plie con control en una correcta posición del cuerpo 0,30
GENERALES
Desvió de la línea media 0,10
Falta de dinamismo (velocidad/potencia) 0,10-0,30-0,50
2da carrera (no puede realizar una 3ra carrera) 1,00
Salto nulo - puede repetir el salto (solo 1 vez) con descuento 3,00
MAXIMA DEDUCCION 5,00

NIVEL E 2 – SALTO EN EXTENSION – VERTICAL CAIDA DORSAL

ENTRADA SALTO EN EXTENSION

Inclinación excesiva del cuerpo al frente al llegar a la taba de pique 0,10-0,30
Múltiples saltos o caminar en la tabla de pique (doble rebote) 0, 50
SALTO DE LA TABLA AL COLCHON (SALTO EXTENSION)
Falta de Altura 0,10-0,30-0,50
Distancia 0,10-0,30
No mantener la posición del cuerpo extendida durante el salto
•- Arco 0,10-0,30 -050
•- Carpado 0,10-0,30-0,50
Alineación pobre de cabeza y brazos 0,10-0,30
Piernas flexionadas 0,10-0,30-0,50
Piernas separadas 0,10-0,30

Forma pobre de los pies 0,10

No aterrizar en demi plie con control en una correcta posicion del cuerpo 0,30
GENERALES
Desvio de la linea media 0,10
Falta de dinamismo (velocidad/potencia) 0,10-0,30-0,50
2da carrera (no puede realizar una 3ra carrera) 1,00
Salto nulo - puede repetir el salto (solo 1 vez) con descuento 3,00
MAXIMA DEDUCCION 5,00

VERTICAL A CAIDA DORSAL

ENTRADA
No mantener los brazos al lado de las orejas al acercarse al colchon 0,10-0,30
Patada extra a vertical 0,50 c/v
APOYO NIVEL E1 – 1° VUELO DE
Brazos flexionados 0,10-0,30-0,50 MORTERO RECEPCION
Piernas separadas 0,10-0,30
No mantener la posición del cuerpo extendida en la vertical
ACOSTADA EN COLCHONES
•- Arco 0,10-0,30 -050
•- Carpado 0,10-0,30-0,50
Caminar con las manos 0,10 C/V
RECEPCION
Recepcionar sentada (ángulo 90°) 1,00
Cuerpo rotado en el 2do. Vuelo 0,10-0,30
Recepción piernas flexionadas 0,10-0,30-0,50
Recepción piernas separadas 0,10-0,30
Postura arco y carpa 0.10-0.30-50
GENERALES
Rol adelante 3.00
Vertical rol 2.00
MAXIMA DEDUCCION 5,00
 PARALELAS

Se puede usar tabla de pique para la entrada

La serie se realiza en el Barrote inferior

Omisión de un elemento 1,00

Agregar elementos – elementos de mas 0,30
Cambiar el orden de los elementos 0,30
 Detención mas de 2 segundos (salvo cuando esta expresamente permitida) 0,50
Impulso suplementario sin despegue de la cadera 0,10
Impulso suplementario con despegue de la cadera 0,50
Acomodar el agarre 0,10
Golpear el aparato con los pies 0,50
Golpear la colchoneta con los pies 1,00
Vuelta pajarito – saltar 0.30
Vuelta pajarito -piernas separadas 0.10-0.30
Apoyo de la pierna sobre el barrote 0.50
No mantener 2 seg 0.50
No cambiar la toma cuando es requerida 0.50
Amplitud en la escuadra y o posi agrupada 0.10 – 0.30
Alineacion del cuerpo 0.10 -0.30

Mas deducciones ejecución del Código de Puntuación

VIGA
Omisión de un elemento ACROBATICO y salto GIMNASTICO 1,00
Omisión de un elemento COREOGRAFICO o Elementos NO CODIFICADOS 0,50
Posición de Brazos incorrecta en poses o secuencias coreográficas 0,30 c/u
No mostrar las posiciones de Pausa o mantenimiento requeridas 0,30 (0,50)
Agregar elementos gimnásticos, acrobáticos, poses o secuencias coreográficas- de mas 0,30 c/u
Cortar la serie de elementos que deben estar continuados 0,30 c/v
Pausa más de 1 segundo 0.10 cada vez

Postura del cuerpo

Posición de cabeza 0.10 c/v
Pies no extendidos , rotados , relajados 0.10 c/v
Amplitud de los movimientos 0.10 c/u
Omisión de un elemento ACROBATICO y salto GIMNASTICO 1,00 Esta permitido agregar medios giros sobre dos
pies y/o pasos en releve
Omisión de un elemento COREOGRAFICO o Elementos NO CODIFICADOS 0,50

Posición de Brazos incorrecta en poses o secuencias coreográficas 0,30 c/u

No mostrar las posiciones de Pausa o mantenimiento requeridas 0,30 SUELO

Agregar elementos gimnásticos, acrobáticos, poses o secuencias coreográficas 0,30 c/u

Cortar la serie de elementos que deben estar continuados 0,30 c/v

Cambio de orden de los elementos 0.30

Vertical :
Hasta 10 grados 0.10
Más de 10 a 30 grados 0.30
Mas de 30 a 45 grados 0.50
Mas de 45 grados 1.00

No mantener 2seg 0.50

Vertical Rol y rol adelante - pararse con las manos 0.50

Vertical bajo – vertical rol 0.30

Falta de Amplitud en los saltos 90 grados 0.10 – 0.30

Pausa más de 1 segundo 0.10 cada vez

Postura del cuerpo

Posición de cabeza 0.10 c/v

Pies no extendidos , rotados , relajados 0.10 c/v

Amplitud de los movimientos 0.10 c/u

0.10 c/v
Se pueden agregar medios giros sobre dos pies y/o pasos en releve