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    Técnicas Tortuga y Oso

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    Karina Urrutia
    La técnica de la tortuga enseña a los niños a controlar su ira pegando la barbilla al pecho, colocando los brazos a lo largo del cuerpo y presionando fuertemente durante 10 segundos para relajarse. Los niños ganan puntos para una tortuga de verdad cuando usan esta técnica o enseñan a otros a usarla. La técnica del Oso Arturo enseña a los niños a resolver problemas en voz alta haciéndose cuatro preguntas: cuál es el problema, cuál es el plan, si se aplica el plan

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    La técnica de la tortuga enseña a los niños a controlar su ira pegando la barbilla al pecho, colocando los brazos a lo largo del cuerpo y presionando fuertemente durante 10 segundos para relajarse. Los niños ganan puntos para una tortuga de verdad cuando usan esta técnica o enseñan a otros a usarla. La técnica del Oso Arturo enseña a los niños a resolver problemas en voz alta haciéndose cuatro preguntas: cuál es el problema, cuál es el plan, si se aplica el plan

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    técnicas tortuga y oso

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    La técnica de la tortuga enseña a los niños a controlar su ira pegando la barbilla al pecho, colocando los brazos a lo largo del cuerpo y presionando fuertemente durante 10 segundos para relajarse. Los niños ganan puntos para una tortuga de verdad cuando usan esta técnica o enseñan a otros a usarla. La técnica del Oso Arturo enseña a los niños a resolver problemas en voz alta haciéndose cuatro preguntas: cuál es el problema, cuál es el plan, si se aplica el plan

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    La técnica de “la Tortuga” (El manual de la tortuga, M.R.

    Schneider y A. Robin)
    La técnica de la “tortuga” fue diseñada por M. Schneider (1974) como un método muy eficaz
    para el autocontrol de la conducta impulsiva en el aula, revelándose muy útil en situaciones de
    descontrol por carga emocional. Resulta de mucha utilidad en niños preescolares y hasta los
    7 años de edad. A partir de esta edad, la escenificación de la tortuga se utiliza como
    planteamiento lúdico de una técnica de relajación y autocontrol.
    El procedimiento será el siguiente:
    1. Leer al niño la historia de la tortuga. (cuento de la tortuga o video en youtube para
    niños menores)

    2. Con la imagen mental que provoca el cuento, se invitará al niño a dramatizar


    la sensación de frustración de la tortuga, su rabia contenida e intento de
    introducirse en el caparazón. Cuando la tortuga se introduce en el caparazón para vencer
    los sentimientos de rabia y furia, el niño escenificará esta actitud pegando la barbilla al
    pecho, colocando los brazos a lo largo del cuerpo y presionando fuertemente barbilla,
    brazos y puños cerrados, mientras cuenta hasta diez. La distensión posterior provocará
    una relajación inmediata.

    3. Esta sesión concluye invitando al niño a realizar “la tortuga” en aquellos momentos
    en los que el enfado o la agresividad le desborde.

    4. Para motivar la aplicación de esta técnica, se propone al niño un refuerzo: una


    tortuguita de verdad. Si aplica la técnica de la tortuga obtendrá puntos para la tortuga de
    verdad.

    5. Se dibujará una tortuga grande en cartulina. El caparazón de la tortuga estará


    cubierto de “escamas”-casillas, que serán los puntos a conseguir (se empezará poniendo
    un número reducido de casillas para completar los puntos necesarios para una primera
    tortuga; posteriormente puede continuarse la técnica, si procede, dibujando una segunda
    tortuga con más casillas).

    6. El niño podrá tachar o colorear una de las “escamas” en dos ocasiones:


    o Si ha conseguido hacer la tortuga en un momento difícil o
    o Si ha recordado a otro niño que lo hiciera cuando ha visto que se iba a
    descontrolar.

    7. Se reforzarán los avances en el cartel de la tortuga con algún elogio o premio.


    La técnica del “Oso Arturo” (Habilidades Cognitivas y Sociales en la infancia:
    Piensa en voz Alta. Un programa de resolución de problemas para niños de
    Camps y Bash)
    El niño conocerá al Oso Arturo y con él aprenderá que en cualquier situación y para cualquier
    actividad, tarea, juego o problema tendrá que hacerse 4 preguntas en voz alta y contestarlas,
    aprendiendo a controlar su conducta mediante autoinstrucciones (Meichenbaum, 1977):

     ¿Cuál es mi problema?
     ¿Cuál va a ser mi plan para solucionarlo?
     ¿Estoy aplicando mi plan?
     ¿Cómo lo he hecho?
    El Oso Arturo presenta en los 4 pasos, que pueden estar representados con dibujos, la manera
    de solucionar los problemas.

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