REBIRTHING 

 
El rebirthing es un instrumento que le permite
experimentar directamente el Espíritu único que actúa
sobre
todas las cosas. Y no sólo eso, sino que el rebirthing
también le enseña a que usted mismo cree
permanentemente una experiencia de unidad.
La única forma de unirse con el Espíritu es descubrirlo
dentro de uno. Éste es
el único modo, y al hacerlo
así usted se unirá a la fuerza infinita del universo.
En el rebirthing se aprende a respirar la energía con el
aire. Es la misma energía que crea y mantiene
nuestro cuerpo; es la energía de la fuerza vital o prana.
Ella es enteramente capaz de purificar, equilibrar y
sanar nuestro cuerpo.
El rebirthing es mucho más que un simple método de
respiración; es la combinación de una respiración
energética consciente y de la utilización correcta de la
mente, de forma que podamos mantener a las dos en
armonía, trabajando la una junto a la otra.
El método del que aquí hablamos es el de las
respiraciones rítmicas, en las que la «inhalación» y la
«exhalación» se conectan sin que se produzca pausa
alguna entre ellas. El énfasis se pone en la inhalación; la
exhalación se hace de manera completamente relajada.
Este tipo de respiración facilitará el movimiento
energético en el cuerpo; una energía muy pura, muy
poderosa y luminosa, la auténtica energía de la fuerza
vital. La tendencia natural de esta energía es evitar que
nuestra atención se fije en algo que sea menos puro
que ella misma.
Digamos de nuevo que el rebirthing es mucho más que
un método respiratorio. El proceso incluye al mismo
tiempo un método para que aprendamos a relajarnos y
sintonizarnos interiormente, de modo que podamos
armonizarnos con todo lo que sucede en nuestro cuerpo.
Todo esto produce un tipo de resolución emocional
que nos permite incluir todas las sensaciones físicas
corporales, desde las emociones (es decir, lo que
sentimos hacia algo) hasta las vibraciones, estímulos,
etc. Todas estas sensaciones se irán integrando de
forma gradual en una gran sensación de bienestar. Esto
nos permitirá liberarnos de la negatividad que hemos
venido arrastrando, como consecuencia de suprimir las
emociones. El rebirthing es un modo de completar el
pasado. Todo cuanto ha quedado incompleto en nuestra
pasada vida corporal, y que constituye lo que
podríamos denominar energías estancadas, sigue
perviviendo en nosotros debido a una forma superficial
de
respiración. Aquellos de ustedes que hayan realizado
algún tipo de trabajo corporal, se darán perfecta cuenta
de lo que estoy diciendo.
Enfrente el rebirthing con la forma que usted ha tenido
de vivir en el pasado las emociones indeseadas.
Tomemos, por ejemplo, la ira. En primer lugar, hay que
tener en cuenta que seguramente no se trata de un
estado de ira presente, sino que muy probablemente es
la manifestación de algo sucedido en el pasado que no
se ha vivido de forma completa, y que se dispara ante
una situación presente. Eso es lo que sucede con las
emociones pasadas que no se han vivido de forma
completa; siguen manifestándose en el presente, y
nosotros
continuamos resistiéndonos a ellas. Y el proceso se
repite una y otra vez. Una de las formas equivocadas de
tratar las emociones es interiorizarlas, rechazándolas,
suprimiéndolas o condenándolas. Otra forma es
proyectarlas en los demás, con las consiguientes
reacciones externas que incluyen gritos, golpes, etc.
Ninguno
de estos dos caminos permite una resolución emocional.
Lo que realmente funciona es el proceso del
rebirthing; es decir, la respiración conectada, la
relajación en la emoción, el vivir la emoción con todo
detalle, y
crear un sentimiento de paz con todo lo que uno está
sintiendo.
Trabajar a nivel emocional es mucho más rápido y mucho
más directo que trabajar con la mente. No se
necesita tener una comprensión intelectual de lo que
está sucediendo. Podemos hacerlo totalmente a nivel de
la sensación. Esto es lo que cambiará la posición de la
mente con respecto a una determinada situación.
El contexto en el que usted está viviendo sus
experiencias es fundamental para poder desarrollar la
relajación interior y sentir las emociones corporales, Es
necesario que usted viva sus emociones tal como son,
aunque no le gusten. Esto es lo que realmente
funcionará. Y todavía más válido es el deseo de vivenciar
cuanto se está sintiendo como un medio de curación. Al
relajarse interiormente y permitir que las emociones se
muestren en el nivel más profundo, se estará generando
la propia curación. Finalmente, este proceso nos
llevará a un sentimiento de gratitud hacia todas las
cosas tal y como son.
Tenga presente que la función natural de la energía, a
medida que actúa en el cuerpo, es llevar su atención
hacia cuanto usted está suprimiendo o conteniendo.
Todo esto se manifiesta a nivel físico. Afortunadamente,
esta toma de conciencia sobre un determinado estrato
emocional, se hace de forma secuencial, de manera que
uno pueda ir viéndolos uno por uno. En el proceso
respiratorio, las emociones y sentimientos que usted
evitó
en el pasado van surgiendo, debido al movimiento
energético. Por «evitar» debemos entender todos
aquellos
juicios que emitimos sobre dichas emociones o
sentimientos, que consideramos «equivocados».
Yo quisiera hacer un solo paquete con una serie de
términos tales como juicio, resistencia o error de
comportamiento. Cuando utilizo uno de estos términos
me estoy refiriendo, por lo general, a los demás. Por
tanto, siempre que estamos juzgando algo, o haciendo
algo equivocado, lo que estamos haciendo en realidad,
es bloquear la energía. Lo que resulta fundamentalmente
importante aquí es el deseo o la disposición de
querer cambiar la mente sobre lo que en verdad se está
haciendo de forma equivocada.
Una sesión de rebirthing actúa produciendo un estado de
seguridad y confianza, y todo su entorno le
proporciona una capacidad mayor de relajarse y
conectarse con sus emociones y sensaciones físicas, y al
hacerlo así le permite iniciar el proceso de su realización
completa. El cambiar hacia un contexto positivo le
facilita el poder aceptar las cosas tal como son, sin
resistirse a ellas. Aquello a lo que nos resistimos, no sólo
persiste -como respuesta a nuestra resistencia- sino que
se torna más fuerte. Si encontramos que una emoción
se nos hace desagradable y queremos evitarla, ésta se
"vuelve más fuerte y cada vez se hará más grande el
trabajo necesario para marginarla. Le estamos
proporcionando energía para que se resista. Las cosas
que
usted está intentando evitar, volverán a enfrentársele
una y otra vez. Por el contrario, usted puede disolver esa
emoción, sin mayor esfuerzo, observándola y
comprendiéndola. Cuando usted está respirando energía
y se
está relajando y sintonizando interiormente, y permite
que las sensaciones que experimenta se manifiesten tal
como son, se está iniciando el proceso de curación, y así
es cómo éste puede resultar fácil, agradable e,
incluso, dichoso. Ahora bien, una vez dicho todo esto, el
punto más importante quizá sea el que no haya que
tomar nada al pie de la letra. El factor clave, el aspecto
más importante, es su deseo y disposición a participar
en el proceso. Por tal participación hay que entender la
voluntad de soltar cuanto haya sido retenido, y darse
cuenta de que la paz y la felicidad son más importantes
para uno que el obrar con justicia y equilibrio. Tal
disposición de ánimo es lo que permite que las cosas
sucedan por sí solas. Con tal actitud usted no necesita
hacer las cosas de forma perfecta; y, de este modo, la
sesión de trabajo resultará eficaz.
El factor capital, ya sea para aprender a andar en
bicicleta o para saber respirar energéticamente, es la
total
disposición a hacerlo y el compromiso que uno contrae
con ello. Si tal disposición y tal compromiso se
muestran sólidos como rocas, usted aprenderá, y todo
cuanto suceda contribuirá a la realización completa del
proceso. Esa voluntad por si sola le proporcionará una
enorme libertad para
ser. Y tal libertad le permitirá una
mayor capacidad para relajarse y permitir que fluya la
energía.
A fin de tener una experiencia directa de la unidad del
ser, deberá expandirse para incluir todo lo que está
en usted. Dicho en otros términos, el hábito de
compartimentar su mente es una forma de dualidad, de
crear su
origen en lo externo, oponiéndolo a lo interno. Tendemos
a compartimentar aquellas fragmentaciones de
nosotros mismos, es decir, las realizaciones incompletas
del pasado, aquellas cosas a las que tememos
demasiado para enfrentarnos a ellas. Intentamos
apartarlas de nosotros, enterrarlas, de modo que no
tengamos que habérnoslas con ellas. Pero forman parte
de nosotros, por muy vergonzosas o equivocadas que
sean, y siempre aparecerán con el ejercicio respiratorio
como algo menos puro.
Es imposible experimentar la unidad del ser, cuando se
está reprimiendo la vida y el ser, de esta manera. El
ampliar su capacidad para aceptar la seguridad y
confianza que subyace en el universo, y que se consigue
en
el rebirthing, le capacitará para tratar todo aquello a lo
que ha venido resistiéndose. A medida que lo vaya
experimentando de este modo, esas emociones
empezarán a diluirse; y en cuanto se disuelvan, su
dualidad
también se disolverá. Es decir, los acontecimientos
surgen y se disuelven con la respiración. Poco importa
que
tales sucesos se refieran a la infancia, al nacimiento, a
vidas pasadas o a lo que usted crea que es. Lo que
importa es que se trata de energía que se está
disolviendo. Está permitiendo que la unidad del ser se
convierta
en una presencia viva dentro de usted. De este modo
vivirá una experiencia directa, y no teórica, del espíritu
que reside en su cuerpo.
Esto equivale a decir que se ha establecido la integración
de ambos hemisferios cerebrales. El hemisferio
conceptual masculino se funde con el intuitivo femenino.
Quiero insistir en que no se trata de un proceso regresivo
para volver a la infancia, al nacimiento, etc., aun
cuando durante las sesiones puedan experimentarse
vivencias ocurridas en esas etapas. Lo verdaderamente
importante de esos procesos incompletos del pasado, es
que usted continúa llevándolos y manifestándolos en
su vida actual. El mejor acceso a esos sentimientos se
halla en el momento presente. Lo que usted lleva
consigo en forma de energía reprimida se siente de algún
modo, y usted puede acceder a ello.
Así pues, el proceso se basa en la respiración, en la
relajación y sintonización de sentimientos, en el cambio
del modo en el que habitualmente usted ha mantenido
esa resistencia. Se trata de expandir su identidad,
respiración a respiración, para incluir esos sentimientos
de manera que puedan integrarse en una mayor
sensación de bienestar. Al hacerlo así, el pasado
comienza a completarse.
El aprender el rebirthing de un monitor profesional le
proporcionará un instrumento que usted puede utilizar
en cualquier momento para aumentar su capacidad de
resolución emocional, y experimentar la unidad del ser.
A medida que pase el tiempo, empezará a confiar más en
su propia autoridad que en la autoridad exterior.
Aprenderá de forma cada vez más intensa que el origen y
la fuente se hallan dentro de usted, y no fuera.
El maestro es la propia respiración. Le lleva al nivel que
le corresponde, al nivel que es el adecuado para
usted, y que nunca es el mismo para dos personas. Su
propia respiración es el vehículo que le conducirá a su
origen, al ser superior que reside en usted.
Veinte respiraciones conectadas
El fundamento del rebirthing es un sencillo ejercicio que
aprendí de Leonard Orr, y que se llama «veinte
respiraciones conectadas». Puede hacer este ejercicio a
lo largo del día, siempre que sienta necesidad de ello.
De todos modos, es mejor que durante la primera
semana solamente lo haga una vez al día:
1. Haga cuatro respiraciones cortas
2.
Haga una respiración profunda
3. Inspire y expulse el aire a través de la nariz
4. Haga cuatro tandas de cinco respiraciones; es decir,
cuatro tandas de cuatro respiraciones cortas
seguidas de una larga, sin parar, hasta un total de veinte
respiraciones
Una la inspiración con la exhalación, de modo que toda la
respiración se realice sin pausas. Una inspiración
conectada con una expiración equivale a una respiración.
Las veinte respiraciones se unen, de modo que usted
realiza una única serie de veinte respiraciones sin
pausas.
Inhale el aire conscientemente de forma relajada y
expúlselo totalmente en la exhalación, cuidando de que
tanto la inspiración como la expiración tengan la misma
duración.
Utilice las respiraciones cortas para enfatizar la conexión
de la inspiración y expiración, convirtiéndolas en
un círculo cerrado.
Utilice la respiración profunda para llenar cómodamente
los pulmones tanto como pueda en la inspiración, y
vaciándolos por entero en la expiración.
Respire al ritmo que sea más natural para usted. Es
importante que la respiración sea libre, natural y
rítmica, y no forzada o
controlada. Ésta es la manera en que podrá respirar el
prana al mismo tiempo que el aire.
Debido a que la mayoría de nosotros ha venido
desarrollando hábitos respiratorios equivocados, es
posible
que experimente algunas sensaciones físicas, como
pueden ser ligeros vahídos, o temblores en manos u
otras
partes del cuerpo. Si realiza los ejercicios diariamente
observará que las sensaciones pueden cambiar,
haciéndose menos intensas y más saludables. Esto
significa que está haciendo progresos en la respiración
consciente y que ya está consiguiendo los primeros
beneficios directos para su cuerpo.
La práctica diaria de este ejercicio le enseñará más sobre
la respiración que cuanto haya podido leer en
toda su vida.
Si desea acelerar el proceso, puede contactar con un
profesor de rebirthing, con sesiones de una a dos
horas .

(La Cuarta Dimensión // Bob Frissell)

 

LIBROS:
 

CURSO PRÁCTICO DE REBIRTHING

http://www.4shared.com/document/6BV9fOf8/CURSO_PRCTICO_DE___REBI
RTHING.html
 
 

INMORTALIDAD FÍSICA - SONDRA RAY

http://www.4shared.com/document/s1IGzHcr/INMORTALIDAD_FSICA__-
_SONDRA_R.html
 
 

LA CUARTA DIMENSIÓN - BOB FRISSELL

http://www.4shared.com/document/hyu5tkKF/LA_CUARTA_DIMENSIN_-
_BOB_FRISS.html
 
 

Minett Gunnel - Respiracion Y Espíritu

http://www.4shared.com/document/hMxw6Jr9/Minett_Gunnel_-
_Respiracion_Y_.html
 
 

Nacimiento y Personalidad (Rebirthing) - Sondra

Ray
http://www.4shared.com/document/_JeUmHXn/Nacimiento_y_Personalidad_
_Reb.html
 
 

RENACIMIENTO E INMORTALIDAD FÍSICA -

Leonard Orr y Efrain Villegas Quintero(Resumen)
http://www.4shared.com/document/eNqll0O9/RENACIMIENTO_E_INMORTALI
DAD_FS.html
 
 

La Única Dieta - Sondra Ray

http://www.4shared.com/document/aOcetfGr/La_nica_Dieta_-
_Sondra_Ray.html
 

                                                                -------------
 
 
BIBLIOGRAFÍA DE REBIRTHING 
"Renacimiento en la Nueva Era". Sondra Ray + Leonard Orr. NEO
PERSON
"Celebrando la Respiración". Sondra Ray. NEO PERSON
"Respirando". Michael Sky. EDAF
"Rebirthing . Respiración Consciente". Leonard Orr.
"Terapia del alma" Joy Manné. NEO PERSON
"Respiración y Espíritu". Gunnel Minett. KIER. 
"La Respiración Consciente". Gay Hendricks. Urano. 
"El Poder de Transformación. Rebirthing - Renacimiento". Pilar
Marínez Domingo. Mandala.
"Rebirthing. El poder curativo de la respiración Consciente".
Silvia Canevaro. Tikal.
"Yo merezco amor". Sondra Ray. NEO PERSON
"La única Dieta". Sondra Ray. NEO PERSON
"Nacimiento y Relaciones". Sondra Ray + Bob Mandel. NEO
PERSON
"Terapia a corazón abierto". Bob Mandel
"Relaciones con Amor" Sondra Ray.
"Inmortalidad. Sondra Ray.
"El sentido común de la Inmortalidad Física" Leonard Orr.
"Vencer el hábito de morir: Cómo alcanzar la inmortalidad
física". Leonard Orr. 
"La estrella del Mago". Jacinto Alegre Valls. Editorial Humanitas.
"Evolución sexual". (Cómo afectan tu nacimiento y renacimiento
a tu sexualidad y qué hacer al respecto). Rhonda Levand.
MANDALA.
"Vivation" . Phil Laut + Jim Leonard .OBELISCO

"El dinero es mi amigo". Phil Laut. OBELISCO

https://www.libertademocional.es/index.php/sabias-que/202-parto-natural-entrevista-con-el-dr-
frederick-leboyer
entrevista

UÉ HACEMOS ? ¿QUÉ ES REBIRTHING?

¿QUÉ ES REBIRTHING?
 
Renacer
 

Si deseas renacer a tu vida ideal, aumentar tu autoestima (o sea, aumentar el

amor en tu vida), descubre el “Renacimiento” (Rebirthing).

Consigues cambiar tu vida, convirtiéndola en la vida que siempre has querido. Es

lo que me despertó. Lo que me despojo de mis miedos y limitaciones para así, por
fín, poder VIVIR !!! con mayúsculas. Te hace más consciente, y así consigues 
llevar las riendas de tu vida.

Ni que decir tiene los beneficios a nivel de salud, rejuvenecimiento y paz interior.

Me motiva escribir esto, para dar la oportunidad a la gente de conocer está

técnica. Que no es otra cosa que una OPORTUNIDAD ¡¡¡  para por fin resolver o
conseguir aquello que quieres. En definitiva llegar a cotas más altas de FELICIDAD.

* ¿Cómo define Adolfo Domínguez Martinez (quien me enseñó, “Mi maestro”) el

Rebirthing?:
El renacimiento nos libera de la escasez, de la infelicidad y de cualquier debilidad
física o psíquica, y te convierte en un ser sano y triunfador, rodeado de personas
que te quieren. (del libro “Rebirthing, técnicas de la respiración”)

* Veamos cómo lo define Bob Mandel (uno de los grandes).

El Renacimiento es el arte y la ciencia de la respiración consciente y conectada.
Apoya y refuerza la capacidad del individuo para deshacerse del miedo y confiar
nuevamente en la vida. En el Renacimiento volvemos a descubrir nuestra auténtica
identidad y recuperamos nuestro yo creativo.

Rebirthing es una técnica de respiración simple y poderosa, que utilizamos como

herramienta de crecimiento personal cuyo objetivo es acrecentar el bienestar
físico, mental y emocional. Conseguimos conocernos a nosotros mismos, liberarnos
de nuestros miedos y así conseguir lo que queremos.

* Mi definición: Rebirthing es el despertar de conciencia que me ha permitido

descubrir quién soy, liberarme de mis miedos y así disfrutar de la PAZ, AMOR Y
GOZO que es vivir. (Antes, está claro que la vida me parecía agresiva, difícil, una
continua pelea llena de odio; vamos, una lucha continúa en la cual no me veía
vencedor).Herramienta eficaz para tomar las riendas de tu vida y crear la vida que
siempre has soñado. Sí !, es posible.
Con Rebirthing vamos a ser conscientes de que realmente somos libres y por tanto
dueños y señores de nuestras vidas, pudiendo así alcanzar cotas más altas de
Disfrute y Felicidad.Nos sentiremos “a salvo” al liberarnos de nuestros miedos;
liberándonos incluso de pensar que nuestra vida pende de un hilo, al cual yo no
tengo acceso. Somos más dueños de nuestras vidas que lo que nos podemos
imaginar.
Una de las cosas que más me gustan del Rebirthing es su ayuda frente a una
enfermedad, a la hora de recuperar la salud.

Gracias al Rebirthing he resuelto mis relaciones de familia, trabajo, pareja, amigos,

Dios etc. Incluso ha mejorado la relación conmigo mismo ya que me ha ayudado a
verme mejor persona de lo que yo me creía. Despertando en mí la sensación de
sentirme amado y a salvo; indescriptible.

Solo me queda decir GRACIAS Rebirthing ¡ y a mis maestros: GRACIAS ¡

Y a ti decirte que si algo se ha movido dentro de ti, aquí te espero para

acompañarte en tu camino, a donde sea que quieras ir……

CÓMO ES UNA SESION O UN GRUPO DE REBIRTHING:

 

Lo primero que hay que saber es, que no hace falta saber nada para poder
disfrutar de una sesión de Rebirthing. Lo único que se necesita es tu decisión de
estar mejor.

Una sesión de Rebirthing, viene a durar unas dos horas y media, más o menos, y
consta de dos partes:

Una, en la que a través del prisma del “Pensamiento Creativo”, vas a descubrir tus
patrones de comportamiento, miedos y pensamientos negativos (inconscientes)
que han sido definidos por tu nacimiento, infancia y relaciones y cómo estos
patrones influyen en tu vida. Pudiéndote entonces liberar de ellos y así conseguir
crear la vida que tú quieres y no la que tus patrones inconscientes, miedos y
pensamientos limitantes te dictaban.

La otra parte de la sesión consiste en la práctica de esta técnica de respiración

“consciente y conectada”. Que por sí misma, te liberará de tus miedos, de tus
pensamientos negativos y limitantes que no te dejan disfrutar de ti mism@ ni de la
maravillosa vida (que te está esperando).

El renacedor (así se llama a la persona que te acompaña en tu sesión), te orientará

y ayudará a solucionar problemas, cuyos orígenes están en un sistema de
creencias inconscientes; ofreciéndote para ello, diversas herramientas para su
resolución.
El Rebirthing nos permite renacer a un sentimiento de seguridad, alegría y
vitalidad; gracias a la asociación de una técnica de respiración  simple y poderosa
y a la utilización consciente y positiva de la capacidad creadora del pensamiento.

El proceso terapéutico involucra trabajar a través de lo que Leonard Orr (el

descubridor del Rebirthing) llama los 8 traumas principales del ser humano: el
nacimiento, el síndrome de desaprobación parental, negatividad específica, la
urgencia inconsciente de morir, karma de vidas pasadas, el trauma religioso, el
trauma de la escuela y el envejecer.

¿POR QUÉ RESPIRAR ES SANADOR?

Es posible pasar varios días sin tomar líquido o alimentos, pero sólo podemos pasar
unos cuantos minutos sin respirar.

El 70 por ciento de las toxinas corporales, se desechan a través de la respiración.

Solo el 30% se elimina por la orina, el sudor y la defecación. ¿Curioso, verdad?.
Prueba a no sacar la basura de tu casa eficazmente y verás la que se monta.
Cuanto más eficaz sea nuestra manera de respirar, más jóvenes y sanos
estaremos.
La mayoría de nosotros no sabemos cómo respirar apropiadamente. Debido a
nuestro legado, a miedos y traumas, nuestra respiración es limitada y superficial,
creando un envejecimiento prematuro (y más tarde enfermedad) al no sacar
eficazmente nuestra basura.

La respiración en la exhalación libera la basura, pero también hay que recordar

que en la inhalación, hace otra función, la de proveernos de ENERGÍA para
mantenernos en marcha. Si como bien decíamos antes, no respiramos de manera
eficaz, no estaremos proveyendo de suficiente oxigeno ni energía a nuestro
organismo.  Vivimos a medio gas (en el mejor de los casos).

Al liberar nuestra respiración (así podrá trabajar eficazmente), podremos no solo

soltar toxinas, sino tensiones acumuladas durante años, y este proceso nos pone
en contacto con emociones y pensamientos que habíamos sepultado,
permitiéndonos su liberación.

Así que conseguimos 3 cosas importantísimas, sacar eficazmente nuestros

desechos corporales, proveernos de la energía necesaria para vivir una vida plena,
y a la vez liberamos emociones atrapadas del pasado, que me crean vivir un
presente limitado, muy distante de ser plenamente Feliz.

Observa este ejemplo para que veas la relación existente entre las emociones y tu
respiración. Es para llegar a entender cómo es que respirando me libero de
emociones atrapadas del pasado.

Imagínate que te dispones a abrir un armario y al abrirlo, te encuentras de golpe

con un amigo metido dentro para darte un susto. Y cuando abres él te grita para
asustarte “UUUUUUU”. Al despertarse la emoción de miedo dentro de ti, lo primero
que se ve afectado cuando te dan un susto es, LA RESPIRACIÖN.  La cortas de
inmediato, verás, haz la prueba ¡ es alucinante ¡, imagínate que te dan ese susto y
observa lo que haces con tu respiración, simúlalo, ya verás como inmediatamente
interrumpes bruscamente tu respiración, mientras te quedas con la boca abierta,
pero no dejas que entre ni salga ni una gota de aire, como diciendo “ésto no lo
quiero yo sentir”.

Por lo tanto, así como cuando hay una emoción en ti, ésta afecta a tu respiración,
si le damos la vuelta podemos aprovechar y variar nuestra respiración y así
afectaremos a nuestras emociones atrapadas en nosotros, consiguiendo liberarlas.
Librándote así de tus miedos.

Modificando nuestra respiración, conseguiremos afectar a nuestras emociones, o

sea a lo que sentimos, de tal manera que si consigo liberar mi respiración (dejarla
libre, sin control, sin restricciones, fluida, amplia, constante), conseguiré liberar
mis emociones negativas atrapadas por mi pasado. En resumen, adiós a los
problemas y preocupaciones, By By tristeza, pena, dolor, desgana, odio, perdida,
decepción, fracaso, desamor, abandono y todas esa lindezas que guardamos del
pasado dentro de nosotros, creyéndonos que las tenemos que seguir padeciendo,
enturbiando nuestro presente. El pasado ya paso y tengo derecho (y además es
posible) a vivirme plenamente feliz en este presente.

Por eso la técnica de respiración de Rebirthing es una respiración constante y libre

(lo contrario a la parada brusca de mi respiración cuando tengo miedo)
consiguiendo así liberar nuestros miedos atrapados, consiguiendo así sentirnos
más a salvo y en paz.

Sin miedo somos más libres y más capaces de conseguir lo que nos propongamos.

https://date1respiroquehacemos.wordpress.com/