Kung Fu Karate Callejero (Segunda Parte)

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111. RECONOCIMIENTO
Me gustaría dedicar mi libro al Sr. Sam Allred. El Sr.

Allred ha sido un segundo padre para m í. No sólo me enseñó
el Kajukembo, sino que me demostró lo que verdaderamente
,1
es la amistad. Nunca había conocido a alguien, en toda mi
vida, que viviera tan de acuerdo a sus ideas como el Sr. Allred.
También me gustaría agradecer a alumnos míos que me
han ayudado a elaborar este libro: Eric Brooks, Kathy Callahan,
Adele Chavez, Frances Harnick, David Harnick, Lorraine He- 1
rrera, Jay Rosenblum, Clifford Sarrel, Gary Smith, Mark

,¡
Young, Susan Young.
Fotografías de Phillip Pacheco.
KUNG-FU PARA LA CALLE.

----------- .. ---------------------------- ---------~------------------------------------------~--~~~~~
IV./NTRODUCC/ON
Presentación.
Soy un cinta negra en Karate Kempo Kajukembo. Este

arte marcial, instituido por el profesor Adriano Emperado,
es una combinación de muchas artes marciales: Karate, Judo,
Ju Jitsu, Kempo y Boxeo Chino (Gung o Kung-Fu). Este
enfoque a las artes marciales me llamó mucho la atención.
Aunque un sistema estrictamente definido tiene muchas ven-
tajas, me gustó la amplitud del Kajukembo.
Sin embargo, en este libro no he planeado enseñarle una
sola técnica. Prefiero darle información que ampl íe su sistema
nClual, o, si es usted nuevo en las artes marciales, me gustaríá
IIYlIdarle a construir una técnica básica.
Para entender el libro.

Con el uso de fotografías y descripciones escritas he tra-
Iflllo que las técnicas del libro sean lo más claro posible. Re-
(~IIU'de que nosotros no estamos haciendo trucos ni tratamos
di.: oh tener resuItados mágicos. Si una técn ica le resuIta de-
IIIr.I:>iadofácil, es que probablemente la está haciendo bien.
16 KUNG FU KARA TE CALLEJERO
Su fin es ahorrar movimientos. Una técnica no tiene que ser

muy larga ni elaborada para que se obtengan resultados devas-
tadores y efectivos. Algunas veces, el movimiento más ligero
del codo, puede desviar la técnica del oponente, de tal manera
que le permita obtener puntos.
Cómo entrenar.
El cuerpo humano puede real izar verdaderas hazañas. No
hay límite para lo que puede hacer. Los únicos límites reales
- son los que usted traza. Si se somete a un horario regular de
entrenamiento, lo único que puede pasarle es que mejore.
Aprenda a usar constructivamente su tiempo de entrenamien-
to. Un día usted puede practicar golpes y bloqueos con la
parte alta de su cuerpo (brazos), otro día, con la parte baja
(piernas). Después, en el tercer día, usted podrá combinar las
dos prácticas en una, dependiendo del tiempo del que dis-
ponga. Desafortunadamente, no todos tienen tanto tiempo.
Así 'es que calcule de cuánto tiempo dispone para su entre-
namiento diario y haga su horario.
También es muy importante que conozca y mejore su
resistencia física y capacidad respiratoria. Correr, nadar y
jugar futbol soccer, son muy buenas maneras para lograrlo.
También puede mejorar su capacidad respiratoria y su resis-
tenciafísica, mientras repite combinaciones de patadas y
golpes. Hágalas hasta que ya no pueda más, hasta que pierda
el aliento. Si repite estos ejercicios unas cuantas veces cada
semana, se dará cuenta del aumento de su capacidad respi-
ratoria en poco tiempo. Los buscabullas callejeros no duran
mucho en una pelea, cuando uno pelea se necesita. mucha
energía y "aire" o capacidad respiratoria. Usted debe estar
listo.
Cuando comience su entrenamiento, comience lenta-
mente. Si se precipita durante su entrenamiento, usted puede
GERALD CHAVEZ 17
adquirir muchos malos hábitos que le será difícil eliminar.

Si usted comienza lentamente se podrá dar cuenta de las 11
ventajas y desventajas de cada técnica. Recuerde siempre
que se necesita tiempo para tener velocidad y fuerza. Su
velocidad y su fuerza serán mucho más útiles si usted prac-
tica con un buen estilo (el mejor estilo será aquél que mejor
le quede). Si no puede practicar con una técnica, el tratar
de practicar méis rápidamente y con mayor fuerza será peor.
El tren más rápido y poderoso del mundo no iría a ningún
lado si no tuviera vías que seguir.
No importa si disfruta su Kung-Fu, de vez en cuando se
dará cuenta que no quiere entrenar. Esto es natural. Algunas \I
veces, su cuerpo decide' que necesita descansar. Cuando esto
suceda usted de todas maneras podrá entrenar y practicar su f
Kung-Fu aunque su cuerpo no trabaje. Por ejemplo, puede
anotar defensas y contraataques hechos a atacantes imagina-
I1
rios y practicarlos después.
Cuando practique su técnica debe controlarse. Lo que
quiero decir es que usted necesita saber cuánta fuerza debe
poner en su técnica. Nunca tire un golpe sin control porque
podría lastimarse usted mismo (podría zafarse el hombro
I
:;i tira un golpe sin control con todo el brazo) o incluso po-
dría entregarse a la técnica del adversario. Y también, en una
I )I;\(:él callejera, no siempre va a querer golpear a su atacante
el)f 1 lada su fuerza. Lo princi pal es que trate de detener al
.illll:illlle, no de lastimarlo si no es necesario. Una de las prin-
I,illri!();, razones para aprender a controlarse, es que no lastime
.1 :':11 compañero de prácticas. Es muy difícil encontrar a un
11111)11 compañero.
1'0[' último, cuando practique su técnica, debe recordar
11) :::i~llIicnte: no estire por completo las articulaciones del co-
dll, IllJmbro o rodilla. Déjelas un poco flexionadas cuando ha-
'1.111111'1 defensa, tire una patada, o un golpe.
Combate.
La última demostración de sus habilidades en el Kung-Fu
es el "combate libre". Usted y su compañero deben empezar
con I,as posiciones que les son mas cómodas. Cuando use
una posición en la que se siente seguro compruebe que su
cuerpo esté derecho y que su cabeza no se incline hacia ade-
lante. Compruebe también que sus codos estén en los cos-
tados y que sus brazos cubran el área del pecho y estómago.
Asegúrese que sus piernas no estén muy abiertas, porque
tendrán que balancear todo su cuerpo en caso de que quisiera
tirar una patada. Su enemigo, al ver el balanceo desu cuerpo, se
dará cuenta de lo que usted quiere hacer y bloqueará su
patada o su avance, quedando descubierta parte de su técnica.
Cuando combata no prefiera un solo lado, practique sus
posiciones tanto a la derecha como a la izquierda. A veces,
en la calle, usted ni siquiera tendrá tiempo de preparar una
posición. Por eso es que en las fotografías de este libro, pre-
sentamos nuestras técnicas a partir de una posición normal
de pie. Si en este libro se encuentra usted con una fotogra-
fía en la que el combatiente esté a mitad de una técnica,
por ejemplo, con un pie en el aire, listo para tirar una patada,
usted debe suponer que comenzó estando de pie-ocon una
posición de combate.
Recuerde que debe comenzar lentamente. Podría comen-
zar turnándose en los ataques para llegar, posiblemente a
simular una pelea. Es preferible usar equipo de protección en
los combates. No lastime a su compañero.
V. EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD.
¿De qué serviría un coche muy potente que no pudiera

dar vuelta ni siquiera en las esquinas? Usted debe asegurarse
de poder mover su cuerpo tanto como le sea posible, sin
irnportar qué tan grande o fuerte pueda ser. Existe un térmi-
no que usan los chinos y que quiere decir "bosque joven":
"shaolin o Sil lum". La filosofía dice que "cuando sopla el
viun to cruel, el bosque o los árboles jóvenes se doblan con
1:1 viento, mientras que los árboles viejos y duros tratan de
11J::islirde pie, hasta que, por fin, algunos caen bajo la fuerza
dol viento". Nosotros no nos parecemos a los árboles porque
';i IIOS sujetamos a una rutina diaria de ejercicios de flexibili-
dllll podemos permanecer flexibles y elásticos toda nuestra
Vii lil. En los años que llevo practicando artes marciales he
vl:I'I,) él muchos hombres y mujeres viejos con cuerpos tan
"Itl:llicos y flexibles como los de los niños porque han hecho
"11'1cicios de flexibilidad. Mientras mas viejo sea, menos
IIIIJIIFI muscular tendrá, pero puede permanecer flexible
Illdll :;(1 vida. Esta flexibilidad le permitirá usar su cuerpo
'"1 loda su capacidad. Recuerde que si su cuerpo no tiene/
vlllo¡;ÍdDd ni agilidad, no tiene ninguna importancia la fuerza
que pueda tener. Es inútil. Considero que los ejercicios de

elasticidad son los más valiosos. Deben hacerse antes y
depués del Kung-Fu o de cualquier deporte que practique.
Compruebe que trabajen todos los músculos de su cuerpo,
porque todo su cuerpo toma parte en cualquier golpe, patada,
o defensa. Un cuerpo flexible tendrá mayor fluidez y dará
mayor fuerza a cualquier técnica.
Existen muchas técnicas para lograr mayor flexibilidad.
Las siguientes normas son algunas de las que he aprendido
de los diferentes sistemas que he conocido:
1. Relájese. La tensión mental influye mucho en la

tensión muscular.
2. No aguante la respiración. Respire de una manera
natural. Esto le ayudará a relajarse.
3. Cuando haga ejercicios de flexibilidad, solo o con
compañero, trate de usar la menor fuerza muscular
posible. Esta solo provocará tensión.
4. No debe balancearse al flexionarse.
5. Cuando trabaje con un compañero haga sus ejerci-
cios con suavidad. No haga ningún movimiento brusco
que pueda lastimar a su compañero.
6. Flexiónese o estírese cada vez que tenga oportunidad
de hacerlo.
7. La flexibilidad se logra poco a poco tómese su tiempo.
Mientras más flexible sea, su Kung-Fu será mejor.
Ejercicios preliminares.
Antes de que comience a trabajar con todos los músculos

de su cuerpo, es conveniente aflojar o quitar tensión de las
GERALD CHA VEZ 21
articulaciones y cuello. Comience por este último, haciendo

que la cabeza gire en círculo, lentamente (Fig Al, A 2). Des-
pués afloje las muñecas haciéndolas girar, (Fig B 1) Y sacu-
diéndolas (Fig. B 2). Es necesario hacer calentamiento con los
hombros porque toman una parte muy activa durante las
prácticas de bloqueo y golpeo; muévalos lentamente en círcu-
los (Fig. Cl, C2). También es importante aflojar los tobillos,
que son los que sostienen todo el peso del cuerpo. Sólo tome
los dedos del pie y suavemente hágalo girar en círculos (Fig.
Dl, D2).
A-2
1\·1
()
N
GERALD CHAVEZ 23
0-1 0-2
r Ejercicios con todo el cuerpo.
1. Tome los tobillos y

con suavidad trate de
que la nariz toque las
rodillas, sin doblarlas.
Como una variante
trate de poner las pal- .
mas de las manos en
el piso. Hágalo con
suavidad, relajado.
(Con el tiempo, usted
llegará aún más lejos).
~
2-A
L.._
2-8
2. Después siéntese en el piso con las piernas flexionadas

poniendo frente a frente las plantas de los pies. Empuje
las rodillas hacia abajo con los codos. Este ejercicio es
muy bueno para conseguir patadas altas porque afloja
la articulación de la cadera.
l. +
~ REO DE BIBLIOTECAS
BIBLIOTECA COLSUBSIDIO
C' \ '1 (\
1 TI:' Bi,·n., Id;'

(¡¡H/lLD CHA VEZ 25
3-D
~~~-.
~
3-C
3. Este ejercicio es excelente para la espalda y para los mús-

culos posteriores de las piernas. Siéntese con una pierna
extendida al frente y otra flexionada. El pie de la pier-
na flexionada debe apoyarse en la parte de adentro de
la pierna estirada. Tome el pie de la pierna estirada y,
una vez más, trate de tocar la rodilla con la nariz; si no
puede alcanzar el pie, tome el tobillo o la pantorrilla.
Trate de conservar la espalda derecha. Al mismo tiempo
que se está estirando, usted está dando forma a su cuerpo.
!
'j
Haga sus ejercicios de flexibilidad conservando una buena

postu ra.
4. Frecuentemente se describe a este ejercicio de flexibilidad

como el corredor de obstáculos, porque se parece a un
corredor saltando obstáculos. También se parece mucho
al Núm. 3, la diferencia esque la pierna flexionada está atrás
de usted. Este ejercicio afloja a la cadera de una manera
diferente al ejercicio anterior. Otra vez trate de tocar la
rodilla extendida con su nariz. Como una variante, tam-
bién trate de tocar la rodilla flexionada y el espacio entre
las piernas. Repita con la otra pierna.
5-A 5-8
- ~
(;/ IiALD CHA VEZ 2/
5-D
5. Las figuras 5A y 58 mues-
tran un excelente ejerci-
cio para patadas de lado
como la patada circular,
la patada lateral y la pa-
tada en redondo. Abra las
piernas lo más que pueda
5-E y lentamente baje la ca-
beza hasta que pueda tocar el piso c,on la cara. Su
compañero le puede ayudar empujando suavemente la
espalda. También puede sentarse frente a su compa-
ñero, mantenga sus piernas abiertas con los pies e in-
el ínense hacia atrás, alternándose.
Los ejercicios 6,7, Y 8, necesitan un compañero.
6-A 6:8_ 6-C
J T
~
6. De pie con la espalda apoyada en la pared. Un pie debe

estar completamente en el piso mientras su compañero
le levanta la otra pierna. Asegúrese de que la pierna le-
vantada está bien estirada y con el tobillo flexionado.
No estire sus dedos. Llegue lo más alto que pueda sin
lastimarse. Cuando haya alcanzado el punto más alto
dígale a su compañero que lo sostenga mientras usted se
relaja. i Recuerde! No aguante la respiración cuando haga
sus ejercicios de flexibilidad.
7-A
•••••
....• 7-8 •••••
1111\11 7. Las instrucciones para este ejercicio son las mismas que
para el Núm. 6, pero en este caso usted debe estar de pie
con la pared aliado mientras conserva horizontal al pie de
la pierna que suben. Este ejercicio también hace trabajar
a algunos de los músculos que trabajan con el ejercicio
Núm. 5. Recuerde que debe ser moderado cuando trabaje
con su compañero.
GERALD CHA VEZ 29
8-A
fr,
~ 8-8 ....J
8. De frente a la pared, apoye sus manos a la altura de sus
hombros. Conserve su pie en la posición natural, no
estire los dedos mientras su compañero le levanta la
pierna desde atrás. Asegúrese de ver sobre el hombro
la pierna que están estirando. Esto también ejercitará los
músculos de su estómago.
Como dije antes, haga ejercicios de flexibilidad tan segui-

do como pueda. En las mañanas, los ejercicios de flexibilidad
serán mucho mas fáciles y podrá trabajar con mayor rapidez.
Generalmente estará mas tenso en las tardes, cuando sus
músculos ya han tenido la oportunidad de calentarse. Algu-
nos días usted se sentirá muy flexible y otros muy tenso,
incluso con los mismos movimientos. Deje que su cuerpo se
éljuste a los ejercicios. Esto lleva tiempo, así que sea paciente,
rnlájese y haga flexibilidad. ¡Suerte!
)
VI. DEFENSAS.
¿Por qué debe uno aprender a defenderse? Hay una razón

obvia: evitar un golpe. Pero 'hay algunas oÚas. Una defensa
bien hecha, además de desviar el golpe del adversario, puede
ser la base de un contraataque más efectivo. Por ejemplo:
si un atacante le tira un golpe a la cabeza, usted puede com-
binar una defensa para desviar el golpe con un cambio de
posición y lograr que el golpe no lo toque y pase,de largo.
La fuerza del golpe provocará que el atacante pierda el equi-
librio y que se entregue a su contraataque, ya sea con golpe
o patada, dándole más fuerza.
El Sr. Allred, mi instructor, cuenta una historia de tres
hombres parados bajo una roca. Tres enormes piedras roda-
ron hacia sus cabezas. El primer hombre decidió golpear a
la piedra. Ganó la piedra. El segundo hombre decidió reci-
birla. Otra vez ganó la piedra. El tercer hombre se hizo a
un lado y dejó que la roca se estrellara en el suelo. El hombre
se salvó.
Esta historia es un ejemplo de lo que dijimos antes. Se
puede comparar a las piedras con el golpe del atacante. Su
defensa es como la acción de hacerse a un lado, y su patada
o golpe de contraataque es como el suelo que detiene a la

piedra. Mientras más fuerza traiga la piedra en su ca(da,
más fuerte se golpeará contra el suelo. As( que mientras más
poderosa sea la técnica del atacante, su técnica de contra-
ataque será más poderosa también.
Otro beneficio de las defensas es que usted puede usar-
las para romper el ritmo del adversario. Si su atacante ya
tiene un plan en mente y usted rompe su ritmo, su atacan-
te dudará y se detendrá esa fracción de segundo que usted
necesi ta para poner en uso su técn ica. Trate de observar pe-
leas, ya sean callejeras, de box, o combates de karate. F (jese
en el tipo de pelea que se hace y en poco tiempo usted co-
nocerá el ritmo del adversario y sabrá cuándo atacar.
Por último, una defensa correcta puede inmovilizar el
golpeo del atacante. Por ejemplo, si alguien tira un golpe a
su estómago y usted golpea el brazo que le ataca con una
buena defensa, muchas veces usted lastimbrá el brazo ata-
cante y tendrá tiempo suficiente para tirar sus propios golpes.
También podda lastimar el brazo atacante de una manera
tal que lo dejará inútil para golpear por algún tiempo.
Ahora nos damos cuenta de la importancia de la defensa.
Pero hay una estrategia más que quiero que usted sepa. Hasta
este momento, cuando alguien trate de golpearlo, lo primero
que se le ocurrirá será hacer una defensa. i Buena idea! Des-
pués usted va a querer contestar con un golpe. As( que
ahora tiene dos etapas: 1) defensa y 2) golpe. Capte y estudie
la importancia de este proceso y comience a trabajar en él.
El paso siguiente será hacer la defensa y el ataque al mismo
tiempo, en una etapa. Esto ahorra mucho tiempo y ayuda a
acabar con el adversario. Su última meta será tener velocidad
en sus golpes y patadas para poder golpear a su adversario an-
tes de que su ataque lo golpee a usted. A la larga esto acabará
con la defensa tradicional. Recuerde que siempre que haga
GERALD CHA VEZ 33
una defensa debe tratar de añadir un ataque al mismo tiempo .
. Defensa alta con mano abierta (9 a - 9 b)
9-D 9-E
La razón por la que nuestra defensa es con la mano abier-
ta o, en su caso, con la mano cerrada, es porque tienen dife-
rentes usos. La defensa con la mano abierta se usa para desviar
un golpe sin lastimar el brazo del atacante. La defensa con la
mano cerrada se usa cuando se qu iere lasti mar al atacante,
porque ésta se hace con más fuerza que la defensa con la
mano abierta.
34 KUNG FU KARATE CALLEJERO
Para hacer la defensa con la mano abierta levante el

brazo con el que va a defender, directamente frente a la
parte superior de su cuerpo, formando un ángulo como de
techo para desviar el golpe de su atacante. El brazo que no
hace la defensa debe estar en alto, en una posición que pro-
teja el centro del cuerpo, desde donde pueda golpear en caso
necesario. Nunca haga una defensa con uno de sus brazos caí-
do, quedaría usted desprotegido y no podría hacer un contra-
ataque rápido.
Defensa aita con mano cerrada (10 a - 10 d)
~1O-D
~
GERALD CHA VEZ 35
Como dije antes, esta defensa puede usarse para lastimar

el brazo del atacante y para detener el golpe. Los movimien-
tos de esta defensa son los mismos que para la anterior, la
diferencia es que la mano debe estar cerrada, en puño. Note
el ángulo del brazo sobre la cabeza, en la vista lateral, en la fi-
gura 10 d. El brazo que defiende debe estar enfrente de su
cabeza, no directamente encima. Recuerde que debe tirar
la defensa hacia arriba, con mucha fuerza.
Defensa baja filo de cuchillo (11 a - 11 c)
11-A 11-8 11-C
Esta defensa es muy efectiva cuando se trata de golpes

al estómago. Cuando el golpe del adversario se acerque a su
estómago, dirija el canto de la mano que defiende hacia el
golpe. Una vez que lo ha parado, la mano que defendió puede
atacar el estómago, el pecho, o la cara.
Recuerde que, cuando se trate de técnica Kung-Fu, debe
I ratar1(de
usar todo su cuerpo en cada defensa o golpe. Note
que en las figuras 11 a - 11 c, la persona afirma todo su
peso en la defensa, lo que le da más fuerza.
)
Defensa baja con mano abierta (1 2 a - 12 d)
12-C
12-0
Use esta defensa contra golpes bajos o patadas. El brazo

que defiende debe ir hacia abajo y hacia afuera, colocándose
a un lado del cuerpo mientras gira éste hacia el atacante. Así
usted protegerá el frente de su cuerpo al mismo tiempó que
desvía el golpe del atacante.
GERALD CHA VEZ 37
Defensa baja con mano cerrada (13 a - 13 c)
13-A 13-8 13-C

Esta defensa es igual a la anterior, la diferencia es que la
mano del brazo que defiende se cierra en un puño. Otra vez,
la mano que defiende baja en un movimiento circular y pro-
tege el área del pecho y la ingle. Recuerde que el brazo que
no defiende, debe estar en alto y en el centro, listo para pro-
tegerlo y contraatacar.
Defensa hacia adentro con mano cerrada (14 a - c)
14-A 14-8 14-C

Levante el brazo que defiende con la mano cerrada en un
puño y la palma hacia el atacante. Mueva su brazo cruzando

su cuerpo al m ismo tiempo que da vuelta a su muñeca, hasta
que la palma de la mano quede frente a usted. El movimiento
de la muñeca se parece mucho al de un bate de beisbol. Esta
defensa debe hacerse con mucha fuerza. Debe golpear muy du-
ro el brazo o la pierna del atacante, y usar su antebrazo pa-
ra bloquear el golpe.
Defensa pico de grulla (15 a - c)
15-A
15-8
~
15-C
Esta defensa es como la anterior, la diferencia está en que

la mano que defiende debe estar flexionada en Ié! muñeca,
con la punta de los cinco dedos formando un pico. Toda
la mano se parece al pico de una grulla. En lugar de golpear la
pierna o el brazo del atacante, debe desviarlo usando la muñe-
ca doblada como gancho. La mano evita que el golpe del
atacante pase por arriba de la defensa y lo golpee en la cara.
,-
GERALD CHA VEZ 39
Defensa hacia adentro con mano abierta (16 a - c)
,i~'
16-A ltj:/:i 16-C
Esta defensa es casi igual a la defensa hacia adentro con
mano cerrada, la diferencia es que ahora la mano va abierta
y se usa la palma para hacer la defensa, no el antebrazo. Gol-
pee el brazo o la pierna del atacante con el talón de la palma,
no con los dedos. Recuerde que su otro brazo debe estar en
alto, listo para defender o golpear.
Defensa hacia afuera con mano abierta (17 a - c)
17-A 17-8 17-C

Pase el brazo que defiende hacia arriba frente a su cuerpo,
y "abanique" hacia afuera para desviar el ataque de su adver-

sario. El codo no debe moverse, sólo el brazo, como si fuera
el limpiador del parabrisas de un coche.
Defensa hacia afuera con mano cerrada (18 a - b)
1B-AIr ••. I •••••• 18-8

Esta defensa es igual a la anterior, la diferencia está en
que la mano que defiende, debe estar cerrada en un puño. Re-
cuerde que esta defensa lleva más fuerza y debe ser usada sólo
si quiere lastimar a su atacante.
Defensa hacia afuera con palma hacia afuera (19 a - b)
19-A 19-8
GERALD CHA VEZ 41
La diferencia entre esta defensa y las demás que también

son hacia afuera, está en que la palma del brazo que defiende
debe estar de frente al atacante. El movimiento hace que
sea mas fácil atrapar el brazo o la pierna del oponente para
hacerlo caer en nuestro contraataque.
Defensa hacia atrás y hacia arriba (20 a - c)
20-A 20-B 20-C

Cuando se acerque el golpe, dirija el brazo de defensa des-
de el centro de su cuerpo hacia arriba y hacia atrás en di-
rección a su hombro, apuntando los dedos hacia abajo. El
área con que debe bloquear el golpe es la parte de afuera del
antebrazo.
Defensa hacia atrás y hacia arriba con atacante (21 a - d)
21-A 21-B
21-C 21-D
Estas fotograf ías muestran el uso de la defensa hacia atrás

y hacia arriba, contra un atacante.
Defensa baja hacia adentro (22 a - c)
22-A 22-8 22-C
Este es un movimiento muy fácil V muy efectivo. Como

regla general, una técnica no tiene que ser elaborada ni difícil
para ser efectiva. Mientras mas sencilla sea su técnica, será
mas difícil para sus oponentes saber qué es lo que va a hacer.
Esta defensa comienza con la palma de la mano igual a la de-
fensa Núm. 16 pero continúa hasta detenerse frente al muslo
GERALD CHA VEZ 43
correspondiente al brazo que hace la detensa. Otra vez obser-

ve que mi mano izquierda está lista para atacar o defender.
Defensa baja hacia adentro contra golpe al estómago

(23 a - d)
23-A 23-8
23-C 23-0
Estas fotografías muestran el uso práctico de la defensa

no. 22 contra un golpe al estómago.
I
Técnicas correctas de defensas (24 a - d)
24-A 24-8
24-C 24-D
En las próximas cuatro fotografías me gustari'a demostrar

que no es necesario excederse en las defensas. Las defensas
deben llegar hasta donde logren evitar el golpe dirigido a us-
ted. Recuerde que la pelea se terminará cuando usted golpee
a su oponente. No desperdicie tiempo en defensas que no son
necesarias.
En la figura 24a vemos una Defensa Hacia Adentro Con
Mano Abierta que está demasiado afuera, esto quiere decir
que la mano que defiende no puede golpear eficazmente has-
GERALD CHA VEZ 45
ta que no vuelva a su posición correcta en el centro. En la

figura 24b vemos la técnica correcta. Incluso la mano que
defiende puede golpear después que el golpe del adversario
ha sido bloqueado.
En la figura 24c vemos una Defensa Hacia Afuera Con
Mano Abierta que está muy afuera. Esto hace que se desper-
dicie tiempo para golpear y deja que su estómago y pecho
puedan ser golpeados con facilidad. La figura 24d es co-
rrecta; la defensa protege el estómago y el pecho.
Práctica de defensas (aa - hh)
(
1
Aqu í está un método efectivo para que practique sus de-

fensas. Pida a su compañero que se pare frente a usted y que
tire golpes a su cara y cuerpo. Recuerde que deben ser gol-
pes suaves, porque en la calle no hay muchos golpes basados
en Kung-Fu ni Karate. Asegúrese que le tire golpes a su
cara, pecho, estómago, ingle, en otras palabras ... ia todas
partes! Comience lentamente usando un brazo y después el
otro. Observe cuidadosamente qué pasa con el golpe que ha
'\1 defendido. Asegúrese que su compañero no esté alternando
derecha, izquierda, derecha, ni izquierda, derecha, izquierda.
Quizá el adversario tire dos izquierdas y una derecha o una
derecha y dos izquierdas (cualquier combinación servirá)
pero tenga siempre un ataque variado. Recuerde que en la
calle no hay ninguna regla. Probablemente el que logre el
primer golpe será el primero en alejarse -si también sabe
golpear correctamente.
En cuanto usted se sienta cómodo defendiendo con un
brazo, comience a alternar defensas con los dos. Después,
haga dos defensas con la mano izquierda seguidas por dos
defensas con la mano derecha. Continúe con este ejercicio
hasta que se sienta cómodo al defender cualquier golpe con
cualquiera de sus manos.
No cierre los ojos cuando vea venir un golpe; por el
contrario, debe ver directamente al pecho de su atacante.
Esto le permite ver las piernas y los brazos de él. Si usted
GERALD CHA VEZ 47
leve a los ojos, muchas veces todo lo que podrá ver son
sus qjOS... iy en la mayoría de los casos no son sus ojos
los que van a golpearlo! Tampoco voltee a otro lado por-
que podría ser que no viera el golpe que lo dejaría en el suelo
por un rato.
Practique este ejercicio con dos atacantes o más. Esto
hará que sus reacciones se vuelvan más rápidas, y mientras
más rápidas sean, mejor. Le garantizo que si usted practica
de esta manera en sus entrenamientos, no habrá muchos
golpes que desbaraten sus defensas.
tn las figuras aa - hh se ven algunas combinaciones que
le ayudarán a practicar de esta manera. Recuerde que todas
estas técnicas se hacen en una secuencia continua, sin paradas.
(a a) Defensa hacia adentro con mano abierta usando la
mano derecha.
(b b) Defensa derecha baja (Núr11. 11)
(c c) Defensa izquierda hacia afuera con mano abierta.
Observe que la mano que no está haciendo la defensa
siempre está en guardia.
(d d) Defensa hacia adentro (Núm. 22) con el antebrazo
hacia abajo.
G (e e) Defensa hacia afuera (Núm. 19) con palma hacía
afuera.
(f f) Defensa baja con mano abierta.
(g g) Una variante de (b b), pero en lugar de dejarla caer
en el brazo del atacante, la dirijo a su biceps, para detener
el golpe antes de que tenga tiempo de ganar fuerza o velo-
cidad.
(h h) Defensa hacia adentro pico de grulla (no. 14)
,
VII. GOLPEO CON BRAZOS.
Los golpes que más usan los aficionados prácticos al

Kung-Fu y los buscabullas callejeros son los altos. Las piernas
son muy importantes en cualquier pelea, porque tienen mu-
cha fuerza y mayor alcance, pero los brazos no necesitan tan-
ta energía. Por eso es que cuando los participantes se fatigan,
como se observa en muchos combates de karate, recurren al
golpeo con brazos. No trato de quitar importancia a las
piernas. A final de cuentas, creo que usted debe saber usar
sus piernas y sus brazos con la misma eficacia. Cada técnica
(brazos y piernas) tiene aspectos positivos y negativos.
a) Las piernas son más largas.

b) Los brazos son más rápidos.
c) Las piernas son mejores a distancia.
d) Los brazos son mejores en corto.
e) Las piernas tienen más fuerza.
f) Los brazos pueden hacer mucho daño cuando se tiran
uo1pcs rápidos, uno tras otro. Es posible hacer esto porque no
I iuncn que detener el peso del cuerpo, como las piernas.
Su úl tima meta debe ser el perfeccionar las dos técnicas, I
para que en un momento dado pueda sacar el mejor provecho

de brazos y piernas.
Las técnicas de golpeo alto y bajo deben trabajar en con-
junto para que usted adquiera un alto grado de destreza. Un
golpe alto puede ser débil porque las piernas no se coordinan
con los brazos o no sostienen debidamente el cuerpo. Esto
sería como un gran edificio sobre cimientos deficientes. Por
otra parte, si usted tira una patada mientras sus brazos se
mueven en todas direcciones, puede perder su equilibrio y
arruinar el golpe.
He incluido doce golpes con bn;¡zos. Esto no indica que
nada más se usen doce golpes en las peleas o combates. Creo
que estas técnicas le darán amplia capacidad para atacar y
contraatacar.
Se pueden hacer muchas variantes de cada una de las
técnicas básicas. Muchas veces la acción del atacante será la
que determine la técnica que se va a usar. Cuando el agua baja
por la ladera de las montañas, sigue el camino de las forma-
ciones naturales del terreno. Sin embargo, después, el agua
usa su energía interna y forma su propio camino. De la misma
manera, cuando sea atacado, los primeros golpes determina-
rán sus primeras acciones, así como la montaña determinó el
camino del agua. Cuando usted comience a golpear acerta-
damente a su atacante, comenzará a controlar el curso del
combate. Recuerde que el agua pudo cavar un cañón en la
montaña.
Por último, antes de comenzar la descripción de los gol-
pes, me gustaría decir que no hay un "golpe mejor", Si
usted siente que un golpe es mejor que otro, esto quiere decir
que ya está listo para usar un golpe mientras que el otro ne-
cesita practicarlo más, hasta que se sienta cómodo con él.
Cada uno de los mejores combatientes tiene su propia técni-
ca, pero usted debe observar que ell os tienen un control casi
~
GERALD CHAVEZ 51
diJsoluto de la situación. Ellos pueden combatir y usar reglas

dI) box, de karate "libre", de lucha, etc., y generalmente sa-
111)1) lo que va a suceder. Sin embargo, en la calle no hay una
,,()In regla. Alguien puede atacarlo desde un ángulo que inu-
tilice su técnica favorita. Usted no puede detener a su ata-
cFIIlte para decirle que tenga la amabilidad de cambiarse de
111~I(1r y atacarlo del lado derecho porque su puñetazo derecho
I~S más efectivo que el izquierdo. Recuerde que el mejor
~Iolpe es el que se adecúa a la situación.
r
Puñetazo desde el centro (25 a - d)
25-A 25-8
25·C 25-D
IJ
Este golpe se llama del centro, porque comienza en el

centro de su pecho. Cuando la mano que golpea toca el cuer-
po de su adversario, la otra mano debe estar protegiendo el
área del pecho y estómago y debe estar preparando otro
golpe. Este es un golpe excelente para acabar con su enemigo
con una serie de golpes. Al principio usted puede sentir que
un puñetazo desde el centro del pecho es más débil que si lo
tira desde un lado. Sin embargo, con práctica y condición
física, este golpe puede llegar a ser muy poderoso y no le
expondrá a un contraataque. Siempre que use su puño en
un golpe, recuerde que debe estar bien cerrado a la hora del
impacto. Si no está bien cerrado, puede lastimarse la mano
y la muñeca.
Bofetada (26 a - c)
26-A 26-8 26-C

Mucha gente cree que una bofetada no es un golpe pode-
roso, pero si se tira con mucho cuidado a la cara, puede parar
a su adversario el tiempo suficiente para usar técnicas más
fuertes. Asegúrese de golpear con la palma o con el talón de
la mano, no con los dedos.
GERALD CHAVEZ 53
Codazo horizontal (27 a - c)
27-A 27-8 . 27-C

Los codazos son los golpes altos mas poderosos de su
cuerpo. Sin embargo, tenga en mente que son de poco alcan-
ce. Para golpear con el codo, sepárelo de su cuerpo V rodee
éste con el codo como si fuera un bate corto. Ahora tire el
golpe para pegar con la punta del codo.
Bofetada de revés (28 a - d)
28-A 28-8
28-C 28-D
Esta técnica es una variación de la bofetada. En lugar de

usar la palma, use el dorso de la mano. Asegúrese de no gol-
pear la frente de su adversario porque podría lastimarse la
mano. Use el balanceo natural de su brazo para dar más fuer-
za a esta técnica. También recuerde que debe calcular cui-
dadosamente el punto en que va a golpear. Si no está seguro
del lugar en que va a hacer contacto, usted no debe ti rar el
golpe.
Codazo hacia adelante (29 a - c)
.".
29-A 29-8 29-C

El movimiento que se usa en esta técnica se parece mucho
GERALD CHA VEZ 55
al que se hace cuando flexiona su biceps. Dese cuenta cómo

doy fuerza al golpe con mi cadera y piernas.
Codazo hacia abajo (30 a - d)
30-A 30-8
30-C 30-0
Esta técnica se lleva a cabo m9viendo el codo en círculo,

dejándolo caer directamente sobre su oponente. Si su atacan-
te está agachado por haber recibido un golpe en el estómago
o en la ingle, usted puede tirar este golpe a su espalda.
a - d)
31-A 31-8
31-0
,Para tirar este golpe no use los dedos, use el canto de la

mano. Observe que la mano que no golpea, está lista para
golpear o defender.
Golpe simple de mariposa o con el talón de la mano

(32 a - c)
GERALD CHA VEZ 57
~~ ~~ ~~
Cuando haga esta técnica asegúrese que sus dedos no in-
terfieran y que estén derechos. Si están cerrados se los
pueden romper. Para hacer el golpe simple de mariposa se
golpea directamente con la palma. Esta técnica se puede usar
contra muchas partes del cuerpo, pero es mas efectiva en la
nariz (probablemente la rompa) o en los oídos (lastimará el
tímpano V hará que el adversario pierda el equilibrio tempo-
ralmente).
Filo interno de la mano (33 a - c)
33-A 33-8 33-C

Dé el golpe con el lado del pulgar, pe~o proteja éste po-
. niéndolo en la palma de la mano y evite así que se lo rompan.

Como en la técnica Núm. 26, la bofetada, aquí hay un lati-
gazo porque la técnica comienza con el pulgar hacia arriba y.
se voltea la mano para golpear. El golpe con el filo interno
de la mano, engaña fácilmente al adversario porque parece
acercarse de frente y de pronto se desvía p'ara golpear el
costado.
Golpe de rueda con los nudillos (34 a - d)
r--
~
34-A 34-8
!'"
,.
34-C 34-D
Llamo a este golpe de rueda porque baja de su posición
original, rueda hacia usted, y sigue rodando sobre el brazo
de su oponente hasta golpearlo en la cara.
Codazo de revés (35 a - c)

,
GERALD CHA VEZ 59
35-A 35-8 35-C
Este golpe es efectivo si su adversario está a un lado o

atrás. En esta serie yo estaba con el lado derecho hacia mi ad-
versario, en la figura 35a he comenzado mi giro al revés y
en la figura 35b me he apoyado en mi pie izquierdo y he
golpeado con mi codo izquierdo. Esta técnica es muy pode-
rosa.
Puñetazo rápido (36 a - d)

36-A
36-8
36-C
36-D
Cuando se sabe hacer correctamente, el puñetazo rápido

puede golpear al adversario y volver a su posición inicial antes
de que él sepa que fue lo que lo golpeó. Antes de tirar cual-
quier golpe, asegúrese que está relajado. Si usted está tenso
se cansará pronto y dará a entender qué movimiento va a ha-
cer (olvide su técnica antes de tirar su golpe). El puñetazo
rápido puede tirarse desde cualquier parte. Recuerde que la
distancia más corta entre dos puntos (punto A. su puño; pun-
to 8, la cara de su adversario) es la línea recta. No desperdicie
tiempo en su puñetazo rápido. Asegúrese que su puñetazo
tenga el apoyo de todo el peso de su cuerpo. Cuando termine
su puñetazo regrese el brazo a la posición de guardia frente a
su pecho. Durante el golpe, el puño necesita estar bien cerra-
do solamente cuando hace contacto, después aflójelo y vuelva
a su posición.
Puñetazo rápido (37 a - d) Y serie de puñetazos rápidos

(38 a - f)
37-A 37-8
\,
-
-
O)
\
38-F
Esta serie muestra el camino que recorre la mano durante

un golpe rápido. Fíjese cómo el puño comienza flojo y cuan-
do es necesari o se cierra con fuerza.
Método práctico de golpeo / defensa
Este ejercicio complementa los ejercicios de defensa de

las págs. 29-46 Como dije en la práctica de defensa, su atacan-
te lo golpeará al azar, tirando golpes callejeros. Otra vez,
comience lentamente, buscando los huecos en la defensa de
su adversario, pero ahora, cuando vea un hueco, tire un gol-
pe. Por supuesto controle sus golpes para que no lastime
a su compañero. Recuerde que la defensa y el golpe deben
hace'rse al mismo tiempo. No use cuatro tiempos en una com-
binación de defensas, golpe, defensa, golpe. En lugar de estos
cuatro tiempos use el primero para defensa/golpe, y el se-
gundo para defensa/golpe, reduciendo el tiempo a la mitad.
Mi principal preocupación es el ahorro de tiempo y movi-
miento. He simplificado la siguiente ilustración pidiéndole a
mi compañero que alterne sus golpes a uno y otro lado.
Cuando sienta que controla las alternativas de derecha-izquier-
'1
GERALD CHAVEZ 63
da y de izquierda-derecha pida a su compañero que rompa su

ritmo: dos izquierdas, una derecha, dos izquierdas, etc.
Serie de defensa V golpeo (39 a - f)
39-C 39-0
••
39-F
39-E
j.
~
a) El atacante tira un golpe al estómago mientras yo hago

una defensa baja filo de cuchillo.
b) Ahora el atacante me tira un golpe con la derecha a la
cara y yo hago una defensa hacia afuera con mano abierta y
un puñetazo desde el centro.
c) El atacante regresa y tira un puñetazo al estómago
mientras yo hago una defensa baja con mano abierta y un
puñetazo desde el centro a la garganta.
d) Otra vez mi compañero me tira un golpe a la cara. Yo
hago al mismo tiempo una defensa hacia afuera con palma
hacia afuera y tiro un codazo derecho horizontal.
e) Mi compañero me tira un golpe al pecho y yo hago una
defensa hacia adentro pico de grulla y tiro de rodillazo al
estómago. Nota: la técnica de rodillas se explicará en la sec-
ción de golpes con rodillas.
f) Mientras me golpean la cara, hago una defensa hacia
adentro con mano abierta con un puñetazo desde el centro al
estómago.
VIII. GOLPEO CON PIERNAS.
El golpeo con piernas tiene dos ventajas muy claras sobre

el golpeo con brazos: alcance y fuerza. Si usted está peleando
con alguien que no espera que usted tire patadas, casi siem-
pre usted los podrá sorprender con un golpe, ya que el ene-
migo cree que usted está demasiado lejos para alcanzarlo.
Esto a veCE:Sse llama "cerrar distancia". Siempre que sea
necesario use el largo de su pierna; mientras mayor sea la
distancia entre usted y su oponente, menores serán las po-
sibilidades de que usted será golpeado.
Evidentemente, las técnicas q~e usan las piernas son más
fuertes, porque los músculos de las piernas trabajan siempre
que usted se mueve. Si conserva sus piernas estiradas usted
podrá usar mejor su longitud natural.
Recuerde que no es necesario tirar patadas tan altas como
la cabeza de su adversario todo el tiempo. Muchas veces usted
podrá ver fotografías de combates de artes marciales en las
que uno de los combatientes está tirando una patada a la
cabeza de su enemigo. Estas patadas son tan atractivas que
frecuentemente se usan en pel ículas o en publicidad. Sin
embargo, casi siempre le dejan con la idea de que lo mejor
es tirar patadas tan alto como sea posible. Esto no es así,

una patada a la rodilla es tan efectiva como otra patada a
cualquier parte vulnerable del cuerpo.
Patada de latigazo al frente (40 a - c)
40-C
Esta patada es muy popular en muchos sistemas de artes

marciales. Es muy efectiva para golpear la ingle y también
se puede usar para golpear la cara, el pecho o el estómago,
si su adversario se ha agachado por algún golpe anterior.
Estando frente a su oponente levante la pierna con la
rodilla doblada. Extienda la pierna con un movimiento rá-
pido, golpeando con el empeine y teniendo los dedos esti-
rados. Cuando haya dado la patada vuelva a la posición de
la figura 'a'. No deje caer su pierna al frente porque se ex-
pondría a algún golpe de su adversario.
GERALD CHA VEZ 67
Patada de empuje al frente (41 a - c)
41-A 41-8 41-C

Esta patada es casi igual a la patada de latigazo al frente,
pero en lugar de hacer impacto con el empeine, se hace im-
pacto con la bola del pie. Se dará cuenta que en todas las
patadas de este libro, se levanta primero la rodilla y después
se estira la pierna. Esto hace posible que se acerque direc-
tamente a su adversario. Si usted levanta la pierna sin doblar
desde el piso, su patada será fácilmente bloqueada y usted
tendrá mayor posibilidad de golpear a su adversario con
una brisa lateral en lugar de una patada fuerte y directa.
Patada lateral de latigazo.(42 a - c)

..
t
Estando parado de lado, levante su rodilla y extienda su
pierna lateralmente, golpeando con la planta del pie. Muchos
exponentes de las artes marciales prefieren usar el filo del
pie, pero yo prefiero la planta porque es la parte del pie que
normalmente tiene mas fuerza.
Patada Kung-Fu al frente con talón (43 a - c)
43-A
Esta patada se parece mucho a la patada de empuje al

frente, pero tiene dos diferencias. Primero, en lugar de levan-
tar su rodilla frente a usted, levántela un poco hacia afuera,
conservando su pie en el centro de su cuerpo. Esto le per-
mitirá conservar la guardia con brazos al centro de su cuerpo,
sin tener que moverlos para que dejen espacio para su rodilla .
. Segundo, golpee con el talón.
GERALD CHAVEZ 69
Rodillazo horizontal (44)
De pie frente a su adversario. Levante su rodilla y póngala

rápidamente en el centro para golpear con ella a su adversario.
Este movimiento es como el que usted haría al saltar un
alambrado alto. Esta técnica baja se parece al codazo horizon-
tal en que se hace un movimiento circular para golpear al
enemigo. Los golpes de rodilla, como los de codo, no son de
mucho alcance pero son de mucha fuerza.
Rodillazo (45)
I
..
De pie frente a su enemigo levante la rodilla y golpéelo

directamente. Este golpe puede darse en la ingle o, si el ene-
migo está doblado, en su estómago o cara.
Patada de talón (46 a - c)

"
46-A-46-B 46-(,
Levante la rodilla y extienda la pierna hacia atrás, golpean-
do con el talón. Asegúrese que sus dedos apunten hacia abajo
y recuerde mirar para atrás, sobre su hombro, para ver dónde
golpea. Cuando sus dedos apuntan hacia abajo y su espalda
está ligeramente volteada hacia su enemigo, usted está usando
un grupo muscular muy poderoso: los mismos músculos que
usa para correr, saltar, y andar en bicicleta.
Patada circular (47 a - c)

tllllALD CHA VEZ 71
Para empezar me gustaría explicar porqué hacemos pata-

1101:, como la circular y la patada en redondo. Si alguien tiene
101 ~Iuardia frente a su cuerpo es como si tuviera un escudo.
::¡ lira una piedra al escudo se la desviarán. En cambio, si ama-
r rn la piedra a una cuerda y la "abanica" a un lado del escudo
liS lc)d podrá gol pear a su enem igo. Por lo tanto, cuando sus
p;iiadas al frente no puedan atravesar la guardia del enemigo,

IllIil patada que "abanique" alrededor del' escudo, como la
p:ilada circular o la patada en redondo le dejarán rodear la
quardia del enemigo y golpearlo.
Para hacer una patada circular, párese de lado, levante
Sil rodilla, extienda la pierna y tire rápidamente su pie, como
1m latigazo, al enemigo. Golpee con el empeine.
Patada en redondo (48 a - c)
48·A 48·8
Esta patada es casi igual a la circular, con la diferencia
Ilue usted golpea con la pierna de atrás. Cuando usted extien-
da su pierna y la "abanique" hacia el frente, gire sobre el pie
I)(]se. Para gi rar su cuerpo debe gi rar ráp idamen te con su
cadera, como un torero que evita la embestida del toro. Gol-
pee otra vez con el empeine. Se deben recordar dos cosas
I
cuando se tiran patadas con la pierna de atrás y se pasa ésta

al frente. Primero, estas patadas son más bajas y más fáciles
de evitar por el tiempo que necesitan para hacer el recorrido.
Sin embargo, precisamente por este recorrido son muy fuertes.
Una variante popular de las patadas circular y en redondo
es hacer contacto con la bola del pie. Asegúrese que sus dedos
están doblados hacia arriba para que no se los rompan.
Patada de gancho (49 a - c)
49-C
Póngase de pie de lado a su enemigo y levante la rodilla
de la pierná de adelante. Cuando extienda la pierna, mande
el pie hacia afuera y regréselo en un movimiento de gancho,
golpeando a su adversario con la parte de atrás del talón.
Generalmente esta patada es m~s difícil que las otras por-
que usa los músculos de atrás de las piernas. Estos músculos
generalmente no están tan desarrollados como los del frente
de las piernas, así que, por lo regular se necesita mucho más
tiempo para desarrollar la patada de gancho que la mayoría
de las otras patadas.
GERALD CHA VEZ 73
Patada de gancho de revés (50 a - e)
-A 50-8 50-C
Póngase de pie de lado de su enemigo. Gire sobre el pie
de adelante y levante la pierna de atrás al girar y hacer un
rnovim iento de gancho para golpear con la parte de atrás
del talón.
Patada de talón de revés (51 a - e)
51-A 51-8 51-C

Póngase de pie de lado a su enemigo. Gire sobre el pie
d(J adelante, levante la pierna de atrás y pásela detrás de usted
hacia su enemigo. No deje que la pierna o el pie se alejen
de su cuerpo. Esto lo haría disminuir su velocidad y, posi-

blemente, perder el equilibrio.
Recuerde apuntar hacia abajo con los dedos y ver el golpe
sobre el mismo hombro del lado que golpea.
Patada en creciente hacia afuera (52 a - d)
52-A 52-B
I _
I
52-C 52-0
Levante la rodilla hasta el centro. Estire la pierna y haga
un semicírculo hacia afuera, golpeando a su enemigo con la
parte externa del pie. Regrese rápido el pie para proteger el
área de la ingle.
GERALD CHA VEZ 75
Patada en creciente hacia adentro (53 a - d)
53-A 53-8
53-C 53-0
Esta patada es exactamente al revés a la anterior. Ahora

levante su pierna hacia afuera, lejos del centro. Estire su pier- .
na y haga un semicírculo hacia adentro, golpeando a su ene-
migo con la parte interna del pie.
Las patadas en creciente hacía adentro y hacia afuera
pueden ser usadas como defensas contra un cuchillo o un gol-
pe. Claro que tendrá que mejorar su tiempo y velocidad.
Patada en creciente hacia afuera de revés: "patada de

tomado" (54 a - e)
..
54-A 54-8 54-C
54-0 54-E
Esta patada es igual a la patada en creciente hacia afuera,
la diferencia está en que se hace con la pierna de atrás. Gire
sobre su pie base, "abanique" su pierna trasera por detrás, pa-
sando primero la rodilla y golpee con la parte externa del pie.
Esta patada se llama de tornado por la fuerza que lleva y los
destrozos que puede hacer.
IX. COMBINACIONES DE PIERNAS.
Uno de sus mayores aciertos en un combate pueden ser

las combinaciones o varios movimientos de patadas. Si todo
lo que usted hace es usar una técnica y retroceder, su enemi-
go tendrá tiempo de recuperarse. Si usted tira una combina-
ción de golpes o un'a serie de técnicas, lo más probable es que
acabe con él. Cuando el enemigo haya defendido una técnica,
otra estará en camino. Llegará el momento en que el enemigo
no defienda un golpe y usted habrá atravesado su guardia.
Puede comparar la fuerza de las combinaciones con una llave
de agua que coristanten;¡ente gotea sobre cemento. Estricta-
mente, el cemento es más duro que el agua, pero un goteo
constante, logrará hacer un hoyo en el cemento.
Para demostrar combinaciones de ataques, he tratado de
usar la mayoría de las patadas del libro. El aprendizaje de las
combinaciones que se presentan en este libro es una buena
base, pero no se detenga aqu í. Imagine sus propias combi-
naciones y escríbalas. Imagine diferentes ataques y diseñe
varias combinaciones para contestar a cada uno de ellos. Prac-
tique sus combinaciones entrando a la zona de su enemigo o
moviéndose a los lados. Recuerde que en la calle no hay nin-
78
KUNG FU KARA TE CALLEJERO
gún estilo al que respetar, así que diseñe sus técnicas y no

tenga miedo de experimentar con ellas.
(Combinaciones de piernas con dos patadas).
Patada en redondo / patada lateral de latigazo (55 a - e)
55-A 55-8 55-C
:'1
I
55-D 55-E
SU compañero está parado con su pie derecho al frente,
y usted está con su pie izquierdo al frente (fig. a). Haga una
patada en redondo con su pie derecho. Cuando la termine,
regrese su pie y tire con el mismo pie derecho una patada
lateral de latigazo. Antes de hacer la patada lateral de lati9a-
GERALD CHA VEZ 79
lO, usted puede bajar la pierna o, si prefiere, tirar directamente

después de la patada en redondo, la lateral.
Patada circular / patada de gancho (56 a - d)
56-A 56-8
56-C 56-D
Tanto usted como s Jmpañero tienen el píe izquierdo

al frente. Haga una patada circular con la pierna izquierda, re-
grese la pierna y haga una patada de gancho con la misma
pierna izquierda. Otra vez, entre las dos patadas usted puede
regresar la pierna a su posición en 56c °
puede tirar directa-
mente la segunda patada. Esto es posible en cualquier combi-
nación de piernas. Lo mejor es que aprenda a hacerla de las

dos maneras y deje que la situación determine qué forma va
a usar.
Patada lateral de latigazo / patada de gancho de revés

(57 a - e)
I1
:11
57-D 57-E
Una vez más ustedes dos tienen su pie izquierdo al frente.

Ahora tire una patada lateral de latigazo a la rodilla de su
enemigo. Después de hacer contacto firme su pie izquierdo
y con el derecho tire una patada de gancho" de revés. Nota:
GERALD CHAVEZ 81
siempre que haga una combinación esté en posición de com-

bate porque su enemigo podría contraatacar.
Patada lateral de latigazo / patada en creciente hacia afuera

de revés (58 a - f)
58-A 58-8
58-D 58-E 58-F

/\hora ustedes dos tienen el pie derecho al frente. Haga
1111:1 p<llada lateral de latigazo con la pierna derecha; después
l"Ii(~ (]I pie derecho al piso y haga una patada en creciente
11011 irl aluera de revés con la pierna izquierda.
Observe que cuando se ti ra una patada o se hace una com-
binación de patadas, nuestros codos siempre deben proteger

los costados y el frente.
Patada de latigazo al frente / patada Kung-Fu al frente

con talón (59' a - d)
59-A
-'1
:~
59-C 59-D
Estando frente a frente, usted tiene su pie izquierdo ade-

lante y su compañero el derecho. Tire una patada de latigazo
al frente con la pierna derecha, regrésela a su lugar y después,
con la misma pierna, tire una patada Kung-Fu al frente con
talón.
GERALD CHAVEZ 83
Patada de empuje al frente / patada circular (60 a - e)
60-A
60-D 60-E
Como en el ejemplo anterior, ustedes están frente a frente,
'011 compañero con el pie derecho adelante y usted con el iz-
Ipli()rcJo. Tire una patada baja de empuje al frente a la rodilla
111)1 ;¡dversario. Regrese su pierna derecha a la posición inicial
V lire una patada circular a la ingle.
Patada im creciente hacia afuera de revés / patada lateral

de latigazo (61 a - e)
61-A 61-8 61-C
:11
61-D 61-E
Ustedes dos tienen su pie derecho al frente. Primero tire

al estómago una patada en creciente hacia afuera de revés con
la pierna izquierda. después tire una patada lateral de latigazo
también al estómago de su adversario.
(Combinaciones de piernas con tres patadas)
Patada lateral de latigazo / patada de revés / patada en

redondo (62 a - h)
~
O')
N
6
O')
N
:I:
I
Otra vez ustedes están de frente con su pie derecho ade-

lante. Su primera técnica es una patada lateral de latigazo.
Después tire una patada de gancho de revés y termine con
una patada en redondo.
Patada circular / patada lateral de latigazo / patada de re-

vés con talón (63 a - f)
"1
63-D 63-E
Contra ponga su lado izquierdo con el lado izquierdo de
su compañero. Tire una patada izquierda circular. Después
tire una patada izquierda lateral de latigazo y termine con
una patada derecha de talón de revés.
Ir
Haga una patada derecha en redondo partiendo de una

posición en la que su compañero tenga el pie derecho al frente
y usted el izquierdo. Regrese su pierna derecha y con ella mis-
ma haga una patada Kung-Fu al frente con talón. Termine
con una patada izquierda en creciente hacia afuera de revés.
Patada de gancho / patada de gancho de revés / patada la-
teral de latigazo (65 a - f)
\ '"
,."~
.. 65-A
~
~•65-8
65-C
1/; ~
~-
65-D 6-5'1: 65-F

Usted tiene su pie izquierdo adelante y su compañero el
derecho. Tire una patada izquierda de gancho al estómago de
su adversario. Después tire una patada de gancho de revés
i,~
(;ERALD CHA VEZ 89
d su columna y termine con una patada lateral de latigazo a

gil rodilla.
Patada de latigazo al frente / patada en creciente hacia

afuera de revés / rodillazo (66 a - f)
,. ~ , ~
1
66-A 66-8 66-C
,. ••
,
.•.
, (
.:1.
.j \., "\
~
'!:!I
66-0 66-F 66-E

Ustedes dos tienen su pie izquierdo al frente. Primero ha-
ga una patada de latigazo al frente. Continúe con una patada
derecha en creciente hacia afuera de revés e inmediatamente
tire un rodillazo izquierdo al estómago de su compañero.
1
1,
Patada de talón I patada circular I patada de talón de re-

vés (67 a - f)
,'"' ~
~
"""",
¡:R,'d,'
'<5 ,4~
j,
~,
w"
c:::; ..
'
\;,!' .f':.-' ....

'
,-
67-A 67-8 67-C
•
:'"
67-D 67-E 67-F
Usted, como su compañero, tiene el pie derecho al frente,

Tire una patada derecha de talón al estómago de él. Después
haga una patada circular con su pie derecho y termine con
una patada de talón de revés al estómago de su adversario.
Patada en creciente hacia adentro patada lateral de lati- I

I
gazo patada en creciente hacia afuera (68 a - g)
C)
<p
o
C) C)
():) ():)
6 m
<o
...•
Usted y su compañero tienen el pie derecho al frente. Su

primera técnica es una patada izquierda en creciente hacia
adentro, puesta en el costado de su enemigo. Siga con una pa-
tada derecha lateral de latigazo y termine con una patada de-
recha en creciente hacia afuera colocada en el estómago de su
enemigo.
I.L
X. COMBINACIONES DE DEFENSAS AL TAS y BAJAS.
Las siguientes técnicas son combinaciones de defensas, pa-

tadas y golpes altos. Es el último paso antes de llegar al com-
bate libre. Aprenda estas combinaciones y recuerde que en
la calle las cosas no suceden exactamente igual. Si usted hace
de manera diferente algunas de las combinaciones que he es-
crito, no ha cometido ningún error. Lo mismo puede ocurrirle
en una pelea callejera y usted debe saber improvisar. Si usted
comete un error al comenzar una combinación, no detenga
sus movimientos para comenzar otra vez. Recuerde que en
la calle no tendrá una segunda oportunidad.
Antes le sugerí observar los movimientos del cuerpo de
su enemigo. Esto también tiene mucha importancia en estas
combinaciones de defensas altas y bajas. Ahora me gustaría
que usted comenzara fijándose con mucho cuidado en el mo-
vimiento de su propio cuerpo mientras practica las combina-
ciones. Fíjese detenidamente cuales técnicas altas y bajas se
combinan mejor. Por ejemplo, cómo funciona un puñetazo
derecho rápido con una patada derecha circular, o una patada
izquierda en creciente hacia afuera de revés seguida por un

golpe con el filo interno de la mano derecha.
No caiga en el molde de alternar siempre un pie y una ma-
no.. o una mano y un pie. Deje que la situación indique la téc-
nlca a seguir.
Combinaciones de defensas
(69 a - i)
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69-C
69-E
69-F
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GERALD CHA VEZ 95
69-G H-69 69-1

Mientras estamos parados mostrando nuestro lado izquier-
do, mi compañero golpea mi cara con su brazo izquierdo, yo
hago una defensa hacia afuera con pal ma hacia afuera y una
patada izquierda circular al estómago. Entonces mi compañe-
ro tira un puñetazo derecho que yo defiendo con una defensa
derecha hacia adentro con mano abierta y tiro una patada
derecha en redondo. Otra vez mi compañero tira un puñetazo
izquierdo. Me' defiendo con una defensa derecha hacia afuera
con palma hacia afuera mientras tiro una patada derecha late-
ral de latigazo.
Fíjese que, como aclaré antes, siempre hacemos nuestras
defensas y ataques al mismo tiempo.
(70 a - g)
70-A 70-8 70-C

111:
70-D 70-E
IIII!"
11111
70-F 70-G
Tanto usted como su compañero tienen el pie izquierdo

al frente. Lo ataca con un puñetazo izquierdo. Haga una de-
fensa izquierda hacia adentro con mano abierta y una patada
de talón de revés. Después, cuando su compañero lo golpee
con un puñetazo derecho, use otra vez la defensa hacia aden-
tro con mano abierta, pero esta vez con la mano derecha. Al
mismo tiempo haga una patada lateral de latigazo. Su com-
pañero hace un último intento con un puñetazo izquierdo
que es defendido con una defensa hacia afuera con palma ha-
cia afuera. Coordine la defensa con un rodillazo horizontal
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izquierdo al estómago.
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Otra vez su compañero y usted están mostrándose el lado

izquierdo. Su enemigo lo golpea con un puñetazo izquierdo
que usted defiende con una defensa hacia adentro con mano
abierta al mismo tiempo que tira una patada derecha en
creciente hacia afuera de revés. Su enemigo intenta otro
puñetazo izquierdo que usted defiende de la misma manera,
pero esta vez usted tira una patada derecha circular a su cos-
i¡¡ 11
tado. Mientras su compañero hace su último golpe usando

I
su brazo derecho, usted haga una defensa hacia afuera con
I palma hacia afuera y tire una patada izquierda Kung-Fu al
I
I
frente con talón.
I
(72 a - h)
72-A 72-8
GERALD CHA VEZ 99
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72-G r·L~:
i •..
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\1:.'
r:-.~. ;._ .'J. 72-H
Al frente debe estar su pie derecho y el izquierdo de su

compañero, haga que él le tire un puñetazo izquierdo para
que usted lo defienda con una defensa hacia afuera con ma-
no abierta y tire una patada lateral de latigazo. Su compañero
tira un puñetazo derecho. Bloquee el puñetazo con una de-
fensa izquierda hacia adentro con mano abierta y tire otra pata-
da lateral de latigazo, pero esta vez con su pierna izquierda. Su
compañero hace otro intento con un puñetazo izquierdo que
usted bloquea con una defensa derecha hacia adentro con ma-
no abierta mientras tira a su cabeza una patada en creciente
hacia adentro.
(73 a - e)
f
1(}() KUNG FU KARA TE CALLEJERO
,1
:11
73-D 'L ~ ~ -4 [ Cl .. '1 73·E

Estando los dos de pie, lado izquierdo contra lado iz-
¡¡1~ quierdo, defienda su puñetazo izquierdo con su defensa ha-
.~
cia afuera con mano abierta. Después tire una patada izquierda
lateral de latigazo. En seguida su compañero le tira un puñe-
!i! tazo derecho a la cara y usted se defiende con una defensa
izquierda hacia afuera con mano abierta y le tira un puñetazo
desde el centro a la cara. Por último, su compañero intenta
un puñetazo izquierdo que usted detiene con su defensa hacia
afuera, mientras tira un rodillazo horizontal derecho a su cos-
tado.
(74 a - g)
~
GERALD CHA VEZ 101
--.
«,¡
\. -:.,
Al(
74-0 74-E
74-F 74-G
Ahora usted está parado de frente a su compañero. El tie-

ne su pie izquierdo al frente. Detenga el puñetazo izquierdo
de su compañero con una defensa izquierda hacia afuera y
tire un codazo horizontal con la derecha a su cara. Su compañe-
ro tira un puñetazo derecho que usted defiende con otra de-
fensa hacia afuera, que esta vez será derecha. Al mismo tiem-
po, tire un codazo izquierdo horizontal a sus costillas. Le tiran
a la cara un último golpe izquierdo. Haga una defensa derecha
hacia afuera con el brazo derecho y tire una patada derecha late-
ral de latigazo.
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GERALD CHAVEZ 103
Ahora su compañero está frente a usted, mientras usted

tiene su pie izquierdo adelante. Su compañero intenta un
puñetazo derecho y usted hace una defensa izquierda hacia
adentro con· un golpe a su cara usando la misma mano de la
defensa y haciéndola inmediatamente después de ésta. Su
compañero tira un puñetazo izquierdo. Usted hace una de-
fensa derecha hacia afuera y una bofetada izquierda de revés
a su nariz. Por último, su compañero le tira un puñetazo de-
recho a la cara y usted lo bloquea con una defensa hacia
afuera con maho abierta y le tira un puñetazo desde el centro
a la garganta.
(76 a - d)
76-A 76-8
76-C 76-0
Póngase frente a su compañero mientras él tiene su pie

izquierdo adelante. Como su compañero intenta golpearlo
con un puñetazo al estómago, usted haga una defensa izquier-
da baja de filo de cuchillo y tire un puñetazo derecho a la
nariz. Después su compañero le golpea con su brazo izquier-
do. Usted haga una defensa hacia afuera con la mano abierta
y tire un puñetazo a la garganta. Cuando su compañero le
tire un puñetazo derecho a la cara, haga otra defensa hacia
afuera con la mano abierta, pero esta vez use su brazo izquier-
~j
do. Al mismo tiempo tire un golpe derecho con el talón de
11,
la palma a la nariz de él.
(77 a - g)
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77-C
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1
"1"'
1,
77-D n-E
...
()J'IlALD CHA VEZ 105
77-G
Ustedes están frente a frente. Su compañero le sujeta el

hombro derecho con la mano izquierda y le tira un golpe con
el brazo derecho a la cara. Haga una defensa hacia afuera
con la mano abierta y al mismo tiempo tire una patada de
latigazo al frente a su ingle. Antes de que su compañero tenga
la oportunidad de tirar otro golpe, tire un puñetazo desde
el cel'tro con su mano derecha y continúe con un rodillazo
izquierdo horjzontal.
(78 a - g)
78-8 78-C
'1
v.
'1
! 78-0 78-E
III~
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I~ "
78-F 78-G
Mientras usted tiene su pie izquierdo al frente, su compa-

ñero tiene el derecho. El le tira un puñetazo derecho que us-
ted detiene con una defensa hacia adentro con mano abierta,
al mismo tiempo que le tira una bofetada a la cara. Después
su compañero le tira un puñetazo izquierdo al estómago y
usted usa una defensa derecha baja filo de cuchillo, mientras
l. le dispara un golpe izquierdo con el talón de la palma a la
cara. Por último, mientras su compañero le tira un puñetazo
derecho a la cara, defienda con una defensa hacia afuera con
palma hacia afuera y dé a su compañero un puñetazo en la
cara .
.•.
~
GERALD CHAVEZ 107
(79 a-e)
-In
79-8
~
79-C
j
79-D
Mientras están frente a frente, su compañero le sujeta por
las solapas con las dos manos. Mientras lo jala use la fuerl:a
de su enemigo para dar mayor poder a los codazos horizon-
tales, derecho e izquierdo. Después baje su antebrazo y golpee
los brazos de su atacante. Enderécese rápidamente y tire
un tajo a la garganta. Observe que mientras tiro el tajo, mi
mano izquierda impide que mi enemigo me golpee.
108
KUNG FU KARA TE CALLEJERO
(80 a - c)
1111
i
i
i
80-A -80-8 80-

En esta defensa su enem igo ha llegado por atrás y ha .su-
jetado su hombro derecho con la mano izquierda. Intenta
In.,
un puñetazo a la cara, pero usted lo detiene con una defen-
sa izquierda hacia afuera con palma hacia afuera, mientras
tira un puñetazo a la ingle. Después de golpear su ingle, tire
un latigazo con su brazo derecho y use un golpe de rueda
con los nudillos para golpear la nariz de su enemigo.
l··
l·'
•..
I
. XI. CONCLUSION
No creo que la violencia resuelva los problemas. Pero creo

que es necesario saber detener a alguien que lo ataca o que
ataca a personas que no se pueden defender. Como dije antes
en este mismo libro, haga el daño suficiente para detener al
atacante. No lo lastime más de lo que tenga que hacerla.
Probablemente con eso aprendan. Aunque para algunos pa-
rezca extraño, las artes marciales me han dado una actitud
pacífica en la vida. He conocido a algunos de los mejores com-
batientes del mundo y han resultado ser gente amable y
respetuosa.
Me gustaría desearle la mejor de las suertes en su papel
en el campo de las artes marciales. Deseo que mis ideas le
ayuden en sus aspi raciones.
.::::========~
...•.•
,;r ;::::::=====::~-~.
~~~- =. ~~=~==::,=::'
\
I
KUNG-FU, KARATE CALLEJERO, en su novena

edición quedó totalmente impreso y encuadernado el
30 de enero de 1991. La labor se realizó en los talleres
del Centro Cultural EDAMEX, Heriberto Frías 1104,
México, D.F., 03100. Se hicieron 3,000 ejemplares.
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••

Kung Fu Karate Callejero (Segunda Parte)

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ro ro~':=

Me gustaría dedicar mi libro al Sr. Sam Allred. El Sr.

rrera, Jay Rosenblum, Clifford Sarrel, Gary Smith, Mark

Fotografías de Phillip Pacheco.

KUNG-FU PARA LA CALLE.

Soy un cinta negra en Karate Kempo Kajukembo. Este

Para entender el libro.

Su fin es ahorrar movimientos. Una técnica no tiene que ser

adquirir muchos malos hábitos que le será difícil eliminar.

¿De qué serviría un coche muy potente que no pudiera

que pueda tener. Es inútil. Considero que los ejercicios de

1. Relájese. La tensión mental influye mucho en la

Mientras más flexible sea, su Kung-Fu será mejor.

Antes de que comience a trabajar con todos los músculos

articulaciones y cuello. Comience por este último, haciendo

r Ejercicios con todo el cuerpo.

1. Tome los tobillos y

2. Después siéntese en el piso con las piernas flexionadas

1 TI:' Bi,·n., Id;'

3. Este ejercicio es excelente para la espalda y para los mús-

Haga sus ejercicios de flexibilidad conservando una buena

4. Frecuentemente se describe a este ejercicio de flexibilidad

6. De pie con la espalda apoyada en la pared. Un pie debe

Como dije antes, haga ejercicios de flexibilidad tan segui-

¿Por qué debe uno aprender a defenderse? Hay una razón

o golpe de contraataque es como el suelo que detiene a la

una defensa debe tratar de añadir un ataque al mismo tiempo .

. Defensa alta con mano abierta (9 a - 9 b)

Para hacer la defensa con la mano abierta levante el

Defensa aita con mano cerrada (10 a - 10 d)

GERALD CHA VEZ 35

Como dije antes, esta defensa puede usarse para lastimar

Defensa baja filo de cuchillo (11 a - 11 c)

11-A 11-8 11-C

Esta defensa es muy efectiva cuando se trata de golpes

Defensa baja con mano abierta (1 2 a - 12 d)

Use esta defensa contra golpes bajos o patadas. El brazo

Defensa baja con mano cerrada (13 a - 13 c)

13-A 13-8 13-C

Defensa hacia adentro con mano cerrada (14 a - c)

14-A 14-8 14-C

puño y la palma hacia el atacante. Mueva su brazo cruzando

Defensa pico de grulla (15 a - c)

Esta defensa es como la anterior, la diferencia está en que

GERALD CHA VEZ 39

Defensa hacia adentro con mano abierta (16 a - c)

Defensa hacia afuera con mano abierta (17 a - c)

17-A 17-8 17-C

y "abanique" hacia afuera para desviar el ataque de su adver-

Defensa hacia afuera con mano cerrada (18 a - b)

1B-AIr ••. I •••••• 18-8

Defensa hacia afuera con palma hacia afuera (19 a - b)

La diferencia entre esta defensa y las demás que también

Defensa hacia atrás y hacia arriba (20 a - c)

20-A 20-B 20-C

Defensa hacia atrás y hacia arriba con atacante (21 a - d)

Estas fotograf ías muestran el uso de la defensa hacia atrás

Defensa baja hacia adentro (22 a - c)

22-A 22-8 22-C