Sistema Osteomuscular

Descripción de la actividad:
Realizar trabajo escrito sobre el sistema osteo-muscular; identificando en gráficas, cuales son los músculos y huesos que conforman el
cuello y extremidades superiores, sus movimientos articulares y estiramientos (mínimo 5 gráficas de estiramientos).
El trabajo debe presentarse a mano
El sistema locomotor esta formado por el sistema osteomucular(sistema esqueletico mas sistema muscular)
El sistema osteomuscular esta integrado por huesos, cartilagos, musculos, articulaciones, ligamentos y tendones.Sus funciones
principales son las de sosten del cuerpo, proteccion de organos internos y ejecucion del movimiento.
Los huesos:El sistema esqueletico esta formado por el esqueleto humano que a su vez esta formado por 206 huesos(celulas de los
huesos:osteocitos)
Los huesos son piezas duras y resistentes, con diversas formas y tamaño, esta compuesto de tejido oseo sobre el que se depositan sales
minerales que son las responsables de su dureza, ademas de este tejido tienen , cartilagos, nervios, vasos sanguineos y tejido
conjuntivo.
Los huesos se pueden clasificar de diferentes maneras:
HUESOS LARGOS:Epifisis,Metafisis(cartilago del crecimiento),Diafisis, Metafisis , epifisis. No son mazisos, son huecos y por dentro se
encuentra la medula osea:amarilla =grasa(Rosa= organo hematopoyetico : fabrica la sangre)Los huesos que tienen medula
roja:Esternon, femur y pelvis.
HUESOS CORTOS:En ellos no predomina ninguna dimension y tienen forma mas o menos cubica.Son los huesos del carpo(muñeca) y el
tarso(pie).
HUESOS PLANOS:Son delgados y curvos, son los huesos del craneo y las costillas.
HUESOS IRREGULARES:Son los huesos que no se pueden clasificar en ningunas de las otras categorias ya que su estructura depende de
la forma.Se encuentran en el craneo, las vertebras, y el sacro.
HUESOS DEL CRANEO:frontal, dos parietales , dos temporales, occipital, espenoides y etmoides.
HUESOS DE LA CARA:Maxilar superior, maxilar inferior, o mandibula,malares, palatinos, vomer, lacrimales,nasales, cornetes nasales.
HUESOS DEL OIDO::Martillo, yunque y estribo.
Huesos hioides.
HUESOS DEL TRONCO:
COLUMNA VERTEBRAL:Es la que sostiene la cabeza y nos mantiene erguidos, aloja la medula espinal, protegiendola de traumatismo y
se articula con las costillas que protegen los organos de la cavidad toracica, la forman un total de 33 vertebras, que son huesos
pequeños con una forma especial, irregulares y se clasifican en:7 Cervicales, 12 dorsales, 5 lumbares, 5 sacras que estan fusionadas
formando el sacro y 4 muy pequeñas, tambien fusionadas que forman el coccix.
COSTILLAS: doce pares de huesos alargados y curvados que se unen por detras con las vertebras dorsales y por delante con el esternon
en :
*Siete pares de costillas verdaderas
*Tres pares de costillas falsas que se unen en un cartilago a nivel de la septima verdadera antes de unirse al esternon
*Dos pares de costillas flotantes que no se articulan.
ESTERNON: Es un hueso alargado con forma de puñal que se encuentra en la parte anterior y central del torax.En el se articulan las
claviculas y las costillas.Presentan tres partes:Manubrio,cuerpo y apendice xifoides.
HUESOS DE LA CINTURA PELVICA: Formado por la union de tres huesos: ILION , ISQUION Y PUBIS
HUESOS DE LA CINTURA ESCAPULAR.=*CLAVICULAS:Hueso alargado con forma de S que se encuentra en la parte anterosuperior del
otrax entre el manubrio del esternon y el hombro donde se articula con la escapula.
ESCAPULA O OMOPLATO:Hueso plano y traingular en la parte posterior-superior del torax.En la parte superoexterna presenta una
cavidad llamada cavidad glenoidea gracias a la cual se puede articular con el humero.
HUESOS DE LOS MIEMBROS SUPERIORES:
HUMERO:Es un hueso largo que va desde el hombro hasta el codo.
CUBITO Y RADIO:Son huesos largos que se articulan con el humero y con los huesos del carpo.
HUESOS DE LA MANO:Son huesos cortos que se clasifican en huesos del carpo(muñeca) metacarpo(mano) y falange(dedos).
HUESOS DE LOS MIEMBROS INFERIORES:
FEMUR: Hueso del muslo, es el mas largo del cuerpo.
TIBIA Y PERONE:Son los huesos de la pierna
HUESOS DEL PIE: Esta formado por los huesos del tarso, metatarso y falanges.
LAS ARTICULACIONES.
Son las extructuras que unen dos o mas huesos, se clasifican segun el movimiento en :
SINARTROSIS: Son articulaciones con muy poco o ningun movimiento ejemplo : el craneo.
ANFIARTROSIS:Tienen muy poco movimiento. Ejemplo las uniones invertebrales o las que hay entre los coxales.
DIARTROSIS O ARTICULACION SINOVIAL:Estan constituidas por una cavidad articular que les permite mucho movimiento. Son
articulaciones moviles como la cadera, hombro , rodilla etc. La articulacion sinovial es una estructura compleja que presentan las
superficies articulares recubiertas por un cartilago denominado cartilago articular, este se encuentra en el interior de una capsula
llamada capsula sinovial que evita los extremos oseos se desplacen demasiado, el interior esta lleno de liquido sinovial.
EL SISTEMA MUSCULAR:Es el encargado de transformar impulsos nerviosos originales en el cerebro, en energia mecanica, siendo los
musculos los encargados de esta tarea.
LOS MUSCULOS:Son organos que trabajan en cooperacion con los huesos permitiendoles el movimiento y la postura.
LISA:Forma el musculo liso, su contracion es involuntaria, porque esta controlada por el sistema nervioso vegetativo.
ESTRIADA: Puede ser a su vez esqueletica o cardiaca.
ESQUELETICA:Forma la unidad estructural de los musculos a los que controla el sistema nervioso autonomo, por lo que tienen
contraccion voluntaria.
CARDIACA:Forma el musculo cardiaco, el cual esta controlado por el sistema nervioso vegetativo por lo que tiene contraccion
involuntaria (corazon)
Los musculos esqueleticos tienen forma de huso, con un origen, un vientre, y una insercion.
El origen y la insercion: son contractiles y estan formados de tejidos conjuntivos en forma de Haz llamado tendon (une huesos y
musculos) o por una lamina ancha y delgada llamada aponeurosis(musculo que se mueve menos se fija con eso(la barriga) El vientre es
la parte conctractil y gruesas del musculo.
Segun su funcion los musculos se pueden clasificar en agonistas, antagonistas,y sinergicos.
AGONISTAS:Son musculos que se contraen para efectuar un movimiento
ANTAGONISTAS:Son los que hacen el movimiento contrario
SINERGICOS: Son los que fijan la articulacion para que se produzca el movimiento sin problema.
ENFERMEDADES DE LOS HUESOS

OSTEOPOROSIS: Es una enfermedad que presentaperdida de la masa osea y aunmenta la fragilidad del hueso (tomar calcio , moverse)
OSTEOMIELITIS:Es una infeccion del hueso por bacterias, puede proceder de la sangre o ser causada por traumatismo o infeccion de los
tejidos adyacentes. Cursa fiebre, dolor y espasmos musculares.
NEOPLASIAS:Consisten en el crecimiento anormal de una zona , al que se llama tumor y puede ser benigno o maligno.
ENFERMEDADES DE LAS ARTICULACIONES
ARTROSIS:degeneracion del cartilago articular y produce dolor y rigidez y inflamacion, que aumentan a medida que va desapareciendo
el cartilago.
ARTRITIS:Inflamacion de la articulacion de causas diferentes, dolor, dificultad para moverse o inflamacion ,rodilla, cadera.
ARTICULACION:Son las extructuras que unen dos o mas huesos
LUXACION:Separacion de los huesos de una articulacion
HERNIA DE DISCO:Protusion o saliente del cartilago, intervertebral que puede presionar la medula espinal: Dolor, alteraciones,
sensibilidad y deterioro de la movilidad.
GOTA:La hiperuricemia produce depositos de cristales de urato sodico en una articulacion.
**ULCERAS POR PRESION:**
Son heridas , con perdidas de tejido y formando una excavacion en la superficie de la piel.Seproduce en los tejidos blandos de los
salientes oseos al apoyar sobre una superficie dura, cama o silla.
Aparece primero un enrojecimiento, despues un edemay acumulacion de liquido y placa dura y despues ampolla y por ultimo la escara.
*PREVENCION:Cambios posturales cada 2 o 3 horas, vigilancia sistematica de la piel, mantenimiento de la piel limpia y seca, mas
hidratada, ropa de cama sin arrugas, aplicar masajes en zonas de presion, colchones antiescaras, alimentacion rica en proteinas.
PROBLEMAS OCASIONADOS POR LA INMOVILIDAD Y BENEFICIOS DEL EJERCICIO:
CARDIOVASCULAR:Aumentan la probavilidad de susfrir trastornos cardiovasculares I Previene la aparicion de enfermedades
cardiovasculares como la hipertension arterial, cardiopatias y otras, activa
va la circulacion sanguinea, linfatica y favorece la oxigenacion delos tejidos.
OSTEOMUSCULAR:Disminuye la masa muscular, contracturas, osteoporosis por desuso, atrofia, rigidez y dolor articular.I Se mantiene el
tono , forma y fuerza muscular, se mantiene la densidad osea previniendose la osteoporosis, ayuda a mantener movilidad articular,
evita las atrofias y contracturas muculares y permitela rehabilitacion funcional.
RESPIRATORIO:Estancamientos de las secreciones, disminucion de la capacidad respiratoria e infeccionesI Aumenta la ventilacion
pulmonar y evita el estancamiento de las secreciones.
TEGUNMENTARIO:Ulceras por presion, aumento de la fragilidad de la piel I Previene la aparicion de ulceras por presion y la fragilidad
cutanea.
URINARIO: Estancamiento urinario, calculos renales, retencion de orina, infeccion urinaria, I Evita el estancamiento vesical y favorece la
eliminacion, con lo que se disminuye el riesgo de contraer infecciones urinarias.
GATROINTESTINAL: Retraso del vaciamiento gastrico, estreñimiento I Mejora el perisaltismo y el tono gatrointestinal con lo que se
favorece la digestion y tambien la defecacion.
CLASIFICACION DE LOS MOVIMIENTOS CORPORALES
FLEXION: Disminuir el angulo formado por una articulacion.
EXTENSION: Aumentar el angulo formado por dos o mas huesos.
ABDUCCION: Alejamiento de una extremidad del eje del cuerpo
ADUCCION: Acercamiento de una extremidad hacia el eje del cuerpo
ROTACION: Giro alrededor de su propio eje
SUPINACION: Girar el antebrazo hacia arriba
PRONACION: Girar el antebrazo hacia abajo
CIRCUNDICCION: Movimiento de cono alrededor de su propio eje.
EVERSION: movimiento que dirige la planta del pie (los pies hacia fuera)
INVERSION: (LOS PIES HACIA DENTRO)
ARCO COMPLETO DE MOVILIDAD (ACM) Amplitud de movimiento es el mayor angulo que es capaz de hacer una articulacion.
SEGUN TIPO DE CONTRACCION
ISOTONICOS (dinamicos)Son los correspondientes a las actividades de la vida diaria.subir escaleras, saltar, hacer la cama.
ISOMETRICO (estatico) Implican el tensado de los musculos sin mover partes del cuerpo ni producir movimiento articular.Apretar los
abdominales o los gluteos. (para defecar)
ISOCINETICO:(de residencia) Son ejercicios en contra de resistencia. Por ejemplo empujar contra la tabla de los pies de la cama (para
ver tu fuerza)
ACTIVOS:El usuario puede el solo hacer el ejercicio por si mismo.
PASIVO: El usuario por si solo no puede necesita la ayuda del tecnico para potenciar su parte sana ymantener la flexibilidad articular.
ACTIVOS ASISTIDOS: El usuario utiliza el brazo o pierna fuerte para mover la articulaciones de una extremidad incapaz de realizar
movimientos activos.

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