SELLO Zenith

COLECCIÓN Superfamilias
FORMATO 15 x 23 cm.

MAUREEN GARTH
Rústica con solapas
OTROS TÍTULOS DE LA COLECCIÓN Maureen Garth es profesora de
SERVICIO
técnicas de visualización y ha escrito
Rayo de luna diversos libros de meditaciones para PRUEBA DIGITAL
Maureen Garth Los famosos ejercicios de meditación niños y adultos que han conseguido VÁLIDA COMO PRUEBA DE COLOR
EXCEPTO TINTAS DIRECTAS, STAMPINGS, ETC.
para niños de Maureen Garth surgieron un gran éxito en todo el mundo.
Luz de estrellas
para facilitar a su hija de 3 años el paso DISEÑO 13-01-2020 Marga
Maureen Garth
de la vigilia al sueño de forma apacible.
EDICIÓN
La práctica del «dulce arte de viajar

Rayo
Felices y tranquilos como
Yupsi el dragón hacia dentro» a través de sus deliciosos
CARACTERÍSTICAS
Marie-Christine Champeaux-Cunin cuentos ayudó a su hija, y a muchos
y Dominique Butet otros niños de todo el mundo, a sentirse IMPRESIÓN 4/0

R AY O D E S O L
tranquila y a conciliar el sueño sin PAPEL
Pequeño yogui temores.
Jennifer Cohen Harper

sol
PLASTIFICADO Mate

En Rayo de sol, los lectores podrán dar UVI

Padres molones, niños felices

de
Charlotte Ducharme rienda suelta a su imaginación y volar
RELIEVE
a un jardín secreto, al espacio exterior,
a las profundidades marinas o bien BAJORRELIEVE

pasear en globo. STAMPING

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GUARDAS
MAUREEN GARTH
INSTRUCCIONES ESPECIALES

Zenith Superfamilias PVP 12,95 € 10255427

Meditaciones para ninos
@zenithlibros Diseño de la cubierta: Planeta Arte & Diseño
ZenithLibros Ilustración de la cubierta: © Natasha Chetkova –
zenithlibros.com Shutterstock

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 MAUREEN GARTH

RAYO DE SOL
Meditaciones para niños 3

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 No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a un sistema
informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea éste electrónico,
mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito del
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de la web www.conlicencia.com o por teléfono en el 91 702 19 70 / 93 272 04 47.

Título original: Sunshine

Publicado originalmente en inglés en Sidney, Australia, por HarperCollins Publishers, Australia
Pty Limited en 1991.
La edición española se publica por acuerdo con HarperCollins Publishing Australia, Pty Limited.

Primera edición publicada por Ediciones Oniro en 1998

Primera edición en esta presentación: marzo de 2020

© Herederos de Maureen Garth 1991

© de la traducción, Concha Cardeñoso, 1998
© Editorial Planeta, S. A., 2020
Zenith es un sello editorial de Editorial Planeta, S.A.
Avda. Diagonal, 662-664, 08034 Barcelona (España)
www.zenitheditorial.com
www.planetadelibros.com

ISBN: 978-84-08-22374-0
Depósito legal: B. 3.299 - 2020

Impreso en España – Printed in Spain

El papel utilizado para la impresión de este libro está calificado como papel ecológico y
procede de bosques gestionados de manera sostenible.

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Índice
Índice
Introducción 11
Preludio de la estrella 33
Rayo de sol 39
Introducción 11
El abuelo árbol y sus amigos 43
Preludio de la estrella
Vuelo a las estrellas 47 33
Rayoyde
La sirena susol 39 50
familia
El abuelo árbol
Viaje y sus amigos
en globo 54 43
Vuelo a las estrellas
La chistera mágica 58 47
La sirena
Ser unay su familia
nube 61 50
Viaje en verde
El tren globo 64 54
La chistera
Los mágica 58
extraterrestres 67
Ser una nube 61
Biblioteca universal 70
El tren
El parque de verde 64 74
atracciones
Los extraterrestres
El pájaro de las alas moradas67 77
Biblioteca universal
El payaso 81 70
El parque de atracciones
El universo 84 74
El pájaro de las alas moradas 77
El payaso 81
RAYO DE SOL
El universo 84
 

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 Preludio de la estrella 33
Rayo de sol 39
El abuelo árbol y sus amigos 43
Vuelo a las estrellas 47
La sirena y su familia 50
Viaje en globo 54
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La chistera mágica 58
Ser una nube 61
El tren verde 64
Los extraterrestres 67
Biblioteca universal 70
El parque de atracciones 74
El pájaro de las alas moradas 77
El payaso 81
El universo 84
La leona que rugía 87
El sillón viajero 91
El sol y el dios del sol 95
El órgano y sus tubos 98
El submarino 102
Viaje espacial 106
Los gansos, los patos y los cisnes 110
Los cuatro vientos 113
Los caballos 116

RAYO DE SOL

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 Preludio de la estrella

QUIERO QUE veas ahí arriba, por encima de tu

cabeza, una estrella muy, muy bonita. Quieres mucho a
esa estrella porque es sólo tuya. Puede ser del color que
más que te guste..., a lo mejor la ves morada, o de color
rosa..., o azul..., o amarilla... ¿O es de lunares? ¿O es de
plata? Como esa estrella es sólo tuya, puede ser del color
que escojas, o de muchos colores, si quieres.
Esa estrella tuya está llena de luz blanca, una luz
blanca preciosa, brillante y resplandeciente. Quiero que
veas esa luz bajando hacia ti como un río hasta que te

PRELUDIO DE LA ESTRELLA 31

PRELUDIO DE LA ESTRELLA

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 llega a la parte más alta de la cabeza. Y ahora, quiero que
lleves esa luz pura por dentro de la cabeza y la bajes por
todo el cuerpo hasta que te llenes de maravillosa luz
blanca.
Siente la luz bajándote por los brazos, hasta el
final, hasta que notes que te llega a las manos y que te
llena todos los dedos, uno a uno.
Siente esa luz que te baja por el pecho, por el
estómago, por la tripa, hasta abajo, y llega a las piernas, y
cuando notes que ha llegado, sigue bajándola hasta que
alcance los pies, y luego siente la luz que inunda también
los dedos de los pies, uno a uno.
Ahora, quiero que mires dentro de tu corazón
y que lo llenes de amor por toda la gente y los animales
del mundo. Son amigos tuyos, tanto los pequeños como
los grandes. ¿Ves como el corazón se te hace cada vez
más grande? Se agranda porque lo tienes lleno de amor
por la gente, por los animales y por ti, claro.
Ahora, tu ángel de la guarda está esperándote para

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RAYO DE SOL

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 envolverte con sus alas doradas, que te protegen, y
llevarte a un jardín. El ángel tiene unas alas muy grandes
y suaves, como las plumas. Todo el mundo tiene su ángel
de la guarda, el tuyo te cuida y te protege siempre, por
eso nunca estás sola. Es importante que no lo olvides y
que sepas que siempre hay alguien que te quiere y que
vela por ti.
Ahora, el ángel de la guarda te acompaña a un
jardín que es sólo para ti, pero antes de entrar quiero
que mires ese árbol grande que hay fuera. Ese árbol se
llama árbol de los problemas. Quiero que cuelgues en
el árbol cualquier cosa que te preocupe..., a lo mejor
te has peleado en la escuela o no has podido hacer todo
lo que te mandó el maestro. El árbol guardará todos
los problemas que tengas con tus amigos o con tu
familia. El árbol acepta todo lo que quieras colgar en
sus ramas.
Tu ángel de la guarda está abriendo la verja para
que entres y, cuando entras, descubres unos colores

PRELUDIO DE LA ESTRELLA 33

PRELUDIO DE LA ESTRELLA

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 como no habías visto en la vida. Empápate de la belleza
de las flores, de sus colores, de su tacto..., aspira su olor.
La hierba es de un verde vivo y el cielo de un azul
precioso, con nubecillas blancas que parecen ovejitas.
En tu jardín todo está muy tranquilo; reinan el amor y la
armonía.

Aunque el preludio te parezca muy largo, es preferible sentir el

lugar en el que tu hijo va a entrar, pensar en él con esmero.
Cuando el niño se acostumbre al jardín, se puede acortar
el preludio porque ya no será necesario describir siempre con
tanto detalle la estrella y el ángel. Más adelante, se puede
convertir en algo semejante a la siguiente versión
abreviada.

Quiero que veas, flotando por encima de tu

cabeza, una estrella muy, muy bonita. La estrella está
llena de una maravillosa luz blanca. Ahora, lleva la luz
blanca de la estrella por dentro del cuerpo hasta que
sientas que te corre por todas partes, y que tienes el

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 corazón rebosante de amor por toda la humanidad y por
todos los animales grandes y pequeños.
El ángel de la guarda está esperándote para
envolverte con un manto dorado y protegerte, y para
llevarte al árbol de los problemas. Deja en el árbol todo
lo que te preocupe, y entonces el ángel abrirá la verja
y te llevará a tu jardín.
El jardín está lleno de flores maravillosas; la hierba
y los árboles son de color verde esmeralda, el cielo es
azul intenso con nubecillas blancas.

Después de pintar el escenario, por decirlo de algún modo, puedes

hacer con los niños lo que te parezca que más va a gustarles.
Vuelve a la infancia tú también..., creo que te sorprenderá la
satisfacción que vas a sentir viajando con la fantasía.

Los ejercicios de meditación que presento a continuación y los que

he recogido en los dos libros anteriores, Luz de estrellas y Rayo de
luna, me han servido para niños de todas las edades. Ahora
incorporo temas diferentes que me parece que pueden resultar

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 interesantes tanto al adulto como al niño. A lo mejor te apetece
poner en práctica alguno de estos ejercicios, además de los
publicados en el libro para adultos El jardín interior.

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