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    Ensayo La Alimentacion

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    Guillermo Montero
    Este documento discute cómo una mala alimentación puede conducir a problemas de salud como la obesidad y el desgaste de rodillas. Explica que una buena nutrición requiere un equilibrio, variedad y moderación en la dieta, pero que las dietas modernas urbanas a menudo son desequilibradas y se asocian con estilos de vida sedentarios. También recomienda consultar la pirámide alimentaria para entender mejor los grupos de alimentos necesarios para obtener los nutrientes diarios requeridos.

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    Este documento discute cómo una mala alimentación puede conducir a problemas de salud como la obesidad y el desgaste de rodillas. Explica que una buena nutrición requiere un equilibrio, variedad y moderación en la dieta, pero que las dietas modernas urbanas a menudo son desequilibradas y se asocian con estilos de vida sedentarios. También recomienda consultar la pirámide alimentaria para entender mejor los grupos de alimentos necesarios para obtener los nutrientes diarios requeridos.

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    ENSAYO LA ALIMENTACION

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    Este documento discute cómo una mala alimentación puede conducir a problemas de salud como la obesidad y el desgaste de rodillas. Explica que una buena nutrición requiere un equilibrio, variedad y moderación en la dieta, pero que las dietas modernas urbanas a menudo son desequilibradas y se asocian con estilos de vida sedentarios. También recomienda consultar la pirámide alimentaria para entender mejor los grupos de alimentos necesarios para obtener los nutrientes diarios requeridos.

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    Este documento discute cómo una mala alimentación puede conducir a problemas de salud como la obesidad y el desgaste de rodillas. Explica que una buena nutrición requiere un equilibrio, variedad y moderación en la dieta, pero que las dietas modernas urbanas a menudo son desequilibradas y se asocian con estilos de vida sedentarios. También recomienda consultar la pirámide alimentaria para entender mejor los grupos de alimentos necesarios para obtener los nutrientes diarios requeridos.

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    “LA ALIMENTACION Y LA SALUD”

    El motivo de este ensayo de ciencia tecnología sociedad y valores se enfoca en la alimentación de


    los seres humanos por que es bueno saber y aprender sobre los cuidados del cuerpo humano
    mediante la alimentación y la salud.
    Como se ah visto en el país y en el mundo hay muchos problemas de obesidad que eso a la vez
    causa enfermedades en nuestro cuerpo humano.
    La mala alimentación produce las siguientes enfermedades más comunes:

    · Obesidad.
    · Desgaste de rodillas.
     

    La base de una buena nutrición reside en el equilibrio, la variedad y la moderación de nuestra


    alimentación. Pero la alimentación moderna urbana es muy a menudo desequilibrada,
    desestructurada y se suele juntar con una vida cada vez más sedentaria.

    La alimentación correcta es la dieta que de acuerdo con los conocimientos reconocidos en la


    materia, cumple con las necesidades específicas de las diferentes etapas de la vida, promueve en los
    niños y las niñas el crecimiento y el desarrollo adecuados y en los adultos permite conservar o
    alcanzar el peso esperado para la talla y previene el desarrollo de enfermedades.
    Para entender mas sobre la alimentación es mejor consultar a la pirámide alimenticia.
    La pirámide alimentaria es una guía de lo que debe consumir diariamente para obtener los
    nutrientes que el cuerpo necesita.
    En la nueva pirámide se mantienen los 6 grupos de alimentos:

    cereales y derivados, preferentemente integrales. verduras y legumbres frescas. frutas frescas.


    aceites y grasas. productos lácteos. carnes, pescados y legumbres secas.
    Al no tener una alimentación adecuada se puede presentar el caso de desnutrición eso consta al no
    comer frutas y verduras y consumir mucha comida chatarra.

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