El Mahamrityunjaya Mantra

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El Mahamrityunjaya mantra,
la puerta hacia la inmortalidad
L
os mantras tienen un gran poder, y te. Además, confiere longevidad, cura enfer-
según Swami Satyananda, pueden lle- medades y protege frente a energías negati-
gar a cambiar el destino. Es el caso vas, creando un escudo protector alrededor
del Mahamrityunjaya, cuyo nombre está del practicante. Se le atribuye el poder de
compuesto de las palabras sánscritas maha acabar con la miseria y destruir obstáculos
(grande), mrityu (muerte), y jaya (victoria). para la realización de los deseos. Si se canta
Este mantra consta de 34 aksharas, sonidos siete veces cada noche, antes de dormir, ase-
eternos (literalmente indestructibles), y es el gura un buen sueño libre de pesadillas.
siguiente:
Origen
Om trayambakam yajaahmahe El Mahamrityunjaya proviene del Krishna
sugandhim pushtivardhanam, Yajur-veda, en el que Mrityunjaya es un nom-
urvaarukamiva bandhanaan bre de Shiva, el gran yogui, conquistador de
mrityormuksheeya maamritat. la muerte. Shiva es también prateek, o sím-
bolo de la consciencia, y tiene tres aspectos:
Reverenciamos al Señor Shiva de los tres el pacífico, santi roopa; el furibundo, raudra
ojos, quien está eternamente en un estado roopa; y el absorto en la meditación, dhya-
de suprema beatitud, y sostiene a todos los anastha roopa. En el Mahamrityunjaya, su
seres vivos. Como el cohombro se libera y aspecto es el de raudra, el furibundo y des-
El Mahamrityunjaya cae de su pedúnculo, que él nos libere del tructivo.
ciclo eterno de nacimiento y muerte, y nos Este mantra fue revelado a rishi
proviene del Krishna lleve hacia la inmortalidad. Vashishtha cuando estaba en profunda me-
ditación. Se encuentra en el Shree Rudra
Yajur-veda, en el que Beneficios de cantar el Prashanaha (Las preguntas de Rudra), en el
Mrityunjaya es un nombre Mahamrityunjaya capítulo 50 del Taittriya upanishad. También
El mantra Mahamrityunjaya es una potente se menciona en diferentes sitios de los Rig-
de Shiva, el gran combinación de sonidos que si se repiten veda, Yajur-veda y Sama-veda. En realidad,
yogui, conquistador con fe, dedicación y perseverancia durante el mantra en sí esta compuesto por mantras
un tiempo, se dice que conduce no sólo a de tres vedas; el Rig-veda (mandal 7, capítu-
de la muerte. superar el miedo a la muerte, sino a vencer a lo 59, mantra 12), el Yajur-veda (capítulo 3,
la muerte en sí, es decir al moksha, la libera- mantra 12), y el Atharve-veda (mandal 14,
ción, por lo que también se le suele llamar el capítulo 1, mantra 17).
moksha mantra. Su recitación es estimulan- También se encuentra en algunos tex-
te y da calor, a diferencia, por ejemplo, del tos de ayurveda, como en el Prakriti Khanda
Gayatri mantra, que es calmante y refrescan- de Brahma Vaivarta Purana, en el que se dice
yogaworld
ARTE Y CIENCIA DE LA SALUD 43
Para la recitación, se
puede sostener un mala*
de 108 cuentas en la
mano derecha a la altura
del corazón, en el centro
del pecho. El mantra
se canta 108 veces a un
ritmo constante.
que Sri Krishna transmitió el Mahamrityunjaya fluido y suene mejor. No obstante, también a alguien en esa protección; sólo hay que
a la esposa de Sage Angira. En el Sati khand se puede cantar en una sola respiración, pensar en esa persona y proyectar la energía
de Shiva Purana, Shukracharya (el gurú de aunque en general, eso suele resultar difícil. hacia ella.
los demonios) llama a este mantra Mrita Sea cual sea la velocidad escogida, ¡Que el Mahamrityunjaya mantra os
Sanjeevani Vidya (el conocimiento que lleva
a la vida eterna).
hay que asegurarse de que es constante de
principio a fin, para crear una cadencia sin-
cronizada y melodiosa que eleve la mente y
.
eleve el espíritu y os ayude a superar cual-
quier obstáculo!
El canto del Mahamrityunjaya el espíritu.

El mejor momento para cantar este mantra Todos los que participan deben intentar
es cuando se tiene el estómago vacío o casi que su voz se confunda con la de los demás,
vacío. Para la recitación, se puede sostener y así conseguir una atmósfera apacible y re-
un mala* de 108 cuentas en la mano dere- lajante. Excepto la de la persona que guía el
cha a la altura del corazón, en el centro del mantra, ninguna voz debe sobresalir. Durante
pecho (el kshetram o punto reflejo de anaha- la recitación, es frecuente que la gente se in- El Mahamrityunjaya mantra se canta en los
ta chakra). Lo mejor es utilizar el propio japa trovierta o se canse de cantar, lo que a me- ashrams y centros de yoga Satyananda,
mala, pero también se puede usar cualquier nudo ralentiza el ritmo; en ese caso, una sola en la India y en el mundo entero, todas
otro. El mantra se canta 108 veces a un ritmo persona con una voz alta y discordante, pue- las semanas. Los que tienen dificultades,
constante. de hacer bajar la energía del grupo entero y obstáculos, enfermedades o crisis en su vida
Si se hace en grupo, uno de los partici- crear desarmonía. Por lo tanto, lo mejor es y no pueden estar presentes, se incluyen en
pantes debe llevar la iniciativa, y repetir una procurar no estar ni demasiado introvertido la recitación dando su nombre; el poder de
o dos veces el mantra antes de empezar para ni muy extrovertido. este mantra es tal, que muchos son los que
marcar el ritmo, la velocidad y la entonación, Lo más normal es cantar el man- han encontrado alivio o consuelo, a pesar
antes de que se le unan los demás. La perso- tra con tres notas. En el ashram de Swami de estar ausentes.
na que lleva el ritmo debe asegurarse de que Satyananda, en Rikhia (India) se suele cantar El canto se hace los sábados por la
no se pierde ni la entonación ni la regularidad con cuatro notas para resaltar la belleza del tarde alrededor de las 18 h, y tiene una
durante toda la recitación. sonido. De todas maneras, existe una amplia pequeña variación según la estación del
variedad de estilos, desde el clásico védico año. También se puede cantar en casa con
Pronunciación, respiración, velocidad hasta los cantantes modernos, que lo0 han familiares o amigos. Además, este mantra
y entonación adaptado. también se canta en ocasiones especiales,
Es importante que la pronunciación sea co- Al terminar la recitación hay que per- como ceremonias de iniciación y havans*.
rrecta, algo que, aunque al principio puede manecer sentados un rato disfrutando del Si queréis uniros a la recitación del
parecer complicado, no lo es en absoluto. silencio y la quietud tanto exterior como in- mantra, preguntad en vuestro centro de
El mantra se canta normalmente en terior. En estos momentos es posible sentir yoga Satyananda más cercano.
dos partes, con una inhalación después de la el campo energético protector alrededor de
segunda línea para que resulte más cómodo, uno mismo y, si se quiere, se puede incluir
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