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    Alimentacion en Niños de 0 A 5 Años PDF

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    El documento habla sobre las recomendaciones de alimentación para bebés de 0 a 11 meses. Se enfatiza la importancia de la lactancia materna exclusiva de 0 a 6 meses por sus beneficios nutricionales y de salud. A partir de los 6 meses se recomienda introducir alimentos complementarios como purés de verduras, pollo y cereales de forma gradual hasta los 11 meses cuando deben comer tres comidas al día. La lactancia materna debe continuarse hasta los 2 años.

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    De 0 a 6 Meses

    LACTANCIA MATERNA Sus beneficios


    EXCLUSIVA son:

    La leche materna es el primer y mejor  Contiene todos los nutrientes que el bebé necesita para
    alimento en la vida de los bebés, es una un desarrollo normal y saludable.
    fuente de hierro y vitamina A  Ayuda a combatir las infecciones, y evitar enfermedades
     Según la OMS se debe continuar la lactancia materna
    frecuente hasta los dos años de edad o mas


    De 6 a 7 Meses De 7 a 8 meses

    Introducir pures de Introducir pures de pollo,


    Comenzar con la alimentación verduras carné, hígado
    complementaria. Dos o tres cucharadas
    de purés de arroz, y otros cereales como
    maíz o avena

    De 8 a 9 Meses De 9 a 10 Meses De 10 a 11 Meses


    Meses
    Se introduce la papa, la Se introducen huevos y El Niño debe de comer en
    yuca y el ñame, en trocitos granos, como el fríjol, las su plato propio, Ofrecer
    muy pequeños lentejas y los garbanzos tres comidas diarias

    1 a 2 años 2 a 4 años

    Consumir la mitad de lo que Incrementa paulatinamente hasta comer


    consume la persona adulta la misma cantidad de lo que consume la
    persona adulta.

    RECOMENDACIONES
    A partir de los seis meses de edad, la alimentación de los niños debe incluir frutas y verduras y carnes porque ayudan
    a su crecimiento y desarrollo gracias a su contenido en hierro y vitaminas; se debe continuar con la lactancia materna.

    VITAMINA A HIERRO Y ZINC


    Frutas como papaya, mango, marañón, Vísceras de res y de pollo huevos,
    mandarina, Vegetales como zanahoria, avena, garbanzo, lenteja, fríjoles,
    espinaca; Pescado pollo, carne de res consumir vitamina C (jugo de naranja)

    Elaborado por: Yelena Daza Salina, Jhoadis Mendoza Maestre


    Medicina Preventiva – 1P 2020

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