Cápsul

aInf
ormat
iva

¡
Hol
a! I
nici
amos un cur
so escol
ar con una modal
i
dad di
fer
ent
e como
segurament
ey al o habrásescuchado,yl aUSAER 01,Secundar i
asest ápara
acompañart
eenest atr
avesíaeducat
ivat
ani mportanteparati
,padr
edef amil
i
ao
tut
or.
Hoyqueremosdej art
eestainfor
maciónquet epuedeserdemuchaut i
li
dadyaque
sabemosquet upapelesdesumai mpor tanciapar alafor
maciónintegr
aldetu
hij
@;comosabes,l asemocionesenelapr endizaj
ej ueganunpapelfundament
aly
paraf or
tal
ecer eldesar r
oll
o de habil
idades
socioemoci
onal
est edejamosestainf
ormaci ón

Veamos!

USAER01.SECUNDARI AS
CLAVE:04FUA0004Z
CI
CLOESCOLAR2020- 2021
Papá,mamá o qui enesf unj
an como tut
oreso cuidador
esde niñosy /o adol
escentes,ti
enen un papel
determinanteendesar r
ollosocioemoci
onaldeéstos.Hoyhabl
aremosdeunahabi li
dadqueesnecesar i
aque
sef or
talezcaenlafami l
ia,yaquecontri
buyealestabl
eci
mient
odev íncul
ossanosyf avoreceotr
osaspectos
social
esydeapr endizaj
ehabl amosde....

LAREGULACI
ÓNEMOCI
ONAL.

“Proceso medi ant

e elcuall os indiv
iduos
i
nfluyenenl asemocionesqueell
osmi smosy
otr
as per sonas experi
mentan,cuándo l as
experimentan,cómolasexper
imentan,ycómo
l
asexpr esan"
Gr
ossyThompson(
2007)

Enseñaral osni ñosyadol escentesagest i

onarlasemoci ones,dependeenmuchodel aexperi
enci
aque
tenganconl aspersonasencar gadasdel acri
anza,y
aquesonmodel oaseguir
,port
anto,esimpor
tant
eque
estasfi
gurastenganunaadecuadomanej odesusemociones, pueslosmenor
esaprendenhabil
i
dadesqueles
ayudanaexpr esar,moderarymanej arsupr opi
oafecto,mientrasdesar
rol
lanconocimi
entossobrecómo
responderasituacionesenlasqueest áninv
olucr
adaslasemoci ones par
apodergesti
onarl
asdeunaf or
ma
adecuadayacept ableenloscont ext
osdondesedesenvuelvan.

Al
gunassuger
enci
aspar
afavor
ecerl
aRegul
aci
ónemoci
onaldel
osPadr
es,
madr
esot
utor
es

Conci
ent
izar
sedelaspropi
asemociones,desuscausasyposi
blesconsecuenci
as,pr
egúnt
esecomosesi
ent
e,
queloocasi
onóyqueconsecuenci
aspodrí
atenerl
afor
madeexpresarl
o.

Sisi
entequeest áempezandoaperderelcontrol
,det
éngase,r
etí
reseporunlapsodet i
empoendonde
pueda recobr
ar la cal
ma,puede real
izar al
guna act
ivi
dad f
ísica,al
guna técni
ca de r
espi
raci
ón
di
afragmáti
caeincl
usivetomar
seunbaño.

Evi
tequedarseconl asganasdeexternarcomosesient
e,esimportant
equeexpresesupensami
ento,
sent
imient
odeunamaner asana,aunlasit
uaci
ónseadedesagr
ado,perohágal
oenunmomentoendonde
sesient
atranqui
lo.

Reconozcal
assi
tuaci
onesquenopuedamodi
fi
carosol
uci
onaryacépt
elopar
aevi
tarenoj
arseof
rust
rar
se.

Pract
iquel
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a(sent
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,pr
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Delcli
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