El documento describe la capacidad de tener sueños lucidos, donde una persona puede reconocer que está soñando y a veces controlar el sueño. Explica que durante la fase REM del sueño, cuando ocurren la mayoría de los sueños, el cerebro actúa de forma similar a cuando estamos despiertos. También menciona algunas técnicas como MILD y la reflexión para inducir sueños lucidos.
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El documento describe la capacidad de tener sueños lucidos, donde una persona puede reconocer que está soñando y a veces controlar el sueño. Explica que durante la fase REM del sueño, cuando ocurren la mayoría de los sueños, el cerebro actúa de forma similar a cuando estamos despiertos. También menciona algunas técnicas como MILD y la reflexión para inducir sueños lucidos.
El documento describe la capacidad de tener sueños lucidos, donde una persona puede reconocer que está soñando y a veces controlar el sueño. Explica que durante la fase REM del sueño, cuando ocurren la mayoría de los sueños, el cerebro actúa de forma similar a cuando estamos despiertos. También menciona algunas técnicas como MILD y la reflexión para inducir sueños lucidos.
El documento describe la capacidad de tener sueños lucidos, donde una persona puede reconocer que está soñando y a veces controlar el sueño. Explica que durante la fase REM del sueño, cuando ocurren la mayoría de los sueños, el cerebro actúa de forma similar a cuando estamos despiertos. También menciona algunas técnicas como MILD y la reflexión para inducir sueños lucidos.
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IMAGI
NA LO CONTRO SUEÑAS SUEÑAS
¿HABIAS ESCUCHADO HABLAR
¿Cómo Funciona? Que En la fase REM, O MOR (rapid eye movement) del sueño es? entramos en el mundo onírico y la mayoría de las personas que Es la habilidad de ser despiertan durante esta fase consciente de que estás suelen recordar vívidamente el soñando. En algunos contenido de sus sueños, en esta casos puedes llegar a etapa, las ondas cerebrales son controlarlos y elegir lo como cuando una persona esta que experimentas despierta, por lo que el ritmo mientras duermes cardiaco y la presión aumenta, al igual que el movimiento de los ojos y a la vez los músculos se paralizan.
¿Qué dicen los científicos sobre como tener sueños lucidos?
Lucid Dream (LaBerge, 1980): Consiste en recordar un sueño, y Reflexión/Test de en el momento antes de Realidad (Tholey, 1983): dormir visualizarte de nuevo en Preguntándote en diversas él consiguiendo la lucidez, ocasiones a lo largo del día « mientras te enfocas en ¿Estoy soñando?«, la intención de recordar que es y examinando el escenario en un sueño. el que te encuentras buscando Intención (Tholey, 1983): posibles incongruencias que Imagina tan intensamente como certifiquen que sí estás te sea posible que te encuentras soñando. soñando y consigues reconocer el estado del sueño.
“ “ En los sueños lucidos podemos reconocer el sueño como tal, permanecer conscientes dentro de él y cambiar su contenido Iñaki Martin experto en sueños Lucidos
