Vitamina A
Vitamina A
Vitamina A
LA VITAMINA A
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
PEREIRA
2021
2
INFORME
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
PEREIRA
2021
3
CONTENIDO
INTRODUCCIÓN.......................................................................................................................4
1.VITAMINA A...........................................................................................................................5
1.1DESCRIPCIÓN GENERAL.......................................................................................5
2.DISTRIBUCIÓN DE LA VITAMINA A EN ANIMALES Y VEGETALES........................5
3.FUNCIONES
4.METABOLISMO, ABSORCIÓN Y EXCRECIÓN
5.SIGNOS DE DEFICIENCIA
6.TOXICIDAD
7.GLOSARIO.............................................................................................................................9
8.CONCLUSIONES
9.BIBLIOGRAFÍA
4
1. VITAMINA A (RETINOL)
1.1DESCRIPCIÓN GENERAL:
2.1 Provitaminas
La vitamina A no se encuentra en los vegetales, pero se puede encuentrar en
forma de precursores o provitaminas, como lo son ciertos carotenoides que los
animales pueden convertir en vitamina.
Los carotenoides tienden a tener un color amarillo, naranja o rojo, son los
responsables de los colores de algunos peces, aves, crustáceos e insectos,
estos también los podemos encontrar en la yema del huevo, la mantequilla y la
grasa corporal del ganado vacuno y equino; de igual manera se encuentran en
los vegetales, pero sus colores suelen ser cubiertos por el color verde de la
clorofila.
Podemos decir que los carotenoides se dividen en dos grupos los cuales son:
Xantofilas y Carotenos.
Las xantofilas tienen una gran variedad de compuestos como la luteína,
criptoxantina y zeaxantina, la mayoría de estos no pueden convertirse en
vitamina A, mientras que los carotenos tienen como miembro más importante al
5
3.FUNCIONES
La vitamina A se necesita para la visión normal de noche.
La vitamina A y los carotenoides son procretores contra el cáncer
La vitamina A es importante para la piel, los conductos respiratorios,
digestivos y urogenitales.
Los carotenoides llevan a cabo varias funciones importantes en los
sistemas biológicos
La vitamina A también realiza otra función según actúa a nivel del ojo, pues en
las células de la retina del ojo, la vitamina A se oxida hasta aldehído, el cual
más tarde se convierte en el isómero 11-cis, luego este se combina con la
proteína opsina para formar rodopsina, que es fotorreceptor para la visión
nocturna y de esta manera cuando la luz está sobre la retina, la molécula de
cis-retinaldehído se convierte en la forma todo-tras y se libera de la opsina en
esta clase de conversión se determina la transmisión de un impulso al nervio
óptico, el todo-trans-retinalaehído se ismomeriza en la oscuridad para formar
11-cis-retinaldehido, que se vuelve a combinar con la opsina para regenerar la
rodopsina, y por último renovar la sensibilidad de la retina a la luz.
5.SIGNOS DE DEFICIENCIA
6.TOXICIDAD
7.GLOSARIO
9
8.CONCLUSIONES
9.BIBLIOGRAFÍA