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    Tarea N°9

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    JHONATAN LEON HUAÑA
    Este documento describe las necesidades nutricionales de las mujeres gestantes y puérperas. Indica que durante la gestación y el puerperio aumentan las necesidades de energía, macronutrientes y micronutrientes. Recomienda que las gestantes y puérperas consuman una dieta variada que incluya alimentos ricos en hierro, vitamina A, zinc, calcio y ácido fólico. También sugiere la suplementación con hierro, ácido fólico, calcio y vitamina A durante ciertos períodos.

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    JHONATAN LEON HUAÑA
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    Este documento describe las necesidades nutricionales de las mujeres gestantes y puérperas. Indica que durante la gestación y el puerperio aumentan las necesidades de energía, macronutrientes y micronutrientes. Recomienda que las gestantes y puérperas consuman una dieta variada que incluya alimentos ricos en hierro, vitamina A, zinc, calcio y ácido fólico. También sugiere la suplementación con hierro, ácido fólico, calcio y vitamina A durante ciertos períodos.

    Descripción original:

    AJÁ

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    tarea n°9

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    UNIVERSIDAD 1.1.

    Durante la gestación y el
    1.2.1 NECESIDADES DE
    NACIONAL DE puerperio las necesidades de
    ENERGÍA
    EDUCACIÓN energía, macronutrientes y
    ENRIQUE GUZMÁN Y micronutrientes se Gestantes: Ingesta
    VALLE incrementan. adicional de energía diaria
    GESTACIÓN por trimestre.
    Depósito de proteína Puérperas: Ingesta adicional
    INTEGRANTES: ocurre recién en el
    segundo trimestre
    de 505 kcal/día (6 meses de
    lactancia).
    (20%) y continúa en
    el tercer trimestre 1.2.2. NECESIDADES DE
    (80%). MACRONUTRIENTES
    Bello Fernández, Fiorela PUERPERIO -Carbohidratos saludables
    Espejo Vargas, Andrés Mujeres: deben incrementar -Grasas saludables
    su ingesta alimentaria en 505
    León Huaña, Jhonatan kcal/día para los primeros 6
    -Proteínas saludables
    Villegas García, Marcela meses de lactancia.
    1.3. Las gestantes y
    Mujeres con grado de
    desnutrición: Adicionara 675 puérperas deben consumir
    kcal/día durante el mismo diariamente los diferentes
    periodo
    grupos de alimentos
    1.2. Las gestantes deben
    consumir diariamente tres Una dieta
    comidas principales más una saludable y
    ración adicional, y las variada en
    puérperas tres comidas cantidades
    principales más dos raciones adecuadas
    adicionales
    Gestante: Una ración adicional
    más de las que consumía Los vegetales
    cuando no estaba gestando no aportan
    Puérperas: Dos raciones hierro y se
    adicionales más de las que tiene que
    consumía cuando no estaba buscar en
    gestando suplementos
    1.4. LAS GESTANTES Y 1.5.ES 1.7 SUPLEMENTACIÓN
    PUÉRPERAS DEBEN DE VITAMINA
    IMPORTANTE
    CONSUMIR LOS Suplementación de
    DIFERENTES GRUPOS Promover el vitamina A de 200
    consumo diario de 000 UI a puérperas
    DE ALIMENTOS frutas y verduras después del parto.
    fuentes de
    vitamina A(ricas 1.8 CONSUMO DE SAL
    Deben consumir YODADA EN ZONAS
    en carotenoides,) C
    alimentos de y fibra (cereales de DE SIERRA Y SELVA
    origen animal granos enteros, Es recomendable el
    que brindan productos consumo diario de sal
    integrales, yodada en sus comidas
    principales leguminosas) ya que sus productos no
    tenemos al
    son ricos en este mineral
    hierro, vitamina
    A, zinc, calcio y 1.9 NUTRICIÓN DE LA
    ácido fólico. 1.6. SUPLEMENTAR . ADOLESCENTE EN
    GESTACIÓN Y
    Desde la semana 14
    LACTANCIA
    de gestación hasta
    Para el desarrollo del los dos meses La buena nutrición
    feto, la placenta, la posteriores al parto. generara la ganancia
    síntesis de eritrocitos de peso y la reducción
    adicionales. de hierro, morbilidad
    Sulfato ferroso: 300 mg al día
    Para prevenir la anemia, y mortalidad.
    (60 mg de hierro elemental).
    parto prematuro, bajo 1.10 EVITAR EL
    peso al nacer, aumento de Suplementación de ácido fólico: CONSUMO DE CAFÉ Y
    riesgo en la mortalidad, 500 μg, hasta las 13 semanas. Y OTRAS BEBIDAS QUE
    etc. luego la 400 μg, (14 semanas CONTENGAN CAFEÍNA
    adelante) Limitar el consumo de café y
    Suplementación de calcio: 2000 otras bebidas que contengan
    mg al día, desde las 20 semanas cafeína dado que está
    de gestación hasta el parto relacionado al aborto.

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