Tecnicas Explicativas para Cambio de Cinto

ASOCIACIÓN ESCUELAS
CHONG-JI de TAEKWON-DO
PER. JUR. 147/06
Asociación Escuelas Chong-Ji de TaeKwon-Do, fundada por el G.M. Rodolfo E.

Castillo (IX DAN ITF Original) en el año 1974, somos…
“!!!LA DIFERENCIA QUE MARCA LA DIFERENCIA!!!”
1
PER. JUR. 147/06
“Chong - Ji, la diferencia que marca la diferencia”

¡Este slogan no es una simple propaganda marketinera, es nuestra forma
de ser!
¡Por ello tratamos en lo posible de brindarles un servicio de excelencia en

todos los aspectos que hacen a nuestra actividad, siempre!!
Nuestra Asociación pone a disposición de todo su alumnado:
En lo jurídico: “Normal funcionamiento” Institucional.
En lo impositivo: Presentación de “Cumplimiento Fiscal” anualmente.
En lo competitivo: Participación en todos los eventos, sean estos a nivel

Provincial, Nacional, Internacional y/o Mundial.
En lo Marcial: Participación en seminarios, Instructorados, Charlas,

Cursos, Master Class, Entrenamientos Especiales, etcétera.
Que seamos protagonistas principales en todos los eventos en los cuales

participamos se debe principalmente a nuestro gran trabajo en equipo.
Desde el 04/09/1979 que estamos dedicados a la enseñanza y difusión del

TaeKwon-Do. ¡Cuando un servicio muestra calidad, responsabilidad y
profesionalidad, su costo mensual es lo de menos!!!
2
PER. JUR. 147/06
“LOS DIEZ MANDAMIENTOS DEL

ENTRENAMIENTO EN LOS TULES”
1º) Al asumir la posición de preparación (Narannhi Sogui), se debe estar
calmo, cauteloso y armado de coraje. Esta actitud no se expresa, pero debe
existir cada vez que se comienza una forma.
2º) Memorizar la línea de movimiento, la secuencia y dirección de las
técnicas en la forma.
3º) Durante el aprendizaje de la forma (Tul), los movimientos serán lentos y
una vez que conozca perfectamente el verdadero propósito de cada
movimiento, estos deberán tener su tiempo y velocidad correcta, sin perder
nunca la buena postura.
4º) La ejecución de cada movimiento debe ser dinámica. Al gritar (Kihap) el
sonido debe ser corto y abrupto, reflejando el espíritu del practicante.
5º) Mantenga un foco objetivo, mirando hacia adelante en los bloqueos,
golpes y patadas. Deberá visualizar el blanco sin mirar el mismo, la mirada
no debe estar perdida, ni tampoco dirigirse específicamente a la técnica en
ejecución.
6º) Al girar, recuerde que en el Tul se está defendiendo de varios atacantes,
uno debe ver la dirección de la que proviene el golpe para poder defenderse
de él.
7º) Al caminar, mantenga la postura, equilibrio y solidez. La cabeza y los
hombros deben moverse ascendiendo y descendiendo de una posición a otra.
8º) Relájese al ejecutar las técnicas hasta el instante en que se hará impacto
con el oponente, entonces enfoque el final del movimiento con toda la fuerza
del cuerpo en ese mismo momento FIJANDO la técnica. No debe haber
tensión mientras se realizan los movimientos, pues inhibe la velocidad,
calidad estética y efectividad de la técnica.
9º) La práctica de los Tulls debe realizarse mirando hacia diferentes ángulos,
para no desorientarse cuando lo ejecuta en un ambiente extraño. Los
movimientos deben darse de a uno con naturalidad, excepto en los casos en
que se exigen movimientos lentos de tensión dinámica.
10º) Al terminar la ejecución vuelva a posición inicial (Narannhi Sogui) con
calma, gracia y satisfacción, recuerde que las Formas son aprendidas con
mayor exactitud de un Maestro.
3
PER. JUR. 147/06
JURAMENTO DEL TAEKWONDISTA
 Observaré los principios del TaeKwon-Do

 Respetaré a Instructores y Mayores
 Nunca haré mal uso del TaeKwon-Do
 Seré un campeón de la libertad y la justicia.
 Construiré un mundo más pacífico.
4
PER. JUR. 147/06
CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO

Promoción a 9º y 8° GUP (PUNTA AMARILLA y CINTO AMARILLO)
Terminología y Protocolo aplicables en las prácticas:
Al inicio de clase: Se saluda a los símbolos (Estandarte de ITF, foto del Gral. Choi,
Estandarte de FAAT, Escuela) Chariot… Chansinya Ingue…Kyong Ye
Saludo al maestro: Chariot..... Sasung Nim… Kyong Ye

El saludo lo realiza el alumno más avanzado al comenzar y terminar la clase y los
demás responden; TAEKWON.
Se grita la palabra TAEKWON, solamente cuando se saluda entre personas, por
ejemplo: Alumno-Maestro - Alumno-Alumno.
Luego del saludo protocolar se procede a recitar el Juramento del TaeKwondista, con
la mano derecha a la altura del corazón y la izquierda flexionada a 90º a la altura del
hombro.-
Al finalizar la clase: Se saluda a los símbolos Chariot… Chansinya Ingue…Kyong Ye

Se saluda al maestro: Chariot..... Sasung Nim… Kyong Ye
Luego el alumno en Segundo orden formado por grado de derecha a izquierda saluda al
de mayor rango alineado primero. Indica: Charo Dora, giro a la derecha, para saludar al
de mayor rango y saluda Chariot… (Boo SabunNim, SabunNim o Jeja si es Gup), que
Kyong Ye. El alumno de mayor rango libera con el comando Je Sam.
POSICIONES DE PIERNAS:
MOHA SOOGUI ........................... Posición de saludo, piernas en V
NARANHI SOOGUI (Jumbi). ..... Posición de listo para comenzar cualquier acción
ANUNN SOGUI ............................ Piernas paralelas, peso al medio, posición de sentado
GUNNUN SOGUI......................... Pierna delantera flexionada, trasera recta y con el pie
en 15º
NIUNJA SOGUI ........................... Posición de L, peso 70% atrás y 30% adelante con el
Cuerpo en diagonal respecto hacia dónde se avanza
PARTES DEL CUERPO:

NOPUNDE ............ (ALTO) ................... Desde la base del cuello hacia arriba
KAUNDE................ (MEDIO) ................ Desde el cinturón a la base del cuello
NAJUNDE ............. (BAJO) ................... Desde el Cinturón hacia abajo
5
PER. JUR. 147/06
SIGNIFICADO DEL COLOR DE LOS CINTOS:

BLANCO: Pureza, el alumno se inicia en el camino del TaeKwon-Do
AMARILLO: Representa la tierra, el alumno está con los pies sobre la tierra
VERDE: Representa la copa de los árboles, el alumno está más elevado de la tierra
AZUL: Representa el cielo
ROJO: Representa el Sol
NEGRO: Lo contrario al Blanco, es la suma de todos los colores
FORMAS BÁSICAS (Definición):

Son los movimientos de ataque y defensa contra un rival imaginario. Estos movimientos
sirven para que el alumno, en su práctica diaria aplique las técnicas básicas dentro de una
situación dinámica, y lograr de esta manera acelerar su percepción y perfeccionar su
velocidad y coordinación. La práctica es necesaria y fundamental para la adquisición de
efectividad y confianza en sí mismo, y poder así aplicarla en una confrontación real.
FORMAS BÁSICAS (Aplicación):
1°) GUNNUN SOGUI, NAJUNDE, BACKAT PALMOCK MAKGI (Mov. N° 1 del

Chong Ji): Defensa baja (zona inguinal) con antebrazo, avanzando.
2°) GUNNUN SOGUI, KAUNDE AP JIRUGUI (Mov. N° 2 Chong Ji): Golpe de puño al
pecho avanzando.
3°) NIUNJA SOGUI, KAUNDE, ANPALMOCK BAKURO MAKGI (Mov. N° 9 Chong

Ji): Bloqueo con antebrazo interior a zona media alta.
POSICIÓN CORRECTA DE NARANNHI SOGUI:
1°) La distancia entre los 2 puños es de unos 5 cm, separados de 7 cm del abdomen.
2°) La distancia entre los codos y las costillas flotantes es de unos 10 cm.
3°) No flexionar los codos demasiados hacia los lados.
6
PER. JUR. 147/06

ENFRENTAMIENTO:
-A tres pasos. Solo (Sambo Matsogui)
FORMAS BÁSICAS EN CRUZ:
SAJU JIRUGUI (Puño en 4 direcciones): Consta de 7 movimientos con pierna derecha

y 7 movimientos iguales con pierna izquierda.-
SAJU MACKI (Defensa en 4 direcciones): Consta de 8 movimientos con pierna derecha

y de 8 movimientos iguales con pierna izquierda.-
TULL:
Es un conjunto de Formas Básicas predestinadas, con un número determinado de

movimientos, los cuales representan técnicas de ataque y defensa contra un rival
imaginario.
El nombre del patrón, el número de sus movimientos y el símbolo representan personajes
heroicos en la historia Coreana o incidentes relacionados con eventos históricos.-
SIGNIFICADO DEL PRIMER TULL, CHONG-JI:
Consta de 19 movimientos a partir de la posición NARANHI SOGUI. Significa la tierra y

el cielo. Esto en Oriente se interpreta como la creación del mundo o el comienzo de la
historia humana, por lo tanto es el patrón inicial llevado a cabo por los principiantes. Este
patrón consta de dos primeras partes iguales que representan el cielo y la tierra.-
Tiempo de duración: 36 Segundos (Aprox.) Empieza: Con pierna izquierda.
Termina: Pierna izquierda. (Vuelve)
QUÉ ES EL TAEKWON-DO:
EL TAEKWON-DO. . . . . . Un modo de vida. Para todos los que lo practican.
Para presentarlo de modo sencillo, el TaeKwon-Do es una versión de combate sin armas
establecida con un propósito de autodefensa. Sin embargo, el TaeKwon-Do es más que
esto.
Es la utilización científica del cuerpo en el método de autodefensa, un cuerpo que ha
adquirido el máximo de su rendimiento, a través de un entrenamiento intensivo, tanto
físico como mental.
Es un Arte Marcial que no tiene igual en potencia o técnica. Como Arte Marcial, su
disciplina, y entrenamiento técnico y mental son los morteros para construir un fuerte
sentido de justicia, humildad y resolución. Es el acondicionamiento mental que marca la
diferencia entre el verdadero practicante y el sensacionalista a quien sólo le basta con
dominar los aspectos combativos de este arte.
Esta es una de las razones por las cuales se dice del TaeKwon-Do que es un Arte de
7
PER. JUR. 147/06
defensa personal. También implica un cierto modo de pensar y vivir, particularmente

instigando al concepto de un espíritu de estricta disciplina autoimpuesta y un ideal de
noble rearme moral.
Su descripción más precisa: es casi un culto.
Traducido literalmente “Tae” representa la acción de saltar o volar, golpear o destrozar
con el pie. “Kwon” representa el puño, sobre todo para golpear o destruir con la mano o el
puño. “Do” significa arte o camino, el modo correcto construido y establecido por los
santos y los sabios del pasado.
En conjunto, “TaeKwon-Do” indica el entrenamiento mental y las técnicas del combate
sin armas para la autodefensa, implicando habilidad de los puños, patadas, bloqueos y las
defensas con pies y manos desnudas para una destrucción rápida del adversario o de varios
adversarios móviles.
Mal empleado, el TaeKwon-Do puede ser un arma mortal. Por eso, el entrenamiento
mental debe insistir sobre la prevención de utilizarlo con malos fines.
Las horas empleadas en el entrenamiento no son horas desperdiciadas seguramente, Usted
obtendrá una rica recompensa en forma de reacciones rápidas y golpes mortales que
quizás salvarán su vida.
Aunque practique el TaeKwon-Do por el sólo hecho de hacer ejercicio, el placer obtenido
justificará el tiempo invertido. En calidad de ejercicio, es igualmente conveniente para
niños, jóvenes y adultos, mujeres y hombres.
8
PER. JUR. 147/06

PROTOCOLO:
Los practicantes de TAEKWON-DO, (Gups y Danes) deben proceder de la forma más

abajo detallada cuando, se dirijan, encuentren o relacionen en las diferentes situaciones:
 CON EL INSTRUCTOR-MAESTRO
 EN LA PRÁCTICA
 EN EL EXAMEN
 EN LA COMPETENCIA
 CON LOS COMPAÑEROS
 EN EXHIBICIONES
1º) Se debe adoptar buena postura y corrección al dirigirse al Instructor-Maestro.
2º) Pedir permiso y saludar para ingresar o retirarse del lugar de práctica (Do Jang)
3º) No debe hablar durante la práctica, examen o competencia, etc.
4º) Recibir, entregar o saludar con los pies juntos y la mano que saluda sobre la otra.
5º) Se practica con la vestimenta reglamentaria, Dobok (pantalón y chaqueta blanca

limpio) y Cinturón, pelo largo recogido, sin alhajas ni accesorios, uñas cortas de pies y
manos.
6º) Para arreglarse el Dobok, pedirá permiso y dará la espalda al Do Jang.
7º) Al estar sentado será de piernas cruzadas y espalda erguida.
8º) Cuando el Instructor-Maestro ingresa al Do Jang, el estudiante más avanzado hará

saludar a la clase hacia él.
9º) Cuando el Instructor-Maestro explique o enseñe, se prestará máxima atención.
10º) En la práctica, Examen o competencia, demostrando Integridad y Cortesía, deberá

respetar siempre el resultado, aun cuando no estuviera de acuerdo.
11º) Respetar todas las categorías sean estas mayores, iguales o menores a la suya.
12º) Quedará a cargo de la clase el estudiante más avanzado ante la ausencia del
Instructor-Maestro.
9
PER. JUR. 147/06
RELACIÓN INSTRUCTOR - ALUMNO

Hoy día en Corea, continúan utilizándose algunas de las antiguas enseñanzas de Confucio;
que alcanzaron trascendencia tras la muerte del mismo.
Una de ellas es el profundo respeto hacia el Maestro. Resaltando esta doctrina con un
proverbio coreano que dice "Padre y Madre son aquellos que me crían; mientras
que el Maestro es aquel que me educa".
Este es el motivo por el cual el alumno debe prestar tanta atención a sus padres como a su
maestro.
Educar un niño para que se convierta en un hombre con fuertes principios éticos y
morales, es la difícil tarea que ejerce el maestro, respetando el deseo de los padres.
Ciertamente existe un grado de cariño en toda relación, pero también debe haber cierta
objetividad. Este mismo tipo de relación debe estar presente también en el TAEKWON-
DO.
La responsabilidad de la correcta enseñanza del arte recae en el Instructor. El cual
procurará de educar a sus alumnos física y mentalmente fuertes; para que puedan
contribuir con el prójimo y la sociedad.
Es necesario un dedicado y sincero Instructor para todo Do Jang. Al mismo tiempo el
Do Jang no crecerá sin un grupo de alumnos igualmente dedicados y sinceros.
Esta relación contribuye a que muchos Instructores y alumnos sean responsables de
educarse entre sí, a través de un sincero afecto y un dedicado trabajo.
10
PER. JUR. 147/06

Promoción a 7º y 6° GUP (PUNTA VERDE y CINTO VERDE)
FORMAS BÁSICAS:
1º) NIUNJA SO SONKAL DAIBI MAKGI (Mov. Nº 01 de Dan Gun): Bloqueo en guardia
con canto de mano en posición L
2°) GUNNUN SO NOPUNDE AP JIRUGUI (Mov. N° 02 de Dan Gun): Golpe de puño en

posición de caminar a la zona alta.
3°) NIUNJA SO NOPUNDE SAN PALMOCK MAKGI (Mov. N° 09 de Dan Gun):

Bloqueo con los dos antebrazos externos en posición L
4º) GUNNUN SO NOPUNDE BAKAT PALMOCK MAKGI (Mov. Nº 14 de Dan Gun):

Defensa alta con antebrazo externo en posición de caminar
5º) NIUNJA SO SONKAL YOP TAERIGUI (Mov. Nº 18 de Dan Gun): Golpe lateral con
canto de mano en posición L
6°) GUNNUN SO BAKAT PALMOCK YOP MAKGI (Mov. N° 01 de Do San): Bloqueo

lateral alto con antebrazo externo en posición de caminar.
7º) GUNNUN SO KAUNDE BANDAE AP JIRUGI (Mov. Nº 02 de do San): Golpe de

puño al medio con pierna invertida en posición de caminar
8°) GUNNUN SO KAUNDE SUN SONKUT BARO TULGUI (Mov. N° 06 de Do

San): Ataque al diafragma con punta de dedos en posición de caminar.
9°) GUNNUN SO NOPUNDE DUNG JOOMUK YOP TAERIGUI (Mov. N° 07 de Do

San): Golpe lateral de nudillo a zona alta en posición de caminar.
10°) GUNNUN SO BAKAT PALMOCK HECHYO MAKGI (Mov. N° 13 de Do San):

Doble defensa con antebrazos externo a zona media en posición de caminar.
11°) ANNUN SO KAUNDE SONKAL YOP TAERIGUI (Mov. N° 23 de Do San): Golpe

lateral con canto de mano en posición jinete.
DENOMINACIÓN Y SIGNIFICADO DE GRADUACIONES

SUPERIORES:
De 1° a 3° Dan .............BU SABON NIM...... Instructor Ayudante
De 4° a 6° Dan .............SABON NIM ............ Instructor Internacional
De 7° a 8° Dan .............SAJIO NIM .............. Maestro
De 9° a 10° Dan ...........SA SON NIM............ Gran Maestro
11
PER. JUR. 147/06
DANGUN:
Consta de 21 movimientos a partir de la posición NARANHI SOGUI.

Su nombre proviene de un Santo llamado Dan Gun, fundador legendario de Corea en el
año 2333 A.C. Tiempo de duración: 39” (Aprox.)
Comienza: Con pie izquierdo Termina: Pierna izquierda (Vuelve)
DO SAN:
Consta de 24 movimientos a partir de la posición NARANHI SOGUI.

Su nombre es el seudónimo del patriota Ahn Chang-Jo (1876-1938) quién dedicó toda
su vida al desarrollo de la educación en Corea y a su movimiento independentista.
Tiempo de duración: 41” (Aprox.) Comienza: Con pierna izquierda Termina: Pierna
derecha (Vuelve)
ENFRENTAMIENTO:
-A tres pasos: (Sambo Matsoki)
-A dos pasos: (Ibo Matsoki)
12
PER. JUR. 147/06

Vocabulario que se usa en el diario practicar y su traducción en castellano.
COREANO ESPAÑOL COREANO ESPAÑOL

AN PALMOK Antebrazo interno KAUNDE Medio
ANURO Hacia adentro KYOCHA En cruz
AP Frontal KYONG GOL Tibia
AP JOOMUK Puño frontal MAKGI Defensa
AP MAKGI Bloqueo frontal MIRO Empujando
APKUMCHI Metatarso MONCHAU Bloqueo c/ambos brazos
BAKAT PALMOK Antebrazo externo MOORUP Rodilla
BAKURO Hacia fuera MORI Cabeza
BALKAL Filo de talón NAERYO Descendente
BALKALDUNG Parte interna del pie NAJUNDE Bajo
BALKUP Punta de dedos del pie NOOLLO Descendente para bloqueos
BANDAE Giro NOPUNDE Alto
BANDAL SON Arco de la mano OLLYO Ascendente
BANDE Con el pie invertido OPUN Palma hacia abajo
Punta de dedos c/palma
BANDUNG Empeine OPUN SONKUT
hacia abajo
BARO Con el mismo pie PALKUP Codo
BOOSIGI Patear recogiendo PALMOK Antebrazo
CHA Abreviatura de chagui SAN Doble
CHAGUI Patada SOGUI Posición de pierna
CHARYOT SOGUI Posición de saludo SO Abreviatura de Sogui
CHUKYO MAKGI Bloqueo alto SONBADAK Palma de la mano
DO BOK Uniforme de práctica SONKAL Canto de la mano
DO JANG Salón de práctica SONKAL DUNG Revés de canto de mano
DOLLYO Circular SONKUT Punta de dedos de mano
Punta de dedos con palma
DUNG JOOMUK Revés de puño SUN SONKUT
hacia adentro
DWI Hacia abajo TAERIGI Golpes c/canto de mano
DWICHOOK Parte posterior del talón TI Cinturón
DWIJIBUN Palma hacia arriba TULGI Golpe que termina en punta
Punta de dedos de mano
DWIJIBUN SONKUT TWIMYO Salto con patada
con palma hacia arriba
Bloqueo preparatorio
GOLCHO WI Hacia arriba
para el agarre
JEJA Alumno YOBAP Frontal lateral
JIRUGI Patear reteniendo YOGAP MAKGI Bloqueo fronto-lateral
JIRUGI Golpe de puño YOP Lateral
JUMBI SOGUI Posición inicial YOP DWI Lateral hacia atrás
Bloqueo con antebrazo

HECHYO MAKGI YOP MAKGI Bloqueo lateral
externo hacia fuera
13
PER. JUR. 147/06
POSICIONES DE PIERNAS:
6°) GOJUNG SOGUI
Posición de L, pero con una mayor extensión de ambas piernas (peso al medio) La
distancia entre los dedos gordos de los pies es de 1 ½ ancho de hombros.
7°) GUBURYO SOGUI (Parada en una pierna flexionada)
Posición cuya pierna de apoyo está ligeramente flexionada y la planta del pie de la Otra
pierna se ubica en la parte lateral de la rodilla.
14
PER. JUR. 147/06

TULL:
Los Tulls son sucesiones de diversos movimientos fundamentales, la mayoría de los

cuales representan técnicas de ataque o defensa, establecidos en secuencias fijas o lógicas.
El estudiante tiene que hacer frente, sistemáticamente, a varios adversarios imaginarios
en condiciones diversas utilizando todos los miembros de ataque o posiciones posibles y
en cualquier dirección. La práctica de los Tulls permite a los estudiantes ver una gran serie
de movimientos fundamentales, para desarrollar técnicas de salto, mejorar la flexibilidad
de los movimientos, dominar los giros del cuerpo, endurecer los músculos y controlar la
respiración, desarrollar actitudes diversas y flexibles y mejorar el ritmo de los
movimientos.
También permite a los estudiantes, adquirir ciertas técnicas especiales que solo se
pueden dominar con esos ejercicios fundamentales o saltos. En resumen, un Tull puede ser
comparado con una unidad táctica o con una palabra si el movimiento fundamental sería el
entrenamiento de un soldado solo o el alfabeto.
El Tull, pues, registrando cada movimiento, es una serie de lucha, potencia, proezas y
belleza caracterizada. Aunque la lucha permite más o menos indicar el nivel del progreso
del estudiante, los Tull, por su parte, son un barómetro más crítico de la evolución técnica
del practicante.
EL TAEKWON-DO Y SU EFECTO MENTAL
El TaeKwon-Do es un Arte que implica un cierto modo de pensamiento y de vida, y

particularmente generando cultura moral y un poder de justicia. El TaeKwon-Do también
está reconocido por ser uno de los mejores medios de desarrollo y de fortalecimiento de
las características emocionales, perceptivas y psicológicas que permiten a la nueva
generación, sin distinción de edad, status social o de sexo, aprender eficazmente y
participar de la vida social, así como responder a las necesidades de sus semejantes.
Cada movimiento de TaeKwon-Do tiene una concepción científica y una meta
específica, de tal modo que un Instructor con talento debería desarrollar en los estudiantes
la certeza que el éxito es posible para todos.
La repetición constante enseña la paciencia y la resolución de superar todas las
dificultades. La formidable potencia generada por el cuerpo desarrolla la confianza en sí
mismo durante un encuentro con un adversario, en cualquier lugar y en cualquier contexto.
Los combates enseñan la humildad, el coraje, la agilidad, la posición, la adaptabilidad así
como el autocontrol.
Las formas nos dan flexibilidad, gracia, equilibrio y coordinación mientras los
ejercicios fundamentales desarrollan la precisión y enseñan el método, los principios, la
imaginación y el objetivo. Eventualmente este entrenamiento penetrará en cada acción
consciente o subconsciente del estudiante. En un cierto sentido el TaeKwon-Do y la sana
dirección de un Instructor capacitado pueden servir de freno a un mal comportamiento, a
la inseguridad y al ser físicamente débil puesto que el estudiante que llega a amar este arte
avanza muy rápidamente, para destacarse tiene que mantener su cuerpo al nivel más alto
de acondicionamiento físico y, por consecuencia, tratará de mejorar su entrenamiento de la
manera más adecuada.
15
PER. JUR. 147/06
Si existen buenas relaciones entre el Instructor y los cinturones de rango, de modo

correcto, educado, confiable, inteligente y comprensivo, éste liderazgo quizás será la
mejor de todas las influencias para los estudiantes. El prejuicio se aprende a una temprana
edad pero hay poco tiempo para los pequeños prejuicios cuando uno comparte
camaradería y se entrena en TaeKwon-Do en una atmósfera espartana.
Gracias a las clases serias de TaeKwon-Do cada uno aprende a comunicarse, con el
resultado evidente de la desaparición de las barreras raciales. El intercambio armonioso
del Taekwon-Do entre las razas ayuda indudablemente a erradicar la desgraciada carencia
de comprensión que muy a menudo existe entre los pueblos. De modo evidente, el que se
entrena saca del TaeKwon-Do muchas otras ventajas. El TaeKwon-Do puede ayudar no
solamente a los estudiantes, a encontrar su puesto en la sociedad, sino también en su vida
académica. Este arte enseña, entre otras cosas, la tenacidad y la concentración. También
puede ser utilizado para templar las tensiones y las presiones generales por el rigor de
largas y tediosas horas de estudio. Una sesión de entrenamiento puede revitalizar y
refrescar al estudiante y ayudarle a canalizar su energía hacia sus estudios nuevamente. El
TaeKwon-Do tiende a acelerar el proceso de maduración del estudiante, ya que la seriedad
del arte, sus potencialidades y el profundo respeto que sacará eventualmente del
entrenamiento, estimularán la sensibilidad y la percepción del estudiante.
16
PER. JUR. 147/06

Promoción a 5º y 4° GUP (PUNTA AZUL y CINTO AZUL)
FORMAS BÁSICAS
1°) NIUNJA SO NOPUNDE SONKAL ANURO TAERIGUI (Mov. N° 02 de Won

Hyo): Golpe hacia el interior con canto de mano en posición L.
2°) GOJUNG SO KAUNDE AP JIRUGUI (Mov. N° 03 de Won Hyo): Golpe de puño en

posición de L largo (peso al medio).
3º) GUNNUN SO ANPALMOK DOLLIMYO MAKGI (Mov. Nº 19 de Won Hyo):

Bloqueo con el antebrazo interno en posición de caminar
4º) NIUNJA SO KAUNDE DAEBI MAKGI (Mov. Nº 27 de Won Hyo): Doble defensa al
medio en posición de lucha
5º) ANNUN SO KAUNDE AP JIRUGI (Mov. Nº 1 de Yul Gok): Golpe de puño al medio
en posición de jinete
6°) GUNNUN SO KAUNDE ANPALMOCK MACKI (Mov. N° 7 de Yul Gok): Bloqueo

con antebrazo interno en posición de caminar.
7°) GUNNUN SO SONBADAK BARO GOLCHO MACKI (Mov. N° 15 de Yul Gok):

Defensa en agarre con la palma en posición de caminar.
8°) GUNNUN SO KAUNDE AP PALKUP TAERIGUI (Mov. N° 24 de Yul Gok): Golpe

con el codo frontal en posición de caminar.
9°) NIUNJA SO SAN SONKAL MACKI (Mov N° 28 de Yul Gok): Defensa alta con los
dos canto de manos en posición L.
10°) KYOCHA SO DUNG JOOMUK YOP TAERIGUI (Mov. N° 36 de Yul Gok): Golpe
lateral a la cara con el reverso del puño en posición X
11º) GUNNUN SO NOPUNDE DOO PALMOK MAKGI (Mov. Nº 37 de Yul Gok):

Bloqueo alto con antebrazo interno en posición de caminar
TULL: WON HYO
Era el monje célebre que introdujo el Budismo en la dinastía Silla, en el año 686 A.C.
Consta de 28 movimientos a partir de NARAHI SOGUI. Tiempo de Duración: 46”
(Aprox.)
Comienza: Con pierna izquierda Termina: Con pierna derecha (vuelve).
17
PER. JUR. 147/06
TULL: YUL GOK
Es el seudónimo del gran filósofo y erudito de Corea Yi Il (1536-1584) fue llamado el

“Confucio de Korea” Los 38 movimientos de este Tull se refieren a su lugar de nacimiento
sobre el paralelo 38 y el diagrama (+) significa erudito.
Tiempo de duración: 52” (Aprox.) Comienza: Con pierna izquierda Termina: Pierna
izquierda (Vuelve)
PUNTOS A DESTACAR EN LA EJECUCIÓ NDE LOS TULES:

1°) El Tull tiene que empezar y terminar exactamente en el mismo lugar. Eso indica la
precisión del practicante.
2°) Se debe mantener una postura y enfrentamiento correcto del tiempo.
3°) Poner los músculos en tensión o relajarse en cada caso según los movimientos en el
momento crítico de cada movimiento.
4°) Se realiza el ejercicio con un movimiento rítmico con ausencia de rigidez.
5°) El movimiento se acelera o se aminora según corresponda.
6°) Cada Tull tiene que ser dominado completamente antes de pasar al siguiente.
7°) El estudiante tiene que conocer el propósito de cada movimiento.
8°) Los movimientos tienen que ser efectuados con realismo.
9°) Tiene que distribuir de modo igualitario las técnicas de ataque o defensa entre los pies
y manos derecha e izquierda.
ROTURAS:
(Para mayores de 18 años)

- Patada Frontal
ENFRENTAMIENTO:
-A un paso. (Ilbo Matsoki)

-Combate sin contacto.
18
PER. JUR. 147/06

Promoción a 5º y 4° GUP (PUNTA AZUL y CINTO AZUL)
REGLAMENTO DE TORNEOS OFICIALES DE I.T.F.
TERMINOLOGÍA OFICIAL:
CHARYOT ............... Atención KYONG YE................ Hacer la reverencia

JUMBI...................... Listo SHIJAK ..................... Comienzo
IL BUNYON............. 1° Round YI BUNYON .............. 2° Round
HAECHYO .............. Separar GAESOK .................... Continuar
GOMAN ................... Fin SIL KYUK................... Descalificación
HONG....................... Rojo CHONG ...................... Azul
CHUIHANA ............. Advertencia GAM JUM HANA...... Descuento de Puntos
JUNG JI ................... Parar el tiempo SUN ............................ Ganador
CONOCIMIENTOS BÁSICOS:
Medidas del ring:
Las medidas reglamentarias del cuadrilátero son de 9 x 9 metros.
Duración del combate:
Para individuales: 2 round de 2’ c/u con un minuto de descanso entre round. Por
equipos, cada encuentro será de 1 round de 2’.-
Área de blanco:
a) El área de la cabeza y cuello es el frente y los costados, no atrás.-

b) El tronco del cuerpo desde el cuello hasta el ombligo verticalmente y desde una
línea dibujada desde la axila verticalmente hacia abajo hasta la cintura a cada lado (esto es
área frontal solamente, excluyendo la espalda).-
19
PER. JUR. 147/06
Puntos otorgados
a) Se otorgarán 1 punto por:

Técnica de mano dirigida a la sección media o alta. Técnica de pie dirigida a sección
media.
Técnica de mano en el aire (con ambos pies despegados del piso) a la sección media.
b) Se otorgarán 2 puntos por: Técnica de pie dirigida a la sección alta.
Técnica de mano mientras está en el aire dirigida a la sección alta. Técnica de pie con
salto dirigida a la sección media.
c) Se otorgarán 3 puntos por:
Técnica de pie con salto dirigida a la sección alta.
d) Se otorgarán 4 puntos por:
Técnica de pie saltando con giro de 180º a sección alta Técnica de pie saltando con giro de
360º a sección media
e) Se otorgarán 5 puntos por:
Técnica de pie saltando con giro de 360º a sección alta.
Procedimiento de puntaje:
La técnica es válida cuando:
-Es ejecutada correctamente.
-Es dinámica, es decir ejecutada con fuerza.
-Está controlada en el área de blanco.
20
PER. JUR. 147/06

Promoción a: 5º y 4° GUP (PUNTA AZUL y CINTO AZUL)
LA TEORÍA DEL PODER
El estudiante debutante podría preguntarse: ¿De dónde proviene la fuerza para crear los
resultados devastadores atribuidos al TaeKwon-Do? Esta fuerza se atribuye a la utilización
del potencial completo de una persona por la aplicación matemática de las técnicas del
TaeKwon-Do. Una persona normal solo utiliza el 10 o el 20% de su potencial.
El que, sin tener en cuenta su estatura, su edad o su sexo, pueda condicionarse a utilizar
el 100% de su potencial podrá ejecutar igualmente esas técnicas destructoras.
FUERZA DE REACCION:
Según la Ley de Newton, cada fuerza aplicada sobre un cuerpo genera una fuerza de
reacción de igual magnitud pero de sentido opuesto.
También llamamos fuerza de reacción a la obtenida, por ejemplo, al realizar un golpe
de puño derecho, al mismo tiempo que se lleva con fuerza similar el puño izquierdo hacia
la cadera.
CONCENTRACIÓN:
Al aplicar la fuerza de impacto sobre la menor superficie, se logra concentrar la fuerza

y como consecuencia se incrementa su efecto (presión).
Otro aspecto importante de la concentración es el de liberar la fuerza principalmente en
el momento del impacto y no al comienzo. Cuanto más corto es el tiempo de
concentración, más fuerte es el impacto. Los golpes del TaeKwon-Do se concentran a
menudo sobre el filo de la palma abierta o en los nudillos de los puños.
EQUILIBRIO:
El equilibrio es de gran importancia en todos los deportes atléticos. En TaeKwon-Do,

merece una consideración especial. Se mantiene siempre el cuerpo en equilibrio, es decir,
correctamente balanceado para que los golpes puedan ser eficaces. Las posturas deben ser
estables y flexibles. El equilibrio puede ser de estabilidad estática o dinámica.
CONTROL DE LA RESPIRACIÓN:
Una respiración controlada actúa sobre la resistencia y la velocidad, pero

principalmente puede controlar el cuerpo al recibir un impacto e incrementar el poder
cuando un golpe va dirigido hacia el adversario. Una sola respiración es necesaria para
cada movimiento a excepción del movimiento conectado.
21
PER. JUR. 147/06
MASA:
Matemáticamente el máximo de energía cinética o de fuerza se obtiene al multiplicar el

peso del cuerpo por la velocidad máxima. Por eso es muy importante incrementar el peso
del cuerpo al ejecutar un golpe. Esto se produce por medio de la rotación de la cadera o
por la elevación de la misma durante la ejecución del movimiento y bajando en el
momento del impacto (movimiento ondulatorio).
VELOCIDAD:
Este es el factor más importante de la potencia. Científicamente la potencia es igual a
masa por aceleración (F=M x A) o (P=M x V2). Como se aprecia en la fórmula de la
potencia, la velocidad se encuentra elevada al cuadrado, por lo tanto es el factor más
influyente en el resultado. Por ello es, que, la única manera de mostrar un alto grado de
potencia física en todos y cada uno de los movimientos del TaeKwon-Do, es aplicando
correctamente los principios de la Teoría del Poder.
ENFRENTAMIENTO:
- A un paso. (Ilbo Matsocki)
-Combate sin contacto.
ROTURAS:
-Canto de Mano.
-Patada lateral.
22
PER. JUR. 147/06

Promoción a: 3º y 2° GUP (PUNTA ROJA y CINTO ROJO)
FORMAS BÁSICAS:
1°) NIUNJA SO KAUNDE SONKAL DUNG BAKURO MACKI (Mov. N° 1 Joong

Gun): Bloqueo exterior con el reverso de canto de mano en posición L
2°) DWITBAL SO SOMBADACK OLLYO MACKI (Mov. N° 3 Joong Gun): Defensa

ascendente con palma de mano
3°) GUNNUN SO WIPALKUP TAERIGUI (Mov. N° 8 Joong Gun): Golpe con el codo
arriba en posición de caminar
4°) GUNNUN SO SAN JOOMUK SEWO JIRUGUI (Mov. N° 11 Joong Gun): Doble
golpe de puños vertical a la cara en posición de caminar
5°) GUNNUN SO SANG JOOMUK DWIJIBO JURIGUI (Mov. N° 12 Joong Gun):

Doble golpe de puños al estómago en posición de caminar
6°) NIUNJA SO NOPUNDE DUNG JOOMUK YOP TAERIGUI (Mov. N° 14 Joong

Gun): Golpe lateral a la cara con el reverso del puño en posición L
7º) MOA SO KAUNDE DIGUTJA MAKGI (Mov. Nº 30 de Joong Gun): Golpe de puño al
medio en ángulo derecho en posición de pies juntos
8º) GOJUN SO DIGUTJA MAKGI (Mov. Nº 31 y 32 Joong Gun): Bloqueo en U en

posición L repartida.
9°) GUNNUN SO NAJUNDE DWIJIBUN SONKUT TULGUI (Mov. N° 2 en Toi Gye):

Golpe bajo con la punta de los dedos en posición de caminar.
10°) MOA SO DUNG JOOMUK YOPDWI TAERIGUI (Mov. N° 3 Toi Gye): Golpe
lateral atrás con reverso del puño en posición de pies juntos
11º) GUNNUN SO KYOCHA JOOMUK NOOLLO MAKGI (Mov. Nº 07 de Toi Gye):

Golpe medio por presión con puños cerrados en X, posición de caminar
12°) ANNUN SO NOPUNDE BACKAT PALMOT SAN MACKI (Mov. N° 13 Toi Gye):
Bloqueo en W con el antebrazo externo en posición de jinete
13°) GUNNUN SO NOPUNDE SUN SONKUT TULGUI (Mov. N° 24 Toi Gye): Golpe
bajo con la punta de los dedos en posición de caminar
14°) KYOCHA SO NAJUNDE KYOCHA JOOMUK NOOLLO MACKI (Mov. N° 29 Toi

Gye): Salto en posición X c/bloqueo con los puños cruzados
15°) NIUNJA SO SONKAL NAJUNDE DAEBI MACKI (Mov. N° 31 en Toi Gye):

Bloqueo bajo en guardia con canto de mano en posición L
23
PER. JUR. 147/06
POSICIÓN DE PIES (SOGUI)
8°) KYOCHA SOGUI

Pie cruzado. Cruzar el pie por encima o por detrás del otro, tocando ligeramente el
suelo con el metatarso. El peso del cuerpo se apoya sobre el pie que está totalmente
apoyado. El pie siempre cruza delante de la parte anterior del otro a excepción de los
saltos.
9°) DWITBAL SOGUI

Se utiliza para la defensa y ocasionalmente para el ataque. La ventaja de esta posición
reside en la facilidad para patear o regular la distancia ante un adversario con el pie de
adelante el cual se nueve espontáneamente sin modificar el peso del pie de atrás.
La distancia entre ambos pies es de un ancho de hombros. Flexionar la pierna de atrás
hasta que la rodilla se ubique por encima de los dedos del pie colocando el talón
ligeramente más allá del punto que une el talón del pie de adelante con el pie de apoyo. La
pierna de adelante toca ligeramente el suelo con el metatarso. Distribuir la mayor parte del
peso del cuerpo sobre la pierna de atrás.
TULL: JOON GUN
Lleva el nombre del patriota AHN JOON GUN quién asesinó a HIRO BUMI ITO, el
primer Gobernador General japonés de Corea, conocido como el hombre que desempeñó
un papel principal en la fusión Corea- Japón. Los 32 movimientos del Tull representan la
edad de Mr. Ahn cuando fue ejecutado en la cárcel de Lui Shung (1910).
Tiempo de duración: 57” (Aprox.) Comienza: Con pierna izquierda
Termina...: Con pierna izquierda (vuelve)
24
PER. JUR. 147/06

TULL: TOY GYE
Es el seudónimo con que escribía el notable Maestro YI HWANG, (año 16 D.C.) una
autoridad en el Neo Confucionismo. Los 37 movimientos de este Tull se refieren al lugar
de nacimiento sobre el paralelo 37 y el diagrama (=) significa “erudito”.
Tiempo de duración: 57” (Aprox.) Comienza: Con pierna izquierda Termina...: Pierna
derecha (vuelve)
CINTURONES
En TaeKwon-Do, existen dos tipos de Cinturones, los de Color y los Negros. Los de
Color son 10:
Cinturón Blanco 10° Grado (Gup)

Cinturón Blanco Punta 9° Grado (Gup)
Amarilla
Cinturón Amarillo 8° Grado (Gup)
Cinturón Amarillo 7° Grado (Gup)
Punta Verde
Cinturón Verde 6° Grado (Gup)
Cinturón Verde Punta 5° Grado (Gup)
Azul
Cinturón Azul 4° Grado (Gup)
Cinturón Azul Punta 3° Grado (Gup)
Roja
Cinturón Rojo 2° Grado (Gup)
Cinturón Rojo Punta 1° Grado (Gup)
Negra
El Cinturón tiene cinco centímetros de ancho y cinco milímetros de grueso. El ancho

de las puntas de Color en la extremidad del Cinturón tiene cinco milímetros. La distancia
entre la punta y la extremidad del Cinturón es de cinco centímetros.
Los colores no han sido escogidos arbitrariamente. En realidad, están ligados con la
tradición. Los colores negro, rojo y azul representan los diferentes niveles jerárquicos
durante las dinastías de Koguryo y Silla. El Cinturón mitad Blanco, mitad Negro, se utiliza
para los Cinturones Negros Juniors.
25
PER. JUR. 147/06
LOS SECRETOS DEL ENTRENAMIENTO DEL TAEKWON-DO

Un antiguo proverbio dice que aún el cielo no puede empobrecer al obrero diligente.
Sin embargo, en TaeKwon- Do, la diligencia o el entrenamiento intensivo solo, no
producen técnicas de calidad. Por el contrario, enseñanzas que provengan de un Instructor
falso o “no calificado” pueden ser peores que no aprender nada. En efecto, los
movimientos que no son científicos no solamente reducen la potencia, sino también
necesitan una gran cantidad de tiempo para ser corregidos. Por otro lado, bajo la guía
correcta de un Instructor Competente un estudiante que se entrena honradamente, con
devoción, aprenderá las verdaderas técnicas del TaeKwon-Do en un período de tiempo
reducido y realizando menos esfuerzos.
Los estudiantes deben guardar claramente en su mente los secretos siguientes:
1.- Estudiar la teoría del poder a fondo.
2.- Comprender el objetivo y el método de cada movimiento claramente.
3.- Realizar el movimiento de los ojos, las manos, los pies y la respiración en una acción
coordinada única.
4.- Elegir sus armas de ataque de modo apropiado para cada punto vital.
5.- Familiarizarse con el ángulo y la distancia correcta en ataque o defensa.
6.- Mantener los brazos y las piernas ligeramente flexionadas al realizar el movimiento.
7.- Cada movimiento debe empezar con una acción hacia atrás, con pocas excepciones.
Sin embargo, una vez que ha empezado, no debe pararse antes de haber alcanzado el
blanco.
8.- Crear un movimiento ondulante, utilizando correctamente las rodillas para eso.
9.- Exhalar corta y bruscamente en el momento de cada golpe, salvo en caso de los
movimientos conectado.
26
PER. JUR. 147/06

COMPOSICION Y/O CICLOS DEL TAEKWON-DO
El Tae Kwon-Do se compone de

5 fases
- Movimientos fundamentales
- Forma
- Práctica con accesorios
- Ejercicios de combate
- Defensa personal
El TaeKwon-Do está compuesto de Movimientos fundamentales, Formas, Accesorios,

Ejercicios de enfrentamientos y técnicas de Defensa personal, pero están tan íntimamente
relacionadas unas con otras que es prácticamente imposible otorgar privilegios a algunas
de ellas. Los movimientos fundamentales son necesarios para los enfrentamientos y las
formas, mientras que estos últimos son indispensables para perfeccionar los movimientos
fundamentales.
En la ilustración uno puede ver lo dificultoso que es distinguir donde está el principio y
donde está el final del ciclo. Es en efecto una rueda, sin principio ni final.
El practicante encontrará, que deberá retornar nuevamente una y otra vez a los
movimientos fundamentales para perfeccionar sus ejercicios de enfrentamientos ya
avanzados y las técnicas de defensa personal.
Cada movimiento básico, en muchos casos, representa un ataque o una defensa contra
un área particular o blanco en una definida acción de un oponente u oponentes
imaginarios. Es necesario aprender tantos movimientos fundamentales como sea posible y
dominarlos correctamente, para que el practicante pueda enfrentar cualquier situación de
combate real con confianza.
Las Formas ponen al practicante en una situación hipotética donde se vale a sí mismo
para defenderse, contraatacar y atacar contra varios oponentes. A través de la continua
práctica de estas formas, el ataque y la defensa se convierten en movimientos de reflejo
condicionado.
27
PER. JUR. 147/06
Potencia y velocidad deben ser desarrolladas al máximo de forma que solamente un

solo golpe sea necesario para detener a un oponente, pudiendo de esta manera cambiar de
posición para bloquear o atacar a otro adversario. Cada forma es diferente de otra a los
efectos de desarrollar una reacción contra cambiantes circunstancias.
Una vez que las formas básicas son dominadas, el practicante comienza a aplicar la
habilidad obtenida de los movimientos fundamentales y las formas en los enfrentamientos
con un adversario en movimiento.
Colateralmente con los enfrentamientos el practicante debe comenzar a desarrollar su

cuerpo y fortalecer sus herramientas de ataque y defensa a los efectos de producir el
máximo daño en un combate real. Una vez que el practicante ha desarrollado los
movimientos fundamentales, las formas, los ejercicios de enfrentamiento y práctica con
accesorios, entonces le habrá llegado el momento de testear su coordinación, velocidad,
balance y concentración contra ataques sorpresivos, por ejemplo defensa personal. El
practicante constantemente se encontrará retornando, no obstante, a sus bases, aun cuando
haya logrado el más alto grado de habilidad en técnicas de defensa personal.
ENFRENTAMIENTO:
-Combate Libre.
ROTURAS:
-Patada Lateral + Puño Frontal
-Reverso del Puño + Patada Lateral Saltando
28
PER. JUR. 147/06

Promoción a: 1° GUP (CINTO ROJO PUNTA NEGRA)
FORMAS BÁSICAS:
1°) ANNUN SO SOMBADACK MIRO MACKI (Mov. N° 1 de Hwa Rang): Bloqueo de

empuje con palma de mano en posición jinete
2°) NIUNJA SO KAUNDE OLLYO JIRUGUI (Mov. N° 5 de Hwa Rang): Golpe de puño
ascendente en posición L
3°) SOOJIK SO SONKAL NAERYO TAERIGUI (Mov. N° 7 de Hwa Rang): Golpe

descendente con canto de mano en posición L vertical
4º) NIUNJA SO KAUNDE BANDE AP JIRUGI (Mov. Nº 21 de Hwa Rang): Golpe de

puño al medio en posición L avanzando c/pie contrario
5°) NIUNJA SO YOP PALKUP TULGUI (Mov. N° 25 de Hwa Rang): Golpe lateral con
el codo derecho en posición L deslizándose
6º) MOA SO AN PALMOK NOPUNDE YOPAP MAKGI (Mov. Nº 26 de Hwa Rang):

Bloqueo frontal con antebrazo externo izq., abajo y derecho interno arriba
7º) NIUNJA SO NAJUNDE BACKAT PALMOCK MAKGI (Mov. Nº 10 de Choong

Moo): Bloqueo bajo c/antebrazo izquierdo en posición L
8°) GUNNUN SO SONKAL DUNG BANDE AP JIRUGUI (Mov. N° 13 de Choong

Moo): Golpe frontal cruzado, con el reverso de canto de mano en posición de caminar
9º) GUNNUN SO NAJUNDE DWIJIBUN SONKUT TULGI (Mov. Nº 20 de Choong

Moo): Golpe bajo c/dedos de la mano derecha en posición de caminar
10º) NIUNJA SO KYOCHA MOMCHAN MAKGI (Mov Nº 27 de Choong Moo):

Bloqueo de chequeo con canto de mano en X con en L
11º) GUNNUN SO SONBADAK OLLYO MAKGI (Mov. Nº 28 de Choong Moo):

Bloqueo hacia arriba con las palmas en posición de caminar
TULL: HWARANG:
Es el nombre de un grupo de guerreros que se originó en el reinado de la Dinastía Silla
al principio del siglo 7°
Los 29 movimientos se refieren a la 29° división de Infantería donde el TaeKwon-Do
se desarrolló y maduró. Tiempo de ejecución: 48” (Aprox.)
Comienza: Con pierna izquierda Termina: Con pierna Derecha (vuelve)
29
PER. JUR. 147/06
TULL: CHOONG MOO:
Es el nombre dado al gran almirante Yi Soon Sin de la Dinastía Lee. Tuvo notoriedad
por haber inventado el primer barco de guerra armado (Kobukson) en 1592, que fue según
se dice, el precursor de los submarinos modernos. La razón por la cual este Tull termina
con un ataque con la mano izquierda es que simbolizan su muerte lamentable, sin tener la
oportunidad de demostrar su potencial por causa de su forzada restricción, debida a su
lealtad al rey.
Tiempo de ejecución: 48” (Aprox.) Comienza: Con pierna izquierda
Termina: Con pierna izquierda (vuelve)
POSICIÓN DE PIES (SOGUI)
10°) SOOJIK SOGUI
Posición L vertical o parada. La distancia es de un ancho de hombros entre los dedos

gordos de los pies. El peso del cuerpo va distribuido en un 60% sobre la pierna de atrás y
40% sobre la pierna de adelante. Conservar los dedos de ambos pies dirigidos hacia
adelante unos 15 grados. No doblar las rodillas.
ENFRENTAMIENTO: ROTURAS:
-A un paso. a)-Reverso de puño b)- Patada Circular
-Combate Libre c)-Patada Lateral saltando d)-Giro de talón
30
PER. JUR. 147/06

PARA CINTO NEGRO (1° DAN)
SIGNIFICADO DEL PRIMER DAN
Primer Dan -¿Experto o novicio?
Una de las principales confusiones con las Artes Marciales es la creencia de que todos
los cinturones negros son expertos.
Se puede comprender que los que no estén envueltos en el mundo de las Artes
Marciales hagan esa ecuación. Los estudiantes deben reconocer que no siempre es exacto.
Muy a menudo, los cinturones negros novicios se dicen expertos e inclusive hasta se
convencen de que es así.
El primer Dan de cinturón negro usualmente ha adquirido suficientes técnicas para
defenderse contra un solo adversario. Lo podemos comparar con un pichón que posee
bastantes plumas para salir del nido y volar por sí solo. El primer dan es el punto de
partida. El estudiante apenas ha constituido los basamentos. El trabajo de construcción de
la casa está por delante.
El cinturón negro novicio recién ahora empieza a aprender la técnica. Ahora que ha
aprendido el alfabeto, podrá empezar a leer. Años de dura labor y estudio le esperan antes
que pueda considerarse un experto o un Instructor. Un estudiante perspicaz se dará cuenta
en esta etapa, de lo poco que conoce. Con el cinturón negro también entra a una nueva
responsabilidad. Aunque es joven, ha entrado en la fraternidad honorable de los cinturones
negros del mundo; y sus actos en el exterior como en el interior del Do Jang serán
minuciosamente observados. Su comportamiento refleja sobre todo los cinturones negros,
debiendo esforzarse constantemente en dar el ejemplo a las categorías inferiores.
Alguno progresará seguramente hacia el nivel de experto, sin embargo la mayoría,
conceptualmente equivocados, quedarán en novicios mental y técnicamente.
CULTURA MORAL
Las connotaciones diversas y las varias interpretaciones posibles de la cultura moral

son a menudo muy difíciles de captar para una mente occidental, debido al hecho que es
un aspecto de la filosofía oriental que se infiltra en la vida de los orientales. Por decirlo en
una palabra, es el esfuerzo constante y el proceso para llegar a ser una persona ejemplar
como Confucio (552-479 AC)
Para ser tal persona, uno tiene primero que encontrarse a sí mismo y adquirir un
carácter moral que sea respetado por los demás. Así, si llega ese día, el hombre
mentalmente disciplinado puede contribuir a la construcción de una sociedad ideal,
dándole consejos sabios al gobierno y, aún después de la muerte, a través de su ejemplo
eterno.
Confucio dijo: “Para promover el sentido de moralidad uno tiene que actuar con los
otros con una lealtad y una sinceridad basadas en la rectitud, y eliminar completamente
sus pensamientos viciosos”
31
PER. JUR. 147/06
Cada uno de nosotros, como seres sociables, desea vivir en una sociedad libre y
pacífica. Al mismo tiempo, es nuestro deber construir tal sociedad para el pueblo. Una
sociedad ideal, según LAO-TZU, es donde el dirigente tiene un carácter moral tal alto que
puede dirigir naturalmente, sin interferencia o temor pero solo apelando a la buena
naturaleza de su pueblo, quien tan solo realizando su deber puede vivir libremente, en paz
y sin temor y ansiedad.
En TaeKwon-Do se insiste mucho sobre la cultura moral, ya que no sólo promociona
un cuerpo sano y una mente profunda, sino también un comportamiento deportivo y el
perfeccionamiento del comportamiento moral.
Los antiguos griegos adoptaron un espíritu sano en un cuerpo sano y un concepto
espiritual creador. Cuando más disciplinada y cultivada es la mente, más disciplinado y
cultivado será el uso que el estudiante le dé al TaeKwon-Do.
No hay duda que las experiencias a partir de ahora pueden ser bastantes difíciles de
comprender, sin embargo, le incumbe al estudiante serio del TaeKwon-Do, leer, asimilar,
y tratar de captar esas esencias fundamentales de cultura moral.
Ser virtuoso. Es muy difícil definir lo que es, sin embargo, cinco cualidades humanas
fueron consideradas como virtudes desde los tiempos más remotos: Humanidad, Rectitud,
Cortesía, Sabiduría, y Confianza. Para ser virtuoso uno debe cultivar y practicar
constantemente esa virtudes.
32
PER. JUR. 147/06

CATEGORIA DANES
1º) Deberá presentar la carpeta y el arancel correspondiente 15 días
antes de la fecha de Graduación.
2º) Dicha Carpeta deberá contener:
a) C.V. con los Datos Personales y Estudios Cursados.

b) Certificados de todas sus graduaciones (fotocopias).
c) Nota justificando la falta de alguna Graduación, de corresponder.
d) Certificados y/o diplomas de competencias (fotocopias).
e) Certificados y/o diplomas de seminarios (fotocopias).
f) Documentación periodística y todo aquello que pueda certificar sus vivencias en el
TaeKwon-Do.
g) 04 fotos carnet (Fondo Celeste).
h) Solicitud de Examen p/Cintos Negros cumplimentada.
i) Planilla de Calificación de Danes cumplimentada.
j) Planilla de Application For Degree Certificate, cumplimentada.
k) Planilla de Black belt Status Card.
l) Fotocopia de Diploma de ITF, última graduación (para 2° Dan en adelante)
3º) El día de la Graduación deberá rendir teoría sobre:
a) Historia del TKD (Lo básico respecto de lo Provincial, Nacional e Internacional)

b) Tulls, las 09 Formas de color y las correspondientes a la categoría que posea.
c) Doctrina, los 05 Principios.
d) Torneos, Reglamentos Básicos.
4º) El día de la Graduación deberá demostrar aptitudes técnicas sobre:
a) Técnicas de piernas en posición estática, saltando y en tensión dinámica.

b) Formas básicas correspondiente a todas y c/u de las graduaciones.
c) Tulls: todas las formas, incluida las dos en cruz.
d) Ejercicios con accesorios (Sogas, Palmeta, Foco, Bolsa, etc.)
e) Ilbo Matsoki (Enfrentamiento a 1 paso)
f) Ibo Matsoki (Enfrentamiento a 2 pasos)
g) Sambo Matsoki (Enfrentamiento a 3 pasos)
h) Ho Sin Sul (defensa personal).
i) Matsoki.
j) Gyoc-Pa: Rotura de potencia (solo para adultos).
k) Guisul-Gyoc-Pa: Rotura especial, (2 maderas como mínimo en el aire).-
33

Tecnicas Explicativas para Cambio de Cinto

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Tecnicas Explicativas para Cambio de Cinto

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Tecnicas Explicativas para Cambio de Cinto

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

ASOCIACIÓN ESCUELAS

Asociación Escuelas Chong-Ji de TaeKwon-Do, fundada por el G.M. Rodolfo E.

“!!!LA DIFERENCIA QUE MARCA LA DIFERENCIA!!!”

“Chong - Ji, la diferencia que marca la diferencia”

¡Por ello tratamos en lo posible de brindarles un servicio de excelencia en

Nuestra Asociación pone a disposición de todo su alumnado:

En lo jurídico: “Normal funcionamiento” Institucional.

En lo impositivo: Presentación de “Cumplimiento Fiscal” anualmente.

En lo competitivo: Participación en todos los eventos, sean estos a nivel

En lo Marcial: Participación en seminarios, Instructorados, Charlas,

Que seamos protagonistas principales en todos los eventos en los cuales

Desde el 04/09/1979 que estamos dedicados a la enseñanza y difusión del

“LOS DIEZ MANDAMIENTOS DEL

JURAMENTO DEL TAEKWONDISTA

 Observaré los principios del TaeKwon-Do

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO

Terminología y Protocolo aplicables en las prácticas:

Saludo al maestro: Chariot..... Sasung Nim… Kyong Ye

Al finalizar la clase: Se saluda a los símbolos Chariot… Chansinya Ingue…Kyong Ye

PARTES DEL CUERPO:

SIGNIFICADO DEL COLOR DE LOS CINTOS:

FORMAS BÁSICAS (Definición):

FORMAS BÁSICAS (Aplicación):

1°) GUNNUN SOGUI, NAJUNDE, BACKAT PALMOCK MAKGI (Mov. N° 1 del

3°) NIUNJA SOGUI, KAUNDE, ANPALMOCK BAKURO MAKGI (Mov. N° 9 Chong

POSICIÓN CORRECTA DE NARANNHI SOGUI:

3°) No flexionar los codos demasiados hacia los lados.

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO

FORMAS BÁSICAS EN CRUZ:

SAJU JIRUGUI (Puño en 4 direcciones): Consta de 7 movimientos con pierna derecha

SAJU MACKI (Defensa en 4 direcciones): Consta de 8 movimientos con pierna derecha

Es un conjunto de Formas Básicas predestinadas, con un número determinado de

SIGNIFICADO DEL PRIMER TULL, CHONG-JI:

Consta de 19 movimientos a partir de la posición NARANHI SOGUI. Significa la tierra y

defensa personal. También implica un cierto modo de pensar y vivir, particularmente

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO

Los practicantes de TAEKWON-DO, (Gups y Danes) deben proceder de la forma más

1º) Se debe adoptar buena postura y corrección al dirigirse al Instructor-Maestro.

3º) No debe hablar durante la práctica, examen o competencia, etc.

5º) Se practica con la vestimenta reglamentaria, Dobok (pantalón y chaqueta blanca

6º) Para arreglarse el Dobok, pedirá permiso y dará la espalda al Do Jang.

7º) Al estar sentado será de piernas cruzadas y espalda erguida.

8º) Cuando el Instructor-Maestro ingresa al Do Jang, el estudiante más avanzado hará

9º) Cuando el Instructor-Maestro explique o enseñe, se prestará máxima atención.

10º) En la práctica, Examen o competencia, demostrando Integridad y Cortesía, deberá

RELACIÓN INSTRUCTOR - ALUMNO

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO

2°) GUNNUN SO NOPUNDE AP JIRUGUI (Mov. N° 02 de Dan Gun): Golpe de puño en

3°) NIUNJA SO NOPUNDE SAN PALMOCK MAKGI (Mov. N° 09 de Dan Gun):

4º) GUNNUN SO NOPUNDE BAKAT PALMOCK MAKGI (Mov. Nº 14 de Dan Gun):

6°) GUNNUN SO BAKAT PALMOCK YOP MAKGI (Mov. N° 01 de Do San): Bloqueo

7º) GUNNUN SO KAUNDE BANDAE AP JIRUGI (Mov. Nº 02 de do San): Golpe de

8°) GUNNUN SO KAUNDE SUN SONKUT BARO TULGUI (Mov. N° 06 de Do

9°) GUNNUN SO NOPUNDE DUNG JOOMUK YOP TAERIGUI (Mov. N° 07 de Do

10°) GUNNUN SO BAKAT PALMOCK HECHYO MAKGI (Mov. N° 13 de Do San):

11°) ANNUN SO KAUNDE SONKAL YOP TAERIGUI (Mov. N° 23 de Do San): Golpe

DENOMINACIÓN Y SIGNIFICADO DE GRADUACIONES

Consta de 21 movimientos a partir de la posición NARANHI SOGUI.