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    educación DIABETES

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    Universidad de Pamplona

    Jessica Leal Pidiache


    En nuestro cuerpo tenemos un
    Un grupo de enfermedades que órgano que se llama páncreas,
    tiene como resultado un exceso él es el encargado de producir
    de azúcar en la sangre la insulina (la insulina es quien
    (glucosa sanguínea elevada). regula la azúcar en sangre).
    Por tanto, en la diabetes tipo I,
    el páncreas produce poca o
    nada de insulina.

    El organismo produce insulina,


    pero no la utiliza bien.
    EJERCICIO FISICO
    Puedes practicar la
    actividad que mas
    te guste pero es
    importante que
    Realizar actividad seas constante
    física con regularidad
    es un aspecto clave Realizar ejercicios
    de tipo aeróbico,
    en el manejo de la
    como caminar,
    diabetes,
    nadar o montar en
    bicicleta pueden ser
    buenas opciones
    Usa calzado
    adecuado y revisa
    tus pies después de
    hacer deporte
    Es una parte fundamental del control de la diabetes.
    es importante que sigas una dieta variada, sana y
    equilibrada

    Limita el consumo de azucares


    Tome agua

    Alimentación Limita el consumo de alcohol

    Consume alimentos ricos en fibra (carnes)


    y legumbres (lentejas, frijoles, arvejas)
    Aumenta el consumo de verduras, frutas,
    su contenido en fibra dificulta el proceso
    digestivo evitando picos de glucosa en
    sangre
    Alimentación
    Fracciona las comida en 4-5
    tomas al día; fraccionar la comida
    hace que ingiramos menos
    cantidad de comida en una toma.
    A menor volumen mejor control de
    la azúcar en sangre

    Dieta baja en grasas saturadas y


    Reducir las porciones
    colesterol como prevencion de
    de alimentos ricos en
    enfermedades cardiovasculares:
    hidratos de carbono,
    Moderar consumo de lacteos
    sin eliminarlos de la
    enteros, carnes grasas, etc
    dieta (pasta, pan,
    arroz, plátano)
    Cuidado de la
    boca
    Con los años la diabetes mal controlada puede desencadenar
    problemas en los dientes y las encías.
    01 02 03 04 05

    Asistir al Cuida de tus Lávate los Abandona el Cambia tu


    odontólogo 2 dientes y dientes tras consumo de cepillo de
    veces al año encías para cada comida tabaco dientes cada
    evitar durante dos tres meses
    infecciones o minutos
    úlceras utilizando un
    cepillo de
    dureza
    media/suave
    1
    Sigue las
    indicaciones
    (horario, dosis)
    La eficacia de los medicamentos 2
    para la diabetes depende de que se
    tomen de forma adecuada. No dejes de tomar la
    medicación y no
    modifiques las dosis
    a menos que tu
    médico lo indique

    3
    Consulta con tu
    médico si tienes
    dudas sobre como
    seguir las pautas
    Cuidado con los pies
    Las personas con diabetes, con el tiempo, pueden presentar alteraciones
    en la sensibilidad y la circulación en los pies

    Lavar a diario con agua


    tibia y jabón neutro
    Secar con toalla
    Realiza inspecciones suave, sin olvidar
    diarias para entre los dedos
    comprobar la
    ausencia de lesiones
    Use medias sin elástico
    para no afectar la
    circulacion de la sangre
    Cuidado con los pies
    hacia los pies, y sin
    costuras para evitar
    lesiones
    Lime sus uñas en
    forma recta. Sin dejar
    puntas,

    Fíjese si hay algun


    cambio en la
    coloracíon en la
    piel porque podría Evite andar sin zapatos
    anunciar para evitar alguna
    alteraciones en la lesión
    circulación
    Si tiene la piel de los pies
    seca y agrietada, use
    cremas humectantes
    Cuidado con los pies

    Realice ejercicios
    regularmente para
    mejorar la circulación
    sanguinea en los pies

    Use calzado cómodo y que


    no le apriete los dedos
    COMO
    CONSERVACIÓN
    ADMINISTRAR
    DE INSULINAS
    INSULINA
    Conservar en una T° 4 y 8°C
    Conserve la insulina que no ha
    usado en los cajones de la nevera Siempre por vía subcutánea
    Alternar las zonas de inyección
    donde se guarda la verdura,
    Inyectar la insulina a T° ambiente
    completamente
    aislada en su caja
    Comprobar que el nombre y la
    o estuche. NO la guarde en la dosis son correctas
    puerta de la nevera Verificar fecha de vencimiento
    Lavarse las manos

    Limpiar la piel y pellizcarla suavemente

    Insertar la aguja

    Presionar el émbolo

    Dejar de pellizcar y mantener la aguja al


    menos 5 segundos

    Extraer la aguja y presionar el área donde se


    ha inyectado de 5 a 10 segundos

    No frotar la zona

    Quitar la aguja y desecharla


    ¡Preste
    atención
    Hipoglucemia
    (niveles bajos de azúcar).
    Hambre, sudoración excesiva,

    a los sueño,
    confusión.
    temblor, nausea y

    siguientes Hiperglucemia
    (niveles altos de azúcar).

    sintomas! Sensación de sed, aumento de la


    cantidad de orina, aumento de
    apetito

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