Expandiendo Tu Luz Reto

Expandiendo tu Luz
Reto de 5 días para fortalecer tú

Autoestima y Brillar con Luz Interior
Workbook
Expandiendo tu Luz
Reto de 5 días para fortalecer tú
Autoestima y Brillar con Luz Interior
DÍA 2:
Workbook
“El Amor que soy”
1. No necesito hacer para Ser
¿Qué piensas y sientes acerca de este decreto?
2. ¿De qué forma te gustaría honrar tu Luz?
3. ¿Cómo estas usando tu Luz? ¿En qué aspectos de tu

vida te gustaría permitirte brillar más?
4.¿Reconoces tu poder y tu Luz ya forma parte de tu

esencia? Profundiza en esta pregunta y responde:
Soy poderosa porque…
5. ¿Cómo está la conexión con tu Corazón? ¿Qué

necesitas hacer, practicar, que pensamientos van a asis-
tirte en fortalecer la conexión con el amor que ya eres?
DÍA 1:
6. Reconoces que puedes estar en tu poder en
tu brillo en la acción y en el descanso y en la
fuerza y en la suavidad? O sueles condicionar
tu merecimiento y tu poder a solo uno de
estos estados?
7. Escribe un decreto de como en este mo-

mento vas a reconocer tu poder en cada as-
pecto y momento de tu vida.
“La valentía de brillar”
1. ¿De qué forma estas listas para usar tu valentía?
2. ¿Cuáles son los 3 rayos de Luz que elegiste para la
activación de la práctica?
Escribe y profundiza en estos rayos

1er Rayo
2do Rayo
3er Rayo
3. Escribe los juicios que has tenido últimamente sobre tu Luz
y tu poder, después de escribir acerca de ellos y verlos, cierra
los ojos y envuélvelos en Luz color Rosa, y diles “les perdono,
DÍA 2:
me perdono, gracias, gracias por mostrarme donde estoy en
juico conmigo misma, estoy lista para soltarlos, gracias.”
4. ¿De qué forma te gustaría y estás lista para expandir
tu Luz?
5. ¿Cómo se beneficia tu mundo y tu realidad cuando
tú encarnas y te empoderas sobre tu Luz y tu poder?
6. ¿Cuál es la comodidad o la ganancia de no encarnar
tu Luz y tu Poder? ¿Cuál sería la ganancia y la
expansión de encarnar tu Luz y tu Poder?
7. ¿Por qué tu Luz es medicina, arte, servicio para tu
vida y para esta realidad? Profundiza en tu respuesta
8. Re escribir la narrativa:
¿Cuál es la conversación en tu mente de porque no
eres suficiente?
Perdona, agradece y suelta esa vieja narrativa.
Quema el papel (si, literalmente quémalo!)
Ahora ¿Cuál es la nueva narrativa?

Recuerda que tú creas tus nuevas creencias y tu nuevo
mindset! Diviértete creando esta nueva conversación
contigo misma.
“Dulzura y Suavidad”
1. ¿En qué áreas de mi vida estoy siendo sobre exigente?
2. ¿De qué formas elijo integrar una mirada amorosa y
compasiva hacia mí misma?
3. ¿Entiendo que puedo estar conectada a mi poder
desde una mirada amorosa? ¿Qué puedo estar conectada
a mi Luz con confianza en mí misma y el mismo tiempo
con dulzura? Profundiza en tu respuesta
4. Parte importante de estar conectada a tu Luz es estar
en sintonía con tu sentir y con lo que tu Alma necesita.
Preguntante ¿Qué necesito en este momento? ¿Qué
puedo darme en este momento que me va a conectar con
mi Luz y mi poder? ¿Es descanso, es acción, es suavidad,
es valentía? Profundiza en tu respuesta
DÍA 3:
5. ¿Me permito aceptar mi imperfección
humana y al mismo tiempo honrar y expandir mi
Luz? ¿De qué manera?
6. ¿Dónde me hace falta una mirada amorosa y
compasiva frene a una situación/realidad externa
o frente a otra persona? Reconozco que cuando
suavizo mi mirada y la Autoexigencia frente a los
demás también aprendo a hacerlo para mí
misma?
7. ¿Qué prácticas o espacios quisieras integrar
a tu vida para cultivar la mirada amorosa?
“Limites que protegen
mi reinado”
Después de hacer la Clase:
1. Claridad respeto a lo que has cultivado en tu

realidad/reinado.
Tomate un momento para escribir y reflexionar
respecto a todo lo que has cultivado en tu reina-
do, todas esas semillas que con trabajo y devoción
ahora forman parte de tu realidad. Tomate un
momento para honrar todo eso que has construi-
do, para respetarlo y agradecerlo, pues solo desde
el amor y el respeto a nuestra vida podemos
poner límites sanos y firmes que cuiden a nuestra
realidad y nos ayuden a seguir expandiendo lo
que estamos edificando para nuestra vida.
2. ¿Qué limites sanos te pide tu Alma para cuidar
lo que estás cultivando en tu realidad? ¿Cuáles
son los nuevos alineamientos que van a ayudarte
a sostener lo que quieres crear en tu vida?
3. Amor y Firmeza
¿Crees que estas 2 palabras se pueden experimen-
tar juntas? ¿Crees que puedes poner límites
firmes, desde el amor? Profundiza en tu respuesta.
DÍA 4:
4. ¿En qué aspectos de tu vida sientes que faltan limites sanos y cuál es el plan de
acción o la conversación que se va a llevar a cabo para respetarlos?
5. Re-escribir la narrativa
¿Cuál crees que ha sido la razón por las que no has sentido cómoda/o poniendo
límites sanos?
¿Cuál crees que es la razón por la que no te has sentido cómoda/o expandiéndote a
través de tu Luz?
¿Cuál es ahora la nueva conversación y la nueva narrativa contigo misma acerca de
poner esto?
Integra y práctica esta nueva narrativa, este proceso es clave para cambiar de Mindset.
6. ¿Cómo se ve tu realidad con estos nuevos alineamientos? (Los alineamientos
incluyen a los limites pero también nuevas formas de habitar tu reinado, que quieres
hacer, como lo quieres hacer, que quieres integrar en tu espacio, que hábitos o estruc-
tura sabes que van a hacer de este espacio un lugar más enriquecedor, divertido, amo-
roso, etc. Describe tu reinado
DÍA 5:
Celebrando y respetando a mí Poder
1. ¿Cómo puedo celebrar mi poder hoy?

2. Cierra los ojos y toma 3 respiraciones profundas,
visualiza una luz en tu plexo solar y pregúntale a tu centro de energía
¿Cómo puedo honrar mi Luz hoy?
3. ¿Qué crees que pensaran los demás al verte brillando y celebrando tu Luz?
Reconoce que esto es lo que tu inconscientemente piensas y crees de ti, ahora
imagina que todas esas personas están dentro de ti, entonces que si tu mirada
hacia a ti cambia, sus miradas también cambiaran.
A través de sus ojos, que son tus ojos:
¿Cómo eliges verte brillando y celebrando tu Luz?
4. Carta a mi Luz y a mi Poder:

Querida Luz, ¡gracias por estar en mí! Gracias por ser este regalo que llevo
dentro! Te he escondido durante tanto tiempo, estoy lista para dejarte brillar…
(Continua)
Perdón por todas las veces que no creí en ti, que te menosprecié, pensé que lo
que tú eres no es valioso, hermoso, suficiente, ahora puedo ver que este ha sido
solamente un juego irreal del ego, entiendo que la única verdad es el amor que
soy y el amor que eres, ahora veo que eres arte, eres medicina…. (Continua)
“Tu Poder y tu Luz son regalos de la divinidad,

Honra estos regalos
Utilízalos como medicina,
Son tu arte, viniste a transitar el camino a través de ellos,
Esta es la forma de honrarte
Y de amar el camino que has elegido hacia tu despertar.”
testimonios:
Trabajar contigo me ha cambiado la vida Linda, te lo he dicho
muchas veces pero te lo repito nuevamente. Gracias por ser un
puente de transformación y de sanación. Me has ayudado a superar
obstáculos que desde mi mente parecían tan difíciles transitar, me
has ayudado a amarme y recordar el infinito Ser que soy. Gracias
siempre.
Andrea Lopez – Bogota Colombia
Antes de conocerte y escuchar todo lo que compartes vivía limitada y

llena de miedos. Conocerte me abrió un camino totalmente diferente
de confianza, de amor, de saber que todo pasa y de que hay una
realidad totalmente distinta si me dispongo a ver desde el Corazón.
Tus enseñanzas son dulces, profundas y sanadoras. Gracias por
haber llegado a mi vida.
Andreina Buedo – Barcelona España

Me has acompañado ya 3 años de mi vida y si pudiera decirte todos los cambios
a nivel personal, profesional, espiritual que he vivido desde entonces tendría
que escribirte mas que un testimonio una carta. Aprender a salir del ruido de la
mente y disponernos a amar, a agradecer, a soltar, a disfrutar, a confiar, ha sido
el camino que he estado caminando junto a ti y tus enseñanzas, creo que todo
pasa por algo y se que fue una señal divina haberte encontrado. Te agradezco
desde el Corazón.
Carolina Gomez – Medellin, Colombia
Desde que empece tus prácticas mi vida dio un giro, deje un trabajo que drena-
ba mi energía, después de unos meses termine una relación que tampoco me
hacía nada bien y todo en mi vida se fue ajustando. Como me enseñaste en vez
de resistirme me dispuse a confiar y enfocarme a seguir vibrando en amor, hoy
me encuentro en una realidad distinta que jamás imaginé y la paz que tengo en
mi vida no la cambiaría por nada. Gracias por ser semilla en nuestras vidas.
Aitana Jurado – Madrid España

Expandiendo Tu Luz Reto

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Expandiendo Tu Luz Reto

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Expandiendo Tu Luz Reto

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Expandiendo tu Luz

Reto de 5 días para fortalecer tú

2. ¿De qué forma te gustaría honrar tu Luz?

3. ¿Cómo estas usando tu Luz? ¿En qué aspectos de tu

4.¿Reconoces tu poder y tu Luz ya forma parte de tu

5. ¿Cómo está la conexión con tu Corazón? ¿Qué

7. Escribe un decreto de como en este mo-

Escribe y profundiza en estos rayos

Ahora ¿Cuál es la nueva narrativa?

1. Claridad respeto a lo que has cultivado en tu

1. ¿Cómo puedo celebrar mi poder hoy?

4. Carta a mi Luz y a mi Poder:

“Tu Poder y tu Luz son regalos de la divinidad,

Andrea Lopez – Bogota Colombia

Antes de conocerte y escuchar todo lo que compartes vivía limitada y

Andreina Buedo – Barcelona España

Carolina Gomez – Medellin, Colombia

Aitana Jurado – Madrid España

También podría gustarte