Estilos de Vida Saludable

INTRODUCCIÓN
“El estilo de vida hace referencia al modo de vida que llevan las personas en el que
influyen sus características personales y patrones de comportamiento individuales como
las condiciones de vida en general y los aspectos socioculturales. Los estilos de vida
saludables son considerados como un conjunto de hábitos, comportamientos y
conductas que llevan a los individuos a alcanzar un nivel de bienestar y satisfacción
plena de sus necesidades en la vida; mientras que los estilos de vida no saludables están
relacionados con comportamientos que generan efectos o consecuencias negativos para
la salud. Es por ello que las primeras etapas de vida del ser humano son consideradas
decisivas para la adquisición y consolidación de estilos de vida saludables.”

“ESTILOS DE VIDA SALUDABLE EN LA ORIENTACIÓN DE LOS
APRENDIZAJES”
“El interés por el estudio de los estilos de vida saludables tiene su punto más álgido en
la década de los ochenta, el concepto de estilo de vida no constituye un ámbito de
estudio nuevo. Por el contrario, desde hace ya mucho tiempo este concepto es un tema
de estudio abordado por disciplinas como la sociología y psicología y menos tiempo por
la antropología, la medicina y la psicología de la salud. En general, desde todas estas
orientaciones se entiende el estilo de vida como "la forma de vida de las personas o de
los grupos" en determinado contexto (Pastor, 1999)”
“Según el aporte del autor los estilos de vida saludable, son la forma de vida que llevan
las personas, esto implica sus hábitos de higiene, alimentación, deporte, entre otros.”
“Asimismo, el estilo de vida se refiere al conjunto de hábitos de comportamientos que
constituyen factores de protección para la salud, o factores de riesgo de enfermedad. El
glosario sobre la promoción de la salud elaborad por Nutbeam conceptualiza el estilo de
vida como un término que se utiliza para designar la manera general de vivir, basada en
la interacción entre las condiciones de vida en su sentido más completo, y las pautas
individuales de conducta, determinadas por factores socioculturales y características
personales. (Restrepo, 2001)”
“La promoción de la salud se conceptualiza como el fomento de los hábitos que
protegen y mejoran la salud, mientras que la prevención se refiere a la modificación de
los hábitos que constituyen riesgos de enfermedad así prevenir diferentes tipos de
enfermedades.”
“La Organización Mundial de la Salud –OMS- define los estilos de vida saludables
como una "Forma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida
en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores
socioculturales y características personales".
“Por lo tanto, el término estilo de vida saludable tiene en cuenta tanto aquellos
comportamientos que implican un riesgo para la salud como aquellos otros que la
protegen, tal y como defiende Dellert S. Elliot (1993), uno de los estudiosos en la
materia con más relevancia internacional. Según este autor, el estilo de vida saludable se
entiende cada vez más como un patrón de comportamientos relacionado con la salud
que se llevan a cabo de un modo relativamente estable. Una de las aportaciones más
importantes de Elliot ha sido su planteamiento sobre las características fundamentales
del estilo de vida saludable, resumidas en los siguientes cuatro apartados:”
a. “Posee una naturaleza conductual y observable. En este sentido, las actitudes, los
valores y las motivaciones no forman parte del mismo, aunque sí pueden ser sus
determinantes.”
b. “Las conductas que lo conforman deben mantenerse durante un tiempo.
Conceptualmente, el estilo de vida denota hábitos que poseen alguna continuidad
temporal, dado que supone un modo de vida habitual. Así, por ejemplo, el haber
probado alguna vez el tabaco no es representativo de un estilo de vida de riesgo para la
salud. Por la misma regla, si un comportamiento se ha abandonado ya no forma parte
del estilo de vida”.
c. “El estilo de vida denota combinaciones de conductas que ocurren consistentemente.
De hecho, se considera al estilo de vida como un modo de vida que abarca un amplio
rango de conductas organizadas de una forma coherente en respuesta a las diferentes
situaciones vitales de cada persona o grupo.”

d. “El concepto de estilo de vida no implica una etiología común para todas las
conductas que forman parte del mismo, pero sí se espera que las distintas conductas
tengan algunas causas en común.”

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INTRODUCCIÓN

influyen sus características personales y patrones de comportamiento individuales como

saludables son considerados como un conjunto de hábitos, comportamientos y

conductas que llevan a los individuos a alcanzar un nivel de bienestar y satisfacción

relacionados con comportamientos que generan efectos o consecuencias negativos para

decisivas para la adquisición y consolidación de estilos de vida saludables.”

la década de los ochenta, el concepto de estilo de vida no constituye un ámbito de

la antropología, la medicina y la psicología de la salud. En general, desde todas estas

los grupos" en determinado contexto (Pastor, 1999)”

“Asimismo, el estilo de vida se refiere al conjunto de hábitos de comportamientos que

constituyen factores de protección para la salud, o factores de riesgo de enfermedad. El

glosario sobre la promoción de la salud elaborad por Nutbeam conceptualiza el estilo de

individuales de conducta, determinadas por factores socioculturales y características

personales. (Restrepo, 2001)”

“La promoción de la salud se conceptualiza como el fomento de los hábitos que

protegen y mejoran la salud, mientras que la prevención se refiere a la modificación de

socioculturales y características personales".

importantes de Elliot ha sido su planteamiento sobre las características fundamentales

del estilo de vida saludable, resumidas en los siguientes cuatro apartados:”

b. “Las conductas que lo conforman deben mantenerse durante un tiempo.

Conceptualmente, el estilo de vida denota hábitos que poseen alguna continuidad

probado alguna vez el tabaco no es representativo de un estilo de vida de riesgo para la

salud. Por la misma regla, si un comportamiento se ha abandonado ya no forma parte

del estilo de vida”.

c. “El estilo de vida denota combinaciones de conductas que ocurren consistentemente.

rango de conductas organizadas de una forma coherente en respuesta a las diferentes

situaciones vitales de cada persona o grupo.”

tengan algunas causas en común.”

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