Este documento presenta los resultados de la ficha antropométrica de Lesly Yelixa Bernal Cartagena. Incluye su peso, altura, envergadura, peso ideal y otros datos. También muestra los resultados de pruebas de fuerza en piernas, brazos, abdominales y espalda baja. Finalmente, contiene las respuestas de la persona evaluada sobre sus capacidades físicas, acciones para mejorar y tiempo de recuperación.
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Este documento presenta los resultados de la ficha antropométrica de Lesly Yelixa Bernal Cartagena. Incluye su peso, altura, envergadura, peso ideal y otros datos. También muestra los resultados de pruebas de fuerza en piernas, brazos, abdominales y espalda baja. Finalmente, contiene las respuestas de la persona evaluada sobre sus capacidades físicas, acciones para mejorar y tiempo de recuperación.
Este documento presenta los resultados de la ficha antropométrica de Lesly Yelixa Bernal Cartagena. Incluye su peso, altura, envergadura, peso ideal y otros datos. También muestra los resultados de pruebas de fuerza en piernas, brazos, abdominales y espalda baja. Finalmente, contiene las respuestas de la persona evaluada sobre sus capacidades físicas, acciones para mejorar y tiempo de recuperación.
Este documento presenta los resultados de la ficha antropométrica de Lesly Yelixa Bernal Cartagena. Incluye su peso, altura, envergadura, peso ideal y otros datos. También muestra los resultados de pruebas de fuerza en piernas, brazos, abdominales y espalda baja. Finalmente, contiene las respuestas de la persona evaluada sobre sus capacidades físicas, acciones para mejorar y tiempo de recuperación.
1. ¿Cuáles considera que son sus capacidades físicas?
2. ¿Qué acciones considera pertinentes para mejorar su condición? 3. De acuerdo con la actividad física realizada a diario, ¿cuál es el tiempo que requiere para una recuperación adecuada?
IMC = 50% 1,45 al cuadrado
IMC = 50% 2,1025 IMC = 23,78
1. Mis capacidades físicas son flexibilidad y resistencia las más destacadas
2. Realizar mas trabajo en el área de brazos y en el manejo de la fuerza
3. Realizo 1 hora de gimnasio a diario y el tiempo que empleo para la recuperación es de 1 hora con el estiramiento, pero descanso 2 días a la semana para compensar el cuerpo.
