Gimnasia 5to Prim

DEPORTE INDIVIDUAL:
GIMNASIA ARTISTICA
PROFESOR: LUIS ISMAEL LEIVA MORALES.
NIVEL: 5° PRIMARIA – EDUCACIÓN FÍSICA
Objetivo
• Desarrollar las actividades de cooperación y
participación.
• Desarrollar la creatividad.
• Lograr un enriquecimiento y mejora del control corporal
• Desarrollo de las cualidades motrices básicas.
• Conocer y experimenter con las habilidades gimnasticas.
Historia de la Gimnasia Artística
▶ Como deporte olímpico nace hace
más de un siglo, en 1896 la
gimnasia artística masculina.
▶ En 1928 la gimnasia artística
femenina se une y forman parte de
los Juegos Olímpicos de la era
moderna, convirtiéndose en la
disciplina olímpica más antigua que
existe.
▶ https://www.youtube.com/watch?v=
1vVYFCqVjFY (Historia de la
Gimnasia)
▶ https://www.youtube.com/watch?v=
Ai2RqTuf0no (Cómo ha cambiado la
Gimnasia en los 50 años)
Gimnasia Artística en Chile
▶ La gimnasia artística llega a Chile a ▶ El primer campeonato internacional en
través de Benedicto Kocian, profesor de que participa Chile fue en 1959 con
Educación Física de nacionalidad checa. Argentina, y posteriormente el mismo
año con Perú.
▶ En conjunto con el Capitán de ejército
Enrique Riofrio organizan y crean la ▶ De aquí en adelante, la participación de
Federación Gimnástica de Chile el 14 de Chile tanto en damas como en varones
julio de 1954. ha pasando por Sudamericanos,
Panamericanos, Mundiales y los Juegos
▶ El Instituto de Educación Física de la Olímpicos, el último realizado el año
Universidad de Chile; fue la primera 2016 en Brasil.
institución que incorpora en su unidad
temática la Gimnasia como disciplina.
▶ https://www.youtube.com/watch?v=N0yE
F3FJy6Y (Final suelo de Panamericanos de
Lima 2019 de Tomás González)
Capacidades Físicas y Condicionales de
la Gimnasia
Físicas Condicionales
▶ Velocidad, ▶ Coordinación,
▶ Fuerza muscular, ▶ Agilidad,
▶ Resistencia, ▶ Equilibrio
▶ Flexibilidad,
https://www.youtube.com/watch?v=qLozNXmq24M
(La gimnasta perfecta)
Habilidades Gimnasticas:
Etapas en la preparación de los
gimnastas
-Primera Etapa: Hasta los 10 años;

enseñanza de fundamentos técnicos.
-Segunda Etapa: Entre los 10 y 15 años.
Preparación inicial especializada.
-Tercera Etapa: Entre los 16 y 19 años;
perfeccionamiento físico y entrenamiento
de movimientos de gran dificultad
https://www.youtube.com/watch?
v=7yN0jOGLoT4 (Documental
gimnasia artística)
Aparatos Gimnásticos
- VARONES: ▶ Las presentaciones en la gimnasia artística son

- Anillas generalmente individuales y tienen una duración
promedio de entre treinta y noventa segundos, se
- Potro
realizan en diferentes aparatos y se separa en
- Arzones competiciones masculinas y femeninas
- Barra
- Suelo
- Barras paralelas
- DAMAS:
- Barras asimétricas
- Viga equilibrio
- Suelo
- Potro
Salto en potro o mesa
El salto tiene tres partes fundamentales: la mesa de
salto, la pista de salto y la tabla con resortes de
salto (trampolín).
La mesa de salto tiene una La pista de salto consiste en un rollo

longitud de 120 cm de largo y de colchoneta tiene 25 m de largo,
un ancho de 95 cm. La altura 100 cm de ancho y puede ser
para los hombres es de 135 máximo de 2,5 cm de alta. En ella
cm, y para mujeres 125 cm, es donde los gimnastas realizan su
medidas desde el suelo. carrera de aproximación a la mesa
de salto.
1963 2019
Al final de la pista de salto y antes de la mesa de salto se
encuentra la tabla con resortes que por lo general tiene 120
cm de largo, 60 cm de ancho y 20 cm de alto (trampolín)
https://youtu.be/PtjA0URUoWo
(Tipos de salto)
Secuencia en los saltos
▶ Paso 1: Presentación del gimnasta
en pista de salto.
▶ Paso 2: Inicio de impulso con
carrera de velocidad ascendente
por pista de salto.
▶ Paso 3: Rechazo con ambos pies en
trampolín. Primera fase de vuelo.
▶ Paso 4: Apoyo de manos en mesa de
salto generando impulso hacia la
vertical.
▶ Paso 5: Salto propiamente tal.
Segunda fase de vuelo.
▶ Paso 6: Caída en ambos pies e
incorporación del cuerpo para dar
como finalizado el salto.
Ejecución
Analicemos
1.-¿Qué capacidades físicas 3.-Nombra cuáles son tus

observamos en los pasos 1,2, 3 y 4 capacidades físicas y cuáles tus
de salto en el siguiente video? capacidades condicionales
2.-¿Qué capacidades condicionales

observamos en los pasos 5 y 6 del 4.-¿Qué diferencias y similitudes
video? consideras tú existen en la gimnasia
artística del siglo XX y lo que es en
la actualidad?
https://www.youtube.com/watch?v=u
ph-f7VQBgI

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DEPORTE INDIVIDUAL:

-Primera Etapa: Hasta los 10 años;

- VARONES: ▶ Las presentaciones en la gimnasia artística son

La mesa de salto tiene una La pista de salto consiste en un rollo

1.-¿Qué capacidades físicas 3.-Nombra cuáles son tus

2.-¿Qué capacidades condicionales

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